Dieta dziecka w wieku 4 miesięcy. Czy warto wprowadzać pokarmy uzupełniające do diety czteromiesięcznego dziecka? Cechy wzorców snu i karmienia
W wieku czterech miesięcy dzieci stają się bardziej aktywne i dociekliwe. Ich okresy czuwania wydłużają się, a czas odpoczynku, wręcz przeciwnie, maleje. Dzieci zaczynają interesować się zabawkami i nawiązywać kontakt z rodzicami.
Dobre samopoczucie i nastrój dziecka w tym okresie w dużej mierze zależą od ustalonej codziennej rutyny. Jeśli Twoje dziecko je, śpi i bawi się o określonych porach, zapewni mu to poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Powiemy Ci bardziej szczegółowo, jak powinna wyglądać codzienna rutyna dziecka w wieku 4 miesięcy.
Schemat codziennej rutyny dla 4-miesięcznego dziecka
Aby pomóc rodzicom, przedstawiamy wizualną tabelę godzinową, która pokazuje przybliżoną codzienną rutynę czteromiesięcznego malucha:
Działanie | Czas | Czas trwania |
---|---|---|
Pobudka, higiena, jedzenie | 7:00 - 7:30 | 30 minut |
Sen nr 1 | 7:30- 9:00 | 1,5 godziny |
Żywność | 9:00- 9:20 | 20 minut |
Ciche zajęcia | 9:20-9:50 | 30 minut |
Masaż i gimnastyka | 9:50-10:20 | 30 minut |
Gry edukacyjne i aktywne | 10:20-11:30 | 1 godzina 10 minut |
Żywność | 11:30-11:50 | 20 minut |
Sen nr 2 na świeżym powietrzu | 11:50-13:50 | 2 godziny |
Żywność | 13:50-14:10 | 20 minut |
Ciche zajęcia | 14:10-15:20 | 1 godzina 10 minut |
Gry edukacyjne i aktywne |
15:20-16:30 | 1 godzina 10 minut |
Sen nr 3 na świeżym powietrzu |
16:30-18:00 | 1,5 godziny |
Żywność | 18:00-18:20 | 20 minut |
Ciche zajęcia |
18:20-19:30 | 1 godzina 10 minut |
Kąpiel, higiena | 19:30-20:00 | 30 minut |
Żywność | 20:00-20:20 | 20 minut |
Ciche zajęcia |
20:20-21:30 | 1 godzina 10 minut |
Przygotowanie do snu | 21:30-22:00 | 30 minut |
Nocne spanie | 22:00-7:00 | godzina 9 |
Nocne karmienie | indywidualnie | indywidualnie |
Dieta dziecka w wieku 4 miesięcy
O karmieniu sztucznym i mieszanym
Jeśli do czwartego miesiąca życia dzienna ilość pokarmu stanowiła 1/6 masy dziecka, teraz spadła do 1/7. Otrzymaną wartość należy podzielić przez liczbę karmień. Średnia jednorazowa objętość pożywienia wynosi 170-200 ml. Obliczenia te dotyczą jednak wyłącznie dzieci karmionych butelką lub mieszanką.
Ponieważ sztuczne mieszanki wchłaniają się dłużej, w przypadku ich stosowania zaleca się zmniejszenie liczby posiłków nawet 5-krotnie. Dieta dziecka w wieku 4 miesięcy obejmuje również karmienie nocne na żądanie.
Karmione piersią
Jeśli jedynym źródłem pożywienia dziecka jest mleko matki powinnaś trzymać dziecko przy piersi, aż będzie usatysfakcjonowane i odwróci się od niej.
Optymalnym rozwiązaniem przy karmieniu piersią byłoby sześć karmień w odstępach 3-4 godzinnych.
Wabik
Wielu rodziców zaczyna wprowadzać pokarmy uzupełniające swoim czteromiesięcznym dzieciom. W przypadku sztucznego karmienia środek ten jest całkowicie uzasadniony. Podczas gdy dzieci karmione piersią mogą z łatwością obejść się bez dodatkowych produktów do szóstego miesiąca życia.
Zgodnie z radą współczesnych pediatrów przede wszystkim należy wprowadzić Dziecko W ogóle nie przeciery owocowe, ale przeciery warzywne.
W końcu jelita dziecka przystosowują się do nich znacznie szybciej. Już od piątego miesiąca życia dziecka można podawać mu puree z cukinii i kalafiora. Można go przygotować w domu lub kupić w sklepie. Początkowo objętość pokarmów uzupełniających powinna wynosić tylko 1-2 łyżeczki na raz i stopniowo zwiększać do 120-150 g dziennie. Z czasem możliwe będzie zastąpienie nim jednego karmienia.
Irina, mama Vityi, 6 miesięcy: „Zaczęliśmy wprowadzać pokarmy uzupełniające od 4 miesiąca życia. Zaczęliśmy od łyżki cukinii, codziennie dodawaliśmy jeszcze jedną i wkrótce osiągnęliśmy 120 gramów. Następnie dali mojemu synowi do spróbowania kalafior, stopniowo zwiększając ilość i zmniejszając porcje cukinii, aż do całkowitego zastąpienia. Następnie według tego samego schematu wprowadzono brokuły. Około miesiąc później, kiedy mój syn spróbował wszystkich warzyw, zaczęli je wymieniać między sobą. Wkrótce wprowadzono kaszki bezmleczne. Na początku dali 1-2 łyżki, żeby mieć pewność, że nie ma reakcji alergicznych. A po około trzech dniach śniadanie całkowicie zastąpiono owsianką, która wcześniej była mieszanką. Teraz wprowadzamy do diety syna przeciery i soki owocowe.”
Sen dziecka w wieku 4 miesięcy
Procesowi dorastania dziecka towarzyszy skrócenie czasu jego dobowego odpoczynku. Jeśli wcześniej maluch mógł spać nawet 20 godzin na dobę, teraz wystarczy mu 15-16.
Oczywiście dzienny harmonogram odpoczynku 4-miesięcznych dzieci może się znacznie różnić. Podczas gdy niektóre śpią całą noc, inne budzą się co 2-3 godziny i domagają się piersi matki. Niektóre dzieci potrzebują jedynie krótkiego odpoczynku w ciągu dnia, ale wieczorem kładą się spać znacznie wcześniej. A wszystko to jest całkiem normalne, bo każde dziecko jest indywidualne.
Dzienna drzemka
Jak długo śpi 4-miesięczne dziecko w ciągu dnia?
Trzy odpoczynki w ciągu dnia, trwające 1,5-2 godziny każdy, to absolutna norma.
Co więcej, pierwsza nieśność może nastąpić natychmiast po porannym karmieniu. W końcu wiele dzieci w tym wieku może już spać nieprzerwanie przez całą noc. Budzą się o 6 rano, a po jedzeniu dzieci ponownie na krótki czas zasypiają. Następny odpoczynek po południu. Nie mam nic przeciwko krótkiej drzemce, nawet gdy nadchodzi wieczór.
Nocne spanie
Sen 4-miesięcznego dziecka w nocy powinien wynosić 10-12 godzin.
W wieku 4 miesięcy sen Twojego dziecka może się pogorszyć, nawet jeśli wcześniej przesypiał całą noc.
Dziecko może budzić się co 2-3 godziny i domagać się piersi matki. Coraz trudniej jest go uśpić, a zasypianie zajmuje mu więcej czasu. Zjawisko to nazywa się „regresją snu”. Jego pojawienie się tłumaczy się początkiem nowego etapu rozwoju układu nerwowego i aktywnymi zmianami fizycznymi u dziecka. W wieku 4 miesięcy wiele dzieci opanowuje przewracanie się i staje się bardziej zainteresowane otaczającym je światem. Zmienia się także struktura snu – teraz zmienia fazy snu głębokiego i płytkiego, podobnie jak u dorosłych. Przez te wszystkie zmiany dziecko staje się bardziej niespokojne, śpi mniej, a nawet traci apetyt.
Jak zapewnić dziecku komfortowy sen
Okazuj dziecku czułość i wsparcie
Twoje dziecko rośnie, on też czuje zachodzące w nim zmiany. Okazuj w tym momencie więcej uwagi i miłości, komunikuj się, częściej go podnoś, przytulaj. Pozwól dziecku poczuć się bezpiecznie, wtedy nie będzie się bać nowego, wielkiego świata.
Uważaj na oznaki zmęczenia
Należy kłaść dziecko do łóżka przy pierwszych oznakach zmęczenia, nie pozwalając mu na przemęczenie i kapryśność.
Postępuj zgodnie z harmonogramem
Ważne jest, aby opracować optymalny harmonogram snu dla dziecka i przestrzegać go w miarę możliwości każdego dnia. Jeśli dziecko żyjące według rutyny budzi się znacznie wcześniej niż zwykle, musisz spróbować ponownie położyć go do łóżka. Jednak drobne i rzadkie odstępstwa od harmonogramu snu wynoszące 20–30 minut nie powinny być powodem do niepokoju rodziców.
Spacery
Prawidłowo ułożony plan dnia czteromiesięcznego dziecka powinien obejmować co najmniej dwa spacery.
Zalecany czas trwania każdego z nich to co najmniej 1,5-2 godziny. Pierwsze wyjście na ulicę należy przeprowadzić rano lub po obiedzie, drugie późnym popołudniem. Pożądane jest, aby dziecko nie tylko spało w wózku, ale także miało możliwość poznawania otaczającego go świata. W końcu po czterech miesiącach wzrok dziecka zauważalnie się poprawia. Widzi już obiekty znajdujące się w odległości trzech do czterech metrów. Dlatego podczas spacerów należy okresowo wyjmować dziecko z wózka i opowiadać mu o otaczających go przedmiotach, wydarzeniach i zjawiskach.
Nie jest tajemnicą, że dzieci dobrze śpią na świeżym powietrzu. Ich organizm jest nasycony tlenem, co korzystnie wpływa na rozwój dziecka. Na ulicy dziecko może przespać trzy godziny, a w międzyczasie mama może cieszyć się ciszą, czytając książkę na ławce lub rozmawiając z przyjaciółką.
Wyjście na zewnątrz powinno odbywać się codziennie, niezależnie od warunków pogodowych.
Jedynymi wyjątkami są dni mroźne od -15°C. Na szczęście nowoczesne wózki wyposażone są w wygodne daszki i wodoodporne pokrowce. Mają za zadanie chronić dziecko przed wiatrem i opadami atmosferycznymi.
Czuwanie: higiena, gry, wychowanie fizyczne
Gimnastyka
Dobrze odżywione i wypoczęte 4-miesięczne dziecko jest pełne sił i gotowe na nowe osiągnięcia. Rodzice muszą skierować jego energię we właściwym kierunku. Gimnastyka, masaż, gry i zajęcia edukacyjne przyniosą korzyści dziecku.
Poranne ćwiczenia otrząsną się z resztek snu z dziecka i przygotują go na pracowity i ciekawy dzień.
Zaleca się wykonanie go w okresie drugiego przebudzenia dziecka. Jak wspomniano powyżej, wiele dzieci budzi się bardzo wcześnie i wkrótce po jedzeniu ponownie zasypia. Kolejnemu przebudzeniu dziecka powinno towarzyszyć czułe głaskanie przez mamę, przecieranie twarzy i oczu dziecka, wacik nasączony ciepłą wodą i piętnaście minut gimnastyki. Z reguły obejmuje następujące podstawowe ćwiczenia:
- "rower";
- płynne ruchy ramion do przodu i na boki;
- zgięcie i rotacja stóp;
- Podciąganie na uchwytach z pozycji leżącej;
- uniesienie górnej części klatki piersiowej tak, aby dziecko leżące na brzuchu opierało się na ramionach;
- nauka przewracania się na brzuch i plecy.
Masaż
Nie możemy także zapomnieć o masażu, który w odróżnieniu od gimnastyki należy wykonywać po południu: przed kąpielą lub tuż przed snem. Rozluźni mięśnie Twojego dziecka i pomoże mu przygotować się na spokojny sen. Masaż dla 4-miesięcznego dziecka to nie tylko głaskanie i rozcieranie, ale także szczypanie, piłowanie i ćwiczenia rozciągające. Doskonałą opcją byłby masaż z rymowanką „szyny-szyny”. Czas trwania sesji może wynosić do pół godziny.
Jewgienij Olegowicz Komarowski, pediatra najwyższej kategorii: „Masaż jest świetny nie dlatego, że zmienia coś w zdrowiu dziecka. Dzieci poniżej pierwszego roku życia po prostu potrzebują stała komunikacja z matką na poziomie kontaktowym. W końcu kobieta nie może nosić dziecka na rękach 24 godziny na dobę. Dlatego 20-30-minutowy masaż połączony z gimnastyką pozwala dziecku nadrobić ten brak kontaktu. A jeśli wykonasz czynności kompetentnie i w określonej kolejności, dziecko prześpi spokojnie całą noc, pozwalając matce odpocząć.
Kąpielowy
Opieka nad 4-miesięcznym dzieckiem koniecznie obejmuje codzienne zabiegi wodne.
Zazwyczaj kąpiel działa na dzieci relaksująco i przeprowadzana jest tuż przed snem.
Jednak niektóre dzieci po zabiegach wodnych odczuwają prawdziwy przypływ sił i potem długo nie mogą się uspokoić. W takim przypadku konieczne jest przełożenie kąpieli na wcześniejszy termin.
Hartowanie
Ostatnim etapem zabiegów wodnych jest utwardzanie. Polega na polewaniu dziecka wodą z chochli, której temperatura powinna być o 1-2 stopnie niższa niż zwykle. Alternatywną opcją utwardzania byłoby przetarcie skóry dziecka wilgotną rękawiczką frotową. Na początkowym etapie temperatura wody, w w którym zanurzana jest myjka powinna wynosić 36 stopni, a następnie stopniowo ją zmniejszać.
Lilia, mama siedmiomiesięcznej Victorii: „Znam wiele matek, które skarżą się na częste choroby swoich dzieci. Na moje współczujące słowa odpowiadają: „Jesteś dobry, twoja córka nie jest chora”. A kiedy próbuję wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje, moi przyjaciele nawet nie chcą słuchać. Dosłownie od urodzenia hartuję dziecko za pomocą chłodnych biczów, częstego wietrzenia mieszkania i spacerów w lekkim ubraniu w zależności od pogody. Dla wielu nadopiekuńczych matek jest to dzikość. Są zdumieni, jak można „zamrozić” dziecko i poddać je takim „egzekucjom”. Najwyraźniej o wiele bardziej lubią stale leczyć swoje dzieci”.
Gry
Szczególną uwagę należy zwrócić na zajęcia rozwojowe i zabawy z dzieckiem. W końcu, jeśli dwumiesięczne dzieci mogą długo leżeć w łóżeczku, oglądając telefon komórkowy lub patrząc na swoje nogi, to w wieku 4 miesięcy dziecko potrzebuje gier edukacyjnych i komunikacji z rodzicami. Dlaczego więc nie połączyć tych dwóch działań? Można je wykonywać o każdej porze dnia, gdy dziecko jest aktywne, nie głodne i w dobrym humorze.
Gry w domu
Świetną rozrywką dla Twojego dziecka będzie na przykład zwiedzanie domu i oglądanie ciekawych przedmiotów lub poznawanie części ciała w lustrzanym odbiciu. Zabawa w chowanego, „pełzanie” i przewracanie się za zabawką, zabawy palcowe, taniec i bujanie się w ramionach mamy – dziecku z pewnością spodoba się taka zabawa.
Zabawki
Jeśli chodzi o zabawki edukacyjne, niemal każdy przedmiot może spełnić swoją rolę. Maluch niedawno nauczył się je świadomie chwytać i trzymać w rączkach. Wkrótce będzie musiał opanować umiejętność przenoszenia przedmiotów z jednej ręki do drugiej. Dlatego warto dawać dziecku do dotyku jak najwięcej różnych rzeczy, które pomogą w rozwoju jego zdolności motorycznych.
Czteromiesięczne dzieci również chętnie spędzają czas na matach edukacyjnych, dotykając swoich części i próbując dotrzeć do wiszących zabawek. Kubki, hałaśliwe słoiczki z nadzieniem zbożowym, tamburyny, piłeczki tekstylne, gryzaki, pacynki na paluszki – wszystkie te edukacyjne zabawki mogą zainteresować już 4-miesięczne dziecko.
Wniosek
Zatem codzienna rutyna dziecka w wieku 4 miesięcy obejmuje trzy odpoczynki w ciągu dnia i 10-12 godzin snu w nocy. Liczba posiłków zależy bezpośrednio od sposobu karmienia dziecka i sięga nawet 5-6 razy. Długie spacery, gimnastyka, masaże, zabiegi higieniczne i gry powinny być obowiązkowym elementem codziennej rutyny. Tak napięty harmonogram nie pozwoli dziecku się nudzić i przyczyni się do jego pełnego rozwoju.
Wideo na ten temat
Czteromiesięczne dziecko zachwyca rodziców pojawieniem się nowych umiejętności i odkryć. Dorósł, stał się silniejszy i zaczął częściej nie spać w ciągu dnia. W porównaniu do codziennych zajęć zachodzą pewne zmiany. Nadal zmienia okresy snu, karmienia, codziennych czynności i higieny. Główne zmiany będą miały wpływ jedynie na czas trwania tych okresów.
Przybliżona codzienna rutyna w 4 miesiącu życia
W wieku czterech miesięcy mały człowiek wyraźnie rozróżnia twarze i głosy dorosłych. Wśród otaczających go osób z łatwością rozpoznaje swoją matkę. Czas snu skrócił się z 16 do 14 godzin, a czuwanie wydłużyło się o 1-2 godziny. Dziecko rośnie, przybiera na wadze i wzroście w specjalnym rytmie zaprogramowanym przez naturę.
Codzienny plan dziecka ulega zmianom i po czterech miesiącach wygląda mniej więcej tak:
Czas | Procesy reżimowe |
---|---|
7 godzin | Pobudka, pierwsze karmienie, zabiegi higieniczne (mycie, zmiana pieluszki) |
7 godzin 30 minut – 8 godzin 30 minut | Zabawa w łóżeczku, nie zasypianie |
8 godzin 30 minut – 9 godzin 30 minut | Poranny sen |
9 godzin 30 minut – 10 godzin 30 minut | Drugie karmienie, zabawy i komunikacja z mamą |
10 godz. 30 min – 12 godz | Sen (najlepiej na świeżym powietrzu) |
12:00 – 14:00 | Trzecie karmienie, gimnastyka, lekki masaż i kąpiele powietrzne |
14:00 – 16:00 | Spanie podczas popołudniowego spaceru w wózku |
16:00 – 18:00 | Czwarte karmienie, czuwanie, słuchanie dziecięcych piosenek, spędzanie czasu z dorosłymi |
18:00 – 19:00 | Marzenie |
19:00 – 20:00 | Okres czuwania, spokojnej komunikacji i gier |
20:00 – 21:00 | Kąpiel, piąte karmienie, szykowanie się do snu |
21:00 – 7:00 | Nocne spanie |
Dziecko rozróżnia już jasne i ciemne pory dnia, w nocy budzi się coraz rzadziej na karmienie, woląc spać aż do rana. W ciągu dnia może się bawić i spędzać czas bez snu przez około 3 godziny z rzędu. Dziecko nie jest już zainteresowane leżeniem i nic nie robieniem; uwielbia słuchać rozmów dorosłych i ożywia się, gdy się do niego zwracają. W ciągu dnia, kiedy nie śpi, dziecko poznaje świat poprzez dotyk, bada otaczające go przedmioty i słucha nowych dźwięków.
Dziecko w wieku 4 miesięcy: (doświadczenia matki):
Dziecko śpi po 4 miesiącach
Potrzeba dłuższego snu u dzieci w tym wieku pozostaje wysoki poziom. Po jedzeniu dziecko chętnie zasypia, a wieczorem może zrobić sobie krótką drzemkę. Schemat snu ustali się sam nie później niż po sześciu miesiącach, ale na razie matka nie zawsze jest w stanie przewidzieć, o której dokładnie godzinie jej dziecko zaśnie. Pamiętaj, że dziecko jest jeszcze za małe i nie w każdej sytuacji warto trzymać się harmonogramu. Wystarczy przestrzegać wymaganego całkowitego czasu snu dobowego.
Normy snu w ciągu dnia
Odpowiadając na pytanie, jak długo powinno spać czteromiesięczne dziecko, warto zwrócić uwagę, że niemowlak powinien spać co najmniej 14-15 godzin dziennie. Jednocześnie co najmniej 5 godzin spędza się na śnie w ciągu dnia, pozostałe 10 godzin na śnie nocnym. Długość czuwania w ciągu dnia wydłuża się z każdym tygodniem, a wraz z tym zmieniają się wzorce snu. W przypadku niektórych dzieci cztery okresy odpoczynku w ciągu dnia zastępuje się trzema.
Notatka! Jeśli widzisz, że dziecko chce spać, nie czekaj na odpowiednią godzinę „zgodnie z harmonogramem” i kładź go do łóżka. Bardziej korzystne dla układu nerwowego dziecka jest uśpienie go przy pierwszych oznakach zmęczenia, niż robienie tego z czasem, uniemożliwiając dziecku zaspokojenie jego potrzeby odpoczynku.
Żywienie dziecka w wieku 4 miesięcy
Schemat żywienia ustalony dla 4-miesięcznego dziecka obejmuje płynne przejście do jedzenia pięć razy dziennie. Na tym polega główna różnica między codzienną rutyną a poprzednimi tygodniami. Dziś matki mają możliwość wyboru sposobu odżywiania swojego dziecka – poprzez karmienie piersią, karmienie mieszane lub sztuczne.
Odżywianie piersią
Najbardziej odpowiednią karmą dla dzieci w tym wieku jest mleko matki. Dziecko należy karmić co 3-4 godziny. W nocy odstęp między karmieniami wydłuża się – około 7 godzin. Codzienna rutyna podczas karmienia piersią jest najczęściej ustalana nie wcześniej niż 5-6 miesięcy, ponieważ dziecko nadal woli karmić nie według zegara, ale na żądanie. Tymczasem liczba posiłków w okresie karmienia piersią jest zmniejszona w porównaniu do poprzednich miesięcy.
Notatka! Wbrew wielu opiniom, 4-miesięczne dziecko karmione piersią nie potrzebuje karmienia uzupełniającego. Do sześciu miesięcy wartość odżywcza mleka matki jest wystarczająca dla zdrowego rozwoju i wzrostu dziecka.
Odżywianie modyfikowane
W przypadku karmienia butelkowego żywienie odbywa się wyłącznie dostosowanym mlekiem modyfikowanym lub mlekiem modyfikowanym i mlekiem matki, których ilość nie przekracza 200 ml na dzień. W tym wieku dla dziecka odpowiednia jest formuła początkowa (początkowa) oznaczona „1”. Wymagana ilość mieszanki zależy od wagi i stanu zdrowia małego dziecka. Na podstawie tych danych lekarz oblicza przybliżoną objętość i częstotliwość posiłków w ciągu dnia.
Przybliżony plan żywieniowy dla 4-miesięcznego dziecka karmionego butelką wygląda następująco:
Ważny!Jeśli matka czuje, że jej dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka, nie powinna od razu próbować karmić jej dostosowanym mlekiem modyfikowanym. W pierwszej kolejności należy skonsultować się z pediatrą lub doradcą karmienia piersią. Specjalista podpowie Ci, jak zwiększyć laktację i ustali, czy Twój Maluch je wystarczająco dużo.
Pierwsze karmienie IV
W przypadku dzieci karmionych mieszanką pierwsze pokarmy uzupełniające wprowadza się w wieku 4 i pół miesiąca, aby uzupełnić organizm we wszystkie brakujące substancje. Pediatrzy zalecają ostrożność przy wprowadzaniu żywności „dla dorosłych”, stopniowo wprowadzając do diety jednoskładnikowe przeciery warzywne, następnie płatki zbożowe bez mleka i glutenu, a następnie soki owocowe do żywienia niemowląt.
Dopuszczalne produkty do wprowadzenia do żywności uzupełniającej dla dzieci powyżej 4 miesiąca życia:
Reakcja dziecka na pokarmy uzupełniające ma ogromne znaczenie: produkt musi odpowiadać jego smakowi. Zaczynając od ½ łyżeczki. nowa żywność, jej ilość zwiększa się codziennie o 1 łyżeczkę. Po dziesięciu dniach objętość podawanego składnika powinna wynosić 120-150 ml. Zatem cztery karmienia dziennie pozostają wyłącznie mlekiem, a piąte zastępuje nowo wprowadzony produkt.
Karmienie dziecka od 4 miesiąca życia – na co zwrócić uwagę:
Codzienna rutyna sztucznego karmienia ma swoje własne cechy:
- Z reguły mleko modyfikowane trawi się w żołądku dziecka dłużej niż mleko matki. Dzięki temu niemowlęta dłużej są dobrze odżywione i łatwiej jest im ustalić rutynę.
- U niemowląt na IV odpowiednio dobranym mleku kolka ustępuje po 4-4,5 miesiąca, dzięki czemu dzieci śpią w nocy wielokrotnie spokojniej niż ich rówieśnicy.
- Spożycie mleka modyfikowanego może różnić się w zależności od posiłku. Dziecko rano zjadało 160 ml, a do obiadu nie zdążyło nawet 120 ml? Jest to normalne i może nie wynikać z braku apetytu, ale z pory dnia lub nawet nastroju dziecka.
Karmienie mieszane
Mieszana dieta żywieniowa oznacza, że dziecko otrzymuje mleko matki (co najmniej 1/5 dziennej objętości) i dostosowaną mieszankę. Jeśli czteromiesięczne dziecko jest włączone dieta mieszana, trzeba go karmić na żądanie. W takim przypadku pediatrzy zalecają podawanie rozcieńczonej mieszanki z łyżeczki, a nie z butelki – przyzwyczajenie się do tego może niekorzystnie wpłynąć na karmienie piersią. Łatwiej jest pić z butelki i wkrótce wiele dzieci kategorycznie odmawia przystawienia się do piersi.
Spacery z dzieckiem
Maluch zaczyna wykazywać aktywne zainteresowanie otaczającym go światem. Podczas spaceru staraj się mu opowiadać o wszystkim, co spotyka Cię po drodze: o dzieciach bawiących się piłką, zwierzętach, roślinach i transporcie. Musisz wyjść z córką lub synem na świeże powietrze co najmniej dwa razy dziennie na 1,5-2 godziny.
Rytuał dziecka zimą i późną jesienią może zmieniać się w zależności od warunków pogodowych – przy silnym mrozie, wietrze i ulewnym deszczu lepiej pozostać w domu. Ponadto reżim dziecka w lecie można dostosować w dni, w których jest zbyt gorąco, gdy bezpieczniejsze dla zdrowia dziecka jest przebywanie w wentylowanym pomieszczeniu.
Plusy i minusy chodzenia w różnych warunkach temperaturowych można zobaczyć w poniższej tabeli.
Temperatura powietrza na zewnątrz | Cechy spaceru |
---|---|
-8°C i poniżej | Niemowlęta nadal mają raczej słabą nosogardło. Chodzenie w niskich temperaturach może prowadzić do chorób układu oddechowego. Jeśli wyjście na zewnątrz jest konieczne, pamiętaj o ogrzaniu powietrza, które wdycha dziecko. Owiń swoje dziecko w futrzaną kopertę z kapturem i twórz poduszka powietrzna blisko twarzy. W tej temperaturze możesz przebywać z dzieckiem na zewnątrz nie dłużej niż 20 minut. |
Od 0°C do -8°C | Krótkie, 30-minutowe spacery pomogą Twojemu dziecku spokojnie spać. Zadbaj o ochronę dziecka przed wiatrem – do wózka użyj ciepłego kocyka lub zimowej osłony ocieplanej futerkiem. Przed wyjściem nałóż na policzki i nos dziecka specjalny ochronny krem mroźny. |
+1°C do +8°C | Przy takiej temperaturze powietrza warto zabierać dziecko na długie, półgodzinne spacery. Dzieci zasypiają cudownie na świeżym, chłodnym powietrzu, a mama może też odpocząć i wybrać się na spokojny spacer z wózkiem po parku. |
Od +8°C do +15°C | Temperatura powietrza jest komfortowa i sprzyja spacerom. Należy zwrócić uwagę, aby maluch nie pocił się pod wpływem dodatkowych warstw ubioru. Nie owijaj malucha, w przypadku niestabilnej pogody lepiej przykryć go w wózku zapasowym kocykiem dla ocieplenia. |
Od +15°C do +20°C | Przy słonecznej pogodzie może się wydawać, że na zewnątrz jest gorąco, ale w cieniu i przy wietrze wciąż daleko mu do lata. Zanim wyjdziesz z dzieckiem na podwórko, rozważ wszystkie czynniki – czy świeci słońce, czy jest pochmurno, czy wieje wiatr. Nie ubieraj dziecka zbyt lekko, w wieku powyżej 16 lat nadal dość łatwo jest zmarznąć, zwłaszcza jeśli stoisz w wózku. |
Od +20°C do +25°C | Dni wypełnione słońcem i ciepłem sprzyjają długim spacerom z dzieckiem. Jednak bezpośrednie światło słoneczne może stanowić zagrożenie dla bezbronnej skóry dzieci. Wybieraj cienkie, oddychające ubranie, a niechronione partie ciała smaruj mleczkiem z filtrem przeciwsłonecznym 0+. |
Od 25°C i więcej | Bezpieczny okres na wyjście na zewnątrz to przed godziną 11:00 i po godzinie 15:00. W takie upały Twoje dziecko będzie potrzebować dodatkowych płynów, więc pamiętaj o zabraniu ich ze sobą. woda pitna. Spacerując z wózkiem, stwórz w nim cień, opuszczając budkę i otwierając „okno” z siateczką zapewniającą wentylację. Jeśli uroczystość odbywa się w ramionach matki, wymagany jest kapelusz i cienki, zakrywający ciało promienie słoneczne płótno. |
Rozwój fizyczny dziecka
Ważne jest, aby regularnie wzmacniać i rozwijać mięśnie małego dziecka i poświęcać temu czas nie tylko rano. Ćwiczenia z dzieckiem to ważny krok w kierunku przygotowania i opanowania umiejętności przewracania się i raczkowania. Za optymalne pediatrzy uważają obciążenie trwające 5–7 minut, wykonywane przy pomocy matki rano, po południu i wieczorem.
- W wieku 4 miesięcy dzieci mają tendencję do samodzielnego przewracania się do pozycji na brzuch. Wzmacniając mięśnie pleców, możesz przyspieszyć proces nauki. Przydatna jest zabawa z dzieckiem w „piłkę”. Przekręcając dziecko na brzuszek i plecy, dołącz do zabawy bajkę o tym, że stało się piłką i chce się potoczyć bardzo, bardzo daleko. To ćwiczenie uelastycznia mięśnie brzucha u dzieci.
- Ćwiczenie wzmacniające kręgosłup i ramiona przygotuje dziecko do umiejętności siedzenia. Dziecko chwyta palce wskazujące osoby dorosłej; następnie rodzic ostrożnie i nisko przyciąga dziecko do siebie. Po policzeniu do dziesięciu opuszczamy go z powrotem do pozycji leżącej.
- Aby zachęcić do raczkowania, osoba dorosła może umieścić dłoń pod piętami dziecka, gdy leży ono na brzuszku. Maluch będzie opierał się na dłoni – próbując odepchnąć się nogami, będzie próbował poruszać się do przodu. Aby wysiłki Twojego dziecka nie poszły na marne, zadbaj o to, aby powierzchnia była wygodna do raczkowania – może to być podłoga przykryta dywanikiem lub kocem.
Gimnastyka i możliwe ćwiczenia z dzieckiem (wideo):
Gry i rozwój w wieku 4 miesięcy
Czteromiesięczne dzieci nie śpią przez co najmniej osiem godzin w ciągu dnia. Wybór ciekawych zajęć rozwojowych dla Twojego dziecka może być dobrą pomocą dla młodej mamy na co dzień.
"Wycieczka"
Maluch lubi spędzać czas w ramionach mamy i patrzeć na wszystko wokół niej. Daj młodszemu członkowi rodziny spacer po domu. „Podróżując” w ramionach rodziców, uzupełnia swój bierny słownik nazwami różnych przedmiotów. Wszystkie informacje zasłyszane od dorosłych zapisują się stopniowo w pamięci dziecka, co już wkrótce będziesz mogła zobaczyć – Twoje dziecko zwróci głowę w stronę poruszanego w rozmowie tematu.
„Szelestujemy - dzwonimy”
Drobne zdolności motoryczne i wrażenia dotykowe przyczyniają się do rozwoju inteligencji. Przydatne jest zapoznanie dziecka z przedmiotami/zabawkami o różnej fakturze powierzchni. Dzieci chętnie szeleszczą papierem, ugniatają pluszowego misia i eksplorują grzechotkę z dziurkami. Ważne jest, aby skupić się na materiale, a nie na kolorze - zabawki przesycone odcieniami odwracają uwagę.
„Muzyczna minuta”
Rytmiczna muzyka jest tym, co zachwyca czteromiesięczne dzieci. Samo klaskanie w rytm melodii pomaga wykształcić poczucie rytmu już od kołyski. Wystarczy wziąć dziecko na ręce i tańczyć z nim przy skocznej muzyce – ta aktywność poprawia nastrój, rozwija pamięć i koordynację.
"Sroka - białoboczna"
Małe dzieci bardzo lubią zabawki palcowe gry fabularne, takie jak „Ładuszki”, „Zabawa w chowanego”, „Nadchodzi rogata koza” oraz różne zabawy z nogami i rękami. W połączeniu ze śmiesznymi minami i głaskaniem palców aktywowane są ośrodki mózgu - odpowiadają za przygotowanie aparatu artykulacyjnego, a w przyszłości mowę.
Zaledwie czteromiesięczne dziecko coraz aktywniej poznaje świat i podchodzi do niego coraz bardziej świadomie. Ale tak jak poprzednio, codzienność 4 miesięczne dziecko składa się ze snu, karmienia i czuwania, ale ich czas trwania i wskaźniki ilościowe zmieniają się w porównaniu z okresem po urodzeniu.
Przybliżona codzienna rutyna dla 4-miesięcznego dziecka
- Od 6 do 8 rano dziecko budzi się, je, a matka wykonuje zabiegi higieniczne. Również w tym okresie można uprawiać gimnastykę i brać kąpiele powietrzne.
- Od 8 do 10 rano dziecko śpi.
- Od 10 do 12 - drugie karmienie, a także aktywna rozrywka. Gry edukacyjne są świetne.
- Od 12 do 14 - warto wybrać się z dzieckiem na spacer.
- Od 14 do 16 - trzeci posiłek, spacer po domu, zajęcia rozwojowe.
- Od 16 do 18 - można wybrać się na wieczorny spacer na świeżym powietrzu. W tym czasie dziecko może spać.
- Od 18 do 21 - czas na czwarty posiłek, komunikację z rodziną, a na koniec tego okresu - czas na kąpiel.
- Od 21 do 22 dziecko przygotowuje się do snu. Aby to zrobić, musi być spokojny, a atmosfera w domu musi być spokojna.
- Po godzinie 22:00 matka karmi dziecko przed snem.
- Od 23:00 do 6:00 dziecko śpi.
Oczywiście wszystko jest kwestią indywidualną, dlatego możesz wprowadzić pewne zmiany w codziennym życiu dziecka. Ale w każdym przypadku powinna istnieć rutyna, ponieważ ma to pozytywny wpływ na rozwój psychiczny i fizyczny dziecka.
Ważne punkty
Pomimo indywidualności każdego dziecka, codzienna rutyna 4-miesięcznego dziecka musi obejmować dwa główne punkty:
- posiłki w odstępach czterogodzinnych;
- „ciche” godziny w ciągu dnia, trwające łącznie około sześciu godzin.
Warto zaznaczyć, że sen w ciągu dnia pozostaje ważny dla dziecka do 6 roku życia: zmienia się jedynie jego czas trwania. Spanie w ciągu dnia pozwala na regenerację system nerwowy okruchy, przyczynia się do jego harmonijnego rozwoju.
Schemat żywienia 4-miesięcznego dziecka
Pięć posiłków dziennie w wieku czterech miesięcy to norma dla dziecka. Obecnie istnieją trzy rodzaje żywienia czteromiesięcznych dzieci: piersiowe, sztuczne, mieszane. Wszystko zależy od tego, czy kobieta może karmić piersią, a także od ilości mleka produkowanego przez jej organizm.
Co ciekawe, jeszcze miesiąc temu dziecko jadło sześć razy, ale teraz wystarczy mu pięć. Wynika to przede wszystkim z faktu, że dziecko spożywa obecnie więcej mleka lub mieszanki na karmienie niż wcześniej. W wieku 4 miesięcy dziecko potrzebuje około litra mleka matki dziennie. Oznacza to, że jedna dawka wynosi 150-200 ml. Te same porcje dotyczą karmienia sztucznego.
Jest zbyt wcześnie na wprowadzanie pierwszych pokarmów uzupełniających w okresie karmienia piersią, gdyż pediatrzy zalecają rozpoczynanie pokarmów uzupełniających nie wcześniej niż po 6 miesiącu życia. Tylko w rzadkich przypadkach, jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie lub przybiera na wadze poniżej prawidłowej, lekarz może zalecić połączenie karmienia uzupełniającego z mlekiem matki.
Schemat karmienia 4-miesięcznego dziecka karmionego sztucznie może stopniowo przejść na karmienie uzupełniające. - przeczytaj dodatkowy artykuł na temat żywienia uzupełniającego.
Harmonogram snu dziecka w wieku 4 miesięcy
Zapotrzebowanie na sen w tym wieku jest bardzo duże. Całkowity czas snu wynosi 16 godzin, ale liczba ta może być inna. Najważniejsze w czasie snu i czuwania jest dobro dziecka. Warto również przyjrzeć się dziecku bliżej, ponieważ już po czterech miesiącach można już zaobserwować przejawy jego biorytmu i zrozumieć, czy jest skowronkiem, czy sową. Informacje te pomogą Ci lepiej ułożyć harmonogram snu Twojego dziecka po 4 miesiącach.
Na podstawie każdego konkretny przypadek troskliwa i inteligentna matka powinna już od 4 miesiąca życia tak ułożyć plan dnia dziecka, aby zapewnić mu warunki niezbędne do prawidłowego rozwoju, a jest to możliwe przy odpowiednim rozplanowaniu okresów wigoru i snu. Dziecko, które źle spało, będzie kapryśne i odmówi oferowanych zabaw i jedzenia, natomiast dziecko, które źle spało, stanie się bardzo pobudzone. Zatem i tutaj zasada złotego środka jest istotna.
Dzięki racjonalnemu podejściu możesz przyzwyczaić się do różnych indywidualnych cech każdego dziecka, ucząc go, jak robić wszystko zgodnie z prawidłową codzienną rutyną.
Jeśli 4-miesięczne dziecko nie śpi dobrze w nocy, będzie przeszkadzało reszcie bliskich. W takim przypadku musisz położyć dziecko do łóżka nieco później i zobaczyć, jak wpływa to na sen przez całą noc. Jeśli zdarza się, że dziecko budzi się w nocy, możesz wykazać się sprytem i spróbować go uspokoić. Nie zajmie to dużo czasu, ponieważ dziecko bardzo szybko zasypia i śpi do rana.
Jeśli dziecko nie śpi w nocy
Niektóre dzieci zachwycają domowników spokojnym snem przez całą noc. Inni nie śpią i nikomu na to nie pozwalają. Czy w wieku 4 miesięcy można zmienić rytm dnia dziecka tak, aby w nocy spało dłużej i spokojniej? Jest to możliwe i aby to zrobić, należy wykluczyć pierwszą część snu w nocy, zastępując ją okresem wigoru.
Na pierwszy rzut oka może się to wydawać „okrucieństwem”: jeśli dziecko jest kapryśne i zaraz pójdzie spać, nie uśpienie go oznacza popełnienie „przestępstwa”. Jeśli jednak spojrzysz na to z drugiej strony, zrozumiesz, że dziecko, które obudziło się po drzemce o 18:00, rozegrało wystarczająco dużo aktywnych gier, poszło na zakupy i dobrze zjadło o 23:00, zaśnie bardzo szybko, jak tylko gdy wkładasz go do łóżeczka. Ponieważ dziecko jest zmęczone, obudzi się nie wcześniej niż o 6 rano. Oczywiście w tym przypadku wszyscy członkowie rodziny odpoczną, a nawet będą mieli czas na komunikację ze sobą. Dlatego w tym przypadku niepozwolenie dziecku na sen przez godzinę jest krokiem uzasadnionym.
Chodzenie zgodnie z harmonogramem dziecka
Codzienna rutyna 4-miesięcznego dziecka jest nie do pomyślenia bez spacerów na świeżym powietrzu. Jeśli na zewnątrz świeci słońce, pada lekki deszcz lub jest chłodno, możesz wybrać się z dzieckiem na spacer. Wyjątkiem są nienormalne upały latem lub niska temperatura w zimę.
Zaletą chodzenia dla dziecka jest to, że poznaje ono świat: rozróżnia przedmioty i przedmioty, kolory, a z czasem zaczyna rozumieć różnicę między dużym i małym, mokrym i suchym. Wszystko to ma pozytywny wpływ na jego intelektualny i rozwój mowy, pomaga wzmocnić mięśnie oczu, poprawia zdrowie, ponieważ komórki otrzymują potrzebny im tlen.
Staraj się oddalać od jezdni i dróg. Doskonałym rozwiązaniem będą parki i skwery. Jeśli masz okazję wybrać się na spacer po zalesionej okolicy, nie przegap tego.
Chodzenie poprawia także układ odpornościowy: dzieci lepiej radzą sobie ze szkodliwymi mikroorganizmami, które atakują je dosłownie na każdym kroku.
Gry edukacyjne dla 4-miesięcznego dziecka
Czteromiesięczne dziecko nie śpi przez osiem godzin i ten czas trzeba jak najbardziej wypełnić zabawami mającymi na celu jego rozwój.
- Wycieczki po Twoim mieszkaniu są ciekawe i przydatne dla Twojego dziecka. Będąc w ramionach osoby dorosłej, dziecko zapoznaje się z otaczającymi go przedmiotami. Wszystko to zostaje zapisane w pamięci dziecka. Wkrótce przekonasz się o tym na własne oczy. Powiedz nazwę znajomego przedmiotu, a zrozumiesz, że dziecko obróci się w jego stronę. Później dziecko samo będzie wydawać dźwięki w swoim języku, oznaczające nazwę przedmiotu.
- Przydatne jest dawanie dziecku jasnych zabawek o różnych fakturach powierzchni, aby rozwijać wrażenia dotykowe. Mogą być miękkie i twarde, gładkie i szorstkie, z guzkami i różnymi dziurkami. Kolory również mogą się różnić. Nie zaleca się dawania zabawek, które łączą w sobie więcej niż dwa, trzy kolory i mają zamazane granice przejścia, a także zawierają małe części, ponieważ dziecko ze względu na swój młody wiek może je połknąć.
- Czwarty miesiąc życia to doskonały czas na korzystanie z centrów rozrywki, karuzel i mat rozwojowych. Pomogą rozwinąć słuch, małą motorykę i zachęcą dziecko do ruchu. Niewątpliwie wszystkie są bardzo przydatne dla dziecka, jednak nie należy obciążać jego układu nerwowego podawaniem kilku przedmiotów na raz.
- Przydaje się słuchanie rytmicznej muzyki dla dzieci. A jeśli jednocześnie będziemy klaskać w dłonie i tańczyć, to dziecko dodatkowo nabierze wyczucia rytmu. Wiele dzieci uwielbia wraz z rodziną wykonywać ruchy – weź dziecko w ramiona i delikatnie kręć się z nim w rytm melodii.
- Najmłodsi muszą śpiewać piosenki, opowiadać wiersze i bajki oraz grać w rymowanki. Już w tym wieku dzieci potrafią już oczami odbierać informacje, warto zacząć uczyć je patrzeć i czytać.
- Ulubionymi przez wszystkie dzieci i przyczyniającymi się do ich rozwoju są zabawy na palce: „idzie rogata koza”, „sroka białoboczna”, „laduszki” itp. Palcowanie małych paluszków pomoże rozwinąć percepcję zmysłową i ośrodki mózgowe odpowiedzialne za mowę . Sprawi także radość i rozśmieszy dziecko.
Ponieważ wszystkie zabawki i przedmioty, które znajdą się w zasięgu dziecka, trafią do jego ust, należy szczególnie dbać o ich czystość. Zabawki należy myć codziennie przegotowaną wodą, a skrawki materiału okresowo prać. Usuń niebezpieczne przedmioty, które mogłyby zaszkodzić dziecku i uniemożliwić mu dostęp do nich.
Cechy fizjologiczne dziecka w wieku czterech miesięcy
Jeśli spojrzysz na dziecko w tym wieku, wydaje się, że jest ono nieaktywne i woli być w ramionach matki. Ale teraz rozwija umiejętność chwytania przedmiotów i podejmuje pierwsze próby uniesienia się na rękach i przewrócenia się z pleców na brzuch.
Jeśli krewni codziennie i prawidłowo stymulują dziecko i wykonują wymienione czynności, to do końca czwarty miesiąc Dziecko będzie mogło sięgać do zabawek, chwytać je rączkami i samodzielnie przewracać się, aby przyjrzeć się otaczającym go osobom. Leżąc na brzuszku, dziecko może podnosić się i opierać na ramionach.
Aby nowe umiejętności nie wymagały długiego czasu, możesz stymulować aktywność dziecka, podkładając mu pod pachę złożoną pieluchę lub poduszkę. Dziecko będzie próbowało się od niego odepchnąć lub przewrócić na drugi bok. Dobrym pomocnikiem w tej kwestii może być mata rozwojowa. Zmusi to maluszka do większych ruchów, bo do wiszącej na nim zabawki nie jest już tak łatwo dotrzeć, a piszczałki trzeba znaleźć.
Procedury higieniczne
Nie ma już potrzeby mycia przegotowaną wodą, ponieważ gruczoły łzowe są już rozwinięte i nie wymagają codziennego sztucznego nawodnienia. Członkowie rodziny mogą zauważyć, że paznokcie dziecka zaczęły rosnąć znacznie szybciej i trzeba je częściej przycinać, ponieważ dziecko aktywnie macha nogami i ramionami i może zrobić sobie krzywdę. Ale nie obcinaj paznokci zbyt krótko, ponieważ spowoduje to dyskomfort dla dziecka.
Procedury w wodzie stosowane od urodzenia dziecka nie zmieniają się przez cztery miesiące: przeprowadza się je codziennie wieczorem. Temperatura 35-36 stopni. Czas spędzony w wodzie nie przekracza 10 minut. W tym wieku nie ma potrzeby stosowania dodatkowych kosmetyków częściej niż raz w tygodniu, gdyż wysuszają one delikatną skórę dziecka. Wskazane jest także stosowanie kremu dla dzieci po kąpieli.
Masaż i gimnastyka
Tego typu interakcje z dzieckiem mają pozytywny wpływ na jego zdrowie. Dlatego ważne jest, aby codzienność dziecka od 4 miesiąca życia obejmowała masaże i gimnastykę. Masaż dla dziecka może zapewnić:
- efekt uspokajający;
- wzmocnienie, gdy mówimy o mechanizmach obronnych organizmu;
- odżywia i nawilża przy problemach skórnych;
- efekt poznawczy, gdy dziecko zapamiętuje doznania z dotyku rąk matki i rozwija określone skojarzenia.
Podczas masażu konieczne jest użycie olejku dla dzieci lub specjalnego kremu, aby rozwiązać niektóre lokalne problemy.
Gimnastyka pozytywnie wpływa na rozwijający się, rosnący organizm, uelastycznia go i pozwala wyeliminować niektóre problemy z narządem ruchu. Ale ćwiczenia terapeutyczne należy wykonywać wyłącznie pod nadzorem lekarza lub nawet z jego pomocą. Wymaga to również specjalnych wskazań, np. urazów podczas porodu lub problemów w rozwoju narządu ruchu. Najbardziej optymalne byłoby obciążenie pięciominutowe.
- Dzieci w tym wieku próbują przekręcić się z pleców na brzuszek, pomaga im w tym zabawa „Kolobok”. Ostrożnie przewróć dziecko z pleców na brzuch i z powrotem po dużym łóżku, a żeby go nie wystraszyć, zaśpiewaj piosenkę z bajki.
- Aby mieć mocne mięśnie kręgosłupa i ramion, mama pracuje z dzieckiem, podając mu palce wskazujące i przyciągając dziecko do siebie. Uczy to dziecko samodzielnego siadania w przyszłości.
- Kiedy kładziesz dziecko na brzuchu, połóż dłonie pod jego piętami. Dziecko instynktownie napiera na nie nóżkami, próbując się odczołgać. Wygodniej będzie mu to zrobić na nieśliskiej powierzchni, aby to zrobić, po prostu rozłóż pieluchę lub cienki kocyk na dywanie.
Jak zahartować dziecko
Wiek czterech miesięcy to doskonały czas na rozpoczęcie hartowania. Jeśli będzie to wykonywane regularnie, wzmocni to zdrowie dziecka i zapobiegnie chorobom.
W pierwszych miesiącach życia dziecka staraj się spędzać z nim więcej czasu na świeżym powietrzu i brać kąpiele powietrzne, to będzie początek hartowania. Wystarczy trzymać rozebrane dziecko w pomieszczeniu o temperaturze 22 stopni przez dziesięć minut dwa razy dziennie.
Jednym z delikatniejszych, ale jednocześnie skutecznych zabiegów jest wcieranie. Wypróbuj metodę na sucho przed użyciem wody. Skórę dziecka przeciera się miękką rękawiczką frotową. Należy to zrobić ze szczególną ostrożnością, ponieważ skóra dziecka jest bardzo delikatna i zauważysz, że staje się lekko czerwona. Kiedy minie 7-10 dni i dziecko przyzwyczai się do tej procedury, spróbuj wytrzeć dziecko mokrą rękawiczką. Aby to zrobić, zwilż go ciepłą wodą (36 stopni), dobrze wyciśnij i najpierw przetrzyj tylko twarz dziecka. Po kilku zabiegach staraj się nieznacznie zwiększać powierzchnię wycierania, dlatego wprowadzaj zabieg do momentu całkowitego wytarcia ciała dziecka. Czas trwania procedury nie przekracza 2 minut. Stopniowo obniżaj temperaturę wody: co 3 procedury o 1 stopień (a więc doprowadź ją do 30 stopni).
Każdą procedurę hartowania należy przeprowadzić, tworząc dobry nastrój dla dziecka. Nie ma potrzeby pozwalać, aby pojawił się niepokój, strach, a zwłaszcza płacz. Jeżeli jednak wystąpią, należy przełożyć zabieg na inny termin, gdyż obecnie uzyskanie pozytywnego wyniku nie będzie możliwe.
Jak stworzyć komfortowe warunki 4-miesięcznemu dziecku?
Zapewne wiele młodych mam zadaje sobie podobne pytanie, narodziny dziecka niosą ze sobą wiele nowych wrażeń i niespodziewanych wyzwań.
Pierwsze trzy miesiące życia dziecka wniosły swoje odkrycia w życie młodych rodziców, ale najciekawsze dopiero się zaczynają.
Codzienność 4-miesięcznego dziecka jest dość urozmaicona, kochający rodzice powinni bardzo dobrze pamiętać o kąpieli i prawidłowym karmieniu, zdrowym śnie i aktywności fizycznej. Rozważymy szczegółowo każdy element codziennej rutyny.
Tak więc codzienna rutyna każdego noworodka obejmuje:
- * Zdrowy sen i czuwanie
- * Odpowiednie odżywianie
- * Procedury rozwoju fizycznego i higieny
- * Ulga emocjonalna
W oparciu o przedstawione powyżej punkty każdy rodzic będzie w stanie poprawnie stworzyć codzienną rutynę dla swojego dziecka, najważniejsze jest, aby pamiętać, że we wszystkim powinien być pomiar i kontrola.
Schemat snu rosnącego malucha
Dzień każdego dziecka zaczyna się od przebudzenia, jednak rodzice muszą zwrócić szczególną uwagę na harmonogram snu dziecka, ponieważ od tego zależy harmonijny rozwój dziecka. W 4 miesiącu życia dziecko zaczyna poznawać otaczający go świat, a okres czuwania trwa już ponad cztery godziny, podczas których powinieneś być w stanie zrobić wiele ciekawych rzeczy. Badania dotyczące snu dzieci dostarczają interesujących statystyk: harmonogram snu dziecka w wieku 4 miesięcy powinien składać się z trzech do czterech krótkich etapów snu w ciągu dnia i ośmiu godzin snu w nocy. Jednakże, drodzy rodzice, nie powinniście na siłę wpychać swojego dziecka w ogólnie przyjęte ramy.
Prawidłowo rozwijające się dziecko doskonale poradzi sobie z zadaniem regulacji snu. W miarę rozwoju zobaczysz, że dane statystyczne nie zawsze są prawdziwym odzwierciedleniem życia. Zdarzają się sytuacje, gdy dziecko śpi trochę więcej lub mniej niż ustalona norma i czuje się świetnie. Głównym zadaniem kochających rodziców jest stworzenie dziecku komfortowych warunków do snu, a także częstych spacerów na świeżym powietrzu. To świeże powietrze, które pozwoli rosnącemu organizmowi harmonijnie się rozwijać, nasycając go tlenem i pozytywną energią natury.
Dbaj o prawidłowe odżywianie
Prawidłowe odżywianie rosnącego dziecka jest głównym zadaniem rodziców. W nowoczesnych warunkach wiele młodych matek stosuje sztuczne mieszanki i różne wypełniacze. Obecnie istnieją trzy główne rodzaje żywienia małych dzieci:
- Sztuczne karmienie
Sztucznie karmione dzieci w wieku 4 miesięcy zaczynają po raz pierwszy próbować jedzenia dla dorosłych, oczywiście w stanie zmiażdżonym, ale nadal nie mlekiem matki. Wybierając pokarmy uzupełniające, należy zwrócić uwagę na jakość i reakcję dziecka, powinno mu smakować jedzenie i wywoływać wyłącznie pozytywne emocje. Zacznij podawać dziecku jedną łyżeczkę wybranego produktu, jeśli dziecko lubi daną karmę, codziennie zwiększaj ilość pokarmów uzupełniających o jedną łyżkę, po 1-1,5 tygodniu ilość produktu powinna osiągnąć 150 gramów dziennie.
Do pierwszych pokarmów uzupełniających najlepiej zastosować soki i płynne przeciery, następnie przejść do płatków śniadaniowych. W trybie niemowlęcia 4-miesięcznego będzie jedno karmienie nowym produktem, a pozostałe karmienia będą w dalszym ciągu zastępowane mlekiem modyfikowanym, dziecko należy karmić nie więcej niż 5 razy dziennie.
- Karmienie piersią
Naukowcy udowodnili, że mleko matki jest po prostu niezbędne do karmienia dziecka. Zawiera wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy, dlatego dzieci karmione mlekiem matki rzadko chorują.
Jednak w wieku 4 miesięcy dziecko zaczyna interesować się innymi pokarmami i dla harmonijnego rozwoju wymagane jest wprowadzenie dodatkowych produktów spożywczych o wadze od 150 do 200 gramów. Ilość spożywanego mleka matki nie przekracza 1050 gramów. W tym okresie dziecko aktywnie się rozwija, dlatego nie ma przerw między codziennymi karmieniami.powinno trwać dłużej niż 3,5 godziny, a w nocy dziecko może z łatwością obejść się bez zwykłego karmienia.
- Karmienie mieszane
Czasami zdarzają się sytuacje, gdy mleko matki nie wystarcza na pełną dietę dziecka, dlatego jako uzupełnienie stosuje się różne preparaty mleczne. W wieku 4 miesięcy dziecko karmione mieszanie spożywa do 600 gramów mleka matki, do 450 gramów mleka modyfikowanego i do 170 gramów dodatkowych przecierów warzywnych, soków i napojów owocowych.
Higiena i sport to klucz do zdrowego ciała!
Codzienny tryb życia dziecka w wieku 4 miesięcy staje się bardziej urozmaicony, z długimi spacerami na świeżym powietrzu i aktywnością fizyczną. W tym wieku ciało dziecka stało się silniejsze, a on zaczyna się trzymać i mówić całkiem pewnie.
Rodzice powinni uważnie monitorować wszystkie ruchy dziecka i uczyć go klepania, a także regularnie przeprowadzać rozgrzewki i treningi. Dziecko w wieku 4 miesięcy dość świadomie odbiera aktywność ruchową i stara się aktywnie zapamiętywać ruchy, dlatego opracowano cały zestaw ćwiczeń zapewniających prawidłowy rozwój. Dziś wszystkie ćwiczenia z dzieckiem można wykonywać w domu, wszystko trzeba robić ostrożnie i powoli, wtedy dziecko będzie się śmiać żarliwie i z radością codziennie uprawiać gimnastykę. Główny zestaw ćwiczeń może obejmować:
- - Masaż, zginanie i prostowanie stóp
- - Masaż, pocieranie pierścieniem i skrzyżowanie ramion
- - Masaż brzucha
- - Masaż pleców
- - Masaż piersi
- - Ćwiczenia z piłką
W tym wieku dziecko może z łatwością podejmować aktywność fizyczną przez 20–25 minut. Zdrowe dziecko będzie wykonywać wszystkie ćwiczenia z radością. Jeśli tyZwróć uwagę na grymas niezadowolonego, który oznacza, że coś niepokoi dziecko. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem i przedstawić wszystkie swoje obserwacje.
Procedury higieniczne Zajmują dość ważne miejsce w życiu dziecka, dlatego warto poświęcić sporo czasu na zabiegi związane z kąpielą, myciem i utwardzaniem. Dziecko należy kąpać codziennie przed snem, do kąpieli można dodawać wywary ziołowe. Temperatura wody powinna osiągnąć 37°C, ale konieczne jest polewanie dziecka wodą o 1-2°C chłodniejszą. Rano twarz dziecka należy przemyć ciepłą wodą, zwracając szczególną uwagę na oczy.
Emocje dziecka!
W wieku 4 miesięcy dziecko jest już w stanie jasno wyrażać swoje emocje, dlatego należy się z nim bawić i spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu. Dziecko aktywnie bada otaczający go świat i pamięta wszystko, co dzieje się wokół niego. Rodzice powinni dużo rozmawiać z dzieckiem, włączać przyjemną muzykę i opowiadać historie o zwierzętach, ptakach i rybach.
Codzienna rutyna czteromiesięcznego dziecka nadal składa się z karmienia, spania, zabawy, masażu, zabiegów higienicznych i ćwiczeń rozwojowych, jednak czas trwania tych etapów znacznie się różni.
Przybliżona codzienna rutyna dla 4-miesięcznego dziecka
- 6:00–8:00 – wstawanie, mycie, zmiana pieluchy, gimnastyka, kąpiele powietrzne i pierwsze karmienie.
- 8:00–10:00 – poranny sen.
- 10:00–12:00 – masaże, ćwiczenia i zabawy rozwojowe, drugie karmienie.
- 12:00–14:00 – sen na świeżym powietrzu.
- 14:00–16:00 – trzecie karmienie, zapoznawanie się z otaczającymi obiektami, zabawy edukacyjne, komunikacja.
- 16:00–18:00 – sen, spacer.
- 18:00–21:00 – zabawy, komunikacja, kąpiel, czwarte karmienie.
- 21:00–22:00 – zabiegi higieniczne, przygotowanie do snu nocnego.
- 22:30–23:00 – piąte karmienie.
- 23:00–6:00 – sen nocny.
Niewielu osobom udaje się ściśle przestrzegać codziennej rutyny i nie jest to konieczne. Ważne jest, aby postawić to na pierwszym miejscu indywidualne wymagania i preferencji dziecka i dostosować się do nich. Każda rodzina dokona własnych dostosowań i poprawek. Codzienna rutyna powinna być wygodna dla dziecka, a nie jego rodziców. Ale wciąż niektórzy ważne punkty powinny pozostać niezmienione w codziennej rutynie:
- Przerwy między karmieniami powinny wynosić co najmniej 4 godziny;
- W sumie sen w ciągu dnia powinien trwać około 6 godzin.
W porównaniu do poprzedniego miesiąca, teraz dziecko powinno jeść nie 6, ale 5 razy dziennie. Metody karmienia dobierane są z uwzględnieniem indywidualnych cech dziecka, wskaźników jego rozwoju i możliwości matki. Mogłoby być karmienie piersią, sztuczne lub mieszane.
4-miesięczne dziecko nie potrzebuje dodatkowego karmienia. Dostaje wystarczającą ilość pożywnego mleka z piersi, którego objętość znacznie wzrosła. Z tego powodu jest o jedno karmienie mniej. Dorosłe dziecko może teraz pozostać syte przez długi czas.
Dzieci karmione butelką również jedzą pięć razy dziennie, po około 200 mililitrów mieszanki na raz. Dzienne spożycie powinno wynosić około 1 litra. Od tego miesiąca dzieci stopniowo przechodzą na zastępowanie jednego karmienia mlekiem modyfikowanym pokarmami uzupełniającymi w postaci płynnej owsianki, twarogu z kefirem czy puree warzywnego.
Zanim całkowicie przejdziesz na stałą żywność uzupełniającą, musisz wybrać produkt, który będzie lubił Twoje dziecko. Wprowadzanie nowego produktu należy zacząć od jednej łyżeczki dziennie. Po około tygodniu do półtora tygodnia objętość jednej porcji powinna wynosić około 150 mililitrów. Gdy tylko dziecko z radością zje taką ilość nowego pokarmu, możesz bezpiecznie zastąpić jedno karmienie mlekiem dziennie pokarmami uzupełniającymi.
Karmienie mieszane stosują matki, które wytwarzają niewystarczającą ilość mleka. Karmią swoje dzieci zarówno piersią, jak i mlekiem modyfikowanym. Takie dzieci również muszą stopniowo wprowadzać pokarmy uzupełniające. W efekcie dzienna norma dla czteromiesięcznego dziecka karmionego mieszanie to: mleko matki – 500 mililitrów, mieszanka mleczna – 400 mililitrów, pokarmy uzupełniające – 150 mililitrów.
Tryb spania
Czteromiesięczne dziecko śpi około szesnastu godzin na dobę, ale długość snu nocnego wydłuża się ze względu na dłuższe bezsenność w ciągu dnia. Idealna opcja- jest to dziesięciogodzinny sen nocny i sześciogodzinny sen w ciągu dnia (3 razy po około 2 godziny). Nie każde dziecko przestrzega tego harmonogramu snu. Bardziej aktywne dzieci mogą mieć jedną lub dwie drzemki w ciągu dnia, ale niektóre nadal potrzebują czterech. drzemki. Niektórzy ludzie budzą się w nocy co 3 godziny, podczas gdy inni śpią bez przerwy 8-10 godzin. Już w wieku 4 miesięcy można rozpoznać małe „sowy” i „skowronki”.
Każda matka musi stworzyć indywidualne warunki dla swojego dziecka, ale sen musi przeplatać się z okresem aktywności. Od jakości i długości snu zależy nastrój dziecka, jego apetyt oraz chęć do komunikacji i zabawy. Jeśli Twoje dziecko nie śpi dobrze w nocy, warto położyć je do łóżka nieco później. Będziesz musiała wykazać się całą swoją pomysłowością, aby zapobiec przedwczesnemu zaśnięciu dziecka. Ale kiedy będzie całkowicie zmęczony, prześpi spokojnie całą noc.
Spacery
Spacer nie może odbyć się tylko w bardzo niesprzyjających warunkach pogodowych – ekstremalnym upale, mrozie przekraczającym 15 stopni i ostrych porywach wiatru. Żadna inna pogoda (nawet deszcz) nie powinna zakłócać codziennych spacerów. Wskazane jest wychodzenie z dzieckiem na dwór dwa razy dziennie na 1,5-2 godziny.
Podróż na świeżym powietrzu powinna składać się z dwóch części. Pierwsza część spaceru powinna mieć formę wycieczki. Dziecko trzeba jak najwięcej pokazywać i opowiadać, pozwalać dotykać przedmiotów, przyglądać się ptakom i zwierzętom, samochodom czy autobusowi. Powiedz i pokaż dziecku, gdzie znajduje się słońce, niebo, trawa, liście itp. Po takiej edukacyjnej pierwszej części dziecko spędzi drugą część w spokoju i spokoju zdrowy sen. Spanie na świeżym powietrzu jest integralną i nie mniej przydatną częścią spaceru.
Gry edukacyjne
Czas czuwania wynosi około 8 godzin dziennie. Jeśli odjąć czas trwania zabiegów higienicznych i karmienia, nadal pozostaje wystarczająco dużo czasu na różne ćwiczenia rozwojowe i zabawy z dzieckiem.
Podróżowanie po wszystkich pokojach w domu lub mieszkaniu jest bardzo pouczające dla dziecka. Podczas takich wycieczek pamiętaj, aby zatrzymać się w pobliżu obiektów, dać dziecku możliwość ich zapamiętania, dotknięcia lub posłuchania. Siedząc w ramionach dorosłych, dziecko będzie się kumulować leksykon w Twojej pamięci. Na pewno zapamięta nazwy przedmiotów. Możesz to sprawdzić, gdy podczas następnego spaceru zapytasz: „Gdzie jest zegarek?” lub tym podobne Dziecko będzie szukać tego, o co go zapytano.
Wrażenia dotykowe można rozwijać za pomocą jasnych zabawek wykonanych z różne materiały(na przykład zabawka z miękkiego materiału, drewniany koń, szorstka piłka, gładka kostka i inne). Kolory na przedmiotach powinny być jasne, niezmieszane, z wyraźnymi granicami między dwoma lub trzema kolorami. Dziecko musi dotykać wszystkich dziur lub nierówności znajdujących się na przedmiotach.
Koniecznie kupuj dziecku zabawki, które rozwiną motorykę małą, słuch, wzrok, dotyk, a także uwagę i pamięć. Jedną z takich zabawek jest muzyczna karuzela, którą można przymocować nad łóżeczkiem. Pomaga dziecku skupić wzrok na jednym przedmiocie i monitorować jego ruch.
Podczas takich obserwacji dziecko bada kolory i kształty przedmiotów, stara się dotrzeć do określonej zabawki, słucha muzyki.
Wyczucie rytmu i ucho do muzyki można rozwijać słuchając rytmicznej melodii lub słuchając zabawnych piosenek dla dzieci. Pokręć się trochę z dzieckiem w walcu, a następnie klaszcz w dłonie lub tupnij nogami w rytm.
Możesz stopniowo zacząć przyzwyczajać swoje dziecko do książek dla dzieci. Czytaj mu na głos wiersze, rymowanki i bajki, dołączając do swojej historii pokaz kolorowych ilustracji. Razem z dzieckiem przewracajcie strony kartonowych książeczek i wskażcie palcem obrazek, nadając mu nazwę.
Przygotowania do rozwoju mowy już trwają. Jego rozwój jest bezpośrednio powiązany z umiejętnościami motorycznymi. Dlatego konieczne jest codzienne granie z dzieckiem w różne gry i zabawy palcowe. Na przykład „Ladushki”, „Nadchodzi rogata koza”, „Sroka-wrona”. Oprócz tych gier należy masować każdy palec i lekko go głaskać.
Ponieważ dziecko poznaje świat nie tylko za pomocą rąk, ale także języka i ust, bardzo ważne jest monitorowanie czystości zabawek. Konieczne jest codzienne traktowanie ich przegotowaną wodą.
W tym miesiącu liczba ta rośnie ćwiczenia fizyczne co trzeba zrobić z dzieckiem. Takie zajęcia powinny przyczyniać się do rozwoju i wzmocnienia tkanki mięśniowej, stawów i kręgosłupa. Optymalny czas na wykonywanie gimnastyki i różnorodnych ćwiczeń to poranek, popołudnie i wieczór (czas trwania: około 5 minut).
Cztery miesiące to wiek, w którym dziecko próbuje samodzielnie zmienić swoją pozycję. Najpierw przewraca się na bok, potem na brzuch i z powrotem na plecy. Aby utrwalić tę umiejętność, niezbędny jest wielokrotny „trening” wzmacniający mięśnie brzucha i mięśnie pleców. Zajęcia mogą być prowadzone w formie gry. Na przykład przekręć dziecko z brzucha na plecy i plecy, powtarzając piosenkę Kolobok.
Aby wzmocnić mięśnie ramion i pleców, możesz wykonywać ćwiczenia „podciągające”. Palce mamy będą stanowić podpórkę, którą dziecko powinno mocno chwycić, a mama lekko przyciągnie dziecko do siebie. Ćwiczenie to jest również konieczne, aby przygotować się do samodzielnego siedzenia.
Bardzo przydatne są ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i uczące raczkowania. Dziecko należy położyć na twardej, ale nie śliskiej powierzchni (np. na dywanie) i pozwolić mu wyczuć podparcie piętami. Wsparciem może być ręka mamy lub taty. Dziecko instynktownie odpycha się nóżkami, jakby próbowało się czołgać. To ćwiczenie należy powtarzać codziennie.
Metody i metody hartowania
Po czterech miesiącach możesz rozpocząć regularne procedury hartowania, które pozwolą Twojemu dziecku zawsze być zdrowym.
Rodzice rozpoczęli pewne elementy hartowania od urodzenia - są to kąpiele powietrzne, pływanie i spacery przy każdej pogodzie. Teraz kąpiele powietrzne należy kontynuować przez 10 minut dwa razy dziennie. Temperatura powietrza w pomieszczeniu podczas zabiegu nie powinna przekraczać 22 stopni Celsjusza.
Kolejnym ważnym codziennym elementem hartowania powinno być pocieranie na mokro. Musisz zacząć od wycierania na sucho rękawicą frotte przez dziesięć dni. Ponieważ skóra dziecka jest bardzo delikatna, zabieg przeprowadza się tak ostrożnie, jak to możliwe. Skóra dziecka po wycieraniu powinna być lekko zaczerwieniona. Po 10 dniach możesz rozpocząć pocieranie na mokro, używając tej samej rękawicy, ale zanurzonej w ciepłej wodzie.
Należy zacząć od wytarcia twarzy dziecka, a stopniowo z każdym zabiegiem dodawać obszar szyi, ramion, nóg, pleców, a na koniec całego ciała dziecka. Czas wycierania na mokro wynosi około 2 minut. Obniżając temperaturę wody (co 3 sesje) o jeden stopień, możesz doprowadzić ją do 30 stopni.
Jak powinna wyglądać codzienność 4-miesięcznego dziecka (wideo)