E-vitamin beviteli adag. E-vitamin kapszulák
Az E-vitamin egy erős antioxidáns, amely segít növelni a test szöveteinek és sejtjeinek ellenálló képességét a környezeti hatásokkal szemben, lassítja öregedésüket és pusztulásukat. Másik neve ennek az anyagnak a tokoferol, emellett javítja a bőr állapotát, erősíti a hormonális és immunrendszer, terhesség alatt szükséges, tulajdonságait sikeresen alkalmazzák a kozmetikai iparban.
E vitamin elegendő jelenléte az emberi szervezetben hozzájárul a normál vérkeringéshez, az oxidatív folyamatokhoz és a sejtek táplálkozásához, erősíti az erek falát és a szívet. Hogyan igyunk E-vitamint és milyen adagban?
Hogyan igyunk E-vitamint
A szervezet E-vitaminnal való ellátása akkor következik be, ha bizonyos mennyiségű, ebben az anyagban gazdag élelmiszert fogyaszt (kukorica, hús, vaj, tenger gyümölcsei, tojás). De mivel ez az étel többnyire magas kalóriatartalmú, ez a módszer nem mindenki számára alkalmas, különösen terhesség alatt. Ezért az E-vitamint a kezelőorvos külön gyógyszerként vagy vitaminkomplex részeként írja fel.
Az E-vitamin típusai
Mielőtt elkezdené szedni, tudnia kell, hogyan kell helyesen inni a vitaminokat. Mindegyik két csoportra osztható - vízben oldódókra és zsírokban oldódókra. Az első csoport gyakorlatilag nem képes felhalmozódni a szervezetben, és nehéz túladagolni őket. A zsírban oldódó gyógyszerek, amelyek magukban foglalják az E-vitamint is, tartalékban tárolhatók, ezért bevitelüket ellenőrizni kell, terhesség alatt is.
Az E-vitamin bevételének pozitív eredménye szisztémás jellegével jelentkezik, a legtöbb esetben az adagolás időtartama egy hónap. Ennek az anyagnak az előnye szintetikus formában, hogy a szervezet jól felszívódik. Tudva, hogyan kell inni a vitaminokat, azok egymással való kompatibilitását, nagyobb hatást érhet el. Az E-vitamin nem kompatibilis a D-vitaminnal, de A- és C-vitaminnal kombinálva jobban felszívódik.
Ezt a gyógyszert óvatosan kell szedniük a terhesség alatt, valamint az epilepsziában szenvedőknek és szívproblémákkal küzdőknek, mivel a tokoferol felgyorsítja a hormonális folyamatokat.
Hogyan kell bevenni az E-vitamin kapszulát
A modern farmakológiában az E-vitamin felszabadulás különböző formáit fejlesztették ki, amelyek közül a leggyakoribb a kapszula. A tokoferol, amely zsírban oldódó anyag, nem ellenáll az ultraibolya sugárzásnak és az oxigénnek. Ezért ez a gyógyszer piros vagy sárga kapszula formájában kapható, és sötét helyen, lehetőleg hűtőszekrényben tárolják.
A zselatinból készült gyógyszer képes gyorsan feloldódni és felszívódni. gyomor-bél traktus, egyenletesen oszlik el változás nélkül az egész szervezetben, ami különösen fontos a terhesség alatt.
Ezt a vitamint gyakran írják fel:
- cukorbetegség;
- a szív megsértése;
- bronchiális asztma;
- trombózis.
„termékenységi vitaminnak” is nevezik, a nők fogamzási képességének növekedése és az erősebb nem szexuális funkcióinak javulása miatt. Ezért lehet és kell szedni a terhesség tervezésekor.
A szervezetre gyakorolt káros hatások elkerülése érdekében mérlegelni kell, hogy milyen gyakran ihat vitaminokat. Az E-vitamin szedését az orvos kurzusokban írja elő, amelyek időtartama az azonosított betegségtől és annak súlyosságától függ. Különböző esetekben egy héttől két hónapig megszakítás nélkül veszik be, a felnőttek napi adagja általában 10 mg, a gyermekek számára 5 mg-ot írnak fel.
Az adagot növelik időseknél, fokozott fizikai aktivitással és terhesség alatt. A kapszulát reggel, fél órával étkezés után kell bevenni. A tokoferol jó felszívódásához legalább kis mennyiségű zsírnak jelen kell lennie a gyomorban. Csak ivóvízzel ihatja.
A hipervitaminózis elkerülése érdekében az E-vitamin és a poliuretán egyidejű bevitele nem megengedett. vitamin komplexek jelenlétével. A Complivit vitaminok fogyasztása előtt tudnia kell, hogy a szervezet számára szükséges ásványi anyagok és vitaminok teljes skáláját tartalmazzák, kölcsönhatásba lépnek egymással és stabilizálják egymás összetevőinek hatékonyságát.
Terhesség alatt a "Complivit"-t megelőző célokra és hipovitaminózis elleni gyógyszerként veszik. Pótolja az ásványi anyagok hiányát a nő testében, erősíti a terhességre való felkészülés során.
Hogyan kell bevenni az A-vitamin kapszulát
Az A-vitamin (retinol) egy természetes gyógymód, amely elősegíti a szervezet fiatalodását, erősítését és gyógyulását. Megelőzésre és terápiás célokra is felírják más gyógyszerekkel kombinálva, beleértve a terhesség alatt is. A retinolt elsősorban bőr-, gyomor-bélrendszeri és szembetegségek kezelésére használják.
Ez az anyag a leghatékonyabb a gyógyszerek által előállított kapszulák formájában. Ez azzal magyarázható, hogy a héjban lévén védve van az oxigénnel való érintkezéstől, és így az oxidációtól.
Vegye be az A-vitamint reggel és este, 10 perccel étkezés után. Ebben az időszakban a szervezet előállítja a vitamin teljes felszívódásához szükséges anyagokat. Terhesség alatt, különösen az első trimeszterben, ezt a gyógyszert óvatosan és szigorúan az orvos tanácsára kell bevenni.
Hogyan igyunk E-vitamint terhesség tervezésekor
Terhesség tervezésekor fontos, hogy egy nő vizsgálaton essen át az egészségi állapot eltéréseinek azonosítása vagy kizárása, valamint a gyógyszerek szedésének szükségességének meghatározása érdekében.
A terhességre való felkészülés során az E-vitamint nőknek ajánlják és írják fel, mivel jótékony hatása van a szervezetre leendő anya nagyon változatos:
A terhesség tervezésekor tudnia kell, hogyan kell vitaminokat inni, mivel a helytelen adagolás szomorú következményekkel járhat az anyára és a születendő gyermekre nézve. Az E-vitamin hiánya vérszegénységet, izomgyengeséget és a reproduktív rendszer működésének rendellenességeit okozhatja. Ennek az anyagnak a túlzott jelenléte veszélyes lehet a magzatra, növelve a jövőbeni szívproblémák valószínűségét.
Mielőtt bármilyen vitamint fogyasztana terhes nők számára, kötelező orvosi konzultációra van szükség. Az allergiás reakciók és a megjelenés elkerülése érdekében a gyógyszerek önálló felírása és szedése elfogadhatatlan mellékhatások terhesség alatt a kismamával.
Az E-vitamin készítményt szájon át, étkezés után írják fel, az orvos által kiválasztott adagokban. A kapszulát rágás nélkül kell lenyelni, és a szükséges mennyiségű vízzel le kell mosni.
Az E-vitamin adagolása kapszulában:
- számára antioxidáns kezelés- 200-400 mg naponta 1-2 alkalommal;
- megelőzésre és kezelésre a magzat embrionális patológiái-100-200 mg naponta 1 alkalommal;
- Mert vetélés megelőzése- 100 mg naponta 1-2 alkalommal, 10-14 napig;
- nál nél menstruációs zavarok- 300-400 mg naponta, a ciklus 16. napjától kezdődően, 5-6 tanfolyamot kell végezni;
- gyulladásos a mozgásszervi rendszer betegségei- 100 mg naponta 1-2 alkalommal, tanfolyam 1-2 hónap;
- endokrin rendellenességek- 300-500 mg naponta;
- nál nél szem- és bőrbetegségek- 100-200 mg naponta 1-2 alkalommal A-vitaminnal együtt;
- nál nél impotencia- 100-300 mg naponta, a tanfolyam 30 nap.
farmakológiai hatás
farmakológiai hatás
- Az acetát, amely az alfa-tokoferol készítmény része, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik;
- felgyorsítja az anyagcserét a szövetekben;
- Megvédi az ereket és a vérsejteket a károsodástól;
- Támogatja az ivarmirigyek működését;
- Lassítja a degeneratív folyamatokat a szív- és érrendszerben;
- Megvédi a sejtmembránokat a szabad gyökök káros hatásaitól;
- Felgyorsítja a fehérjeképződést és lelassítja a koleszterin cseréjét.
Farmakodinamika és farmakokinetika
Epesavak jelenlétében a bélből felszívódik, biohasznosulása - körülbelül 50%. A vér specifikus transzportfehérjék segítségével szállítja.
A plazma csúcskoncentrációja a bevétel után 4 órával érhető el. A fehérjeanyagcsere zavarai rontják a tokoferol-acetát szállítását.
Felhalmozódik a májban, a mellékvesékben, a nemi és endokrin mirigyekben, a zsírszövetben. A májban metabolizálódik, az epével és a vizelettel ürül.
Mire jó az E-vitamin kapszula?
urogenitális rendszer
- felelős a reproduktív rendszer egészségéért;
- növeli a fogantatás valószínűségét és a magzat normális fejlődését;
- enyhíti a mellrák és a premenstruációs szindróma állapotát;
- növeli a libidót.
A csont- és izomrendszer, valamint a szív- és érrendszer
- megakadályozza a trombózist és stabilizálja az erek falát;
- erőssé és tartóssá teszi az izmokat, megakadályozza a görcsöket;
- megkönnyíti a fertőző és gyulladásos betegségekízületek.
Az immunrendszer, a bőr és a nyálkahártyák
- enyhíti a cukorbetegség tüneteit;
- serkenti az immunrendszert;
- felgyorsítja a bőrsérülések regenerálódását;
- lassítja a bőr öregedését, rugalmassá és simává teszi.
Mire jó az E-vitamin kapszula?
Az E-vitamin kapszulát ilyen esetekben írják fel:
- meddőség;
- E-vitamin hiány;
- a mozgásszervi rendszer fejlődési rendellenességei;
- szalagok és ízületek gyulladása;
- menstruációs zavar;
- vetélés veszélye;
- alacsony spermium motilitás;
- fokozott fizikai aktivitás;
- gyulladásos és fertőző betegségek bőr;
- gyógyulás betegségek és sebészeti beavatkozások után;
- antioxidánsként gyulladásos betegségekben;
- idős korban az öregedés lassítására.
Ellenjavallatok
Az E-vitamin kapszulák szedése ellenjavallt ilyen esetekben:
- egyéni érzékenység a gyógyszer összetevőire;
- kardioszklerózis;
- akut állapot szívinfarktussal;
- a pajzsmirigy túlműködése;
- az E-vitamin túladagolása;
- 12 év alatti gyermekeknél óvatosan alkalmazza.
E-vitamin kapszulák
E-vitamin készítmények
E-vitamin Vitrum - az ár a gyógyszertárban és a kapszula összetétele
Átlátszó lágy kapszula, 60 db üvegpalackban vagy 12 db kontúrcsomagban.
Egy kapszula tartalmaz 400 mg alfa-tokoferol-acetát tiszta anyagra vonatkoztatva.
Kiegészítő komponensek- zselatin, glicerin, tisztított víz.
Ár - 35 / 117 UAH / 95 / 340 rubel.
Aevit - az ár a gyógyszertárban és a kapszula összetétele
Lágy sárga kapszula varrással, 10, 20 vagy 50 kapszula csomagonként.
Egy kapszula tartalmaz 100 mg E-vitamin és 100 000 NE A-vitamin.
Kiegészítő komponensek- napraforgóolaj, zselatin, glicerin, adalékanyag: E 218, E 216.
Ár - 15 UAH / 44 rubel.
Acevit - az ár a gyógyszertárban és a kapszula összetétele
Piros lágyzselatin kapszula, 30 db csomagonként.
Egy kapszula tartalmaz tokoferol-acetát 22,8 mg, béta-karotin 5,1 mg, aszkorbinsav 70 mg.
Kiegészítő komponensek- vörös pálmaolaj, aerosil, zselatin.
Ár - 210 UAH / 580 rubel.
E-vitamin kapszula - vélemények
Az E-vitamin kapszulákról szóló legtöbb értékelés pozitív. Az indikációktól függően a gyógyszernek az utasításokban feltüntetett farmakológiai hatása volt. Mellékhatások ritkán nyilvánul meg, főleg bőrallergiás reakciók formájában.
széles E-vitamin használata a kozmetikai iparban erős antioxidáns és regeneráló tulajdonságai miatt. A tokoferolt és szintetikus analógjait a bőr- és hajápolási termékek gazdagítására használják. A vitamin segít megőrizni a bőr fiatalságát, gyógyít, táplál, hidratál és oxigénnel telíti a bőrsejteket. BAN BEN népi gyógymód az E-vitamin olajos oldatát haj-, kéz- és körömmaszkok gyártásához használják.
A dúsított kozmetikumok mellett a tokoferolt is alkalmazzák a maximális megelőző hatás elérése érdekében a bőr és a nyálkahártyák kezelésében. A kezelőorvosnak el kell magyaráznia az adagolást, hogyan kell bevenni és milyen adagolási formában kell alkalmazni E-vitamin. Kapszula, a tokoferolt önálló vitaminkészítményként és aktív vitaminkomplexek részeként írják fel. De emlékeznünk kell arra, hogy a tokoferol egy összetett zsírban oldódó kémiai elem, felszívódik és felhalmozódik a szervezet zsírszöveteiben, és feleslege allergiás reakciókat és mérgezést okozhat. BAN BEN részletes utasításokat teljes leírása van hogyan kell bevenni az e-vitamin kapszulát, de ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a hasmenés, epigasztrikus fájdalom, károsodott vese- és májműködés, felül kell vizsgálni a gyógyszer adagolását.
Vannak természetes és szintetikus tokoferolok. Természetes E vitamin zsíros és olajos anyagokban - növényi és állati eredetű olajokban, tejtermékekben, húsban és belsőségekben, tojásban, csírákban és teljes kiőrlésű gabonafélékben, egyes gyógynövényekben és diófélékben találhatók. Ez a vitamin ellenáll a hőkezelésnek, de nem sokáig. A búzacsíra a leggazdagabb E-vitaminban, valamint szója-, kukorica- és napraforgóolaj.
Az egyén speciális igényeihez igazított szintetikus formák különféle adagolási formákban állnak rendelkezésre. Ezek a tokoferol olajos oldatai intramuszkuláris injekcióhoz és orális adagoláshoz, rágható pasztillák, valamint E-vitamin kapszulák. Az adagolás az életkortól, a fiziológiai jellemzőktől, a testtömegtől és a kísérő betegségektől függ. A zselatin kapszula gyorsan feloldódik a gyomorban, és az epesav segítségével szinte teljesen felszívódik a gyomor-bélrendszerben. A nyirokba kerülve a vitamin egyenletesen oszlik el a szervezetben anélkül, hogy jelentős változásokon menne keresztül. Az E-vitamin megakadályozza az A-vitamin oxidációját és segíti felhalmozódását a májban, valamint részt vesz a glikogén izomzati felhalmozódásában, ami energiát ad és serkenti a szervezet izomtevékenységét.
Naponta megakadályozza a tokoferol hiányának előfordulását a szervezetben, ami súlyos betegségekhez vezet. A tokoferol hiánya miatt nagyon gyakran fordul elő az eritrociták deformációja és pusztulása, ami a szövetek és szervek oxigénéhezéséhez, valamint súlyos vérszegénységhez vezet. Az izomszövetben degeneratív elváltozások, egyes neurológiai megbetegedések, az idegimpulzusok vezetőképességének csökkenése, a szaporodási képesség elvesztése.
E-vitamin kapszulák használata szükséges a hipertermia és a láz hátterében fellépő betegségek után, fokozott tokoferolszükséglettel a szervezetben, intenzív fizikai erőfeszítéssel. A tokoferol csökkenti a kapillárisok permeabilitását és törékenységét olyan szív- és érrendszeri betegségekben, mint az érelmeszesedés, ischaemiás betegség szívek. Mivel a tokoferol részt vesz a szöveti anyagcsere folyamataiban, kiegészítő gyógymódként írják elő izomdisztrófia, ízületi és szalagok betegségei esetén. És számos szembetegség kezelésében is, mint például a retina makuladegenerációja és a szemfenéki erek szklerotikus folyamatai. A tokoferol alkalmazása pozitív tendenciát mutat a különböző bőrbetegségek kezelésében. Dermatózisokkal, különféle típusokkal, pikkelysömörrel, valamint égési sérülésekkel és sérülésekkel.
E-vitamin kapszulák hozzájárul a férfiak és nők reproduktív funkcióinak normalizálásához. A menopauza szindróma, a menstruációs zavarok, a fokozott izzadás, valamint a prosztatagyulladás, a prosztata hiperplázia és a férfi ivarmirigyek elégtelen munkájának komplex kezelésére használják. A vitamint terhesség alatt írják fel - a teljes első trimeszterben, és különösen a terhesség megtervezésekor, hogy teljes értékű petesejtet termeljenek és fenntartsák a petefészek normális működését.
E-vitamin kapszulák használata nem eshet egybe más, A-, D- és E-vitamint tartalmazó komplex vitaminkészítmények egyidejű alkalmazásával, mivel a gyógyszer adagja nem haladhatja meg a 15 mg-os maximális napi bevitelt. Óvatosnak kell lennie a tokoferol és a véralvadásgátlók, vaskészítmények és K-vitamin jelentős dózisú egyidejű alkalmazásakor is. Az összetevők ezen kombinációja növeli a véralvadás időtartamát. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a tokoferol hajlamos fokozni a hormonális és gyulladáscsökkentő gyógyszerek hatását, valamint növeli a szívrohamok és epilepsziás rohamok kockázatát.
Tatyana Nikolaeva
JustLady női magazin
A fiatalság mikroeleme, amely nélkül a szervezet normál munkaképessége nem lehetséges, a tokoferol vegyülete. A megfelelő fogyasztás nemcsak az ember külső állapotát javítja, hanem a gyógyulást is elősegíti. belső rendszerek. Az ilyen szükséges E-vitamint, mennyit kell naponta bevinni, milyen étrendet érdemes követni a napi bevitel biztosításához, mindenkinek tudnia kell.
E-vitamint tartalmazó élelmiszerek
A szervezet folyamatos bevitelének fő forrása a táplálék. Nyomelem főleg növényi eredetű élelmiszerekben található. De ugyanilyen gyakran magas tokoferolszint is megtalálható az állati eredetű élelmiszerekben.
A leggazdagabb fajok közül néhány:
növényi |
|
olajbogyó |
|
Napraforgó |
|
Csíráztatott búzából |
|
Petrezselyem |
|
íjtollak |
|
fehér káposzta, brokkoli |
|
Burgonya |
|
bolgár bors |
|
kajszibarackot |
|
Csipkebogyó |
|
Homoktövis |
|
Eper |
|
Fekete ribizli |
|
Búza |
|
Hús, melléktermékek |
Marhahús |
konzervek |
|
Tyúk tojás |
|
Halzsír |
Az e nyomelem jól tűri az élelmiszer-feldolgozást magas hőmérsékletek. A zöldségeket és gyümölcsöket nyersen kell fogyasztani. A termékeket védeni kell a napfénytől, mivel az ultraibolya sugárzás tönkreteszi a kapcsolatot.
A vitaminok szedésének szabályai
Folyamatosan követve a diétát, táplálva a gyermeket hasznos összetevőkkel dúsított élelmiszerekkel, megerősítheti a testet a gyógyszerkészítmények további használata nélkül. De olyan helyzetek merülnek fel, amikor egy személynek további hatóanyagforrásra van szüksége. Ez vonatkozik az E-vitamin kapszulára is, hogyan kell inni az E-vitamint:
A kinevezés okai a következők:
- Kifejezett hiányosság;
- Fogantatás tervezése;
- Terhesség I trimeszter: kijelölve korai időpontok az embrió patológiáinak kialakulásának és megelőzésének támogatása. A második, harmadik - a természetes vetélés, a magzat fakulásának megakadályozása;
- Szoptatás;
- Problémák a reproduktív rendszerben férfiaknál;
- serdülőkorú pubertás;
- A havi ciklus megsértése, menopauza;
- Női betegségek: méhmióma, emlőmastopathia;
- Koraszülött gyermekek;
- Sportolók;
- Mentális stresszből eredő túlterheltséggel;
- Ha a gyermek fejlődési elmaradása van.
Hogyan kell bevenni az E-vitamint a teljes asszimilációhoz:
- Igyon reggel, fél órával a reggeli után. Az ételeknek kis mennyiségű zsírt kell tartalmazniuk: legyen benne dió, napraforgómag, sütőtök, növényi olaj. A gyerekek az első etetéskor hozzáadják;
- Szedés közben használjon vizet;
- Ne kombinálja az egyidejű alkalmazást antibiotikumokkal, kalcium-sókkal, vassal, kalciferollal, retinollal;
- Folsav, C-vitamin együttes fogyasztása megengedett;
- A folyékony tartalmú kapszulák rágása nem éri meg, a vegyület a nyálenzimek hatására elveszíti tulajdonságait;
- Normál fogyasztás esetén - Naponta egyszer egy mikrotápanyagot kell bevenni.
Például: sok pozitív vélemény és vélemény a Zentiváról. Orvos írja fel a javallatok szerinti dózismeghatározással. Vény nélkül eladó. Az utasítás szerinti alkalmazás gyógyulást, hiánypótlást hoz. A vitaminok elfogadható áron vannak. Tiszta vit-ot tartalmaz. E. A kapszulák napi száma a kinevezés okától függ.
Adagolás
A napi adag kiszámítása a súly, az életkor, az indikációk és a gyógyszer típusa alapján történik.
A készítmény legelterjedtebb formája a kapszula, piros színű, folyékony tartalommal: komponens és zsíros olaj. Vannak még cseppek, granulátumok, drazsék, oldatok, tabletták.
Naponta hány kapszulát kell inni, a szervezet szükségleteitől függően.
napi adag/NE/mikrogramm:
- újszülöttek, csecsemők - 4;
- Gyermekek - 6-9;
- Felnőttek: nők - 15, férfiak - 12.
A terápia során nő a norma, terhes nők: 100-400 NE-t kell inni.
Mennyi ideig tart - az általános állapottól és a jelzésektől függ. Az állandó, hosszú, folyamatos használat túladagolást, hipervitaminózist okozhat. A fogadást egy hónapos szünettel kell időzíteni, amíg a hiány megszűnik.
Hosszú ideig isznak gyógyszert, hogy teherbe eshessenek, fenntartsák a gyermekvállalás normális lefolyását.
Jótékony tulajdonságok
Az E-vitamin kapszulák, az élelmiszerek jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek. Amellett, hogy a mikroelem antioxidáns, hatása kiterjed:
- Fokozott szöveti légzés;
- A vérképlet javítása;
- Az anyagcsere felgyorsítása;
- Normalizálás hormonális háttér;
- A szaporodási lehetőségek erősítése.
A vegyület fenntartja az idegrendszer, az endokrin, a szív- és érrendszer jó állapotát.
A nyomelem hasznos vitamin tulajdonságait külső használatra használják, amelyek hozzájárulnak a fiatalításhoz. Meggyógyulhat drága kozmetikai eljárások nélkül.
Néhány csepp samponokhoz adva. Vigye fel a hajra, mint egy maszkot, habosítsa fel, öblítse le meleg vízzel. Egy ilyen recept segít megelőzni a hajhullást, a töredezett hajvégeket, a fej korpásodását.
Tokoferol dörzsölése az arc bőrébe. Éjszakai krémmel együtt használva a dermis meggyógyul. Mély hidratálás van. Nappal – véd a környezet negatív hatásaitól.
Szükséges továbbá gyógyászati cseppek használata a körmökhöz. Este dörzsölje. Javítja a növekedést, a színt. Megszünteti a törékenységet, a laminálást.