Czy kości miednicy bolą na początku? Zapalenie spojenia podczas ciąży
Kiedy w czasie ciąży zaczynają boleć kości miednicy, jest to znak, że dziecko jest gotowe na narodziny. Ale taki ból uważa się za normalny dopiero po 30 tygodniach i później. W przeciwnym razie taki objaw wskazuje na różne patologie, w tym pojawienie się zrostów w miednicy w oczekiwaniu na dziecko.
Kości miednicy bolą w czasie ciąży – czy to normalne?
Wiele kobiet postrzega ból stawu biodrowego jako zjawisko niezwykle negatywne. Obawiają się, że taka manifestacja będzie oznaką przedwczesnego porodu lub zbliżającego się poronienia. I pod pewnymi względami rzeczywiście mają rację.
Kiedy miednica boli w późniejszych stadiach ciąży, jest to całkiem normalne. Ciało przygotowuje się na nadchodzące porody. Kości rozszerzają się i lekko miękną, aby ułatwić kobiecie wypuszczenie dziecka. Z tego powodu pojawia się dokuczliwy ból.
Ale kiedy boli Cię miednica – a także plecy – i dolna część pleców, powinieneś się zaniepokoić. Istnieje wiele chorób, w których taki ból działa jako niepokojący sygnał. Gdy tylko dyskomfort stanie się ostry i poważny, skonsultuj się z lekarzem.
Przede wszystkim zrosty w miednicy są niebezpieczne dla kobiety. Koncepcja ta ukrywa połączenie tkanek łącznych ze sobą, co czasami prowadzi do niedrożności. Lepiej dowiedzieć się o tym wcześniej, aby na czas podjąć odpowiednie działania.
Istnieje również choroba zwana zapaleniem spojenia. Jest to patologia kości łonowej, jej ruchliwość i intensywne zmiękczenie. Lepiej też wykryć go przed rozpoczęciem porodu.
Samo zapalenie spojenia nie szkodzi dziecku w żaden sposób, ale może wyrządzić nieodwracalną szkodę samej matce. Rozłączenie spojenia łonowego jest złożonym i bolesnym urazem, który wymaga długiej rekonwalescencji.
Nie da się jednoznacznie stwierdzić, czy ból kości miednicy jest zjawiskiem normalnym. Odpowiedz też na pytanie, dlaczego się pojawia. Wszystko to może zrobić tylko doświadczony lekarz.
Nie powinieneś polegać na historiach znajomych - lepiej udać się do szpitala w odpowiednim czasie. Bolesność może być spowodowana nagłym wzrostem masy ciała (co jest nieprzyjemne, ale nie śmiertelne) lub niebezpieczną chorobą, na przykład przepukliną.
Z tego filmu dowiesz się, co dzieje się ze stawem biodrowym podczas ciąży:
Rodzaje i charakter bólu
Charakter bólu jest różny w zależności od przyczyny jego wystąpienia. W ten sposób możesz zdiagnozować chorobę i dowiedzieć się, czy zgłosić się do lekarza tak szybko, jak to możliwe, czy też możesz poczekać.
Dyskomfort dzieli się na dwie szerokie kategorie:
- pikantny;
- Nie ostre.
Pierwszy wymaga szybkiego leczenia. Kiedy miednica zaczyna strasznie boleć, a mięśnie ciągle bolą, istnieje ryzyko przedwczesnego porodu. W ten sposób organizm sygnalizuje niebezpieczeństwo i nawołuje kobietę do większej ostrożności.
Przy braku wapnia ból jest bolesny, niezbyt silny. Mały kompleks witamin natychmiast rozwiązuje problem. Wcześniej odczuwasz ciągłe zmęczenie nóg.
Kiedy taki ból jest normalny i spowodowany oddzieleniem kości, nie jest zbyt silny. Oprócz samego objawu następuje zmiana chodu. Kobieta kołysze się, lekko wyginając plecy (tzw. „kaczy spacer”).
Charakteryzuje się zapaleniem spojenia ostre bóle w okolicy łonowej i sakralnej. Dzięki niemu kobieta w ciąży nie może nawet podnieść nogi. Dyskomfort czasami znika, szczególnie w pozycji leżącej.
Ból rozróżnia się także na podstawie czasu jego wystąpienia, a mianowicie:
- mechaniczny;
- startowy;
- nocny
Do pierwszych dochodzi podczas chodzenia, siedzenia lub innego obciążenia kończyny. W spoczynku znikają. Może pojawić się ponownie, nawet jeśli bardzo dnia kobieta po prostu leżała na sofie.
Starterzy od samego rana martwią się zarówno pojawieniem się aktywności fizycznej, jak i jej brakiem. Mogą pojawić się podczas przebudzenia, stawiania pierwszych kroków lub wstawania z łóżka. Z biegiem czasu ustępują lub całkowicie zanikają.
U kobiet w ciąży dyskomfort może wystąpić podczas snu. Czasami zdarza się to po przewróceniu się na drugą stronę. Do rana ból ustępuje, jakby nigdy nie istniał.
W praktyce często można znaleźć opcje kombinacji. Nogi mogą boleć rano i podczas dużego wysiłku.
Z jakim lekarzem powinienem się skontaktować?
Zwykle, gdy dana osoba odczuwa ból nogi, zwraca się do traumatologa lub chirurga. Ale ta decyzja nie jest istotna w 7 lub 9 miesiącu ciąży. Lekarze o tym profilu nie będą w stanie rozwiązać problemu, ponieważ nie posiadają niezbędnych informacji.
Co więcej, leczenie przez niewyspecjalizowanych lekarzy może zaszkodzić zarówno Twojemu zdrowiu, jak i zdrowiu Twojego dziecka. Wiele leków i maści nie powinno być stosowane przez kobiety w ciąży. Lekarze niespecjalistyczni nie zawsze dysponują takimi informacjami.
Niektóre przepisane leki okazują się bezużyteczne. Ból w 36., 39. lub 40. tygodniu ciąży jest specyficzny. Znaczna część maści nie pomoże, ponieważ źródło znajduje się głęboko w ciele.
Najlepiej zgłosić ten objaw lekarzowi. Jeśli jesteś pod opieką konkretnego ginekologa, umów się z nim na wizytę. Jeśli ból jest ostry i ostry, spróbuj dotrzeć tam tak wcześnie, jak to możliwe, być może poza kolejnością.
Jeżeli nie masz własnego lekarza, skontaktuj się z przychodnią położniczą, do której zostałaś przydzielona. Przydzielą Ci specjalistę, który przeprowadzi kilka badań i wyda wyrok.
W przypadku łagodnego dyskomfortu, który pojawia się sporadycznie, nie ma powodu do paniki. Opowiedz nam o tym podczas jednej z rutynowych kontroli. Wizyta u lekarza poza planem nie jest konieczna.
Zwykle po takiej reklamacji należy zlecić biochemiczne badanie krwi. Prosta i bezpieczna metoda diagnostyczna pozwoli odkryć pierwotną przyczynę choroby. Leczenie jest przepisywane zgodnie z uzyskanymi wynikami. W razie potrzeby zaangażowani są specjaliści zewnętrzni. W niektórych przypadkach konieczna jest operacja. Dlatego zaawansowane zapalenie spojenia najlepiej leczyć chirurgiem.
NA wczesne stadia w przypadku pilnej potrzeby można zgłosić się do lekarza niespecjalistycznego i koniecznie wspomnieć o ciąży.
Ból między nogami nie powinien stać się nie do zniesienia. Jeśli taki objaw pojawia się w spoczynku, podczas snu lub w innych podobnych sytuacjach, nie wahaj się skontaktować ze specjalistą. Opóźnienie może kosztować życie i zdrowie dziecka!
Jeśli postawiono diagnozę i Twój wariant został uznany za normalny, podejmij środki zapobiegawcze. Nawet zapalenie spojenia można leczyć zachowawczo, jeśli zostanie wykonane prawidłowo. Przede wszystkim pomoże ci wychowanie fizyczne.
Nie ćwicz zbyt intensywnie, ale nie pozwalaj sobie na lenistwo. Jeśli ćwiczenie jest nieprzyjemne, przestań je wykonywać.
Wykonuj kompleksy zgodnie z terminem - w 9 miesiącu nie powinieneś się przeciążać:
- Jeśli to konieczne, usiądź na podłodze i dociśnij dolną część pleców do ciepłej ściany. Przyjmij tzw. pozę „jogi” – nogi ugięte w kolanach równolegle do podłogi, stopy stykają się ze sobą. Zrelaksuj się, usiądź tak przez 10 minut, wykonaj ćwiczenia oddechowe.
- Stań na twardej powierzchni i pochyl tułów do przodu. Staraj się trzymać plecy, szyję i miednicę w jednej równoległej linii. Wygnij plecy i opuść głowę, powtórz to samo, tylko w odwrotnej kolejności.
- Usiądź na udach, opierając się o coś plecami, jeśli masz taką potrzebę. Rozsuń kolana jak najdalej od siebie. Pozostań w tej pozycji przez kilka minut. Nie zaleca się wykonywania tego w późniejszych etapach – po 34 tygodniach.
Jeśli ból pojawia się podczas snu, spróbuj zmienić pozycję. Możesz znaleźć wygodniejszą pozycję, po której ból ustanie. Staraj się nie leżeć na plecach, lekarze nie zalecają tej pozycji w późniejszych stadiach.
Metody te mogą złagodzić nawet silny dyskomfort. Jeśli to konieczne, przepisywany jest zestaw leków, ale starają się unikać takiej decyzji. Tylko niektóre leki zostały w pełni przetestowane na kobietach w ciąży, więc reakcja organizmu jest nieprzewidywalna.
Zapobieganie bolesnym objawom
Aby ból między nogami po prawej, lewej stronie, w miednicy i dolnej części pleców nie tylko ustał, ale także się nie zaczął, należy zastosować środki zapobiegawcze.
Nie są one zbyt skomplikowane, nie wymagają dużego wysiłku, a mogą uchronić Cię przed dyskomfortem:
- Zacznij brać kompleksy witaminowe. Nowoczesny mężczyzna Rzadko je prawidłowo i do końca, łatwo więc dopatrzeć się w jego organizmie lekkich niedoborów witamin. W czasie ciąży staje się to krytyczne.
- Nie przepracowuj się. Nie ma potrzeby noszenia ciężkich przedmiotów ani zbyt długiego wychodzenia na zewnątrz. Nie możesz też siedzieć cały czas w domu, dlatego ważne jest, aby znaleźć równowagę między dwiema skrajnościami. Wszystko powinno być z umiarem.
- Zmień swoje codzienne menu. Wyeliminuj stamtąd słone i tłuste potrawy. Zamiast tego dodaj do swojej diety produkty bogate w wapń i magnez. Wtedy kości nie będą już kruche.
- Nie jedz za dużo. Monitoruj masę ciała i jeśli to konieczne, ogranicz dietę. Nadwaga grozi nie tylko obciążeniem stawów, ale także trudnym porodem.
- Zawsze noś specjalny bandaż. Jeśli nie ma takiej pilnej potrzeby, nie zapomnij o rajstopach i pończochach. Świetnie spisują się także w roli wspierającej.
- Noś tylko wygodne ubrania i buty. Zapomnij o obcasach – ich maksymalna wysokość nie powinna przekraczać kilku centymetrów. I żadnych spiczastych pompek!
- Użyj materaca i poduszki ortopedycznej.Śpij tylko na nich. Nie należy dopuszczać do puchowych puchów, które są zbyt miękkie lub zbyt twarde.
Ból stawu biodrowego po porodzie
Czasami dyskomfort nie znika nawet po urodzeniu dziecka, nieustannie dręcząc młodą matkę. Według lekarzy jest to całkiem normalne. Ciąża wyniszcza organizm, w wyniku czego zaczynają pojawiać się w nim różne choroby.
Jeśli skontaktowanie się z lekarzem nie ujawni niczego groźnego, należy kontynuować profilaktykę. Staraj się nie nosić ciężkich rzeczy. Dziecko należy trzymać rzadziej.
Uzyskaj pełne badanie. Możesz otrzymać przepisane tabletki, maści lub plastry do leczenia stawów.
Wniosek
Kiedy taki ból pojawi się w 37, 38, a nawet 34 lub 33 tygodniu ciąży, nie należy się martwić. Ale jeśli masz 24-28, a nawet 6-20 tygodni, powinieneś się martwić. Skontaktuj się ze swoim lekarzem i uzyskaj zalecenia dotyczące leczenia.
Wiele kobiet noszących dziecko doświadcza w czasie ciąży bólu kości miednicy. Jest to szczególnie widoczne w ostatnim trymestrze. Znikają po porodzie, ale w czasie ciąży jest tylko szansa, aby choć trochę pozbyć się dyskomfortu. Czasami ból utrzymuje się przez sześć miesięcy po urodzeniu dziecka.
Powoduje
W czasie ciąży organizm kobiety musi przystosować się do dużych obciążeń. W ciągu dziewięciu miesięcy macica zwiększa się kilkakrotnie. Dlaczego kości miednicy bolą? Główną przyczyną jest zwichnięcie więzadeł macicy. Więzadła powstają przy użyciu tkanki łącznej, która tworzy również ścięgna i więzadła naszego ciała. Tkanka łączna ma różnicę, niewielki stopień rozciągnięcia, mocowania narządów, wzmacniania stawów.
Macica rośnie, w wyniku czego obserwuje się rozciąganie tkanki łącznej. W naczyniach krwionośnych kobiety w ciąży pojawia się duża ilość hormonu relaksyny, dzięki czemu zwiększa się efektywność funkcji rozciągania tkanek. Ale wpływa również na inne więzadła ciała, więc ból kończyn dolnych podczas ciąży jest normalny.
Ból spowodowany skręceniem prześladuje Cię przez całą ciążę, pojawia się po lewej lub prawej stronie i znika, gdy zmienisz pozycję, w której kobieta znajdowała się wcześniej.
Aby zapobiegać i leczyć CHOROBY STAWÓW, nasz stały czytelnik stosuje coraz popularniejszą metodę leczenia NIECHIRURGICZNEGO, zalecaną przez czołowych ortopedów niemieckich i izraelskich. Po dokładnym zapoznaniu się z nim postanowiliśmy zwrócić na niego Twoją uwagę.
Rola wapnia
Kiedy kobieta ma już 8-9 miesięcy, przyzwyczaja się do tych nieprzyjemnych wrażeń i nie zwraca na nie uwagi. Początkowo rozszerzenie kości miednicy może jedynie zmienić chód, w rezultacie ciało musi być odchylone do tyłu, ale nieprzyjemne doznania jeszcze nie przeszkadzają, noszenie butów na wysokim obcasie staje się trudne.
Kości miednicy nie zmieniają się w żaden sposób, ale ilość wapnia może się zmniejszyć. Może to również powodować ból. Jeśli spożywasz wapń w dużych ilościach, to nienarodzone dziecko będzie miał bardzo gęste kości czaszki.
Brak wapnia w organizmie odgrywa znaczącą rolę w rozwoju symfizjopatii. Kobietom w ciąży lekarz specjalista przepisuje leki zawierające wapń w celu złagodzenia bólu. Takie leki należy stosować z umiarem, ponieważ wielka ilość wapnia w organizmie ma złe konsekwencje.
Symfiza i choroby z nią związane
Kości miednicy mogą się różnić ze względu na zmianę struktur tkanek miękkich, są to spojenie i gęsta chrząstka, która łączy kości miednicy z przodu, w okolicy łonowej. Rozbieżności w kościach nie są rzadkością w przypadku tej choroby.
U dziewcząt, które nie noszą dziecka, odległość w wąskiej części miednicy wynosi zaledwie osiem i pół centymetra, a w najwęższej części czaszki dziecka – dziewięć i pół centymetra. To jest przyczyną bólu w tych obszarach.
Bolesne odczucia w okolicy miednicy mogą być tak silne, że trudno jest utrzymać pozycję stojącą lub siedzącą ze względu na rozbieżność kości.
Osobliwości
W procesie rodzenia dziecka problem ten dotyczy również części ogonowej kręgosłupa. Ta mała kość ma słabą dynamikę z kością krzyżową i duże odchylenie do wewnątrz. Podczas porodu uniemożliwia urodzenie dziecka, w wyniku czego kość ogonowa pęka. Warto zaznaczyć, że u kobiet w ciąży kość ogonowa odchyla się do tyłu, dzięki czemu nie przeszkadza dziecku w procesie porodu.
Rosnący brzuch opiera się na kościach miednicy, które muszą utrzymać ciężar dziecka. Występuje częste oddawanie moczu i problemy z przewodem pokarmowym.
Zmienia się środek ciężkości człowieka, co powoduje zmianę warunków pracy układu mięśniowo-szkieletowego. Jeśli poród odbywa się bez specjalisty medycznego, kobieta intuicyjnie przyjmuje optymalną pozycję dla tego procesu. W szpitalach położniczych dostępne są podpaski – są to specjalne poduszki niezbędne do wyprostowania kanału rodnego.
Nadmierna aktywność stawu jeszcze przed porodem powoduje dolegliwości bólowe, szczególnie w przypadkach, gdy mięśnie pleców są bardzo osłabione lub pacjentka miała w przeszłości choroby kręgosłupa.
Jeśli wcześniej występowały stany zapalne narządów płciowych, wówczas w miednicy małej mogą występować zrosty - mostki łączące między narządami. Mogą powodować problemy z poczęciem, powodować nieprzyjemne doznania, z którymi bardzo trudno sobie poradzić i które można wyeliminować jedynie operacyjnie, gdyż rosnąca macica zacznie je ciągnąć. Ale hormony ciążowe mogą uczynić je bardziej elastycznymi, to pozwoli przyszłej mamie urodzić.
U pewnej liczby kobiet u płodu mogą wystąpić żylaki, które staną się problemem dopiero w przypadku wykonania cięcia cesarskiego. Zwiększa to ryzyko krwawienia. Choroba ustępuje po urodzeniu dziecka. Żylaki powodują u kobiet w ciąży uczucie ciężkości w miednicy oraz obrzęk warg sromowych.
Poród
Dość często kości miednicy bolą po porodzie. Po urodzeniu dziecka mogą pojawić się mikrourazy. Warto uważnie monitorować poziom wapnia w organizmie mamy, gdyż jego niedobór będzie odczuwalny jeszcze przez jakiś czas.
Jeśli podczas chodzenia odczuwasz ból w miednicy, powinieneś skonsultować się z lekarzem ortopedą. Specjalista medyczny przepisze specjalne urządzenie, które zmniejszy ból w okresie poporodowym. Matki przyjmujące leki przeciwbólowe szkodzą organizmowi dziecka.
Zapobieganie
Profilaktykę należy rozpocząć jeszcze przed poczęciem dziecka. Wzmocnij układ mięśniowo-szkieletowy, wzmocnij mięśnie pleców, odżywiaj się prawidłowo, aby organizm otrzymał odpowiednią ilość wapnia i witamin niezbędnych do dobrego rozwoju płodu.
W czasie ciąży należy uważnie monitorować stan swojego organizmu i szybko reagować na wszelkie objawy. Aby zmniejszyć ból, możesz użyć bandaża lub uprawiać gimnastykę.
Nie należy nadużywać wapnia ani przyjmować leków bez uprzedniej konsultacji z ginekologiem.
Eksperci medyczni zdecydowanie zalecają unikanie butów na wysokim obcasie. Nie obciążaj niepotrzebnie kości. Nadmierna masa ciała może również negatywnie wpływać na przebieg ciąży. Staraj się jak najmniej obciążać mięśnie nóg, korzystaj z windy zamiast schodów. Pozycje pozbawione symetrii mogą mieć negatywny wpływ, dlatego kobiecie w ciąży zaleca się wykonywanie jak najmniejszej liczby ruchów.
Nie unoś kolan wyżej niż miednica; jeśli pojawi się ból, połóż się na twardej powierzchni. Ponadto w przypadku bólu miednicy najpierw obróć ramię, a następnie obszar miednicy. Jeśli z jakiegoś powodu podejrzewasz, że masz rozbieżność kości, lepiej skonsultować się ze specjalistą.
Bolesne odczucia można złagodzić, umieszczając pod miednicą coś miękkiego. Staraj się przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza. Nie należy przyjmować żadnych leków, ponieważ będą one miały negatywny wpływ na zdrowie dziecka w przyszłości. Powinnaś jak najczęściej konsultować się ze swoim ginekologiem. Pod jego okiem wszelkie odchylenia od normy zostaną zauważone tak szybko, jak to możliwe, dzięki czemu zdrowie dziecka nie będzie zagrożone.
Oczekiwanie na dziecko to najbardziej pożądany i ekscytujący okres w życiu każdej kobiety. Nosząc dziecko, przyszła mama zaczyna brać większą odpowiedzialność za swoje zdrowie, słuchać ciała i sygnałów, które wysyła. Nietypowy ból, dyskomfort, zmiany w organizmie budzą wiele pytań i niepokoją kobiety w ciąży. Szczególną troską i troską przyszłych matek jest ból kości w czasie ciąży: kości miednicy, nóg i kości łonowej. Dlaczego pojawiają się bóle kości i jak sobie z nimi radzić?
Bardzo często można usłyszeć skargi kobiet w ciąży na bóle kości miednicy, łonowych i kończyn dolnych. W większości przypadków ból i dyskomfort pojawiają się pod koniec ciąży i są zwiastunem zbliżającego się porodu. Bóle kości i miednicy spowodowane są zmianami fizjologicznymi związanymi z napięciem mięśni w związku ze znacznym wzrostem wielkości macicy i płodu. Brzuch rośnie szybko, a wraz z jego wzrostem wzrasta obciążenie szkieletu: miednicy, kręgosłupa, kończyn dolnych. W tym okresie zaleca się uważne monitorowanie masy ciała i co miesiąc kontrolowanie przyrostu masy ciała, aby uniknąć dodatkowego obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego.
Ponadto bardzo często w czasie ciąży odczuwa się ból kości z powodu zaburzenia metabolizmu fosforu i wapnia, w wyniku którego w organizmie przyszłej matki następuje rozmiękczenie szkieletu kostnego. Na ból i bóle kości wpływa również brak witaminy D. W tym przypadku przyszłej matce przepisuje się kompleksy witamin i preparaty zawierające wapń. Warto zaznaczyć, że leki musi przepisać ginekolog, a wapnia nie przepisuje się kobietom w ciąży po 34 tygodniu.
Pod koniec ciąży kobieta może odczuwać cierpienie i dyskomfort związany z bólem łonowym wynikającym z rozbieżności spojenia łonowego - procesu, w wyniku którego kości miednicy w czasie ciąży szybko się rozchodzą, przygotowując wyjście płodu przez kanał rodny. Przyszła mama odczuwa ból pośrodku kości łonowej, można zaobserwować zmianę chodu, przypominającą chód „kaczy”, narastające zmęczenie, odczuwalne osłabienie nóg i mięśni. W tym okresie ważne jest wykonanie badania USG i konsultacji z ginekologiem.
Dlaczego kości miednicy bolą w czasie ciąży?
Ból w okolicy miednicy uważany jest za normalny objaw fizjologiczny towarzyszący rodzeniu dziecka. Zmiana poziom hormonów w czasie ciąży prowadzi do zmiękczenia więzadeł i mięśni otaczających kości miednicy. W tym przypadku kobiety w ciąży odczuwają ból nie tylko w okolicy miednicy, ale także w macicy, dolnej części pleców, który promieniuje do kości ogonowej lub krocza. Ból może być umiarkowany lub bardzo intensywny. Nie zapominaj jednak, że ból kości miednicy może wskazywać również na poważne choroby, takie jak spojenie czy kamica nerkowa, dlatego jeśli pojawi się ból, nie zaniedbuj konsultacji z ginekologiem. Jakie są przyczyny bólu miednicy u kobiet w ciąży?
Wraz ze wzrostem płodu wzrasta obciążenie mięśni pleców i miednicy, dlatego aby nieznacznie zmniejszyć obciążenie, należy zwracać uwagę na postawę, regularnie nosić bandaż prenatalny i wykonywać specjalne ćwiczenia dla przyszłych matek, które pomagają wzmacniać i trenować mięśnie i więzadła. Przydadzą się ćwiczenia na basenie. Nie zaleca się podnoszenia ciężarów i ograniczania aktywności fizycznej.
Jeśli przed ciążą dokuczały Ci choroby pleców lub kręgosłupa, to w czasie ciąży choroba może przypominać Ci ból w miednicy. Kobiety cierpiące na osteochondrozę, skrzywienie kręgosłupa, mogą odczuwać silny ból kości w ciąży.
Jedną z najpoważniejszych przyczyn nieznośnego bólu miednicy u przyszłych matek jest zapalenie spojenia. Jest to powikłanie, w którym dochodzi do rozwarstwienia więzadeł i nadmiernego zmiękczenia spojenia łonowego, kości łuku łonowego rozchodzą się i stają się ruchome.
Przyszła mama odczuwa ból miednicy i kości łonowej. Ból szczególnie nasila się i powoduje ból nie do zniesienia przy wchodzeniu po schodach, przy gwałtownych ruchach pojawiają się zmiany w chodzie, w miarę postępu choroby kobiecie trudno jest podnieść nogi z pozycji leżącej, fizycznie nie jest w stanie tego zrobić . Jeśli zaobserwujesz ten objaw, powinieneś pilnie skonsultować się z lekarzem, poddać się USG i dowiedzieć się, jak bardzo rozeszła się przestrzeń między kościami, aby określić ciężkość choroby. Zapalenie spojenia powoduje wiele niedogodności i udręk dla kobiety, ale głównym niebezpieczeństwem dla kobiety w ciąży cierpiącej na zapalenie spojenia jest możliwe pęknięcie spojenia podczas naturalnego porodu. Konsekwencją pęknięcia jest długi okres rehabilitacji, niemożność pełnego życia, ponieważ będziesz musiał spędzić co najmniej dwa tygodnie w łóżku i przejść kurs ćwiczeń terapeutycznych. Młoda matka nie będzie miała możliwości zaopiekowania się dzieckiem. Dlatego tak ważne jest, aby w czasie ciąży znajdować się pod kontrolą specjalisty, który w porę postawi diagnozę i podejmie decyzję o cięciu cesarskim.
Kości miednicy bolą podczas ciąży w pierwszym trymestrze
Czasami kobiety w ciąży odczuwają ból kości miednicy na początku ciąży. Ból taki ma charakter przerywany, nie jest intensywny i nie powoduje dyskomfortu. Pod wpływem hormonów w organizmie zachodzą zmiany fizjologiczne, prowadzące do dokuczliwych bólów w okolicy miednicy i nad macicą. Dyskomfort wynika także z braku magnezu i wapnia w organizmie. Wczesna zatrucie, któremu towarzyszą nudności i silne wymioty, może prowadzić do niedoboru niezbędnych mikroelementów. Kobieta może odczuwać ciężkość nóg, skurcze w nocy, ból kości miednicy podczas ciąży i ból krocza. Uzupełniając organizm w brakujące mu mikroelementy, bolesne odczucia i ból ulegają znacznej redukcji i następuje ulga.
Dlaczego kość łonowa boli podczas ciąży?
Ból kości łonowej zwykle obserwuje się na krótko przed porodem. Ciało intensywnie przygotowuje się do nadchodzącego wydarzenia, macica wraz z płodem stopniowo schodzi do miednicy. Ten naturalny proces wiąże się z pojawieniem się silnego bólu krocza i kości łonowej, ponieważ obciążenie ich wzrasta wielokrotnie. Jeśli kobieta w ciąży odczuwa ból w okolicy łonowej i krocza przed 37 tygodniem, może to wskazywać na możliwość przedwczesnego porodu. Aby złagodzić ból, zaleca się noszenie bandaża prenatalnego, który podtrzyma dolną część pleców. Noś go już od 20. tygodnia ciąży. Korzystne jest wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, pływanie lub joga. Ten świetny sposób zmniejszyć ból w okolicy miednicy i łonowej.
Ból kości nóg podczas ciąży
Oprócz bólów kości miednicy i łonowych, związanych ze zmianami hormonalnymi i fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie, przyszłe mamy często odczuwają bóle kości kończyn dolnych, zwłaszcza w ostatnich miesiącach. Szczególną uwagę należy zwrócić na następujące objawy związane z bólem i dyskomfortem w nogach:
- uczucie silnego bólu, który utrzymuje się w jednej lub obu nogach. Jeśli ból nasila się i nie ustępuje dłużej niż 3 dni;
- noga zmienia swoje wygląd– zmienia kolor na niebieski, pęcznieje, deformuje się;
- pojawiają się wrzody;
- Oprócz bólu nóg pogarsza się również ogólny stan zdrowia.
Jeśli pojawi się którykolwiek z tych objawów, należy pilnie zwrócić się o pomoc. W pozostałych przypadkach ból, dyskomfort, uczucie ciężkości w kościach kończyn dolnych to zjawisko obserwowane u niemal każdej przyszłej mamy i uważane za normalny proces fizjologiczny.
Główne powody, dla których kości nóg bolą podczas ciąży
- Obciążenie nóg ze względu na wzrost wielkości macicy i płodu.
- Hormon relaksyna wytwarzany przez organizm kobiety w ciąży pomaga zmiękczyć więzadła i kości. Kości nóg, stóp, kolan i kości miednicy mogą powodować ból.
- Brak wapnia i witaminy D. Prawidłowe odżywianie i przyjmowanie niezbędnych leków może poprawić samopoczucie i złagodzić ból nóg.
- Choroby kręgosłupa obserwowane przed ciążą (skolioza, osteochondroza), a także choroby kości (zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie skórno-mięśniowe).
- Złamania i urazy odniesione przed ciążą przypominają teraz o sobie. Ból ten ma charakter bolesny, zwłaszcza gdy zmieniają się warunki pogodowe.
- Przyczyną bólu i dyskomfortu w nogach może być asymetryczne położenie kości miednicy. Zaleca się, aby kobieta w ciąży znalazła taką pozycję ciała, w której ból nie będzie tak intensywny.
- Bóle nóg mogą być konsekwencją płaskostopia, które może zacząć się rozwijać również w czasie ciąży. Ból może mieć charakter przerywany lub może być stały.
Dlaczego w czasie ciąży bolą mnie kości między nogami?
W 37. tygodniu wiele kobiet w ciąży cierpi na silny ból kości między nogami, który może pojawić się z następujących powodów:
Zapobieganie bólom kości u kobiet w ciąży
Aby złagodzić silny ból kości, kobiety w ciąży powinny przestrzegać kilku zaleceń profilaktycznych, które pomogą zmniejszyć bolesne odczucia występujące w organizmie:
Ćwiczenia w czasie ciąży łagodzące ból kości
Wykonując poniższe ćwiczenia, możesz złagodzić bóle kości, wzmocnić plecy, mięśnie pośladkowe, więzadła i wcześniej przygotować organizm do porodu.
Przyszłe matki muszą zwracać większą uwagę na swoje zdrowie. Przy najmniejszej zmianie silny ból zwłaszcza jeśli utrzymują się długo i nie ustępują, w okolicy miednicy, krocza lub okolicy łonowej, należy natychmiast zgłosić się do ginekologa w celu ustalenia przyczyny ich występowania, aby zapobiec niebezpieczne sytuacje dla dobrego zdrowia.
Z drżeniem obserwujesz swoje uczucia w oczekiwaniu na narodziny Twojego maleństwa, wszystko idzie świetnie, nic nie zwiastuje kłopotów. I nagle „firmant ciemnieje” od niepokojących, bolesnych, bolesnych wrażeń. Poniżej, pod „domem”, w którym obecnie mieszka dziecko, coś się wydarzyło. Rośnie niepokój: kiedy i co poszło nie tak?
Wraz z początkiem ciąży w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. Ciało przyszłej matki szybko się restrukturyzuje, aby zapewnić bezpieczną symbiozę z rozwijającym się płodem.
Jeden z nieprzyjemnych skutki uboczne Proces ten polega na uczuciu, że w czasie ciąży kości miednicy bolą coraz bardziej. Najbardziej widocznym zmianom ulega okolica miednicy, w której zlokalizowana jest rosnąca macica.
Macica jest przymocowana do kości za pomocą więzadeł składających się z tkanki łącznej, które w normalnym stanie mają niewielką rozciągliwość. W czasie ciąży ta właściwość jest niedopuszczalna, a natura opracowała mechanizm umożliwiający rozciąganie więzadeł.
Zadanie to u kobiet w ciąży pełni hormon relaksyna. Ale jednocześnie działa na wszystkie więzadła w ciele, w tym na więzadła łączące kości miednicy. To właśnie wyjaśnia, dlaczego kości miednicy zaczynają boleć w czasie ciąży dość wcześnie.
A w miarę jak płód rośnie, obciążenie wzrasta coraz bardziej, a miednica i kości nóg coraz bardziej bolą, zmuszone znosić wszystkie „rozkosze” rosnącego ciężaru matki i płodu.
Niestety taki stan rzeczy będzie się utrzymywał aż do porodu, a czasami i dłużej.
Kiedy zaczynają boleć kości miednicy i nóg?
Przyszłe mamy bardzo się boją, gdy nie rozumieją prawdziwych przyczyn bólu, który nie znika nawet podczas siedzenia i leżenia. Wiele osób uważa, że brakuje im wapnia i stara się intensywnie uzupełniać jego zapasy. Jest to częściowo prawdą, ponieważ brak wapnia prowadzi do zapalenia spojenia - zerwania więzadeł łączących kości miednicy z przodu w okolicy łonowej.
Po zażyciu suplementów wapnia ból naprawdę się zmniejsza. Ale nie zapominaj, że nadmiar wapnia może zaszkodzić dziecku, gdy podczas porodu jego kości są zbyt twarde. W końcu wapń, który spożywa matka, jest lepiej wchłaniany przez płód niż przez nią samą. Dlatego Twój ginekolog powinien przepisać i dawkować wapń. Aby zapobiec zapaleniu spojenia, należy również nosić gorset podtrzymujący.
Całkiem słusznie kobiety obawiają się, czy uczucie ciągnięcia jest sygnałem przedwczesnego porodu. Rzeczywiście, te odczucia są podobne, więc nie można uniknąć wizyty u ginekologa. Jedyne, co powinno Cię uspokoić przed wizytą u lekarza, to rozluźniona macica, jeśli dokuczający Ci ból wynika ze skręcenia.
przyczyny bólu miednicy
W miarę zbliżania się porodu dolegliwości bólowe u kobiet tylko się nasilają. Kości miednicy w plecach zaczynają boleć coraz bardziej podczas siedzenia.
Wyjaśnia to fakt, że przed porodem kość ogonowa, zwykle pochylona do jamy ciała, odchyla się na zewnątrz. Jest to konieczne, aby ułatwić dziecku przejście przez kanał rodny bez zranienia matki.
Ponadto w miarę zbliżania się porodu stawy lędźwiowo-krzyżowe stają się bardziej ruchliwe.
Jest to konieczne, aby kości miednicy tworzyły jedną płaszczyznę z kręgosłupem, który w czasie ciąży mocno się zakrzywił, aby dziecko mogło przejść przez kanał rodny.
A ponieważ przy zwiększonej mobilności obszar lędźwiowo-krzyżowy również przenosi ciężar płodu, staje się to również przyczyną poważnego dyskomfortu, szczególnie jeśli matka ma choroby kręgosłupa lub mięśnie pleców nie są wystarczająco silne.
Przyczynami bólu w okolicy miednicy są zrosty rozciągające się pod ciężarem dziecka, żylaki i ucisk główki dziecka na mięśnie krocza.
Wymienione przyczyny są niestety naturalne i nieprzyjemne doznania nie znikną całkowicie przed porodem. Jest szansa, żeby je trochę uspokoić.
Jak złagodzić ból kości miednicy w czasie ciąży?
Od razu zastrzegajmy, że bez zgody lekarza nie można przyjmować żadnych środków przeciwbólowych – ani wewnętrznie, ani zewnętrznie.
Tu jest kilka bezpieczne sposoby zapobieganie i zmniejszanie dolegliwości bólowych kości miednicy:
- w pozycji siedzącej nogi nie powinny leżeć jedna na drugiej, a kolana powinny zawsze znajdować się poniżej miednicy;
- siedzieć i leżeć na twardej powierzchni, szczególnie gdy ból się nasila, ale lepiej spróbować kupić materac ortopedyczny;
- zrezygnuj na jakiś czas z butów na wysokim obcasie;
- uważaj na swoją wagę i nie przybieraj na wadze;
- rzadziej chodzić na długich dystansach i po schodach;
- użyj bandaża, aby podeprzeć brzuch;
- zawsze staraj się ustawiać ciało symetrycznie i stabilnie;
- podczas odpoczynku umieszczaj poduszki pod kolanami i miednicą, zmniejszając nacisk dziecka na miednicę;
- wykonuj ćwiczenia pleców w domu i na basenie;
- wypróbuj specjalne kursy jogi dla przyszłych matek.
Proste ćwiczenia w domu mogą pomóc złagodzić ból pleców:
- "Kot" . Aby go wykonać, należy stanąć na czworakach i na przemian wyginać plecy w łuk i rozluźniać je.
- Możesz leżąc na plecach kilka razy przyciągnąć stopy do pośladków i przywrócić je do pierwotnej pozycji. Jednocześnie rozsuń kolana na boki.
- Kontynuując leżenie na plecach z piętami podciągniętymi do pośladków, kilka razy unieś i opuść dolną część pleców oraz biodra.
Dlaczego kości miednicy bolą nawet po porodzie?
Czasami młode matki skarżą się, że po urodzeniu dziecka w dalszym ciągu odczuwają bolesny dyskomfort. Nie jest to wcale wykluczone, ponieważ podczas porodu mogą wystąpić liczne mikrourazy, które spowalniają odbudowę więzadeł i zbieżność kości po porodzie.
Ponadto zwykle matki karmiące z powodu karmienie piersią Nie ma wystarczającej ilości wapnia, co również pogarsza złe samopoczucie. Ból powinien całkowicie ustąpić w ciągu maksymalnie sześciu miesięcy po urodzeniu dziecka.
Jeśli tak się nie stanie, należy zwrócić się o wykwalifikowaną pomoc medyczną.
Aby złagodzić dolegliwości, w okresie rekonwalescencji poporodowej należy unikać ciężkiej aktywności fizycznej, nosić ortezę miednicy i spać w pozycji żabki z poduszkami pod kolanami.
Szczególnie na późniejszych etapach. Powód tego w większości przypadków jest całkiem fizjologiczny, ale to nie zmniejszy twojego cierpienia i nie złagodzi bólu - będziesz musiał to znieść. Ból miednicy w czasie ciąży to jeden z tych objawów, który znika po urodzeniu dziecka, jednak w czasie noszenia dziecka wszelkie środki tylko w niewielkim stopniu złagodzą dyskomfort, nieprzyjemne doznania nie znikną całkowicie. Co więcej, po urodzeniu dziecka bóle te często utrzymują się przez kolejne sześć miesięcy, pomimo wszystkich podjętych środków.
Dlaczego miednica boli w czasie ciąży?Początek ciąży oznacza konieczność przystosowania się całego organizmu kobiety do nowego obciążenia, a największe zmiany zachodzą w okolicy narządów płciowych, czyli w ciągu zaledwie 9 miesięcy macicy z rosnącym w niej dzieckiem wzrasta od wielkości kobiecej pięści do wielkości dużego arbuza. Ból miednicy w czasie ciąży może pojawić się już we wczesnych stadiach. Ich przyczyną jest rozciągnięcie więzadeł okrągłych macicy. Macica jest przymocowana do miednicy całym zespołem więzadeł, z których główne biegną wzdłuż boków macicy, zapobiegając jej odchyleniu do przodu. Więzadła macicy tworzą tkanka łączna, taka sama jak wszystkie inne więzadła i ścięgna w organizmie. Tkanka łączna ma niską zdolność do rozciągania, w organizmie pełni rolę swoistego szkieletu, który unieruchamia narządy na swoim miejscu, wzmacnia stawy... Natura zapewniła, że macica urośnie, a tkanka łączna będzie musiała się rozciągnąć pomimo fakt, że zazwyczaj nie jest to dla niego typowe. Specjalny hormon relaksyna pojawia się we krwi kobiety w dużych ilościach, dzięki czemu znacznie zwiększa się rozciągliwość tych tkanek. Niestety hormon ten oddziałuje także na inne więzadła, dlatego też częste są bóle nóg w czasie ciąży. Bóle spowodowane skręceniem dokuczają Ci przez całą ciążę, mogą być dość ostre, pojawiać się po prawej lub lewej stronie i ustępują niemal natychmiast po zmianie pozycji ciała. Jednocześnie macica pozostaje zrelaksowana i miękka, tym różni się taki ból od groźby poronienia. Z reguły w ciągu ostatnich tygodni kobiety tak przyzwyczaiły się do bólu więzadeł, że przestają je zauważać, ponieważ pojawia się duża liczba znacznie mniej przyjemnych wrażeń. Od około 17-20 tygodnia zmiany w okolicy miednicy postępują do tego stopnia, że staje się ona niestabilna. Początkowo takie rozszerzenie miednicy podczas ciąży wpływa tylko na chód kobiety, kości miednicy rozchodzą się w czasie ciąży, stają się ruchome, a teraz podczas chodzenia trzeba odchylić ciało do tyłu, a sam chód staje się kołysaniem, trochę jak kaczka. Jednocześnie nie ma jeszcze żadnych nieprzyjemnych wrażeń, pojawia się jedynie chęć pozbycia się butów na wysokim obcasie, nawet wśród tych, którzy nie wyobrażają sobie życia bez nich. Same kości miednicy nie zmieniają się w czasie ciąży, jedyne, co może im się przytrafić, to utrata wapnia. To oczywiście może w pewnym stopniu wpływać na pojawianie się bolesnych odczuć, ale spożywanie suplementów wapnia w nadmiarze spowoduje, że dziecko będzie miało bardzo gęste kości czaszki i małe ciemiączka. Niedoborowi wapnia przypisuje się pewną rolę w rozwoju symfizjopatii, a kobietom w ciąży przepisuje się suplementy wapnia na te bóle. W takim przypadku ból często staje się mniejszy. Ważne jest, aby zrozumieć, że wszystko powinno być umiarkowane, nadmiar wapnia jest również niebezpieczny, nie należy przekraczać dawki przepisanej przez lekarza. Rozbieżność kości miednicy podczas ciąży następuje głównie na skutek zmian w strukturach tkanek miękkich, a jest to spojenie, gęsta chrząstka łącząca kości miednicy z przodu, gdzie znajduje się łono, oraz stawy biodrowo-krzyżowe między kością krzyżową a resztą kości miednicy; zwykle nie są one ruchome i rozluźniają się tylko u kobiet w ciąży. W miarę postępu ciąży więzadła w stawach miednicy stają się coraz bardziej rozluźnione. Aby lepiej zrozumieć, gdzie i dlaczego boli, spójrz na zdjęcie:
W czasie ciąży miednica jest najbardziej zróżnicowana w obszarze spojenia. Jest to konieczne, aby dziecko mogło się urodzić, ruchome spojenie ustępuje podczas porodu co najmniej 1 cm szerokości pierścienia miednicy i tylko dzięki temu główka dziecka może przejść przez kanał rodny (u kobiet niebędących w ciąży, odległość w najwęższym miejscu miednicy wynosi zaledwie 8,5 cm, a w najwęższym miejscu głowy dziecka 9,5 cm szerokości). Ta rozbieżność powoduje ból w okolicy łonowej i spojenia. W przypadku niedoboru wapnia i braku równowagi hormonalnej rozwija się patologia - zapalenie spojenia, w którym zmiany są nadmierne i mogą prowadzić do pęknięcia spojenia podczas porodu. Rozszerzanie miednicy w czasie ciąży jest niemożliwe, jeśli nie ma ruchomości w stawach krzyżowo-biodrowych. Na bocznej powierzchni kości krzyżowej znajdują się dość szerokie, płaskie obszary, które są ściśle połączone z tymi samymi obszarami na kościach biodrowych i zwykle te stawy są całkowicie nieruchome. Dzięki relaksynie łączące je więzadła zyskują wystarczającą elastyczność, aby miednica mogła podczas porodu otwierać się jak książka na boki na tyle, na ile pozwala spojenie. Ale ta ruchliwość, tak niezbędna podczas porodu, jest przyczyną bólu kości miednicy w czasie ciąży w okolicy krzyżowej. Ból miednicy przed porodem może być tak silny, że trudno będzie Ci nawet usiąść i położyć się, jest to tępy, bolesny ból, który gwałtownie nasila się przy ruchu. Rozszerzanie się kości miednicy podczas ciąży wpływa również na kość ogonową. Ta mała kość ma nieaktywne połączenie z kością krzyżową i zwykle jest silnie odchylona w kierunku miednicy. W momencie porodu uniemożliwiłoby to narodziny dziecka, a nawet mogłoby się przemieścić lub złamać, gdyby nie adaptacyjne rozluźnienie stawu krzyżowo-guzicznego. U kobiet w ciąży kość ogonowa łatwo odchyla się do tyłu, będzie to bardzo ważne, gdy dziecko przejdzie przez kanał rodny, kość ogonowa nie będzie przeszkadzać. Bóle miednicy, spowodowane ruchomością kości ogonowej, pojawiają się przed porodem podczas długiego siedzenia, szczególnie na miękkim, na przykład w samochodzie lub na krześle. Rosnący brzuszek znajduje oparcie w kościach miednicy. Cały ciężar macicy i dziecka spada na kości miednicy i narządy znajdujące się w jej jamie. Występuje częste oddawanie moczu i problemy z jelitami, zwykle zaparcia, ale to nie wszystkie problemy spowodowane restrukturyzacją związaną z ciężką macicą. Teraz cały układ mięśniowo-szkieletowy pracuje w innych warunkach, zmienił się środek ciężkości ciała. Bardzo często kobiety w ciąży odczuwają ból w miednicy w miejscu jej połączenia z ostatnim kręgiem lędźwiowym. Nazywa się to zwykle bólem dolnej części pleców lub bólem dolnej części pleców. Na to wpływa również rozbieżność miednicy podczas ciąży, prawdopodobnie na główny staw, lędźwiowo-krzyżowy. Tutaj także wzrasta ruchliwość, a ten staw musi pracować w nowych warunkach nie tylko podczas porodu, ale także podczas noszenia dziecka – teraz chodzisz odchylony do tyłu i dumnie prostując plecy. U kobiet niebędących w ciąży staw lędźwiowo-krzyżowy tworzy dość ostry kąt, wystający w głąb miednicy, co w czasie porodu uniemożliwia nie tylko rozwój dziecka, ale wręcz uniemożliwia wsunięcie główki. Nazywa się to promontorium. Podczas porodu miednica powinna tworzyć z kręgosłupem jedną płaszczyznę, a staw ten również zyskuje większą niż zwykle ruchomość. Jeśli kobieta rodzi bez lekarzy, intuicyjnie przyjmuje pozycje, w których rozwój dziecka nie jest utrudniony: wstaje, przysiada, opiera się o coś, pochyla się do przodu. W szpitalu położniczym, aby wyprostować oś kanału rodnego, pod pośladek umieszcza się podkładki – specjalne poduszki. Ale jeszcze przed rozpoczęciem porodu zwiększona ruchliwość tego stawu może powodować ból, szczególnie jeśli masz słabe mięśnie pleców lub cierpiałaś wcześniej na choroby kręgosłupa. Zapewne pamiętaliśmy o wszystkich przyczynach fizjologicznych, ale fakt, że miednica rozszerza się w czasie ciąży, nie jest jedynym możliwym źródłem bólu. Dlaczego jeszcze może występować ból miednicy? Jeśli miałeś to już wcześniej choroby zapalne narządów płciowych lub zapalenie otrzewnej, mogą wystąpić zrosty w miednicy. Zrosty to mostki tkanki łącznej pomiędzy narządami. Oprócz tego, że mogą powodować problemy z poczęciem, mogą też powodować dyskomfort w czasie ciąży, gdyż rosnąca macica będzie je ciągnąć. Zrosty miednicy i ciąża powodują, że możesz odczuwać dość duży dyskomfort, ale trudno będzie sobie z nim poradzić, ponieważ zrosty są zjawiskiem całkowicie materialnym, które w zasadzie można wyeliminować jedynie chirurgicznie. Na szczęście hormony ciążowe uelastyczniają je również, co pozwala większości mam bezpiecznie dotrzeć do zwycięskiego końca, jakim jest poród. U niektórych kobiet rosnący płód powoduje żylaki nie tylko kończyn dolnych, w wyniku ucisku rozwijają się także żylaki miednicy małej. W czasie ciąży może stanowić problem jedynie podczas cięcia cesarskiego, zwiększając ryzyko krwawienia, a po urodzeniu dziecka samoistnie ustępuje. Żylaki powodują ciężkość miednicy w czasie ciąży i obrzęk warg sromowych, pojawienie się żylaków w okolicy narządów płciowych i pochwy. Wiele kobiet w późnej ciąży odczuwa bóle mięśni miednicy, które są związane z uciskiem głowy na krocze i nie stanowią zagrożenia. Poród Poród to zakończenie okresu rodzenia dziecka, naturalne i nieuniknione. Niestety, poród prawie nigdy nie jest całkowicie bezbolesny, chyba że zostanie specjalnie znieczulony. W czasie ciąży miednica jest przygotowana na próby, jakie będzie musiała znieść podczas porodu. Czasami ze względu na zmiany w okolicy miednicy lekarze wybierają cesarskie cięcie, główną przyczyną jest zapalenie spojenia (symfizjopatia ciążowa), w którym możliwe jest całkowite pęknięcie spojenia, ale w większości przypadków wszystkie zmiany w spojeniu są jedynie korzystne i ułatwiają narodziny dziecka. Na początku porodu miednica najpierw doświadcza rosnącego nacisku ze strony główki dziecka, stopniowo wnika w jej małą część i pod wpływem skurczów i ucisku płodu kości miednicy ulegają rozbieżności. Zwiększenie średnicy wewnętrznej miednicy może wynosić 1-3 cm tylko w wyniku rozciągnięcia spojenia spojenia i stawów krzyżowo-biodrowych, dlatego kobiety z wąską miednicą często same z sukcesem rodzą dzieci. Podczas porodu miednica ulega chwilowemu rozdzieleniu i niemal natychmiast po przejściu dziecka przez kanał rodny elastyczne więzadła przywracają je do normalnego stanu. Ale dzieje się to tylko normalnie, czasem przyszła mama ma pecha i pojawiają się komplikacje. Mała dygresja od tematu. W XVIII-XIX w., kiedy stosowanie cięcia cesarskiego było rzadkością i najczęściej kończyło się smutno, dlatego jeśli stosowano je tylko w przypadkach, gdy było już za późno, aby mówić o ratowaniu życia matki, metodą zastosowano tzw. symfizotomię. Jednocześnie celowo rozcięto spojenie rodzącej kobiety, aby dziecko mogło urodzić się nawet przy bardzo wąskiej miednicy. Był to poważny uraz porodowy, który przykuł ją do łóżka na sześć miesięcy lub dłużej, ale uratował życie zarówno matce, jak i dziecku. Teraz ta metoda w ogóle nie jest stosowana, ponieważ jest zasadniczo barbarzyńska i niesie ze sobą ryzyko poważnych powikłań, na przykład uszkodzenia cewki moczowej. Ale... taki uraz może nastąpić samoistnie, nazywa się to zerwaniem spojenia. Jeśli u kobiety przed porodem występują bóle miednicy, zadaniem lekarza jest wykluczenie zapalenia spojenia i ryzyka pęknięcia spojenia podczas porodu. Podczas badania należy zwrócić uwagę na stopień rozbieżności kości w okolicy spojenia, jeżeli nie przekracza on 1 cm, a płód ma prawidłową wielkość, pod warunkiem prawidłowej wielkości miednicy dopuszcza się poród, w pozostałych przypadkach podano wskazanie cesarskie cięcie aby uniknąć komplikacji. Po porodzie Poród dobiegł końca i wydaje się, że wszystko powinno minąć, jednak często kobiety do szóstego miesiąca życia skarżą się, że po porodzie bolą je kości miednicy. Oddzielenie kości miednicy po porodzie może nie ustąpić od razu, gdyż spojenie uległo znacznemu rozciągnięciu i prawdopodobieństwo mikrourazów jest duże, a niedobór wapnia w organizmie może utrzymywać się dość długo, ponieważ matka karmi piersią. Jeśli w czasie porodu doszło do znacznego oddzielenia kości miednicy i odczuwasz ból podczas chodzenia, masz trudności z wchodzeniem po schodach lub przewracaniem się w łóżku, konieczna jest wizyta u ortopedy. Zwykle przepisuje się specjalną ortezę - stabilizator miednicy, który łagodzi ból w okresie rekonwalescencji. Oczywiście nie należy przyjmować środków przeciwbólowych podczas karmienia piersią – możesz zaszkodzić dziecku. Ból miednicy po porodzie zwykle ustępuje w ciągu 2 do 6 miesięcy po urodzeniu dziecka. Przez cały ten okres należy ograniczyć aktywność fizyczną do minimum, a najlepiej spać z poduszką umieszczoną pod kolanami w pozycji żabki. W tej pozycji kości miednicy po porodzie znajdują się w najbardziej fizjologicznej pozycji, a powrót do zdrowia następuje szybciej, a ból jest mniej dokuczliwy. Profilaktyka Profilaktykę należy rozpocząć jeszcze przed poczęciem - od wzmocnienia układu mięśniowo-szkieletowego, treningu mięśni pleców i prawidłowego odżywiania, które tworzy magazyn wapnia w kościach i gwarantuje wystarczającą ilość witamin dla pomyślnego rozwoju ciąży. Twoja ciąża będzie wymagała zwrócenia uwagi na wszelkie objawy na wczesnym etapie. Jeśli w czasie ciąży bolą kości miednicy, można je w pewnym stopniu złagodzić, nosząc bandaż, uprawiając gimnastykę i ograniczając chodzenie na duże odległości. Pomaga odpowiednie odżywianie, dostarczając Ci wystarczającej ilości wapnia, jednak pamiętajmy, że w ostatnich tygodniach ciąży nadmiar wapnia jest niebezpieczny. W ciąży: - Już na początku ciąży warto zrezygnować ze szpilek, buty powinny być stabilne i wygodne. - Staraj się nie przybierać na wadze - to pogarsza dolegliwości. - Unikaj chodzenia po schodach i pozycji asymetrycznych; ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest jak najmniej stać i chodzić. - Jeśli siedzisz, nie krzyżuj nóg i nie unoś kolan powyżej poziomu miednicy. - Śpij i usiądź na twardym, jeśli Cię boli, połóż się na twardym. - Jeśli podczas obracania się w łóżku odczuwasz ból w miednicy, obróć najpierw obręcz barkową, a dopiero potem ostrożnie miednicę. - W przypadku dolegliwości bólowych łagodzi się poprzez zmniejszenie nacisku dziecka na miednicę - można to łatwo osiągnąć podkładając poduszkę pod pośladki. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi przyjmowania suplementów wapnia i noś aparat prenatalny. Nie smaruj się niczym i nie bierz żadnych tabletek bez konsultacji z ginekologiem.