كيف تتعلم التحدث بشكل جيد وثقة. صعوبات في بناء الكلام
تعلم التحدث مع الناس. قد لا يقبل الآخرون أفكارك أو رأيك دائمًا ، لكن هذا ليس بالأمر غير المعتاد. عبر عن رأيك ، عبر عن رأيك! هذا سوف يمنحك الشجاعة في المستقبل.
بسيط تعليمات خطوة بخطوةمن أحد أفضل المتحدثين والمحفزين في العالم ، رجل الأعمال وعالم النفس توني روبنز. يقول توني إن الفرق بين انعدام الأمن والثقة هو الفرق بين التقاعس عن العمل والعمل. لذا ، كيف تصبح واثقًا وتتحدث مثل ، أن تُسمع.
8 أسرار رئيسية للخطابة
1. تعلم التحدث إلى الناس.
⠀
قد لا يقبل الآخرون أفكارك أو رأيك دائمًا ، لكن هذا ليس بالأمر غير المعتاد. عبر عن رأيك ، عبر عن رأيك! هذا سوف يمنحك الشجاعة في المستقبل.
⠀
2. لا تخف من التحدث بصوت عالٍ.
⠀
إذا تحدثت بهدوء ، فلن يسمع الأشخاص من حولك ما تقوله فحسب ، بل سينظرون إليك بارتياب بسبب عدم يقينك بشأن كلماتك.
⠀
3. قم بالاتصال بالعين أثناء التحدث.
⠀
من ناحية ، هذا يتطلب اللباقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاتصال بالعين سيساعد الآخرين على الاستماع بعناية ومدروس لأفكارك.
⠀
4. امدح نفسك كل يوم!
⠀
بهذه الطريقة ستزيد من مستوى ثقتك بنفسك ، وهذا مهم جدًا عندما تتحدث ، لأنه يمنحك الثقة. كلما كان الشخص أكثر ثقة ، كلما أخذ الناس من حوله بجدية أكبر.
⠀
5. لا تكن عصبيا إذا أخطأت.
⠀
الخطأ البشري ليس بجديد. لا يوجد من لا يخطئ! إذا كان الشخص على خطأ ، فلا بأس. فقط اهدأ واستمر بجرأة في حديثك.
⠀
7. عندما تكتسب الثقة في نفسك ، حاول أن تتأكد من أن لديك معرفة جيدة بالموضوع المطلوب.
⠀
ثم انتقل إليها - شارك معرفتك مع الجمهور باستخدام مختلف طرق فعالةالاتصالات.
⠀
8. انتبه للخط الفاصل بين الثقة والغطرسة.
⠀
لا تحاول أن تبدو واثقًا أكثر من اللازم لأن الأشخاص من حولك قد يعتقدون أنك متعجرف ويعتقدون أن أفكارك أفضل من أفكار أي شخص آخر.منشورة إذا كان لديك أي أسئلة حول هذا الموضوع ، اطلبها من المتخصصين وقراء مشروعنا
ملاحظة. وتذكر ، بمجرد تغيير وعيك - معًا نغير العالم! © econet
لسوء الحظ ، لا يتمتع الجميع بموهبة البلاغة ، لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن هذه المهارة لا يمكن تطويرها في نفسه. نعلم جميعًا أن الشخص الذي يعرف كيفية التحدث بشكل جميل يمكن الاستماع إليه لساعات! ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هناك عددًا كبيرًا من الفروق الدقيقة المختلفة التي يجب مراعاتها عند تطوير مهارة الخطاب العامي الغني.
من المهم أن تتنفس بشكل صحيح عند التحدثبالتأكيد ، عند الاستماع إلى الخطاب السلس للمذيع أو مقدم العرض الكاريزمي ، وجدت نفسك تفكر في أنك نفسك تود أن تكون قادرًا على التحدث بهذه الطريقة. بالطبع ، يمكن تحقيق ذلك إذا تم تطوير تقنية الكلام. ومع ذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، لهذا يجب أن تتعلم كيف تتنفس بشكل صحيح - بعمق وهدوء وغير محسوس. انتبه لحقيقة أن تنفس الكلام يختلف عن التنفس العادي. هذه عملية خاضعة للرقابة. كما تعلم ، يعتبر التنفس البطني الضلعي الأكثر ملاءمة للكلام. في هذه الحالة ، يتم إجراء الشهيق والزفير باستخدام الحجاب الحاجز والعضلات الوربية. الجزء الأكثر رحابة من الرئتين (السفلي) يدخل حيز النشاط. في نفس الوقت ، الكتفين و الأقسام العليايبقى الصدر بلا حراك عمليًا. يمكنك تعلم التحكم في التنفس بنفسك. ضع راحة يدك بين البطن والصدر - على منطقة الحجاب الحاجز. عندما تستنشق ، يرتفع جدار البطن قليلاً ، ويتوسع الجزء السفلي من الصدر. سيصاحب الزفير تقلص في عضلات البطن والصدر. عند التحدث يجب أن يكون الشهيق خفيفًا وقصيرًا ، ولكن الزفير يجب أن يكون سلسًا وطويلًا (النسبة تقريبًا واحد إلى عشرة) وعندما تحدث عملية الكلام ، تزداد قيمة الزفير إلى حد كبير. قبل التحدث ، يجدر أخذ نفس سريع وعميق ، والذي يتم من خلال الأنف والفم. في هذه الأثناء ، يتم استخدام الفم فقط أثناء زفير الكلام ، ويمكن تسمية التنفس السليم للكلام على أنه أساس الصوت الجميل. إذا كنت تتنفس بشكل غير صحيح ، فسيؤدي ذلك إلى عدم استقرار الصوت. تحدث بثقة ووضوح ووضوحعند التحدث ، حاول تجنب الغمغمة - تحدث بوضوح وبوضوح وثقة. تدرب على قراءة الكتب بصوت عالٍ - افعل ذلك ببطء وبتعبير ، وأحيانًا سرِّعه ، لكن استمر في التحدث مع التعبير. تدريجيًا ، ستطور عادة طريقة التحدث هذه في الحياة اليومية. تحتاج إلى تدريب الإيماءات وتعبيرات الوجه باستمراريمكن تسمية الإيماءات وتعبيرات الوجه بوسائل غير لفظية للكلام ، والتي يجب تدريبها أيضًا. حاول التحدث أمام الكاميرا أو المرآة لترى ما إذا كنت تقوم بالإيماء أكثر من اللازم و "بعيدًا عن العلامة". في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي هذا إلى تشتيت انتباه المحاور بشكل كبير عن موضوع المحادثة. من المهم أيضًا ملاحظة تعابير وجهك - فالتعبير عن اللامبالاة والعرض المفرط للعواطف أمر غير مقبول. في الحالة الثانية ، قد يبدو الأمر قبيحًا فقط ، حيث يجب أن تبدو إيماءاتك وتعبيرات وجهك متناغمة وسلسة وطبيعية ، وتؤكد في بعض الأحيان فقط على معنى ما قيل. من المهم أن يظل المستمع يركز على معنى النص وليس على وجهك أو يديك.بعض الناس لديهم بلاغة طبيعية تمنحها الطبيعة. يتعين على البقية إتقان الخطابة بمفردهم أو في التدريبات. الغرض من خطاب الخطابة هو نقل المعلومات والإقناع بأن المرء على حق وتشجيع المستمعين على اتخاذ المزيد من الإجراءات.
من خلال التواصل مع الأشخاص ، من السهل ملاحظة أنه لا يمكن لجميعهم جذب انتباههم لفترة طويلة من خلال محادثتهم. وكل ذلك لأنهم لا يعرفون كيف يتحدثون بشكل جميل.
ماذا يعني "التحدث بشكل جميل"
التحدث بشكل جميل يعني التحدث بوضوح ، بشكل واضح ، مع التنغيم الصحيح ، بشكل معتدل عاطفياً ، وذلك لإقناع المحاور أو المحاورين بصحة منطقهم واستنتاجاتهم. يقال إن الشخص الذي يتحدث بشكل جميل لديه موهبة البلاغة أو الخطابة.
يمكن أن تكون البلاغة طبيعية ومكتسبة. مع الطبيعة ، كل شيء واضح - بعض الناس يمتلكونه بطبيعته. البلاغة المكتسبة هي الخطابة ، أو فن البلاغة الذي يجب تعلمه. في الوقت الحاضر ، يتم تدريسه في جميع أنواع التدريبات. وقد نشأت في العصور القديمة في اليونان القديمة ، حيث ظهرت المدارس الأولى لتعليم فن البلاغة ، وتطورت تدريجيًا إلى علم بلاغة. في فصول الخطابة ، قبل ذلك والآن ، يعلمون كيفية تحويل الكلام العادي إلى خطاب.
كما كتب الفيلسوف الفرنسي:
"الفكر الجميل يفقد قيمته إذا تم التعبير عنه بشكل سيء."
لماذا تحتاج إلى التحدث بشكل جميل
لعب الكلام في جميع الأوقات دورًا كبيرًا للبشرية ، لأنه وسيلة اتصال وبفضله تنتقل أفكار شخص إلى آخر.
يوجد مثل:
"إنهم يلتقون بالملابس ، لكنهم يوديعون بالعقل".
ويظهر الإنسان عقله (أو عدمه) بمساعدة الكلام فقط. هذا هو السبب في أنه يمكن أن يطلق عليها بطاقة زيارة الشخص: سواء أراد ذلك أم لا ، فإن خطابه يعكس جوهره.
كما قال فيلسوف يوناني قديم لشاب صامت:
"تكلم حتى أراك."
وكتب الشاعر الفارسي السعدي:
"سواء كنت ذكيًا أو غبيًا ، سواء كنت كبيرًا أو صغيرًا ، لا نعرف حتى تتفوه بكلمة".
يتم دائمًا تقدير الأشخاص الذين يمكنهم التحدث بشكل جميل والتعبير عن أفكارهم بوضوح. وهذا ما يدل عليه وجود مدارس الخطابة في العصور القديمة. ولاحظ الحكيم اليوناني القديم سكيليف أن "البلاغة أهم من المال والشهرة والقوة ، لأن الأخيرة غالبًا ما تتحقق من خلال البلاغة". وردده السياسي الأمريكي دانيال ويبستر ، الذي عاش بعد عدة قرون: "خذ كل ما لدي ، لكن اترك لي خطابي ، وسرعان ما سأحصل على كل ما لدي".
اعتقد الإمبراطور والقائد الفرنسيان أن الشخص الذي لا يستطيع التحدث بشكل جميل لن ينجح أبدًا.
لم يتغير شيء حتى اليوم. الموظفون الذين يتقنون فن البلاغة يصنعون مهنة أسرع بكثير من أولئك الذين لا يعرفون كيف يعبرون عن أفكارهم بشكل صحيح. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يحدث أن الموظفين العقلاء والمطلعين يعانون من اللسان المربوط ، الذين لا يفهمون ما هو الذي يجعلهم غير مرجح للاستمرار. مسار مهني مسار وظيفي. بالطبع ، الاحتراف والمعرفة والمهارات والخبرة مهمة للغاية ، حيث لا يحتاج أحد إلى غير محترفين.
ولكن حتى أولئك الذين لديهم الخبرة والمعرفة ، ولكنهم غير قادرين على إيصالها إلى المستمع ، والشرح ، والإثبات ، والإقناع ، والإقناع ، يومًا ما سيكون لديهم بالتأكيد مشاكل كبيرة. بعد كل شيء ، كلما ارتفع المنصب الرسمي للموظف ، كلما كان عليه أن يتواصل مع الزملاء والمرؤوسين والعملاء ، إلخ. له.
ما يمنع الناس من التحدث بشكل جميل
أهمية إتقان فن البلاغة لا تحتاج إلى برهان. ومع ذلك ، يشعر الكثير من الناس بالخوف عندما يتعين عليهم الأداء في الأماكن العامة أو التحدث إلى الغرباء. يسمى هذا الخوف في علم النفس "لوغوفوبيا" (أو "رهاب الخوف"). الغريب ، حسب أبحاث علماء النفس ، الخوف الخطابةيحتل المرتبة الثانية بين الناس بعد الخوف من الموت.
الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب يخشون التحدث ليس فقط أمام جمهور كامل ، ولكن أيضًا أمام مجموعة صغيرة من الناس. يتم إلقاؤهم في الحرارة ، ثم في البرد ، يبدأون في الارتعاش والتعثر وعدم القدرة على التركيز. هذا له أسباب نفسية وفسيولوجية.
ترتبط الأسباب النفسية بحقيقة أن الشخص لا يؤمن بنفسه ، بقدراته ، ومعرفته ، وخبرته ، وأن حديثه سيكون موضع اهتمام ، وسيكون قادرًا على جذب انتباه المستمعين.
أما بالنسبة للعامل الفسيولوجي ، فكما نعلم ، في مواقف خطيرةتبدأ الغدد الكظرية للشخص في إفراز هرمون الإجهاد الأدرينالين في الدم ، والذي يهدف عمله إلى تعزيز جميع قوى الحماية. يحدث الشيء نفسه عندما يكون الشخص متوترًا قبل أداء أو نوع من المحادثة.
ومع ذلك ، فإن الأدرينالين يحث الشخص على القيام بأفعال جسدية ، مثل الهروب ، حيث يتم تناوله. عند التحدث أو إجراء محادثة مثيرة ، لا يوجد مثل هذا الجهد البدني ، لذلك لا يتم استخدام الأدرينالين بالكامل ، وفائضه يؤدي فقط إلى الضرر. نتيجة للإثارة القوية ، بدلاً من الأداء الرائع ، يمكن أن يتحول إلى غير مؤكد ومنكمش.
النجاح في التعلم. والأهم من ذلك ، تذكر: أن تتعلم شيئًا ما ، على الرغم من صعوبة ذلك.
يرغب الجميع في تعلم كيفية التحدث بشكل جميل. هذا لا يزيد فقط من جاذبية الجنس الآخر واحترام الذات والثقة بالنفس ، ولكنه أيضًا مهارة مفيدة للغاية: يمكنك تطوير القدرة على إقناع الناس ، ومن الأسهل كسبهم والتحدث بثقة في الأحداث المختلفة.
لكن كيف يمكن تحقيق ذلك؟ عادةً ما يقولون إن مجرد تمارين قليلة وفترة زمنية قصيرة كافية - وهذا كل شيء. حسنًا ، ربما يكون هذا صحيحًا بالنسبة للبعض. لكننا قررنا تحليل هذه القضية من جميع الجهات. لذلك ، ستجد في المقالة جميع المعلومات الضرورية تقريبًا حول كيفية تعلم التحدث بشكل جميل وكفاءة: تمارين ونصائح وتقنيات.
"البلاغة هي
فن أسر العقول
كيف نتعلم الكلام بشكل جميل وكفاءة: ننمي البلاغة
أول شيء أريد أن أتحدث عنه هو كيفية تطوير خطابك ، وجعله متعلمًا. وإليك بعض النصائح:
يشعر الكثير من الناس بالخوف وانعدام الأمن عند التواصل. لماذا ا؟ هناك أسباب عديدة لذلك ، وإليك بعضًا منها: لا نريد أن يسخر منا الآخرون ؛ يخشى إثارة غضب المحاور ؛ لا نريد أن نبدو أغبياء.
ولكن هذا يمكن ويجب العمل عليه. كيف؟ هنا بعض النصائح:
شاهد الأشخاص الواثقين من أنفسهم: كلهم تقريبًا بصوت عالٍ. على الأقل يبدو صوتهم أقوى بنسبة 20-30٪ من معظم الأصوات.
كيفية بناء الجمل والنصوص بشكل صحيح
إذا كنت تريد تعلم كيفية التحدث باللغة الروسية بشكل جميل ، فيمكن أن يكون ترتيب الكلمات في الجمل مختلفًا: لا يوجد هنا "صحيح" و "غير صحيح". بعد كل شيء ، إذا كتبت كل الجمل وفقًا لقالب واحد ، فمن غير المرجح أن يبدو هذا النص ممتعًا لأي شخص.
لجعل النص ممتعًا للآخرين ، يجب أن يكون ممتعًا لك. لا يعمل خلاف ذلك. المبدأ هنا هو نفسه كما في تأليف النكات: إذا كتبت مزحة جيدة ، فستضحك عليها بنفسك ، لكن إذا لم تجعلك تبتسم ، فأنت بحاجة إلى تغيير شيء ما.
عند كتابة نص أو التحدث إلى شخص آخر ، شارك فيه بشكل كامل. ثم تحصل على نص مباشر أو محادثة ممتعة.
كيفية توسيع المفردات
من أجل التوسع مفردات- لا يكفي مجرد تعلم كلمات جديدة ، حيث لن يتم تخزين معظمها في ذاكرتك. بحاجة لقراءة المزيد. ماذا بالضبط؟ الكتب التي ستكون مفيدة لك من الناحية المهنية ، في التنمية الشخصية ، والخيال من مختلف الأنواع والكتب من تلك المجالات التي تكون جاهلاً بها تمامًا.
"مع الثلاثة الأولى ، كل شيء أكثر أو أقل وضوحًا ، ولكن لماذا المجموعة الرابعة؟" - أنت تسأل. الجواب بسيط: معظم الكلمات والأفكار الجديدة التي يمكنك استخلاصها من تلك المصادر التي لم تستشرها من قبل. ومن حيث المبدأ ، من المفيد على الأقل فهم مختلف القضايا بشكل سطحي.
أعد سرد أجزاء مما قرأته: أفضل بصوت عالٍ أو على الورق.
- تعلم القصائد عن ظهر قلب.
- استخدام كلمات جديدة بوعي في كثير من الأحيان في المحادثات.
كيفية التحدث والتعبير باللغة الروسية بشكل صحيح
إن التعبير عن أفكارك بشكل صحيح وجميل باللغة الروسية ليس بالمهمة السهلة. بعد كل شيء ، هذا لا يُعطى لنا تمامًا - منذ الولادة - ولكنه يتطور فينا. كيف؟ من خلال البيئة والإعلام: من تفاعلنا معه وما استمعنا إليه كان له تأثير كبير على الكلام.
ماذا عليك أن تفعل لتصبح فصيحًا؟
- حاول التعبير عن أفكارك بشكل صحيح في كل مكان: في الشبكات الاجتماعية، في المنتديات ، عند التحدث مع الأصدقاء ، وما إلى ذلك. كن حذرا دائما ما هي الكلمات التي تختارها.
- اقرأ الأدب الكلاسيكي.
- تواصل مع المتعلمين ، أو ابحث عن تسجيلات لمحادثاتهم وخطبهم ، واستمع إليها.
كيف تصمم المتحدثين والممثلين السينمائيين والشخص الذي يعجبك مهارات الاتصال
إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تتحدث بشكل جميل ، فمن الأفضل أن تطور قوتك. ولكن يمكنك أيضًا تعلم بعض المهارة من الأشخاص الذين يتعاطفون معك. كيف افعلها؟
شاهدهم وقسمهم إلى تفاصيل صغيرة كيف يتحدثون إلى الناس:
- - هل يستخدمون لغة الجسد؟
- - ما مدى ارتفاع الصوت؟
- كيف يتم تقديم المادة؟
- - هل لديهم كلام واضح؟
- - بأي سرعة يتكلمون؟
- هل يبتسمون عندما يتحدثون؟ إلخ.
ابدأ بتطبيقه على نفسك. فقط لا تأخذ كل شيء دفعة واحدة - من الأفضل العمل على قطعة واحدة حتى تناسبك تمامًا.
بعد ذلك ، شاهد نفسك: سجل صوتك على مسجل صوت أو على كاميرا فيديو وشاهد ما يحدث وما هو الأفضل لتحسينه. وتذكر أن الممثلين المحترفين والمتحدثين العامين يستغرقون سنوات لتعلمهم ، لذلك لا تستسلم إذا لم تأت النتائج بسرعة.
كيفية استخدام تعابير الوجه ولغة الجسد عند التواصل لكسب الناس
الصوت الجميل هو جزء فقط من الطريقة التي يبدو أن المتحدثين بها ينوموننا بإيحاء بخطاباتهم. أثناء المحادثة ، ننقل المعلومات إلى الآخرين ليس فقط من خلال الكلمات ، ولكن أيضًا من خلال تعابير الوجه ولغة الجسد. على سبيل المثال ، يمكنك إبقاء ذراعيك متشابكين على صدرك ، والنظر إلى أسفل ، ومسك شفتيك قليلاً ، وفي نفس الوقت تقول إنك في حالة مزاجية جيدة ، لكن المحاور سيظل يفهم أن هناك شيئًا ما خطأ فيك.
لذلك ، إذا كنت ترغب في ترك انطباع جيد لدى المحاور أو الجمهور ، فمن المهم استخدام الإيماءات وتعبيرات الوجه بشكل صحيح:
- ابتسم بصدق. أثناء الابتسامة الحقيقية ، يكون لديك تجاعيد صغيرة في زوايا عينيك - تذكر هذا واستخدمه للقيام بذلك. إنه مهم للغاية ، لأنه بدونه ستبدو ابتسامتك "ميتة".
- استخدم المواقف المفتوحة.
- انظر في العيون وابدي الاهتمام بالنظرة.
- استدار نحو المحاور.
- تنفس بشكل متساوٍ وعميق.
- حافظ على ذراعيك مستقيمة ومرتاحة ما لم تكن تؤشر.
- أرخي عضلات وجهك.
ما الذي عليك عدم فعله:
تشديد قبضتيك عند التواصل - هذا يظهر توترك.
- يعتبر لمس أذنيك أو أنفك أو شعرك أو جبهتك أيضًا علامة على القليل من التوتر أو حتى الانفعالات.
- هز ساقك أثناء الجلوس في أي مكان - من خلال القيام بذلك ، تظهر أنك متوتر.
- ضع ذراعيك أو ساقيك - بهذا تظهر أنك ستدافع عن نفسك أمام محاور أو جمهور.
- إجهاد عظام وجنتيك أو شفتيك أو عينيك - سيعتبر ذلك محاولة لإخفاء عواطفك الحقيقية أو خداعك.
كيف تتقن فن التحدث إلى الكاميرا
بالنسبة لمعظم الناس ، عند التفكير في ما سيقال أمام الكاميرا ، تبدأ ركبهم تقريبًا في الاهتزاز. وإذا كنت أحدهم - فأنت بحاجة إلى معرفة بعض الأسرار التي ستساعدك:
- من المفيد جعل الوجوه أمام الكاميرا في الدقائق القليلة الأولى لتضحك على نفسك وتسترخي. سيخفف هذا الضغط الناتج عن التفكير في أنك ستفعل شيئًا مهمًا جدًا في الوقت الحالي.
- نعم ، ربما يكون تسجيل الفيديو مهمة مهمة حقًا بالنسبة لك. لكن التوتر لن يساعدك. من ناحية أخرى ، عندما تسترخي وتشعر بالثقة والحماسة ، سيصبح التحدث إلى الكاميرا أسهل بكثير.
- تخيل أنك لا تتحدث إلى الكاميرا ، ولكن مع أفضل صديق لك. يمكنك أيضًا وضع صورة لصديقك المقرب بجوار العدسة بحيث تنظر في عينيه وتتواصل معه. لذا فإن التسجيل في عيون الجمهور سيبدو كما لو كنت تراهم حقًا ، وأنك قريب منهم. وسيكون لهذا التقارب تأثير إيجابي على تصنيف الفيديو.
- استخدم لغة الجسد وتعبيرات الوجه بشكل صحيح ، والتي تحدثنا عنها أعلى قليلاً.
- تحدث بحماس. يجب أن تكون مهتمًا بما تتحدث عنه ، والمزيد من المشاهدين.
أهم شيء أن تثق بنفسك. لا تخف من ارتكاب الأخطاء - تخشى أن تفوت فرصة!
كيفية تحديد النقاط المهمة واستخلاص النتائج
عندما نتحدث عن شيء ما مع شخص أو جمهور بأكمله ، يبدو أننا نرسم صورة في رؤوسهم. ولكي تكون جذابة ، يجب فرز كل شيء في هذه الصورة: يتم وضع اللكنات ، ويتم تمييز الشيء الرئيسي ويتم استخلاص النتائج. والآن دعونا نرى كيفية تحقيق ذلك.
كيفية تحديد النقاط المهمة
اختر بنفسك ما تعتبره ضروريًا لنقله إلى الآخرين ، وبناء خطاب حوله.
كيفية استخلاص النتائج
إن استخلاص النتائج يعني نقل أهم المعلومات مرة أخرى ، مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن المحاور أو الجمهور قد استمع إلى جميع حججك. نقطة مهمة: لا تخف من تكرار نفسك - بهذه الطريقة سيتم استيعاب المزيد من المعلومات وتخزينها في ذاكرة الناس.
إذا كنت لا تريد أن تعطي انطباعًا بأنك شخص مهمل ، فتجنب استخدام اللغة البذيئة عند التحدث. يعني الشتائم إظهار أنك لا تمتلك مفردات مطورة. تذكر: كل نطق للحصيرة يصبح "بقعة على قميصك الأبيض" في عيون المحاورين المتعلمين أكثر أو أقل.
يمكنك أيضًا أن تتفق مع أحبائك على أنه مقابل كل كلمة بذيئة تقولها ، ستمنحهم 100 روبل. وبالتالي ، فإن دافع الشخص المحبوب سيزداد بشكل كبير وسوف يستمع بفارغ الصبر إلى خطابك وينتظر الخطأ العزيزة ، وستبدأ بسرعة كبيرة في التحكم في حديثك. جربه ، إنه يعمل بشكل جيد للغاية ، حرفيا من 3 أيام إلى عدة أسابيع وأنت تتحدث الروسية النقية بالفعل.
كيف تتخلص من التوقفات المحرجة في المحادثة
غالبًا ما يحدث في المحادثة أنه لا يوجد شيء آخر يمكن قوله ، وهناك صمت محرج. لكن فكرة أنه ليس لديك ما تقوله هي فكرة خاطئة.
هناك دائمًا ما يمكن قوله: ربما تكون قد عشت 20 أو 30 أو حتى 50 عامًا. خلال هذا الوقت ، مررت بعدد لا يُصدق من المواقف واكتسبت قدرًا هائلاً من الخبرة. لا يمكن ألا يكون لديك فكرة واحدة مثيرة للاهتمام - فأنت ببساطة تقيد نفسك.
أنت تحاول التقاط مفتاح المحاور ، وتصفية الموضوعات التي تعتقد أنها ليست مثيرة للاهتمام. وهذا يقودك إلى طريق مسدود. كيف يجب أن تتصرف لتجنب فترات التوقف المحرجة؟ كيف تنخرط في محادثة؟ أسهل طريقة هي أن تشارك بنفسك.
لديك الكثير من الأفكار الشيقة التي تدور في رأسك الآن. تعلم أن تستمع إليهم ، وبعد ذلك في المرة القادمة ستعرف أين تجدهم. مواضيع مثيرة للاهتمامللمحادثة.
تذكر: الناس يتحمسون من الناس وليس من الكلمات! تعلم أن تترك الأمر وتقول فقط ما يدور في ذهنك.
وشيء آخر: لا داعي للخوف من التوقفات المحرجة. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح ، فما عليك سوى قول "أوه ، يبدو أنه كان هناك وقفة محرجة ، بالمناسبة ..." وبدلاً من النقاط الثلاث ، يمكنك إعداد خياراتك الخاصة للأسئلة للمحاور من أجل كسبه .
أمثلة:
- ماذا تحب ان تفعل في وقت فراغك؟
- هل لديك أي مشروع تقوم بتنفيذه أو ترغب في تنفيذه؟
- أين ذهبت في آخر عطلة؟
- هل تعتقد أن Cheburashka صبي أم فتاة؟
- ما هي الكتب الثلاثة الشيقة التي توصي بها؟
- ما هي الأفلام الثلاثة التي تنصحني بها؟
- بالإضافة إلى نشاطك الرئيسي ، هل تدرس / تمارس في مكان ما (موسيقى ، لغات ، رياضة)؟
كيف تتحدث مع الناس بثقة وإقناع
كل شخص يريد أن يكون واثقًا ومُقنعًا ، ولكن يبدو أنه من المسلم به بالنسبة للبعض وليس للآخرين. اين الحقيقة؟
الحقيقة هي أن الثقة والاطمئنان هي مهارة يجب تعلمها. بالنسبة للبعض ، يمكن للمرء أن يقول ، على النحو التالي: هؤلاء الناس محاطون بأمثلة من النساء والرجال الواثقين بأنفسهم ، الذين يمثلونهم دون وعي. ولكن إذا لم يكن لديك - فإليك ما يجب فعله:
كوّن صداقات مع أشخاص واثقين من أنفسهم ، وستبدأ في تبني هذه الميزة بنفسك. إذا لم تتمكن من ذلك في الحياة الواقعية ، فستكون مشاهدة الفيديو كافية لتبدأ بها: شاهد كيف يتحدثون ، وكيف يشيرون ، وما هي تعبيرات الوجه التي يستمعون إليها ، وما إلى ذلك.
كل هذا سيكون له تأثير عليك: ستصبح أكثر ثقة بنفسك ، ونتيجة لذلك ، ستبدأ في الظهور بمظهر أكثر إقناعًا.
ممارسة الخطابة
إذا حدث أنك بحاجة إلى التحدث أمام مجموعة صغيرة أو متوسطة من الناس ، لكنك لا تعرف ما يجب فعله على الإطلاق ، فلا داعي للذعر. ليس من الضروري التسرع في دراسة عميقة للبلاغة وقراءة الكتب حول ماهية الخطابة - يكفي معرفة الأساسيات.
يخشى الكثير من الناس التحدث أمام الجمهور. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص وتريد أن تبدو مقنعًا ، فأنت بحاجة إلى إعداد نفسك والاستعداد جيدًا. ما هو المطلوب لهذا؟ تعرف على الجمهور الذي ستتحدث إليه
أنت بحاجة إلى معرفة المعلومات التي يمتلكها هؤلاء الأشخاص بالفعل ، وما يحتاجون إليه ، وما القيمة التي يمكنك منحها لهم. تتمثل المهمة الرئيسية في المرحلة الأولى في تحديد المشكلات التي يواجهها الأشخاص حول الموضوع الذي ستقوم بإعداد خطاب حوله.
تحدث عما يريد الناس سماعه. تفاعل مع جمهورك المستهدف واطرح عليهم أكبر عدد ممكن من الأسئلة. تحتاج إلى معرفة ما يتوقعه الناس من الأداء حتى لا تخيب آمالهم.
تمرين:
1) تعمق في الموضوع.
يجب أن تكون محترفًا فيما ستتحدث عنه. اجعل هذا السؤال ضيقًا ، ولكن يجب أن تغوص فيه بعمق.
أيضًا ، لا تنس إعداد خطة. يجب أن يتضمن كل عرض تقديمي:
- مقدمة والتعرف على الجمهور.
- الكتلة الرئيسية مع وصف موجز للفكرة الرئيسية لكل جزء.
- ملخص.
2) قم بإعداد الشرائح الخاصة بك.
يتم استيعاب المعلومات المرئية بشكل أفضل من قبل الناس وتجذب الانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون الشرائح نوعًا من الجزيرة حيث يمكن للناس الاسترخاء قليلاً من الاستماع بعناية إلى خطابك. يجب ألا تحتوي الشرائح على الكثير من المعلومات. بإيجاز وإيجاز.
3) اعتني بمظهرك.
إذا كان جمهورك هو "الأشخاص الجادون الذين يرتدون البذلات" ، فعليك أن تنظر إلى الجزء.
4) تمرن على الأداء أمام الأصدقاء أو أمام الكاميرا.
أفضل طريقة لتصحيح جميع أوجه القصور هي أن تؤدي أمام شخص يمكنه أن يقدم لك ما يكفي استجابة. أو ، إذا لم يكن هناك مثل هؤلاء الأشخاص ، فقم بتسجيل أدائك على الفيديو وتقييم نفسك.
أداء:
- كن مسترخيًا.
أثناء الأداء ، حاول الحفاظ على استرخاء كتفيك ورقبتك وتنفس بعمق. - يشع الطاقة.
تحدث بحماس. يجب أن تكون مهتمًا بما تتحدث عنه ، حتى أكثر من اهتمام الجمهور: بفضل هذا ، سيستمع الناس بحماس أكبر.
تذكر الفكرة أو الفكرة الرئيسية التي تريد نقلها. - أنشئ عرضك التقديمي حول شيء واحد. لا تذهب بعيدًا إلى الجانب ، فقد يعتقد الناس أنك "تسكب الماء".
ردود الفعل من الجمهور:
انتبه إلى التعليقات الواردة من الجمهور: أثناء الأداء وبعده. اسأل عما إذا كانت هناك أي أسئلة متبقية ، وماذا ولماذا يختلف الناس ، وما الذي أعجبهم في الخطاب ، وما الذي حصلوا عليه ، وما إلى ذلك.
المظهر وتأثيره على الآخرين
المظهر هو أحد أهم الأشياء التي ينظر إليها الناس عندما يشكلون رأيًا عنك. إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا في عيون الآخرين وتجذب نفس الأشخاص إلى حياتك ، فيجب أن تبدو جيدًا. ليس فقط الملابس التي ترتديها مهمًا ، ولكن أيضًا نوع اللياقة البدنية والموقف الذي لديك.
راقب نفسك: في بعض الأحيان ، أثناء مشاهدة برنامج على التلفزيون ، قد تلاحظ وجود شخص ذو ذقن عالية ويرتدي بدلة رسمية بربطة عنق. واستنادًا إلى مظهره فقط ، فأنت تقوم على الفور بتقييمه وأداءه دون وعي: "يجب أن يكون هذا الشخص ذكيًا جدًا ويتحدث عن شيء مهم".
قد لا ينعكس هذا بوضوح في عقلك ، لكنك ستقدم له على الفور نوعًا من التقييم.
ايضا مظهر خارجييغير احترامك لذاتك: عندما تبدو جيدًا ، تبدأ في الشعور بنفس الطريقة. يمكن ملاحظة ذلك بشكل أوضح عند شراء شيء جديد. تذكر آخر مرة اشتريت فيها أشياء ، كيف كان شعورك؟ بالتأكيد لديك زيادة في الطاقة والثقة بالنفس.
كيف تتعلم التواصل
يرغب العديد من الأشخاص الخجولين وقليلي الكلام - الانطوائيين - في أن يصبحوا أكثر اجتماعية وحيوية. لكن من المخيف أن تأخذ الأمور بسهولة وتتغير. اعتاد الناس من حولنا على رؤيتنا هادئين ، ومن المخيف جدًا تدمير هذه الصورة في رؤوسهم.
ولكن هناك طريقة للخروج. لكي يضخ الانطوائي انبساطه ، يجب عليك أداء التمارين الموضحة أدناه. إنها بسيطة للغاية ، ولكن كما يقول المثل: "الحلول البسيطة هي الأفضل دائمًا".
يمكنك الذهاب إلى أبعد من ذلك والتعرف على الشخص بشكل أعمق إذا سارت الاتصالات بشكل جيد. للقيام بذلك ، ابتكر 10 موضوعات يمكنك التحدث عنها بسهولة مع أي شخص. يمكن أن يكون: هوايتك أو هواياتك أو رياضتك المفضلة أو أي شيء آخر. حاول التحدث عنها بصوت عالٍ.
بطريقة مماثلة ، يتدرب العديد من المتحدثين على خطاباتهم: يتخيلون أن أعز أصدقائهم أمامهم ، ويلقون كلماتهم.
بفضل هذه التمارين ، ستزيل الكتل من نفسك وتتعلم كيفية التواصل بسهولة وبناء علاقات ثقة مع الناس.
كيف تكسب شخصًا ما في محادثة
الكل يريد أن يتعلم كيف يبني العلاقات الوديةمع الناس. في بعض الأحيان تقابل شخصًا جديدًا لك ، ويتم الاتصال على الفور. لكن في بعض الأحيان - لا. كيف تصلحها؟
- قل أكثر من مجرد نفسك.
حاول التحدث ليس فقط عن نفسك ، ولكن أيضًا عن المحاور. اطرح عليه أسئلة ، وكن مهتمًا برأيه ، واطلب النصيحة. - استمع أكثر.
حاول ألا تنظر بصمت إلى الشخص الذي يتحدث أمامك فحسب ، بل حاول أيضًا الخوض في الجوهر. غالبًا ما يحدث أننا نتجاهل المحاور تمامًا ، فقط في انتظار دورنا للتحدث. - يبتسم.
من الجيد دائمًا رؤية ابتسامة طفيفة على وجه المحاور. لذا شاركها مع الناس. - لا تنفصل.
إذا أخبرك المحاور بشيء ما ، وعلى سبيل المثال ، رن هاتفك ، فحاول إعادة الاتصال لاحقًا. سيظهر هذا أنك مهتم بالمحادثة ، وسيسعد الشخص.
كيف تتفاعل إذا كنت لا تتفق مع المحاور
يحدث أحيانًا أنه يمكن أن تكون هناك وجهات نظر مختلفة حول شيء واحد ، والتي غالبًا ما تسبب صراعات بين الناس. كيف تتفاعل معها؟
أولاً ، استمع إلى وجهة نظر الشخص الآخر.
ثانيًا: إبداء رأيك ولماذا تعتقد ذلك.
لست بحاجة إلى إثبات أي شيء للآخرين بمساعدة العواطف إذا كنت لا ترغب في الحصول على رد فعل عدواني من المحاور. كن باردا واشرح موقفك بوضوح.
لا تقل: أن الشخص مخطئ. اللوم ، الإذلال ، السخرية ، التقليل من القيمة.
مطلوب: لفهم أن لكل شخص وجهة نظره الخاصة ، والتي تتكون من تجربته ، ومن المهم أن نفهم أن وجهة النظر هذه صحيحة ، وكذلك وجهة نظرك. عليك أن تقبل حجج الشخص ، استمع. ثم قل إنك توافق وقل: "أنا أتفق معك ، أريد فقط أن أضيف ذلك ..." وأعبر عن وجهة نظري. بدون استخدام كلمة "A". جرب هذه الحيلة ، إنها تعمل.
من أجل البدء في نطق الكلمات بشكل أكثر وضوحًا ، من الضروري القيام بنوع من الجمباز لعضلات الوجه: اقرأ النثر وأعاصير اللسان والقصائد بصوت عالٍ ، والتعبير عن كل صوت بمجهود بشفتيك. من الأفضل تسجيل صوتك على مسجل صوت أثناء هذه المهمة ومعرفة ما لا يعجبك بالضبط في النطق. ربما كنت تواجه فقط مشاكل مع بعض الأصوات. يجب أن تعرف بوضوح ما يجب العمل عليه حتى ترى النتيجة.
لا تحذف سجلات التمرين. احفظها في مجلدات بحيث ترى النتيجة في المستقبل ، مقارنة.
التنغيم ومعدل الكلام والتنفس وحجم الصوت وحجمه
من أجل تعلم كيفية التحدث بشكل جميل ، لا يكفي إلقاء لفظ واحد. هناك حاجة إلى بعض العناصر الإضافية لجعل الصوت أكثر جاذبية:
استنتاج
لذا فقد تعلمت كل شيء تقريبًا عن كيفية التحدث بشكل جميل وممتع مع الناس. تذكر أن تحسين صوتك يشبه شحذ السيف: يمكنك فعل ذلك إلى ما لا نهاية ، لكنه لن يكون شحذًا مثاليًا أبدًا. لذلك ، مرة أخرى ، قم بدراسة المواد من المقالة بعناية وقم بتطبيقها بانتظام!
الخطوة التالية
مهمتك الآن هي التوصل إلى 10 مواضيع يمكنك دائمًا بدء محادثة معها (تم تقديم الأمثلة أعلاه). يجب أن يتم التدريب عليها ، وفي أي مكان مناسب ، مع المعارف أو الغرباء ، ينبغي للمرء أن يبدأ مناقشة هذه المواضيع. أولاً ، قل القليل ، ثم اطرح سؤالاً حول هذا الموضوع وسترى كيف أصبح الشخص مشاركًا بالفعل ويسعده مناقشة ما طرحته للمناقشة. وبعد ذلك تنتقل تدريجياً إلى تلك الموضوعات التي تريد مناقشتها. واكتب في التعليقات كيف قمت بذلك بشكل جيد.
في تواصل مع