Táplálkozás 7 hónapos babának. Hét hónapos babatáplálkozás: milyen ételeket adjunk? Zöldségleves hússal
A 7 hónapos gyermek étrendje meglehetősen nagy. Végül is az elmúlt hónapban sikerült új termékeket ismertetnie babájával: zöldségpürékkel, gabonapelyhekkel, valószínűleg gyümölcsökkel. Milyen jellemzőit kell figyelembe venni ennek a kornak? És hogyan alakítsuk ki a megfelelő rezsimet?
Folytatódik az új termékek bevezetése a 7 hónapos tápszerrel táplált gyermekek és csecsemők étrendjébe. Utóbbinál ez a folyamat lassabban megy végbe, mert egy hónappal később kezdődött a felnőtt ételekkel való ismerkedés. Ezért normális, hogy a műcsecsemők ebben a korban kipróbálják a húst, és a csecsemők más állati eredetű termékekkel - túróval vagy kefirrel - ismerkedhetnek meg.
A diéta jellemzői
A 7 hónapos gyermek étrendjét úgy alakítják ki, hogy fokozatosan elterjedjen a babában a reggeli, az ebéd és a vacsora fogalma. Továbbra is megtart 5 etetést a szokásos időpontokban: reggel 6 és 10 órakor, nappal 14 és 18 órakor, este 22 órakor. De a termékeket a következőképpen választják ki:
- 6.00 - első etetés. Hét hónapos baba étrendje szoptatás magában foglalja az anyatejet és a mesterséges tápszert – egy adaptált tápszert. Teljesen lehetetlen teljesen elhagyni ezeket a fontos termékeket, mivel létfontosságúak az egy év alatti gyermekek számára.
- 10.00 - második etetés vagy reggeli. Itt az ideje egy kiadós reggeli kását, amit a kicsi már ismer. Ha nem új gabonaféléket vezet be, hozzáadhat gyümölcspürét a zabkásához. Tehát a reggeli étkezés 120 gramm zabkását és 30 gramm finom pürét tartalmaz. És nincs további szoptatás vagy tápszeres táplálás!
- 14.00 - harmadik etetés vagy ebéd. A gyermek étrendjében 7 hónaposan, óránként ez az időszak tartalmazza a legkielégítőbb, sűrű táplálékot, amely evés után mehet egy hosszú sétára. Folytassa a zöldségek bevezetését. Ilyenkor egy új termék bevezetését is tervezheti (persze, ha nem adott reggel semmi ismeretlent). Ilyen innováció lehet a hús – a legfontosabb fehérje-, vitamin- és vasszállító könnyen emészthető formában. És a túrót is finom konzisztenciájú hab formájában. Jó mindent lemosni az ismerős almalével.
- 18.00 - negyedik etetés. Jelenleg tilos új termékek bevezetése, de ez nem jelenti azt, hogy a kiegészítő élelmiszereket el kell hagyni. Kényelmes lesz ezt az etetést egyfajta „ebéddé” tenni, azaz kínálni a babának a már megszokott ételeket, és kiegészíteni anyatejjel vagy tápszerrel. Lehetnek gyümölcspüré, túró, gyümölcslé, kefir. Lehetőség van a babának sütiket adni.
- 22.00 - véget ér a 7 hónapos gyermek anyatejjel vagy tápszerrel történő etetésének napi rendje. Egyelőre nem érdemes kiadós zabkását adni a babának, még a megszokottat sem, hiszen az éjszakai túlevés nem csak a felnőttekre, de a gyerekekre is káros.
A baba etetése
A táblázat egyértelműen bemutatja a 7 hónapos gyermek étrendjét. Szoptatott babák számára készült.
Táplálás | Termékek | Hangerő |
6.00 |
|
|
10.00 |
|
|
14.00 |
|
|
18.00 |
|
|
22.00 |
|
|
Itt az ideje, hogy a baba először megismerkedjen a túróval, amelyet könnyű, homogén hab formájában kell adni. Saját kezűleg elkészíteni szinte lehetetlen, ezért ajánlott a gyártó által készített terméket használni bébiétel. Utóbbi előnye az is, hogy nulla zsírtartalmú, miközben a házi túró zsírtartalmát sem lehet szabályozni.
Műcsecsemő táplálása
A 7 hónapos baba tápszeres etetési rendjét a húskészítmények hozzáadásával kell kidolgozni. Az etetési táblázat a következő.
Táplálás | Termékek | Hangerő |
6.00 |
|
|
10.00 |
|
|
14.00 |
|
|
18.00 |
|
|
22.00 |
|
|
Az egészséges „új termékek”, amelyek a hét hónapos gyermek étrendjét kiegészítik, a kefir és a hús lesz. Külön érdemes megemlíteni a kefirről, mivel ez az értékes termék megszabadítja Önt a székrekedéstől és a gyomor-bélrendszeri problémáktól, amelyek gyakran megfigyelhetők cumisüveges csecsemőknél. Néha a gyermekorvosok azt javasolják, hogy kezdjék el a kiegészítő élelmiszerek bevezetését, és ez az étel még azoknak a babáknak is javasolt, akik nem tolerálják az állati fehérjét. Az a tény, hogy a kefirben ez a fehérje teljesen más „szerkezettel” rendelkezik, amelyben a szervezet teljesen felszívódik. Gazdag kalciumban is, szükséges a fogakhoz és a csontokhoz, és serkenti az étvágyat.
Mese egy egész napos gyerekmenüről egy 7 hónapos gyerek számára.
A megfelelő etetési rend a baba számára ebben a korban meghatározza a megfelelő szokásokat a jövőre nézve. Hamarosan mindennapossá válik számodra a közös asztal melletti családi étkezés. És a baba szinte az összes ételt meg tudja enni, amit a családja szeret.
Nyomtatás
Olvassa el is
mutass többet7 hónapos kortól sokféle étel adható - túró, tojássárgája, kefir, gyümölcsök - banán, körte, alma, zöldség. A fiam szinte mindent megeszik, és nincs allergia vagy egyéb probléma. Naponta egyszer eszünk krumplipürét, zabkását, mindig túrót, gyümölcsöt, szeretünk rágcsálni kenyeret, sütit, sárgarépát), iszunk gyümölcsleveket, kompótot, kefirt, a fiam is szereti inni az anyja teáját), keverheted is. leves turmixgépben, de nem zsíros . De minden ember egyéni, ezért konzultáljon szakemberekkel - orvosaival, nézze meg a gyermek reakcióját, az Ön által adott terméket!
Válasz
Nem derül ki, hogy a sárgája az étlapon csupa koleszterin, a gyerekeknek most tilos tejet inni, mert allergiás reakciók mindenhol....tenek antibiotikummal, ha már háziállatokról beszélünk? akkor hol vannak a garanciák, hogy az állat egészséges, mint a kásákban, a hozzávalók 99%-a van hozzáadott cukorral, csak a drágábbak szerint a gyümölcs (ugyanaz a cukor) ebéd után puffadást és kellemetlen érzés a felnőtteknél, a burgonyában is sok a cukor és nincs benne vitamin A cikk szerintem többet árt, mint hasznot vesz, de a tápértéket nem.
Válasz
Minden helyesen van leírva. Ami a tejet illeti, ez nem azt jelenti, hogy tehéntej, hanem babatej (sárgája is, nem lehet egyszerre egy tucat tojást etetni). A beleknek át kell állniuk a tejről más élelmiszerekre, amelyeket a gyermek a jövőben fogyasztani fog, mit gondol, hogyan kell etetni a babát, hogyan tanuljon meg új ízeket és ételeket? Egyél füvet, koleszterin és antibiotikumok nélkül ártalmatlan)))
Válasz
Nem, rosszul írják! A leírtak felét sem adhatod oda gyermekednek. A szoptatást helyettesítsd zabkásával! Teljes hülyeség...120 grammos adagok 7 hónaposan...Adj isten...és akkor a gyerekeknek egy évesen gondjaik vannak az evéssel és az anyagcserével...általában a gyerekeknek addig nem szabad sütit adni, amíg meg nem tanulnak rágni. ..7 hónap alatt csak püré! Uram, ezt olvasom és elborzadok... mert az ilyen cikkeket névértéken veszik... olvasd el a WHO-t... ne keresd a neten ezt a hülyeséget, amit 7 hónapos kortól lehet etetni zöldség szezonális gyümölcsök szezonális, kivéve citruskása gluténmentes sovány hús és baromfi tojás nélkül ! És tej és sütemény! A 120 grammos adagok pedig hiábavalóak...extra terhelés a beleknek...80 gramm is elég
Válasz
7 hónapos a babám. Sokat kezdett mozogni és sokat enni. 5 hónapos korában kezdett apránként adni az első kiegészítő táplálékait. Most turmixgépben pürét készítek burgonyával és csirkével. Bevezetek egy kis sárgáját az étrendbe. Van egy ilyen különleges dolog - egy rágcsáló, meg lehet vásárolni. Szúrj oda egy banánt, süteményt és száraz árut, hogy fel tudja szívni őket. Én ezt csinálom - a baba imádja! Adhat gyümölcsleveket, baba zabpelyhet vagy hajdina zabkását.
A 7 hónapos gyermek táplálkozási rendje meglehetősen szigorú étkezési rendet igényel, ha az anya érzelmileg stabil és egészséges gyermeket szeretne nevelni. – fontos dolog, nem szabad alábecsülni. Szigorúság és feddhetetlenség bemutatásával lefekteted szeretett babája jó egészségének alapjait. Ami azt illeti, ez közvetlenül attól is függ, hogy a baba mit evett korábban.
Etetési minta 7 hónapos baba számára: csecsemők és műbabák
Nem titok, hogy 6 hónapos koráig az anyatejjel táplált gyermeknek nincs szüksége másra, mint arra. A mesterséges babáknak korábban kell elkezdeni a kiegészítő táplálást, mivel a tápszerek nem tartalmaznak mindent, ami benne van anyatej. Nem meglepő, hogy a 7 hónapos gyermekek táplálkozási szokásai a különböző etetéseken némileg eltérnek egymástól.
reggel 6
Az első etetésnél azt kapja, amit a legjobban megszokott. Csecsemők - anyatej, és mesterségesek - adaptált keverék, friss vagy fermentált tej. Az adag mérete a baba étvágyától függ, de ebben a korban ritkán haladja meg a 200-220 ml-t.
10 óra
A második etetésnek nincs alapvető különbsége. Kínálj babádat 170 gramm tejes zabkásával egy teáskanál vajjal, desszertnek pedig egy 70-80 grammos adag gyümölcspürét. A különbség a gyümölcsök kiválasztásában figyelhető meg - a mesterségesek valószínűleg többet próbáltak ki belőlük, mint a csecsemők.
14 óra
Ebéd etetés - legjobb idő a baba etetése érdekében kanállal fűszerezett zöldségekkel (170 gramm). növényi olajés igyon gyümölcslevet (30 ml). Ha a baba már ismeri a tojássárgáját, adjon neki felét. A mesterséges termelők már 50 grammos adag húspürét is adhatnak ehhez.
18 óra.
A negyedik etetéskor a csecsemők nassolnivalóként tejet (150 gramm), 40 gramm túrót, 40 ml gyümölcslevet és 2-3 aprósüteményt kapnak. A mesterséges babák tápszert esznek tej helyett, de minden más a régi.
22:00
Lefekvéskor a babák újra megeszik az anyjukat, vagy 180-220 gramm babakefirt kapnak, míg a műbabák a szokásos keveréket vagy ugyanazt a kefirt kapják. Az adag mérete megegyezik.
Amint látja, különbségek vannak a 7 hónapos lombikbébi és egy csecsemő táplálkozási szokásai között. A mesterséges baba táplálkozása valamivel változatosabb, de az anyatej előnyeit nem szabad alábecsülni.
Ha egy gyermek ételallergiában szenved, az allergén terméket ki kell venni az étrendből. Jó, ha reakció lép fel a gyümölcsökre vagy bizonyos zöldségekre - minden egyszerű, de gyakran meg kell küzdenie a tehénfehérje allergiájával. Ez az allergia jelentősen módosítja a baba étrendjét. Nála a 7 hónapos baba etetési rendszere így néz ki.
reggel 6
Az első etetéskor a babát anyatejjel, a gyerekkonyhából származó fermentált tejtermékkel, fehérje-hidrolizátum vagy szója alapú tápszerrel kell etetni. Adagolás mérete – 180-220 ml.
10 óra
Az allergiás gyerekek második reggelire tejkását, az allergiások pedig tejmentes kását, kis mennyiségű anyatejjel vagy azt általában helyettesítő termékkel. Az adag mérete 170 gramm, a vajról és a gyümölcspüréről nincs értelme lemondani.
14 óra
A harmadik, ebben a korban gyermekek számára javasolt etetési menü nem tartalmaz tejtermékeket, ezért a tejfehérje-allergiás 7 hónapos gyermek etetési rendje itt nem változik. Zöldségek növényi olajjal, hús és gyümölcs, kivéve az allergéneket - minden szabványos.
18 óra.
Az allergiások esti tejes etetését teljesen kifejlett táplálék váltja fel: desszertként 170 gramm zabkása zöldséggel és növényi olajjal, 20-30 gramm húspürével és 30 gramm gyümölcspürével.
22:00
Az allergiás gyermek lefekvés előtti utolsó etetésének anyatejből vagy azt helyettesítő tápszerből kell állnia - például kefirből, szója tápszerből és más speciális termékekből.
Ne feledje, hogy az allergia nem halálos ítélet. Ha a gyermekednek nem engednek meg valamit, az nem jelenti azt, hogy emiatt beteg és boldogtalan lesz. Végül is mindenkinek más a kulináris preferenciája – és ez nagyszerű!
A már 7 hónapos gyermeknek több fajta zöldségről sikerült képet alkotnia. Néha a csecsemő ezt a kort változatosabb ételek listájával közelíti meg az étrendjében, különösen, ha az első kiegészítő táplálás 4 hónapos korában történt. Mindenesetre a nyolcadik hónapban ideje kibővíteni a baba menüjét, kínálhat neki húst, sárgáját, valamint túrót, kefirt vagy joghurtot.
Etetési rend
Nagyon fontos a kezdetektől fogva fiatalon megfelelően megszervezni a gyermek napi rutinját és táplálkozását. Naponta hányszor kell etetni a babát? A gyermekorvosok szerint a hét hónapos csecsemő táplálása között 4 órás szünetnek kell lennie. Ebben a tekintetben egy jól megtervezett étrend a következő lehet:
- 6-00 – reggeli;
- 10-00 – második reggeli;
- 14-00 – ebéd;
- 18-00 – vacsora;
- 22-00 – második vacsora lefekvés előtt.
Ha az ütemterv szigorú betartása nem lehetséges, akkor az egyik vagy másik irányú eltérés elfogadható. Célszerű, hogy a késés ne haladja meg a negyed órát. Ez az etetési mód egy 7 hónapos gyermek számára a legkedvezőbb, és idővel könnyen átalakítható 4 étkezéses étkezéssé.
A kalóriákat úgy kell elosztani, hogy az első és az utolsó étkezés a legkönnyebb legyen. Ugyanakkor a napi étkezés kalóriatartalma maximális.
Engedélyezett termékek
Ahogy már említettük, 7 hónapos korára a szoptatott babának nagyon kevés ételt van ideje kipróbálni, összehasonlítva a tápszerrel táplált babáknál. Azonban minden gyermeknek, az etetés típusától függetlenül, már a nyolcadik hónapban ennie kell:
- Többféle zöldség - cukkini, burgonya, brokkoli, karfiol, sárgarépa, sütőtök. Ha babája még nem próbált ki semmit a listából, ideje pótolni a hiányosságokat.
- Kása – a rizs és a hajdina alkalmas etetésre. Most a baba készen áll arra, hogy kipróbálja a kukoricát, az árpát és a zabpelyhet.
- Gyümölcsök – almaszósszal és körtepürével már szabad a gyereket etetni (javaslom, hogy olvassa el:). Egyelőre érdemes itt megállni - 7 hónapos korban nem ajánlott bővíteni a gyermek gyümölcsét.
- Zsírok - vaj és növényi olajok. Általában levesekhez és gabonafélékhez adják, adagonként legfeljebb fél teáskanálnyit.
Külön felsoroljuk azokat a további termékeket, amelyeket egy hét hónapos, IV-es csecsemő készen áll a fogyasztásra, ha a kiegészítő táplálása 6 hónapnál korábban kezdődött. Közöttük:
- Csirke tojás - csak a sárgáját használják étkezésre. Keményre kell forralni, és nagyon kis adagokban - egy teáskanál hegyén - elkezdeni a püréhez adni. Ha a gyermek jól reagál erre a termékre, fokozatosan növelje a sárgája felét.
- Hús - a nyolcadik hónapban csak azoknak adják be, akik IV (mesterséges táplálás) vannak. A baba ezt a terméket hetente kétszer kapja, lehetőleg ebédre. Az év második felében a baba nyúl- vagy pulykafilét fogyaszthat. Szintén megfelelő neki a csirke, amiből a legjobb a mellet venni. A hús hosszú hőkezelést és gondos őrlést igényel - pástétom, püré vagy puding formájában tálaljuk. Ebédidőig elegendő 50 g pürét adni a gyermeknek. Levest azonban ne készítsen a babának húslevessel - csak zöldséglevest használhat.
- Túró és zsírszegény joghurt (kefir) is kínálható a babának. A legjobb, ha saját kezűleg készíti el a túrót, mivel ez a termék gyakran mérgezést okoz. Ha szemcsés, akkor a túrót célszerű szitán átdörzsölni.
- Kompót.
- Kekszek, gyereksütik.
Minta menü
Egy hét hónapos baba számára készítettünk egy mintamenüt, 1 napra. Ugyanakkor a szoptatott gyermek táplálkozása még mindig szegényebb, mint a műgyermekeké. Tekintettel arra, hogy mindegyikhez különböző termékek engedélyezettek, kétféle diétát mutatunk be - szoptatós babák etetésére és műcsecsemők számára.
Ezenkívül külön diétát mutatnak be a tehénfehérjére allergiás csecsemők számára. A könnyebb áttekinthetőség érdekében az összes információt táblázatokban foglaltuk össze.
1. táblázat. Étlap szoptatott baba számára:
2. táblázat Műgyerek menüje:
3. táblázat. Menü tehénfehérjére allergiás gyermek számára:
A tehénfehérjére allergiás gyerekeknek vagy zöldséget vagy tejmentes zabkását kínálnak ebédre, amelyet speciális tápszerrel vagy anyatejjel hígítanak. A baba vegyes ételeket is ehet - például zöldségek (170 ml) helyett adjon tejmentes zabkását és zöldségeket (85 + 85 ml). Az ilyen csecsemőknek ütemterv szerint kell enniük, betartva az etetések közötti intervallumokat.
Edények 7 hónapos és idősebb gyermekek számára
Ezt követően javasoljuk, hogy használja receptjeinket egy 7 hónapos baba ételének elkészítéséhez. Listánkon megtalálhatóak a gabonafélék, levesek, kompótok, valamint a termékek kombinációját használó ételek. Ezenkívül beszélünk az erjesztett tejtermékek házi receptjeiről. Ellenőrizze, hogy megfelelően főz-e gyermekének, és közben próbáljon elkészíteni neki valamit a kínálatunkból.
Zabkása
A csecsemőknek szánt gabonafélék általános szabálya a folyékony állapot. A szakértők megjegyzik, hogy a 7 hónapos gyermekek zabkásának 5% -nak kell lennie. A folyadék és a gabonafélék ilyen arányának eléréséhez csak 5 g gabonát (körülbelül egy teáskanál) kell használni fél pohár vízhez a zabkása elkészítéséhez. Amikor a gyermek hozzászokik az új ételhez, és ez 2-3 héten belül megtörténik, töményebb változatot kell készíteni - 8-10% zabkását. Vagyis fél pohár folyadékhoz másfél-két teáskanál gabonapelyhet használjunk.
A tapasztalt szülők tudják, hogy kényelmes a zabkása főzni egy baba számára kettővel különböző utak. Írjuk le mindegyiket:
- Öblítse le a gabonát, majd szárítsa meg. Ezt követően addig kell őrölni egy kávédarálóban, amíg liszt nem lesz belőle. Az elkészített gabonaport forrásban lévő vízbe öntjük, folyamatosan keverve, hogy elkerüljük a csomósodást. Használat előtt a zabkását keverékkel vagy tejjel hígítjuk.
- Szüleink is ismerik a második módszert. Ehhez mosott gabonát kell venni, vizet kell adni, és fedő alatt körülbelül egy órán át főzni. Fontos, hogy a fűtés minimális legyen. Ezalatt a gabona jól felforr, és könnyű lesz átdörzsölni egy szitán. A keverékhez tejet vagy keveréket adunk, és keverés közben felforraljuk. A kész kását célszerű egy kevés vajat hozzáadni.
Levesek
A csecsemőknek szánt leveseknek is meglehetősen folyékonynak kell lenniük. Zöldségből készülnek - burgonya, cukkini, sárgarépa, brokkoli. A leveshez gabonaféléket is adhatunk, ha a gyermek már külön-külön kipróbálta a gabonaféléket és a zöldségeket. Sárgáját is kínálnak a leveshez, keverjük össze növényi olajjal. A fő szabály az, hogy a levesnek homogénnek és alaposan őröltnek kell lennie.
Ha gyermeke kipróbálta a cukkinit és a karfiolt, kínálhatja neki ezeket a zöldségeket leves formájában. Kívánt:
- cukkini mag nélkül - 50 g;
- karfiol - 50-70 g;
- vaj - 1 teáskanál;
- víz - 200 ml.
A cukkinit és több káposztavirágzatot felaprítjuk, felöntjük vízzel, és lefedve pároljuk fél órát. Lehűtjük, turmixgépben ledaráljuk a húslével együtt, vajjal ízesítjük.
Ha a baba mesterséges tápláláson van, akkor összetettebb levest készíthet neki. Kínálunk egy receptet rizsleveshez zöldborsó. Kívánt:
- rizs - 10 g;
- zöldborsó (főtt) - ½ csésze;
- vaj - 5 g;
- víz - 200 ml.
A megmosott rizst felöntjük vízzel, lefedve 30 percig pároljuk, lehűtjük, és a húslevessel együtt turmixgépben összedaráljuk. A megfőtt borsót külön dörzsöljük át szitán, és keverjük össze a rizsvízzel. Tegye a levest a tűzre, és forralja fel. A legvégén adjunk hozzá egy kis vajat.
Ételek többféle termékből
8-9 hónaposan a gyereknek már van ideje sokféle ételt kipróbálni (javaslom elolvasni:). Most már többkomponensű ételeket is kínálhatnak neki. Milyen élelmiszer-kombinációk elfogadhatók? A zabkása jól passzol a zöldségekhez. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a következő kombinációkkal kezdje:
- rizs és cukkini;
- zabpehely és sütőtök;
- hajdina és brokkoli (javaslom elolvasni:).
Mindkét komponenst egyenlő mennyiségben veszik, és vajjal ízesítik. Idővel megpróbálhatja sárgáját is hozzáadni ehhez a püréhez.
Jó ötlet a húskészítményeket zöldségekkel kombinálni. A következő kombinációk megengedettek:
- nyúlhús és sárgarépa;
- pulykahús és cukkini.
A húspüré mennyisége a zöldségekkel együtt 50 g legyen, az összetevőket hőkezelés után össze kell keverni. A lédússág és az enyhébb íz érdekében a kész pürét zöldséglével hígítjuk.
Húsételek
A csecsemő gyomor-bél traktusa 8 hónapos kora körül készen áll a húspürére, és ha a baba lombikból táplálkozik, akkor 7 hónapos korában kezdik hússal kínálni (javaslom, hogy olvassa el:). Fontos megjegyezni, hogy először csak alacsony zsírtartalmú fajtákat adjon a babának, és csak 10 hónapos kortól a belsőséget. A hús elkészítésének és az étlapba való bevezetésének szabályai:
- Egy kis darab húst alaposan megtisztítunk a zsírtól, a filmektől, az erektől, megtöltjük vízzel, és fedő alatt puhára főzzük. Ezt követően a húst húsdarálón kétszer átcsavarjuk, vagy turmixgépben felaprítjuk.
- Ha a baba nem szereti az új termék ízét, a húspürét egy ismerős zöldséggel kombinálják.
- Fokozatosan növeljük a húspüré térfogatát 50 g-ra. Javasoljuk, hogy a húst zöldséglevessel keverje össze, hogy szaftosabb legyen.
Tejtermékek
Túrót nyugodtan adhatunk babának 8 hónapos kortól (javaslom elolvasni:). Dr. Komarovsky azt javasolja, hogy kezdje a kefirrel, amelyhez fokozatosan kell hozzáadni a túrót, ½ teáskanálnyit. Mivel a túró romlandó termék, és a kórokozó baktériumok bejuthatnak a pergamencsomagolás alá, jobb, ha saját kezűleg készíti el a baba számára.
- A túró elkészítéséhez ½ liter tejre és fél pohár kefirre lesz szüksége. A tejet fel kell forralni, öntsünk bele kefirt, és vegyük le a tűzről. Várja meg, amíg a tejsavó elválik (ez 15 percen belül megtörténik), és csepegtesse le az alvadékot sajtruhára vagy egy finom szitára. Nagyon kis adag zsenge túrót kapsz. Ezt a terméket azonnal el kell fogyasztani, és nem szabad másnapra hagyni.
- A túróhoz hasonlóan elkészítheti a kefirt is. Szobahőmérsékleten forralt tejet igényel. Adjunk hozzá 1 kanál kefirt (bolti) a tejhez, és hagyjuk meleg helyen, amíg a termék meg nem erjed. Ez a kefir előételként használható a következő adagok elkészítéséhez.
A kefir, a túró és a joghurt speciális indítókultúrák felhasználásával készíthető. Alapként a legjobb közepes zsírtartalmú tejet használni, amelyet fel kell forralni. Az indítókultúrával készült fermentált tejtermékek ízletesek és egészségesek, mivel tartalmaznak szükséges mennyiségélő mikroorganizmusok.
Italok
Egy hét hónapos baba már kipróbálhatja a kompótokat. Először is ajánlott főzni neki egy italt zöldalmából cukor hozzáadása nélkül. Idővel a körtét hozzá lehet adni az almához. Nem kívánatos, hogy a kompót gazdag ízű legyen, 1 gyümölcsöt (almát vagy körtét) kell venni 500 ml vízhez. Helyes a kompótot úgy főzni, hogy több tápanyagot tartson meg. Ehhez a gyümölcsöket megmossuk, felvágjuk, vízzel megtöltjük és felforraljuk. Ezután szorosan fedjük le a serpenyőt, kapcsoljuk le a tüzet, és hagyjuk pár órát állni.
Miután a gyermek megszokta az ilyen italokat, szárított gyümölcsökből készült kompótokat kínálnak neki. Fontos, hogy a kompótban lévő alma és körte zöld fajtájú legyen. Kicsit később felajánlhatja a babának, hogy igyon kompótot aszalt szilvával - az ezzel a gyümölccsel készült ital hashajtó hatású lesz. Ezután az őszibarackot és a sárgabarackot adják a kompóthoz, gondosan figyelemmel kísérve a gyermek reakcióját az új összetevőkre.
Hat hónap elteltével a baba aktívan érik és fejlődik. Észre sem fogod venni, hogyan kúszik, ül, lábra áll, megfogja a széket vagy az ágy szélét. Természetesen ennél a rezsimnél egyszerűen többletenergiára van szüksége, amit már nem csak anyatejből vagy tápszerből tud megszerezni. Ezért étrendje még jobban kibővül, egyre jobban hasonlít egy felnőtt étlapjához.
Minden gyerek más, akárcsak a szülei. A fiatal anyák körében 3 megközelítés vagy nézet alakult ki a hat hónapos határt túllépő gyermek táplálkozásával kapcsolatban. Nehéz megmondani, melyik a leghelyesebb. Ez a baba és anyja egyéni jellemzőitől függ. Fontolja meg ezeket a megközelítéseket:
- A "mell anya" megközelítés. Úgy gondolják, hogy egy 7 hónapos csecsemőnek túl korai lenne elkezdeni bármilyen formában felnőtt ételt fogyasztani. A baba teljes étrendje továbbra is anyatejből áll. Általában gyermekeik jól tápláltak és aktívak, még kiegészítő élelmiszerek bevezetése nélkül is. A laktációs krízist az ilyen anyák megkerülik: az ő tejük is ugyanolyan zsíros, mennyisége még csak nem is gondolt arra, hogy csökkenjen. A „tejszülő anyák” addig nem adnak hozzá semmit a gyermek menüjéhez, amíg a gyermek maga nem érdeklődik a közös asztalról származó ételek iránt. És ha ez egy éves korhoz közelebb történik, akkor a kamrájuk már elég érett ahhoz, hogy szinte bármilyen táplálékot elfogadjon.
- A természetes szülői nevelés, avagy „pedagógiai kiegészítő táplálás” megközelítése. Az ilyen nézetekhez ragaszkodó szülők szerint a baba 7 hónapos korában bármit ehet, amit csak akar, de mértékkel (borsónyi új ételt adnak neki). A szülők általában az igény szerinti szoptatás hívei, és elkötelezettek is Az egészséges táplálkozás. Ez kiküszöböli annak a lehetőségét, hogy egy gyereket 6-7 hónapos kortól gyorsételekkel, reggeli gabonapelyhekkel és egyéb olyan termékekkel „tömjenek”, amelyek nemcsak a gyerekekre, hanem a felnőttekre is káros hatással vannak.
- A hazai gyermekorvosok szemlélete a korspecifikus kiegészítő takarmányozási előírásokkal kapcsolatos. Eszerint a csecsemőnek 7 hónapos korában a kiegészítő takarmányozási táblázatban feltüntetett összetételű és adagolású táplálékot kell kapnia. Ugyanakkor azoknak a gyerekeknek az étlapja, akiket cumisüvegből tápláltak, és korábban (4-5 hónapos korukban) kezdtek új ételt kapni, mint társaik, sokkal szélesebb, mint a szoptatott és nemrég megismert 7 hónapos gyermekek étlapja. pürével vagy zabkásával.
A 7 hónapos baba emésztőrendszere még csak érlelődik. Még nem képes megemészteni és elsajátítani a felnőttek által tanultak nagy részét. Ugyanakkor a gyermek tápanyagszükséglete sokkal erősebb, mint a felnőtteké. A baba gyomrának térfogata ebben a korban még nagyon kicsi, ezért táplálékának gazdagnak, könnyen emészthetőnek és kis mennyiségben kell lennie.
A kicsi étlapját a teljes kémiai és biológiai biztonság szempontjából válogatjuk össze. Ebből a szempontból jó az üvegesből készült, azaz gyári kiegészítő élelmiszer. Az ipari táplálkozás azért is jó, mert speciálisan kiegyensúlyozott vitaminokban és mikroelemekben, nagyon finoman eloszlatva, ami emészthetősége és a gyermek számára való hasznossága szempontjából határozott plusz. Azonban saját maga is megfőzheti és darálhatja gyermeke ételét, ha 100%-ig biztos a minőségében.
Figyelembe kell venni, hogy egy 7 hónapos baba anyatejigénye nagyon erős, az új menü továbbra is bevezető funkciót tölt be. Ezért az anyatejet pürék vagy zabkása hígító összetevőjeként használhatjuk. A gyermek étvágya ekkor erősebb lesz, mert olyan őshonos és ismerős ízt fog érezni! És ha valamilyen oknál fogva a baba megtagadja az ételt, ne ragaszkodjon hozzá, vonja el egy kicsit a figyelmét, játsszon vele, mutassa meg neki a vágyat, hogy elfogadja az ételt a saját példáján. Annyira szereti utánozni a felnőtteket ilyenkor!
A 7 hónapos gyermek étrendje gazdagabb, mint 2-3 héttel ezelőtt. A kefir, a tojássárgája, a túró, a hús és a hal fokozatosan bekerül a menübe. A táplálkozás alapja továbbra is az anyatej (tápszer), a zöldségpürék, a gabonafélék és a gyümölcspürék. Ha úgy gondolja, hogy már ismeri a baba reakcióit bizonyos ételekre, kombinálhatja és kombinálhatja őket egymással, új kiegészítő ételeket találva ki. Hét hónapos korban a baba menüje kiegészíthető tejbe áztatott sütivel (keverékkel).
A hét hónapos baba hozzávetőleges menüje így fog kinézni:
- reggeli – anyatej (tápszer);
- második reggeli - leves zöldséglevessel, növényi püré 2 teáskanál növényi olajjal és fél sárgájával, húspüré (körülbelül 30 g). Jól látható, hogy mindezt nem „nyomják” a gyerekbe, hanem csak jelzik lehetséges opciók edények;
- ebéd – anyatej (tápszer);
- vacsora - zabkása (hajdina, rizs, kukorica) vajjal vagy túró hozzáadásával;
- lefekvés előtt - anyatej (tápszer).
A grammra vonatkozó szabványok nincsenek külön megadva. Egyes csecsemők a teljes mennyiséget megeszik, és többet igényelnek, míg mások még azt sem tudják megenni, amit meg kellene enniük. Ezért kísérleti úton kell meghatároznia az élelmiszer mennyiségét, mivel egy teáskanálból új terméket vezetnek be, és a mennyiség naponta növekszik. Lehet, hogy többször kell új ételt kínálnia: légy türelmes. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a baba étrendje a felnőttek étkezésének példája szerint épül fel: először könnyű ételek, majd sűrűbb ételek. Minden terméknek frissnek kell lennie, és etetés után folyékony anyatej (tápszer) is szívesen fogadunk! Jó étvágyat a kicsiknek!
A baba megnőtt. Sok gyerek ebben a korban ülve fedezi fel a világot. Amint a baba függőleges helyzetbe kerül, készen áll a kiegészítő ételek bevezetésére. De kis ember Belefáradtam, hogy ugyanazt eszem! Hogyan lehet diverzifikálni a gyermek étrendjét 7 hónapos korban?
Ebben a korban megjelennek a szokások, és kialakul egy bizonyos ütemezés gyermekkori tevékenységeihez. Az anyuka pedig azon gondolkodik, hogyan lehetne változatosabbá tenni a gyerekmenüt, mert a kíváncsi kicsi már a szülők tányérjaiba néz.
A bébiétel a tápszer vagy az anyatejen kívül zöldségeket és gabonaféléket is tartalmaz. Ebben a korban a gyerekek elkezdik vágni az első fogukat: adhatsz nekik egy kekszet, amivel megkarcolhatják az ínyüket, hogy megkönnyítsék a fogzást. Ha a baba nem tartozik az allergiás gyermekek kategóriájába, akkor baba sütiket adnak, amelyeket előzetesen tejbe áztatnak pépesre.
A 7 hónapos lombikbébi étrendje azonban eltér a szoptatás. A csecsemők sokkal később próbálják ki azokat az ételeket, amelyek már szerepelnek az étrendjükben 7 egy hónapos baba mesterséges, hiszen az anyatej sokkal több tápanyagot és vitamint tartalmaz. A keveréket fogyasztó babák elkezdenek ismerkedni a hússal, a csecsemők pedig csak a túrót és a kefirt próbálják ki.
A főzési mód kiválasztásakor jobb odafigyelni az ételekre ipari termelés. A homogenizált termékek válogatott zöldségekből és gyümölcsökből készülnek, és nem tartalmaznak darabokat. A bébiételek gyártói betartják a biztonsági óvintézkedéseket a püré tartósítása során, és kizárják a cukor és a só hozzáadását. A gyermekeknek szánt hús-, zöldség- vagy gyümölcspürék nagy választéka lehetővé teszi az ízlésének megfelelő termék kiválasztását.
Ha továbbra is szívesebben főz a kicsinek, akkor vásárolnia kell egy turmixgépet. Ha ilyen felszerelés nem áll rendelkezésre, akkor szitára lesz szüksége, de a főzési folyamat tovább tart. Egy 7 hónapos baba étrendjében kevés étel szerepel: zabkása, zöldségek, gyümölcsök. De egy gyerek számára ez az ízérzések új világa.
A diéta jellemzői
Az étrendet a napi rutinnal párhuzamosan alakítják ki. Nappali szunyókálás folyamatosan alkotja a reggeli, ebéd és vacsora fogalmát.
Alapvetően a gyerekek ebben a korban körülbelül 5-ször esznek naponta. Az idő a napi rutintól függően változik:
![](https://i1.wp.com/pups.su/wp-content/uploads/2017/09/Pitanie-rebenka-v-7-mesjacev4.jpg)
A szoptatott baba étrendje
A csecsemőt egy hónappal később kezdik meg a kiegészítő táplálással, mint a műcsecsemőt. A 7 hónapos szoptatott baba étrendjének jobb megértéséhez egy táblázatot mutatunk be. Vannak, akik korábban vagy később ébrednek fel, az időpontok hozzávetőlegesek.
7.00
- Anyatej.
- 200 ml.
11.00
- Anyatejjel készült kása vajjal 82,5%.
- Gyümölcspüré.
- 150 g + 5 g.
- 30 g.
15.00
- Zöldségpüré napraforgóolajjal és sárgájával.
- Gyümölcslé.
- 150 g + 5 g + ½ sárgája.
- 50 ml.
19.00
- Gyermek reszelt túró.
- Gyümölcslé vagy püré.
- Cracker vagy sütemény.
- Anyatej.
- 40 g.
- 40 g.
- 2 db.
23.00
- Anyatej.
- 200 ml.
A táplálkozásban csecsemő csirke sárgája jelenik meg. Ha babája nem szenved laktózintoleranciában, kipróbálhatja a túrót. De ne feledje, hogy nem minden túrót lehet adni. Gondosan olvassa el a címkén található utasításokat, hogy ez a termék 6 hónapos és idősebb gyermekek bébiételeinek alkalmas. Ez a fajta túró homogén, így a baba nem fog megfulladni egy véletlenszerű túrócsomótól. Az első kiegészítő élelmiszereknél jobb, ha gyümölcs-adalékanyagok nélküli terméket választunk, hogy megakadályozzuk az allergiás reakció előfordulását.
A tápszeres baba étrendje
Egy 7 hónapos, mesterséges táplálású csecsemő tápláléka már tartalmazza a sárgáját és a túrós termékeket. Megjelenik az étrendben húsételek. A kiegészítő takarmányozást könnyen emészthető húsfajtákkal kell kezdeni, például nyúl. Néhány gyermek szenved vashiányos vérszegénység, már 6 hónapos korában kipróbálják a húst. A sertéshúst nehezen emészti meg a gyermek pocakja. De nem szabad csirkét vagy marhahúst bevinni a kiegészítő élelmiszerekbe az allergiás reakciókra hajlamos gyermekek számára.
Egy 7 hónapos szoptatott baba hozzávetőleges étrendje a következő.
7.00
- Tej keverék.
- 200 g.
11.00
- Kása csirke- vagy fürjtojás sárgájával.
- Gyümölcspüré.
- 150 g + 5 g.
- 80
15.00
- Zöldségpüré vajjal.
- Hús szufla.
- 170 g + 5 g + ½ sárgája.
- 50 g.
- 30 ml.
19.00
- Túrós szufla.
- Gyümölcsök.
- Kétszersült.
- Tej keverék.
- 40 g.
- 40 g.
- 2 db.
- 150 g.
23.00
- Kefir.
- 200 g.
A hús a gyermekek táplálkozásának fontos összetevőjévé vált. Ebben a korban nem szabad saját kezűleg húst főzni egy babának: még nem sajátította el a rágás készségét, és megfulladhat minden vénától. Az iparilag előállított húspüré inkább habszerű. Ha gyermekeknek szánt konzervet vásárol, keresse a „7 hónapos kortól gyermekeknek” feliratot a címkén.
Diéta allergiás gyermek számára
Évről évre egyre több gyermek szenved ételallergiától. A szülők pánikba esnek, mivel az élelmiszer-korlátozások listája hosszú.
Az allergiás gyermekek kiegészítő táplálásának megvannak a maga sajátosságai. Ha a szoptatott gyermek hat hónaposan, a tápszeres csecsemő 5 hónaposan ismerkedik meg a zöldségekkel és a zabkásával, akkor az atópiás dermatitiszben szenvedő baba 7 hónaposan próbálja ki az első kását.
Az allergiások étrendje főként anyatejből vagy hipoallergén tápszerből áll. A gyermektermékek gyártói szójapótlót vagy laktózmentes tápszert is kínálnak. 7 hónapos korig kipróbálhatja a zabkását vagy a zöldségeket. Ha a baba nem hízik jól, gluténmentes, tejmentes kását (rizs, hajdina, kukorica) kínálják neki. Ha a gyermek erős testalkatú, akkor a zöldségpüré lesz az első étele.
De a baba csak egy hónap múlva fogja kipróbálni a húst és a sárgáját. Ne kockáztassa a gyermekek egészségét, és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által javasoltnál korábban kínáljon ilyen ételeket.
Természetesen be kell tartania egy bizonyos étrendet, a babán múlik, hogy mit és mikor eszik. Ne tekintse a kiegészítő táplálást a gyermek felelősségének. Egy kis válogatós gyerek nem mindig követi az étkezési rendet, az előírt mennyiségű pürét és zabkását eszi meg.
Napi ötszöri étkezés javasolt. Egy 7 hónapos gyermek naponta 4-6 alkalommal ehet. Ilyenkor úgy állítsuk be az étrendet, hogy a kicsi a napi mennyiséget elfogyassza. A vegyes táplálású baba kevesebb kiegészítő táplálékot eszik, mint a tápszerrel táplált baba.
Ha az iparilag előállított termékek helyett a házi készítésű ételeket részesíti előnyben, akkor főzzön külön a babának, só és cukor hozzáadása nélkül. Készítsen ételeket gyermekreceptek szerint. Kerülje a sült és fűszeres ételeket.
Játssz a babával. Hadd tanuljon evéssel. Az étel egy játék számára. Adj a gyerkőcödnek külön etetőszéket az etetéshez, adj neki egy kanalat – hagyd, hogy egyedül fedezze fel a világot.