كيف تأخذ جرعة فيتامين هـ. فيتامين (ه): كيف تأخذ وفي أي جرعة؟ جهاز المناعة والجلد والأغشية المخاطية
يقلل اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيوم والأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت من الحاجة إلى فيتامين هـ.
من النادر حدوث نقص أولي معزول لفيتامين E في البشر. يمكن أن يحدث النقص بسبب عيوب في الامتصاص أو التمثيل الغذائي أو زيادة استهلاك الفيتامين تحت الإجهاد التأكسدي. يحدث النقص نتيجة عدم كفاية تناول الفيتامين من الطعام ، لذلك لا يتسبب النظام الغذائي المتوازن في نقص فيتامين E. ويمكن أن يحدث نقص ثانوي في جسم الإنسان نتيجة للأسباب التالية: بعد استئصال المعدة ، مع مرض الاضطرابات الهضمية ، والتهاب الأمعاء والقولون ، التهاب البنكرياس المزمن ، التليف الكيسي ، الركود الصفراوي ، متلازمة الأمعاء القصيرة ، البروتين الدهني بيتا ، بعد التغذية بالحقن لفترات طويلة.
يتجلى نقص فيتامين E في اضطرابات الخلايا والأنسجة الناتجة عن الجذور الحرة ، خاصة عند الخدج ، مثل متلازمة الضائقة التنفسية ، والتنسج الليفي الشبكي ، وفقر الدم الانحلالي. مع نقص واضح في فيتامين (ه) ، لوحظت الاضطرابات العصبية والعضلية ، على وجه الخصوص ، التنكس النخاعي النخاعي.
أشكال فيتامين (هـ) التي يتم تناولها عن طريق الفم ليست مناسبة لعلاج حالات نقص فيتامين (هـ) المرتبطة بضعف الامتصاص المعوي. يمكن ملاحظة اضطرابات الامتصاص المعوي ، على سبيل المثال ، في الركود الصفراوي ، والبروتين الدهني بيتا وفي الأطفال الخدج. في هذه الحالات ، يلزم إعطاء الفيتامين بالحقن.
يجب استخدام فيتامين هـ بحذر إذا كان هناك خطر متزايد للإصابة بالجلطات الدموية.
الجرعات العالية من فيتامين (هـ) قد تزيد من تأثير مضادات التخثر. في المرضى الذين يتلقون مضادات التخثر ، يجب مراقبة حالة الإرقاء بعناية.
الحمل والرضاعة
من المعروف أنه لا توجد علاقة واضحة بين تركيزات فيتامين هـ في دم الأم والجنين. إن تناول مكملات فيتامين (هـ) قصيرة الأمد من قبل النساء الحوامل قبل الولادة يزيد بشكل كبير من حالة فيتامين (هـ) في الأم فقط. يُعتقد أن فيتامين (هـ) لا يعبر المشيمة بشكل فعال إلى مجرى دم الطفل. لا تزال آليات تنظيم انتقال المشيمة غير مفهومة تمامًا ؛ يُفترض الدور التنظيمي لـ α-TTP في نقل α-tocopherol عبر حاجز المشيمة.
لم تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات مع فيتامين (هـ) أي دليل على تأثيرات ماسخة.
يمكن استخدام فيتامين هـ بكمية تتناسب مع الاحتياجات اليومية. لم يتم إجراء دراسات مضبوطة لاستخدام كبسولات فيتامين (هـ) بجرعة 100 وحدة دولية في الحيوانات والنساء الحوامل. على الرغم من عدم وجود آثار جانبية خطيرة معروفة حتى الآن ، يجب استخدام الدواء بحذر أثناء الحمل.
أثناء الرضاعة الطبيعية ، يوصى باستخدام الدواء فقط إذا كانت الفوائد المحتملة تفوق المخاطر على الطفل.
التفاعلات
يزيد فيتامين (هـ) من فعالية مضادات الاختلاج لدى مرضى الصرع الذين لديهم محتوى متزايد من منتجات بيروكسيد الدهون في الدم. مضادات الاختلاج مثل الفينوباربيتال والفينيتوين وكاربامازيبين قد تقلل من تركيزات فيتامين هـ في البلازما.
يعزز تأثير العقاقير المضادة للالتهابات الستيرويدية وغير الستيرويدية ومضادات الأكسدة. يزيد من الفعالية ويقلل من سمية جليكوسيدات القلب وكذلك فيتامينات أ ود. إن تعيين فيتامين هـ بجرعات عالية يمكن أن يسبب نقص فيتامين أ في الجسم.
يؤدي الاستخدام المتزامن لفيتامين E بجرعة تزيد عن 400 وحدة دولية / يوم مع مضادات التخثر (مشتقات الكومارين ومشتقات إندانديون) والعوامل المضادة للصفيحات (كلوبيدوجريل وديبيريدامول) والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (الأسبرين والإيبوبروفين وما إلى ذلك) إلى زيادة خطر نقص بروثرومبين الدم والنزيف.
كوليستيرامين ، كوليستيبول ، أيزونيازيد ، أورليستات ، سوكرالفات وبدائل الدهون أولسترا ، الزيوت المعدنية تقلل من امتصاص أسيتات ألفا توكوفيرل.
الجرعات العالية من الحديد تزيد من عمليات الأكسدة في الجسم ، مما يزيد من الحاجة إلى فيتامين هـ.
مع الاستخدام المتزامن لأسيتات ألفا توكوفيرل مع السيكلوسبورين ، يزيد امتصاص الأخير.
أظهرت التجارب على الحيوانات أن الجرعات العالية جدًا من فيتامين (هـ) تحد من امتصاص الفيتامينات (أ) و (ك).
قد تقلل مكملات الحديد عن طريق الفم من امتصاص فيتامين هـ في الأمعاء عند تناول كلا الدواءين في نفس الوقت. في هذه الحالة ، من المستحسن أن يتم تناول هذه الأدوية على فترات تبلغ حوالي 4 ساعات.
في حالات سوء الامتصاص ، والنقص المشترك لفيتامين د وفيتامين ك ، وكذلك في حالة استخدام مضادات فيتامين ك (على سبيل المثال ، مضادات التخثر الفموية) ، يجب مراقبة التخثر بعناية ، نظرًا لانخفاض حاد في فيتامين ك في الجسم ممكن.
يجب على المرضى الذين يتلقون علاجًا مضادًا للتخثر أو المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين K عدم استخدام فيتامين هـ دون إشراف طبي دقيق بسبب زيادة خطر حدوث نزيف.
غالبًا ما يُطلق على فيتامين (هـ) اسم فيتامين الجمال والصحة والخصوبة. لذلك ، لأن هذا العنصر هو الذي ينظم عمل الأعضاء التناسلية لدى النساء. ما هي هذه المادة ، ولماذا تحتاجين إلى تناول الفيتامينات وكيفية تناول فيتامين E للنساء ، فلنكتشف الإجابات على جميع الأسئلة.
فيتامين هـ للنساء. معلومات عامة
يتم إنتاج فيتامين E أو المادة الرئيسية "توكوفيرول" في أشكال مختلفة. لقد تعلمت صناعة الأدوية منذ فترة طويلة إنتاج هذه المادة ليس فقط في شكل كبسولات ، ولكن أيضًا في شكل سائل ، وكذلك في أقراص. تم العثور على توكوفيرول في كثير مجمعات فيتامينوالمكملات الغذائية ، ولكن في أغلب الأحيان تشتري النساء الشكل السائل.
الشيء الرئيسي الذي يجب الانتباه إليه على الفور هو أن فيتامين E ، المنتج في قوارير وكبسولات ، هو شكل اصطناعي ، لأنه لا يمكن الحصول على فيتامين E الحقيقي ("توكوفيرول" من أصل نباتي) إلا عن طريق عصر جرثومة القمح. هذه الطريقة مكلفة للغاية ، لذلك يكاد يكون من المستحيل رؤية فيتامين طبيعي في الصيدلية. لكن الشكل المركب (المواد التركيبية والمنتج الطبيعي) يتم إنتاجه حاليًا من قبل بعض شركات الأدوية.
فيتامين هـ الفوائد والمضار للمرأة
لفهم الأهمية الكاملة لهذه المادة ، دعنا نتعرف على خصائص فيتامين هـ.
بادئ ذي بدء ، توكوفيرول هو أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا التي تساعد على إزالة كل شيء غير ضروري من جسم الإنسان: وهذه السموم والمواد المسرطنة. إذا كنت تتناول الفيتامينات بشكل صحيح كل يوم (بما في ذلك فيتامين هـ) ، فيمكنك إطالة أمد الشباب ومنع تطور العديد من الأمراض الرهيبة.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعد:
- تقوية الأوعية الدموية (الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات الدموية) ؛
- تحسين أداء الدورة الدموية ، وكذلك تحسين الإمداد بالمغذيات ؛
- تشبع الجسم بالأكسجين.
- كما ذكرنا سابقًا ، يزيل المواد الضارة. بالإضافة إلى النويدات الكيميائية والمشعة ، وهي مهمة جدًا للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الملوثة ؛
- سيساعد أيضًا في إيقاف عملية شيخوخة الجسم ؛
- حماية الشخص من هجوم البكتيريا والفيروسات ؛
- تساعد على التعامل مع الإجهاد البدني وزيادة الكفاءة ؛
- يخفض الضغط
- تقليل عمليات الأكسدة.
- في العلاج المعقد يخفض نسبة السكر في الدم.
- سيساعد على الشفاء السريع للأنسجة الرخوة (الجروح والندوب) ؛
- ينعم البشرة ويمنع ظهور بقع الشيخوخة.
- يقوي جهاز المناعة.
- له تأثير إيجابي على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وينظم أيضًا مستوى الهرمونات (تكاثر الجهاز التناسلي) ؛
- يعزز امتصاص فيتامين أ بشكل أفضل.
كما ترى فإن هذا الفيتامين له فوائد عديدة. من المهم بشكل خاص تناول هذه المادة للنساء في سن الإنجاب.
فوائد فيتامين هـ للنساء:
- فيتامين الشباب والجمال - هكذا يمكنك وصف خصائص هذه المادة بإيجاز. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلايا الجسم من الشيخوخة المبكرة ، ويساعد على استعادة عمليات الأكسدة ، مما يعني أنه بهذه الطريقة يتم حماية تكوين الخلايا السرطانية. إذا لم يكن فيتامين (هـ) كافياً ، فإن الخلايا تكون حساسة للغاية للسموم ، وهذا بدوره يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة.
- فيتامين (هـ) ضروري ببساطة للعمل الطبيعي للكائن الحي بأكمله ، لأنه يساعد على تشبع كل خلية من خلايانا بالأكسجين. وهذا بدوره هو منع تجلط الدم وتطور تصلب الشرايين. للأسف ، لا يمكن لفيتامين هـ أن يعالج هذا المرض تمامًا.
- يلعب فيتامين هـ دورًا مهمًا جدًا للمرأة في سن الإنجاب - يطلق عليه أحيانًا أطباءه في عيادة ما قبل الولادة "فيتامين للتكاثر". إذا كان الرجل يعاني من نقص في هذه المادة ، فإن إنتاج الحيوانات المنوية النشطة ينخفض. إذا لم يكن هناك فيتامين كافٍ عند النساء ، فهذا يؤدي إلى انتهاك دورة الحيض ، وكذلك انخفاض في الرغبة الجنسية.
- يعوض جزئيا عن نقص هرمون الاستروجين (الهرمون الأنثوي) ، ويساعد على تحسين حالة الأغشية المخاطية ، والتخلص من الاكتئاب والأعراض غير السارة الأخرى أثناء انقطاع الطمث.
- يحسن الاستهلاك المنتظم للتوكوفيرول مظهر خارجييصبح الجلد أكثر نعومة ومرونة ، وتختفي الأحاسيس غير السارة الناتجة عن قلة الرطوبة.
- فيتامين هـ هو جزء من منتجات الشعر والجسم والأظافر. يصبح الشعر حريريًا ، ويتوقف عن التساقط ، وتصبح الأظافر أقوى. ولكن لتحقيق التأثير ، من الضروري ليس فقط تطبيق فيتامين E محليًا ، ولكن أيضًا تناول توكوفيرول عن طريق الفم.
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين هـ عند النساء إلى:
- اللامبالاة.
- نقاط الضعف؛
- ظهور تصبغ.
- يصبح الجلد مترهل.
- ضعف العضلات والحثل.
- إجهاض.
حول مخاطر هذه المادة على جسد الأنثى ، يمكننا القول أن جرعة زائدة صغيرة لا تسبب أي عواقب سلبية.
ولكن ، إذا تضاعفت القاعدة اليومية للتوكوفيرول ، فقد يعاني الشخص من أعراض مثل:
- غثيان؛
- القيء.
- اضطراب الأمعاء
- زيادة الضغط
- ردود الفعل التحسسية.
إذا توقفت عن تناول فيتامين ، لكن هذه عواقب سلبيةتمر من تلقاء نفسها.
هام: في الشهرين الأولين من لحظة الحمل ، يجب ألا تتجاوز الأم المستقبلية بأي حال من الأحوال الجرعة المحددة ، لأن الجنين معرض لخطر الإصابة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي.
من غير المرغوب فيه تناول هذا الفيتامين بمثل هذه الأدوية:
- مضادات التخثر.
- مستحضرات تحتوي على الحديد
- يعزز عمل الأدوية غير الستيرويدية والستيرويدية: "الأسبرين" ، "الإيبوبروفين" و "الديكلوفيناك") ؛
- مع الجلطات الدموية ، وكذلك احتشاء عضلة القلب وتصلب القلب ، يجب أن يؤخذ بحذر شديد. فقط بناءً على توصية الطبيب المعالج وتحت إشراف مستمر.
فيتامين هـ للنساء عند التخطيط للحمل
يجب على النساء الحوامل والنساء اللواتي يخططن للحمل اتباع نهج مسؤول بشكل خاص في تناول فيتامين هـ.
النقطة المهمة هي أن في في الآونة الأخيرةيتم إدخال المزيد من النساء إلى المستشفى للحفظ التواريخ المبكرة. الجسم غير قادر على التعامل مع زيادة الحمل ، وزيادة عمليات الأكسدة. لمنع حدوث ذلك ، يجب تناول فيتامين هـ في مرحلة التخطيط أو في الأسابيع الأولى من الحمل.
له الفوائد التالية لجسد الأنثى:
- يزيد من احتمال الحمل.
- تقليل خطر إفراز المشيمة ؛
- يقلل من التعب.
- يجدد خلايا الرحم.
- تحسين أداء الأعضاء التناسلية (تخفيف جفاف الأغشية المخاطية) ؛
- تطبيع مستوى الهرمونات.
- يحمي المرأة من الإجهاض.
مع الاستخدام غير السليم للتوكوفيرول ، من الممكن:
- نقص الأكسجين في الجنين.
- يزداد تقلص جدران الرحم مما يؤدي إلى الإجهاض.
- يزيد الجنين من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب ؛
- هناك مخاطر عالية لإنجاب طفل قبل الأوان.
معدل فيتامين (هـ) يوميًا للنساء
من أجل معرفة القاعدة الفردية لتوكوفيرول ، من الضروري التبرع بالدم للتحليل والتشاور مع أخصائي. الحقيقة هي أن فيتامين (هـ) قابل للذوبان في الدهون ويتراكم تدريجياً في الأنسجة الدهنية. إذا كان هناك الكثير من الفيتامينات ، فقد يشعر الشخص بالضعف والغثيان وأعراض أخرى غير سارة.
ما مقدار فيتامين (هـ) الذي تحتاجه المرأة في اليوم؟ عادة ، تبلغ الجرعة اليومية للنساء 8 مجم ، ويزيد هذا الرقم بمقدار 2 مجم للرجال ، أي 10 مجم ، وبالنسبة للأطفال ، لا يمكن تناول أكثر من 5 مجم يوميًا. يجب على النساء الحوامل والأمهات المرضعات تناول 10 إلى 15 مجم من فيتامين (هـ) يوميًا ، حسب توجيهات الطبيب.
كيف تأخذ كبسولات فيتامين هـ للنساء
قاعدة تناول هذا الدواء واحدة للجميع: تحتاج إلى تناول فيتامين هـ في الصباح ، ويفضل أن يكون ذلك بعد الوجبة الأولى مباشرة. يجب ألا تشرب الكبسولات بأي حال من الأحوال على معدة فارغة ونصف ساعة أو ساعة قبل وجبات الطعام.
هام: قبل تناول الكبسولة ، يجب أن تأكل شيئًا دهنيًا. جنبا إلى جنب مع الأدوية الأخرى ، وحتى أكثر من ذلك مع المضادات الحيوية ، لا يمكنك شرب كبسولات فيتامين هـ.
لا يتم مضغ الكبسولة في الفم ، ولكن يتم ابتلاعها على الفور بكوب من الماء. مباشرة بعد تناول توكوفيرول ، يمكنك شرب كوب من عصير البرتقال ، وتناول اليوسفي ، وشرائح قليلة من الجريب فروت ، وشرب كوب من مرق ثمر الورد.
متى ولمن يمكنك زيادة البدل اليومي:
- يُسمح بزيادة الجرعة اليومية للأشخاص الذين بلغوا سن الخمسين ؛
- في أمراض الكبد (المرحلة المزمنة) والمرارة والبنكرياس.
- بعد الاصابات والعمليات والحروق الشديدة.
- أثناء الحمل والرضاعة.
- بعد الإجهاد.
- في نفس الوقت ، تناول موانع الحمل أو الأدوية الهرمونية (الفترة الفاصلة بين تناول فيتامين وتناول الدواء هي ساعة واحدة).
- الرياضيون والأشخاص الذين يعانون من مجهود بدني شديد.
- مع نقص السيلينيوم في الجسم.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ
تحتوي هذه الأطعمة على فيتامين هـ الطبيعي:
- الدهون النباتية: عباد الشمس والزيتون وفول الصويا والذرة والسمسم واليقطين ونبق البحر والأرز وزيوت القمح.
- زبدة؛
- المكسرات: الكثير من توكوفيرول في الفول السوداني واللوز.
- الفواكه والبذور: الأفوكادو والمانجو والحبوب والنخالة والذرة ؛
- المنتجات: الكبد والأسماك (السلمون) والخس والبروكلي والسبانخ والبصل الأخضر والجزر والحليب والجبن الصلب.
- أيضا ، بعض النباتات تحتوي على الكثير من توكوفيرول: هذه أوراق التوت ، نبات القراص والهندباء ، فواكه البحر النبق ، الوركين الورد.
تنبيه: بحثًا عن إجابة "لماذا يعتبر فيتامين E مفيدًا للمرأة" ، حاولي عدم المبالغة فيه ، لأن جميع المنتجات المذكورة أعلاه غنية بالسعرات الحرارية ويمكنك زيادة الوزن بسرعة. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الزنك ، وكذلك الأطعمة الغنية بحمض الأسكوربيك والسيلينيوم وفيتامين سي.
فيتامين هـ للشعر
الشعر الجميل والحريري المتدفق هو حلم كل امرأة. ستساعد العناية المناسبة والأقنعة التي تحتوي على فيتامين (هـ) في تحسين حالة تجعيد الشعر ، وجعلها جميلة ، والتخلص من قشرة الرأس والجفاف وكسر الأطراف.
وصفات تجميل فعالة:
- قم بشراء محلول أمبولة من فيتامين هـ من الصيدلية ، وعند الغسيل ، تحتاج إلى إضافة نصف ملعقة صغيرة من المنتج إلى الشامبو ، ثم قم بوضع رغوة على شعرك. لكن قبل شطفه ، اتركيه لمدة 60 ثانية. اغسل الشامبو كالمعتاد ؛
- بنفس الطريقة ، يمكنك إضافة القليل من توكوفيرول إلى بلسم أو قناع الشعر مباشرة قبل تطبيقه على تجعيد الشعر ؛
- قناع البصل: عصير البصل (1-2 بصل حسب الحجم) مخلوط مع 1 ملعقة صغيرة. فيتامين ، يوضع على شعر نظيف ورطب. وقت الانتظار - لا يزيد عن 5 دقائق ؛
- كيفية تجنب تقصف الأطراف: يخلط زيت الأرقطيون بكمية 3 ملاعق كبيرة. بفيتامين هـ - 1 ملعقة صغيرة ، يجب تسخين الخليط في حمام مائي ، وفركه في الجذور ، ولفه بمنشفة وتركه لمدة 60 دقيقة ؛
- من السقوط: بابونج الصيدلية وأوراق نبات القراص الجافة - 3 ملاعق كبيرة لكل منهما ، خبز أسود جاف - شريحتان ، ملعقة صغيرة من فيتامين هـ ، يتم تخمير الأعشاب ، وغرسها ، وترشيح المرق ، وإضافة المادة الفعالة. في كمية صغيرة من مغلي الأعشاب ، تحتاج إلى عجن الخبز القديم ، وخلط كل شيء معًا وتطبيق العصيدة على جذور الشعر. احتفظ بـ 20 دقيقة ؛
- للتغذية: زيت الأرقطيون - ملعقة كبيرة توكوفيرول - ملعقة صغيرة وصفار بيضة واحدة. يجب خلط جميع المكونات وتسخينها قليلاً وفركها في الجذور. يغسل هذا القناع بالماء الدافئ بعد ساعة ؛
- كوكتيل فيتامين للشعر: نصف ملعقة صغيرة من فيتامين E و A السائل ، صفار البيض بيض الدجاجه، زيت بذر الكتان - 2 ملاعق كبيرة ، فيتامين ب 3 في أمبولات - 5 قطرات ، مستخلص المكورات البيضاء - ملعقة كبيرة. اخلطي جميع المكونات ، وافركيها جيدًا في فروة الرأس ، واتركيها لمدة نصف ساعة.
فيتامين هـ لبشرة المرأة
تحتاج أي بشرة للعناية ، فلا تهملي المنظفات والأقنعة المرطبة والمغذية. بالاشتراك مع النهج الصحيح ، يمكنك تأخير ظهور التجاعيد وإطالة أمد الشباب.
صنع الأقنعة في المنزل
- قناع الجبن القريش المبيض: الجبن المخفوق (ملعقتان كبيرتان) بزيت الزيتون (غير مكرر) ، يضاف أمبولة من فيتامين هـ ، ويوضع القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة ؛
- مكافحة الشيخوخة: زبادي منزلي قليل الدسم (1 ملعقة كبيرة) ، 1 ملعقة صغيرة. عسل (إذا كان سميكًا ، فأنت بحاجة إلى الذوبان) ، عصير الليمون - 1 ملعقة صغيرة ، فيتامين E - 5 قطرات. حركي ، ضعيه على بشرة نظيفة ، اتركيه لمدة 15 دقيقة.
قواعد للجميع:
- قبل الاستخدام ، تحتاج إلى التحقق من رد فعل الجسم لتجنب التورم والاحمرار وعدم الراحة. ضعي القليل من القناع أو الكريم على يدك ، انتظري 30 دقيقة. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فيمكنك التقديم على الوجه.
- يجب تنظيف الوجه بالغسول وإزالة بقايا الأوساخ بالحليب المنظف أو الرغوة.
- قم بتسخين وجهك على حمام بخار مع إضافة الأعشاب.
- استخدمي مقشرًا لتنظيف المسام المفتوحة تمامًا.
- ضعي طبقة سميكة من القناع المنزلي على البشرة. لا يوضع القناع على البشرة الحساسة والرقيقة حول العينين.
- متوسط وقت تعرض القناع من 10 إلى 40 دقيقة. حاول الاستلقاء خلال هذا الوقت.
- اغسل القناع بمغلي دافئ من الأعشاب أو فقط بالماء الدافئ.
- بعد الغسيل ، يمكنك وضع كريم على الجلد.
سترى بنفسك عندما ترى النتيجة - لن يكون من الصعب صنع مثل هذا القناع لنفسك ، خاصة وأن جميع المكونات يمكن العثور عليها في كل منزل. أنت الآن تعرف لماذا تحتاج النساء إلى فيتامين هـ. كن بصحة جيدة وجميلة!
توكوفيرول أسيتات (توكوفيرول)
تكوين وشكل الافراج عن المخدرات
10 حبات. - عبوات كفاف خلوية (3) - عبوات من الورق المقوى.
10 حبات. - عبوات كفاف خلوية (6) - عبوات من الورق المقوى.
التأثير الدوائي
فيتامين E. له تأثير مضاد للأكسدة ، ويشارك في التخليق الحيوي للهيم والبروتينات ، وتكاثر الخلايا ، وتنفس الأنسجة ، وغيرها من العمليات الهامة لاستقلاب الأنسجة ، ويمنع انحلال الدم في كريات الدم الحمراء ، ويمنع زيادة النفاذية وهشاشة الشعيرات الدموية.
الدوائية
عند تناوله عن طريق الفم ، يكون الامتصاص 50٪ ؛ في عملية الامتصاص ، فإنه يشكل معقدًا بالبروتينات الدهنية (ناقلات داخل الخلايا من توكوفيرول). الأحماض الصفراوية مطلوبة للامتصاص. يرتبط بالبروتينات الدهنية ألفا 1 وبيتا ، جزئيًا بالمصل. إذا كان التمثيل الغذائي للبروتين مضطربًا ، يتم إعاقة النقل. يتم الوصول إلى Cmax بعد 4 ساعات ، ويتم ترسيبه في الغدد الكظرية والغدة النخامية والخصيتين والأنسجة الدهنية والعضلية وكريات الدم الحمراء والكبد. أكثر من 90 ٪ تفرز في الصفراء ، 6 ٪ - عن طريق الكلى.
دواعي الإستعمال
نقص الفيتامينات ، حالات النقاهة بعد الأمراض المصاحبة لمتلازمة الحمى ، النشاط البدني العالي ، الشيخوخة ، أمراض الجهاز الرباطي والعضلات. الاضطرابات الخضرية المناخية. مع إرهاق ، متلازمة الوهن العصبي الوهن ، الحثل العضلي الأولي ، اعتلال عضلي ثانوي ما بعد الصدمة ، ما بعد العدوى. التغيرات التنكسية والتكاثرية في مفاصل وأربطة العمود الفقري والمفاصل الكبيرة.
موانع
فرط الحساسية تجاه توكوفيرول.
الجرعة
يوصف عادة 100-300 مجم / يوم. إذا لزم الأمر ، يمكن زيادة الجرعة إلى 1 جرام / يوم.
آثار جانبية
يمكن:ردود فعل تحسسية عندما تؤخذ بجرعات عالية - ألم شرسوفي. مع إعطاء أنا / م - وجع ، تسلل في موقع الحقن.
فيتامين هـ (توكوفيرول) هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القابلة للذوبان في الدهون والتي تحمي خلايانا من التلف. يعتبر تناول هذا الفيتامين أحد طرق الحفاظ على الشباب واستعادة القدرات الإنجابية. يتوفر فيتامين (هـ) في كبسولات وسوائل وأقراص للإعطاء عن طريق الفم بجرعات مختلفة. في بلدنا ، يتم إنتاجه من قبل العديد من شركات الأدوية ، وهناك أيضًا أدوية مستوردة. مجموعة كبيرة من المكملات الغذائية التي تحتوي على توكوفيرول على الموقع الإلكتروني لمتجر Iherb عبر الإنترنت.
الافراج عن الشكل والتكوين
يتم إنتاج الدواء على شكل جرعات للإعطاء عن طريق الفم - كبسولات وسوائل. يتم أيضًا إنتاج محلول زيت سعة 50 مل في زجاجة (حوالي 30 نقطة في 1 مل). يتضمن تكوين الدواء المادة الفعالة النشطة والعوامل المساعدة.
المادة الفعالة هي توكوفيرول. توكوفيرولس الطبيعي عبارة عن مزيج من ثمانية أيزومرات: ألفا وبيتا وغاما ودلتا توكوفيرول ونفس أيزومرات توكوترينول. الأكثر شيوعًا هي alpha-tocopherols. يبدو النقش الموجود على الزجاجة بمادة طبيعية كما يلي: d-alpha-tocopherol. يتحدث الجسيم د عن الأصل الطبيعي لتوكوفيرول.
يتكون الدواء الاصطناعي (توكوفيرول أسيتات) على أساس ألفا توكوفيرول. يبدو النقش على الزجاجة كما يلي: dl-alpha-tocopherol. يتحدث الجسيم دل عن الطبيعة الاصطناعية للفيتامين.
يتم التعبير عن كمية المادة الفعالة في جرعة واحدة بالملليغرام (ملغ) أو بالوحدات الدولية - IU:
- 100 مجم 110 وحدة دولية من مادة اصطناعية أو 150 وحدة دولية من مركب طبيعي ؛
- 1 وحدة دولية من مادة طبيعية تساوي 0.67 مجم ، 1 وحدة دولية من مادة اصطناعية 1 مجم.
الخصائص الدوائية
تشمل الخصائص الدوائية لفيتامين E آلية عمله (الديناميكا الدوائية) وآلية تغلغل هذه المادة في الجسم وامتصاصها وتعزيزها وإفرازها (الحرائك الدوائية).
الديناميكا الدوائية (آلية العمل)
قبل بضعة عقود ، كان يُنظر إلى فيتامين هـ على أنه مضاد للأكسدة فقط. كان من المعروف أنه يثبط نشاط الجذور الحرة - جزيئات عدوانية سامة تتشكل في عملية التمثيل الغذائي وتدمير أغشية الخلايا. هذا يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجسم وتعطيل عدد من الوظائف.
هناك عدد من الوظائف الأخرى التي لا تقل أهمية عن هذا المركب معروفة حاليًا:
- ينشط تكوين الهيموجلوبين والميوغلوبين (يحتفظ بالأكسجين ويرسبه في العضلات) ، الكاتلاز والبيروكسيديز (الإنزيمات التي تعزز تحلل بيروكسيد الهيدروجين في الماء والأكسجين). هناك تحفيز تنفس الأنسجة ، وتفعيل التمثيل الغذائي وإزالة المنتجات الأيضية السامة ، وتجديد شباب الجسم.
- يحسن امتصاص فيتامين أ ، ويعزز تجديد شباب الجلد. بعد دورة من تناول فيتامين ، يبدو الشخص أصغر سنًا.
- يمنع تركيب الكوليسترول. لذلك ، فإن الاتصال مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض نقص ترويةقلوب.
- يمنع انحلال الدم (تدمير) خلايا الدم الحمراء.
- يحسن حالة الشعيرات الدموية.
- عند الرجال ، يمنع تطور الضعف الجنسي والعقم.
- يعيد الدورة الشهرية والوظيفة الإنجابية للمرأة ؛ أثناء الحمل يمنع نفاذية المشيمة للمواد السامة.
- يعتبر تناول فيتامين (هـ) وسيلة لإبطاء تطور مرض الزهايمر.
- له تأثير مضاد للسرطان.
الدوائية
يتم تسهيل امتصاص المركب في الأمعاء عن طريق الصفراء والدهون. لكي يتم امتصاص هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون بشكل صحيح في الأمعاء ، يتم تناوله بعد الوجبات ، ويجب أن تكون الدهون موجودة في الطعام. ولكن حتى في هذه الحالة ، يتم امتصاص نصف الجرعة المأخوذة.
عند امتصاصه ، يرتبط فيتامين (هـ) بمركبات البروتين الدهنية التي تعمل كوسيلة. تترسب التوكوفيرول في الأنسجة الدهنية والهرمونية ، وكذلك في الأعضاء والأنسجة الأخرى. يمكن أن تتراكم مسببة فرط الفيتامين. يتم إفراز هذا المركب بطرق مختلفة: بشكل رئيسي عن طريق الصفراء والبراز ، وقليلًا من خلال الكلى.
مؤشرات لأخذ فيتامين هـ
يحتاج الكبار والأطفال إلى التوكوفيرول. مؤشرات استخدام هذا الفيتامين متنوعة للغاية.
للبالغين
مؤشرات للبالغين هي:
- نقص فيتامين هـ ؛
- حالة من الضعف (الوهن) بعد الالتهابات الحادة التي حدثت مع ارتفاع في درجة الحرارة ؛
- مجهود بدني شديد أثناء العمل أو الرياضة ؛ يساعد في الشفاء السريع بعد التمرين ؛
- إرهاق مصحوب باضطرابات عصبية: ضعف عصبي ، أرق ، إلخ ؛
- سن الشيخوخة اللازمة لقمع عملية الشيخوخة:
- الأمراض المصحوبة بضعف الجهاز العضلي الرباط.
- الحثل العضلي (انخفاض حجم العضلات) بعد إقامة طويلة في حالة ثابتة مع إصابات وأمراض خطيرة ؛
- انقطاع الطمث مع اضطرابات شديدة في الخضري الجهاز العصبي- الهبات الساخنة في النصف العلوي من الجسم ، والخفقان ، وما إلى ذلك ؛ مؤشر هو أيضا هشاشة العظام ، والتي تتطور مع انخفاض الخلفية الهرمونية: تحفز المستحضرات التي تحتوي على فيتامين هـ إفراز هرمونات الغدة النخامية ، والتي بدورها تحفز إنتاج الهرمونات الجنسية ؛
- الأمراض التنكسية الضمور في الجهاز العضلي الهيكلي - هشاشة العظام والتهاب العظم الغضروفي. يساعد على تقوية العضلات التي تدعم الهيكل العظمي ؛
- أمراض الجلد المزمنة (الصدفية ، إلخ) ؛
- اضطرابات الدورة الشهرية والعقم عند النساء. خطر الإجهاض
- العجز الجنسي والعقم عند الرجال.
للأطفال
له تأثير إيجابي على تنمية واستعادة الصحة عند الأطفال. مؤشرات التعيين هي:
- متخلفة عن الطفل في الطول والوزن ؛
- انتهاك للنمو العصبي النفسي والعاطفي.
- الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي عند الأطفال حديثي الولادة ، وخاصة الخدج ؛
- استعادة الصحة بعد العدوى والأمراض الخطيرة والعمليات.
أثناء الحمل والرضاعة
خلال فترة الحمل ، يحتاج جسم المرأة إلى فيتامين هـ ، المنتج في كبسولات ، ولكن بجرعات معينة يختارها الطبيب. أثناء الحمل ، يكون كل من نقصه وفائضه خطرين. يمكن أن يؤدي فرط الفيتامين هـ إلى نضوج المشيمة المبكر والولادة المبكرة.
أثناء الرضاعة الطبيعية ، قبل تناول الدواء ، يجب استشارة الطبيب لتوضيح الجرعة ومدة العلاج.
الآثار الجانبية والحساسية
في الجرعات التي يحددها الطبيب ، توكوفيرول جيد التحمل. آثار جانبيةممكن بعد تناول جرعات كبيرة وتظهر على شكل آلام في البطن ، إسهال ، غثيان. ردود الفعل التحسسية ممكنة أيضًا في شكل مجموعة متنوعة من الطفح الجلدي والحكة والوذمة الوعائية (وذمة Quincke) مع فشل الجهاز التنفسي. إذا كنت تشك في وجود حساسية ، فعليك التوقف فورًا عن تناول الكبسولات.
موانع وتحذيرات
على الرغم من التسامح الجيد ، فإن الأدوية لها موانع:
- التعصب الفردي والحساسية.
خذ ، بحذر ، بشكل صحيح ، بدءًا بجرعات صغيرة ، فأنت بحاجة إلى:
- مع زيادة تخثر الدم.
- احتشاء عضلة القلب؛
- أمراض القلب الحادة مع ضعف وظيفة هذا العضو ؛
- ارتفاع ضغط الدم المستقر
- ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
الاستقبال والجرعة
سيكون من الصحيح التشاور مع طبيبك عن مقدار وكيفية تناول فيتامين (هـ) في كبسولات أو سوائل. لكن هذا غير ممكن في بعض الأحيان ، لذلك يجدر معرفة متوسط الجرعات الموصى بها للبالغين والأطفال.
للبالغين
تؤخذ كبسولات فيتامين (هـ) عن طريق الفم. تحتاج إلى شربه بعد أو أثناء الوجبات. متوسط الجرعة اليومية للبالغين هو 100-200 وحدة دولية. مسار العلاج من 4 - 8 أسابيع. إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار الدورة بعد ثلاثة أشهر. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مجهود بدني ثقيل مستمر ، يمكن زيادة متوسط الجرعة اليومية إلى 600 وما فوق ، ولكن ليس أكثر من 1100 وحدة دولية من الاصطناعية أو 1500 وحدة دولية من الطبيعي.
للأطفال
- الرضع 5-10 وحدة دولية ؛
- أطفال ما قبل المدرسة 20-40 وحدة دولية ؛
- تلاميذ المدارس 50-100 وحدة دولية.
جرعة فيتامين (هـ) في الكبسولات لا تقل عن 100 وحدة دولية ، لذلك إذا كانت الجرعة اليومية للأطفال أقل من 100 وحدة دولية ، يوصى بشرب الدواء في شكل جرعات على شكل محلول زيتي في شكل قطرات. يحتوي 1 مل من محلول الزيت على حوالي 30 نقطة. يتم تحديد مدة دورة العلاج والجرعة من قبل الطبيب.
محول الوحدة: فيتامين هـ
طبيعي طبيعي على شكل أسيتات طبيعي على شكل حمض توكوفيروليك سكسينات اصطناعي على شكل أسيتات اصطناعي على شكل سكسينات حمض توكوفيروليك
شكل المادة
IU mg mcg g
نظرًا لأن فيتامين (هـ) يمكن أن يتراكم في الجسم ، فإن الجرعة الزائدة ممكنة فقط مع مسار طويل من العلاج بجرعات يومية كبيرة:
- إذا كنت تستخدم من 400 إلى 800 وحدة دولية يوميًا لأكثر من 8 أسابيع ، تبدأ في الشعور بالغثيان والدوار ، وهناك انهيار ، وغثيان ، وإسهال ، وآلام في البطن ، وعدم وضوح الرؤية ؛
- إذا كنت تستخدم أكثر من 800 وحدة دولية يوميًا لأكثر من 8 أسابيع ، فإن هذه الأعراض تزداد ، وهناك خطر الإصابة بالانصمام الخثاري (تكوين جلطات دموية في الأوعية مع مزيد من انفصالها وانسداد الأوعية الهامة) ، والتهاب الوريد الخثاري (التهاب الوريد الخثاري). انسداد جدران الأوعية الدموية بسبب الجلطة) ، ضعف الكبد ، وظائف الكلى والجهاز القلبي الوعائي ، العمى بسبب نزيف الشبكية.
إذا كنت تشك في جرعة زائدة ، يجب عليك التوقف فورًا عن تناول توكوفيرول واستشارة الطبيب.
تفاعل الدواء
تحتوي تعليمات استخدام كبسولات فيتامين (هـ) على معلومات عن تفاعلها مع أدوية أخرى. تناول توكوفيرول:
- يقوي (يعزز) عمل:
- هرمونات القشرانيات السكرية (بريدنيزولون) ؛
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (ايبوبروفين ، ديكلوفيناك) ؛
- جليكوسيدات القلب (الديجوكسين ، ستروفانثين).
- يقلل السمية:
- جليكوسيدات القلب
- الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A و D.
لا ينبغي استخدام توكوفيرول مع الحديد. إذا كانت هناك حاجة لشرب مثل هذه الأدوية ، فمن الصحيح أن تأخذ استراحة لمدة ساعتين على الأقل بين تناول توكوفيرول والحديد.
تعليمات خاصة
أشارت تعليمات الاستخدام إلى أن فيتامين (هـ) يعزز إصلاح الأنسجة ، لذلك غالبًا ما يوصف للأمراض المزمنة الانتكاسية المصحوبة بالإرهاق وفقدان القوة. يتم تحديد الجرعات ومدة الإعطاء من قبل الطبيب المعالج.
شروط وأحكام التخزين
يمكن تخزين الكبسولات والأقراص في درجة حرارة 10-25 درجة مئوية ، مع تجنب أشعة الشمس المباشرة.
الدواء يحتفظ به الخصائص الطبيةخلال عامين. العد التنازلي من تاريخ الصنع.
يتم وصف تحضير فيتامين (هـ) عن طريق الفم بعد الوجبات بجرعات يختارها الطبيب. يجب ابتلاع الكبسولة دون مضغ وغسلها بالكمية المطلوبة من الماء.
جرعة كبسولات فيتامين (هـ) هي:
- إلى عن على علاج مضاد للأكسدة- 200-400 مجم 1-2 مرات في اليوم ؛
- للوقاية والعلاج الأمراض الجنينية للجنين-100-200 مجم 1 مرة في اليوم ؛
- إلى عن على منع الإجهاض- 100 مجم 1-2 مرات في اليوم ، 10-14 يومًا ؛
- في اضطرابات الدورة الشهرية- 300-400 ملغ يوميًا ، بدءًا من اليوم السادس عشر من الدورة ، قم بإجراء 5-6 دورات ؛
- مع التهابات أمراض الجهاز الحركي- 100 مجم 1-2 مرات في اليوم ، دورة من شهر إلى شهرين ؛
- اضطرابات الغدد الصماء- 300-500 مجم في اليوم ؛
- في أمراض العيون والجلد- 100-200 مجم 1-2 مرات في اليوم مع فيتامين أ ؛
- في ضعف جنسى- 100-300 مجم يوميا مدة العلاج 30 يوم.
التأثير الدوائي
التأثير الدوائي
- تُظهر الأسيتات ، وهي جزء من تحضير ألفا توكوفيرول ، خصائص مضادة للأكسدة ؛
- يسرع عملية التمثيل الغذائي في الأنسجة.
- يحمي الأوعية الدموية وخلايا الدم من التلف ؛
- يدعم وظيفة الغدد الجنسية ؛
- يبطئ العمليات التنكسية في نظام القلب والأوعية الدموية.
- يحمي أغشية الخلايا من التأثيرات الضارة للجذور الحرة ؛
- يسرع تكوين البروتين ويبطئ تبادل الكوليسترول.
الديناميكا الدوائية والحركية الدوائية
يمتص من الأمعاء في وجود الأحماض الصفراوية ، والتوافر البيولوجي - حوالي 50٪. يتم نقله عن طريق الدم بمساعدة بروتينات نقل محددة.
تصل مستويات البلازما الذروة بعد 4 ساعات من الابتلاع. الاضطرابات في التمثيل الغذائي للبروتين تضعف نقل أسيتات توكوفيرول.
يتراكم في الكبد والغدد الكظرية والجنس والغدد الصماء والأنسجة الدهنية. تستقلب في الكبد وتفرز في الصفراء والبول.
ما فائدة كبسولات فيتامين (هـ)؟
نظام الجهاز البولى التناسلى
- مسؤول عن صحة الجهاز التناسلي ؛
- يزيد من احتمالية الحمل والتطور الطبيعي للجنين ؛
- يخفف من حالة سرطان الثدي ومتلازمة ما قبل الحيض ؛
- يزيد الرغبة الجنسية.
الجهاز العضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية
- يمنع تجلط الدم ويثبت جدران الأوعية الدموية ؛
- يجعل العضلات قوية ودائمة ، ويمنع التشنجات.
- يسهل مسار العدوى و الأمراض الالتهابيةالمفاصل.
جهاز المناعة والجلد والأغشية المخاطية
- يخفف من أعراض مرض السكري.
- يحفز جهاز المناعة.
- يسرع تجديد إصابات الجلد.
- يبطئ شيخوخة الجلد ، ويجعلها ناعمة وسلسة.
ما هي كبسولات فيتامين (هـ)؟
يتم وصف كبسولات فيتامين (هـ) في مثل هذه الحالات:
- العقم.
- نقص فيتامين هـ
- اضطرابات النمو في الجهاز العضلي الهيكلي.
- التهاب الأربطة والمفاصل.
- اضطراب الدورة الشهرية؛
- خطر الإجهاض
- انخفاض حركة الحيوانات المنوية.
- زيادة النشاط البدني
- التهابات و أمراض معديةجلد؛
- الشفاء بعد المرض والتدخلات الجراحية ؛
- كمضاد للأكسدة في الأمراض الالتهابية.
- في الشيخوخة لإبطاء الشيخوخة.
موانع
يُمنع تناول كبسولات فيتامين (هـ) في مثل هذه الحالات:
- الحساسية الفردية لمكونات الدواء.
- تصلب القلب.
- حالة حادة مع احتشاء عضلة القلب.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- جرعة زائدة من فيتامين هـ.
- يستخدم بحذر عند الأطفال دون سن 12 عامًا.
كبسولات فيتامين هـ
مستحضرات فيتامين هـ
فيتامين E فيتروم - السعر في الصيدلية وتكوين الكبسولة
كبسولات شفافة ناعمة ، 60 قطعة في زجاجة زجاجية أو 12 قطعة في عبوة كونتور.
تحتوي كبسولة واحدة 400 ملغ من أسيتات ألفا توكوفيرول من حيث المادة النقية.
مكونات إضافية- الجيلاتين والجلسرين والمياه النقية.
السعر - 35/117 UAH / 95/340 روبل.
Aevit - السعر في الصيدلية وتكوين الكبسولة
كبسولات صفراء ناعمة مع درز ، 10 ، 20 أو 50 كبسولة لكل عبوة.
تحتوي كبسولة واحدة 100 مجم من فيتامين هـ و 100000 وحدة دولية من فيتامين أ.
مكونات إضافية- زيت عباد الشمس ، جيلاتين ، جلسرين ، مادة مضافة E 218 ، E 216.
السعر - 15 غريفنا / 44 روبل.
Acevit - السعر في الصيدلية وتكوين الكبسولة
كبسولات جيلاتينية ناعمة حمراء ، 30 قطعة لكل علبة.
تحتوي كبسولة واحدةتوكوفيرول أسيتات 22.8 ملجم ، بيتا كاروتين 5.1 ملجم ، حمض الأسكوربيك 70 ملجم.
مكونات إضافية- زيت النخيل الأحمر ، الهباء الجوي ، الجيلاتين.
السعر - 210 غريفنا / 580 روبل.
كبسولات فيتامين (هـ) - مراجعات
معظم مراجعات كبسولات فيتامين (هـ) إيجابية. اعتمادًا على المؤشرات ، كان للدواء تأثير دوائي مذكور في التعليمات. آثار جانبيةنادرا ما تظهر ، بشكل رئيسي في شكل ردود فعل حساسية الجلد.