Melyik napszakban a legjobb alkoholt fogyasztani? Miért nem tudsz reggel inni? Jó szórakozást, ne "fenyíts"
Nincs abban semmi baj, ha időnként megengedi magának, hogy lazítson egy pohár kedvenc borával vagy egy jó whiskyvel – egy kis jó alkohol segít enyhíteni a stresszt és felvidítani.
Sőt, bizonyos mértékkel fogyasztott alkoholos italok még az egészségre is jótékony hatással vannak – például a rum, amely a szervezet számára szükséges káliumot, foszfort és cinket tartalmazza.
Fontos azonban emlékezni arra, hogy mértékkel minden jó, és a túlzott alkoholfogyasztás nemcsak nem tesz jót az egészségnek, hanem helyrehozhatatlan károkat is okoz.
Inni vagy nem inni - mindenki döntse el maga. De ha időnként nem tagadod meg magadtól egy-két pohár örömét, akkor hasznos lenne tudni, hogyan igyál helyesen bizonyos alkoholos italokat, és hogyan kerüld el a kemény másnaposságot, ha „valami elromlott” a partin. .
Hogyan kerüljük el a másnaposságot egy vad buli után
Idd le! A viharos ivás utáni reggeli súlyos másnaposság elkerülése érdekében kövesse egy egyszerű szabályt: minden pohár alkohol után igyon egy pohár tiszta vizet. Ez megóvja Önt a kiszáradástól és a kapcsolódó fejfájástól.
Egy kiadós étkezést.És lehetőleg a buli előtt. És nem fehérjék, hanem összetett szénhidrátok: rizs, tészta, teljes kiőrlésű kenyér. Egy erős uzsonna után az alkohol lassabban szívódik fel a vérben, ami azt jelenti, hogy a szervezet sokkal könnyebben megbirkózik a következményeivel.
Vegyünk aktív szenet. A buli előtt bevett néhány tabletta felszívja az alkohol és a fúvóolaj egy részét, majd természetesen kiöblíti azokat.
Nincsenek buborékok! A pezsgőben és a szódában található szén-dioxid felgyorsítja az alkohol felszívódását a véráramba, és hozzájárul a gyors mérgezéshez.
Ne keverje össze az alkoholt. Pár koktél többféle szeszesitalból szinte garantáltan megviseli a reggeli másnaposságot.
Ne dohányozzon a buli alatt. Főleg, ha nem folyamatosan, hanem időről időre csinálod. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy „elrepül” az első elszívott cigaretta után.
És ha még mindig nem tudta elkerülni a másnaposságot, használja a leírt módszerek egyikét - és az élet vidámabbá válik reggelre!
Hogyan kell alkoholos italokat inni?
Miután kitaláltuk a reggeli másnaposságot, ideje továbblépni a legérdekesebb kérdésre - hogyan kell helyesen inni alkoholt? Vodkáról, sörről, borról és még pezsgőről is. És ma más népszerű italokról fogunk beszélni.
Abszint
1. francia módon az abszint használatának klasszikus változatának tekinthető. Ez abból áll, hogy egy speciális lyukakkal ellátott kanalat helyeznek egy pohárra, amelyben már öntött abszint, és egy darab cukrot helyeznek a kanálra, amelyet ezután jeges vízzel kell önteni, amíg az ital zavarossá nem válik. A víz és az abszint hozzávetőleges aránya 1:5 (1 rész abszint és 5 rész víz).
2. cseh módon abban különbözik a franciától, hogy az elkészítés során a vizet tűz váltja fel. Az abszint 3/4-ét öntsük egy pohárba, tegyünk a tetejére egy speciális kanalat, és egy abszintba mártott cukrot. Gyújtsa meg a cukrot, és hagyja égni körülbelül 1 percig, hogy az olvadt cukor cseppjei az abszintba essenek. Amikor a tűz kialszik, mártsunk egy kanálnyi maradék cukrot a pohárba, és keverjük össze. Ha az ital túl erős, ízlés szerint adhatunk hozzá egy kis jeges vizet.
3. Orosz módra - a legegyszerűbb lehetőség, amely nem igényel további eszközöket. Készítsünk édes szirupot vízből és cukorból, majd ízlés szerint egyszerűen adjuk hozzá egy pohár abszinthoz.
Mivel kell inni?
A hígítatlan abszint egy klasszikus aperitif, amelyet étkezés előtt szolgálnak fel. Ennek megfelelően nincs szüksége rágcsálnivalóra. Étcsokoládé és citrusfélék tálalhatók ezen ital alapú koktélokhoz.
Miből inni?
A hígítatlan abszintot poharakban tálaljuk. A fenti módszerek egyikével elkészített hígított abszintot közönséges poharakban szolgálják fel.
A cseh és más égő abszintos lehetőségekhez speciális vastag falú, kúp alakú poharakat kell választania. És ami a legfontosabb - szobahőmérsékleten kell lenniük, hogy az üveg ne törjön fel melegítéskor.
Gin
Hogyan kell inni?
A gint ritkán szolgálják fel hígítatlanul, általában különféle koktélok részeként isszák. Közülük a legnépszerűbb a Gin and Tonic. Elkészítéséhez öntsön 1/3 jeget egy magas pohárba, öntsön 1 rész gint, majd rázza fel és adjon hozzá 2 rész tonikot. Citromkarikával tálaljuk.
Mivel kell inni?
A hal, a baromfi, a sajt, a füstölt húsok tökéletesek a tiszta gin előételének. A gin alapú koktélokhoz válasszon citrusféléket, sárgabarackot, szőlőt, szilvát, almát, banánt.
Miből inni?
A tiszta gint kis, egyenes, vastag aljú poharakból isszák. Koktélokhoz használjon magas, egyenes poharakat. Tálalás előtt mindkettőt le kell hűteni.
Baileys
Hogyan kell inni?
A Baileys-t, mint minden likőrt, vacsora után, emésztőrendszerrel szolgálják fel, ami az étel jobb asszimilációját szolgálja. A Baileys iható jéggel, reszelt csokoládéval vagy kakaóporral megszórva. A kávéba tejszín helyett adhatunk Bailey-t, de ebben az esetben felejtsük el a cukrot, hogy ne édesítsük túl az italt. De nem ajánlott a Baileys-t gyümölcslevekkel vagy szénsavas italokkal keverni - egyszerűen felkunkorodik a bennük lévő savtól.
Mivel kell inni?
A Baileys tökéletesen passzol eperhez, banánhoz, csokoládéhoz és olyan krémes desszertekhez, mint a fagylalt vagy a tiramisu.
Miből inni?
A Baileys-t likőrpoharakban szolgálják fel, martini poharak alakúak.
Whisky
A whisky egyedülálló ital. Úgy lehet inni tiszta formaés különféle adalékokkal. A skótok és az írek például jéggel és tiszta vízzel isszák a whiskyt, míg az amerikaiak kólával vagy szódával hígítják. Az egyetlen dolog, amit a whisky nem tolerál, az más alkoholok szomszédsága.
Mivel kell inni?
A whisky egy nemes ital, amelyet csak egyedül, harapnivalók nélkül fogyasztanak.
Miből inni?
Az olcsó whiskyket általában vastag fenekű, hengeres poharakból isszák - kényelmes kólával, vízzel és jéggel keverni az italt. A drága fajtákhoz azonban speciális tulipán alakú szárú poharakat használnak - ez a forma segít élénkebben feltárni az ital ízét és aromáját.
Tequila
Hogyan kell inni?
Mexikóban, amelyet hagyományosan ennek az italnak a szülőhelyének tekintenek, a tequilát általában egy kortyban isszák meg anélkül, hogy ennének vagy innának semmit. helyiekúgy gondolja, hogy így tárul fel legjobban égető íze és aromája. Mexikón kívül a legelterjedtebb változat a „nyalás-tip-harapás”. Sót öntünk a tenyér külső oldalára, a mutató- és hüvelykujj közé, ujjakkal megcsípnek egy szelet lime-ot vagy citromot, majd minden egyszerű: megnyalták a sót, megittak egy pohár tequilát, és ettek egy citrom. Egyébként Németországban ugyanezen séma szerint isszák a tequilát, só helyett csak fahéjat, lime vagy citrom helyett narancsot használnak.
Mivel kell inni?
A tequilát általában aperitifként vagy emésztőszerként isszák. Ennek megfelelően a fent említett citrusféléken kívül szó sem lehet nassolnivalóról.
Miből inni?
A tequilát általában kis, masszív aljú, keskeny pohárból isszák, amelyeket „lovaknak” vagy „caballitóknak” neveznek. De a szokásos stackek megteszik.
Akarsz-e továbbjutni Újévöröm, nem sajnálom reggel: "Ennyi, egy cseppet sem többet"? Akkor olvassa el a TOPBEAUTY tippjeit! Megmondjuk, hogyan töltheti ezt az éjszakát következmények nélkül.
Az ünnep előestéjén
fáradt ember- könnyű préda alkoholos mérgezés miattés következményei a formában rosszul lenni következő nap. Éppen ezért a tervezett buli előtt pihenés javasolt: aludj, erőt nyerj.
Néha ez megköveteli egész nap, vagy akár néhány. Attól függ, mennyire volt fáradt az illető ünnepi hét. Igen, sokan korábban Újév menjen nyaralni vagy vegyen ki szabadságot pihenj előre hogy jól és következmények nélkül magatartás újév.
Az alkohol romboló hatású vitaminok. A szervezetnek szüksége van vitaminok teljes skálája, de kevesen követik az összes rendszeres bevitelét esszenciális anyagok. Orvosok a buli előtt alkoholos italok javasoljuk a test előkészítését. Kompenzálja a vitaminhiányt evés hajdina vagy zabpehely, nyers zöldségek, dió, kukorica, korpa, gabonafélék, sajt, marhahús, máj, tojás, tejtermékek fogyasztásával.
Gyengít az alkohol káros hatásai a májon a tapasztalattal rendelkező bulizók folyamodnak C vitamin megelőző intézkedésként.
Nak nek C vitamin buli után a szervezetben megmarad, közvetlenül alkoholfogyasztás előtt egy órával ajánlott egyél 3-4 aszkorbint.
Aktív szén(egy tabletta 10 kg emberi testtömegre vonatkoztatva), közvetlenül bevéve alkoholfogyasztás előtt biztosítja a testet szűrőrendszer. A szén magába szívja az alkoholt, megakadályozva a vérbe jutását.
Ha néhány órával a buli előtt igyon 50-100 grammot, a májnak lesz ideje felkészülni alkoholfogyasztás. Ilyenek után hibás rajt az ember sokkal lassabban berúg.
Egy medencében fejjel
Ha az alkohol használata során időközönként hígítsa a koncentrációját a gyomorban fekete ill zöld tea (semmi esetre sem kávé, elősegíti a gyors alkohol felszívódása), gyümölcslevek vagy kompótok, akkor az alkohol elhagyja a szervezetet természetesen. A lényeg, hogy ne legyen sorok a WC-re.
Italok keverésekor lehetetlen elkerülniérdemes emlékezni "domb" szabály, vagyis növelje a fokozatot italokat. Pezsgő, részeg azért Újév után vodka, amely az óévet látja, a test érzékeli következetesen rossz- annak ellenére a pillanat ünnepélyessége és a hagyományokhoz való hűség.
A jó lakoma fő szabálya - időben étkezzen. Jó minőségű snack, különösen meleg húsételek jelentősen csökkenti a mérgezés kockázatát. Az alkohol felszívódása a legerősebb lassítsd a burgonyát, sertéshúsés minden termék nagyszerű zsírtartalom. El kell felejtenie az alacsony kalóriatartalmú ételeket, vagy el kell felejtenie lemondani az alkoholról. Két rossz közül válaszd a kisebbet.
A súlyos mérgezés veszélye az igazi ínyencekre leselkedik ízletesség szellemek, szerelmesek ízesít, tartsa az alkoholt a szájában, és csak esztéták keresztül iszik csatorna. Ezzel a kóstolóval nagy mennyiségű alkohol szívódik fel a vérbe a szájüreg edényein keresztül. Ebben az esetben nem a gyomor mérgezés elleni védelme nem fogja megmenteni.
Sok nyaraló, ha erre rájön túl sokat ivott, menj ki Friss levegő, télen - hidegben, úgy hogy kijózanodni.
A hatás azonban általában szemben: borongós ember hirtelen hőmérséklet-változás a környezet még reagál nagy mámor, néha akár eszméletvesztés.
Energikus táncok pirítós között javítja az anyagcsere folyamatokatés hozzájárulnak az alkohol gyors eltávolításához a szervezetből. Aktív tánc is. plusz kalóriát éget el alkohollal együtt kerül a szervezetbe.
A bál után
Az alkoholfogyasztás néha ahhoz vezet kiszáradás, mert egy sokkbuli után az első dolog helyreállítja a folyadék egyensúlyát igyon fokozatosan másfél óra alatt akár 5-6 csésze vizet inni, gyümölcslé, tea vagy ásványvíz. A hatás javítása érdekében ajánlatos az elfogyasztott folyadékot hozzákeverni egy teáskanál szódabikarbóna.
A buli utáni közérzet javítására kell egy kiadós reggelit- egyél egy darabot sovány hús, főtt burgonya, zöldségek, ital kefir vagy joghurt. Az ivás utáni nap folyamán az orvosok azt javasolják, hogy káliumban, foszforban és magnéziumban gazdag ételeket vegyenek fel az étrendbe: tenger gyümölcsei, hal, szárított sárgabarack, savanyú káposzta, hínár.
A buli utáni nap jó ázni a fürdőben. Segíteni fog a testnek visszaszerez, kivéve persze, ha a fürdőbe utazás nem jár ismételt libálások. Az is segíteni fog forró zuhany vagy pihentető meleg fürdő.
Minden ünnepélyes eseményt alkoholfogyasztás kísér. Éppen ezért nagyon fontos az alkoholfogyasztás a szabályok betartásával. Ezzel elkerülhető a nem kívánt tünetek megjelenése. Minden alkoholos italnak vannak bizonyos jellemzői, amelyeket emlékezni kell az ünnep alatt. Hogyan igyunk helyesen alkoholt, hogy reggel ne legyen másnaposság?
Alapszabályok
Annak érdekében, hogy az ünneplés utáni reggel ne okozzon kellemetlen érzéseket, számos szabályt be kell tartani az ünnep alatt, nevezetesen:
- Jó étel a rendezvény előtt. Kívánatos, hogy az étrend összetett szénhidrátokból álljon, beleértve a rizst, a tésztát és a fekete kenyeret. A sűrű táplálék segít lelassítani az etanol átjutását a keringési rendszerbe. Nagyon fontos, hogy minden pohár után nassoljunk. E célból célszerű halból és húsból, kocsonyás húsból készült ételeket választani. Ne kísérletezzen, és próbáljon ki sok új finomságot. A test reakciója teljesen kiszámíthatatlan lehet.
- Az ünneplés előtt néhány órával vegyen be 4-5 tabletta aktív szenet (testsúlytól függően). A gyógyszert eltávolítják a szervezetből a legtöbb fuselolaj és etanol.
- Kerülje a szénsavas italok fogyasztását. A szénsavas víz (pezsgő, pezsgő) összetételében lévő szén-dioxidnak köszönhetően az etanol gyorsan behatol a keringési rendszerbe. Ennek eredményeként a mérgezés nagyon gyorsan jelentkezik.
- Kerülje a különféle alkoholos italok keverését. Az indokolatlan keverés reggeli másnaposságot okoz.
- A szertartás alatti dohányzás abbahagyása segít elkerülni a gyors lerészegedést.
- A lakoma alatt rendszeresen látogassa meg a táncparkettet, menjen ki friss levegőt szívni, és aktívan vegyen részt a versenyeken. Az utca meglátogatásakor azonban emlékezni kell arra, hogy a hőmérséklet éles változása gyors mérgezést okozhat.
Éles kijárat az utcára, ahol hőség levegő, az állapot súlyosbodását idézi elő
Hogyan igyunk, hogy ne érezzük magunkat rosszul
Kiváló minőségű italok fogyasztása után az embert gyakran hányinger és hányás kínozza. Az ilyen tünetek elkerülése érdekében az ünneplés alatt megfelelően kell inni, és kövesse az ajánlásokat. Semmi esetre sem szabad keverni különböző típusok alkoholos termékek. A vodka, a tequila és a gin kombinációja gyorsan részegít és hányingert vált ki.
A legjobb, ha megállunk egy bulin egy pohár borra vagy pezsgőre. Az italokat kis kortyokban kell inni. Célszerű egy pohár tartalmát minél tovább kóstolni. Így józan maradsz az ünnep végéig. Kerülje a gyümölcsdarabok formájában lévő snackeket, mivel ezek nagy mennyiségű savat tartalmaznak, amely hányingert vált ki.
Semmi esetre sem szabad bort konyakkal, gint sörrel keverni. A különböző alapanyagokból készült alkohol hányást okoz.
Hogyan igyunk alkoholos italokat
A szakértők nem javasolják az alkoholtartalmú italok alkoholmentes folyadékokkal történő fogyasztását. A szervezetben lévő nagy mennyiségű víz gyors mérgezést vált ki. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor egy bizonyos ital fogyasztása elkerülhetetlen. Ebben az esetben jobb, ha gyümölcslevet vagy kompótot választunk ivásra.
A kábítószert semmilyen körülmények között nem szabad alkohollal keverni. Ez zavart okoz az agy és más testrendszerek működésében. Különösen nehéz helyzetben az alkohol és a tabletták együttes használata végzetes lehet.
Hogyan igyunk különböző típusú alkoholokat
Annak érdekében, hogy az egészség ne szenvedjen el, és reggel a másnaposság szindróma ne kínozza meg az alkoholtartalmú italok fogyasztását, érdemes figyelembe venni használatuk sajátosságait.
Whisky
A szeszezett italt nem lehet nassolni. A whisky nem kombinálható tequilával és vodkával. Kombinációhoz főként kólát, szódát, jégkockát használnak. Az italt alacsony pohárban vagy pohárban szolgálják fel.
Abszint
Az alkoholt aperitifként szolgálják fel. Ehhez az italt egy kis pohárba öntik. Egyes létesítményekben az abszintot tűzzel fogyasztják. Egy lyukakkal ellátott kanalat helyeznek a tartályba, amelyen egy kockacukor található. Egy darab cukrot felgyújtanak, és szirupcseppek esnek egy pohárba. Az abszint hasonló felhasználása esetén érdemes a felső régióban kitágult edényeket használni.
Tequila
A kiváló minőségű italt különleges módon fogyasztják. Sót öntünk a kézre a nyaláshoz. Utána egy kortyra megissza a tequilát és megeszik egy szelet lime-ot. Egyes országokban a sót fahéj, a lime helyett narancs helyettesíti.
Baileys
Az édes likőr tökéletesen kiegészíti a fagylaltot, a kávét, a csokoládét és a gyümölcsöket. A desszert ital nem keverhető szódával és gyümölcslevekkel, mivel a bennük lévő sav hozzájárul a szeszes ital összehajtogatásához.
Gin
A szakértők nem javasolják a tiszta gin fogyasztását. Általában koktélokat (gin, tonik) készítenek ennek alapján. Az itallal ellátott edénybe jégkockát kell tenni. Az italt lime szeletekkel díszítjük. A koktélt vastag aljú pohárban tálaljuk. Ha a gint hígítatlanul isszuk, akkor a sajtszeletek, a hal és a füstölt hús alkalmas előételnek.
Az alkoholos italok mindegyikének megvan a sajátossága a felhasználásban.
Vodka
A vodka a legnépszerűbb kiváló minőségű ital hazánkban. A helytelen használat azonban kellemetlen másnapossághoz vezet a lakoma utáni reggelen. A kellemetlen tünetek megjelenésének elkerülése érdekében számos ajánlást követve vodkát kell inni:
- Végezze el az előzetes felkészülést - igyon meg egy pohár hűtött, kiváló minőségű italt egy kortyban 1-2 órával az ünneplés előtt.
- A legjobb, ha felvágottakat falatozunk, konzerv uborkával és paradicsommal kombinálva.
- Tartsa tiszteletben az elfogyasztott alkohol mennyiségét.
Az alkoholtartalmú italok helyes használata segít elkerülni a reggeli hányingert, hányást és fejfájást. Az arányérzék a lakoma alatt lehetővé teszi, hogy teljes mértékben élvezze a kellemes estét, és a végsőkig megőrizze a józanságot. ünnepi esemény.
Milyen drogokat lehet inni egy lakoma előtt
A gyógyszerek segítségével a szervezet leküzdheti az alkohol bomlástermékeit. A szakértők általában enzimgyógyszerek vagy szorbens készítmények használatát javasolják.
A lassú mérgezés hatásának elérése és a másnaposság megjelenésének megelőzése érdekében a következőket kell használni:
- Aktívszén. Több tablettát (testsúlytól függően) kell bevenni 2-3 órával a szertartás előtt.
- Enterosgel. Az eszköz kiváló munkát végez a méreganyagok megkötésében és természetes módon történő eltávolításában. Az Enterosgelt két órával az ünnep előtt és után használják.
- Kreón, Mezim, Abomin. A gyógyszereket alkotó enzimek segítenek semlegesíteni a véráramba került etanolt. Egy tablettát 60 perccel étkezés előtt kell bevenni.
Milyen alkoholtartalmú termékek keverhetők
Nyaraláskor gondosan figyelnie kell az üveg / pohár tartalmát. Nem minden ital keverhető össze. A koktélok rossz elrendezése gyorsan bevezeti az embert a mérgezés állapotába. A következményektől való félelem nélkül keverheti a whiskyt sörrel. Nem kívánatos más alkoholtípusok váltogatása, különösen azoknál az italoknál, amelyek különböző alapanyagokból készülnek.
A gyógyszerek segítenek megbirkózni a test mérgezésével
Mit ne keverjünk alkohollal
Ha megfelelően iszik alkoholt egy ünnepen, nem félhet a reggeli másnaposságtól. Semmi esetre sem szabad egyidejűleg olyan italokat inni, amelyek gyártási technológiájában különböznek. Ezenkívül a keverés nem megengedett:
- vodka pezsgővel;
- konyak whiskyvel;
- sör vodkával;
- házi bor vodkával;
- pálinka likőrrel.
Miután megkockáztatott egy pohár pezsgőt vodka után, fel kell készülnie a gyors mérgezésre, hányingerre és szörnyű reggeli másnaposságra.
Energiaitalok és alkohol keverése tilos. Ez a keverék káros hatással van az emberi egészségre, és kiválthatja a következők megjelenését:
- hipertóniás válság;
- szívroham;
- görcsök;
- veseműködési zavar.
Az alkoholfogyasztás egy ünnepen nem lehet túlzott. Annak érdekében, hogy ne legyél fekete bárány a barátok vagy kollégák társaságában, és csodásan érezd magad, csak kortyolj egy pohár borból. Egyáltalán nem szükséges az első pirítás után fenékig befejezni az italt. Ennek az ajánlásnak való megfelelés lehetővé teszi a józanság megőrzését a parti végéig.
Amikor az alkoholról van szó, gyakran hallunk az ivás veszélyeiről – és ez igaz, bármilyen szomorúan is hangzik. Mértékkel azonban minden jó, és a tudósok szerint mértékkel fogyasztott alkohol is jót tesz az egészségnek.
Szóval, olvassuk és örülünk, milyen csodákat tesz a testünkkel napi egy pohár kedvenc alkoholos itala:
Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
Az Oxfordi Egyetem tanulmánya szerint napi egy pohár sör vagy bor 20%-kal csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az alkohol mérsékelt adagja növeli a jó HDL-koleszterinszintet, ami nagyobb védelmet nyújt a szívnek és az ereknek.
Harcol a rák ellen
Az American Journal of Epidemiology and Phytochemistry című folyóiratban megjelent tanulmány szerint bár a túl sok alkoholfogyasztás ellenkező hatást válthat ki, egy pohár vörösbor vagy sötét sör naponta csökkentheti a rák kockázatát. Mind a bor, mind a sör antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a rákkeltő anyagok elleni küzdelemben és csökkentik a stressz okozta károkat.
Meghosszabbíthatja az életet
Az American Journal of Health-ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy a mértékletes ivók valójában tovább élnek, mint az absztinenciak. Ennek oka lehet egyrészt az alkohol számos egészségügyi előnye, másrészt az, hogy az italozók gyakran boldogabbak, mint azok, akik egyáltalán nem isznak – írja a TIME magazin.
Erősítheti az immunrendszert
Az American Journal of Public Health című folyóiratban megjelent tanulmány szerint napi egy pohár kedvenc itala valóban megvédheti Önt a megfázástól. A bor itt a kedvence, mivel nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek segítik a szervezet immunválaszát.
Megelőzheti a demenciát
Az Alzheimer's Drug Development Foundation által közzétett cikk szerint a mértékletes alkoholfogyasztás 50 százalékkal csökkenti a kognitív károsodások, például az Alzheimer-kór kockázatát. Ez a hatás bármely alkoholos ital használatánál megfigyelhető volt, de ismét a vörösbor lett a győztes az antioxidánsok magas szintje miatt.
Javíthatja a csontsűrűséget
A sör, különösen a halvány maláta, amely nagy mennyiségű diétás szilíciumot tartalmaz, segíthet növelni a csontsűrűséget. A szilícium egy olyan hatóanyag, amely segít a csontritkulás leküzdésében és a csonttömeg felépítésében.
Megelőzheti a cukorbetegséget
Együtt megfelelő táplálkozásÉs gyakorlat Az American Diabetes Association szerint napi egy pohár sör 30%-kal csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Ha alkoholról van szó, a mértékletesség kulcsfontosságú. Az ajánlott mennyiségnél több alkoholfogyasztás gyorsan méreggé változtathatja. Most azonban lazíthat, és este elfogyaszthat egy pohár kedvenc italát, tudva, hogy az jót tesz az egészségének.