Jak zabić w sobie wszelkie uczucia i emocje. Jak pozbyć się zakochania w mężczyźnie, dziewczynie, koledze, aktorze: najlepsze rekomendacje psychologów Jak pomóc sobie pozbyć się miłości
Zakochanie się w kimś, kto Cię nie chce, może mieć poważny wpływ na Twoje poczucie własnej wartości i pewność siebie. Możesz czuć się nieszczęśliwy, niezadowolony z siebie, a nawet przygnębiony. Oczywiście powinieneś pozbyć się nieodwzajemnionych uczuć tak szybko, jak to możliwe. Dlatego warto zapoznać się ze wskazówkami, które pomogą Ci pozbyć się uczuć i zacząć nowe życie, a także zapomnieć o bólu spowodowanym miłością niewzajemną.
1. Zaakceptuj fakt, że ta osoba Cię nie potrzebuje.
Jeśli pewnego dnia pomyślisz, że Tobie też nie jest obojętny ukochany, a potem on znika na tydzień, to o jakiejkolwiek miłości nie może być mowy. Spróbuj spojrzeć na swoje uczucia z innej perspektywy. Czy to brzmi jak klasyczna powieść? Jeśli potrafisz przyznać przed sobą, że Twój bliski Cię nie potrzebuje, to jesteś na dobrej drodze.
Następnym razem, gdy będziesz chciał umówić się na wizytę lub zadzwonić do tej osoby, zastanów się, jak zwykle Cię traktują. Najprawdopodobniej, gdy okażesz mu swoją miłość i troskę, w zamian otrzymasz jedynie protekcjonalność. Czy chcesz być niewolnikiem pełzającym u stóp swojego pana? Lepiej zająć się czymś przyjemniejszym.
2. Zrób sobie przerwę
Co z oczu to z serca. Takie powinno być Twoje motto, jeśli naprawdę chcesz przezwyciężyć nieodwzajemnioną miłość. Staraj się trzymać jak najdalej od ukochanej osoby. Jeżeli sprawia Ci to trudność, najlepsza opcja będzie to długa podróż, podczas której nie będziesz mógł połączyć się z Internetem (i nie będziesz mógł sprawdzić wszystkich jego kont w mediach społecznościowych!).
Jeśli nie możesz całkowicie uniknąć tej osoby, przynajmniej staraj się o niej nie myśleć. Nawet jeśli osoba, którą kochasz, jest w tym samym pokoju co ty, nie oznacza to, że musisz zawsze o niej myśleć. Zmień bieg swoich myśli w innym kierunku. Pomyśl o swoich osobistych marzeniach i pragnieniach, a nie o szczęściu w związku.
3. Znajdź kogoś z tymi samymi problemami
Nie jesteś jedyną osobą, która ma problemy w związku. Wiele osób cierpiało z powodu nieodwzajemnionej miłości, ale udało im się ją pokonać. Opowiedz bliskim o swoich przeżyciach. Zapytaj ich, co zrobili, aby pozbyć się tego bólu. Czasami wszystko, czego potrzebujesz, to zostać usłyszanym proste słowa: "Wiem co masz na myśli".
Jednak wiele osób popełnia błąd i zaczyna czerpać przyjemność z dyskusji na ten temat. Dzięki temu będziesz stale myśleć o ukochanej osobie i nie będziesz mogła o niej zapomnieć. Wystarczy kilka rozmów z odpowiednią osobą, żeby poczuć się lepiej.
Jeśli nie masz ochoty rozmawiać o problemach osobistych, z pomocą przyjdzie sztuka. Nieodwzajemniona miłość zawsze była niezwykle popularnym tematem i łatwo można znaleźć wiele książek i filmów, które pomogą Ci uporać się ze swoimi uczuciami.
4. Dbaj o siebie
Zaabsorbowanie własnymi, mrocznymi myślami często prowadzi do zaniedbania siebie. Nawet jeśli odczuwasz tylko ból i nie możesz nic z tym zrobić, zadbaj o swój wygląd i zdrowie. Weź ciepłą kąpiel z solą. Przygotuj filiżankę pysznej herbaty ziołowej. Iść na zakupy. Zmień swoją fryzurę.
Nie powinieneś uciekać się do złych nawyków, na przykład zaczynania palić (lub palić więcej niż zwykle) i pić. Nie podejmuj pochopnych decyzji, szczególnie jeśli są one niebezpieczne dla Twojego zdrowia lub życia. Być może decydujesz się na autodestrukcję w nadziei, że osoba, którą kochasz, zobaczy to i zrozumie, jak źle się czujesz. Ale to jest iluzja. Nie dostaniesz nic poza problemami i nerwami.
5. Ćwicz
Istnieje wiele sposobów na przywrócenie równowagi emocjonalnej. Najbardziej skuteczne są ćwiczenia fizyczne, ponieważ mogą pomóc Ci pozbyć się negatywnych uczuć. Zacznij biegać każdego ranka lub idź na zajęcia fitness. Zapisz się na siłownię lub basen. Naucz się jeździć konno - czas spędzony ze zwierzętami dostarczy Ci wielu pozytywnych emocji.
Jeśli chcesz połączyć sport i sztukę, zacznij tańczyć. Zrób to w domu lub udaj się do studia tańca na lekcje tanga lub rumby. Będziesz się dobrze bawić i jednocześnie zachować formę.
6. Porzuć bezużyteczne sny
Stare indyjskie przysłowie mówi: jeśli twój koń zdechł, idź. Nie ulegaj beznadziejnym snom. Oczekiwanie, że ktoś cię pokocha, może być bardzo destrukcyjne. Jeśli widzisz, że osoba, którą kochasz, nie ma dla Ciebie czasu, nie ma potrzeby się tego usprawiedliwiać. Nie okazuje swojej miłości nie z powodu naturalnej nieśmiałości, ale po prostu dlatego, że jej nie ma.
Jeśli ktoś Cię nie kocha, może znaleźć tysiąc wymówek, żeby nie spędzać z Tobą czasu. Wyobraź sobie, że jesteś w tej samej sytuacji: jeśli nie masz ochoty iść na randkę lub imprezę, prawdopodobnie znajdziesz powód, aby tego nie robić.
7. Nie złość się
Niepowodzenia miłosne są częścią życia. I nawet jeśli coś nie poszło zgodnie z planem, nie powinnaś nienawidzić siebie i wszystkich wokół siebie i złościć się na wszystkich mężczyzn. Uwierz mi, ponownie spotkasz swoją osobę. Nie powinieneś też życzyć porażki ukochanej osobie - w końcu nie jest on zobowiązany do poświęcenia swojego szczęścia dla ciebie.
Postaw się w sytuacji tej osoby: czy jesteś gotowy przeżyć całe życie z kimś, kogo żałujesz? Lepiej pamiętać o wszystkich dobrych rzeczach, które wydarzyły się między wami i dalej żyć z uśmiechem na twarzy.
8. Motto osobiste
Myśl jak filozof. Stwórz dla siebie osobiste motto i zawsze o nim pamiętaj, gdy poczujesz się przygnębiony. To krótkie zdanie powinno przywrócić Ci wewnętrzny spokój i sprawić, że uwierzysz w lepszą przyszłość. Król Salomon miał pierścień z napisem: „To też przeminie”. Zapamiętaj te słowa, a Twoje życie stanie się znacznie łatwiejsze.
Wszyscy marzymy o zakochaniu się i byciu szczęśliwym, jednak często zamiast miłości dochodzimy do silnej pasji i obsesyjnego emocjonalnego przywiązania do obiektu naszej uwielbienia. To uczucie przynosi ból i rozczarowanie, dosłownie zabija człowieka jako jednostkę. W psychologii stan ten nazywany jest „uzależnieniem”.
Czym jest uzależnienie od miłości
To silna pasja, ale nie miłość. Psychologowie porównują je z innymi rodzajami uzależnienia człowieka, takimi jak uzależnienie od alkoholu, narkotyków czy hazardu. Uzależnienie od miłości jest problem psychologiczny, którego często nie da się wyleczyć bez pomocy specjalisty. Jednak większość ludzi myli to uczucie z miłością i nadal cierpi, nie wiedząc, jak przezwyciężyć emocjonalną zależność od osoby.
Miłość i uzależnienie od miłości
Porównując dwa uczucia, które na pierwszy rzut oka wydają się podobne, psychologowie identyfikują szereg różnic:
- Jeśli pierwszy charakteryzuje się zaufaniem do ukochanej osoby, drugi powoduje namiętne pragnienie ciągłego kontrolowania swojej bratniej duszy. Prawie zawsze takiej zależności towarzyszy uczucie zazdrości.
- Miłość i uzależnienie od miłości mają inny cel. W drugim przypadku osoba ma jeden cel - żyć nie własnym życiem, ale życiem obiektu pasji. Własne wartości schodzą na dalszy plan, priorytetem są pragnienia partnera.
- Z biegiem czasu kobieta widzi wiele wad u swojego mężczyzny, ale nie może mu odmówić.
- Zależności od obiektu pasji prawie zawsze towarzyszy zwątpienie.
- Jeśli w miłości partnerzy są jednostkami, to w relacji zależności od siebie żyją według scenariusza: musisz stać się tym, czego chcę.
- W stanie miłości ludzie spędzają czas razem, ponieważ jest im tak wygodnie, ale nie cierpią, gdy są rozdzieleni. W związkach zależnych partnerzy cierpią, nawet jeśli rozstają się na kilka dni.
- Miłość rozwija osobowość, czyni ją samodoskonaleniem. W zależności, jest odwrotnie. Człowiek zatraca się, staje się smutny, cierpi, złości i zagubiony. Ten stan należy leczyć.
- Stan zależności w większości przypadków występuje w wyniku nieodwzajemnionej, niewzajemnej miłości.
Pasja i miłość
O tych dwóch uczuciach pisze się książki i piosenki, ale jeśli to drugie przynosi szczęście i przeciwstawia się czasowi, to pierwsze szybko mija. Poza tym w szalonej pasji i miłości można wyróżnić inne różnice. Osoba żarliwa pasja nie jest posłuszna rozumowi i jest zdolna do najbardziej nieprzewidywalnych działań. Wrze w nim burza emocji, pojawiają się nowe pragnienia, np. uprawiania sportu, rysowania. Pragnie czynić dobre uczynki dla innych.
Można wymienić następujące fizyczne oznaki pasji:
- roztargnienie i nieuwaga;
- szybki puls;
- "mrowienie;
- rozszerzone źrenice;
- zwiększone pożądanie seksualne;
- drżenie w rękach.
Jaka jest różnica między miłością a zauroczeniem
Zakochanie się jest jak hipnoza: reprezentuje obsesję, aby zawsze być blisko partnera, nawet bez wzajemności. Prawdziwe uczucie jest zawsze wzajemne, powstaje przy całkowitym zaufaniu i wzajemnym szacunku. Miłość różni się od zauroczenia tym, że pierwsza przychodzi niezauważona i odchodzi powoli lub wcale, natomiast druga przychodzi jak huragan i szybko znika. Zakochanie to szczęście, ale kiedy zamienia się w uzależnienie, życie zamienia się w torturę. Osoba, która nie wie jak się wyleczyć, jak się z tego wydostać uzależnienie od miłości, stopniowo traci swoją indywidualność.
Objawy uzależnienia od miłości
Skąd wiesz, czy jesteś zakochany, czy w związku uzależnionym od miłości? Nie trzeba studiować psychologii, żeby to zrozumieć. Uzależnienie charakteryzuje się określonymi znakami:
- Zapewnienia znajomych, że ta osoba nie jest dla Ciebie odpowiednia, powodują irytację.
- Kolejnym objawem uzależnienia od miłości jest to, że ciągle myślisz o obiekcie swojej pasji.
- Jesteś pewien, że najważniejszą rzeczą w życiu jest miłość.
- Nawet myśl o samotności doprowadza Cię do szału.
- Rozstanie z nim jest równoznaczne z końcem świata.
- Zależności zawsze towarzyszy zazdrość, być może chęć zemsty za nieodpowiedzialność.
- Poświęcenie własnych interesów na rzecz interesów partnera.
- Aby nie stracić obiektu pasji, jesteś gotowy wybaczyć mu wszystko.
Jak pozbyć się uzależnienia
W tym przypadku pomocna będzie wiedza z psychologii relacji. Aby rozwiązać problem, proponuje się różne metody, na przykład tak prostą praktykę, jak „wizualizacja”:
- Rozumiesz, że zależy Ci na tej osobie i chcesz z tym walczyć.
- Wizualizuj to w swoim umyśle i dobrze się temu przyjrzyj.
- Aby pozbyć się nałogu, wyobraź sobie rozciągniętą między wami linę. Z jednej strony jest przywiązany do ciebie, z drugiej do niego. Zwróć uwagę, gdzie jest zawiązany, jak mocny jest, jak się czuje i wygląda.
- Spróbuj na chwilę zerwać tę linę. Większość ludzi czuje się z tym nieswojo, ponieważ to połączenie było celem od dawna.
- Odpowiedz na pytanie: „Czego oczekujesz od swojego partnera?” A potem pomyśl: „Jaką korzyść mi to przyniesie?” Nie spiesz się, znajdź głęboką motywację.
- Wyobraź sobie, że stoisz po prawej stronie, ale Twoje problemy zostały rozwiązane. Jak wyglądasz, jak się poruszasz. Dotknij siebie w swoich myślach.
- Zwróć się do obiektu swojego uzależnienia i ponownie wyobraź sobie silne połączenie między wami. Przetnij linę i przywiąż jej drugi koniec do siebie, stojąc po prawej stronie.
- Spójrz jeszcze raz na osobę, z którą zerwałeś więzi. Wyobraź sobie, że uszkodzony koniec jego połączenia został ponownie do niego podłączony.
- Wróć do siebie odnowiony.
- Pomyśl, jak łatwo będzie ci komunikować się z innymi ludźmi. To wszystko, od teraz wiesz jak zabić swoją miłość do mężczyzny, więc zacznij działać. Wykonaj ćwiczenie według potrzeb.
Jak pozbyć się uzależnienia od miłości do mężczyzny
Opisana powyżej technika psychoterapii zapewnia jedynie chwilową ulgę. Problem w tym, że relacje współzależne zaczynają się w dzieciństwie i często nie da się ich rozwiązać samodzielnie. Aby uzależnienie od miłości do mężczyzny zniknęło z Twojego życia, wykonaj następujące czynności:
- Pozbądź się wszystkich jego darów.
- Napisz do niego list z podziękowaniami i pożegnaj się.
- Nie dzwoń ani nie komunikuj się tymczasowo ze wspólnymi przyjaciółmi.
- Nie skarż się swoim koleżankom – częściej wyrządzają krzywdę niż pomagają.
- Iść na urlop.
- Pozwól sobie na niedoskonałość i kształć się.
- Nie spiesz się z nowym związkiem, musisz pobyć przez jakiś czas sam.
- Pomyśl o sobie i nie pamiętaj o przeszłości.
- Jak pokonać uzależnienie od osoby? Wolny czas jest Twoim wrogiem, wykorzystaj go jak najlepiej.
- Zapisz w zeszycie, jak się czujesz. Po pewnym czasie ciekawie będzie przeczytać ponownie i zrozumieć, jak wszystko się zmieniło.
Jak pozbyć się uzależnienia od miłości do żonatego mężczyzny
Aby stawić czoła kłopotom, Sobór sugeruje zwrócenie się ku prawosławiu, modląc się i prosząc Boga o wybawienie od obsesji. Psychologowie radzą wybrać się w długą podróż. Nowe spotkania, przyroda, wrażenia nie pozwolą Ci się nudzić. Jak pokonać uzależnienie od miłości? Potrzebujesz odwrócenia uwagi. Aby to zrobić, wybierz sporty ekstremalne lub naucz się czegoś nowego. Niektórzy opanowują spadochron, inni opanowują sztukę garncarstwa – wszystkie metody są dobre.
Jeśli nie wiesz , jak pozbyć się uzależnienia od miłości do żonatego mężczyzny , pamiętaj o najważniejszej rzeczy - musisz poszerzyć swój krąg zainteresowań, ponieważ teraz zawęził się on do jednej osoby. Potrzebny jest nowy sens życia. Możesz zostać wolontariuszem lub poszukać miejsca, w którym możesz coś zmienić. Pozbycie się uzależnienia od miłości będzie łatwiejsze, jeśli Twoja rodzina i przyjaciele będą Cię wspierać.
Jak pozbyć się uzależnienia od miłości do kobiety
Panuje błędne przekonanie, że tylko kobiety mogą wchodzić w związki zależne. Dziewczyna jest również w stanie opuścić mężczyznę u szczytu związku. Różnica jest taka, że facet nie będzie reklamował swojej depresji, uznając ją za oznakę słabości. Człowiek woli doświadczać wszystkiego w sobie i samodzielnie radzić sobie z melancholią i bólem, dlatego otaczający go ludzie często nie podejrzewają, jak bardzo jest nieszczęśliwy. Jak mężczyzna może pokonać uzależnienie od miłości?
Kiedy kobieta czuje się źle, udaje się do specjalisty. Człowiek próbuje uwolnić się od przywiązania. Jeśli miłości nie da się odwzajemnić, może popaść w alkoholizm lub przyjemności cielesne albo popełnić samobójstwo. Według statystyk co ósma osoba popełnia samobójstwo z powodu załamania emocjonalnego. Uzależnienie u mężczyzn spowodowane jest niską samooceną i leczenie powinno polegać na jej podnoszeniu. Zacznij robić to co kochasz czyli rozwijać się. Jeśli taka terapia nie przynosi rezultatów, warto pomyśleć o zmianie miejsca zamieszkania.
Jak pozbyć się uzależnienia psychicznego od osoby
Najpierw musisz zrozumieć, że problem istnieje i spróbować dotrzeć do sedna przyczyny tego stanu. Jeśli dziecko wyrastało w deficycie miłości rodzicielskiej, to przez całe życie będzie szukać tego uczucia u innych ludzi. Aby pozbyć się zależności psychicznej od osoby , musisz nauczyć się kochać siebie. Jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, musisz skontaktować się ze specjalistą.
Wiele osób na całym świecie lubi zmieniać swoje życie wraz z początkiem nowego roku: na przykład zrywając stare relacje miłosne i nawiązując nowe, ale aby to zrobić, musisz najpierw pozbyć się uzależnienia od miłości. Oto 4 skuteczne sposoby jak pozbyć się uczuć do drugiej osoby.
1. Nawet mądry Owidiusz w swoim wierszu „Sztuka miłości” radził: „Szybkim ruchem umysłu rozejrzyj się wokół obiektu swojej namiętności, aby obalić ciężkie jarzmo, które zapowiada ucisk”. Zajmując pozycję zewnętrznego obserwatora, spróbuj skoncentrować się nie tylko na zaletach, ale także na wadach obiektu swojej adoracji. Nawiasem mówiąc, francuski psycholog Jean Piaget uratował jedną ze swoich pacjentek przed obsesją miłosną, żądając, aby spaliła wszystkie listy i zdjęcia ukochanej, a następnie zapamiętała w najdrobniejszych szczegółach wszystkie, nawet najbardziej nieistotne niedociągnięcia, a następnie umiejętnie nadmuchał je do rozmiarów imadła.
2. Aby uwolnić się od uzależnienia od miłości, czasami wystarczy po prostu uświadomić sobie, że to uczucie nie jest miłością, ale czymś na kształt choroby. A wtedy wszystko wywróci się do góry nogami: niewolnica miłości zacznie odzyskiwać zmysły. Nasze myślenie determinuje nasze uczucia i działania. A jeśli kobieta myśli, że to jest miłość i że nie ma miłości bez cierpienia, to nadal cierpi, poświęcając się temu bolesnemu uczuciu. Jeśli zrozumie, że to nie jest miłość, ale specjalne, po prostu niezdrowe uzależnienie, wówczas zachowa się odpowiednio.
3. Nie powinieneś pielęgnować swojego cierpienia. Musisz unikać wszystkiego, co budzi skojarzenia z tematem twojego pożądania: filmów, które wspólnie oglądaliście, jego ulubionych melodii i piosenek, a nawet wspólnych przyjaciół i znajomych. To przyniesie Ci tylko korzyść.
4. Nie odrzucaj pomocy - nie powstrzymuj swoich bliskich, przyjaciół i znajomych od karcenia łamacza serc w twojej obecności, pozwól im go oczerniać. Więc stopniowo zaczniesz przyzwyczajać się do faktu, że on po prostu nie jest wart całego twojego cierpienia.
5. Spróbuj zorganizować swój dzień tak, aby nie mieć czasu na miłosne marzenia. A jeśli przed pójściem spać nachodzą Cię myśli o nieziemskiej miłości, odwróć je i skoncentruj się na prostym, ale bardzo skutecznym masażu. W stanie całkowitego odpoczynku i maksymalnego rozluźnienia mięśni należy bez mocnego naciskania masować tzw. palec wskazujący i kciuk. punkt harmonizujący, położony mniej więcej pośrodku ucha. W takim przypadku efekt samodzielnego masażu dla osób praworęcznych będzie skuteczniejszy po prawej stronie, a dla leworęcznych odpowiednio po lewej stronie. Najpierw możesz upuścić na palce 1-2 krople olejku geranium, lawendowego, pomarańczowego lub cynamonowego rozcieńczonego w 1-2 łyżeczkach oliwy z oliwek.
Jewgienij Tarasow
Jak pozbyć się zakochania w krótkim czasie:
Dbaj o siebie
Dlaczego nie zwrócić uwagi na siebie? Zaktualizuj swoją garderobę, zmień fryzurę, zadbaj o swoją skórę itp. Dbanie o swoje ciało nie tylko poprawia nastrój, ale także znacząco podnosi poczucie własnej wartości. A osoba pewna siebie nie ma skłonności do uzależnień, których jedną z odmian jest zakochanie. Niepotrzebne uczucie samo zniknie.
Wypalić się
Strach można pokonać, jeśli zostanie sztucznie wzmocniony siłą woli. Kiedy psychika nie jest w stanie znieść nadmiaru, łatwiej jest jej w ogóle nie odczuwać strachu. Podobnie jest z zakochaniem. Powinieneś kultywować to uczucie w sobie, aż nic z niego nie pozostanie. Wskazane jest, aby intensyfikować swoją miłość nie dłużej niż przez kilka dni: wtedy wypalenie zostanie zastąpione jakimś wglądem. Jeśli rozciągniesz „przyjemność” na długi czas, zakochanie się może przybrać jeszcze bardziej przerażające rozmiary.
Zaakceptuj swoje uczucia
Nie ma potrzeby wmawiać sobie, że nie ma śladu miłości. O wiele bardziej przydatne jest rozpoznanie obecności destrukcyjnych uczuć. Aby to zrobić, powinieneś posiedzieć w ciszy przez kilka minut, obserwując swój stan wewnętrzny. Kiedy twoje myśli trochę się uspokoją, musisz przyznać: „Tak, kocham (imię). Rozumiem, że nie jest to wzajemne/niebezpieczne/bezcelowe.”
Spotykając obiekt swojej miłości, musisz powtórzyć sobie to zdanie. Pomoże to zachować spokój umysłu i nie spieszyć się w otchłań emocji.
Przetrwaj ból
Rozstanie z ukochaną osobą jest zawsze trudne, nawet jeśli para jako taka nigdy nie istniała. Trzeba dać sobie prawo do soczystej histerii, której towarzyszą łzy, wycie i inne sposoby wyrażania złamanego serca.
Powinieneś robić scenę dla siebie, a nie w obecności zainteresowanych stron: w końcu celem nie jest przyciągnięcie uwagi, ale pozbycie się bólu miłości. Trzeba włożyć całą duszę w płacz i krzyk, aby żaden kamień nie pozostał obojętny na wasze wewnętrzne doświadczenia. Potem musisz iść do łóżka. Kiedy się obudzisz, będzie o wiele łatwiej.
Zrób listę przeciw
Każdy ma wady, ale nie osoba, którą kochasz. Dobrze, że tylko tak się wydaje.
Musisz przemyśleć świeżym umysłem wszystkie złe rzeczy, które istnieją w twoim wybranym lub wybranym. Należy zwrócić krytyczne spojrzenie i przeanalizować sytuacje, w których „ideał” zachował się zupełnie niewłaściwie.
Po sporządzeniu listy niedociągnięć musisz szczerze odpowiedzieć sobie, czy jest to osoba, z którą możesz przeżyć całe życie. Zwłaszcza jeśli weźmiesz pod uwagę, że w bliskich związkach ludzie nie są skłonni ukrywać swoich złych cech charakteru, wierząc: „Jeśli kochasz, wytrwaj”.
Być zajętym
Mózg nie jest w stanie skupić się na dwóch rzeczach jednocześnie. To jest to, z czego musisz skorzystać.
Powinieneś maksymalnie załadować się sprawami: wykonuj wszystkie niepilne projekty, bierz Dodatkowe zadania, pomóż mniej doświadczonym kolegom. W ciągu dnia cała uwaga zostanie skupiona na sprawach zawodowych i po prostu nie będzie czasu na ból serca. A kiedy po powrocie do domu będziesz mieć siłę tylko na to, by doczołgać się do łóżka, wtedy myśli o miłości same znikną. Najważniejsze, żeby nie pracować aż do wyczerpania nerwowego.
Poza polem widzenia
Niezliczona ilość zdjęć, urocze drobiazgi, przedmioty osobiste – powinnaś pozbyć się wszystkiego, co może przypominać Ci o niepotrzebnej miłości. Po co codziennie zatruwać duszę widokiem pluszowego misia, ofiarowanego z grzeczności 8 marca? Kiedy przed twoimi oczami nie pozostanie nic związanego z obiektem adoracji, uczucia staną się mniej intensywne, a następnie całkowicie znikną.
Puste przestrzenie w pokoju można wypełnić nowymi rzeczami bliskimi sercu, zakupionymi wyłącznie w celu sprawiania sobie przyjemności.
Żyj swoim życiem
Szczęście człowieka nie powinno zależeć od kogoś innego. Dlatego nie ma potrzeby oceniać powodzenia dnia na podstawie tego, czy spotkałeś ukochaną osobę, czy nie. Nie ma potrzeby nawiązywać kolizji z obiektem miłości ani dzwonić do niego z nieznanych numerów: takie „gry” są bardzo wyraźnie widoczne po przeciwnej stronie i w najlepszym przypadku wywołują jedynie życzliwy uśmiech.
Powinieneś poświęcić swoje czas wolny ulubione zajęcia, wycieczki, nowe znajomości. Kiedy życie jest pełne wrażeń, wszelkie problemy na froncie osobistym są znacznie łatwiejsze. Nieszczęśliwemu kochankowi trudno jest dogadać się z osobą, która nigdy nie traci serca i zawsze jest gotowa odkryć dla siebie nowe horyzonty.
Znajdź wsparcie
Aby nie stracić całkowicie wiary w siebie, musisz jak najwięcej komunikować się z przyjaznymi ludźmi. Będą nie tylko w stanie udzielić wsparcia, ale także w razie potrzeby udzielić dobrej rady: wszak ich wzrok nie jest zasłonięty zasłoną miłości i doskonale widzą, co się dzieje.
Rozpocznij nowy romans
"Zwalczaj ogień ogniem". W sprawach osobistych ta zasada sprawdza się w 100%. Nawet jeśli nowa pasja nie stanie się miłością Twojego życia, o wiele przyjemniej będzie uświadomić sobie, że dzisiejszy wieczór spędzimy na randce, a nie na niespokojnych myślach o nieosiągalnym „ideale”. Doświadczeni łamacze serc twierdzą, że wystarczą 3 krótkotrwałe romanse, aby na zawsze pozbyć się nadmiernego romansu i przestać męczyć się zakochaniem.
Jest całkiem możliwe, że wszystkie powyższe metody nie będą miały nawet czasu na przetestowanie. W końcu na szczęście zakochanie się jest bardzo ulotne.
Jak pozbyć się uczucia miłości? Życie jest dziwną i złożoną rzeczą i czasami stawia przed nami tak nieoczekiwane pytania. Ktoś będzie zaskoczony: zwariowałeś? W końcu miłość jest najpiękniejszą rzeczą, jaka może istnieć na świecie. To jest złote źródło, którego wielu tak pilnie szuka, a jednak nigdy w życiu nie znajduje. W końcu, czy Biblia i wiele innych świętych tekstów nie potwierdza, że sam Bóg jest miłością? I tutaj masz zamiar pozbyć się tego uczucia. Po co?
Jak pozbyć się uczucia miłości? Przecież może być nierzeczywisty lub niepodzielny, a tutaj, jakkolwiek na to spojrzeć, trzeba się go pozbyć. Przyjemność wynikająca z takiego uczucia jest wątpliwa, ale cierpienie jest całkiem realne. Prawdziwą miłość możesz nauczyć się odróżniać tylko poprzez doświadczenie, w którym z pewnością pojawią się trudności i problemy. Kursy Konstantina Dowłatowa mogą przyspieszyć proces samopoznania w kwestii prawdziwej miłości. W tym artykule postaram się opowiedzieć, w jakich przypadkach powinniśmy bezlitośnie (wobec siebie!) pozbyć się uczucia, które mylimy z miłością.
Czym jest miłość?
Oczywiście trudno jest opisać, czym jest miłość. Powiedzmy, że jest mało prawdopodobne, że pomylisz to uczucie, jeśli jest prawdziwe, z czymś innym. Przynajmniej dlatego. kiedy pojawia się prawdziwa miłość, reszta świata znika lub zostaje zepchnięta na dalszy plan. Prawdziwa miłość ma jedną ważną cechę, po której można ją rozpoznać – jest bezwarunkowa. Czy nadal będziesz kochać osobę, jeśli nie będzie jej przy Tobie? A co jeśli już nigdy go nie zobaczysz? Jakie uczucia Cię wypełnią, jeśli odpowiedź będzie pozytywna: uraza, nienawiść czy coś innego? Prawdziwa miłość nie zna barier czasowych, przestrzennych ani w sensie fizycznym – i oczywiście nie zna poczucia zaborczości.
Zadaj sobie te pytania już teraz i odpowiedz szczerze. Czy Twoja miłość taka jest? Jeśli nie, to nie jest miłość. To uczucie, pasja, współczucie, nawyk - wszystko, ale nie miłość. Jeśli ta niechęć powoduje dla Ciebie niedogodności, a nawet bezpośrednie cierpienie, czas ją położyć. Prawdziwa miłość to taniec, blask, a nie męka.
Nieodpowiedzialność
Sytuacja, którą każdy choć raz w życiu doświadczył – nieodwzajemnione uczucie… Każda dziewczyna wie, co to jest. Kiedy kochasz mężczyznę całą duszą i ciałem, całą swoją istotą: chcesz go poślubić, mieć gromadę dzieci, mieszkać w duży dom(być może na brzegu oceanu) i oczywiście umrzeć w ciągu jednego dnia i to bardzo szybko. I nagle okazuje się, że bohater nawet nie patrzy w twoją stronę. I to jest najlepszy scenariusz. W najgorszym przypadku bawi się twoimi uczuciami przez chwilę, a potem je wyrzuca i wymienia na inne. I okazuje się, że to wielkie i jasne uczucie było jednostronne. A związek już się zakończył, ale uczucie nie zniknęło! Nawet jeśli jest teraz zabarwiony bólem i nieprzyjemnymi wspomnieniami.
Ważne jest, aby zrozumieć, że miłości nie można kupić. Albo istnieje, albo nie. Bardzo często zakochujemy się nie w prawdziwym mężczyźnie, ale w obrazie, który sobie wymarzyliśmy. Podkręcamy ten obraz naszą energią i pokładamy w nim nadzieje. Wierzymy, że jest wspaniałym, najlepszym człowiekiem na świecie. I rzeczywiście tak jest! W końcu sami go stworzyliśmy. Tylko życie jest okrutne i bardzo często, prawie zawsze ten jasny obraz ma bardzo pośredni związek z prawdziwym mężczyzną. Jeśli w ogóle tak jest. Przecież potrafimy zakochać się w zupełnych łajdakach i chcemy ich zmienić, jesteśmy pewni, że możemy, a przymykamy oczy na ich działania i postawę...
Dość, dziewczyny - musimy żyć w prawdziwym świecie! I spójrz na wszystko trzeźwo. Nie oznacza to jednak, że powinieneś stać się niewrażliwym karaluchem. Zupełnie nie! Ale trzeba też umieć odwrócić głowę. Uczucia nie są celem, ale środkiem, towarzyszem na Twojej drodze. Nie zamieniaj całego świata w fantazję – na pewno wróci, by cię prześladować w najbardziej niewygodnym momencie.
Więc co powinienem zrobić?
Jak więc pozbyć się uczucia miłości, jeśli jesteś nim strasznie zmęczony, a obiekt twojej pasji nie podziela twojego jasnego uczucia? Jest kilka sprawdzonych przepisów. Ważny warunek: musisz poważnie chcieć przestać doświadczać tego uczucia. Oczywiste jest, że cierpienie z tak wzniosłego powodu jest działaniem bardzo kuszącym, ale nieskutecznym i niegodnym szanującej się osoby, a zwłaszcza prawdziwej kobiety!
Najpierw weź się w garść i przestań uważać się za najbardziej nieszczęsną istotę w tej galaktyce. Przestań siedzieć w domu i marudzić. Nieodwzajemniona miłość nie jest apokalipsą. Na pewno pokochasz ponownie. I będą cię kochać. Być może jesteś teraz kochany gorącą, wielką, prawdziwą miłością! Ale ty tego nie widzisz, zaślepiony mgłą tęsknoty za związkiem, którego nie da się już odbudować lub który tak naprawdę nigdy nie istniał! Spróbuj szczególnie dobrze zrozumieć ten ostatni fakt. Czego nauczyłeś się z tej historii? Na przykład, że jesteś zdolny do wielkich uczuć. Nie on, ale ty. To uczucie żyje w Tobie i nie zniknie. Musi tylko znaleźć bardziej godne zastosowanie.
Pod żadnym pozorem nie próbuj odzyskać tej osoby, zachowuj się z godnością i nie trać twarzy. Gry to już przeszłość.
Zadbaj o swój wygląd i zdrowie. Nam, kobietom, często wystarczy nie radykalna, ale niewielka zmiana swojego wizerunku, aby przezwyciężyć traumatyczną sytuację. Kup sobie jakieś fajne ciuchy. Spaceruj więcej. Na koniec zapisz się na zajęcia fitness. Spójrz na sytuację pozytywnie - masz teraz dużo wolnego czasu, który możesz przeznaczyć nie na samobiczowanie i melancholię, ale na stawanie się lepszym!
Istnieje również opinia, że trzeba szybko wejść w nowy związek, aby zapomnieć o starych. Klin za klinem, że tak powiem. Nie należy zgadzać się z tą logiką. Pierwsza osoba, którą spotkasz, której pochopnie oddasz swoje i tak już cierpiące serce, może okazać się jeszcze gorszą osobą niż Twój były lub po prostu taką samą. To wystarczy, aby Cię wykończyć i pogrążyć w otchłań depresji i ponurych myśli o pójściu do klasztoru.
Musisz przejść na coś bezpieczniejszego. Co na pewno nie pozostawi Cię ze złamanym sercem. Zrobi wszystko (oprócz jedzenia): ekscytujący film, interesująca książka, nowe hobby. Weź udział w koncertach, wydarzeniach, wystawach. Poznaj nowych ciekawych ludzi. Naciskaj na siebie – to jest najważniejsze. I nie pozwalaj sobie na to, aby siedzieć spokojnie i myśleć. Ogólnie rzecz biorąc, staraj się mniej myśleć i działać coraz bardziej produktywnie.
Katharsis
Niech wszystkie uczucia, które przysporzyły Ci bólu i goryczy rozczarowania, w końcu znikną z Twojego życia. Na pewno stanie się to po pewnym czasie, jeśli będziesz postępować prawidłowo i nie pozwolisz sobie na wiotkość. Przyciągnij jak najwięcej do swojego życia pozytywne emocje. W końcu naprawdę zasługujesz na coś lepszego, a nie na upokorzenie z powodu osoby, która zresztą nigdy tak naprawdę nie widziała prawdziwego ciebie.
Prawdziwa miłość nadal będzie istnieć. Ona na pewno przyjdzie. To uczucie zawsze zmienia osobę wyłącznie na lepsze. Tymczasem ciesz się życiem, nie użalaj się nad sobą, nie oczekuj niczego. Żyj dzień po dniu i ciesz się każdą chwilą. Ten okres, kiedy nie jesteś już smutny, ale jeszcze nie znalazłeś (odkryłeś) nowej miłości, jest świetny do samorozwoju i lepszego zrozumienia siebie. Kiedy osobiście doświadczyłem podobnych odczuć, 100-dniowe kursy Konstantina Dowłatowa bardzo mi pomogły.
Po ich przejściu udało mi się wyraźnie oddzielić miłość fałszywą od prawdziwej, lepiej uświadomiłam sobie swoje pragnienia i odkryłam nową interesującą dziedzinę życia – doskonalenie duchowe. Was też tam zapraszam, drodzy czytelnicy! Przestań ronić łzy nad złamaną rynną. Czas, praca i cierpliwość są odpowiedzią na pytanie: „Jak pozbyć się uczucia miłości?” Wokół nas istnieje niesamowity wszechświat, a prawdziwa miłość jest tym, z czego świat się składa! Miłość żyje w nas, a jej odnalezienie to niesamowita przygoda, która musi być sensem życia człowieka.