Hogyan kezdjünk mesét felnőtteknek. Meseterápia gyerekeknek és felnőtteknek, mint pszichológiai korrekciós módszer
Tündérmesék felnőtteknek.
Bármely életkorban szeretjük a tündérmeséket melegségük és őszinteségük miatt. És mindannyian szeretjük a példázatoknak nevezett allegorikus meséket – egyszerre tanítanak és szórakoztatnak. Tele vannak bölcsességgel és inspirációval. És mint tudjuk, ezekből a dolgokból soha nem lehet túl sok.
Egy példabeszéd arról, hogyan tanítsuk meg a gyerekeket boldognak lenni.
Egy nap egy öreg bölcs ember sétált az úton, nézte a természetet és gyönyörködött a tavasz élénk színeiben. Aztán meglátott egy férfit, aki óriási terhet cipelt a vállán. Észrevehető volt, ahogy a lábai engednek a súlytól.
Miért kárhoztatja magát ilyen kemény munkára és szenvedésre? - kérdezte az öreg.
„Szenvedek, hogy unokáim és gyermekeim boldogok legyenek” – válaszolta a szegény. - Dédnagyapám kemény munkára ítélte magát a nagyapja kedvéért, nagyapám - apám, apám kedvéért - az én kedvemért, én pedig szenvedni fogok a gyermekeim boldogságáért.
Boldog volt valaki a családodban? - kérdezte a bölcs beszélgetőtárs.
Még nem, de a gyerekek és az unokák biztosan örülni fognak! - kiáltott fel álmosan a férfi.
Sajnos analfabéta nem tud olvasni tanítani, a vakond pedig soha nem nevel sast! - sóhajtott az öreg bölcs. - Először meg kell tanulnod boldognak lenni, csak azután taníthatod meg a gyermekeidnek a boldogságot. Ez lesz a legértékesebb ajándékod.
Példabeszéd a fáról.
RÓL RŐLa fa alja nagyon megszenvedte, hogy kicsi, görbe és csúnya. Az összes többi fa a környéken sokkal magasabb és szebb volt. A fa nagyon szeretett volna olyanná válni, mint ők, hogy ágai szépen rebbenjenek a szélben.
De a fa egy szikla lejtőjén nőtt. Gyökerei egy kis földdarabhoz tapadtak, amely a kövek közötti résben halmozódott fel. Fagyos szél suhogott az ágai között. A nap csak reggel világította meg, délután pedig a szikla mögé bújt, fényét a lejtőn lejjebb növekvő fáknak adta át. Egyszerűen lehetetlen volt, hogy a fa nagyobbra nőjön, és átkozta szerencsétlen sorsát.
De egy reggel, amikor a nap első sugarai megvilágították, a lenti völgyre nézett, és rájött, hogy az élet nem is olyan rossz. Csodálatos kilátás nyílt előtte. Az alatta növő fák egyike sem láthatta a tizedét sem ennek a csodálatos panorámának.
Egy sziklapárkány védte meg a hótól és a jégtől. Görbe törzse, csomós és erős ágai nélkül a fa egyszerűen nem tudna fennmaradni ezen a helyen. Megvolt a maga egyedi stílusa, és elfoglalta a helyét. Egyedülálló volt.
Egy példabeszéd a valós árról.
Az egyik kereskedő nagy gyémántot vásárolt Afrikában, akkora, mint egy galambtojás. De volt egy repedés a kő belsejében. Az ékszerész, akinek a kő tulajdonosa megmutatta a gyémántot, csodálattal csóválta a fejét, és így szólt:
Ez a kő két részre osztható, így két csodálatos gyémánt keletkezik, amelyek mindegyike sokszor drágább lesz, mint egy gyémánt. De egy óvatlan ütés a természet eme csodáját egy maroknyi apró kavicsra törheti, ami egy fillérbe kerül. Nem merem vállalni ezt a kockázatot.
Mások is így reagáltak. De egy nap azt tanácsolták neki, hogy vegye fel a kapcsolatot egy régi londoni ékszerészrel, egy aranykezű mesterrel. Megvizsgálta a követ, és ismét a kockázatokról beszélt. A kereskedő azt mondta, hogy már fejből tudja ezt a történetet. Aztán az ékszerész beleegyezett, hogy segít, hívott jó ár munkához.
Amikor a kereskedő beleegyezett, az ékszerész felhívta fiatal tanítványát. A fiú tenyerére tette a követ, és kalapáccsal egyszer megütötte a gyémántot, két egyenlő részre törve. A gyémánt döbbent tulajdonosa megkérdezte:
Mióta dolgozik nálad?
- Még csak a harmadik nap. Nem tudja ennek a kőnek a valódi árát, és ezért volt kemény a keze.
Erkölcs: Minél tovább gondolkodunk egy kérdésen, annál nehezebb döntést hozni.
Példabeszéd a világ szemléléséről.
Nem messze az úttól egy kis görbe fa nőtt. Egyik éjjel egy tolvaj ment el mellette. Meglátott egy sziluettet a távolban, és azt hitte, hogy egy rendőr áll az út mellett, megijedt és elszaladt.
Este egy szerető ment el mellette. Távolról észrevett egy elegáns sziluettet, és azt hitte, hogy kedvese már várja őt. A szíve vidáman kezdett verni. Elmosolyodott, és meggyorsította a lépteit.
Egy nap egy anya és gyermeke elment a fa mellett. A gyerek megijedt ijesztő mesék, azt hitte, hogy egy szellem néz ki az út mellett, és hangosan sírva fakadt.
De... a fa mindig csak egy fa volt.
A körülöttünk lévő világ csak önmagunk tükörképe.
Hogyan hatnak ránk a szavak?
Két barát beszélget:
- A feleségem olyan ápolatlan és hanyag! Állandóan erről mesélek neki, de évről évre minden csak rosszabb és rosszabb lesz.
Amire a második válaszol:
- Az enyém pedig olyan okos lány és csodálatos háziasszony! És évről évre jobb és jobb! Én is folyamatosan mesélek neki erről.
Filozófiai mese a haragról.
Resentment, egy kis állat, teljesen ártalmatlannak tűnik. Ha helyesen kezelik, nem árt. Ha nem próbálja meg háziasítani, a harag jól él a vadonban, és nem zavar senkit.
De minden birtokbavételi kísérlet kudarccal végződik... Ez az állat kicsi és fürge, és véletlenül bármelyik ember testébe kerülhet. Az ember azonnal érzi. Megsértődik.
Az állat kiabálni kezd a férfinak: „Véletlenül elkaptak! Engedj ki! Sötét és ijesztő itt nekem! Hadd menjen!" De az emberek már rég elfelejtették, hogyan kell megérteni az állatok nyelvét. Van, aki azonnal engedi a sértést, amíg kicsi – ez van A legjobb mód búcsúzni tőle.
De vannak, akik soha nem akarják elengedni. Azonnal a magukénak hívják, és fehér zsákként rohangálnak vele. Folyamatosan gondolnak rá, törődnek vele, de még mindig nem szereti az illetőt.
Pörög, keresi a kiutat, de mivel gyenge a látása, ő maga sem talál kiutat. Olyan szerencsétlen kis állat. És a férfi is... Egészében összezsugorodott, és soha nem engedett a nehezteléséből.
De az állat éhes, enni akar - ezért lassan elkezd enni, amit talál. És az ember érzi. Néha itt fáj, néha itt... De az ember nem enged a sértettségéből. Mert megszoktam. És eszik és nő... Talál az emberben valami finomat, megszívja és megrágja. Erre mondják: "A neheztelés mardos."
És a végén valamivé nő az emberi testben, és akarata ellenére annak részévé válik. Az ember gyengébb lesz, kezd megbetegedni, és a benne lévő neheztelés tovább nő... És az ember nem veszi észre, hogy csak el kell fogadnia a haragot, és el kell engednie! És jobban van ember nélkül, és az embernek könnyebb nélküle élni...
Erkölcs: A neheztelés egy lelkiállapot. Lényegében úgy döntünk, hogy megsértődünk. És ha legközelebb meg akarsz sértődni, gondold át: tényleg olyan kellemes, ha sajnálod magad? A ragadozó mindig érzékeli a gyengét és megtámadja. Nem hiába mondják az emberek: „Vizet hordanak a sértettnek”. Engedd el a haragot, hadd fusson!
Még több érdekesség a http://fit4brain.com/ weboldalon
A felnőttek meseterápia az egyik módszer pszichológiai hatás fejenként. Ami elősegíti a személyiségfejlődést és a már kialakult tisztán egyéni problémák korrekcióját.
Ennek az iránynak a hangszere a mese. Amelyben kívülről nyomon követhető egy bizonyos viselkedési stílus és az élethelyzetek megoldási lehetőségei.
Ennek a technikának nincs korhatára, és gyermekre és felnőttre egyaránt hatással lehet. Egy mese hatalmas kép- és metaforavilágot tartalmaz, amelyek testünkben találnak menedéket és befolyásolják gondolatainkat.
Tündérmesék, amelyek felfedik az aktuális események mély értelmét. Az ilyen történetek segítségével láthatja, mi történik a másik oldalról. Ezek a kétértelmű mesék mélyek és szívhez szólóak. A pszichoterápiás mesék gyakran kérdéseket vetnek fel az emberben. Ez serkenti a személyes növekedés folyamatát.
A felnőtteknek szóló meseterápia lehetőséget ad önmagunk megismerésére a mese absztraktságán és varázslatán keresztül. Ennek a módszernek számos iránya van, amelyeket a kitűzött céloknak megfelelően határoznak meg.
A meseterápia következő területeit különböztetjük meg:
- Életproblémák megoldása. Segít egy személynek kialakítani egy viselkedési modellt egy adott helyzetben. A tündérmesékben láthat egy bizonyos problémát és számos hatékony javaslatot annak leküzdésére. Így az olvasónak lehetősége van kiválasztani a legjobb megoldást életproblémáinak megoldására.
- Tapasztalatok átadása. A vének a meséken keresztül adják át élettapasztalataikat a fiatalabb generációnak, erkölcsi normákat és jóságot tanítanak, és megmutatják, „mi a jó és mi a rossz”. Végül is a gyermek életében az első tanárok a kedvenc történetei.
- Orvosi és pszichológiai irány. A terápiás módszer lehetővé teszi az ember számára, hogy kitalálja a saját meséjét, és megmutassa egy pszichológusnak. Ez utóbbi végzi el az értelmezést és azonosítja azokat a problémákat, amelyekkel a jövőben foglalkozni kell.
Meseterápia felnőtteknek - előny
A meseterápia előnye, hogy számos szükséges technológiát tartalmaz a diagnózistól a megelőzésen, a személyiségfejlesztésen át a korrekcióig.
- Az akadályok elsimítása pszichológus és kliens között. Lehetővé teszi a gyors kapcsolatfelvételt és a további munkára való felkészülést.
- Az emlékezetben mélyen megbúvó problémák elemzése. Az ember életét negatívan befolyásoló gyermekkori sérelmek nyomon követhetők a kliens általa kitalált mesében.
- Kiút a nehéz, kétértelmű élethelyzetekből. A mesehősök példáit felhasználva minden bajból lehet kiutat találni, mert minden történet tanulságos jelentéssel bír. Elképzelhető, hogy valaki már átélte ugyanazokat a problémákat, és bizonyos módon képes volt leküzdeni őket.
- Az ügyfél által elrejtett személyes szempontok frissítése. Még akkor is, ha az ember megpróbálja elrejteni a pszichológus elől az őt zavaró problémákat. Anélkül, hogy ezeket különösen fontosnak tartanánk, ez nem lehetséges, mert a tudatalatti a beszélgetésekben vagy a meseírásban mégis felfedi őket.
- Belső konfliktus megjelenítése. Lehetőséget ad arra, hogy felismerd magadban az ellentmondásokat, és egy mesén keresztül reflektálj rájuk.
A meseterápia irányait és funkcióit megvizsgálva elmondható, hogy ez a módszer segít a fóbiák leküzdésében, az alapvető mindennapi készségek elsajátításában és az iránta való szeretetben. környezet, fejleszti a képzeletet és szókincs, feltárja az egyéniséget, óvjon a bajoktól, emelje az önbecsülést, válassza el a jót a rossztól, tanítsa le az élet nehézségeit.
Milyen módszereket alkalmaztak a pszichoterapeuták az első foglalkozások elején?
Azonnal mondom, hogy egyszerűen visszahozott a gyerekkorba. Például rajzolja meg a saját meséjét. Javasolták, hogy ne rohanjunk, legfeljebb hét ember vett részt a játékban. Sokan meglepődtek a fantáziájukkal, míg mások egyszerűen szenvedtek attól, hogy nem tudtak rajzolni.
A szakemberek egy része mind a tíz órán kénytelen volt egyszerűen megrajzolni vagy tovább rajzolni egy mesét, amit szűzként szeretett... Talán ez nem az a legjobb lehetőség, de működik is.
Inkább a művészetterápia módszere – kreativitás és rajz. A meseterápiában nagyobb hangsúlyt fektetnek a konfliktusok, stresszhelyzetek adott időszakon belüli megoldására. A „maszkos” meseterápiás technika nagyon hatékony az önmeghatározás módszerében.
A jelenlévőket arra kérik, hogy a teljes lapra rajzolják le szeretett hősük arcát. Ennek a rajznak nem feltétlenül kell úgy kinéznie, mint a hős. A legfontosabb tudnivaló, hogy ez ugyanaz a hős. Amikor elkészültünk a portréval, lyukakat készítünk a szemeken. Most ezt a maszkot tesszük magunkra... pillanatnyilag - a meglepetés hatása.
Tudat alatt szeretünk bizonyos hősöket. És mi is olyanok akarunk lenni, mint ők. Emlékszem, akkor rajzoltam magamnak egy „alvó hercegnőt”... valaki még Sárkányt is rajzolt, emlékszem. Vicces volt. Ezután azt javasolták, hogy sétáljunk körbe a szobában ezzel a maszkkal – hogy kommunikáljanak más szereplőkkel – ez egy nagyon erős dolog.
A sok technika közül nekem személy szerint az „önrendelkezési” technika tetszett.
A felnőtteknek szóló meseterápia alapvetően a valóságba belefáradt emberek számára alkalmas. És ki ne várna semmilyen hatást a leckétől. Óriási problémái vannak, és azért jöttünk ide, hogy megtanítsuk az életre - ezért a felnőttek meseterápia, az első tanítási nap leghatékonyabb pillanata, segít a kikapcsolódásban, a témára vagy a kliensre való ráhangolódásban.
Gyerekekkel könnyebb, ezért dolgoztam velük. És meseterápia felnőtteknek – meg akarják érteni, mi ment rosszul az életükben. Olyan ember születik, aki arról álmodik, hogy egyedül éljen, nincsenek barátai, nem értik a kollégái, és nincs család, mint olyan.
Időnként egyesek egyedül akarnak lenni. Az ember, mint szociális adeptus, nem lehet sokáig egyedül.
Kapcsolódó anyagok:
Gondolatok és vágyak materializálása: 3 lépés
Egyre gyakrabban hallunk arról, ami van, a gondolatok és vágyak materializálódásáról, és nem csak azt mondják, sokan alkalmazzák ezt a tudást a...
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a mesék és példázatok elsősorban gyerekeknek szólnak. De miért? Az első pillantásra olyan egyszerűnek tűnő példázatok és mesék hordozzák az igazi bölcsességet. Csak hallgatnod kell.
Ebben a blogban csodálatos példázatokat találsz, amelyek könnyedén választ adnak olyan kérdésekre, amelyekre sem a filozófia, sem a tudomány, sem a vallás nem tud válaszolni. A legfontosabb, hogy ne próbáld megtalálni az igazságot e példázatok szavaiban, mert a szavak csak az igazságra mutatnak, de sohasem az. És az igazság benned van.
Az ezen az oldalon összegyűjtött példázatok keletről érkeztek hozzánk – ott egészen a közelmúltig kávézókban, teaházakban, vagy éppen családjukkal gyűltek össze az emberek kifejezetten mesemondók meghallgatására. Tehát, ha nem siet, dőljön hátra és olvasson.
Letöltés:
Előnézet:
Egy diák odajön a Tanárhoz, és azt mondja: „Tanár úr, fáradt vagyok, olyan nehéz életem van, ilyen nehézségek és gondok, mindig az árammal szemben úszom, nincs több erőm... meg kell tennem?”
A tanár válasz helyett három egyforma edény vizet rakott a tűzre. Az egyik edénybe sárgarépát dobtam, a másikba tojást, a harmadikba kávébabot öntöttem. Kis idő múlva kivette a sárgarépát és a tojást a vízből, és a harmadik edényből kávét töltött a csészébe.
– Mi változott? - kérdezte a diákot.
„A tojás és a sárgarépa megfőtt, a kávébab pedig feloldódott a vízben” – válaszolta a diák.
"Nem" - mondta a Tanár -, ez csak egy felületes pillantás a dolgokra. Nézd - a kemény sárgarépa forrásban lévő vízben puhává és rugalmassá vált. A törékeny és folyékony tojás kemény lett. Külsőleg nem változott, csak Ugyanilyen kedvezőtlen körülmények – forrásban lévő víz – hatására megváltoztak a szerkezetük. Ugyanígy a külsőleg erős emberek is elakadhatnak és elgyengülhetnek, ahol a törékeny és gyengéd csak megkeményedik és megerősödik."
– Mi a helyzet a kávéval? - kérdezte a diák.
"Ó! Ez a legérdekesebb! A kávébab teljesen feloldódott egy új ellenséges környezetben és megváltoztatta - a forrásban lévő vizet csodálatos aromás itallá varázsolták. Vannak különleges emberek, akik nem változnak a körülmények miatt. Ők maguk változtatják meg a körülményeket és alakítsd át őket valami új és szép dologgá, hasznot húzva a helyzetből, és tanulj belőle."
Előnézet:
Pillangó lecke
Egy nap egy kis rés jelent meg a gubóban, és egy arra járó személy hosszú órákon át állt és nézte, amint egy pillangó megpróbál kilépni ezen a kis résen. Sok idő telt el, a pillangó mintha feladta volna erőfeszítéseit, és a rés ugyanolyan kicsi maradt. Úgy tűnt, a pillangó mindent megtett, amit csak tudott, és nincs több ereje semmi máshoz.
Aztán a férfi úgy döntött, segít a pillangón, fogott egy tollkést, és felvágta a gubót. A pillangó azonnal előkerült. De a teste gyenge és erőtlen volt, a szárnyai átlátszóak és alig mozdultak.
A férfi továbbra is figyelte, és arra gondolt, hogy a pillangó szárnyai kiegyenesednek, megerősödnek, és elrepül. Nem történt semmi!
A pillangó élete hátralévő részében a földön húzta gyenge testét és ki nem feszített szárnyait. Soha nem tudott repülni.
És mindez azért, mert a segíteni akaró személy nem értette, hogy a pillangónak erőfeszítésre van szüksége ahhoz, hogy kilépjen a gubó szűk résén, hogy a testből származó folyadék a szárnyakba kerüljön, és hogy a pillangó repülhessen. Az élet megnehezítette, hogy a pillangó elhagyja ezt a héjat, hogy növekedhessen és fejlődhessen.
Néha erőfeszítésre van szükségünk az életben. Ha megengednénk, hogy nehézségek nélkül éljünk, nélkülöznünk. Nem tudtunk olyan erősek lenni, mint most. Soha nem lennénk képesek repülni.
Erőt kértem... És az élet nehézségeket adott, hogy megalkossam erős.
bölcsességet kértem...És az élet megoldandó problémákat adott nekem.
gazdagságot kértem...És az élet adott nekem agyat és erőt, hogy dolgozhassak.
Lehetőséget kértem a repülésre...És az élet akadályokat adott, amelyeket le kell győznöm.
szerelmet kértem... És az élet olyan embereket adott nekem, akiknek segíthettem a problémáikban.
áldást kértem... És az élet lehetőségeket adott.
Nem kaptam semmit, amit kértem. De mindent megkaptam, amire szükségem volt.
Előnézet:
Példabeszéd a „Tej üldözése”
Milyen igazságtalan az élet” – panaszkodott a diák.
Miért mondod ezt? - A tanárnő ravaszul vigyorgott.
Mindig egy kereskedőtől veszek tejet. A tej mindig friss, zsíros és olcsó. Tegnap reggel, úton a piac felé, gondolkodtam valamin, és a kancám rossz sikátorba fordult. Sokáig tartott utána kijutni. A hülye vadállat makacs volt, és nem akart gyorsabban menni. Aggódtam, hogy el fogok késni, ezért le kellett szállnom és el kellett futnom. És persze a tej már elfogyott. De pontosan ezt a tejet akartam, és más kereskedők árui nem vonzottak, így az utolsó kancsót megvásárló úriember után rohantam, és drágán vettem tőle tejet.
Teljesült a vágyad, és ezért nem igazságos az élet? - lepődött meg az öreg.
A tej ízetlennek bizonyult, ráadásul egész éjjel gyomorfájdalom gyötört” – motyogta zavartan a fiú.
– Értem – nevetett a tanár. - Megkaptad, amit akartál, de elégedetlen voltál az eredménnyel. És az egész világ bűnösnek bizonyult, bár makacsul eltántorított ettől a vásárlástól. Tanuljon meg egy leckét, és vegyen finomabb zabot az okoskanókának.
Előnézet:
Példabeszéd: „Találj kiutat”
Egy szép napon a mester a hegy lábánál található parkba vezette tanítványát. A park egy összetett labirintust tartalmazott, nagyon magas és sima falakkal. A labirintusnak nem volt teteje, átjáróit napfény világította meg.
A mester a labirintus bejáratához vezette a diákot, és azt mondta neki, hogy keresse a kiutat. A diák egész nap és egész éjjel bolyongott a labirintusban, de időről időre mindig zsákutcába jutott. Kétségbeesetten akart kiszabadulni, a földre rogyott és elaludt.
Érezte, hogy valaki megrázza a vállát, a diák kinyitotta a szemét. A mester fölötte állt.
Kövess engem – mondta.
A labirintusból kilépve a taoista anélkül, hogy megfordult volna, elkezdett felmászni a hegyre. Miután felmászott a csúcsra, így szólt:
Nézz le!
A helyről, ahol álltak, jól látható volt a labirintus.
Innen nézve megtalálja a labirintusból való kijárathoz vezető utat? - kérdezte a taoista.
– Nem nehéz – mondta a diák. - Csak alaposan meg kell nézned.
Keresd meg és emlékezz rá jól” – mondta a tanár.
Egy idő után leereszkedtek a hegyről, a diák belépett a labirintusba, és magabiztosan haladt el mellette anélkül, hogy eltévedt volna vagy eltévedt volna.
A kis róka nem tudott aludni. Dobta-fordult, és gondolkodott, gondolkodott, gondolkodott. Miről Nagy világ körül és mennyi érdekesség van benne. És ő, a kis róka, kicsi, és még nem tud sokat.
![](https://i0.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2018/05/magazin-mujey.jpg-700-400-Google-Chrome-640x320.jpg)
Férjbolt nyílt N városában, ahol a nők választhattak és vásárolhattak maguknak férjet. A bejáratnál az üzlet látogatásának szabályai voltak:
![](https://i1.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2018/03/relationship-and-love-addiction-640x320.jpg)
„Egy lány egy fiatal férfival járt. A lány nagyon szerette ezt a srácot, de nem osztotta meg vele a szerelmét. De együtt voltak, nem hagyta el... szánalomból.
![](https://i2.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2018/02/O4PXYVLH.jpg)
Három bolygó, a nőiesség, az arrogancia és a durvaság járt az Univerzum csillagos kiterjedései között.
Meteoritok keringtek körülöttük, és titokzatos villanásokkal próbálták magára vonni a figyelmet. Miután merészkedtek, játékosan elállták útjukat, és kedvesen mosolyogva megkérdezték:
,![](https://i0.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2018/01/Kak-stat-zhenstvennoy-sostavlyayuschie-zhenstvennosti-i-pregradyi-na-puti-k-ney-640x320.jpg)
A gyönyörű Édenkertben még a levegő is megfagyott a gyönyörtől, figyelve az angyalok munkáját, akik az ünnepélyes ihlet hullámán a legjobb minőségű és leghajlékonyabb agyagból nőt alkottak.
![](https://i0.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2018/01/hqdefault-480x320.jpg)
Nem szeretett Újév. Egyszerűen nem tetszett. Azonban,
mint a többi ünnep. De akkor is újév
különleges ünnep volt: ezen az éjszakán lehetséges volt
kívánj olyan kívánságokat, amelyek biztosan valóra válnak.
![](https://i1.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2017/12/minipojilpara-640x320.jpg)
A férj és a feleség hosszú, boldog házaséletet élt. Minden titkukat és tapasztalatukat megosztották egymással, de a feleség csak egy dolgot kért tőlük, hogy soha ne tegyenek: ne nézzenek bele a régi cipősdobozba, amit a szekrénye legfelső polcán tartott.
![](https://i2.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2017/12/2_3_9-600x320.jpg)
A diák odajön a Tanárhoz, és panaszkodni kezd a nehéz élete miatt. Tanácsot kértem, hogy mit tegyek, ha egy dolog szóba került, meg egy másik, és egy harmadik, és általában, egyszerűen feladtam!
A meseterápia hallatán a legtöbben azt állítják, hogy már nem gyerekek, és nincs rá szükségük. De a tündérmesék, mint a rajzfilmek, mások. A meseterápia más szerzők meséinek önálló megírása vagy megbeszélése, hogy megszabaduljunk a problémáktól. A felnőttek meseterápiája csak nehézségekben és szorongásokban különbözik a gyerekekétől. Ugyanez a mese segít különböző emberek találd meg benne a problémád egy darabját, cseréld ki a sajátodat karakterekés megtalálja a módját a helyzet megoldásának. Azonban mindenben konkrét eset a mese hasonlítson azokhoz az életkörülményekhez, amelyek megoldását hivatott segíteni.
Példák a meseterápiára
„Hősök és antihősök” gyakorlat. Három részből áll. Arra tervezték, hogy az ember jobban megértse önmagát és fejlessze a meseírás képességét másokkal együtt. 1 órája van a gyakorlat elvégzésére.
- Az első rész „Egy mesebeli karakter képe”
Kényelmes helyzetben kell ülnie, és néhány percig nem szabad megváltoztatnia. Kívánság szerint a szemek lecsukhatók, bár a karakterek nyitott szemmel is láthatóak lesznek.
Varázslatos földet képviselnek, ahol különféle lakosok élnek. Bármelyikkel találkozhatsz benne. Ekkor az egyik hős megjelenik a gondolataidban. Nem kell őt a tudat segítségével hívni. Magának kell jönnie. Ekkor több karakter is megjelenhet a szeme előtt. Jönnek-mennek, de a legfontosabb megmarad. Ezután tarthat egy rövid szünetet, amely után alaposan meg kell néznie a karaktert. Mozog vagy nem mozdul? Mit csinál? Milyen érzések látszanak az arckifejezésében? Hol található? Egyedül van? Ezek után a gondolat erejével elbúcsúznak a szereplőtől, és ha becsukják a szemüket, kinyitják.
Minden résztvevő megosztja a műsorvezetővel, hogy mit látott, és ki volt a hőse. Néha megesik, hogy a látott karakter nem pont az volt, akire számítottál. Például Pinokkió helyett Alice róka látható. Ez lenyűgözi az embert, és különféle kérdései vannak a megjelent képpel kapcsolatban. A műsorvezető ne kommentáljon semmit, csak hallgassa meg mindenki történetét. Tisztázzák, milyen típusú érzések támadtak az emberben abban a pillanatban. Vannak, akik örömet éreznek, mások szoronganak. Minden egyéni.
- Második rész. "Csapatalakítás"
A résztvevők megismétlik a képzeletükben megjelent karakterek nevét. Az összes megnevezett kép közül minden résztvevő kiválasztja azt a hőst, aki a leginkább hasonlít a tudatalattijában felmerülthez. A karaktert nem kell elnevezni, csak fejben kell kiválasztani. Ezután válassz még két olyan képet, amelyek a saját karakteredre hasonlítanak. Aztán felkeresik a résztvevőt, akinek a hőse az első számú gondolataiban. Ha ez a személy egy másik személy hősét választotta, akkor felkeresi azt a résztvevőt, akinek képei kettes és hármas számmal vannak ellátva. Ezzel a módszerrel párokat alkotnak.
Minden pár 5 percet kap, hogy beszéljen a hőseiről. Ebben az időben a figyelem különösen a hasonló tulajdonságaikra irányul. Rövid következtetést vonnak le erről, és mindenki előtt hangot adnak. A párokat négybe vonják a következtetések hasonlósága alapján. A műveletek ismétlődnek, nyolcasokat alkotva.
Minden további megbeszéléssel bővül a hősök leírása. Így komponálhat egy egész mesét, amely a főszereplő nevét fogja viselni.
- A harmadik rész. "Egy tündérmese kiegészítése"
A gyakorlat ezen része 15-20 percet vesz igénybe. Lejárta után minden nyolcas bemutatja meséjét a nagyközönségnek. 3 perccel a meghallgatás után a többi csapatnak illusztrálnia kell a hallottakat. Kiválaszthat egy szegmenst, és egy pillanat múlva bemutathatja az „animált képet”.
- Pavel Gavrilovich Vinogradov: életrajz
- Rzeczpospolita – mit jelent?
- Filozófia az ember életéről, haláláról és halhatatlanságáról Az élet, a halál és a halhatatlanság fogalma
- Kolbász és kimchi, gofri és morel, acai és szendvicsek – szinte versben beszélnek hozzánk azok a szakácsok, akik eredeti nyári reggelit készítettek.