Hogyan válhat erős akaratú férfivá. Mit ad a tekintet ereje? Meditáció és jóga órák
A lélek ereje szükséges tulajdonság sikeres ember. Lehetővé teszi céljaid elérését, a nehézségek leküzdését és az akadályok leküzdését. Egy embernek könnyű lenni erős szellem, és a másiknak belső erő nem adják azonnal. A jó hír az, hogy fejleszthető.
Miért kell lélekben erősnek lenni?
A belső erő, vagyis a személyiség magja meghatározza életünk minőségét. A magabiztos, kitartó embernek minden sikerül, önellátó, karizmatikus, könnyen dönt, rugalmasan reagál a megváltozott helyzetre.
Ahhoz, hogy lélekben erősebb legyél, magadon kell dolgoznod.
Egy erős belső maggal rendelkező embernek nincsenek befejezetlen dolgai, drámai kötődései a múlthoz, tétovázásai és szükségtelen szenvedései. Pontosan tudja, mit akar, és ez az előnye másokkal szemben. Nem fog kifogásokat keresni – egyszerűen befejezi, amit elkezdett, megszerzi az eredményt, és továbbmegy.
Erősítheti szellemi erejét. Mire való? Íme néhány a legfontosabb okok közül:
- egy erős ember félúton akar találkozni emberekkel, mert a karizmatikus emberek vonzóak;
- nehéz őt elhagyni ugyanezen okból;
- a lélekben erős ember maga irányítja életét, és nem engedelmeskedik a körülményeknek;
- képes megbirkózni bármilyen kedvezőtlen körülményekkel és becsülettel kijön minden helyzetből;
- Az erős ember sokat ér el az életben, mert nem vesztegeti az időt, nem szenved hiába, és nem vonják el a figyelmét az apróságok.
Természetesen ezek nem minden ok arra, hogy megtanuljuk, hogyan váljunk lélekben erősebbé. Vannak mások, egyesek számára relevánsabbak. Bármi is legyen, a belső mag megerősítésével teljesen megváltoztathatod az életedet, és elkezdheted megérteni a körülötted történések logikáját.
Hogyan tanuljunk meg erősnek lenni lélekben
A belső erő olyasvalami, amivel néhány ember születéskor megajándékozott, és ez egy fényűző ajándék. Mások lehetőséget kapnak a vásárlásra. A lányoknak, akiket a természet szelídséggel és azzal a szükséglettel ruházott fel, hogy gondoskodjanak másokról, gyakran saját magukon kell dolgozniuk. Hogyan tanuljunk meg lélekben erősnek lenni? A pszichológusok egyszerű ajánlásokat adnak.
- Soha ne félj semmitől előre. Ha negatív gondolatok kísértenek, ne űzd el őket, hanem kövesd őket. Megnéztük, értékeltük, és továbbmentünk. A legrosszabbra elérve legyőzheti a félelmet, és belső erőre tehet szert.
- Soha ne sajnáld magad. Tanulj meg felelős döntéseket hozni, és soha ne hibáztass másokat. Semmivel sem. Csak te vagy felelős mindenért az életedben.
- Élj a jelen pillanatban, ne a múltra vonatkozó gondolatokkal vagy a jövő álmaival. Nehéz, de szükséges. Próbáld ki kicsiben: tanulj meg érzéseket rögzíteni itt és most. Hozzon erős akaratú döntést, hogy a jelenben éljen.
- Tedd úgy, ahogy jónak látod. Emlékezzen az angol arisztokraták mondására: „Tedd, amit kell, és jöjjön, ami jön”. Ez a te előjogod erős ember.
- Élvezzen minden újat, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy az új nem olyan jó, mint ami korábban volt. A változás olyan fejlődés, amely energiát és belső erőt is igényel.
- Ne szenvedj azért, amin nem tudsz változtatni. Ez már a múlté, az energiát negatív tapasztalatokra pazarolni az erő elvesztését jelenti.
- Fogadd örömmel a kudarcokat. Próbáld meg más szemszögből nézni a kudarcot: lehetőségként. Ez egy olyan lecke, amely erősebbé tesz, mert információkat és tapasztalatokat ad.
Vannak más módok is a belső erő fejlesztésére. A sport segít néhány embernek. Valakinek - jó könyvekés tanárok. Mindenesetre fejlesztésről beszélünk.
A gyenge ember vesztésre van ítélve. Ha megfigyeljük azokat, akiket közönségesen "buborékoknak" neveznek, hiányosságaik gyorsan nyilvánvalóvá válnak. De a szellemi gyengeség sokkal elterjedtebb, mint első pillantásra tűnik. A teljesen hétköznapi életmóddal is leplezhető: jó munkahely, drága autó stb. Ebben az esetben egy személy szubjektíven hátrányos helyzetben érezheti magát.
Elvárja, hogy valaki boldogságot hozzon neki, és másokat hibáztat szomorúságáért, keres valakit, aki betöltheti érzelmi ürességét. A gyenge ember nagyon érzékeny a kívülről jövő pozitív értékelésekre. De minden keresését ritkán koronázhatja siker. Milyen stratégiák segítenek pszichológiailag erős emberré válni? Tekintsünk több módszert.
Fejleszd a pozitív gondolkodás képességét.
A tartós eredmények eléréséhez naponta kell gyakorolni. Legyél azzá az emberré, akinek a pohár nem félig üres, hanem félig tele. Hiszen nem az a szerencsés, akinek mindene megvan, hanem az, aki hálás azért, amije van.
Kíváncsi.
Sok ember számára a kíváncsiság a boldogság és az erő kimeríthetetlen forrása. Gyakorold. Ezt többféleképpen lehet megtenni: jó könyveket olvasni, utazni, tanulni. Mélyítse el tudását az Önt érdeklő területen.
Legyél türelmes.
A sikeres emberek soha nem sietnek a döntések meghozatalával. fontos döntéseket. Tudják, mikor kell megtenni a megfelelő lépéseket, és mikor jobb várni egy kicsit. Ezért egy erős ember ritkán találja magát a körülmények kiszolgáltatva. Fejlessze ki a türelem készségét, és hamarosan megtanulja, hogy több lehetőséget látjon boldog és teljes életet élni.
Ne vegyen mindent személyesen.
Azok, akik sikertelen időszakokon mennek keresztül, és erősebben jönnek ki belőlük, tudják, hogy a velük történt események nem az ő hibájuk. És nem számít, mit tesznek az emberek körülöttük, azt is tudják: tetteik ezeknek az embereknek a jellemének megnyilvánulása, és semmi több. Az erős ember soha nem enged annak a téveszmének, hogy „az egész világ ellene van”. Ezért nem vesztegeti az idejét azon tűnődve, hogy az emberek miért viselkednek így vagy úgy, és miért alakulnak a körülmények bizonyos módon. Ehelyett a helyzethez képest értékeli valós képességeit.
Próbáld meg csökkenteni a stressz szintjét.
Negatív hatása az egészségre és mindennapi élet magától értetődően. De ha azon gondolkodik, hogyan válhat mentálisan erősebbé, akkor nagyon fontos, hogy biztosítsa, hogy a stressz ne váljon túlzottá. A legtöbb hatékony küzdelem felgyülemlett feszültséggel - szabadtéri kikapcsolódás, sport, meditáció.
Koncentrálj a pozitív információkra.
Olvasson motivációs könyveket, látogasson el az önfejlesztéssel foglalkozó internetes oldalakra és személyes növekedés. A megfelelő információk segítenek jobban érezni magad. Számos problémára találhat megoldást könyvekben és cikkekben. Nem hiába mondják, hogy az ember azt kapja az életben, amit megérdemel. A pszichológiai attitűdök határozzák meg, hogyan érzékeljük a külvilágot. Végső soron a valódi életünk múlik rajtuk. És, mint gondolkodó lények, mindig jogunk van megválasztani, hogy milyen információval töltsük meg elménket, hogy kialakítsuk a szükséges attitűdöket.
Hagyd abba a jövőre vonatkozó jóslatokat.
Az erős embereket az különbözteti meg egymástól, hogy soha nem tesznek semmit. Nem próbálják megjósolni a holnapot. És egy percet sem pazarolnak idejükből felesleges gondolatokra, aggodalmakra, vagy arra, hogy megértsék, mi történhet ezután. Az erős ember megérti: minden, ami a kezében van, a jelen pillanat. És arra is rájön, hogy ha az elméjét a jövő foglalkoztatja, akkor nincs helye benne a jelennek. Ez hibák és kihagyások kockázatát eredményezi. fontos részleteket.
Töltsd meg szívedet szeretettel.
A „szerelem” szó itt nem kell, hogy romantikus kapcsolatot jelentsen. Az, hogy nincs párod vagy szeretőd, nem jelenti azt, hogy nincs szerelem az életedben. Írj listát azokról a dolgokról, amelyeket szeretsz, és azokról az emberekről, akiket szeretsz. Lehet, hogy nagyon sok ilyen dolog van, csak nem veszi észre őket. Szeresd szüleidet, barátaidat, a természetet, a munkát stb. A szeretet segít legyőzni minden akadályt és nehézséget.
Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek abban, hogy erkölcsileg erős emberré váljon, és sikeresen leküzdje a meglévő élet nehézségeit. Gyakran meg akarjuk változtatni a világot – ha nem is az egész világot, de legalább a valóságnak azt a részét, amely minket érint. De mint tudod, mindig magaddal kell kezdened. És ne feledd – soha nem késő elkezdeni építeni a boldogságot és a sikert.
Az elme ereje Ez az ember fizikai és pszichológiai összetevőinek harmóniája. A fő kérdés az, hogyan fejlesztheti magát fizikailag anélkül, hogy megfeledkezne a pszichológiai és intellektuális tényezőkről.
Ez a kérdés sok embert aggaszt, ezért sok kutatás folyik. Végül is az emberek arról álmodoznak, hogy hatalmas hatalommal rendelkeznek. Kétségtelenül a belső erő a legtitokzatosabb és a legnehezebben fejleszthető. Gondoljuk át, hogyan fejleszthetsz még ki olyan belső tulajdonságokat, amelyek a legközvetlenebbül befolyásolják életünk minőségét. Íme a 8 leghatékonyabb ajánlás.
1. Vedd körül magad pozitív életszemléletű emberekkel
Az, ahogyan alakítja kapcsolatait a társadalomban és a körülötte lévő világban, hatással lehet jövőbeli kilátásaira. Ha sokáig kommunikálsz cinikus és rossz emberekkel, olyan leszel, mint ők. Fenntartani a kapcsolatokat elsősorban hozzáértő és spirituálisan fejlett emberekkel, akiknek van pozitív töltés energia.
2. Találd meg a hitet
Határozzon meg magának fontos határokat, és szigorúan kövesse azokat. Fontos, hogy fejben határozza meg, mi a jó és mi a rossz. Világos elképzelések nélkül az életről nem lesz képes világos cselekvési stratégiát kidolgozni, és ez káoszt hoz az életébe. Hihetsz Istenben, az Univerzumban, az emberek tisztességében, az élethelyzetek természetes menetében, vagy valami másban, ez erőt és magabiztosságot adhat.
3. Tanuljon a tapasztalataiból
Csak a saját életéből szerezhet rendkívül jelentős tapasztalatokat és szerezhet életismeretet. Légy kész arra, hogy tanulj a hibáidból; ehhez elemezze jobban tetteit. Ha tanultál a tapasztalataidból, attól okosabb és óvatosabb leszel a jövőben.
4. Legyen képes ellenállni a viszontagságoknak
A mentális stabilitás a küzdelem elsődleges eszköze stresszes helyzetek. Fontos, hogy legyünk rugalmasak a kellemetlen helyzetekben, amelyeket a sors eleve meghatároz. Fel kell készülnie azokra a forgatókönyvekre, amelyek nem az Ön javára. Soha ne ess túlzásba. ha valami nem a tervek szerint alakul, akkor értékes időt veszítesz el, amelyre a probléma megoldásához lesz szükség.
5. Nézz szembe a félelmeiddel
Az emberek gyakran megpróbálnak nem gondolni a félelmeikre, de ezek nem mennek el, és tudat alatt befolyásolják életünket. Szánj egy kis időt az önvizsgálatra, és gondold át, miért van benned ez a félelem. Sok pszichológus azt tanácsolja, hogy tedd azt, amitől félsz, amíg a félelem el nem múlik. Így sok fóbiától megszabadulhatsz. Ha nem tudod megtenni azt, amitől félsz, akkor próbálj gyakrabban gondolni rá, és a félelem elmúlik.
6. Cselekvővé válj, ne gondolkodóvá.
Az erős karakterű emberek nem várják meg, hogy megtörténjenek a dolgok. Elkezdenek önállóan cselekedni. Vállalkozóan vegyen részt az eseményeken, ahelyett, hogy reagálna arra, ami történik, dolgozzon. Próbálj meg minden nap többet csinálni, mint előző nap.
7. Kezdj el még ma élni
Sokan többet gondolnak a jövőre, mint a jelenre. Ezért mindent holnapra halasztanak, a pihenést és a fontos ügyeket egyaránt. Értsd meg, hogy a holnapod már ma elérkezett, és itt az ideje, hogy megvalósítsd terveidet. Csak az erős akaratú embereknek van lehetőségük a mának élni.
8. Vedd észre, hogy a világ nem ideális
A világ messze van az eszményeidtől, és minél előbb elfogadod ezt, annál többet tehetsz a jövődért. Az életről alkotott személyes elképzeléseid biztosan különböznek mások elképzeléseitől. Ne pazarolja az idejét mások átképzésére, és legyen toleráns mások gyengeségei iránt.
Mentse el ezt a cikket magának, olvassa el rendszeresen, és folyton emlékezzen arra, hogyan viselkednek az igazán erős akaratú férfiak.
1. Ne vesztegesse az időt azzal, hogy sajnálja magát.
Soha nem fogsz látni egy erős akaratú embert, aki sajnálja szomorú helyzetét, hibáztatja a körülményeket, vagy aggódik amiatt, hogy milyen rosszul bántak vele. Az ilyen személy tudja, hogyan kell felelősséget vállalni tetteiért és azok eredményeiért. Becsülettel kerülhet ki a tesztből, miután megtanulta a leckét, és hálát ad érte az életnek.
2. Ne használja az erejét
Az erős akaratú emberek igyekeznek nem élni a hatalmukkal mások felett, és nem akarják alárendeltjeit megalázni vagy rosszul érezni. A sikeres emberek megértik, hogy erejük abban rejlik, hogy képesek kontrollálni cselekedeteiket és érzelmeiket.
Forrás: depositphotos.com
3. Ne félj a változástól
Az erős akaratú emberek elfogadják a változást, és hajlandóak kockázatot vállalni. Legnagyobb „félelmük” (ha van) nem az ismeretlentől, hanem az önelégültté és megrekedtté válás lehetőségétől. A változás ideje energiát ad nekik, és kiélezi legjobb tulajdonságaikat.
4. Ne pazarold az energiát olyan dolgokra, amelyeket nem tudsz irányítani.
Az erős akaratú emberek nem panaszkodnak sokáig és unalmasan a forgalmi dugókról, az elveszett poggyászról és különösen a többi emberről. Ezeket a tényeket rajtuk kívül álló eseményekként fogadják el. A nehéz helyzetben a sikeres emberek ráébrednek, hogy az egyetlen dolog, ami felett uralmuk van, az a saját reakcióik és a helyzethez való hozzáállásuk.
5. Ne törődj azzal, hogy mindenkinek tetszeni fogsz.
Ismersz olyan embereket, akik mindenkinek a kedvében járnak? Vagy éppen ellenkezőleg, azok, akik mindent megtesznek azért, hogy másoknak ártsanak, és ezzel erősítsék az erős emberről alkotott képüket? Mindkét pozíció rossz. Az erős akaratú emberek igyekeznek kedvesek és igazságosak lenni. És ha másoknak tetszenek, akkor csak ott, ahol helyénvaló. Ugyanakkor nem félnek olyan véleményt nyilvánítani, amely valakit felzaklathat.
Forrás: depositphotos.com
6. Ne féljen az ésszerű kockázatoktól
Az erős akaratú ember hajlandó ésszerű kockázatot vállalni. De előtte alaposan mérlegeli az összes kockázatot, a nyereség nagyságát, és kiszámítja a legrosszabb forgatókönyvet, még mielőtt (és ha) az események kibontakoznának.
7. Ne sajnáld a múltat
Különleges erő kell ahhoz, hogy elfogadjuk a múltat és továbblépjünk. Értékeld a múltban tanultakat, de ne pazarold mentális és lelki energiádat múltbeli csalódásokra és nosztalgiára. A mentálisan erős emberek energiájukat a lehető legjobb ajándék megteremtésére fordítják.
Például, Dan Bilzerian. Egykori katona, őrült extrémsport-rajongó, jelenlegi amerikai kockázati tőkebefektető, és az egyik legviccesebb pókerjátékos. Két nappal a képzés befejezése előtt kirúgták az amerikai haditengerészettől. És akkor? Dan egyáltalán nem ideges. Ez azért van, mert nem a múltba tekint vissza, hanem éppen ellenkezőleg – emelt fővel néz előre, megteremtve a legjobb jövőjét. És ezt autóversenyek, fegyverek és melles szépségek társaságában teszi.
8. Ne ismételd meg a hibáidat
Gyakran vannak olyan emberek, akik ugyanazokat a műveleteket hajtják végre újra és újra, abban a reményben, hogy más vagy jobb eredményt érnek el, mint korábban. Azokért kár. De a pontos és eredményes önelemzés képessége a látszólag sikeres igazgatók és vállalkozók egyik legnagyobb erőssége.
9. Ne légy féltékeny mások sikerére
Egyetértek, különleges készség kell ahhoz, hogy őszinte örömet és csodálatot érezzen egy másik ember sikere iránt. Az erős akaratú emberek rendelkeznek ezzel a képességgel. Nem irigykednek és nem éreznek kellemetlen érzelmeket, amikor mások sikert érnek el. A sikeres emberek keményen dolgoznak a siker esélyeinek javításán, és nem hagyatkoznak okos parancsikonokra.
Az, hogy erős vagy gyenge leszel a jövőben, attól függ, hogy miben hiszel, mit gondolsz és hogyan cselekszel a jelenben.
Kezdj minden napot egy pozitív kijelentéssel magadról: „Egészséges vagyok, fiatal, tele vagyok erővel, a testem a természet tökéletes alkotása, amely hatalmas erőt tartalmaz. Gyógyító erők, nap mint nap egészséget, lendületet, erőt, magabiztosságot hoz nekem."
Tanuld meg folyamatosan figyelni a gondolataidat. Sokan észreveszik, hogy mintha valami kellemetlen belső hang élne a fejükben, ami állandóan valami negatívat próbál beléjük csepegtetni: nehéz az élet, nem vagy jó, egészségtelen, nem tudod, hogyan. oldja meg a problémáit, soha nem fog tudni meggyógyulni. Meg kell tanulnod észrevenni és kikapcsolni ezt a káros belső hangot. Amint észreveszed, hogy negatív kifejezéseket mondasz magadnak, mondd meg magadnak, hogy fogd be a szád. És akkor mondj valami pozitívat. Például egy belső hang azt mondja: "Nem fogsz felépülni." Fogd be, parancsold meg, hogy maradjon csendben, és mondd el magadnak: "Már jobban vagyok, már egészséges vagyok!"
Így született meg az erős férfi második szabálya: ne pazarold az erődet önsajnálatra.
Az önsajnálat és az élet iránti neheztelés kimerít és tönkretesz minket, és egyáltalán nem adunk cserébe. Arra késztetnek bennünket, hogy haladjunk ördögi kör, visszatérve évek óta ugyanazokhoz a keserű gondolatokhoz, és nem engedi, hogy kitörjön a fény, a szabadság, a remény és az optimizmus.
A múlttal kapcsolatos sok sérelem és sajnálat is arra késztet bennünket, hogy energiát pazaroljunk, és eltávolodjunk a gyógyulástól. Amikor megtudtam a betegségemet, emlékezni kezdtem kora gyermekkorom boldog napjaira, amikor még nem tudtam, hogy beteg vagyok, és boldognak éreztem magam.
Megbántott az élet és a sors, és bántam a helyrehozhatatlanul elmúlt gyermekkort, mígnem rájöttem, hogy ezzel csak rontottam az állapotomon, és közelebb viszem a végem. Abbahagytam a múlt sajnálkozását, és minden gondolatomat a jövőre irányítottam, próbáltam úgy alakítani, ahogy szeretném, vagyis boldogan és egészségesen.
Így született meg az erős ember harmadik szabálya: ne élj a múltban.
Ne feledje: soha nem késő újrakezdeni. De ahhoz, hogy elkezdhessünk változtatni, hogy elkezdhessünk új élet, el kell engedned a múltat, függetlenül attól, hogy jó volt-e vagy rossz. Nem lehet együtt élni a múltbeli veszteségek és kudarcok terhével. Nem lehet megbánni a múltbeli boldogságot. Ez elveszi az erőt és megfosztja a jövő reményét. Már minden elment – tehát hagyd békén, ne próbáld visszahozni, úgysem fog sikerülni. Élj a mának.
Ezekből a szabályokból következnek a következmények. Itt vannak.
Ne merengjen a negatív gondolatokon.
Hozz létre egy kincstárat a jó emlékekből az emlékezetedben, és gyakran térj vissza az életedben történt jó dolgokhoz, de megbánás nélkül, de csak örömmel, hogy megtörtént, és ezért örökre veled marad. Álmodj nagyot. Készíts terveket, tanuld meg meglátni a jót a körülötted lévő életben, és ne a rosszra koncentrálj.
Tanulj meg megbocsátani
Aki sérelmek egész hegyét hordozza, nem lehet egészséges. A megbocsátás azt jelenti, hogy búcsút veszünk a neheztelés keserűségétől, a fájdalomtól, a szomorú emlékektől, minden rossztól és nem kívánt dologtól, ami az életedben történt. Ne haragudj a vétkesekre és ellenségekre, ne készíts bosszúterveket. Ne feledje, hogy a legjobb bosszú az elhanyagolás. Hanyagold el a sérelmeket és a sértőket, ne hordozd magadban, ne gondolj rájuk. Egészséges leszel.
Tanulj meg boldognak lenni
Minden nap 10 percre csukd be a szemed, inspiráld magad pozitív, építő gondolatokkal.
Mondd el magadnak: "Testem minden sejtje gyógyul, tisztul és regenerálódik. Könnyen és szabadon áramlik a vér, tiszta, friss, egészséges. Az ereim rugalmasak, fiatalok, tiszták, egészségesek. Az agy tökéletesen működik. Minden szerv kitűnő állapotban vannak és normálisan működnek, "Egészségesek, tiszták, frissek. Minden nappal egészségesebb, fiatalabb, erősebb vagyok. Minden nap egyre jobban vagyok."
Ha hiszel ezekben a szavakban, és őszintén kimondod (és ez nem biztos, hogy azonnal megtörténik, de biztosan sikerülni fog), akkor az eredmény nem fog sokáig várni. Nem csoda, hogy a Biblia azt mondja, hogy „kezdetben volt az Ige”. A szó valóban minden kezdet kezdete. Mik a szavaink és gondolataink – ilyenek vagyunk mi magunk. Létezik az egészség törvénye: „Úgy érzek, ahogy gondolok magamról.”
Tanulj meg mindent örömmel csinálni, amit csinálsz.
Amikor eszel és eszel, ne arra gondolj, hogy mennyire egészséges, és hogy szükséged van rá, hogy eleget hozz, hanem csak arra, hogy a saját örömödre csinálod.
Amikor megpróbáljuk élvezni az ételt, automatikusan elkezdjük helyesen enni, vagyis megfelelően, lassan, hosszan, kapkodás nélkül rágni. Csinál testmozgás, szintén csak a saját örömére gondoljon. Nem kell túlterhelned magad, kényszerítsd magad az edzésre, amikor nem tudod megtenni. Ne feledje: csak az hasznos, amit örömmel teszünk. Minden más káros.
Gondolkozz gyakrabban azon, hogy mit tehetsz a magad kedvéért.
De óvakodj a hamis örömöktől. Néha az ember azt gondolja, hogy a túlevéssel így örömet okoz magának. De ez önámítás. Hiszen az ilyen „öröm” után általában egyáltalán nem örömteli, és nagyon rossz testnek és léleknek egyaránt.
Ne feledje: igazi öröm- ez az öröm, ami elmúlva is kellemes emléket és jó, örömteli érzést hagy maga után. Ragaszkodjon az ilyen örömökhöz, és csak azokat az örömöket válassza ki magának, amelyek később nem válnak rossz oldalává - lelki és fizikai gyötrelem. És akkor minden élet fokozatosan örömmé válik.
Tanulj meg olyan embereket látni magad körül, akik még rosszabbul állnak, mint most.
Tanulj meg együtt érezni velük, és olts beléjük hitet és optimizmust. De ne alázd meg őket szánalommal. Ha megsajnálsz egy embert, azzal csak megerősíted őt nehéz helyzetében. Jobb hinni benne, hogy lesz ereje kilábalni szerencsétlenségeiből, betegségeiből. Tanulj meg segíteni az ilyen embereknek a legjobb tudásod szerint, de ne saját magad és érdekeid rovására. Ha úgy segítesz másokon, hogy közben nem bántasz magad, akkor magadon is segítesz.
Tanulj meg úgy viselkedni, mintha minden rendben lenne veled – nem számít, milyenek a dolgok valójában, milyen az egészséged.
Amit gondolunk magunkról, azzá válunk – ezt ne felejtsd el!
De ne változtassa a viselkedését kirakatrendbe, amikor azt akarja megmutatni másoknak, hogy minden rendben van veled. Ezt ne másokért tedd, hanem magadért, akár egyedül. Amikor felemeljük a fejünket, és azt mondjuk magunknak, hogy jól vagyunk, pozitív gondolatainkkal jó közérzetet vonzunk életünkbe.
Soha ne mondd magadnak: „Nem tudok” – nem számít, miről van szó: gyógyulásról, munkáról, edzésről.
Inkább azt mondd: "Nem akarom."
Azzal, hogy „nem tehetem”, nagymértékben korlátozzuk saját képességeinket. És nagyon gyakran e szavak mögött nem saját képtelenségünket rejtjük erre, hanem csak saját vonakodásunkat és önbizalmunkat.
Ha úgy tűnik, hogy valami meghaladja az erődet, próbálj meg ne sokat gondolkodni azon, hogy meg tudod-e csinálni vagy sem, hanem inkább gondolkodás nélkül kezdd el csinálni. Meg fog lepődni, amikor rájön, hogy valójában sok mindent megtehet – sokkal többet, mint gondolta. Csináld, ne mondd, hogy „nem tudok”! És meglátod, amit tudsz!
Beszélő "Nem tudok", így egy határt, plafont szabunk, ami fölé nem tudunk emelkedni. Az emberi lehetőségek pedig gyakorlatilag korlátlanok. Csak ne korlátozza magát. Azzal, hogy gondolkodás nélkül elkezdjük a „tudom-nem tudok”-t csinálni, lélekben és testben is erősebbek leszünk, miközben kibővítjük képességeinket, új távlatokat sajátítunk el magunknak, amitől higgyünk önmagunkban és tisztelettel bánjunk önmagunkkal.
Ne feledje, hogy sem siker, sem vereség, sem betegség, sem egészség nem fakad sehonnan, nem jelennek meg maguktól. Az ember abból jön létre, amit tett, amiről a múltban gondolt. Ebből áll a jelenünk. És most, a jelenben vetjük el jövőnk magvait. Minden, amit az ember gondol, amiben hisz, amit most tesz – mindez a jövőt fogja alkotni. Az, hogy egészséges vagy-e vagy sem, a múltban tett tevékenységed eredménye. Az, hogy erős vagy gyenge leszel a jövőben, attól függ, hogy miben hiszel, mit gondolsz és hogyan cselekszel a jelenben. Az Egészségügyi Rendszerre azért van szükség, hogy jelenedet a legkedvezőbb irányba változtasd – változtasd meg gondolataidat, cselekedeteidet, cselekedeteidet, hitedet. Jelenünket az Egészségügyi Rendszer segítségével kedvező irányba változtatva egészséges és boldog jövőt fektetünk le.
P.S. És ne feledd, pusztán a tudatod megváltoztatásával együtt változtatjuk meg a világot! © econet