Jak rozpocząć bajkę dla dorosłych. Bajkoterapia dzieci i dorosłych jako metoda korekty psychologicznej
Bajki dla dorosłych.
W każdym wieku kochamy bajki za ich ciepło i szczerość. A wszyscy uwielbiamy alegoryczne opowieści zwane przypowieściami – uczą i bawią jednocześnie. Są pełne mądrości i inspiracji. A jak wiemy, tych rzeczy nigdy nie jest za dużo.
Przypowieść o tym, jak uczyć dzieci szczęścia.
Pewnego dnia stary mądry człowiek szedł drogą, przyglądając się naturze i podziwiając jasne kolory wiosny. Potem zobaczył mężczyznę dźwigającego na ramionach ogromny ciężar. Można było zauważyć, jak jego nogi uginały się pod takim ciężarem.
Dlaczego skazujesz się na tak ciężką pracę i cierpienie? - zapytał starzec.
„Cierpię, aby moje wnuki i dzieci mogły być szczęśliwe” – odpowiedział biedak. - Mój pradziadek skazał się na ciężką pracę dla swojego dziadka, mój dziadek - dla mojego ojca, mój ojciec - dla mnie, a ja będę cierpieć dla szczęścia moich dzieci.
Czy ktoś w Twojej rodzinie był szczęśliwy? – zapytał mądry rozmówca.
Jeszcze nie, ale dzieci i wnuki na pewno będą zadowolone! – wykrzyknął rozmarzony mężczyzna.
Niestety, analfabeta nie nauczy czytać, a kret nigdy nie wychowa orła! - westchnął stary mędrzec. - Najpierw sam musisz nauczyć się być szczęśliwym, dopiero wtedy możesz nauczyć swoje dzieci szczęścia. To będzie Twój najcenniejszy prezent.
Przypowieść o drzewie.
Ospód drzewa bardzo ucierpiał, ponieważ jest mały, krzywy i brzydki. Wszystkie inne drzewa w okolicy były znacznie wyższe i piękniejsze. Drzewo bardzo chciało stać się takie jak one, aby jego gałęzie pięknie trzepotały na wietrze.
Ale drzewo rosło na zboczu urwiska. Jego korzenie przylegały do małego kawałka ziemi, który zgromadził się w szczelinie pomiędzy kamieniami. Lodowaty wiatr szeleścił w gałęziach. Słońce oświetlało go tylko rano, a po południu chowało się za skałą, dając swoje światło innym drzewom rosnącym niżej na zboczu. Drzewo po prostu nie mogło urosnąć większe i przeklinało swój nieszczęsny los.
Ale pewnego ranka, gdy oświetliły go pierwsze promienie słońca, spojrzał na dolinę poniżej i zdał sobie sprawę, że życie nie jest takie złe. Otworzył się przed nim wspaniały widok. Żadne z drzew rosnących poniżej nie było w stanie zobaczyć nawet jednej dziesiątej tej wspaniałej panoramy.
Przed śniegiem i lodem chroniła go półka skalna. Bez krzywego pnia, sękatych i mocnych gałęzi drzewo po prostu nie mogłoby przetrwać w tym miejscu. Miał swój własny, niepowtarzalny styl i zajął swoje miejsce. To było wyjątkowe.
Przypowieść o prawdziwej cenie.
Pewien kupiec kupił w Afryce duży diament wielkości gołębiego jaja. Jednak wewnątrz kamienia pojawiło się pęknięcie. Jubiler, któremu właściciel kamienia pokazał diament, pokręcił z podziwem głową i powiedział:
Kamień ten można podzielić na dwie części, co stworzy dwa wspaniałe diamenty, z których każdy będzie wielokrotnie droższy od diamentu. Ale nieostrożny cios może rozbić ten cud natury na garść drobnych kamyczków, które będą kosztować ani grosza. Nie mam odwagi podjąć takiego ryzyka.
Inni zareagowali w ten sam sposób. Ale pewnego dnia poradzono mu, aby skontaktował się ze starym jubilerem z Londynu, mistrzem o złotych rękach. Zbadał kamień i ponownie wspomniał o ryzyku. Kupiec powiedział, że zna już tę historię na pamięć. Wtedy jubiler zgodził się pomóc, dzwoniąc dobra cena do pracy.
Kiedy kupiec się zgodził, jubiler wezwał swojego młodego ucznia. Chłopiec położył kamień na dłoni i uderzył raz młotkiem w diament, rozbijając go na dwie równe części. Zszokowany właściciel diamentu zapytał:
Jak długo dla ciebie pracuje?
- To dopiero trzeci dzień. Nie zna prawdziwej ceny tego kamienia i dlatego jego ręka była stanowcza.
Morał: Im dłużej myślimy o pytaniu, tym trudniej jest podjąć decyzję.
Przypowieść o patrzeniu na świat.
Niedaleko drogi rosło małe, krzywe drzewo. Pewnej nocy obok przechodził złodziej. Zobaczył w oddali sylwetkę i pomyślał, że to policjant stojący przy drodze, przestraszył się i uciekł.
Wieczorem przechodził obok kochanek. Z daleka dostrzegł elegancką sylwetkę i pomyślał, że jego ukochana już na niego czeka. Serce zaczęło bić radośnie. Uśmiechnął się i przyspieszył kroku.
Któregoś dnia obok drzewa przechodziła matka z dzieckiem. Dzieciak przestraszony straszne opowieści, pomyślała, że duch wygląda na drogę, i wybuchnęła głośnym płaczem.
Ale... drzewo zawsze było tylko drzewem.
Otaczający nas świat jest tylko odbiciem nas samych.
Jak słowa na nas wpływają?
Rozmawia dwóch przyjaciół:
- Moja żona jest taka zaniedbana i niechlujna! Cały czas jej o tym mówię, ale z roku na rok wszystko jest coraz gorsze.
Na co drugi odpowiada:
- A moja jest taką mądrą dziewczyną i wspaniałą gospodynią! I z roku na rok jest coraz lepiej! Ja też jej o tym cały czas mówię.
Filozoficzna opowieść o urazie.
Uraza, małe zwierzę, wygląda zupełnie nieszkodliwie. Przy właściwym obchodzeniu się z nim nie szkodzi. Jeśli nie spróbujesz go oswoić, uraza żyje dobrze na wolności i nikomu nie przeszkadza.
Jednak wszelkie próby przejęcia go w posiadanie kończą się niepowodzeniem... Zwierzę to jest małe i zwinne i może przypadkowo znaleźć się w ciele każdego człowieka. Osoba czuje to natychmiast. Czuje się urażony.
Zwierzę zaczyna krzyczeć do mężczyzny: „Przypadkowo zostałem złapany! Wypuść mnie! Jest tu dla mnie ciemno i strasznie! Puścić!" Ale ludzie już dawno zapomnieli, jak rozumieć język zwierząt. Są tacy, którzy natychmiast puszczają urazę, póki jest mała – to Najlepszym sposobem pożegnaj się z nią.
Ale są tacy, którzy nigdy nie chcą pozwolić jej odejść. Od razu nazywają ją swoją i pędzą z nią jak biały worek. Ciągle o niej myślą, troszczą się o nią, a ona nadal nie lubi tej osoby.
Kręci się w kółko, szukając wyjścia, ale ponieważ ma słaby wzrok, sama nie może znaleźć wyjścia. Takie pechowe małe zwierzątko. I ten człowiek też... Skurczył się cały i nigdy nie pozbył się urazy.
Ale zwierzę jest głodne, chce jeść - więc zaczyna powoli zjadać wszystko, co znajdzie. I człowiek to czuje. Czasem boli tu, czasem tu... Ale człowiek nie pozwala sobie na pozbycie się urazy. Ponieważ jestem do tego przyzwyczajony. A ona je i rośnie... Znajduje w człowieku coś smacznego, ssie i gryzie. Tak mówią: „Uraza gryzie”.
I w końcu wyrasta na coś w ludzkim ciele i wbrew swojej woli staje się jego częścią. Człowiek staje się słabszy, zaczyna chorować, a uraza w środku wciąż narasta... I nie zdaje sobie sprawy, że jedyne, czego mu potrzeba, to przyjąć tę urazę i pozwolić jej odejść! I lepiej jej jest bez osoby, a człowiekowi łatwiej jest żyć bez niej...
Morał: Uraza to stan umysłu. Zasadniczo podejmujemy decyzję, że poczujemy się urażeni. A następnym razem, gdy będziesz chciał się obrazić, pomyśl: czy naprawdę miło jest użalać się nad sobą? Drapieżnik zawsze wyczuwa słabego i atakuje go. Nie bez powodu ludzie mówią: „Noszą wodę dla obrażonych”. Pozbądź się urazy, pozwól jej płynąć!
Jeszcze więcej ciekawych rzeczy na stronie http://fit4brain.com/
Jedną z metod jest bajkoterapia dla dorosłych wpływ psychologiczny na osobę. Który sprzyja rozwojowi osobowości i korygowaniu już powstałych problemów czysto indywidualnych.
Instrumentem tego kierunku jest bajka. W którym można prześledzić określony styl zachowania i opcje rozwiązywania sytuacji życiowych z zewnątrz.
Stosowanie tej techniki nie ma ograniczeń wiekowych i może mieć wpływ zarówno na dziecko, jak i osobę dorosłą. Bajka zawiera ogromny świat obrazów i metafor, które znajdują schronienie w naszym ciele i wpływają na nasze myśli.
Bajki odsłaniające głęboki sens bieżących wydarzeń. Za pomocą takich historii można zobaczyć, co dzieje się z drugiej strony. Te dwuznaczne opowieści są głębokie i szczere. Opowieści psychoterapeutyczne często pozostawiają osobę z pytaniem. Stymuluje to proces rozwoju osobistego.
Bajkoterapia dla dorosłych to szansa na poznanie siebie poprzez abstrakcyjność i magię baśni. Metoda ta ma wiele kierunków, które ustala się w zależności od postawionych celów.
Wyróżnia się następujące obszary terapii bajkowej:
- Rozwiązywanie problemów życiowych. Pomaga osobie opracować model zachowania w danej sytuacji. W baśniach można dostrzec pewien problem i wiele skutecznych propozycji jego przezwyciężenia. W ten sposób czytelnik ma możliwość wyboru najlepszej opcji rozwiązania swoich problemów życiowych.
- Transfer doświadczeń. Poprzez bajki starsi przekazują młodszemu pokoleniu swoje życiowe doświadczenia, uczą zasad moralnych i dobra, pokazują „co jest dobre, a co złe”. W końcu pierwszymi nauczycielami w życiu dziecka są jego ulubione historie.
- Kierunek medyczny i psychologiczny. Metoda terapeutyczna pozwala wymyślić własną bajkę i pokazać ją psychologowi. Ten ostatni dokonuje interpretacji i identyfikuje problemy, z którymi trzeba będzie się w przyszłości uporać.
Bajkowa terapia dla dorosłych – zaleta
Zaletą terapii bajkowej jest to, że zawiera wiele niezbędnych technologii, począwszy od diagnozy, poprzez profilaktykę, rozwój osobowości, a skończywszy na korekcie.
- Wygładzanie barier pomiędzy psychologiem a klientem. Pozwala szybko nawiązać kontakt i przygotować się do dalszej pracy.
- Analiza problemów głęboko ukrytych w pamięci. Skargi z dzieciństwa, które negatywnie wpływają na życie człowieka, można prześledzić w wymyślonej przez niego bajce klienta.
- Wyjście z trudnych, niejednoznacznych sytuacji życiowych. Na przykładach bohaterów bajek możesz znaleźć wyjście z wszelkich kłopotów, ponieważ wszystkie historie mają pouczające znaczenie. Całkiem możliwe, że ktoś już doświadczył tych samych problemów i udało mu się je pokonać w określony sposób.
- Aktualizacja aspektów osobistych ukrytych przez klienta. Nawet jeśli ktoś stara się ukryć przed psychologiem nurtujące go problemy. Bez uznania ich za szczególnie istotne nie będzie to możliwe, gdyż podświadomość i tak będzie je ujawniać w dyskusjach czy pisaniu bajek.
- Wyświetlanie konfliktu wewnętrznego. Daje możliwość dostrzeżenia w sobie sprzeczności i refleksji nad nimi poprzez baśń.
Po zapoznaniu się z kierunkami i funkcjami baśnioterapii można stwierdzić, że metoda ta pomaga przezwyciężyć fobie, zaszczepić podstawowe umiejętności życia codziennego i miłość do środowisko, rozwijać wyobraźnię i leksykon, odkrywać indywidualność, ostrzegać przed kłopotami, podnosić poczucie własnej wartości, oddzielać dobro od zła, uczyć pokonywania trudności życiowych.
Jakimi metodami posługiwali się psychoterapeuci na początku pierwszych sesji?
Od razu powiem, że po prostu przeniósł mnie w czasy dzieciństwa. Na przykład narysuj własną bajkę. Sugerowali, aby się nie spieszyć, w grze brało udział nie więcej niż siedem osób. Wielu zaskoczyło swoją wyobraźnią, inni po prostu cierpieli z powodu braku umiejętności rysowania.
Część specjalistów przez wszystkie dziesięć zajęć zmuszona była po prostu rysować lub kontynuować rysowanie bajki, którą kochał jako dziewica... Może to nie jest to najlepsza opcja, ale to też działa.
Jest to raczej metoda arteterapii – kreatywności i rysunku. W terapii bajkowej większy nacisk kładzie się na rozwiązywanie konfliktów czy stresów w danym okresie czasu. Technika bajkowo-terapeutyczna „maska” jest bardzo skuteczna w metodzie samostanowienia.
Obecni proszeni są o narysowanie twarzy ukochanego bohatera na całym arkuszu. Ten rysunek niekoniecznie musi wyglądać jak bohater. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, że to ten sam bohater. Kiedy już skończymy portret, robimy dziury w oczach. Teraz nakładamy na siebie tę maskę...w tej chwili - efekt zaskoczenia.
Podświadomie lubimy pewnych bohaterów. A my chcemy być tacy jak oni. Pamiętam, że wtedy narysowałam dla siebie „śpiącą księżniczkę”… ktoś nawet narysował smoka, pamiętam. To było zabawne. Następnie zasugerowano chodzenie po pokoju z założoną maską – aby komunikować się z innymi postaciami – to bardzo potężna rzecz.
Spośród wielu metod osobiście podobała mi się metoda „samostanowienia”.
Zasadniczo bajkoterapia dla dorosłych jest odpowiednia dla osób zmęczonych rzeczywistością. I kto nie spodziewa się żadnego efektu z lekcji. Ma ogromny ładunek problemów, a my przyjechaliśmy tu, żeby go uczyć życia - dlatego bajkoterapia dla dorosłych, najskuteczniejszy moment pierwszego dnia zajęć - pomaga się zrelaksować i zestroić z tematem lub klientem.
Z dziećmi jest łatwiej, dlatego z nimi pracowałam. Oraz terapia opowieściami dla dorosłych – chcą zrozumieć, co poszło nie tak w ich życiu. To człowiek urodzony, który marzy o życiu samotnym, nie ma przyjaciół, kolegów nie rozumie i nie ma rodziny jako takiej.
Od czasu do czasu niektórzy ludzie chcą pobyć sami. Człowiek jako adept społeczny nie może długo przebywać sam.
Powiązane materiały:
Materializacja myśli i pragnień: 3 kroki
Coraz częściej słyszymy o tym, czym jest materializacja myśli i pragnień i nie tylko mówią, wiele osób wykorzystuje tę wiedzę w swoich...
Niektórzy uważają, że bajki i przypowieści przeznaczone są przede wszystkim dla dzieci. Ale dlaczego? To przypowieści i baśnie, które na pierwszy rzut oka wydają się proste, niosą ze sobą prawdziwą mądrość. Musisz tylko słuchać.
Na tym blogu znajdziesz wspaniałe przypowieści, które z łatwością odpowiadają na pytania, na które nie potrafi odpowiedzieć ani filozofia, ani nauka, ani religia. Co najważniejsze, nie próbujcie doszukiwać się prawdy w słowach tych przypowieści, bo słowa jedynie wskazują na prawdę, a nigdy nią nie są. A prawda jest w Tobie.
Przypowieści zebrane na tej stronie trafiły do nas ze Wschodu – tam jeszcze do niedawna ludzie gromadzili się w kawiarniach, herbaciarniach lub po prostu z rodzinami, aby specjalnie słuchać gawędziarzy. Jeśli więc się nie spieszysz, usiądź wygodnie i przeczytaj.
Pobierać:
Zapowiedź:
Uczeń przychodzi do Nauczyciela i mówi: „Nauczycielu, jestem zmęczony, takie mam ciężkie życie, takie trudności i problemy, ciągle płynę pod prąd, nie mam już sił... Co czy powinnam?"
Zamiast odpowiedzieć, nauczycielka podpaliła trzy identyczne pojemniki z wodą. Do jednego pojemnika wrzuciłam marchewkę, do drugiego włożyłam jajko, a do trzeciego wsypałam ziarna kawy. Po chwili wyjął z wody marchewkę i jajko i nalał do filiżanki kawę z trzeciego pojemnika.
"Co się zmieniło?" – zapytał ucznia.
„Jajko i marchewka zostały ugotowane, a ziarna kawy rozpuszczone w wodzie” – odpowiedział uczeń.
„Nie” – powiedział Nauczyciel – „to tylko powierzchowne spojrzenie na wszystko. Spójrz – twarde marchewki, zanurzone w wrzącej wodzie, stały się miękkie i giętkie. Kruche i płynne jajko stało się twarde. Na zewnątrz się nie zmieniły, tylko zmieniły swoją strukturę pod wpływem równie niesprzyjających okoliczności – wrzącej wody. Zatem ludzie, którzy są silni na zewnątrz, mogą się wyrwać i osłabnąć, podczas gdy ci kruchi i delikatni jedynie twardnieją i stają się silniejsi.
– A co z kawą? - zapytał student.
„Och! To najciekawsza rzecz! Ziarna kawy całkowicie rozpuściły się w nowym wrogim środowisku i zmieniły je - zamieniły wrzącą wodę we wspaniały aromatyczny napój. Są wyjątkowi ludzie, którzy nie zmieniają się pod wpływem okoliczności i zamień je w coś nowego i pięknego, czerpiąc korzyści i ucząc się z sytuacji.
Zapowiedź:
Lekcja motyla
Pewnego dnia w kokonie pojawiła się niewielka szczelina, a przechodząca osoba stała godzinami i patrzyła, jak motyl próbuje wydostać się przez tę małą szczelinę. Minęło dużo czasu, motyl zdawał się rezygnować z wysiłków, a różnica pozostała równie mała. Wydawało się, że motyl zrobił wszystko, co mógł, i że nie ma już sił na nic innego.
Wtedy mężczyzna postanowił pomóc motylowi, wziął scyzoryk i przeciął kokon. Motyl natychmiast się pojawił. Ale jej ciało było słabe i wątłe, jej skrzydła były przezroczyste i ledwo się poruszały.
Mężczyzna nadal patrzył, myśląc, że skrzydła motyla zaraz się wyprostują i staną się silniejsze, a motyl odleci. Nic się nie stało!
Przez resztę życia motyl ciągnął po ziemi swoje słabe ciało i nierozciągnięte skrzydła. Nigdy nie potrafiła latać.
A wszystko dlatego, że osoba chcąc jej pomóc, nie rozumiała, że motyl potrzebuje wysiłku, aby wydostać się przez wąską szczelinę kokonu, aby płyn z organizmu przedostał się do skrzydeł i aby motyl mógł latać. Życie utrudniło motylowi opuszczenie tej skorupy, aby mógł rosnąć i rozwijać się.
Czasami w życiu potrzebny jest wysiłek. Gdybyśmy mogli żyć bez napotykania trudności, zostalibyśmy pozbawieni. Nie moglibyśmy być tak silni, jak jesteśmy teraz. Nigdy nie bylibyśmy w stanie latać.
Prosiłam o siłę... A życie sprawiło mi trudności mocny.
Prosiłem o mądrość...A życie dało mi problemy do rozwiązania.
Prosiłem o bogactwo...A życie dało mi rozum i siłę, żebym mógł pracować.
Poprosiłem o możliwość latania...A życie stawiało mi przeszkody do pokonania.
Prosiłem o miłość... A życie dało mi ludzi, którym mogłam pomóc w ich problemach.
Prosiłem o błogosławieństwo... A życie dało mi możliwości.
Nie dostałem niczego, o co prosiłem. Ale mam wszystko, czego potrzebowałem.
Zapowiedź:
Przypowieść „W pogoni za mlekiem”
Jakie to niesprawiedliwe życie” – skarżyła się studentka.
Dlaczego to mówisz? - nauczyciel uśmiechnął się przebiegle.
Zawsze kupuję mleko od jednego sprzedawcy. Mleko jest zawsze świeże, bogate i niedrogie. Wczoraj rano w drodze na rynek myślałem o czymś i moja klacz skręciła w złą uliczkę. Wyjście później zajęło dużo czasu. Głupia bestia była uparta i nie chciała jechać szybciej. Bałem się, że się spóźnię, więc musiałem zsiąść i sam pobiec. I oczywiście mleko zostało już wyprzedane. Ale chciałem właśnie tego mleka, a towary innych handlarzy mnie nie pociągały, więc pobiegłem za panem, który kupił ostatni dzbanek i kupił od niego mleko po wygórowanych cenach.
Twoje życzenie się spełniło i dlatego życie jest niesprawiedliwe? – zdziwił się starzec.
Mleko okazało się bez smaku, a w dodatku całą noc bolał mnie brzuch – mruknął zawstydzony chłopiec.
– Rozumiem – zaśmiał się nauczyciel. - Dostałeś, czego chciałeś, ale byłeś niezadowolony z wyniku. I cały świat okazał się winny, choć uparcie odwodził Cię od tego zakupu. Naucz się lekcji i kup swojej mądrej klaczce smaczniejszy owies.
Zapowiedź:
Przypowieść „Znajdź wyjście”
Pewnego pięknego dnia mistrz poprowadził swojego ucznia do parku położonego u podnóża góry. Park zawierał skomplikowany labirynt z bardzo wysokimi i gładkimi ścianami. Labirynt nie miał dachu, a jego przejścia oświetlało światło słoneczne.
Mistrz poprowadził ucznia do wejścia do labiryntu i kazał mu znaleźć wyjście. Uczeń błąkał się po labiryncie cały dzień i całą noc, lecz za każdym razem trafiał w ślepy zaułek. Chcąc się wydostać, upadł na ziemię i zasnął.
Czując, że ktoś potrząsa jego ramieniem, uczeń otworzył oczy. Mistrz stał nad nim.
Chodź za mną” – powiedział.
Wychodząc z labiryntu, taoista, nie odwracając się, zaczął wspinać się na górę. Po wejściu na górę powiedział:
Spójrz w dół!
Z miejsca, w którym stali, labirynt był wyraźnie widoczny.
Czy patrząc stąd, potrafisz znaleźć ścieżkę prowadzącą do wyjścia z labiryntu? – zapytał taoista.
„To nie jest trudne” – stwierdził uczeń. – Trzeba się tylko uważnie przyjrzeć.
Znajdź go i dobrze zapamiętaj” – powiedziała nauczycielka.
Po pewnym czasie zeszli z góry, uczeń wszedł do labiryntu i pewnie go minął, ani razu się nie gubiąc.
Mały lis nie mógł spać. Rzucał się, obracał i myślał, myślał, myślał. O czym Duży świat wokół i ile ciekawych rzeczy się w nim znajduje. A on, mały lis, jest mały i jeszcze niewiele wie.
![](https://i0.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2018/05/magazin-mujey.jpg-700-400-Google-Chrome-640x320.jpg)
W mieście N otwarto sklep z mężami, w którym kobiety mogły wybrać i kupić sobie męża. Przy wejściu obowiązywał regulamin zwiedzania sklepu:
![](https://i1.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2018/03/relationship-and-love-addiction-640x320.jpg)
„Pewna dziewczyna spotykała się z młodym mężczyzną. Dziewczyna bardzo kochała tego faceta, ale on nie podzielił się z nią jej miłością. Ale byli razem, nie zostawił jej... z litości.
![](https://i2.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2018/02/O4PXYVLH.jpg)
Trzy planety, Kobiecość, Arogancja i Chamstwo, podróżowały wśród gwiaździstych przestrzeni Wszechświata.
Wokół nich krążyły meteoryty, próbując przyciągnąć uwagę tajemniczymi błyskami. Odważyli się, żartobliwie zagrodzili im drogę i uśmiechając się uprzejmie, zapytali:
,![](https://i0.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2018/01/Kak-stat-zhenstvennoy-sostavlyayuschie-zhenstvennosti-i-pregradyi-na-puti-k-ney-640x320.jpg)
W pięknym Ogrodzie Eden nawet powietrze zamarło z zachwytu, obserwując pracę aniołów, którzy na fali uroczystego natchnienia stworzyli kobietę z najwyższej jakości i najbardziej giętkiej gliny.
![](https://i0.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2018/01/hqdefault-480x320.jpg)
Nie kochała Nowy Rok. Po prostu mi się to nie podobało. Jednakże,
jak inne święta. A jednak Nowy Rok
było świętem wyjątkowym: tej nocy było to możliwe
życzeń, które na pewno się spełnią.
![](https://i1.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2017/12/minipojilpara-640x320.jpg)
Mąż i żona żyli długo i szczęśliwie. Dzielili się ze sobą wszystkimi sekretami i doświadczeniami, ale żona prosiła ich tylko o jedno: aby nie zaglądali do starego pudełka po butach, które trzymała na górnej półce swojej szafy.
![](https://i2.wp.com/blinova-sp.ru/wp-content/uploads/2017/12/2_3_9-600x320.jpg)
Uczeń przychodzi do Nauczyciela i zaczyna narzekać na swoje ciężkie życie. Prosiłam o radę, co zrobić, gdy wypadła jedna rzecz, druga, trzecia i w ogóle się poddałam!
Większość osób słysząc o terapii bajkowej twierdzi, że nie jest już dzieckiem i nie jest jej potrzebna. Ale bajki, podobnie jak kreskówki, są inne. Bajkoterapia to samodzielne pisanie lub omawianie bajek innych autorów w celu pozbycia się problemów. Bajkowa terapia dla dorosłych różni się od terapii dziecięcej jedynie trudnościami i lękami. Pomaga ta sama bajka różni ludzie znajdź w niej cząstkę swojego problemu, zastąp ją swoim postacie i znaleźć sposoby rozwiązania sytuacji. Jednak w każdym konkretny przypadek bajka powinna być podobna do okoliczności życiowych, które ma pomóc rozwiązać.
Przykłady terapii baśniowej
Ćwiczenie „Bohaterowie i antybohaterowie”. Ma trzy części. Zaprojektowany z myślą o lepszym zrozumieniu samego siebie i rozwijaniu umiejętności wspólnego komponowania bajek z innymi ludźmi. Na wykonanie tego ćwiczenia masz 1 godzinę.
- Część pierwsza „Wizerunek postaci z bajki”
Musisz usiąść w wygodnej pozycji i starać się jej nie zmieniać przez kilka minut. W razie potrzeby oczy można zamknąć, chociaż postacie będą widoczne nawet przy otwartych oczach.
Reprezentują magiczną krainę, w której żyją różni mieszkańcy. Spotkać w nim można każdego z nich. Wtedy w twoich myślach pojawi się jeden z bohaterów. Nie trzeba go wzywać za pomocą świadomości. Musi przyjść sam. W tym momencie przed twoimi oczami może pojawić się kilka postaci. Będą przychodzić i odchodzić, ale najważniejszy pozostanie. Następnie możesz zrobić krótką pauzę, po której musisz uważnie przyjrzeć się postaci. Porusza się czy nie porusza? Co on robi? Jakie uczucia widać w jego mimice? Gdzie on się znajduje? Czy jest sam? Następnie siłą myśli żegnają się z postacią i, jeśli mieli zamknięte oczy, otwierają je.
Każdy uczestnik dzieli się z prezenterem tym, co widział i kim był jego bohater. Czasami zdarza się, że postać, którą zobaczyłeś, nie była dokładnie tą, której się spodziewałeś. Na przykład zamiast Pinokia można zobaczyć lisa Alicję. Robi to wrażenie na osobie i ma różne pytania dotyczące obrazu, który się pojawił. Prezenter nie powinien niczego komentować, po prostu wysłuchaj historii wszystkich. Wyjaśniają, jaki rodzaj uczuć pojawił się w danej chwili w danej osobie. Niektórzy odczuwają radość, inni niepokój. Wszystko jest indywidualne.
- Druga część. „Tworzenie zespołów”
Uczestnicy powtarzają imiona postaci, które pojawiły się w ich wyobraźni. Spośród wszystkich nazwanych obrazów każdy uczestnik wybiera bohatera, który wydaje mu się najbardziej podobny do tego, który powstał w jego podświadomości. Postać nie musi mieć imienia, wystarczy ją wybrać w swoim umyśle. Następnie wybierz jeszcze dwa obrazy, które przypominają Twoją postać. Następnie podchodzą do uczestnika, którego bohater jest w jego myślach numerem jeden. Jeśli ta osoba wybrała bohatera innej osoby, wówczas podchodzi do uczestnika, którego wizerunki są numerowane dwa i trzy. W ten sposób tworzy się pary.
Każda para ma 5 minut na opowiedzenie o swoich bohaterach. W tym momencie uwaga skupia się szczególnie na ich podobnych cechach. Wyciągają z tego krótki wniosek i wyrażają go przed wszystkimi. Pary łączy się w czwórki na podstawie podobieństwa wniosków. Akcje się powtarzają, tworząc ósemki.
Z każdą kolejną dyskusją opis bohaterów się poszerza. W ten sposób możesz skomponować całą bajkę, która będzie nosić imię głównego bohatera.
- Trzecia część. „Dodatek bajki”
Ta część ćwiczenia zajmuje 15-20 minut. Po jego upływie każda ósemka przedstawi szerokiej publiczności swoją opowieść. 3 minuty po wysłuchaniu pozostałe zespoły będą musiały wykonać ilustrację tego, co usłyszały. Możesz wybrać segment i po chwili zademonstrować „animowany obraz”.