7 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് പോഷകാഹാരം. ഏഴ് മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിന് പോഷകാഹാരം: എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് നൽകേണ്ടത്? മാംസം കൊണ്ട് പച്ചക്കറി സൂപ്പ്
7 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ വലുതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കഴിഞ്ഞ ഒരു മാസമായി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു: പച്ചക്കറി പ്യൂരികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മിക്കവാറും പഴങ്ങൾ. ഈ പ്രായത്തിൻ്റെ എന്ത് സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കണം? ശരിയായ ഭരണം എങ്ങനെ രൂപീകരിക്കാം?
7 മാസം പ്രായമുള്ള ഫോർമുല കഴിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെയും ശിശുക്കളുടെയും ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ആമുഖം തുടരുന്നു. രണ്ടാമത്തേതിൽ, ഈ പ്രക്രിയ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, കാരണം മുതിർന്നവരുടെ ഭക്ഷണവുമായി പരിചയം ഒരു മാസത്തിനുശേഷം ആരംഭിച്ചു. അതിനാൽ, ഈ പ്രായത്തിൽ കൃത്രിമ ശിശുക്കൾ മാംസം പരീക്ഷിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, കൂടാതെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി പരിചയപ്പെടാം - കോട്ടേജ് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ.
ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ
പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്ന ആശയം ക്രമേണ കുഞ്ഞിൽ വളർത്തുന്ന വിധത്തിലാണ് 7 മാസത്തെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം രൂപപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ സമയങ്ങളിൽ ഇത് ഇപ്പോഴും 5 ഫീഡിംഗുകൾ നിലനിർത്തുന്നു: രാവിലെ 6 നും 10 നും, പകൽ 2 നും 6 നും, രാത്രി 10 മണിക്ക്. എന്നാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തിരഞ്ഞെടുത്തു:
- 6.00 - ആദ്യ ഭക്ഷണം.ഏഴ് മാസത്തെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം മുലയൂട്ടൽമുലപ്പാൽ, കൃത്രിമ ഫോർമുല എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു - ഒരു അഡാപ്റ്റഡ് ഫോർമുല. ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് തികച്ചും അസാധ്യമാണ്, കാരണം അവ ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
- 10.00 - രണ്ടാമത്തെ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം.നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം പരിചിതമായ ഒരു ഹൃദ്യമായ പ്രഭാത കഞ്ഞിയുടെ സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ധാന്യം അവതരിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഞ്ഞിയിൽ പഴം പാലിലും ചേർക്കാം. അതിനാൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ 120 ഗ്രാം കഞ്ഞിയും 30 ഗ്രാം സ്വാദിഷ്ടമായ പാലും ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ അധിക മുലയൂട്ടലോ ഫോർമുല ഫീഡിംഗോ ഇല്ല!
- 14.00 - മൂന്നാമത്തെ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം. 7 മാസത്തെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ, മണിക്കൂറിൽ, ഈ കാലയളവിൽ ഏറ്റവും സംതൃപ്തവും ഇടതൂർന്നതുമായ ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നീണ്ട നടക്കാൻ പോകാം. പച്ചക്കറികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുക. ഈ സമയത്ത് ഒരു പുതിയ ഉൽപ്പന്നം അവതരിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആസൂത്രണം ചെയ്യാം (തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ രാവിലെ അപരിചിതമായ ഒന്നും നൽകിയില്ലെങ്കിൽ). അത്തരമൊരു നവീകരണം മാംസം ആകാം - എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന രൂപത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിതരണക്കാരൻ. കൂടാതെ കോട്ടേജ് ചീസ് അതിലോലമായ സ്ഥിരത ഒരു mousse രൂപത്തിൽ. പരിചിതമായ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്.
- 18.00 - നാലാമത്തെ ഭക്ഷണം.ഈ സമയത്ത്, പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ആമുഖം അനുവദനീയമല്ല, എന്നാൽ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഈ ഭക്ഷണം ഒരുതരം "ഉച്ചഭക്ഷണം" ആക്കുന്നത് സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും, അതായത്, കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം പരിചിതമായ ഭക്ഷണങ്ങളും മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുലയും നൽകുക. അവർ പഴം പാലിലും, കോട്ടേജ് ചീസ്, ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്, കെഫീർ ആകാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കുക്കികൾ നൽകുന്നത് സാധ്യമാണ്.
- 22.00 - 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന ചട്ടം അവസാനിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രമല്ല, കുട്ടികൾക്കും ഹാനികരമാണ് എന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇതുവരെ പരിചിതമായ ഒരു കഞ്ഞി നൽകുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല.
കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നു
7 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം പട്ടിക വ്യക്തമായി കാണിക്കും. മുലയൂട്ടുന്ന കുട്ടികൾക്കായി ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.
ഭക്ഷണം നൽകുന്നു | ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ | വോളിയം |
6.00 |
|
|
10.00 |
|
|
14.00 |
|
|
18.00 |
|
|
22.00 |
|
|
കുഞ്ഞിന് കോട്ടേജ് ചീസ് ആദ്യമായി പരിചയപ്പെടാൻ സമയമായി, അത് ഒരു നേരിയ, ഏകതാനമായ മൗസ് രൂപത്തിൽ നൽകണം. സ്വയം തയ്യാറാക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ നിർമ്മാതാവ് നിർമ്മിച്ചത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ശിശു ഭക്ഷണം. രണ്ടാമത്തേതിൻ്റെ പ്രയോജനം അതിൽ പൂജ്യം കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ്, അതേസമയം ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച കോട്ടേജ് ചീസിൻ്റെ കൊഴുപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.
കൃത്രിമ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു
മാംസം ഉൽപന്നങ്ങളുടെ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ കണക്കിലെടുത്ത് 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഫോർമുല-ഫീഡ് ഫീഡിംഗ് സമ്പ്രദായം വികസിപ്പിക്കണം. ഫീഡിംഗ് ടേബിൾ ഇപ്രകാരമാണ്.
ഭക്ഷണം നൽകുന്നു | ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ | വോളിയം |
6.00 |
|
|
10.00 |
|
|
14.00 |
|
|
18.00 |
|
|
22.00 |
|
|
ഏഴ് മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിന് അനുബന്ധമായ ആരോഗ്യകരമായ "പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ" കെഫീറും മാംസവും ആയിരിക്കും. കെഫീറിനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം പരാമർശിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, കാരണം ഈ വിലയേറിയ ഉൽപ്പന്നത്തിന് മലബന്ധം, ദഹനനാളത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പലപ്പോഴും കുപ്പി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ഇത് ഉപയോഗിച്ച് പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ മൃഗങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പോലും ഈ ഭക്ഷണം സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കെഫീറിൽ ഈ പ്രോട്ടീന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു "ഘടന" ഉണ്ട്, അതിൽ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതാണ് വസ്തുത. ഇത് കാൽസ്യം കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്, പല്ലുകൾക്കും എല്ലുകൾക്കും ആവശ്യമാണ്, വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
7 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ കുട്ടികളുടെ മെനുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കഥ.
ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുഞ്ഞിന് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം ഭാവിയിലേക്കുള്ള ശരിയായ ശീലങ്ങൾ നൽകുന്നു. താമസിയാതെ, ഒരു സാധാരണ മേശയിലെ കുടുംബ ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും കുഞ്ഞിന് കഴിക്കാൻ കഴിയും.
അച്ചടിക്കുക
ഇതും വായിക്കുക
കൂടുതൽ കാണിക്കുക7 മാസം മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് പലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകാം - കോട്ടേജ് ചീസ്, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, കെഫീർ, പഴങ്ങൾ - വാഴപ്പഴം, പിയർ, ആപ്പിൾ, പച്ചക്കറികൾ. എൻ്റെ മകൻ മിക്കവാറും എല്ലാം കഴിക്കുന്നു, അലർജിയോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളോ ഇല്ല. ഞങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ പറങ്ങോടൻ കഴിക്കുന്നു, കഞ്ഞി, എപ്പോഴും കോട്ടേജ് ചീസ്, പഴങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ ബ്രെഡ്, കുക്കികൾ, കാരറ്റ് എന്നിവ നുറുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു), ഞങ്ങൾ ജ്യൂസുകൾ, കമ്പോട്ടുകൾ, കെഫീർ കുടിക്കുന്നു, എൻ്റെ മകനും അമ്മയുടെ ചായ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു), നിങ്ങൾക്കും മിക്സ് ചെയ്യാം. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സൂപ്പ്, പക്ഷേ കൊഴുപ്പ് അല്ല . എന്നാൽ ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യക്തിഗതമാണ്, അതിനാൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക - നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർ, കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം, നിങ്ങൾ നൽകുന്ന ഉൽപ്പന്നം നോക്കുക!
ഉത്തരം
മെനുവിൽ മഞ്ഞക്കരു എന്താണെന്ന് വ്യക്തമല്ല, ഇത് എല്ലായിടത്തും കൊളസ്ട്രോൾ ആണ്, കുട്ടികൾ ഇപ്പോൾ പാൽ കുടിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട് ... ഞങ്ങൾ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ കുറിച്ച് പറഞ്ഞാൽ, അവർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകുന്നു; കഞ്ഞിയിലെന്നപോലെ ജ്യൂസിലും 99% പഞ്ചസാര ചേർത്തിട്ടുണ്ട് എന്നതിന് എവിടെയാണ് ഗ്യാരൻ്റി ഉള്ളത്, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള ലാക്ടോസ്, ഫ്രക്ടോസ് (അതേ പഞ്ചസാര) പഴങ്ങൾ വയറുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു മുതിർന്നവരിൽ അസ്വാസ്ഥ്യം, ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് കലോറിയുടെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും.
ഉത്തരം
എല്ലാം ശരിയായി എഴുതിയിരിക്കുന്നു. പാലിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് പശുവിൻ പാലാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ കുഞ്ഞിൻ്റെ പാൽ (അഡാപ്റ്റഡ് ഫോർമുലയും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡസൻ മുട്ടകൾ നൽകാനാവില്ല). ഭാവിയിൽ കുട്ടി കഴിക്കുന്ന മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് കുടൽ മാറണം, അപ്പോൾ കുഞ്ഞിന് എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകണം, അവൻ എങ്ങനെ പുതിയ അഭിരുചികളും ഭക്ഷണവും പഠിക്കണം? പുല്ല് തിന്നുക, കൊളസ്ട്രോളും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ഇല്ലാതെ ഇത് നിരുപദ്രവകരമാണ്)))
ഉത്തരം
ഇല്ല, അവർ അത് തെറ്റായി എഴുതിയിരിക്കുന്നു! എഴുതിയതിൻ്റെ പകുതി പോലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നൽകാൻ കഴിയില്ല. മുലയൂട്ടൽ കഞ്ഞി ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക! പൂർണ്ണമായ അസംബന്ധം ... 7 മാസത്തിൽ 120 ഗ്രാമിൻ്റെ ഭാഗങ്ങൾ ... ദൈവം വിലക്കട്ടെ ... തുടർന്ന് കുട്ടികൾക്ക് ഒരു വർഷത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും മെറ്റബോളിസത്തിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട് ... പൊതുവേ, കുട്ടികൾ ചവയ്ക്കാൻ പഠിക്കുന്നതുവരെ കുക്കികൾ നൽകരുത്. .. 7 മാസത്തിനുള്ളിൽ പൂരി മാത്രം! കർത്താവേ, ഞാൻ ഇത് വായിക്കുന്നു, എനിക്ക് ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നു ... എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് മുഖവിലയ്ക്ക് എടുക്കുന്ന ഇത്തരം ലേഖനങ്ങളാണ് ... WHO വായിക്കുക ... ഈ വിഡ്ഢിത്തം ഇൻ്റർനെറ്റിൽ തിരയരുത് നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാം 7 മാസത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ സീസണൽ പഴങ്ങൾ, സിട്രസ് കഞ്ഞി ഒഴികെയുള്ള കാലാനുസൃതമായ മാംസവും കോഴിയിറച്ചിയും മുട്ടയില്ല! ഒപ്പം പാലും കുക്കികളും! കൂടാതെ 120 ഗ്രാമിൻ്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗശൂന്യമാണ് ... കുടലിൽ അധിക ലോഡ് ... 80 ഗ്രാം മതി
ഉത്തരം
എൻ്റെ കുഞ്ഞിന് 7 മാസം പ്രായമുണ്ട്. അവൻ ഒരുപാട് നീങ്ങാനും ധാരാളം കഴിക്കാനും തുടങ്ങി. 5 മാസത്തിനുള്ളിൽ അവൾ അവളുടെ ആദ്യത്തെ കോംപ്ലിമെൻ്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടെ നൽകാൻ തുടങ്ങി. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങും ചിക്കനും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പ്യൂരി ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഞാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ അല്പം മഞ്ഞക്കരു പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. അത്തരമൊരു പ്രത്യേക കാര്യമുണ്ട് - ഒരു നിബ്ലർ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വാങ്ങാം. ഒരു വാഴപ്പഴം, കുക്കികൾ, ഉണങ്ങിയ സാധനങ്ങൾ എന്നിവ അതിൽ ഒട്ടിക്കുക, അങ്ങനെ അയാൾക്ക് അവ വലിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നു - കുഞ്ഞ് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു! നിങ്ങൾക്ക് ജ്യൂസുകൾ, ബേബി ഓട്ട്മീൽ അല്ലെങ്കിൽ താനിന്നു കഞ്ഞി എന്നിവ നൽകാം.
അമ്മ വൈകാരികമായി സ്ഥിരതയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു കുട്ടിയെ വളർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, 7 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് തികച്ചും കർശനമായ ഭക്ഷണ ഷെഡ്യൂൾ ആവശ്യമാണ്. - ഒരു പ്രധാന കാര്യം, അത് കുറച്ചുകാണരുത്. കാഠിന്യവും സമഗ്രതയും കാണിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കുഞ്ഞിൻ്റെ നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങൾ അടിത്തറയിടുന്നു. കുഞ്ഞ് മുമ്പ് കഴിച്ചതിനെയും ഇത് നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
7 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണ രീതി: ശിശുക്കളും കൃത്രിമ കുഞ്ഞുങ്ങളും
6 മാസം വരെ, അമ്മയുടെ പാൽ കുടിക്കുന്ന കുട്ടിക്ക് ഇതല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ആവശ്യമില്ല എന്നത് രഹസ്യമല്ല. സൂത്രവാക്യങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതെല്ലാം അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ കൃത്രിമ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പൂരക ഭക്ഷണം നേരത്തെ നൽകണം. മുലപ്പാൽ. വ്യത്യസ്ത തീറ്റകളിൽ 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണരീതികൾ പരസ്പരം വ്യത്യസ്തമാണെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.
രാവിലെ 6 മണി
ആദ്യത്തെ തീറ്റയിൽ അയാൾക്ക് ഏറ്റവും പരിചിതമായത് ലഭിക്കുന്നു. ശിശുക്കൾ - അമ്മയുടെ പാൽ, കൃത്രിമമായവ - അനുയോജ്യമായ മിശ്രിതം, പുതിയതോ പുളിപ്പിച്ചതോ ആയ പാൽ. സേവിക്കുന്ന വലുപ്പം കുഞ്ഞിൻ്റെ വിശപ്പിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ പ്രായത്തിൽ ഇത് അപൂർവ്വമായി 200-220 മില്ലി കവിയുന്നു.
രാവിലെ 10 മണി
രണ്ടാമത്തെ തീറ്റയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായ വ്യത്യാസങ്ങളില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു ടീസ്പൂൺ വെണ്ണയുമായി 170 ഗ്രാം പാൽ കഞ്ഞി നൽകുക, മധുരപലഹാരത്തിന് 70-80 ഗ്രാം ഫ്രൂട്ട് പ്യൂരി നൽകുക. പഴങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ വ്യത്യാസം കാണാൻ കഴിയും - കൃത്രിമമായവ ഒരുപക്ഷേ ശിശുക്കളേക്കാൾ കൂടുതൽ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.
ഉച്ചയ്ക്ക് 2 മണി.
ഉച്ചഭക്ഷണം - മികച്ച സമയംകുഞ്ഞിന് പച്ചക്കറികൾ (170 ഗ്രാം), ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് താളിക്കുക സസ്യ എണ്ണഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് (30 മില്ലി) കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു പരിചിതമാണെങ്കിൽ പകുതി കൊടുക്കുക. കൃത്രിമ നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് ഇതിനകം 50 ഗ്രാം മാംസം പാലിൽ ചേർക്കാൻ കഴിയും.
വൈകിട്ട് 6 മണി.
നാലാമത്തെ ഭക്ഷണത്തിൽ, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പാൽ (150 ഗ്രാം), 40 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ്, 40 മില്ലി ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്, 2-3 കുക്കികൾ എന്നിവ ലഘുഭക്ഷണമായി ലഭിക്കും. കൃത്രിമ കുഞ്ഞുങ്ങൾ പാലിന് പകരം ഫോർമുല കഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ മറ്റെല്ലാം സമാനമാണ്.
10 മണി.
ഉറക്കസമയം, കുഞ്ഞുങ്ങൾ വീണ്ടും അമ്മയെ ഭക്ഷിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ 180-220 ഗ്രാം ബേബി കെഫീർ സ്വീകരിക്കുന്നു, കൃത്രിമ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സാധാരണ മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ അതേ കെഫീർ ലഭിക്കും. സെർവിംഗ് വലുപ്പം സമാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെയും കുപ്പിവളകളുടെയും ഭക്ഷണരീതിയിൽ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ഒരു കൃത്രിമ കുഞ്ഞിൻ്റെ പോഷകാഹാരം കുറച്ചുകൂടി വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ അമ്മയുടെ പാലിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ കുറച്ചുകാണരുത്.
ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അലർജി ഉൽപ്പന്നം അവൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം. പഴങ്ങളിലേക്കോ ചില പച്ചക്കറികളിലേക്കോ ഒരു പ്രതികരണം സംഭവിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് - എല്ലാം ലളിതമാണ്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ പശു പ്രോട്ടീനോടുള്ള അലർജിയെ നേരിടേണ്ടിവരും. ഈ അലർജി കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. അവളോടൊപ്പം, 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണ പദ്ധതി ഇതുപോലെയാണ്.
രാവിലെ 6 മണി
ആദ്യത്തെ ഭക്ഷണ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകണം, കുട്ടികളുടെ അടുക്കളയിൽ നിന്നുള്ള പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപ്പന്നം, പ്രോട്ടീൻ ഹൈഡ്രോലൈസേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സോയ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ഫോർമുല. സേവിക്കുന്ന വലുപ്പം - 180-220 മില്ലി.
രാവിലെ 10 മണി
അലർജിയില്ലാത്ത കുട്ടികൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പാൽ കഞ്ഞി ലഭിക്കും, അലർജിയുള്ളവർക്ക് മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയായി പകരം വയ്ക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം ചേർത്ത് ഡയറി രഹിത കഞ്ഞി ലഭിക്കും. വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം 170 ഗ്രാം ആണ്, വെണ്ണയും പഴം പാലും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല.
ഉച്ചയ്ക്ക് 2 മണി.
ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മൂന്നാമത്തെ ഫീഡിംഗ് മെനുവിൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ പാൽ പ്രോട്ടീനോട് അലർജിയുള്ള 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്കുള്ള ഭക്ഷണ പദ്ധതി ഇവിടെ മാറില്ല. സസ്യ എണ്ണ, മാംസം, പഴങ്ങൾ, അലർജികൾ ഒഴികെയുള്ള പച്ചക്കറികൾ - എല്ലാം സ്റ്റാൻഡേർഡ് ആണ്.
വൈകിട്ട് 6 മണി.
അലർജി ബാധിതർക്കുള്ള സായാഹ്ന പാലിന് പകരം പൂർണ്ണമായി വളർന്ന ഭക്ഷണം: 170 ഗ്രാം കഞ്ഞി പച്ചക്കറികളും സസ്യ എണ്ണയും, 20-30 ഗ്രാം മാംസം പാലും 30 ഗ്രാം പഴം പാലും മധുരപലഹാരമായി.
10 മണി.
ഉറക്കസമയം മുമ്പ് അലർജിയുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ അവസാന ഭക്ഷണം മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു ഫോർമുല അടങ്ങിയിരിക്കണം - ഉദാഹരണത്തിന്, കെഫീർ, സോയ ഫോർമുല, മറ്റ് പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
അലർജി ഒരു വധശിക്ഷയല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം അവൻ രോഗിയും അസന്തുഷ്ടനുമായി വളരുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. അവസാനം, എല്ലാവരുടെയും പാചക മുൻഗണനകൾ വ്യത്യസ്തമാണ് - അത് വളരെ മികച്ചതാണ്!
ഇതിനകം 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് പലതരം പച്ചക്കറികളെക്കുറിച്ച് ഒരു ആശയം നേടാൻ കഴിഞ്ഞു. ചിലപ്പോൾ ഒരു കുഞ്ഞ് തൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിലെ വിഭവങ്ങളുടെ കൂടുതൽ വൈവിധ്യമാർന്ന പട്ടികയുമായി ഈ പ്രായത്തെ സമീപിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും 4 മാസത്തിനുള്ളിൽ ആദ്യത്തെ പൂരക ഭക്ഷണം സംഭവിച്ചാൽ. എന്തായാലും, എട്ടാം മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ മെനു വിപുലീകരിക്കാൻ സമയമായി;
തീറ്റക്രമം
തുടക്കം മുതൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് ചെറുപ്രായംകുട്ടിയുടെ ദിനചര്യയും പോഷകാഹാരവും ശരിയായി ക്രമീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ ഭക്ഷണം നൽകണം? ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഏഴ് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് 4 മണിക്കൂർ ഇടവേള ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇക്കാര്യത്തിൽ, നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഭക്ഷണക്രമം ഇതുപോലെയാകാം:
- 6-00 - പ്രഭാതഭക്ഷണം;
- 10-00 - രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം;
- 14-00 - ഉച്ചഭക്ഷണം;
- 18-00 - അത്താഴം;
- 22-00 - ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് രണ്ടാമത്തെ അത്താഴം.
ഷെഡ്യൂൾ കർശനമായി പാലിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ദിശയിലോ മറ്റൊന്നിലോ വ്യതിയാനങ്ങൾ സ്വീകാര്യമാണ്. കാലതാമസം കാൽ മണിക്കൂറിൽ കൂടാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ഈ ഭക്ഷണരീതി 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും അനുകൂലമാണ്, കാലക്രമേണ ഇത് 4-ഭക്ഷണ പദ്ധതിയാക്കി മാറ്റുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ കലോറികൾ വിതരണം ചെയ്യണം, അങ്ങനെ ആദ്യത്തേതും അവസാനത്തേതുമായ ഭക്ഷണം ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്. അതേ സമയം, ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറി ഉള്ളടക്കം പരമാവധി ആണ്.
അംഗീകൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, 7 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് ഫോർമുല കഴിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കുറച്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ സമയമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ കുട്ടികളും, ഏത് തരം ഭക്ഷണക്രമം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, എട്ടാം മാസത്തിൽ ഇതിനകം തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം:
- പലതരം പച്ചക്കറികൾ - പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്ളവർ, കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇതുവരെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഒന്നും പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, വിടവുകൾ നികത്താനുള്ള സമയമാണിത്.
- കഞ്ഞി - അരി, താനിന്നു എന്നിവ തീറ്റയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞ് ധാന്യം, ബാർലി, ഓട്സ് എന്നിവ പരീക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
- പഴങ്ങൾ - കുട്ടിക്ക് ആപ്പിളും പിയർ പാലും നൽകുന്നതിന് ഇതിനകം അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ട് (വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു :). ഇപ്പോൾ ഇത് നിർത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ് - 7 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ഫ്രൂട്ട് മെനു വിപുലീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
- കൊഴുപ്പുകൾ - വെണ്ണ, സസ്യ എണ്ണകൾ. അവ സാധാരണയായി സൂപ്പുകളിലും കഞ്ഞികളിലും ഒരു സേവിക്കുന്നതിൽ അര ടീസ്പൂൺ കവിയരുത്.
IV-ലെ ഏഴ് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് 6 മാസത്തേക്കാൾ മുമ്പുതന്നെ കോംപ്ലിമെൻ്ററി ഭക്ഷണം നൽകിയാൽ കഴിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള അധിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പ്രത്യേകം പട്ടികപ്പെടുത്തും. അവർക്കിടയിൽ:
- കോഴിമുട്ട - മഞ്ഞക്കരു മാത്രമേ കഴിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ. നിങ്ങൾ ഇത് കഠിനമായി തിളപ്പിച്ച് വളരെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ പാലിൽ ചേർക്കാൻ തുടങ്ങണം - ഒരു ടീസ്പൂൺ അഗ്രത്തിൽ. കുട്ടി ഈ ഉൽപ്പന്നത്തോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ക്രമേണ മഞ്ഞക്കരു പകുതിയായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- മാംസം - എട്ടാം മാസത്തിൽ ഇത് IV (കൃത്രിമ ഭക്ഷണം) ഉള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ നൽകൂ. കുഞ്ഞിന് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ ഉൽപ്പന്നം ലഭിക്കണം, വെയിലത്ത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്. വർഷത്തിൻ്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ, കുഞ്ഞിന് മുയൽ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി ഫില്ലറ്റ് കഴിക്കാം. അവനു അനുയോജ്യമായ ചിക്കൻ ആണ്, അതിൽ നിന്ന് മുലപ്പാൽ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മാംസത്തിന് നീണ്ട ചൂട് ചികിത്സയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പൊടിക്കലും ആവശ്യമാണ് - ഇത് പേറ്റ്, പാലു അല്ലെങ്കിൽ പുഡ്ഡിംഗ് രൂപത്തിൽ വിളമ്പുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് കുട്ടിക്ക് 50 ഗ്രാം പ്യൂരി നൽകിയാൽ മതിയാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഇറച്ചി ചാറു കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കരുത് - നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറി ചാറു മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.
- കോട്ടേജ് ചീസ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് (കെഫീർ) എന്നിവയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നൽകാം. കോട്ടേജ് ചീസ് സ്വയം തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഈ ഉൽപ്പന്നം പലപ്പോഴും വിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ധാന്യമാണെങ്കിൽ, കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ തടവുന്നത് നല്ലതാണ്.
- കമ്പോട്ട്.
- പടക്കം, കുട്ടികളുടെ കുക്കികൾ.
സാമ്പിൾ മെനു
1 ദിവസത്തേക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഏഴ് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിനായി ഞങ്ങൾ ഒരു സാമ്പിൾ മെനു വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അതേ സമയം, മുലയൂട്ടൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം ഇപ്പോഴും കൃത്രിമ കുട്ടിയേക്കാൾ മോശമാണ്. അവയിൽ ഓരോന്നിനും വ്യത്യസ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുവദനീയമാണ് എന്ന വസ്തുത കാരണം, ഞങ്ങൾ രണ്ട് തരം ഭക്ഷണരീതികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു - മുലയൂട്ടൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനും കൃത്രിമ കുട്ടികൾക്കും.
കൂടാതെ, പശു പ്രോട്ടീനോട് അലർജിയുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന് പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ധാരണയുടെ എളുപ്പത്തിനായി, എല്ലാ വിവരങ്ങളും പട്ടികകളിൽ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു.
പട്ടിക 1. മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞിനുള്ള മെനു:
പട്ടിക 2. ഒരു കൃത്രിമ കുട്ടിക്കുള്ള മെനു:
പട്ടിക 3. പശു പ്രോട്ടീനോട് അലർജിയുള്ള ഒരു കുട്ടിക്കുള്ള മെനു:
പശു പ്രോട്ടീനോട് അലർജിയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പച്ചക്കറികളോ ഡയറി രഹിത കഞ്ഞിയോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഒരു പ്രത്യേക ഫോർമുലയോ മുലപ്പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിച്ചതോ ആണ്. കുഞ്ഞിന് മിക്സഡ് വിഭവങ്ങൾ നൽകാനും ഇത് അനുവദനീയമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന്, പച്ചക്കറികൾ (170 മില്ലി) പകരം, പാലുൽപ്പന്ന രഹിത കഞ്ഞിയും പച്ചക്കറികളും (85+85 മില്ലി) നൽകുക. അത്തരം കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഇടവേളകൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
7 മാസവും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള വിഭവങ്ങൾ
അടുത്തതായി, 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ധാന്യങ്ങൾ, സൂപ്പുകൾ, കമ്പോട്ടുകൾ, അതുപോലെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സംയോജനം ഉപയോഗിക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾക്കായുള്ള ഭവനങ്ങളിൽ പാചകക്കുറിപ്പുകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക, അതേ സമയം അവനുവേണ്ടി ഞങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും പാചകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
കഞ്ഞി
ശിശുക്കൾക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ധാന്യങ്ങളുടെ പൊതുവായ നിയമം അവയുടെ ദ്രാവകാവസ്ഥയാണ്. 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള കഞ്ഞി 5% ആയിരിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ധാന്യവും ദ്രാവകവും ഈ അനുപാതം കൈവരിക്കാൻ, കഞ്ഞി തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ അര ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് 5 ഗ്രാം ധാന്യങ്ങൾ (ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ) മാത്രം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടി പുതിയ വിഭവം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇത് 2-3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കും, കൂടുതൽ സാന്ദ്രമായ പതിപ്പ് തയ്യാറാക്കണം - 8-10% കഞ്ഞി. അതായത്, അര ഗ്ലാസ് ദ്രാവകത്തിന് ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് ടീസ്പൂൺ വരെ ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
പരിചയസമ്പന്നരായ മാതാപിതാക്കൾക്ക് രണ്ടുപേരുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന് കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യുന്നത് സൗകര്യപ്രദമാണെന്ന് അറിയാം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ. അവ ഓരോന്നും വിവരിക്കാം:
- ധാന്യങ്ങൾ കഴുകിക്കളയുക, എന്നിട്ട് ഉണക്കുക. ഇതിനുശേഷം, അത് മാവ് ആകുന്നതുവരെ ഒരു കോഫി ഗ്രൈൻഡറിൽ പൊടിച്ചിരിക്കണം. തയ്യാറാക്കിയ ധാന്യപ്പൊടി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, പിണ്ഡങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിരന്തരം ഇളക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കഞ്ഞി മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിച്ചതാണ്.
- രണ്ടാമത്തെ രീതി നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കും അറിയാം. അതിനായി നിങ്ങൾ കഴുകിയ ധാന്യങ്ങൾ എടുത്ത് വെള്ളം ചേർത്ത് ഒരു മണിക്കൂറോളം ലിഡിനടിയിൽ വേവിക്കുക. ചൂടാക്കൽ വളരെ കുറവാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഈ സമയത്ത്, ധാന്യങ്ങൾ നന്നായി തിളപ്പിക്കും, ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ അത് തടവാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും. മിശ്രിതത്തിലേക്ക് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം ചേർക്കുന്നു, ഇളക്കിവിടുമ്പോൾ, തിളപ്പിക്കുക. പൂർത്തിയായ കഞ്ഞിയിൽ അല്പം വെണ്ണ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
സൂപ്പുകൾ
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കുള്ള സൂപ്പുകളിലും സാമാന്യം ദ്രാവക സ്ഥിരത ഉണ്ടായിരിക്കണം. അവ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് - ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, കാരറ്റ്, ബ്രോക്കോളി. കുട്ടി ഇതിനകം ധാന്യങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വെവ്വേറെ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പിലേക്ക് ധാന്യങ്ങൾ ചേർക്കാം. അവർ സൂപ്പിനൊപ്പം ഒരു മഞ്ഞക്കരു വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, സസ്യ എണ്ണയിൽ കലർത്തുക. സൂപ്പ് ഏകതാനവും നന്നായി പൊടിച്ചതുമായിരിക്കണം എന്നതാണ് പ്രധാന നിയമം.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പടിപ്പുരക്കതകും കോളിഫ്ളവറും പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പച്ചക്കറികൾ സൂപ്പിൻ്റെ രൂപത്തിൽ നൽകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:
- വിത്തുകളില്ലാത്ത പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ - 50 ഗ്രാം;
- കോളിഫ്ളവർ - 50-70 ഗ്രാം;
- വെണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ;
- വെള്ളം - 200 മില്ലി.
പടിപ്പുരക്കതകും നിരവധി കാബേജ് പൂങ്കുലകൾ മുളകും, വെള്ളം ചേർക്കുക, അര മണിക്കൂർ മൂടി മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. തണുത്ത, ചാറു സഹിതം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക, വെണ്ണ കൊണ്ട് സീസൺ.
കുഞ്ഞ് കൃത്രിമ പോഷകാഹാരത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവനുവേണ്ടി കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കാം. ഞങ്ങൾ അരി സൂപ്പിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഗ്രീൻ പീസ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:
- അരി - 10 ഗ്രാം;
- ഗ്രീൻ പീസ് (വേവിച്ചത്) - ½ കപ്പ്;
- വെണ്ണ - 5 ഗ്രാം;
- വെള്ളം - 200 മില്ലി.
കഴുകിയ അരി വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, 30 മിനിറ്റ് മൂടിവെച്ച് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, തണുപ്പിക്കുക, ചാറിനൊപ്പം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക. വെവ്വേറെ, വേവിച്ച പീസ് ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ തടവുക, അരി വെള്ളവുമായി യോജിപ്പിക്കുക. സൂപ്പ് തീയിൽ വയ്ക്കുക, തിളപ്പിക്കുക. അവസാനം അല്പം വെണ്ണ ചേർക്കുക.
പല തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ
8-9 മാസത്തിൽ, കുട്ടിക്ക് ഇതിനകം തന്നെ പല തരത്തിലുള്ള വിഭവങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ സമയമുണ്ട് (ഞങ്ങൾ വായിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു :). ഇപ്പോൾ അദ്ദേഹത്തിന് ഇതിനകം മൾട്ടി-ഘടക വിഭവങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഏത് ഭക്ഷണ കോമ്പിനേഷനുകളാണ് സ്വീകാര്യമായത്? കഞ്ഞി പച്ചക്കറികളുമായി നന്നായി പോകുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന കോമ്പിനേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാൻ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
- അരിയും പടിപ്പുരക്കതകും;
- അരകപ്പ്, മത്തങ്ങ;
- താനിന്നു, ബ്രോക്കോളി (ഞങ്ങൾ വായിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു :).
രണ്ട് ഘടകങ്ങളും തുല്യ വോള്യങ്ങളിൽ എടുത്ത് വെണ്ണ കൊണ്ട് രുചിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാലിൽ മഞ്ഞക്കരു ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പച്ചക്കറികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന കോമ്പിനേഷനുകൾ അനുവദനീയമാണ്:
- മുയൽ മാംസം, കാരറ്റ്;
- ടർക്കി മാംസം, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ.
പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം മാംസം പാലിൻ്റെ അളവ് 50 ഗ്രാം ആയിരിക്കണം, ചൂട് ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ചേരുവകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കണം. ചീഞ്ഞതും മൃദുവായ രുചിക്കും, പൂർത്തിയായ പാലിലും പച്ചക്കറി ചാറു കൊണ്ട് ലയിപ്പിച്ചതാണ്.
മാംസം വിഭവങ്ങൾ
കുട്ടിയുടെ ദഹനനാളം 8 മാസത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ മാംസം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ തയ്യാറാണ്, കുഞ്ഞിന് കുപ്പി ഭക്ഷണം നൽകിയാൽ, അവർ 7 മാസത്തിൽ മാംസം നൽകാൻ തുടങ്ങും (വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു :). ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഇനങ്ങൾ മാത്രമേ നൽകാവൂ എന്നും 10 മാസം മുതൽ മാത്രമേ ഓഫൽ നൽകാവൂ എന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മെനുവിൽ മാംസം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിയമങ്ങൾ:
- ഒരു ചെറിയ കഷണം മാംസം കൊഴുപ്പ്, ഫിലിമുകൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവ നന്നായി വൃത്തിയാക്കി വെള്ളം നിറച്ച് മൃദുവായതുവരെ ഒരു ലിഡ് കീഴിൽ പാകം ചെയ്യുന്നു. ഇതിനുശേഷം, മാംസം രണ്ടുതവണ മാംസം അരക്കൽ വഴി വളച്ചൊടിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അരിഞ്ഞത്.
- കുഞ്ഞിന് പുതിയ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ രുചി ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, മാംസം പാലിലും പരിചിതമായ പച്ചക്കറിയുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്.
- ക്രമേണ, മാംസം പാലിൻ്റെ അളവ് 50 ഗ്രാം ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചീഞ്ഞതാക്കാൻ പച്ചക്കറി ചാറു ഉപയോഗിച്ച് മാംസം കലർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ
കോട്ടേജ് ചീസ് 8 മാസം മുതൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് സുരക്ഷിതമായി നൽകാം (വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു :). കെഫീർ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങാൻ ഡോക്ടർ കൊമറോവ്സ്കി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിൽ നിങ്ങൾ ക്രമേണ കോട്ടേജ് ചീസ്, ഒരു സമയം ½ ടീസ്പൂൺ ചേർക്കണം. കോട്ടേജ് ചീസ് നശിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നമായതിനാൽ, രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾ കടലാസ് പാക്കേജിംഗിന് കീഴിൽ വരാം, കുഞ്ഞിനായി ഇത് സ്വയം തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- കോട്ടേജ് ചീസ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ½ ലിറ്റർ പാലും അര ഗ്ലാസ് കെഫീറും ആവശ്യമാണ്. പാൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക, അതിൽ kefir ഒഴിച്ചു ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം. whey വേർപെടുത്തുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക (ഇത് 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കും) തൈര് ചീസ്ക്ലോത്തിലേക്കോ നല്ല അരിപ്പയിലോ ഒഴിക്കുക. ടെൻഡർ കോട്ടേജ് ചീസ് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ചെറിയ ഭാഗം ലഭിക്കും. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉടനടി കഴിക്കണം, അടുത്ത ദിവസത്തേക്ക് അവശേഷിക്കരുത്.
- കോട്ടേജ് ചീസ് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് കെഫീർ തയ്യാറാക്കാം. ഊഷ്മാവിൽ തിളപ്പിച്ച പാൽ ആവശ്യമായി വരും. പാലിൽ 1 സ്പൂൺ കെഫീർ (സ്റ്റോർ-വാങ്ങിയത്) ചേർത്ത് ഉൽപ്പന്നം പുളിപ്പിക്കുന്നതുവരെ ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. ഇനിപ്പറയുന്ന ഭാഗങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്റ്റാർട്ടർ ആയി ഈ കെഫീർ ഉപയോഗിക്കാം.
പ്രത്യേക സ്റ്റാർട്ടർ സംസ്കാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കെഫീർ, കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര് എന്നിവ തയ്യാറാക്കാം. ഒരു അടിസ്ഥാനമെന്ന നിലയിൽ, ഇടത്തരം കൊഴുപ്പുള്ള പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് തിളപ്പിക്കണം. സ്റ്റാർട്ടർ കൾച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാണ് ആവശ്യമായ അളവ്ജീവനുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ.
പാനീയങ്ങൾ
ഏഴ് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം കമ്പോട്ടുകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യം, പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ പച്ച ആപ്പിളിൽ നിന്ന് പാനീയം ഉണ്ടാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, പിയേഴ്സ് ആപ്പിളിൽ ചേർക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. 500 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 പഴം (ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ പിയർ) എടുക്കണം, കമ്പോട്ടിന് സമ്പന്നമായ രുചി ഉണ്ടാകുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് കമ്പോട്ട് പാകം ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പഴങ്ങൾ കഴുകി, വെട്ടി, വെള്ളം നിറച്ച് ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു. എന്നിട്ട് പാൻ നന്നായി മൂടി, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് കുത്തനെയുള്ള രണ്ട് മണിക്കൂർ വിടുക.
കുട്ടി അത്തരം പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കമ്പോട്ടുകൾ അയാൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കമ്പോട്ടിലെ ആപ്പിളും പിയറുകളും പച്ച ഇനങ്ങളാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്. കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ്, പ്ളം ഉപയോഗിച്ച് കമ്പോട്ട് കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം - ഈ പഴമുള്ള ഒരു പാനീയം ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ടാക്കും. അടുത്തതായി, പീച്ചുകളും ആപ്രിക്കോട്ടുകളും കമ്പോട്ടിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു, പുതിയ ഘടകങ്ങളോടുള്ള കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നു.
ആറുമാസത്തിനുശേഷം, കുഞ്ഞ് സജീവമായി പക്വത പ്രാപിക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു. അവൻ എങ്ങനെ ഇഴയുന്നു, ഇരിക്കുന്നു, കാലിൽ നിൽക്കുന്നു, ഒരു കസേരയിലോ കട്ടിലിൻ്റെ അരികിലോ പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കില്ല. തീർച്ചയായും, ഈ ഭരണം ഉപയോഗിച്ച്, അയാൾക്ക് അധിക ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്, അത് മുലപ്പാലിൽ നിന്നോ ഫോർമുലയിൽ നിന്നോ മാത്രം ലഭിക്കില്ല. അതിനാൽ, അവൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം കൂടുതൽ വികസിക്കുന്നു, മുതിർന്നവരുടെ മെനുവിന് സമാനമായി മാറുന്നു.
എല്ലാ കുട്ടികളും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെപ്പോലെ വ്യത്യസ്തരാണ്. ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർക്കിടയിൽ, ആറുമാസത്തെ മാർക്ക് കഴിഞ്ഞ ഒരു കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് 3 സമീപനങ്ങളോ കാഴ്ചപ്പാടുകളോ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. ഏതാണ് ഏറ്റവും ശരിയെന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് കുഞ്ഞിൻ്റെയും അമ്മയുടെയും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ സമീപനങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:
- "മുലയമ്മ" സമീപനം. 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഭക്ഷണം ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് വളരെ നേരത്തെയാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിൻ്റെ മുഴുവൻ ഭക്ഷണവും മുലപ്പാൽ തന്നെ തുടരുന്നു. സാധാരണയായി അവരുടെ കുട്ടികൾ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാതെ തന്നെ നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും സജീവവുമാണ്. മുലയൂട്ടൽ പ്രതിസന്ധിയെ അത്തരം അമ്മമാർ മറികടക്കുന്നു: അവരുടെ പാലും കൊഴുപ്പുള്ളതാണ്, അതിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പോലും ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല. "ഡയറി അമ്മമാർ" കുട്ടിയുടെ മെനുവിൽ കുട്ടിക്ക് പൊതു മേശയിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകുന്നതുവരെ ഒന്നും ചേർക്കില്ല. ഇത് ഒരു വയസ്സിന് അടുത്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അവരുടെ വെൻട്രിക്കിൾ ഇതിനകം തന്നെ ഏത് ഭക്ഷണവും സ്വീകരിക്കാൻ പാകത്തിലാണ്.
- സ്വാഭാവിക രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ നിന്നുള്ള സമീപനം, അല്ലെങ്കിൽ "പെഡഗോഗിക്കൽ കോംപ്ലിമെൻ്ററി ഫീഡിംഗ്". അത്തരം കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പാലിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 7 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിന് അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും കഴിക്കാം, പക്ഷേ മിതമായ അളവിൽ (പുതിയ ഭക്ഷണം അവനു പയറിൻ്റെ വലുപ്പം നൽകുന്നു). മാതാപിതാക്കൾ സാധാരണയായി ആവശ്യാനുസരണം മുലയൂട്ടലിൻ്റെ വക്താക്കളും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരുമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം. 6-7 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ, പ്രഭാതഭക്ഷണ ധാന്യങ്ങൾ, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികളെ മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവരിലും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
- പ്രായ-നിർദ്ദിഷ്ട കോംപ്ലിമെൻ്ററി ഫീഡിംഗ് മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗാർഹിക ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുടെ സമീപനം. അതനുസരിച്ച്, 7 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിന് കോംപ്ലിമെൻ്ററി ഫീഡിംഗ് ടേബിളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഘടനയിലും ഡോസേജുകളിലും ഭക്ഷണം ലഭിക്കണം. അതേസമയം, കുപ്പിപ്പാൽ കുടിക്കുകയും അവരുടെ സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ (4-5 മാസത്തിൽ) പുതിയ ഭക്ഷണം ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്ത കുട്ടികൾക്കുള്ള മെനു, 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വിശാലമാണ്, അടുത്തിടെ പരിചിതമായി. പൂരി അല്ലെങ്കിൽ കഞ്ഞി കൂടെ.
7 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ദഹനനാളം ഇപ്പോഴും പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു. മുതിർന്നവർ പഠിക്കുന്ന പലതും ദഹിപ്പിക്കാനും സ്വാംശീകരിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് ഇതുവരെ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. അതേ സമയം, പോഷകങ്ങൾക്കുള്ള കുട്ടിയുടെ ആവശ്യം മുതിർന്നവരേക്കാൾ വളരെ ശക്തമാണ്. ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ വയറിൻ്റെ അളവ് ഇപ്പോഴും വളരെ ചെറുതാണ്, അതിനാൽ അവൻ്റെ പോഷകാഹാരം സമ്പന്നവും ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പവും അളവിൽ ചെറുതും ആയിരിക്കണം.
പൂർണ്ണമായ കെമിക്കൽ, ബയോളജിക്കൽ സുരക്ഷയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നാണ് ചെറിയവൻ്റെ മെനു തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നത്.ഇക്കാര്യത്തിൽ, ജാറുകളിൽ നിന്ന്, അതായത് ഫാക്ടറിയിൽ നിന്ന് പൂരക ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. വ്യാവസായിക പോഷകാഹാരവും നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് വിറ്റാമിനുകളിലും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളിലും പ്രത്യേകമായി സന്തുലിതമാണ്, വളരെ നന്നായി ചിതറിക്കിടക്കുന്നു, ഇത് കുട്ടിയുടെ ദഹനക്ഷമതയുടെയും ഉപയോഗത്തിൻ്റെയും കാര്യത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത പ്ലസ് ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് 100% ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പാചകം ചെയ്യാനും പൊടിക്കാനും കഴിയും.
7 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ മുലപ്പാലിൻ്റെ ആവശ്യം വളരെ ശക്തമാണെന്നും പുതിയ മെനു ഇപ്പോഴും ഒരു ആമുഖ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നുവെന്നും കണക്കിലെടുക്കണം. അതിനാൽ, പാലിലും കഞ്ഞിയിലും മുലപ്പാൽ നേർത്ത ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കാം. കുട്ടിയുടെ വിശപ്പ് അപ്പോൾ ശക്തമാകും, കാരണം അയാൾക്ക് അത്തരമൊരു സ്വദേശിയും പരിചിതവുമായ രുചി അനുഭവപ്പെടും! ചില കാരണങ്ങളാൽ കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിർബന്ധിക്കരുത്, അവൻ്റെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക, അവനുമായി കളിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉദാഹരണത്തിലൂടെ ഭക്ഷണം സ്വീകരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കാണിക്കുക. ഈ സമയത്ത് മുതിർന്നവരെ അനുകരിക്കാൻ അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു!
7 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം 2-3 ആഴ്ച മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ സമ്പന്നമാണ്. കെഫീർ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, കോട്ടേജ് ചീസ്, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവ ക്രമേണ മെനുവിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം മുലപ്പാൽ (ഫോർമുല), പച്ചക്കറി പ്യൂറുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പഴം പാലുകൾ എന്നിവയാണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ പ്രതികരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പരിചിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവയെ സംയോജിപ്പിച്ച് പരസ്പരം സംയോജിപ്പിച്ച് പുതിയ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും. ഏഴ് മാസത്തിൽ, കുഞ്ഞിൻ്റെ മെനു പാലിൽ (മിശ്രിതം) സ്പൂണ് കുക്കികൾ കൊണ്ട് അനുബന്ധമായി നൽകാം.
ഏഴ് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിനുള്ള ഏകദേശ മെനു ഇതുപോലെ കാണപ്പെടും:
- പ്രഭാതഭക്ഷണം - മുലപ്പാൽ (ഫോർമുല);
- രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണം - പച്ചക്കറി ചാറുകൊണ്ടുള്ള സൂപ്പ്, 2 ടീസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണയും പകുതി മഞ്ഞക്കരു, ഇറച്ചി പാലും (ഏകദേശം 30 ഗ്രാം) ഉള്ള പച്ചക്കറി പാലും. ഇതെല്ലാം കുട്ടിയിലേക്ക് "തള്ളി" അല്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്, മറിച്ച് സൂചിപ്പിക്കുന്നു സാധ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾവിഭവങ്ങൾ;
- ഉച്ചഭക്ഷണം - മുലപ്പാൽ (ഫോർമുല);
- അത്താഴം - കഞ്ഞി (താനിന്നു, അരി, ധാന്യം) വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് ചേർത്ത്;
- ഉറക്കസമയം മുമ്പ് - മുലപ്പാൽ (ഫോർമുല).
ഗ്രാമിൻ്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി നൽകിയിട്ടില്ല. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ മുഴുവൻ തുകയും കഴിക്കുകയും കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും, മറ്റുള്ളവർക്ക് അവർ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം പോലും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, ഒരു ടീസ്പൂൺ മുതൽ ഒരു പുതിയ ഉൽപ്പന്നം അവതരിപ്പിക്കുകയും വോളിയം ദിവസേന വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് പരീക്ഷണാത്മകമായി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം തവണ പുതിയ ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം: ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. മുതിർന്നവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഉദാഹരണം അനുസരിച്ച് കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: ആദ്യം നേരിയ ഭക്ഷണം, പിന്നെ ഇടതൂർന്ന ഭക്ഷണം. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പുതിയതായിരിക്കണം, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം, മുലപ്പാൽ (ഫോർമുല) രൂപത്തിൽ ദ്രാവകം സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു! നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ബോൺ വിശപ്പ്!
കുഞ്ഞിന് പ്രായമായി. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള പല കുട്ടികളും ഇരുന്നുകൊണ്ട് ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞ് നേരായ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ, പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ അവൻ തയ്യാറാണ്. പക്ഷേ ചെറിയ മനുഷ്യൻഒരേ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഞാൻ മടുത്തു! 7 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ വൈവിധ്യവത്കരിക്കാം?
ഈ പ്രായത്തിൽ, ശീലങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും അവൻ്റെ ബാല്യകാല പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു നിശ്ചിത ഷെഡ്യൂൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളുടെ മെനു എങ്ങനെ വൈവിധ്യവത്കരിക്കാമെന്ന് അമ്മ ചിന്തിക്കുന്നു, കാരണം ജിജ്ഞാസയുള്ള കുട്ടി ഇതിനകം മാതാപിതാക്കളുടെ പ്ലേറ്റുകളിലേക്ക് നോക്കുന്നു.
ബേബി ഫുഡിൽ ഫോർമുല അല്ലെങ്കിൽ അമ്മയുടെ പാലിന് പുറമേ പച്ചക്കറികളും ധാന്യങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രായത്തിൽ, കുട്ടികൾ അവരുടെ ആദ്യത്തെ പല്ലുകൾ മുറിക്കുന്നു: പല്ലുകൾ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് മോണയിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ക്രാക്കർ നൽകാം. കുഞ്ഞ് അലർജിയുള്ള കുട്ടികളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ ബേബി കുക്കികൾ നൽകുന്നു, അത് മുഷിയുന്നതുവരെ പാലിൽ മുൻകൂട്ടി കുതിർത്തതാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുപ്പിപ്പാൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം വ്യത്യസ്തമാണ് മുലയൂട്ടൽ. ശിശുക്കൾ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇതിനകം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെ പിന്നീട് പരീക്ഷിക്കുന്നു 7 ഒരു മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ്കൃത്രിമ, കാരണം അമ്മയുടെ പാലിൽ കൂടുതൽ പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മിശ്രിതം കഴിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ മാംസവുമായി പരിചയപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ശിശുക്കൾ കോട്ടേജ് ചീസും കെഫീറും മാത്രം പരീക്ഷിക്കുന്നു.
ഒരു പാചക രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, വിഭവങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് വ്യാവസായിക ഉത്പാദനം. തിരഞ്ഞെടുത്ത പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും പഴങ്ങളിൽ നിന്നുമാണ് ഏകീകൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്, അവയിൽ കഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ബേബി ഫുഡ് നിർമ്മാതാക്കൾ ഏതെങ്കിലും പ്യൂരി സംരക്ഷിക്കുമ്പോൾ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ പാലിക്കുന്നു, കൂടാതെ പഞ്ചസാരയും ഉപ്പും ചേർക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ മാംസം, പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രൂട്ട് പ്യൂറി എന്നിവയുടെ ഒരു വലിയ ശേഖരം നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സ്വയം പാചകം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ബ്ലെൻഡർ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അരിപ്പ ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ പാചക പ്രക്രിയ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്: കഞ്ഞി, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ. എന്നാൽ ഒരു കുട്ടിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് രുചി സംവേദനങ്ങളുടെ ഒരു പുതിയ ലോകമാണ്.
ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ
ദൈനംദിന ദിനചര്യയ്ക്ക് സമാന്തരമായാണ് ഭക്ഷണക്രമം രൂപപ്പെടുന്നത്. പകൽ ഉറക്കംപ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയുടെ ആശയം നിരന്തരം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.
അടിസ്ഥാനപരമായി, ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 5 തവണ കഴിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ അനുസരിച്ച് സമയം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു:
മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം
കൃത്രിമ കുഞ്ഞിനേക്കാൾ ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞിന് കോംപ്ലിമെൻ്ററി ഫീഡിംഗ് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. 7 മാസം പ്രായമുള്ള മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ഒരു പട്ടിക അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ നേരത്തെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഉണരും, സമയങ്ങൾ ഏകദേശമാണ്.
7.00
- മുലപ്പാൽ.
- 200 മില്ലി.
11.00
- വെണ്ണ 82.5% മുലപ്പാൽ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയ കഞ്ഞി.
- ഫ്രൂട്ട് പ്യൂരി.
- 150 ഗ്രാം + 5 ഗ്രാം.
- 30 ഗ്രാം.
15.00
- സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, മഞ്ഞക്കരു എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി പാലിലും.
- ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്.
- 150 ഗ്രാം + 5 ഗ്രാം + ½ മഞ്ഞക്കരു.
- 50 മില്ലി.
19.00
- കുട്ടികളുടെ വറ്റല് കോട്ടേജ് ചീസ്.
- ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്യൂരി.
- ക്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ കുക്കികൾ.
- മുലപ്പാൽ.
- 40 ഗ്രാം.
- 40 ഗ്രാം.
- 2 പീസുകൾ.
23.00
- മുലപ്പാൽ.
- 200 മില്ലി.
പോഷകാഹാരത്തിൽ ശിശുചിക്കൻ മഞ്ഞക്കരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഇല്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് കോട്ടേജ് ചീസ് പരീക്ഷിക്കാം. എന്നാൽ എല്ലാ കോട്ടേജ് ചീസും നൽകാനാവില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. 6 മാസവും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നം ശിശു ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന ലേബലിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള കോട്ടേജ് ചീസ് ഏകതാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കോട്ടേജ് ചീസിൻ്റെ ക്രമരഹിതമായ പിണ്ഡത്തിൽ ശ്വാസം മുട്ടിക്കില്ല. ആദ്യ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾക്കായി, ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഫ്രൂട്ട് അഡിറ്റീവുകളില്ലാത്ത ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഫോർമുല-ഫീഡ് കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം
കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിൽ 7 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ പോഷണത്തിൽ ഇതിനകം മഞ്ഞക്കരു, തൈര് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുക ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ. പൂരക ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന തരത്തിലുള്ള മാംസം ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്, മുയൽ. ചില കുട്ടികൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ച 6 മാസത്തിൽ തന്നെ അവർ മാംസം പരീക്ഷിക്കുന്നു. പന്നിയിറച്ചി ഒരു കുട്ടിയുടെ വയറിന് ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് പൂരക ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ് അവതരിപ്പിക്കരുത്.
7 മാസം പ്രായമുള്ള മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിന് ഏകദേശ ഭക്ഷണക്രമം ഇപ്രകാരമാണ്.
7.00
- പാൽ മിശ്രിതം.
- 200 ഗ്രാം.
11.00
- ഒരു ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ കാടമുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു കൊണ്ട് കഞ്ഞി.
- ഫ്രൂട്ട് പ്യൂരി.
- 150 ഗ്രാം + 5 ഗ്രാം.
- 80
15.00
- വെണ്ണ കൊണ്ട് പച്ചക്കറി പാലിലും.
- ഇറച്ചി സൂഫിൽ.
- 170 ഗ്രാം + 5 ഗ്രാം + ½ മഞ്ഞക്കരു.
- 50 ഗ്രാം.
- 30 മില്ലി.
19.00
- തൈര് സൂഫിൽ.
- പഴങ്ങൾ.
- റസ്ക്.
- പാൽ മിശ്രിതം.
- 40 ഗ്രാം.
- 40 ഗ്രാം.
- 2 പീസുകൾ.
- 150 ഗ്രാം.
23.00
- കെഫീർ.
- 200 ഗ്രാം.
കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി മാംസം മാറിയിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് നിങ്ങൾ സ്വയം മാംസം പാകം ചെയ്യരുത്: അവൻ ഇതുവരെ ച്യൂയിംഗിൻ്റെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല അയാൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഏത് സിരയിലും ശ്വാസം മുട്ടിച്ചേക്കാം. വ്യാവസായികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന മാംസം കുഴമ്പ് ഒരു മൂസ് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കായി ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ലേബലിൽ "7 മാസം മുതൽ കുട്ടികൾക്ക്" എന്ന് നോക്കുക.
അലർജിയുള്ള ഒരു കുട്ടിക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം
ഓരോ വർഷവും ഭക്ഷണ അലർജിയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന കൂടുതൽ കുട്ടികൾ ഉണ്ട്. ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളുടെ പട്ടിക നീളമുള്ളതിനാൽ മാതാപിതാക്കൾ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങുന്നു.
അലർജിയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള കോംപ്ലിമെൻ്ററി ഫീഡിംഗിന് അതിൻ്റേതായ സവിശേഷതകളുണ്ട്. മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുട്ടിക്ക് ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ പച്ചക്കറികളും കഞ്ഞിയും, 5 മാസത്തിൽ ഫോർമുല ഭക്ഷണം നൽകുന്ന കുട്ടിയും പരിചയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ഉള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് 7 മാസത്തിൽ ആദ്യത്തെ കഞ്ഞി പരീക്ഷിക്കുന്നു.
അലർജി ബാധിതരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാനമായും അമ്മയുടെ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് ഫോർമുല അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ സോയയ്ക്ക് പകരമുള്ളവയോ ലാക്ടോസ് രഹിത ഫോർമുലകളോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. 7 മാസം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ പരീക്ഷിക്കാം. കുഞ്ഞിന് ശരീരഭാരം നന്നായി വർദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, ഡയറി ഫ്രീ കഞ്ഞി (അരി, താനിന്നു, ധാന്യം) വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിക്ക് ശക്തമായ ശരീരഘടനയുണ്ടെങ്കിൽ, പച്ചക്കറി പാലിലും അവൻ്റെ ആദ്യത്തെ വിഭവമായി മാറും.
എന്നാൽ കുഞ്ഞ് ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ മാംസവും മഞ്ഞക്കരുവും പരീക്ഷിക്കും. നിങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്തരുത് കൂടാതെ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ നേരത്തെ അത്തരം വിഭവങ്ങൾ നൽകരുത്.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്ത്, എപ്പോൾ കഴിക്കണം എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് കുഞ്ഞാണ്. പരസ്പര പൂരകമായ ഭക്ഷണം കുട്ടിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തമായി കാണരുത്. ഒരു ചെറിയ പിക്കി കുട്ടി എല്ലായ്പ്പോഴും ഭക്ഷണ ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുകയില്ല, നിശ്ചിത അളവിൽ പാലും കഞ്ഞിയും കഴിക്കുന്നു.
ഒരു ദിവസം അഞ്ച് ഭക്ഷണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 7 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു ദിവസം 4 അല്ലെങ്കിൽ 6 തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുക, അങ്ങനെ ചെറിയവൻ ദൈനംദിന തുക കഴിക്കുന്നു. മിശ്രിത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുഞ്ഞ് ഫോർമുല ഫീഡ് ചെയ്യുന്ന കുഞ്ഞിനേക്കാൾ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറവാണ്.
വ്യാവസായികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാൾ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും ചേർക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പ്രത്യേകം വേവിക്കുക. കുട്ടികളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അനുസരിച്ച് വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക. വറുത്തതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം കളിക്കുക. അവൻ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് പഠിക്കട്ടെ. ഭക്ഷണം അവന് ഒരു കളിയാണ്. നിങ്ങളുടെ പിഞ്ചുകുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക ഉയർന്ന കസേര നൽകുക, ഒരു സ്പൂൺ നൽകുക - അവൻ സ്വന്തമായി ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യട്ടെ.