Kuidas õppida hästi ja enesekindlalt rääkima. Raskused kõne ülesehitamisel
Õppige inimestega rääkima. Teie ideid või arvamust ei pruugi teised alati aktsepteerida, kuid see pole ebatavaline. Kuulake neid, avaldage oma arvamust! See annab sulle edaspidiseks julgust.
Lihtne samm-sammult juhisühelt maailma parimalt esinejalt ja motivaatorilt, ärimees ja psühholoog Tony Robbins. Erinevus ebakindluse ja enesekindluse vahel on erinevus tegevusetuse ja tegevuse vahel, ütleb Tony. Niisiis, kuidas saada enesekindlaks ja rääkida nagu, et sind kuulataks.
8 avaliku esinemise peamist saladust
1. Õppige inimestega rääkima.
⠀
Teie ideid või arvamust ei pruugi teised alati aktsepteerida, kuid see pole ebatavaline. Kuulake neid, avaldage oma arvamust! See annab sulle edaspidiseks julgust.
⠀
2. Ära karda valjusti rääkida.
⠀
Kui räägite pehmelt, siis mitte ainult ei kuule teid ümbritsevad inimesed, mida te räägite, vaid nad vaatavad teid umbusaldatult, kuna teie enda sõnade suhtes pole kindlust.
⠀
3. Loo rääkimise ajal silmside.
⠀
Ühest küljest nõuab see viisakust. Lisaks aitab silmside teistel teie mõtteid tähelepanelikumalt ja läbimõeldumalt kuulata.
⠀
4. Kiida ennast iga päev!
⠀
Nii tõstate enesekindlust ja see on rääkimisel väga oluline, sest see annab enesekindlust. Mida enesekindlam on inimene, seda tõsisemalt võtavad teda ümbritsevad inimesed.
⠀
5. Ära ole närvis, kui teed vea.
⠀
Inimlik viga pole uus. Pole olemas inimesi, kes ei teeks vigu! Kui inimene eksib, on kõik korras. Lihtsalt rahune maha ja jätka julgelt oma kõnet.
⠀
7. Kui saavutate enesekindluse, proovige veenduda, et olete nõutava teemaga hästi kursis.
⠀
Ja siis olge - jagage oma teadmisi publikuga, kasutades erinevaid tõhusaid viise suhtlemine.
⠀
8. Ole teadlik enesekindluse ja ülbuse vahelisest peenest piirist.
⠀
Ärge proovige näida liiga enesekindel, sest teie ümber olevad inimesed võivad arvata, et olete ülbe ja teie ideed on paremad kui kellegi teise omad. avaldatud Kui teil on sellel teemal küsimusi, esitage need meie projekti spetsialistidele ja lugejatele
P.S. Ja pidage meeles, lihtsalt muutes oma teadvust – koos muudame maailma! © econet
Kahjuks ei ole kõigil sõnaoskuse annet, kuid see ei tähenda sugugi, et seda oskust ei saaks endas arendada. Me kõik teame, et inimest, kes oskab ilusti rääkida, võib kuulata tunde! Ja ometi tuleb märkida, et on olemas arvestatav hulk erinevaid nüansse, millega on oluline arvestada rikkaliku kõnekeele oskuse arendamisel.
Rääkimisel on oluline korralikult hingata Kindlasti tabasite end diktori või mõne karismaatilise saatejuhi ladusat kõnet kuulates mõttelt, et tahaksite ka ise niimoodi rääkida. Muidugi on seda võimalik saavutada, kui kõnetehnika on arenenud. Ennekõike aga tuleks selleks õppida õigesti hingama – sügavalt, rahulikult ja märkamatult.Pöörake tähelepanu sellele, et kõnehingamine erineb tavalisest hingamisest. See on kontrollitud protsess. Nagu teate, peetakse diafragma-ranniku hingamist kõne jaoks kõige mugavamaks. Sellisel juhul tehakse sisse- ja väljahingamine diafragma ja roietevaheliste lihaste abil. Kopsude kõige mahukam osa (alumine) hakkab tööle. Samas õlad ja ülemised divisjonid rindkere jääb praktiliselt liikumatuks Hingamist saab õppida iseseisvalt juhtima. Asetage oma peopesa kõhu ja rindkere vahele - diafragma piirkonda. Sissehingamisel tõuseb kõhu sein veidi üles, rindkere alumine osa laieneb. Väljahingamisega kaasneb kõhu- ja rindkere lihaste kokkutõmbumine. Rääkimisel peaks sissehingamine olema kerge ja lühike, kuid väljahingamine sujuv ja pikk (suhe on ligikaudu üks kümnele) Kõneprotsessi ilmnemisel suureneb väljahingamise väärtus suurel määral. Enne rääkimist tasub hingata kiirelt ja sügavalt, mis viiakse läbi nii nina kui ka suu kaudu. Samal ajal on kõne väljahingamisel kaasatud vaid suu.Õiget kõnehingamist võib nimetada kauni kõlava hääle aluseks. Kui hingate valesti, põhjustab see hääle ebastabiilsust. Rääkige enesekindlalt, selgelt ja selgelt Rääkides püüdke vältida pomisemist – rääkige selgelt, selgelt ja enesekindlalt. Harjutage raamatute ettelugemist – tehke seda aeglaselt ja ilmekalt, mõnikord kiirendage, kuid jätkake rääkimist ilmekalt. Järk-järgult tekib teil igapäevaelus sellise kõneviisi harjumus. Peate pidevalt treenima žeste ja näoilmeidŽestikulatsiooni ja näoilmeid võib nimetada mitteverbaalseks kõnevahendiks, mida tuleks ka treenida. Proovige rääkida kaamera või peegli ees, et näha, kas žestikuleerite liiga palju ja "võrreldes". Mõnikord võib see vestluspartneri tähelepanu vestlusteemalt oluliselt kõrvale juhtida. Samuti on oluline jälgida oma näoilmeid – nii ükskõikne näoilme kui ka liigne emotsioonide näitamine on lubamatud. Teisel juhul võib see lihtsalt kole välja näha.Teie žestid ja näoilmed peaksid välja nägema harmoonilised, sujuvad ja loomulikud ning ainult mõnikord rõhutama öeldu tähendust. Oluline on, et kuulaja keskenduks ikka teksti tähendusele, aga mitte sinu näole ega kätele.Mõnel inimesel on loomulik kõneoskus, mis on looduse poolt antud. Ülejäänud peavad oratooriumi omandama iseseisvalt või koolitustel. Avaliku esinemise eesmärk on edastada teavet, veenda oma õigust ja julgustada kuulajaid edasi tegutsema.
Inimestega suheldes on hästi näha, et mitte kõik ei suuda oma vestlusega oma tähelepanu kauaks hoida. Ja kõik sellepärast, et nad ei tea, kuidas ilusti rääkida.
Mida tähendab "kaunilt rääkida"
Rääkida ilusti tähendab rääkida selgelt, arusaadavalt, õige intonatsiooniga, mõõdukalt emotsionaalselt, et veenda vestluskaaslast või vestluskaaslasi oma mõttekäikude ja järelduste õigsuses. Väidetavalt on inimesel, kes räägib ilusti, iluosavus või kõnevõime.
Kõneosavus võib olla loomulik ja omandatud. Looduslikuga on kõik selge – mõnel inimesel on see loomult olemas. Omandatud sõnaosavus on kõnepruuk ehk kõnekunst, mida tuleb õppida. Tänapäeval õpetatakse teda kõikvõimalikel koolitustel. Ja see tekkis iidsetel aegadel Vana-Kreekas, kus ilmusid esimesed kõnekunsti õpetamise koolid ja arenes järk-järgult teaduseks - retoorikaks. Avaliku esinemise tundides õpetatakse nii enne kui praegu, kuidas muuta tavakõne oratooriumiks.
Nagu kirjutas prantsuse filosoof:
"Ilus mõte kaotab oma väärtuse, kui see on halvasti väljendatud."
Miks on vaja ilusti rääkida
Kõne on inimkonna jaoks alati mänginud tohutut rolli, sest see on suhtlusvahend ja tänu sellele kanduvad ühe inimese mõtted edasi teisele.
On vanasõna:
"Nad kohtuvad riiete järgi, aga eemalduvad mõistuse järgi."
Ja inimene demonstreerib oma mõistust (või selle puudumist) just kõne abil. Seetõttu võib seda nimetada inimese visiitkaardiks: tahab ta seda või mitte, tema kõne peegeldab tema olemust.
Nagu vanakreeka filosoof ütles pidevalt vaikivale noormehele:
"Räägi, et ma sind näeksin."
Ja Pärsia luuletaja Saadi kirjutas:
"Kas sa oled tark või rumal, kas sa oled suur või väike, me ei tea enne, kui sa pole sõnagi öelnud."
Inimesi, kes oskavad ilusti rääkida ja oma mõtteid selgelt väljendada, on alati hinnatud. Sellele viitab oratooriumikoolide olemasolu iidsetel aegadel. Ja Vana-Kreeka tark Skileph märkis, et "kõneosavus on väärtuslikum kui raha, kuulsus ja võim, sest viimased saavutatakse väga sageli kõneosavusega." Teda kordas palju sajandeid hiljem elanud Ameerika poliitik Daniel Webster: "Võtke minult kõik, mis mul on, aga jätke mulle mu kõne, ja varsti on mul kõik, mis mul oli."
Prantsuse keiser ja komandör uskus, et inimene, kes ei oska ilusti rääkida, ei tee kunagi karjääri.
Ka täna pole midagi muutunud. Töötajad, kes valdavad kõnekunsti, teevad karjääri palju kiiremini kui need, kes ei tea, kuidas oma mõtteid õigesti väljendada. Pealegi juhtub sageli, et keelepeetuse all kannatavad mõistlikud ja teadlikud töötajad, kes ei saa aru, mis teeb nende jätkamise ebatõenäoliseks. karjääri. Muidugi on professionaalsus, teadmised, oskused ja kogemused väga olulised, sest mitteprofessionaale pole kellelgi vaja.
Kuid ka neil, kellel on kogemusi ja teadmisi, kuid nad ei suuda neid kuulajale edasi anda, selgitada, tõestada, veenda ja veenda, on neil kunagi kindlasti suuri probleeme. Lõppude lõpuks, mida kõrgem on töötaja ametipositsioon, seda sagedamini ja rohkem peab ta suhtlema kolleegide, alluvate, klientidega jne. Seetõttu peab ta kindlasti suutma loogiliselt ja arusaadavalt väljendada oma mõtteid, mõjutada vestluskaaslast ja veenda tema.
Mis takistab inimestel ilusti rääkida
Kõneoskusekunsti valdamise tähtsus ei nõua tõestust. Paljud inimesed kogevad aga hirmu, kui peavad avalikult esinema või võõrastega rääkima. Sellist hirmu nimetatakse psühholoogias "logofoobiaks" (või "verbofoobiaks"). Kummalisel kombel on psühholoogide uuringute kohaselt hirm avalik esinemine on surmahirmu järel inimeste seas 2. kohal.
Selle foobia all kannatavad inimesed kardavad rääkida mitte ainult täiskogu publiku ees, vaid ka väikese grupi ees. Nad visatakse kuuma, siis külma kätte, nad hakkavad värisema, komistama ega suuda keskenduda. Sellel on psühholoogilised ja füsioloogilised põhjused.
Psühholoogilised põhjused on seotud sellega, et inimene ei usu endasse, oma võimetesse, teadmistesse, kogemustesse, et tema kõne pakub huvi ja ta suudab kuulajate tähelepanu hoida.
Mis puudutab füsioloogilist tegurit, siis, nagu me teame, sisse ohtlikud olukorrad Inimese neerupealised hakkavad verre eritama stressihormooni adrenaliini, mille toime on suunatud kõigi kaitsejõudude koondamisele. Sama juhtub siis, kui inimene on enne esinemist või mingit vestlust närvis.
Adrenaliin aga indutseerib inimest füüsilistele tegevustele, näiteks põgenema, mille käigus seda tarbitakse. Rääkides või põnevas vestluses sellist füüsilist pingutust ei teki, mistõttu adrenaliin ei kulu täielikult ära ning selle liig toob ainult kahju. Tugeva põnevuse tagajärjel võib see särava esituse asemel ebakindlaks ja kortsuliseks osutuda.
Edu õppimisel. Ja mis kõige tähtsam, pidage meeles: õppida midagi, kuigi see on raske.
Kõik tahaksid õppida ilusti rääkima. See mitte ainult ei tõsta vastassoo atraktiivsust, enesehinnangut ja enesekindlust, vaid on ka väga kasulik oskus: saab arendada oskust inimesi veenda, neid on lihtsam võita ja erinevatel üritustel enesekindlalt rääkida.
Aga kuidas seda saavutada? Tavaliselt öeldakse, et piisab vaid mõnest harjutusest ja lühikesest ajast – ja ongi kõik. Noh, võib-olla on see mõne jaoks tõsi. Kuid otsustasime seda küsimust igast küljest analüüsida. Seetõttu leiate artiklist peaaegu kogu vajaliku teabe selle kohta, kuidas õppida kaunilt ja asjatundlikult rääkima: harjutused, näpunäited ja tehnikad.
"Kõneosavus on
meelte tabamise kunst
Kuidas õppida kaunilt ja asjatundlikult rääkima: arendame kõneoskust
Esimene asi, millest tahan rääkida, on see, kuidas oma kõnet arendada, muuta see kirjaoskajaks. Ja siin on mõned näpunäited:
Paljud inimesed kogevad suheldes hirmu ja ebakindlust. Miks? Sellel on palju põhjuseid ja siin on mõned neist: me ei taha, et teised inimesed meid naeruvääristavad; kardab vestluskaaslast vihastada; me ei taha tunduda rumalad.
Kuid selle kallal saab ja tuleb töötada. Kuidas? Siin on mõned näpunäited.
Vaadake enesekindlaid inimesi: peaaegu kõik on valjuhäälsed. Vähemalt nende hääl kõlab 20-30% tugevamalt kui enamikul.
Kuidas õigesti lauseid ja teksti koostada
Kui soovite õppida ilusti vene keelt rääkima, võib sõnade järjekord lausetes olla erinev: siin pole "õiget" ja "vale". Lõppude lõpuks, kui kirjutate kõik laused ühe malli järgi, ei tundu selline tekst tõenäoliselt kellelegi huvitav.
Selleks, et muuta tekst teistele inimestele huvitavaks, peab see olema huvitav ka teile. Muidu see ei tööta. Siin on põhimõte sama, mis naljade kirjutamisel: kui kirjutad hea nalja, siis naerad selle üle ise, aga kui see sind naeratama ei pannud, pead midagi muutma.
Teksti kirjutades või teise inimesega vesteldes olge selles täielikult kaasatud. Siis saate huvitava reaalajas teksti või vestluse.
Kuidas sõnavara laiendada
Selleks, et laieneda sõnavara- Lihtsalt uute sõnade õppimisest ei piisa, kuna enamik neist ei salvestata teie mällu. Vaja veel lugeda. Mida täpsemalt? Raamatud, mis on teile kasulikud tööalaselt, isiklikus arengus, erinevate žanrite ilukirjandus ja raamatud nendest valdkondadest, milles olete täiesti teadmatuses.
"Esimese kolmega on kõik enam-vähem selge, aga miks neljas rühm?" - te küsite. Vastus on lihtne: kõige enam saate uusi sõnu ja mõtteid ammutada nendest allikatest, mida te pole varem konsulteerinud. Ja põhimõtteliselt on kasulik erinevatest küsimustest vähemalt pealiskaudselt aru saada.
Jutustage osa loetust ümber: kõige parem valjusti või paberil.
- Õppige luuletusi pähe.
- Kasutage vestlustes sagedamini uusi sõnu.
Kuidas vene keeles õigesti rääkida ja väljendada
Oma mõtete õige ja ilus vene keeles väljendamine pole lihtne ülesanne. See ei ole ju meile niisama - sünnist saati - antud, vaid areneb meis endis. Kuidas? Keskkonna ja meedia kaudu: see, kellega me suhtlesime ja mida kuulasime, avaldas kõnele tohutut mõju.
Mida on vaja teha, et saada kõnekaks?
- Proovige oma mõtteid igal pool õigesti väljendada: sisse sotsiaalsed võrgustikud, foorumites, sõpradega vesteldes jne. Olge alati ettevaatlik, milliseid sõnu valite.
- Lugege klassikalist kirjandust.
- Suhelge kirjaoskajate inimestega või otsige üles nende vestluste ja kõnede salvestised ning kuulake neid.
Kuidas modelleerida esinejaid, filminäitlejaid ja kedagi, kelle suhtlemisoskused teile meeldivad
Kui soovite õppida ilusti rääkima, on kõige parem arendada oma tugevaid külgi. Kuid võite õppida ka teatud oskusi inimestelt, kes teile sümpatiseerivad. Kuidas seda teha?
Vaadake neid ja jagage väikesteks üksikasjadeks, kuidas nad inimestega räägivad:
- - Kas nad kasutavad kehakeelt?
- - Kui valjult need kõlavad?
- Kuidas materjali esitatakse?
- - Kas neil on selge diktsioon?
- - Millise kiirusega nad räägivad?
- Kas nad naeratavad rääkides? Jne.
Hakake seda endale rakendama. Ärge võtke kõike korraga – kõige parem on töötada ühe tüki kallal, kuni see teile ideaalselt sobib.
Järgmisena jälgige ennast: salvestage oma hääl diktofoni või videokaamerasse ja vaadake, mis juhtub ja mida on parem täpsustada. Ja pidage meeles, et professionaalsete näitlejate ja avalike esinejate õppimiseks kulub aastaid, seega ärge heitke meelt, kui tulemused ei tule kiiresti.
Kuidas kasutada suhtlemisel näoilmeid ja kehakeelt, et inimesi võita
Ilus hääl on vaid osa sellest, kuidas head kõnelejad näivad meid oma kõnedega hüpnotiseerivat. Vestluse käigus edastame infot teistele inimestele mitte ainult sõnade, vaid ka näoilmete ja kehakeele kaudu. Näiteks võid hoida käed risti rinnal, vaadata alla, huuli veidi kokku suruda ja samal ajal öelda, et sul on hea tuju, aga vestluskaaslane saab ikkagi aru, et sinuga on midagi valesti.
Seega, kui soovite vestluskaaslasele või publikule head muljet jätta, on oluline kasutada žeste ja näoilmeid õigesti:
- siiralt naerata. Tõelise naeratuse ajal tekivad teie silmanurkades väikesed kortsud – pidage seda meeles ja kasutage seda selleks. See on väga oluline, sest ilma selleta näeb teie naeratus "surnud".
- Kasutage avatud asendeid.
- Vaadake silmadesse ja näidake pilgu vastu huvi.
- Pöörake end vestluskaaslase poole.
- Hingake ühtlaselt ja sügavalt.
- Hoidke oma käed sirged ja lõdvestunud, välja arvatud juhul, kui te žestikuleerite.
- Lõdvestage oma näolihaseid.
Mida mitte teha:
Suruge suheldes rusikad kokku – see näitab teie pinget.
- Kõrvade, nina, juuste või otsaesise puudutamine on samuti märk väikesest pingest või isegi erutusest.
- Raputage igal pool istudes jalga – seda tehes näitate, et olete närvis.
- Risti käed või jalad – sellega näitate, et kavatsete end vestluskaaslase või publiku ees kaitsta.
- Pingutage oma põsesarnu, huuli või silmi - seda peetakse katseks varjata oma tõelisi emotsioone või pettust.
Kuidas omandada kaameraga rääkimise kunsti
Enamiku inimeste jaoks hakkavad põlved peaaegu värisema, mõeldes sellele, mida kaamera ees öelda. Ja kui olete üks neist - peate teadma mõningaid saladusi, mis teid aitavad:
- Kasulik on esimestel minutitel kaamera ees nägusid teha, enda üle naerda, lõõgastuda. See leevendab survet, mis tuleneb mõtlemisest, et teete praegu midagi väga olulist.
- Jah, võib-olla on videosalvestus teie jaoks tõesti oluline ülesanne. Kuid pinge ei aita sind. Teisest küljest, kui lõdvestad, tunned end enesekindlalt ja innukalt, muutub kaameraga rääkimine palju lihtsamaks.
- Kujutage ette, et te ei räägi kaameraga, vaid oma parima sõbraga. Võid isegi oma parima sõbra foto objektiivi kõrvale panna, et talle silma vaadata ja temaga suhelda. Nii näeb salvestus publiku silmis välja nii, nagu sa tõesti näed neid, et oled neile lähedal. Ja see lähedus mõjutab positiivselt video reitingut.
- Kasutage õigesti kehakeelt ja näoilmeid, millest me rääkisime veidi kõrgemal.
- Rääkige entusiastlikult. Peaks olema huvitatud sellest, millest räägid, rohkem vaatajaid.
Kõige tähtsam on ennast usaldada. Ära karda vigu teha – karda võimalust käest lasta!
Kuidas märkida olulisi punkte ja teha järeldusi
Rääkides millestki inimese või terve publikuga, maalime justkui pildi tema pähe. Ja selleks, et see oleks atraktiivne, tuleks sellel pildil kõik ära sorteerida: asetada aktsendid, esile tuua peamine ja teha järeldusi. Ja nüüd vaatame, kuidas seda saavutada.
Kuidas märkida olulisi punkte
Valige ise, mida peate teistele inimestele edastamiseks vajalikuks, ja looge selle ümber kõne.
Kuidas järeldusi teha
Järelduste tegemine tähendab kõige olulisema teabe veel kord edastamist, võttes arvesse asjaolu, et vestluskaaslane või publik on kõiki teie argumente kuulnud. Oluline punkt: ärge kartke ennast korrata – nii assimileeritakse ja salvestatakse inimeste mällu rohkem teavet.
Kui te ei soovi jätta hoolimatu inimese muljet, vältige rääkimisel roppude sõnade kasutamist. Vandumine tähendab näitamist, et sul pole arenenud sõnavara. Pidage meeles: iga mati hääldus muutub rohkem või vähem haritud vestluskaaslaste silmis "täpiks teie valgel särgil".
Samuti võite oma lähedastega kokku leppida, et iga ropu sõna eest, mida ütlete, annate neile 100 rubla. Seega suureneb lähedase motivatsioon oluliselt ja ta kuulab innukalt teie kõnet ja ootab hellitatud viga ning hakkate väga kiiresti oma kõnet kontrollima. Proovige, see töötab väga hästi, sõna otseses mõttes 3 päevast mitme nädalani ja räägite juba puhast vene keelt.
Kuidas vabaneda ebamugavatest pausidest vestluses
Tihti juhtub vestluses, et polegi enam midagi öelda ja valitseb piinlik vaikus. Kuid juba mõte, et sul pole midagi öelda, on vale.
Alati on midagi öelda: olete ilmselt elanud 20, 30 või isegi 50 aastat. Selle aja jooksul olete olnud uskumatutes olukordades ja saanud tohutult palju kogemusi. Ei saa olla, et sul pole ühtki huvitavat mõtet – sa lihtsalt piirad ennast.
Proovite vestluspartneri võtme kätte saada, filtreerides välja teemad, mis teie arvates pole huvitavad. Ja see viib end ummikusse. Kuidas käituda, et vältida ebamugavaid pause? Kuidas inimest vestlusesse kaasata? Lihtsaim viis on olla ise kaasatud.
Su peas keerleb praegu palju huvitavaid mõtteid. Õppige neid kuulama ja siis järgmisel korral teate, kust neid leida. huvitavaid teemasid vestluse jaoks.
Pidage meeles: inimesed saavad entusiastlikuks inimesed, mitte sõnad! Õppige lahti laskma ja lihtsalt ütlema, mis teil meeles on.
Ja veel üks asi: ebamugavaid pause pole vaja karta. Kui tunnete end ebamugavalt, öelge lihtsalt "oh, tundub, et oli ebamugav paus, muide ..." ja kolme punkti asemel saate vestluspartnerile küsimuste jaoks ette valmistada oma valikud, et teda võita. .
Näited:
- Mida sulle vabal ajal teha meeldib?
- Kas teil on mõni projekt, mida te ellu viite või soovite ellu viia?
- Kus sa viimati puhkamas käisid?
- Kas te arvate, et Cheburashka on poiss või tüdruk?
- Milliseid 3 huvitavat raamatut oskate soovitada?
- Milliseid 3 filmi soovitaksite?
- Kas sa õpid/harrastad lisaks põhitegevusele kuskil (muusika, keeled, sport)?
Kuidas rääkida inimestega enesekindlalt ja veenvalt
Kõik tahavad olla enesekindlad ja veenvad, kuid tundub, et mõne jaoks on see enesestmõistetav, teiste jaoks mitte. Kus on tõde?
Tõde on see, et enesekindel olemine ja veenmine on oskus, mida tuleb õppida. Mõne jaoks on see tõesti, võib öelda, nii ette antud: neid inimesi ümbritsevad enesekindlate naiste ja meeste näited, keda nad alateadlikult modelleerivad. Aga kui teil seda pole, tehke järgmist.
Sõbrake enesekindlate inimestega ja hakkate seda omadust enda jaoks omaks võtma. Kui päriselus ei saa, siis piisab alustuseks video vaatamisest: jälgige, kuidas nad räägivad, kuidas žestivad, millise näoilmega kuulavad jne.
See kõik avaldab teile mõju: muutute enesekindlamaks ja selle tulemusena hakkate veenvamalt kõlama.
Avaliku esinemise praktika
Kui juhtub, et peate rääkima väikese või keskmise seltskonna ees, kuid te ei tea, mida üldse teha, pole paanikaks põhjust. Pole vaja kiirustada retoorika sügavale uurimisele ja lugeda raamatuid selle kohta, mis on oratoorium – piisab põhitõdede tundmisest.
Paljud inimesed kardavad avaliku esinemise ees. Kui olete üks neist inimestest ja soovite kõlada veenvalt, peate end korralikult häälestama ja hästi valmistuma. Mida selleks vaja on? Teadke publikut, kellega räägite
Peate teadma, milline teave neil inimestel juba on, mida nad vajavad, millist väärtust saate neile anda. Esimese etapi põhiülesanne on kindlaks teha, millised probleemid on inimestel sellel teemal, mille kohta kavatsete kõnet ette valmistada.
Rääkige sellest, mida inimesed tahavad kuulda. Suhelge oma sihtrühmaga ja esitage neile nii palju küsimusi kui võimalik. Peate teadma, mida inimesed esinemiselt ootavad, et te ei valmistaks neile pettumust.
Koolitus:
1) Sukeldu teemasse sügavale.
Peate olema professionaalne selles, millest räägite. Olgu see kitsas küsimus, kuid peate sellesse väga sügavalt sukelduma.
Samuti ärge unustage koostada plaani. Iga esitlus peab sisaldama:
- Sissejuhatus, publikuga tutvumine.
- Põhiplokk iga osa peamise idee lühikirjeldusega.
- Kokkuvõte.
2) Valmistage slaidid ette.
Visuaalne teave imendub inimestesse paremini ja tõmbab tähelepanu. Lisaks on liumäed omamoodi saareke, kus inimesed saavad teie kõne tähelepanelikult kuulamisest veidi lõõgastuda. Slaidid ei tohiks sisaldada palju teavet. Lühidalt ja lühidalt.
3) Hoolitse oma välimuse eest.
Kui teie publik on "tõsised ülikonnas inimesed", peaksite seda osa vaatama.
4) Harjutage etendust sõprade ees või kaamera ees.
Parim viis kõigi puuduste parandamiseks on esineda kellegi ees, kes suudab teile adekvaatse anda tagasisidet. Või kui selliseid inimesi pole, salvestage oma esinemine videole ja hinnake ennast.
Toimivus:
- Ole lõdvestunud.
Esinemise ajal proovige hoida õlad ja kael lõdvestunud ning hingake sügavalt. - Kiirgab energiat.
Rääkige entusiastlikult. Teid peaks huvitama, millest räägite, isegi rohkem kui publikut: tänu sellele kuulavad inimesed entusiastlikumalt.
Pidage meeles põhiideed või ideed, mida tahtsite edasi anda. - Ehitage oma esitlus ühe asja ümber. Ärge minge liiga kaugele küljele, sest inimesed võivad arvata, et te "valate vett".
Tagasiside avalikkuselt:
Pöörake tähelepanu publiku tagasisidele: nii etenduse ajal kui ka pärast seda. Küsige, kas on jäänud küsimusi, millega ja miks inimesed ei nõustu, mis neile kõne juures meeldis, mida uut sai jne.
Välimus ja selle mõju teistele
Välimus on üks tähtsamaid asju, mida inimesed sinu kohta arvamust kujundades vaatavad. Kui soovite olla teiste silmis edukas ja meelitada oma ellu samu inimesi, peate hea välja nägema. Ja oluline pole mitte ainult see, milliseid riideid kannate, vaid ka see, milline kehaehitus ja kehahoiak teil on.
Jälgige ennast: mõnikord võite telerist saadet vaadates märgata kõrge lõuaga ja lipsuga pidulikus ülikonnas inimest. Ja ainuüksi välimuse põhjal hindate teda ja tema esinemist kohe alateadlikult: "See inimene peab olema väga tark ja rääkima millestki olulisest."
See ei pruugi sinu meelest nii selgelt peegelduda, aga sa annad sellele kohe mingi hinnangu.
Samuti välimus muudab sinu enesehinnangut: kui sa näed hea välja, hakkad ka sinus samamoodi tundma. Seda on kõige selgemalt näha midagi uut ostes. Mäletate, kui viimati asju ostsite, kuidas end tundsite? Kindlasti on sul energiat ja enesekindlust juurde tulnud.
Kuidas õppida suhtlema
Paljud häbelikud, vaikivad inimesed – introverdid – tahavad saada seltskondlikumaks, energilisemaks. Aga hirmus on nii rahulikult võtta ja muutuda. Inimesed meie ümber on harjunud meid nägema rahulikuna ja väga hirmutav on see pilt nende peas hävitada.
Kuid on väljapääs. Selleks, et introvert saaks oma ekstraversiooni pumpada, peate tegema allpool kirjeldatud harjutusi. Need on väga lihtsad, kuid nagu öeldakse: "Lihtsad lahendused on alati parimad."
Saab minna kaugemale ja inimest sügavamalt tundma õppida, kui suhtlus sujub. Selleks mõelge välja 10 teemat, millest saate hõlpsalt kellegagi rääkida. See võib olla: teie hobi, hobid, lemmikspordiala või midagi muud. Proovige sellest valjusti rääkida.
Sarnaselt harjutavad paljud esinejad oma kõnesid: nad kujutavad ette, et nende ees on nende parim sõber, ja peavad oma kõne.
Tänu nendele harjutustele eemaldate endalt blokid ja õpite hõlpsalt suhtlema ja inimestega usalduslikke suhteid looma.
Kuidas vestluses kedagi võita
Kõik tahavad õppida ehitama sõbralikud suhted inimestega. Mõnikord kohtate enda jaoks uut inimest ja kontakt luuakse kohe. Kuid mõnikord - ei. Kuidas seda parandada?
- Räägi rohkem kui ainult iseendast.
Proovige rääkida mitte ainult endast, vaid ka vestluskaaslasest. Esitage talle küsimusi, tundke huvi tema arvamuse vastu, küsige nõu. - Kuulake rohkem.
Püüdke mitte ainult vaikselt vaadata teie ees rääkivat inimest, vaid ka süveneda selle olemusse. Tihti juhtub, et ignoreerime vestluskaaslast täielikult, oodates vaid oma kõnekorda. - Naerata.
Alati on tore näha vestluskaaslase näol vähemalt kerget naeratust. Nii et jagage seda inimestega. - Ärge laske end häirida.
Kui vestluskaaslane teile midagi ütleb ja näiteks teie telefon helises, proovige hiljem tagasi helistada. See näitab, et olete vestlusest huvitatud ja inimene on rahul.
Kuidas reageerida, kui te pole vestluskaaslasega nõus
Mõnikord juhtub, et ühes asjas võivad olla erinevad seisukohad, mis põhjustab sageli inimeste vahel konflikte. Kuidas sellele reageerida?
Esiteks kuulake teise inimese seisukohta.
Teiseks: väljenda oma arvamust ja miks sa nii arvad.
Kui te ei soovi vestluskaaslaselt agressiivset reaktsiooni saada, pole vaja teistele inimestele midagi emotsioonide abil tõestada. Ole külm ja selgita oma seisukohta selgelt.
ÄRGE: Öelge, et inimene eksib. Süüdistada, alandada, naeruvääristada, devalveerida.
VAJALIK: Mõistmaks, et igal inimesel on oma vaatenurk, mis kujuneb välja tema kogemusest ning oluline on mõista, et see seisukoht on õige, nagu ka sinu oma. Peate aktsepteerima inimese argumente, kuulama. Seejärel öelge, et olete nõus, ja öelge: "Olen teiega nõus, tahan lihtsalt lisada, et ..." ja väljendage oma seisukohta. Ilma sõna "AGA" kasutamiseta. Proovige seda trikki, see töötab.
Selleks, et hakata sõnu selgemalt hääldama, on vaja teha näolihaste jaoks omamoodi võimlemist: lugeda valjusti proosat, keeleväänajaid ja luuletusi, väljendades iga heli huultega pingutades. Selle ülesande ajal on kõige parem salvestada oma hääl diktofoni ja vaadata, mis täpselt teile häälduses ei meeldi. Võib-olla on teil probleeme ainult mõne heliga. Tulemuse nägemiseks peate selgelt teadma, mille kallal töötada.
Ärge kustutage treeningukirjeid. Salvestage need kaustadesse, et tulevikus tulemust võrrelda.
Intonatsioon, kõne kiirus, hingamine, helitugevus ja helitugevus
Kauni rääkimise õppimiseks ühest diktsioonist ei piisa. Hääle atraktiivsemaks muutmiseks on vaja veel mõnda elementi:
Järeldus
Nii et olete õppinud peaaegu kõike, kuidas inimestega ilusti ja huvitavalt rääkida. Pidage meeles, et hääle parandamine on nagu mõõga teritamine: saate seda teha lõputult, kuid see ei ole kunagi täiuslik teritamine. Seetõttu uurige veel kord hoolikalt artikli materjali ja rakendage seda regulaarselt!
Järgmine samm
Nüüd on teie ülesandeks välja mõelda 10 teemat, millega saate alati vestlust alustada (näited on toodud ülal). Neid tuleb harjutada ja mis tahes sobivas keskkonnas, tuttavate või võõraste inimestega, tuleks hakata neid teemasid arutama. Esmalt räägite natuke ja siis esitate sellel teemal küsimuse ja näete, kuidas inimene on juba kaasa löönud ja arutleb hea meelega selle üle, mida olete temaga arutlusele visanud. Ja siis liigute järk-järgult nende teemade juurde, mida soovite arutada. Ja kirjuta kommentaaridesse, kui hästi sul see õnnestus.
Kokkupuutel