മദ്യം ഇല്ലാത്ത ഒരു മാസം കാഴ്ചയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു. മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ച് ദിവസവും മാസവും ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള ഗൗരവമേറിയതും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതുമായ ചുവടുവെപ്പാണ്. പുനരധിവാസം വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കാനും ഒരു സ്വതന്ത്ര വ്യക്തിയാകാനും, നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മനസിലാക്കുകയും അതിന് തയ്യാറാകുകയും വേണം, കാരണം മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള വികാരങ്ങൾ
വളരെക്കാലമായി ആൽക്കഹോൾ വിഷബാധയ്ക്ക് വിധേയമായ ഒരു ജീവിയ്ക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും, അതിനുശേഷം അത് എത്തനോൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു? അവൻ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. തകർച്ച അനിവാര്യമാണ്. കനത്ത ഉത്തേജക മരുന്ന് നിരസിക്കുന്നവർക്ക് വിത്ത്ഡ്രോവൽ സിൻഡ്രോം സാധാരണമാണ്. പെട്ടെന്ന് മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച ഒരാൾക്ക് എന്ത് വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു? താൻ നേടിയതിൽ അവൻ സംതൃപ്തനാണെന്ന് തോന്നുന്നു! ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ആഹ്ലാദം മാറുന്നില്ല.
വിഷയം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സന്തോഷത്തോടെ മേഘങ്ങളിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുകയാണ്. മദ്യാസക്തിയിൽ നിന്ന് മോചിതനായെന്ന് വ്യക്തി കരുതുന്നു. ഈ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ ഇച്ഛാശക്തിയും നിശ്ചയദാർഢ്യവും മാത്രമാണ് വിജയം. 3-5 ദിവസത്തേക്ക് മദ്യപാനം നിർത്തുന്നത് മദ്യപാനത്തെ മറികടക്കുക എന്നല്ല. ആദ്യ ദിവസങ്ങളെ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളത് എന്ന് വിളിക്കാം, എന്നാൽ അതേ സമയം അവ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ശരീരത്തിൻ്റെ ശുദ്ധീകരണവും വീണ്ടെടുക്കൽ ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളും നീണ്ടുനിൽക്കും, രോഗത്തിൻ്റെ തീവ്രതയും മദ്യപാനത്തിൻ്റെ കാലാവധിയും അനുസരിച്ച്.
മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ:
- വിട്ടുനിൽക്കലിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസത്തിനുശേഷം, ഒരു വ്യക്തി ശാന്തമായി ഉണരുന്നു. ഊർജവും ഊർജവും വിശ്രമിക്കുന്ന ശരീരത്തിൽ നിറയുന്നതിനാൽ ഇത് മനോഹരമാണ്.
- രണ്ടാം ദിവസം, ശാന്തതയുടെ വികാരം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരോട് കൂടുതൽ തുറന്നതാണ്, ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കൂടുതൽ ചായ്വുള്ളവനാണ്, കാരണം അസുഖകരമായ പുകയുടെ രൂപത്തിൽ മദ്യത്തിൻ്റെ മണം ഇല്ലെന്ന് അവന് ഉറപ്പായും അറിയാം.
- മൂന്നാം ദിവസം, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ രുചി സംവേദനങ്ങൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലമാകും. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയുള്ള നടത്തം. റിഫ്ലെക്സുകൾ മൂർച്ച കൂട്ടുന്നു.
- ഒരാഴ്ചത്തെ പൂർണമായ വിട്ടുനിൽക്കലിനുശേഷം, മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച വ്യക്തി രൂപപ്പെട്ട ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പുതിയ ശീലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും വളരെ ശ്രദ്ധേയവും ശ്രദ്ധേയവുമാണ്. കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഇവൻ്റ് ഉടൻ ആഘോഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
ദിവസത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ:
- ദുർബലവും മിതമായതുമായ മദ്യപാനവും പത്ത് വർഷത്തിൽ കൂടാത്ത ദൈർഘ്യവും ഉള്ളതിനാൽ, കരളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന ആദ്യ ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, കരളിലെ വേദന സംവേദനങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.
- 3-4 ദിവസം, സാധാരണ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും.
- 5-7 ദിവസത്തിനുശേഷം, ഹൃദയ താളം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.
- അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പെട്ടെന്ന് വിശപ്പ് തോന്നുന്നു. ഈ വികാരം 1-3 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു ആഗ്രഹം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വായിൽ എന്തെങ്കിലും വയ്ക്കുക, സ്വയം തിരക്കിലായിരിക്കുക.
- രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ചയിൽ സന്ധികൾ വേദനിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു.
- 5-6 ദിവസത്തിന് ശേഷം വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി മെച്ചപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ സ്വയം മദ്യപാനം നിർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തിയിലും മുൻ അനുഭവത്തിലും നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്നു
മുമ്പത്തെ ശ്രമങ്ങളിൽ സംഭവിച്ച തെറ്റുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അത് പോസിറ്റീവ് വശമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തികളെ സമർത്ഥമായി വിലയിരുത്തുകയും പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയോ യോഗ്യതയുള്ള മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളുടെയോ പിന്തുണ നേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ
മദ്യപാനത്തിൻ്റെ അളവ്, ദൈർഘ്യം, ശരീരത്തിൻ്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു മദ്യപാനി 25 വർഷമായി എല്ലാ മാസവും ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് അമിതമായി മദ്യപിച്ചാൽ, അയാൾക്ക് സ്വന്തമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. ഒരു യുവാവ് 16-18 വയസ്സിൽ മദ്യം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി, അതിനുശേഷം 15 വർഷമായി മദ്യം കൂടാതെ ഒരു ദിവസം പോലും കടന്നുപോയിട്ടില്ല, പക്ഷേ അവൻ പ്രതിദിനം 1-2 സെർവിംഗിൽ കൂടുതൽ മദ്യം കഴിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അവൻ്റെ സാധ്യത വളരെ വലുതാണ്.
ഈ കേസിൽ മൂർച്ചയുള്ള വിസമ്മതം അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ, തകർച്ചകൾ, അമിതമായ മദ്യപാനം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും. അതിനാൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ക്രമേണ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിഗത കഴിവുകളിലും ശരീരത്തിൻ്റെയും സ്വഭാവത്തിൻ്റെയും സവിശേഷതകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പുകവലിയും പ്രധാനമാണ്. പുകവലിക്കാർക്ക് മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിക്കോട്ടിൻ, എത്തനോൾ പോലെ, എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിലും സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ഉടൻ തന്നെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
മദ്യപാന കലണ്ടർ ഉപേക്ഷിക്കുക | |
1 ദിവസം | പ്രഭാത വീര്യവും ചിന്തയുടെ വ്യക്തതയും. കരൾ, വൃക്കകൾ, കുടൽ എന്നിവ ഇൻകമിംഗ് വിഷവസ്തുക്കളെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവയെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത് നീക്കം ചെയ്യുന്നു. |
ദിവസം 2 | നിങ്ങൾ ഇനി ബിയർ കുടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടും. ലവണങ്ങളുടെയും വെള്ളത്തിൻ്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. കരളിൽ വേദനയുണ്ട്. ഇത് സാധാരണമാണ്, കാരണം അവയവം ലഹരിയുടെ ഒരു കാലഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. |
ദിവസം 3 | വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം വിടാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ശ്രദ്ധേയമായി കുറയുന്നു. ഹൃദയം കൂടുതൽ സ്ഥിരമായി മിടിക്കുന്നു. പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ചർമ്മം കനംകുറഞ്ഞതായിത്തീരുന്നു. വീക്കം പോകുന്നു. ഡിക്ഷനും വിഷ്വൽ പെർസെപ്ഷനും മെച്ചപ്പെടുന്നു. ആദ്യത്തെ മൂന്ന് രാത്രികളിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണം ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. |
4 ദിവസം | ഒരു വ്യക്തി മദ്യപാനവും പുകവലിയും ഉപേക്ഷിച്ച് നാലാം ദിവസം, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു. കൈകളിലും കാലുകളിലും വിറയൽ പ്രയത്നത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നു. പടികൾ കയറുമ്പോൾ ശ്വാസം മുട്ടൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഓക്സിജൻ്റെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ശരീരം സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വ്യക്തിക്ക് അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു. എനിക്ക് കുടിക്കണം. വിഷാദം അതിൻ്റേതായ അവസ്ഥയിലേക്ക് വരുന്നു. |
5 ദിവസം | മാനസികാവസ്ഥ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഒരു വ്യക്തി അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രകടനം ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുകയും ശരീരം ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപേക്ഷിക്കുന്ന വ്യക്തി ബാഹ്യ പ്രകോപനങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങരുത്. |
1 ആഴ്ച | ശാരീരികമായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു. വേദന നീങ്ങുന്നു. ശരീരം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു. കരൾ കോശങ്ങൾ ക്രമേണ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും. ഹൃദയ താളം സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു. സമ്മർദ്ദം സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു. |
2 ആഴ്ച | ഒരു മദ്യപാനിയായി താൻ ഏതാണ്ട് അവസാനിച്ചുവെന്ന് ആ വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ ഉന്മേഷവും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും നിലനിർത്താൻ കഴിയും. ശാരീരിക ശക്തി വർദ്ധിക്കുന്നു. ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു. അത്തരമൊരു കാലഘട്ടം സഹിച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി തികച്ചും പര്യാപ്തനാകുന്നു. |
3 ആഴ്ച | സ്ഥിരമായ മദ്യപാനികൾ മൂന്നാഴ്ചത്തെ ഇടവേളയെ ഉണക്കുന്ന കാലഘട്ടമായി കണക്കാക്കുന്നത് പതിവാണ്, അതിനുശേഷം അവർ വീണ്ടും മദ്യപിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ സുപ്രധാന തീയതി ആഘോഷിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണെന്ന് കരുതരുത്. അത് ദോഷകരമാണ്. |
1 മാസം | ഒരു മാസത്തെ വിട്ടുനിൽക്കൽ ഒരു നീണ്ട സമയമാണ്. ഈ സമയത്ത്, എല്ലാ അവയവങ്ങളും സിസ്റ്റങ്ങളും കഴിയുന്നത്ര വീണ്ടെടുത്തു. പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവ ദീർഘകാലത്തേക്ക് പരിഹരിക്കപ്പെടും. |
ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? ഇത് തീർച്ചയായും, മദ്യപാനത്തിൻ്റെ അളവിനെയും അതിൻ്റെ തരത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കയ്യിൽ കിട്ടുന്നതെല്ലാം കുടിക്കുന്ന കുടിയന്മാരുണ്ട്. സെലക്ടീവായവരുണ്ട്. പലപ്പോഴും അകത്ത് ആധുനിക ലോകംവർഷങ്ങളോളം ശക്തമായ മദ്യവും വിലകൂടിയ വൈനുകളും ഇല്ലാതെ ആളുകൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് ബിയർ മദ്യപാനമാണ്, അവർക്ക് കോർപ്പറേറ്റ് ഇവൻ്റുകളിൽ കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല, ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ അവശേഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ വീട്ടിൽ വരുമ്പോൾ, അവർക്ക് രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ബിയർ ക്യാനുകൾ. ഇതും ഒരു രോഗമാണ്.
മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ തന്നെ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു
ബിയർ കുടിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, നമ്മൾ കുടിക്കാൻ പാടില്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം ഒരു ക്യാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, അടുത്ത ഭാഗം സ്ഥിരമായി പിന്തുടരും. ഒരു ബിയർ ആൽക്കഹോൾ മാർട്ടിനിയോ കോക്ടെയിലോ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അയാൾക്ക് ഹോപ്സിലും മാൾട്ടിലും താൽപ്പര്യമുണ്ട്. മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇത് മെറ്റബോളിസവും ശീലവുമാണ്. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിലും എത്തനോൾ സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ പരാജയപ്പെടുന്നു. നിർണായക കാലഘട്ടം മൂന്നാം ദിവസമാണ്. നാലാമത്തെ രാത്രിയിൽ, ഉറങ്ങുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താനും ക്ഷമയോടെയിരിക്കാൻ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താനും കഴിയണം. മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോഴുള്ള മറ്റൊരു പ്രശ്നം ശരീരത്തിൻ്റെ പുനഃക്രമീകരണമാണ്. മനുഷ്യശരീരം ഒരു പ്രത്യേക ജീവിതശൈലിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ഏത് മാറ്റവും ശീലങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു.
ഒരു വ്യക്തി എല്ലാ ദിവസവും മദ്യപിക്കുകയും പെട്ടെന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ എന്ന് ശരീരത്തിന് അറിയില്ല. പിരിമുറുക്കം കൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത് അനിവാര്യമാണ്. മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ അത് മറികടക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും അല്ല, എല്ലാ ആഴ്ചയും കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും അത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ അത്രയല്ല. ഒരു ദിവസമെങ്കിലും മദ്യം കഴിക്കാതെ ശീലിച്ച, ശാന്തമായി ഉറങ്ങാനും കുടിക്കാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും അറിയാവുന്ന ഒരാൾ പുതിയ സാഹചര്യങ്ങളുമായി കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
3-4 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, ശരീരം സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുകയും പുതിയ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയത്താണ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് പല്ലിൻ്റെ കേടുപാടുകൾ, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ തലവേദന, സന്ധി വേദന, ഉളുക്ക്, ചതവ്, കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ നുള്ളിയ നാഡി അറ്റങ്ങൾ, ടിഷ്യുവിൻ്റെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഭാഗത്ത് ഒതുങ്ങുന്നത്, മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം.
അവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ അവ ഉയർന്നുവരാമായിരുന്നു, പക്ഷേ മദ്യപാനവും അശ്രദ്ധ ശ്രദ്ധയും കാരണം അവ നേരത്തെ കണ്ടില്ല. മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി അവ ഉണ്ടാകാം. ഈ കാലയളവിൽ, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ ശരീരത്തെ പുതിയതായി അറിയുന്നതായി തോന്നുന്നു. അങ്ങനെയാണ്, വലിയതോതിൽ. നിരാശപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഉയർന്നുവന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുൻഗണനകൾ നിശ്ചയിക്കുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ ക്രമേണ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
മദ്യപാനം എങ്ങനെ ശരിയായി നിർത്താം
നിങ്ങൾ മദ്യപാനം നിർത്തുമ്പോൾ, അത് ശരിയായി ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ അനിഷേധ്യമാണ്, പക്ഷേ പരാജയത്തിൻ്റെ സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ, പരിശീലനത്തിന് വിധേയമാക്കുകയും ആവശ്യമായ തുടർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും വേണം. ലഹരിപാനീയങ്ങൾ വഞ്ചനാപരമാണ്. ഒരു അവധിക്കാലത്ത് മാത്രമല്ല, മാനസികവും വൈകാരികവുമായ വേദനയെ മുക്കിക്കൊല്ലാനുള്ള ഉപാധിയായും അവർ പലപ്പോഴും മദ്യപിക്കുന്നു. മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ, ഇത് തികച്ചും തെറ്റാണ്.
ആസക്തികൾ അനുഭവിക്കാത്ത ഒരു സ്വതന്ത്ര വ്യക്തി അവൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ യജമാനനാകുന്നു
എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്, എന്തുചെയ്യണം:
- അതേ സമയം നിങ്ങൾ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച് സ്പോർട്സിനായി പോകുക. നിങ്ങൾ ഉടൻ മാരത്തണുകൾ ഓടാൻ തുടങ്ങരുത്. ലോഡ് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രശ്നത്തിൻ്റെ വിശദാംശങ്ങളിൽ അർപ്പിതമായ ഒരു പരിചയസമ്പന്നനായ പരിശീലകൻ്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഇത് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുക. വിറ്റാമിനുകൾ, ജ്യൂസുകൾ, പുതിയ ഫലംകൂടാതെ പച്ചക്കറികൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ. കൂടാതെ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പ്രധാന ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട് ഭക്ഷണം സമയത്തിനനുസരിച്ച് സമന്വയിപ്പിക്കണം. ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുക.
- സഹപ്രവർത്തകരുമായി മദ്യപിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, ജോലി മാറ്റുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മദ്യപിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഗ്രൂപ്പിനെ ഉപേക്ഷിക്കുക. പരിസ്ഥിതി വളരെ പ്രധാനമാണ്. അത് ശാന്തമായിരിക്കണം.
- ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെയും ഡോക്ടറുടെയും സഹായം തീർച്ചയായും അമിതമായിരിക്കില്ല. ഡോക്ടർമാർക്ക് പരിശോധനകൾ നടത്താനും ആരോഗ്യ സൂചകങ്ങളിലെ യഥാർത്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും. വിഷാദരോഗത്തെ നേരിടാൻ ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ആർക്കും അവരുടെ വികാരങ്ങളുടെ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളെ തീർച്ചയായും ഉണ്ടായിരിക്കണം.
- നിങ്ങൾക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും അവ നേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ജീവിതം രസകരവും ആവേശകരവുമാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ എല്ലാ ദിവസവും പുഞ്ചിരിക്കാനും ചിരിക്കാനും ഒരു കാരണമുണ്ട്.
പ്രയത്നം വിലമതിക്കും. പലപ്പോഴും പ്രായോഗികമായി, മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ആസക്തിക്ക് വഴങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് മാറുന്നു. മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ അവ്യക്തമാണ്. ശാന്തത, ലഘുത്വം, ചിന്തയുടെ വ്യക്തത എന്നിവയുടെ സുഖകരമായ വികാരങ്ങളുണ്ട്. പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം എന്നിവയുടെ അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇതെല്ലാം താൽക്കാലികമാണ്. ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, ശരീരം പുനർനിർമ്മിക്കുകയും വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിരന്തരമായ മദ്യപാനം മൂലം കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച അവയവങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, അത് വളരെക്കാലം എടുത്തേക്കാം. എന്നാൽ ഇതിനകം മദ്യപാനം നിർത്തിയതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, നിരവധി നല്ല മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ബാധിച്ച അവയവങ്ങളിൽ മൈക്രോ സർക്കുലേഷൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുന്നു.
വിവിധ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന പുനഃസ്ഥാപന പ്രക്രിയകൾ അനേകം പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്കൊപ്പമാണ്.
- തലവേദന, തലകറക്കം;
- ശക്തമായ ദാഹം;
- കൈകാലുകളുടെ വിറയൽ;
- ഏകോപനത്തിൻ്റെ അഭാവം;
- ക്ഷോഭം;
- ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി;
- ഫോട്ടോഫോബിയയും ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമതയും.
- ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയും രൂപവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തൽ;
- ദഹനത്തിൻ്റെ സാധാരണവൽക്കരണം.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ;
- മെച്ചപ്പെട്ട വൃക്ക പ്രവർത്തനം;
- മസ്തിഷ്ക ടിഷ്യു പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പുനഃസ്ഥാപനം;
- വാസ്കുലർ ടോണിൻ്റെ നോർമലൈസേഷൻ.
എല്ലാം കാണിക്കുക
ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ
പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ് ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്. ലഹരിയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മീയത മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ശാന്തമായ ജീവിതശൈലി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ബാധിച്ച സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം പുനരാരംഭിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിന് ശേഷം, അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
മദ്യം ഇല്ലാത്ത ആദ്യ ദിനങ്ങൾ
ചിട്ടയായ മദ്യപാനം നിർത്തിയ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, ശരീരത്തിൽ പരിവർത്തന പ്രക്രിയകൾ സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. മദ്യപാനത്തിൻ്റെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾക്ക് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.
ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാം:
ആരോഗ്യം, വർദ്ധിച്ച താപനില, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, വിശപ്പ് അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയും ഉണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരാഴ്ചയിൽ താഴെ മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ കാലയളവിൽ കൂടുതൽ പ്രഭാവം നേടുന്നതിന്, മദ്യം കഴിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കുറഞ്ഞ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഉദാഹരണത്തിന്, ബിയർ. 4-6 ദിവസത്തിനുശേഷം, ശരീരം വിഷ സംയുക്തങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുകയും മദ്യത്തിൻ്റെ പങ്കാളിത്തമില്ലാതെ സുപ്രധാന പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, കരൾ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൽ ഒരു പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ്
നിരന്തരമായ ലിബേഷനുകൾ അവസാനിപ്പിച്ച് ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, ആദ്യത്തെ പോസിറ്റീവ് പരിവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ലഹരി കാരണം അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ട പല അവയവ സംവിധാനങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം ക്രമേണ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇതിന് നന്ദി, വ്യക്തിക്ക് അസുഖം അനുഭവപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു.
സജീവമായ പുനരുൽപ്പാദന പ്രക്രിയകൾ കാരണം, ശരീരം നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു:
ചർമ്മത്തിൻ്റെ രൂപവും അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
മദ്യപാനം നിർത്താനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് അനാരോഗ്യമാണ് രൂപംചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ വഷളാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ആൽക്കഹോൾ തകരുകയും അതിൻ്റെ തകർച്ച ഉൽപന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിർജ്ജലീകരണം, വരൾച്ച, ചുളിവുകളുടെ രൂപീകരണം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചർമ്മത്തെ മിനുസമാർന്നതും ഇലാസ്റ്റിക് ആയി നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, എ എന്നിവയുടെ ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു.
എഥൈൽ ആൽക്കഹോൾ പ്രോട്ടീൻ സമന്വയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും സോമാറ്റോട്രോപിൻ - വളർച്ചാ ഹോർമോണിൻ്റെ സമന്വയത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, മദ്യം പേശികളുടെ വളർച്ചയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡിൻ്റെ തകർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അതിൻ്റെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, പുരുഷന്മാരിൽ പേശി പിണ്ഡം രൂപപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയ ഗണ്യമായി ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച് ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, ജലത്തിൻ്റെയും ഇലക്ട്രോലൈറ്റിൻ്റെയും ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ചുവപ്പ്, തിണർപ്പ് എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, രൂപം കൂടുതൽ പുതുമയുള്ളതായിത്തീരുന്നു.
കാഴ്ചയിൽ മാറ്റങ്ങൾ
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും പ്രോട്ടീൻ്റെയും അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു
ശരീരത്തിൽ മദ്യത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിൽ, പാൻക്രിയാസിൻ്റെ ബീറ്റാ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും അതിനോട് സെൻസിറ്റീവ് റിസപ്റ്റർ സെല്ലുകളുടെ പ്രവർത്തനം പുനരാരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നുരക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, അതിൻ്റെ അധിക ഉപയോഗം. പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, രക്ത പ്രോട്ടീനുകൾ, ശീതീകരണ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം പുനരാരംഭിക്കുന്നു. സാധാരണ അളവിൽ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ആൽബുമിൻ മുഖത്തും കൈകാലുകളിലും വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു.
കരൾ, അതാകട്ടെ, പൂർണ്ണമായും ഒരു ഫിൽട്ടറിൻ്റെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, രക്തത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
ദഹനം സാധാരണമാക്കൽ
മദ്യപാനങ്ങൾ കുടൽ മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുകയും അതിൻ്റെ കോശങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കി ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വിതരണം ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങളുടെയും ധാതു ഘടകങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണമായ ആഗിരണം പുനരാരംഭിക്കുന്നു. ആമാശയത്തിലെ മ്യൂസിൻ സജീവമായ ഉത്പാദനം നടക്കുന്നു, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു സംരക്ഷിത പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു. പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.
മദ്യം ഇല്ലാത്ത ഒരു മാസം
എഥൈൽ ആൽക്കഹോൾ ഒരു മാസത്തെ പൂർണമായ വർജ്ജനത്തിനു ശേഷം മാത്രമേ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുകയുള്ളൂ. ഈ സമയത്തിനുശേഷം, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സ്ഥിരത, ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു:
ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
നിങ്ങൾ മദ്യപാനം നിർത്തിയതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാകും.
അമിതമായ മദ്യപാനം അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇതിന് കാരണം പലതാണ് ലഹരിപാനീയങ്ങൾകലോറിയിൽ വളരെ ഉയർന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരാശരി പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ റെഡ് വൈനിൽ, 100 മില്ലി ലിറ്റർ ഉൽപ്പന്നത്തിന് കലോറിയുടെ എണ്ണം 90 ൽ എത്തുന്നു.
കൂടാതെ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും വലിയ അളവിൽ കൊഴുപ്പുള്ളതും ഉപ്പിട്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മദ്യത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നു. വിഷവസ്തുക്കളാൽ അമിതഭാരമുള്ളതിനാൽ, ശരീരത്തിന് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ഇത് പോഷകങ്ങളുടെ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിൻ്റെ തീവ്രമായ ശേഖരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അവയവങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു ദഹനനാളംപൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തിക്കുക, എല്ലാ ശക്തികളെയും ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ തകർച്ചയിലേക്കും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങളുടെ ഉപഭോഗവും അവയുടെ ഉപഭോഗവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ചെറിയ അളവിൽ, ചില ലഹരിപാനീയങ്ങൾ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. 150 മില്ലി ഉണങ്ങിയ വീഞ്ഞ് കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സ്ഥിരത
മദ്യത്തിൻ്റെ ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ സംസ്കരണം വൃക്കകളിൽ അമിതമായ ലോഡിലേക്ക് നയിക്കുകയും അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആൽക്കഹോൾ ദുരുപയോഗം അവസാനിപ്പിച്ചതിനുശേഷം, ഫിൽട്ടറേഷൻ പ്രക്രിയ, ജലം ആഗിരണം ചെയ്യൽ, ദ്രവിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിനിയോഗം എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.
മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പുനഃസ്ഥാപനം
മദ്യത്തിന് രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം തുളച്ചുകയറാനും മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും കഴിയും. ലഹരിപാനീയങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൽഡിഹൈഡുകൾ, ആൽക്കഹോൾ, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് എന്നിവയ്ക്ക് ഹിപ്നോട്ടിക് ഫലമുണ്ട്. ന്യൂറോണുകളിൽ അവയുടെ പ്രഭാവം വിഷലിപ്തമാണ്, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ലഹരിയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് മസ്തിഷ്കത്തിന് നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി ഊർജ്ജ വിതരണം പൂർണ്ണമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കി ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, ഉറക്ക രീതികൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, മെമ്മറി, മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ചിന്തയുടെ വേഗത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുന്നു.
രണ്ട് മാസത്തിനുശേഷം, സ്വപ്നങ്ങൾ ശോഭയുള്ളതും ശാന്തവുമാകും. മസ്തിഷ്ക ന്യൂറോണുകളിൽ എത്തനോളിൻ്റെ വിനാശകരമായ പ്രഭാവം നിർത്തുന്നു. വിഷ്വൽ, ഓഡിറ്ററി പെർസെപ്ഷൻ, കോർഡിനേഷൻ എന്നിവ സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു. ഉറക്ക പാറ്റേണുകളുടെ പുനഃസ്ഥാപനത്തിനും സാധാരണ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പുനഃസ്ഥാപനത്തിനും നന്ദി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസാധാരണമായ ശക്തി അനുഭവപ്പെടുന്നു.
പതിവ് മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച ശേഷം, മുമ്പ് ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന രൂപത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതിനുള്ള കാരണം, നിങ്ങൾ മദ്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ ശക്തികളും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ശരീരം പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ടാൽ, അത് മറ്റ് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും.
വാസ്കുലർ ടോണിൻ്റെ നോർമലൈസേഷൻ
അനിയന്ത്രിതമായ വിപുലീകരണത്തിലേക്കും സങ്കോചത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന നീണ്ട ബിംഗ്സിന് ശേഷം, പാത്രങ്ങൾക്ക് അവയുടെ ടോൺ നഷ്ടപ്പെടും. ഇത് അസാധാരണമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അളവിലേക്കും തുടർന്ന് നിരവധി ഹൃദയ പാത്തോളജികളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
ചുരുക്കുക
മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിൻ്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. നേടാൻ മികച്ച ഫലംമദ്യപാനത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരാൾ വഴക്കിടാതിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
നിരസിച്ചതിന് ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും?
മദ്യപാനം നിർത്തിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? വളരെക്കാലമായി മദ്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്ത ആളുകൾക്ക്, വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വളരെ വേദനാജനകമാണ്.
കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ഹാംഗ് ഓവർ സിൻഡ്രോം ഏറ്റെടുക്കുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത രൂപം. മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള തലവേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പേശികളിൽ വേദനിക്കുന്ന വേദന ഉണ്ടാകുന്നു.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പുനർനിർമ്മാണ പ്രക്രിയയുടെ തുടക്കത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? ഈ പ്രക്രിയയുടെ ദൈർഘ്യം മദ്യപാനത്തിൻ്റെ ഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
പതിറ്റാണ്ടുകളായി മദ്യം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് തൽക്ഷണ പുരോഗതി പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. ലഹരിപാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള എല്ലാ പ്രകടനങ്ങളും ശരീരത്തിൻ്റെ ശുദ്ധീകരണത്തെയല്ല സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കടുത്ത വിഷബാധവിഷവസ്തുക്കൾ.
വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ തുടക്കം
ശരീരം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു? വർഷങ്ങളോളം മദ്യം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷം, അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ സമയത്ത്, പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോം പ്രകോപിപ്പിച്ച വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:
- ഫോട്ടോഫോബിയ;
- ശബ്ദങ്ങളുടെ ഭയം;
- തലകറക്കം;
- ഓക്കാനം ഛർദ്ദിയായി മാറുന്നു;
- താപനില വർദ്ധനവ്;
- മർദ്ദം കുതിച്ചുയരുന്നു;
- കൈകാലുകളുടെ വിറയൽ;
- തലവേദന.
ഓരോ ദിവസവും ശരീരത്തിൽ എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ദിവസം കൊണ്ട്
മദ്യം ഇല്ലാത്ത ഒരു ദിവസം പൊതു അവസ്ഥയിൽ കുറവുണ്ടാകുന്നു. മനുഷ്യന് വളരെ മോശം തോന്നുന്നു. എൻ്റെ തല വല്ലാതെ വേദനിക്കുന്നു. ഒരു മദ്യപാനി മദ്യപിക്കുന്ന സമയത്ത് താൻ കുടിച്ച അളവ് ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നെ വേട്ടയാടുന്നു.
ഒരു വ്യക്തി പ്രകോപിതനാകുകയും ആക്രമണകാരിയാകുകയും ചെയ്യും. അയാൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഛർദ്ദിക്കും. ശാരീരികവും ധാർമ്മികവുമായ അടിച്ചമർത്തലുകൾ ഉണ്ട്.
വിശപ്പില്ല, കാലുകളും കൈകളും വല്ലാതെ വിറയ്ക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ വിഷാദരോഗം അല്ലെങ്കിൽ സബ്ഡിപ്രസീവ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. വൈകുന്നേരമായിട്ടും ഒരു പുരോഗതിയും ഉണ്ടായില്ല. ചിലപ്പോൾ ഇനി മദ്യപിക്കില്ലെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ
ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ആദ്യ ദിവസം ഉണ്ടായിരുന്ന അതേ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. എൻ്റെ തല വേദനിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. എന്നാൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അത്ര ശക്തമല്ല.
ആസക്തിയുമായി പൊരുതാൻ തുടങ്ങിയ ഒരു വ്യക്തി ഏകാന്തത തേടുന്നു, പലപ്പോഴും പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് പ്രകോപിതനാകുന്നു. ഉറക്കം ആഴം കുറഞ്ഞതും പലപ്പോഴും തടസ്സപ്പെട്ടതുമാണ്. അവ്യക്തമായ കാഴ്ചകൾ പേടിസ്വപ്നങ്ങളായി മാറുന്നു.
ഇരുണ്ട ചിന്തകൾ ഉണ്ട്. അവൻ ഒരിക്കലും സുഖം പ്രാപിക്കില്ലെന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് തോന്നുന്നു. വിശപ്പ് ഇല്ല, രോഗി ശരിക്കും കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വൈകുന്നേരത്തോടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുന്നു. ചിലപ്പോൾ പുനർനിർമ്മാണം കരളിൽ അസ്വാസ്ഥ്യത്തോടൊപ്പമുണ്ട്.
72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ
ബലഹീനതയുടെ അവസ്ഥയുണ്ട്. ശബ്ദങ്ങൾ കാരണം ഒരു നിശിത സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നു. തുള്ളിമരുന്ന് കുഴലിൻ്റെ ശബ്ദം പോലും ഒരാളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഇത് കാരണമായേക്കാം തലവേദന, ആക്രമണത്തിൻ്റെ പൊട്ടിത്തെറിയും.
രോഗിക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നത് തുടരുന്നു. അതേ സമയം, പുനർനിർമ്മാണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ശരീരം ക്രമേണ വീണ്ടെടുക്കുന്നു. അവ്യക്തമായ തലവേദനയും തലകറക്കവും ഉണ്ട്.
ഉറക്കം ഇപ്പോഴും അസ്വസ്ഥമാണ്, പേടിസ്വപ്നങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഡെലീരിയം ട്രെമെൻസ് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അപകടമുണ്ട്.
അഞ്ചാം ദിവസം
ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം ഒഴിവാക്കിയ ഒരാൾക്ക് അൽപ്പം സുഖം തോന്നുന്നു. വിശപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഹാംഗ് ഓവർ സിൻഡ്രോം ക്രമേണ കുറയുന്നു.
കരളിൽ ചെറിയ വേദനയുണ്ട്. ഭക്ഷണം മോശമായി സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തി ഛർദ്ദിക്കാൻ തുടങ്ങും.
ഏഴാം അല്ലെങ്കിൽ എട്ടാം ദിവസം
ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ മാറുന്നു? ഹാംഗ് ഓവർ സിൻഡ്രോം പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ചിന്തകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത് നിർത്തുകയും സംഘടിതമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. മദ്യം ഇല്ലാത്ത ഒരു ആഴ്ച ഉറക്കത്തിൻ്റെ സാധാരണവൽക്കരണം കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ അകന്നുപോകുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു:
- എപ്പിത്തീലിയത്തിൻ്റെ തണലിൽ മാറ്റം;
- കരൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ;
- എപിത്തീലിയം മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്;
- ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കൽ.
മറ്റൊരു ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നു. ശരീരം ഭാഗികമായി സുഖം പ്രാപിച്ചു വരുന്നു.
14 ദിവസത്തേക്ക്
മദ്യം കൂടാതെ 2 ആഴ്ചകൾ ചിന്താ പ്രക്രിയകളുടെ പുനഃസ്ഥാപനത്താൽ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ബോധം കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും, ചിന്തകളുടെ ആശയക്കുഴപ്പം ഒടുവിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ പുരോഗതിയുണ്ട്. ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. തല ഇനി വേദനിക്കുന്നില്ല, തലകറക്കം ഇല്ല. ശ്വസനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, ശ്വാസം മുട്ടൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ
21 ദിവസത്തിനുശേഷം മദ്യം തലച്ചോറിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു. മദ്യം ഇല്ലാതെ ഒരു മാസത്തിനു ശേഷം, ബ്രേക്ക്ഡൌൺ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. താൻ മദ്യപാനം നിർത്തി ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞുവെന്ന് രോഗി കുറിക്കുന്നു.
അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുരോഗതിയുണ്ട്. വൈകാരിക പശ്ചാത്തലത്തിൻ്റെ ക്രമാനുഗതമായ ഒരു സാധാരണവൽക്കരണം ഉണ്ട്. രൂപം മെച്ചപ്പെടുന്നു. ഒന്നാമതായി, പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്നു, വീക്കം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള സർക്കിളുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
21 ദിവസത്തിനുശേഷം മദ്യം തലച്ചോറിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു
അടുത്തതായി ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
നിങ്ങൾ മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 60 ദിവസത്തിന് ശേഷം സംരക്ഷണ ശക്തികൾ പൂർണ്ണമായും പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു പകർച്ചവ്യാധികൾ. ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതിയുടെ പ്രതികൂല പ്രകടനങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിൻ്റെ സംരക്ഷണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
90 ദിവസത്തിന് ശേഷം
മദ്യം ഇല്ലാതെ 3 മാസം ക്ഷേമത്തിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുന്നു, അത് ആഴമേറിയതും നീളമുള്ളതുമായി മാറുന്നു. ഉത്കണ്ഠ കുറയുന്നു, ഒരു വ്യക്തി ഇനി എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും പ്രകോപിതനാകില്ല.
6 മാസത്തിനു ശേഷം
6 മാസത്തേക്ക് മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ച ശേഷം ശരീരം എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കും? നിങ്ങൾ മദ്യപാനം പൂർണ്ണമായും നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ധാർമ്മിക സവിശേഷതകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും.
ഒരാളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും.
12 മാസത്തിനു ശേഷം
ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സാധാരണവൽക്കരണം ഉൾപ്പെടുന്നു:
- കരൾ.
- പാൻക്രിയാസ്.
- കിഡ്നി.
- നാഡീവ്യൂഹം.
മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നു. മദ്യം ഇല്ലാത്ത ജീവിതം അത്ഭുതകരമാണെന്ന് ഒരു വ്യക്തി നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. പലരും കണ്ടെത്തുന്നു പുതിയ ജോലികരിയർ ഗോവണിയിൽ പോലും വിജയകരമായി മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുക.
ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, വൃക്ക, കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു
പെട്ടെന്ന് മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ?
മദ്യം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് നിരസിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? പെട്ടെന്ന് മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അപകടകരമാണെന്ന് ചില മദ്യപാനികൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. അവരിൽ പലരും ആസക്തിയിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിച്ചു. തങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയതായി അവർ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു.
മദ്യപാനം നിർത്തുമ്പോൾ എന്താണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത്? മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, സാധാരണ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ആദ്യത്തെ തെറ്റ്
ബിയർ അല്ലെങ്കിൽ വോഡ്ക കുടിക്കുന്നത് നിർത്തിയതായി ഒരു വ്യക്തി പ്രസ്താവിക്കുന്നു. അതേ സമയം, അവൻ സഹായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു. അവരിൽ പലർക്കും ഉണ്ട് പാർശ്വഫലങ്ങൾ. അതിനാൽ, ശരീരത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വിനാശകരമായിരിക്കും.
രണ്ടാമത്തെ തെറ്റ്
“ഞാൻ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച് വണ്ണം വച്ചു,” ചില സ്ത്രീകൾ വിലപിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ച്, അവർ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ വൈകാരിക ആഘാതത്തെ മുക്കിക്കളയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ദിവസത്തിലെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണാം. മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച ഒരാൾ കലോറി കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ കഴിക്കൂ. ഇക്കാരണത്താൽ, അവൻ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മദ്യത്തിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്നുള്ള പിൻവലിക്കൽ മോശം ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു
എന്ത് അപകടങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്?
സ്വന്തമായി മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത മദ്യപാനി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായമില്ലാതെ മദ്യത്തോടുള്ള ശക്തമായ ആസക്തി വളർത്തിയെടുത്തേക്കാം. സ്വന്തമായി അതിനെ നേരിടുക അസാധ്യമാണ്. അതിനാൽ, രോഗി വിനാശകരമായ ശീലത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.
രണ്ടാമത്തെ അപകടം, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മോശം ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ്. ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, രോഗിയുടെ മരണത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്.
ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിച്ചു
പൂർണ്ണമായ മദ്യവർജ്ജനം ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്ന സ്ത്രീകൾ 12-13 വർഷം കൂടുതൽ ജീവിക്കുന്നു, പുരുഷന്മാർ - 11 വർഷം കൂടുതൽ. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? ഒന്നാമതായി, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി സാധാരണവൽക്കരിക്കുന്നതാണ്. എല്ലാ കരൾ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും സമയബന്ധിതമായ പുനഃസ്ഥാപനം ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തി കാഴ്ചയിൽ ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ചർമ്മം, പല്ലുകൾ, മുടി എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു.
മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള പ്രചോദനം
മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ പ്രചോദനം പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:
- മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുക.
- ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക തീയതി സജ്ജീകരിക്കുക.
- വീട്ടിലെ എല്ലാ മദ്യവും ഒഴിവാക്കുക.
- നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിൾ മാറ്റുക.
ഘട്ടം ഒന്ന്
മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ അമൂർത്തമായിരിക്കരുത്, മറിച്ച് മൂർത്തമായിരിക്കരുത്. ഒരു വ്യക്തി വ്യക്തിപരമായി മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്താണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
മദ്യം എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം? ധാർമ്മിക തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. മദ്യം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി സ്വയം തയ്യാറാകണം.
നിയുക്ത തീയതി വന്നതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ വാക്ക് നിങ്ങളോട് തന്നെ സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കുറച്ച് മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. തീയതി മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതും ഉചിതമല്ല.
ഘട്ടം രണ്ട്
രണ്ടാമത്തെ വാലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എൻവലപ്പ് വാങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ മദ്യം വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഉടൻ, നിങ്ങൾ അവിടെ പണം നിക്ഷേപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാസാവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് ലാഭിക്കാൻ കഴിഞ്ഞ തുക നിങ്ങൾ കണക്കാക്കണം. ഈ പണം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി സ്വപ്നം കണ്ട എന്തെങ്കിലും വാങ്ങിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിചരിക്കാം.
ഘട്ടം മൂന്ന്
നിങ്ങൾ മദ്യം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചതിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യം വ്യക്തമായി അറിയേണ്ടതുണ്ട്. മദ്യം ഇല്ലാത്ത ഒരു ഭാവി ചിത്രീകരിക്കുന്ന വ്യക്തമായ "ചിത്രം" നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
യാന്ത്രിക പരിശീലനം വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഒരിക്കൽ എന്നെന്നേക്കുമായി ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിൽ ഗൗരവമുള്ള ഒരു വിജയകരമായ വ്യക്തിയായി സ്വയം ചിന്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഘട്ടം നാല്
ഫോറങ്ങളിലും ഓഫ്ലൈനിലും മദ്യം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിനെതിരെയുള്ള ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ഇവരിൽ പലരും മുൻകാല മദ്യപാനികൾ കൂടിയാണ്. ആസക്തി എന്താണെന്ന് അറിയാവുന്ന ഒരാളുടെ പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നത് അതിനെ വേഗത്തിൽ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഘട്ടം അഞ്ച്
ശരീരം എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം? സ്പോർട്സ് കളിക്കാനും കൂടുതൽ തവണ പുറത്ത് പോകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മിതമായതായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. നിങ്ങൾ നടത്തത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 6-12 മാസത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ജിമ്മിൽ പോകാൻ തുടങ്ങാം.
ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം. ടേബിൾ ഉപ്പിൻ്റെ ഉപഭോഗവും നിങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് പട്ടിണി കിടക്കാൻ കഴിയില്ല. വിശപ്പ് കുടിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഭാഗങ്ങൾ ചെറുതായിരിക്കണം.
ഉപസംഹാരം
“ഞാൻ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു,” ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ കഴിഞ്ഞ ആളുകൾ പറയുന്നു. മദ്യത്തോടുള്ള ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല.
←മുമ്പത്തെ ലേഖനം അടുത്ത ലേഖനം →
മദ്യപാനം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ പെട്ടെന്ന് മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അപകടകരമാണെന്ന് കഥകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, അത്തരം ചിന്തകൾ അനിശ്ചിതത്വം മാത്രമാണ് സ്വന്തം ശക്തി, മദ്യം ഒരു മരുന്നായതിനാൽ, നിങ്ങൾ അത് എത്രത്തോളം കഴിക്കുന്നുവോ അത്രയും ശക്തമാണ് ആസക്തി രൂപപ്പെടുന്നത്, ഈ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു?
മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം ശരീരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് മണിക്കൂറുകൾക്കും ദിവസങ്ങൾക്കും ശേഷം സംഭവിക്കുന്നില്ല, ഇതിന് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ഇച്ഛാശക്തി ദുർബലമായതിനാൽ മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നേരത്തെയുള്ള മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന ആശയം ഒരു വ്യക്തിയുടെ തലയിൽ ലഭിക്കും. "എനിക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഞാൻ നാളെ ഉപേക്ഷിക്കും" എന്ന ശൈലിയിലുള്ള പ്രസ്താവനകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ, അവൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കാരണം അന്വേഷിക്കുന്നു.
ഇങ്ങനെ ജീവിക്കാൻ പറ്റില്ല എന്ന തിരിച്ചറിവ് ഒരാൾക്ക് വന്നാൽ പിന്നെ ചോദ്യം വരും, മദ്യപാനം നിർത്തിയാൽ അടുത്ത ദിവസം എന്ത് സംഭവിക്കും? മദ്യം എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുമോ, മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഈ ചിന്തകളാൽ തല നിറയുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിശ്വാസത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളിലോ രോഗിയുടെ ശക്തിയിലോ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമില്ലെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.
മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും മദ്യപാനിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ഡോക്ടർമാർക്ക് കഴിയും. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മദ്യപാനം നിർത്തിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും:
- മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഇനി നിരന്തരം വിഷം ലഭിക്കില്ല;
- ഉത്തേജക സൈക്കോ ആക്റ്റീവ് പ്രഭാവം അപ്രത്യക്ഷമാകും;
- ശരീരത്തിൻ്റെ ശുദ്ധീകരണം ആരംഭിക്കും.
ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, പോസിറ്റീവ് മാത്രം. നിങ്ങൾ മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അനന്തരഫലങ്ങൾ മാനസികമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയും. മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു, എന്നാൽ മദ്യം ഇല്ലാതെ ഒരു മാസം പോലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെ സമൂലമായി മാറ്റുന്നു. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മദ്യപാനം നിർത്തിയാൽ, അനന്തരഫലങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോം എന്നാണ്.
അതെ, മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ച എല്ലാവർക്കും ഈ അസുഖകരമായ സിൻഡ്രോം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി മദ്യപാനം നിർത്തുമ്പോൾ, ഒരാൾക്ക് തൽക്ഷണ ശുദ്ധീകരണം കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല, ആൽക്കഹോൾ ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും കാലക്രമേണ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളുടെ ഒരു ഘടകമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, പിൻവലിക്കലിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരാം. എന്നിരുന്നാലും, അസുഖകരമായ പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോം ലഘൂകരിക്കാനാകും. എല്ലാ രീതികളും ആശുപത്രിയിലും വീട്ടിലും ലഭ്യമാണ്.
ആദ്യ ദിവസങ്ങൾ
ഓരോരുത്തർക്കും പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മദ്യപാനി കൂടുതൽ കുടിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുമ്പോൾ വീണ്ടെടുക്കലിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഫിസിയോളജിക്കൽ പദങ്ങളിൽ സംഗ്രഹിക്കാം. മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ച ഒരാൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു, തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ശരീരം മുഴുവൻ പുറത്തേക്ക് തിരിയുന്നതായി തോന്നുന്നു.
നിങ്ങൾ മദ്യപാനം നിർത്തിയതായി തോന്നുന്നു, തുടർന്ന് പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോമും മറ്റെല്ലാ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു, തീർച്ചയായും, ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ മദ്യം കുടിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട് അത് ഉപേക്ഷിക്കണം? ഉപേക്ഷിക്കുന്നയാൾ തൻ്റെ കഴിവുകളെയും തീരുമാനത്തിൻ്റെ അനുയോജ്യതയെയും സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, എന്നാൽ ഈ അസുഖകരമായ നിമിഷങ്ങളെല്ലാം ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കില്ല. യോഗ്യതയുള്ളതും സമയബന്ധിതമായതുമായ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾ അവരുടെ കമ്പനിയിൽ മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കില്ല.
ഈ സമയത്ത്, മദ്യം ഒരു ഇടനിലക്കാരനായി ഉപയോഗിക്കാതെ, എല്ലാ പ്രക്രിയകളും വീണ്ടും നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരീരം പഠിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം മദ്യപാനവും പുകവലിയും ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, മാനസികമായും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം മസ്തിഷ്കം അതിനെ ഒരു ശീലമായി കണക്കാക്കുന്നു. പുകവലിക്കാരൻ ഈ പ്രക്രിയ ആസ്വദിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നിക്കോട്ടിൻ മറ്റൊരു ഡോസ് സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ സിഗരറ്റ് പെട്ടെന്ന് നിർത്തുന്നത് ഏകാന്തത, വിഷാദം, പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചുള്ള മോശം അവബോധം എന്നിവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.
ശരീരം ശാരീരികമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു, പക്ഷേ മാനസികമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുത എത്ര തവണ ഡോക്ടർമാർ നേരിട്ടു. പലപ്പോഴും മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് വിഷാദം അനുഭവപ്പെടുകയും തങ്ങളോടുൾപ്പെടെ അനുചിതമായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു അസുഖകരമായ സംഭവം സംഭവിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വയം ഉപദ്രവം. അതിനാൽ, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അമിത മദ്യപാനികളെക്കുറിച്ചല്ല, മദ്യപാനം നിർത്താൻ തീരുമാനിച്ച ആളുകളെക്കുറിച്ചാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുടെയും കുടുംബത്തിൻ്റെയും പിന്തുണ മതി. രസകരമായ ഗെയിമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലെ ഒത്തുചേരലുകളിൽ മദ്യം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.
മദ്യപാനം എങ്ങനെ ശരിയായി നിർത്താം
നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് മദ്യപാനം നിർത്താൻ കഴിയുമോ എന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം മെറ്റബോളിസവും നീക്കംചെയ്യലും എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. മദ്യപാനികൾക്ക് പലപ്പോഴും കരൾ വേദനയും മദ്യപാനത്തിൽ നിന്നുള്ള മരണവും ഈ ആന്തരിക അവയവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പല കേസുകളിലും ഇത് പ്രധാന ഫിൽട്ടറിൻ്റെ പങ്ക് ഏറ്റെടുക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.
ഓരോ മണിക്കൂറിലും, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുവരെ ശരീരം എത്തനോൾ, ബ്രേക്ക്ഡൌൺ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തകർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിരന്തരം മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കരളിന് വോളിയം നേരിടാൻ സമയമില്ല, കൂടാതെ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിയുക്തമാക്കിയ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും ചെയ്യുന്നു.
ശരീരം എത്ര വേഗത്തിൽ എത്തനോൾ വിഘടിപ്പിക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾകുടിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഒരു വ്യക്തി എത്രമാത്രം മദ്യം കഴിച്ചു, അവൻ കൃത്യമായി എന്താണ് മദ്യപിച്ചത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് പ്രശ്നങ്ങളുടെ വികാസത്തിനുള്ള ഒരുതരം മുൻകരുതലാണ്.
നിങ്ങൾ മദ്യപാനം നിർത്തുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്, മദ്യം കൂടാതെ ഒരു വർഷം എങ്ങനെ ശരിയായി അതിജീവിക്കാമെന്ന് ഇപ്പോൾ മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഒരുപക്ഷേ അതേ സമയം പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഒരു ഇരുമ്പുമൂടിയ തീരുമാനം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആഗ്രഹമില്ലാതെ മദ്യപാനം തടയാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? തെറാപ്പി വിജയകരമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പക്ഷേ മദ്യപാനിയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള ആഗ്രഹം വിജയകരമായ കേസുകളുടെ ശതമാനത്തെ ഗുരുതരമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. അറിവില്ലാതെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ആസക്തനായ ഒരാൾക്ക് സാധാരണ ഉത്തേജകങ്ങളില്ലാതെ ഒരു വേനൽക്കാലം നിലനിൽക്കാൻ കഴിയും, ഇത് മദ്യം ഇല്ലാതെ ഒരു വർഷത്തേക്കാൾ മോശമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഇന്ന് മദ്യാസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ മാർഗ്ഗം കോഡിംഗ് ആണ്. കോഡിംഗ് സമയത്ത്, വ്യക്തിയുടെ ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ ഒരു മരുന്ന് തുന്നിച്ചേർക്കുന്നു, അത് മാരകമായത് ഉൾപ്പെടെ മദ്യവുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആദ്യം അവരുടെ കഴിവുകളെ സംശയിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് കോഡിംഗ് രീതി ഫലപ്രദവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്.
ശാന്തമായ ജീവിതത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ശരീരം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘട്ടം മദ്യപാനം നിർത്തുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മാത്രം പോരാ; ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ലഘൂകരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് വിട്ടുമാറാത്ത പാത്തോളജികൾ. ഡോക്ടർമാരുടെ സഹായമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് നേരിടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. കഠിനമായ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്. ഈ സമയത്ത് ചില സങ്കീർണതകൾ ഉയർന്നുവരുന്നതിനാൽ, ഡോക്ടർ ആ വ്യക്തിയെ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ച് ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ്, നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യ ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. ഇതാണ് ഉറക്കത്തിൻ്റെ സാധാരണവൽക്കരണം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, അതേസമയം സ്വപ്നങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പവും ശാന്തവുമാണ്. അതേ സമയം, രൂപം മാറുന്നു, ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. മദ്യപാനികൾക്ക് വരണ്ട ചർമ്മമുണ്ട്. അതേ സമയം, വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് കരളിനെ സ്വതന്ത്രമാക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഈ സമയം പിൻവലിക്കൽ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ നേരിടാൻ കഴിയുന്ന അസുഖകരമായ വേദന നിർത്തി. രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കുകയും മേലിൽ ഉയരുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, തലവേദന അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ശ്വാസം മുട്ടൽ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
മിക്കപ്പോഴും, മദ്യപാനത്തിൻ്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾ അതിവേഗം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ചതിൻ്റെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ, നിങ്ങൾ കുത്തനെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയതായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, സാധാരണയായി ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഭാരത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ മടങ്ങും, അത് മദ്യപാനത്തിന് മുമ്പുള്ളതും നിങ്ങളുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുമാണ്. ആദ്യ മാസത്തിൻ്റെ അവസാനത്തോടെ, ശേഷിക്കുന്ന മദ്യവും തലച്ചോറിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും, രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാകും.
മദ്യം പിൻവലിക്കുമ്പോൾ, വൈകാരിക സംവേദനക്ഷമത സാധാരണയായി വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ പുരോഗതിയിലേക്ക്. നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക.
മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ലഘു വിഭവങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക, പക്ഷേ ദഹനനാളത്താൽ എളുപ്പത്തിൽ സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും എപ്പോഴും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. ശുദ്ധവായുയിൽ ഇറങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായി ബന്ധപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ.
മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിൻ്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, മദ്യപാനം അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തി പോരാട്ടം ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഒരു പരാജയത്തിന് ശേഷം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
മദ്യപാനം നിർത്തിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? വളരെക്കാലമായി മദ്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്ത ആളുകൾക്ക്, വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വളരെ വേദനാജനകമാണ്.
കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ഹാംഗ് ഓവർ സിൻഡ്രോം ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രൂപമെടുക്കുന്നു. മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള തലവേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പേശികളിൽ വേദനിക്കുന്ന വേദന ഉണ്ടാകുന്നു.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പുനർനിർമ്മാണ പ്രക്രിയയുടെ തുടക്കത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? ഈ പ്രക്രിയയുടെ ദൈർഘ്യം മദ്യപാനത്തിൻ്റെ ഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
പതിറ്റാണ്ടുകളായി മദ്യം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് തൽക്ഷണ പുരോഗതി പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. ലഹരിപാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള എല്ലാ പ്രകടനങ്ങളും ശരീരത്തിൻ്റെ ശുദ്ധീകരണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് വിഷവസ്തുക്കളാൽ കടുത്ത വിഷബാധയാണ്.
വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ തുടക്കം
ശരീരം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു? വർഷങ്ങളോളം മദ്യം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷം, അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ സമയത്ത്, പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോം പ്രകോപിപ്പിച്ച വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:
ഫോട്ടോഫോബിയ;
ശബ്ദങ്ങളുടെ ഭയം;
തലകറക്കം;
ഓക്കാനം ഛർദ്ദിയായി മാറുന്നു;
താപനില വർദ്ധനവ്;
മർദ്ദം കുതിച്ചുയരുന്നു;
കൈകാലുകളുടെ വിറയൽ;
തലവേദന.
ഓരോ ദിവസവും ശരീരത്തിൽ എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ദിവസം
മദ്യം ഇല്ലാത്ത ഒരു ദിവസം പൊതു അവസ്ഥയിൽ കുറവുണ്ടാകുന്നു. മനുഷ്യന് വളരെ മോശം തോന്നുന്നു. എൻ്റെ തല വല്ലാതെ വേദനിക്കുന്നു. ഒരു മദ്യപാനി മദ്യപിക്കുന്ന സമയത്ത് താൻ കുടിച്ച അളവ് ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നെ വേട്ടയാടുന്നു.
ഒരു വ്യക്തി പ്രകോപിതനാകുകയും ആക്രമണകാരിയാകുകയും ചെയ്യും. അയാൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഛർദ്ദിക്കും. ശാരീരികവും ധാർമ്മികവുമായ അടിച്ചമർത്തലുകൾ ഉണ്ട്.
വിശപ്പില്ല, കാലുകളും കൈകളും വല്ലാതെ വിറയ്ക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ വിഷാദരോഗം അല്ലെങ്കിൽ സബ്ഡിപ്രസീവ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. വൈകുന്നേരമായിട്ടും ഒരു പുരോഗതിയും ഉണ്ടായില്ല. ചിലപ്പോൾ ഇനി മദ്യപിക്കില്ലെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ
ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ആദ്യ ദിവസം ഉണ്ടായിരുന്ന അതേ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. എൻ്റെ തല വേദനിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. എന്നാൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അത്ര ശക്തമല്ല.
ആസക്തിയുമായി പൊരുതാൻ തുടങ്ങിയ ഒരു വ്യക്തി ഏകാന്തത തേടുന്നു, പലപ്പോഴും പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് പ്രകോപിതനാകുന്നു. ഉറക്കം ആഴം കുറഞ്ഞതും പലപ്പോഴും തടസ്സപ്പെട്ടതുമാണ്. അവ്യക്തമായ കാഴ്ചകൾ പേടിസ്വപ്നങ്ങളായി മാറുന്നു.
ഇരുണ്ട ചിന്തകൾ ഉണ്ട്. അവൻ ഒരിക്കലും സുഖം പ്രാപിക്കില്ലെന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് തോന്നുന്നു. വിശപ്പ് ഇല്ല, രോഗി ശരിക്കും കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വൈകുന്നേരത്തോടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുന്നു. ചിലപ്പോൾ പുനർനിർമ്മാണം കരളിൽ അസ്വാസ്ഥ്യത്തോടൊപ്പമുണ്ട്.
72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ
ബലഹീനതയുടെ അവസ്ഥയുണ്ട്. ശബ്ദങ്ങൾ കാരണം ഒരു നിശിത സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നു. തുള്ളിമരുന്ന് കുഴലിൻ്റെ ശബ്ദം പോലും ഒരാളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഇത് ഒരു തലവേദനയും ആക്രമണത്തിൻ്റെ പൊട്ടിത്തെറിയും പ്രകോപിപ്പിക്കാം.
രോഗിക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നത് തുടരുന്നു. അതേ സമയം, പുനർനിർമ്മാണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ശരീരം ക്രമേണ വീണ്ടെടുക്കുന്നു. അവ്യക്തമായ തലവേദനയും തലകറക്കവും ഉണ്ട്.
ഉറക്കം ഇപ്പോഴും അസ്വസ്ഥമാണ്, പേടിസ്വപ്നങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഡെലീരിയം ട്രെമെൻസ് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അപകടമുണ്ട്.
അഞ്ചാം ദിവസം
ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം ഒഴിവാക്കിയ ഒരാൾക്ക് അൽപ്പം സുഖം തോന്നുന്നു. വിശപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഹാംഗ് ഓവർ സിൻഡ്രോം ക്രമേണ കുറയുന്നു.
കരളിൽ ചെറിയ വേദനയുണ്ട്. ഭക്ഷണം മോശമായി സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തി ഛർദ്ദിക്കാൻ തുടങ്ങും.
ഏഴാം-എട്ടാം ദിവസങ്ങളിൽ
ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ മാറുന്നു? ഹാംഗ് ഓവർ സിൻഡ്രോം പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ചിന്തകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത് നിർത്തുകയും സംഘടിതമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. മദ്യം ഇല്ലാത്ത ഒരു ആഴ്ച ഉറക്കത്തിൻ്റെ സാധാരണവൽക്കരണം കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ അകന്നുപോകുന്നു.
ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു:
എപ്പിത്തീലിയത്തിൻ്റെ തണലിൽ മാറ്റം;
കരൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ;
എപിത്തീലിയം മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്;
ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കൽ.
മറ്റൊരു ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നു. ശരീരം ഭാഗികമായി സുഖം പ്രാപിച്ചു വരുന്നു.
14 ദിവസത്തേക്ക്
മദ്യം കൂടാതെ 2 ആഴ്ചകൾ ചിന്താ പ്രക്രിയകളുടെ പുനഃസ്ഥാപനത്താൽ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ബോധം കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും, ചിന്തകളുടെ ആശയക്കുഴപ്പം ഒടുവിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ പുരോഗതിയുണ്ട്. ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. തല ഇനി വേദനിക്കുന്നില്ല, തലകറക്കം ഇല്ല. ശ്വസനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, ശ്വാസം മുട്ടൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ
21 ദിവസത്തിനുശേഷം മദ്യം തലച്ചോറിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു. മദ്യം ഇല്ലാതെ ഒരു മാസത്തിനു ശേഷം, ബ്രേക്ക്ഡൌൺ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. താൻ മദ്യപാനം നിർത്തി ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞുവെന്ന് രോഗി കുറിക്കുന്നു.
അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുരോഗതിയുണ്ട്. വൈകാരിക പശ്ചാത്തലത്തിൻ്റെ ക്രമാനുഗതമായ ഒരു സാധാരണവൽക്കരണം ഉണ്ട്. രൂപം മെച്ചപ്പെടുന്നു. ഒന്നാമതായി, പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്നു, വീക്കം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള സർക്കിളുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. 21 ദിവസത്തിനുശേഷം മദ്യം തലച്ചോറിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു
അടുത്തതായി ജീവിയ്ക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?
ഒരാളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും.12 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം
ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സാധാരണവൽക്കരണം ഉൾപ്പെടുന്നു:
കരൾ.
പാൻക്രിയാസ്.
കിഡ്നി.
നാഡീവ്യൂഹം.
മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നു. മദ്യം ഇല്ലാത്ത ജീവിതം അത്ഭുതകരമാണെന്ന് ഒരു വ്യക്തി നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. പലരും പുതിയ ജോലികൾ കണ്ടെത്തുകയും കരിയർ ഗോവണിയിലേക്ക് വിജയകരമായി മുന്നേറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, വൃക്ക, കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു