أسباب قلة النوم عند الرضع. مشاكل النوم
تعتمد الأسباب المؤدية إلى هذه الحالة على عمر الطفل.
أرقفيشهرياطفلاتصل:
- الجوع والعطش؛
- حفاضات ممتلئة
- والجازيكي.
- درجة حرارة عالية؛
- إحتقان بالأنف؛
- ألم في الأذنين أو الحلق.
- متلهف، متشوق؛
- هواء جاف في الغرفة
- ملابس ضيقة وغير مريحة
- عدم وجود نظام - الطفل يخلط بين النهار والليل.
أرقفيسنة واحدة من العمرطفلبسبب:
- انطباعات قوية وإثارة أثناء النهار ؛
- الأمراض التي تسبب عدم الراحة من الأعضاء الداخلية.
- وضع غير مريح أثناء النوم.
- وجبة دسمة في الليل.
- الخوف بسبب عدم وجود أم قريبة (إذا كان الطفل معتادًا على النوم مع والدته) ؛
- كوابيس.
- ضوضاء غريبة ، ضوء ساطع ، انسداد ، دخان السجائر ؛
- انتهاك للطقوس المعتادة للنوم عند الانتقال إلى مكان آخر.
الأرق عند الرضيع: ماذا تفعل؟
يمكن أن يظهر الأرق عند الأطفال حديثي الولادة والرضع على النحو التالي:
- لا يستطيع الطفل النوم لفترة طويلة ؛
- غالبًا ما يستيقظ في الليل ، والنوم سطحي ؛
- بعض الأطفال لا ينامون طوال الليل وينامون في الصباح فقط.
- ماذا نعطي الطفل المصاب بالأرق؟ يجب ألا تبدأ على الفور بالمخدرات. إذا لم تكن الحالة ناتجة عن جسدية أو أمراض معدية، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- قم بتأسيس الطفل وإطعامه ووضعه في الفراش في وقت محدد بدقة ، ولا تدع المولود ينام أكثر من ثلاث ساعات متتالية خلال النهار ، والطفل الأكبر - ليس أكثر من مرتين في اليوم.
- امشي مع الطفل قبل ساعتين من موعد النوم.
- قبل النوم ليلاً ، قم بتهيئة بيئة هادئة للطفل ، وقم بتشغيل الإضاءة الليلية ، ويمكنك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة ، وقراءة قصة خيالية ، وغناء تهويدة. دع الذهاب إلى الفراش يتحول إلى طقوس للطفل.
- قم بعمل مساج مريح ، حمام بالبابونج والنعناع والقفزات والخزامى ، والتي لها خصائص مهدئة.
- لا تفرط في إطعام طفلك في الليل. لا تشرب المشروبات المثيرة - القهوة والشاي القوي. منع الطفل من الجوع: إذا كان حليب الثدي لا يكفي ، أضف الحليب الصناعي. - لا تعلّمي الطفل أن يأكل في الليل: من الأفضل إعطاءه زجاجة من الشاي المهدئ بدلاً من الثدي.
- تهوية الغرفة جيدًا ، قم بالتنظيف الرطب.
- غيري الحفاض أكثر من مرة ، اغسلي الأعضاء التناسلية للطفل بالماء الدافئ لتجنب الطفح الجلدي والحكة.
- ارتدي بيجاما قطنية واسعة للأطفال ، وتأكدي من أن السرير مريح وليس قاسيًا وناعمًا جدًا.
- تأكد من أن الأطفال الأكبر سنًا لا يفرطون في الإثارة أثناء النهار ، ولا تحمِّل الكثير من المعلومات الجديدة ، ولا تخلق المواقف العصيبة. في المنزل ، لمعرفة العلاقة ليست أمام الطفل.
- لا تسمح بمشاهدة التلفاز باستخدام أجهزة الجوال والكمبيوتر قبل النوم.
- لا تعلمي الطفل أن ينام في سريره ، بل يعتاد على النوم منفصلاً عن والدته.
إذا كان الأرق ناتجًا عن حالات طبية ، فيجب عليك زيارة الطبيب ومعالجة السبب الأساسي.
علاج الأرق عند الرضع
في حالة المغص ، يوصى بنشر الطفل على بطنه على سطح صلب لتحسين تفريغ الغازات. بعد الرضاعة ، امسك الطفل في وضع مستقيم ، وانتظر حتى يحدث التجشؤ (حتى لا يبقى الغاز في البطن والأمعاء). يعطيه ماء الشبتالذي يزيل ظاهرة انتفاخ البطن وله تأثير مهدئ.
إذا كان الأنف مسدودًا ، فقم بتنظيف تجويف الأنف من المخاط والقشور باستخدام قطن توروندا ، قم بالتنظيف الرطب يوميًا.
للألم في الأذنين ، عمل كمادات قطنية بزيت الكافور.
للطفح الجلدي والحكة من الحفاضات ، اشطف الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ بالأعشاب التي لها تأثير مطهر - الخيط ، البابونج. ضع كريمات ومراهم خاصة مضادة للحساسية لحديثي الولادة.
إذا لم تحقق جميع التدابير المذكورة أعلاه التأثير المطلوب ، يستمر الأرق ، يمكنك اللجوء إلى المساعدة:
- المرق المهدئ والصبغات العشبية. هذه هي بلسم الليمون ، النعناع ، حشيشة الهر ، نبتة الأم ، البابونج. يتم تحضير الصبغة على النحو التالي: تُسكب ملعقتان صغيرتان من المواد الخام الجافة في كوب واحد من الماء المغلي ، وتترك لمدة 15 دقيقة ، وتصفى. شرب الطفل والأم 1 ملعقة صغيرة خلال النهار.
- طرق خاصة لإرخاء العضلات والعلاج بالابر للطفل ، والتي يمكن تعلمها في دورات الأمهات الشابات ؛
- عند الأطفال الأكبر سنًا - تمارين مهدئة.
- العلاج بالروائح - التدليك ، الحمامات ، الوسائد العطرية ، العصي الزيوت الأساسيةمن الخزامى والنعناع وأقماع الهوب وابرة الراعي والزعتر والورد.
هل يمكن إعطاء الحبوب المنومة للأطفال؟
الحبوب المنومة من مجموعة الباربيتورات والبنزوديازيبينات وغير البنزوديازيبين ومشتقات البروم ومضادات الهيستامين ممنوعة بشكل قاطع لحديثي الولادة والرضع. هذه الأدوية لها تأثير سام على نمو دماغ الطفل ، مما قد يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها في المستقبل.
هل توجد حبوب منومة خاصة لحديثي الولادة؟
لا توجد حبوب منومة خاصة ، يمكنك استخدام بعض الأدوية والعلاجات المثلية الطب التقليدي. حتى المستحضرات العشبية المركبة "نوفو باسيت" ، "بيرسن" ، "هير" ، "بايو باي" لا ينصح بها للأطفال دون سن سنة واحدة. هو بطلان Magne B6 أيضا.
يجب أن تتذكر دائمًا أنه لا يمكن إعطاء علاج واحد ، حتى الأكثر ضررًا للوهلة الأولى ، للطفل دون استشارة الطبيب! سيقوم الطبيب بتقييم فعالية الدواء ، والآثار الجانبية المحتملة ، وتحديد الجرعة المثلى ومدة العلاج.
الحبوب المنومة للأطفال: قائمة أفضل الأدوية
- "Dormikind" هو علاج تجانسي له تأثير منوم ومهدئ.
- "الجلايسين" هو حمض أميني يحسن عمل الدماغ ، ويخفف الضغط النفسي والعاطفي. قبل الاستخدام ، من الضروري إذابة الأقراص في 1 ملعقة صغيرة من الماء.
- شاي مهدئ - "حكاية المساء" ، "مهدئ للأطفال" ، "تهدئة". لها تأثير مهدئ ، ولها تأثير مفيد على عمليات الهضم. من الضروري صب كيس شاي واحد مع كوب من الماء المغلي ، وتغطيته بغطاء ، وتركه لمدة 5 دقائق. امنح طفلك 30 دقيقة للشرب قبل النوم.
ألينا فيتس ، أخصائية نفسية ، مرشح العلوم النفسية ،خصيصا للموقع
فيديو مفيد
المشاهدات: 3426
نوم الطفل السيئ أثناء النهار. يواجه العديد من الآباء والأمهات هذه المشكلة. يعاني الأطفال من قلة النوم بطرق مختلفة. بعض الأطفال لا ينامون بشكل طبيعي أثناء النهار ، والبعض الآخر إما لا ينام على الإطلاق أو يستيقظ بشكل دوري. تحاول الأمهات والآباء والجدات في مثل هذه الحالات هز الأطفال. ومع ذلك ، فإن الأطفال لا ينامون على أي حال. وهم لا ينامون لأسباب مختلفة. بطرق مختلفة ، يمكن حل مشكلة نوم الطفل أثناء النهار. عندما ينام الطفل جيدًا أثناء النهار ، يمكن للأم أيضًا قضاء هذا الوقت في الراحة.
يحتاج الطفل إلى نوم أكثر بكثير من الكبار. إذا لم يحصل الشخص البالغ على قسط كافٍ من النوم ، فإن قدرته على العمل منخفضة ، والخمول ، والتعب السريع ، فإن قلة النوم تؤثر على المولود بشكل أسوأ.
كثيرًا ما يقول البالغون أن الطفل ينمو عندما ينام. وهناك بعض الحقيقة في هذا البيان. يتطور الأطفال أثناء نومهم. صحتهم تتحسن. الطفل ، على الرغم من القليل من النشاط ، ينفق الكثير من الطاقة. ويستطيع الطفل استعادة قوته بمجرد نومه. ينمو الطفل جسديًا أثناء النوم. كما أنه يصبح نفسية مستقرة وقوية. إذا كان الطفل ينام بلا كلل أثناء النهار ، فإنه:
- سوف تتعب بسرعة كبيرة ؛
- سيكون شديد النشاط أو شديد الإثارة ؛
- قد يمرض في كثير من الأحيان بسبب ضعف جهاز المناعة ؛
- سوف يتطور بشكل سيء جسديا وعقليا.
في الأشهر الأولى من الحياة ، يحتاج الطفل إلى الكثير من الوقت للنوم. ستؤثر مدته وجودته على صحة الطفل. لكي ينمو الطفل بشكل جيد عقليًا وجسديًا ، فإنه يحتاج إلى الكثير من الوقت النوم أثناء النهار. ومن المهم أن ينام الطفل جيداً.
كم يوما يجب أن ينام الطفل
في الرضع ، يكون النظام اليومي غير مستقر. يأكل الأطفال حديثي الولادة في الغالب عند الطلب. وبعد أن يأكل الأطفال عادة ما ينامون. ليس من السهل أن نحدد بالضبط كم من الوقت يجب أن ينام الطفل في مثل هذه السن المبكرة خلال النهار. ومع ذلك ، يمكننا التحدث عن مدة نوم الأطفال يوميًا. حتى ثلاثة أشهر ، يحتاج الأطفال إلى الراحة يوميًا من 18 إلى 20 ساعة. لكنه يعتمد أيضًا على خصائص الأطفال. بعد كل شيء ، هم مختلفون. بالنسبة للبعض ، هذه المرة لا تكفي للنوم ، وبالنسبة لبعض الأطفال ، لا تكفي حتى للنوم. وفقًا للخبراء ، يحتاج الأطفال إلى النوم من ستة عشر إلى عشرين ساعة في اليوم.وفقًا للإشارات التالية ، يمكن للأباء والأمهات مراقبة أطفالهم ومعرفة ما إذا كان الطفل ينام بشكل كافٍ:
- ينشط الطفل باستمرار لمدة خمس ساعات أو أكثر ؛
- ينام الطفل بقلق ؛
- يستيقظ المولود كثيرًا وينام قليلاً ؛
- الطفل شديد الإثارة ، مضطرب ومتقلب ؛
- ينام الطفل خمس عشرة ساعة أو أقل في اليوم.
إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات ، فيمكننا أن نستنتج أن الطفل يعاني من مشاكل في النوم. من الأفضل أن تجد سببًا. يمكنك القيام بذلك بنفسك ، أو يمكنك استشارة طبيب أطفال. إذا لم يتم حل مشكلة قلة نوم المولود ، فقد يعاني من مشاكل صحية.
لماذا قد لا ينام الطفل جيدًا أثناء النهار ، وكيفية التعامل مع المشكلة
يمكن أن ينام الأطفال بشكل سيئ لأسباب متنوعة. يمكن أن يحدث هذا أثناء المرض. ولكن إذا لم يؤخذ هذا السبب في الاعتبار ، فقد يكون نوم الطفل ضعيفًا في الحالات التالية:
- لا يوجد وضع اليوم ؛
- يريد الطفل أن يشرب أو يأكل ؛
- غرفة خانقة
- السرير غير مستوٍ أو أن الطفل يرتدي ملابس غير مريحة ؛
- ضوء ساطع أو صوت مرتفع ؛
- لم تتشكل البكتيريا الدقيقة في الأمعاء والجهاز الهضمي بشكل كامل.
عندما لا يتم ضبط وضع النهار ، فإن هذا يؤثر على نوم الطفل أثناء النهار. في هذه الحالة ، من الشهر الثاني من حياة الطفل ، من الضروري تحديد روتينه اليومي. وسوف ينام الطفل بشكل أفضل.
إذا أراد المولود أن يأكل أو يشرب ، فبسبب هذا يمكنه الاستيقاظ. سوف ينام مرة أخرى فقط عندما يرضع أو يسقى.
عندما تكون الغرفة خانقة وساخنة ، لا ينام الطفل جيدًا في مثل هذه الغرفة. وفقًا للخبراء ، في الحضانة أثناء النوم ، يجب أن يكون لدى الطفل درجة حرارة هواء تبلغ 18 أو 20 درجة. الحد الأقصى - 22. يجب أن تتراوح الرطوبة في الأماكن المغلقة من 50 إلى 70 بالمائة.
من غير المريح أن ينام المولود بملابس غير مريحة ، وكذلك على حفاضات رطبة. بالطبع ، هناك أطفال يمكنهم النوم لفترة طويلة في مثل هذه الظروف ، ولكن في الغالب يستيقظ الأطفال ويبدأون في التصرف.
قد لا يستجيب الطفل للأضواء الساطعة والأصوات العالية. ولكن أفضل ما في الأمر ، هذه المواد المهيجة المحتملة للأطفال الجهاز العصبيضع بعيدا. المولود الجديد في بيئة هادئة أفضل بكثير.
تتكون البكتيريا الدقيقة في أمعاء الطفل لأكثر من شهر. خلال هذه العملية ، يصاب المولود بألم ومغص وتتراكم الغازات. الآباء والأمهات الذين يعانون من مثل هذه الأعراض عند الطفل يعطونه ماء الشبت. وبعد الأكل ، يضعون الطفل في "عمود" لمدة تصل إلى عشرين دقيقة.
كيفية بناء روتين يومي
الحفاظ على روتين يومي مهم للطفل. إذا تم كسره ، فيمكن أن يؤثر سلبًا على نمو الطفل حديث الولادة. يجادل الأطباء ، بمن فيهم المشهور إيفجيني كوماروفسكي ، بأنه من الضروري تعويد الطفل على النظام اليومي في أقرب وقت ممكن. هذا لا يحدث بين عشية وضحاها ، ولكن بشكل تدريجي. في الشهر الأول ، ينام المولود طوال الوقت تقريبًا. وبالفعل من اليوم الثاني ، عندما يمشي الطفل قليلاً ، تصبح الفترات الفاصلة بين الرضاعة والنوم أطول. في هذا الوقت ، يمكنك فقط البدء في ضبط الوضع النهاري. المنهجية مهمة في هذه العملية. يجب أن ينام الطفل كل يوم في نفس الوقت. عندما يعتاد الطفل على ذلك ، يذهب إلى الفراش بشكل طبيعي (يمكن أن تنشأ المشاكل إذا كان الطفل مريضًا). عندما يتحسن الروتين اليومي ، ستتاح للأم الفرصة للاسترخاء مع الطفل. تعتمد الحالة الهادئة للطفل أيضًا على الحالة المزاجية للأم.
إذا لم ينام المولود أثناء النهار ، فسيؤثر ذلك سلبًا على صحته ونموه. قد يكون النوم الليلي مضطربًا أيضًا إذا كان الطفل مرهقًا ومتوترًا في كثير من الأحيان. إذا كان الطفل شديد الإثارة ، فلن يتمكن من النوم بشكل طبيعي في المساء ، كما أن نومه في الليل يمكن أن يكون مضطربًا أيضًا. وفقًا لذلك ، سيكون الطفل متقلبًا في الصباح.
موقع الكتروني 2017-04-11
أساطير حول نوم حديثي الولادة
هناك العديد من الأساطير حول كيفية نوم الأطفال حديثي الولادة. يشعر معظم الآباء بالذعر إذا لم يذهب طفلهم إلى الفراش عندما يريدون وضعه في الفراش. في الواقع ، لا توجد طريقة لاتباع جدول النوم والاستيقاظ.
في الأشهر الأولى من الحياة ، لا ينام الأطفال إلا عندما يكونون متعبين. ومن المستحيل إجبارهم على النوم عندما يكون ذلك مناسبًا لنا. إذا لم ينام الطفل في نفس الوقت ، فهذا لا يعني أنه يعاني من مشاكل في النوم. إذا تحدثنا عن الأطفال حديثي الولادة ، فيجب إطعامهم كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. ليس من الضروري أن تحلم بنوم طويل. الأطفال لديهم بطن صغيرة. الطعام الذي يأكلونه سائل وسهل الهضم. لذلك عليك أن تستيقظ في الليل لإطعام الطفل الصغير الجائع.
نوم عميق
لا تزيد ليلة نوم المولود عن 5 ساعات متتالية. "النوم كالطفل" - هذا مجرد قول لا يتوافق مع الواقع.
ينام عدد قليل فقط من الأطفال بهدوء في الليل. حتى لو كان هذا صحيحًا ، فمن المحتمل أن يستيقظ قريبًا كثيرًا. ولإعادة النوم الجيد ليلاً ، سيستغرق الأمر أكثر من عام.
النوم أثناء الرضاعة
وبطبيعة الحال ، عندما ينام الطفل أثناء الرضاعة. لكن في المستقبل ، يمكن أن تسبب لك هذه العادة الكثير من المتاعب. إذا كان الطفل ينام باستمرار مع زجاجة أو صدر في فمه ، فسوف يربط قريبًا بين النوم وحركات المص. سيكون من الصعب تعليمه النوم بدون مساعدة من اللهاية. تأكدي من أن طفلك يمص اللهاية قبل أن ينام ، وليس أثناء النوم. بمجرد أن ترى أن الطفل يغلق عينيه ، اسحب الثدي أو الحلمة من فمه. دعه ينام من تلقاء نفسه.
الرضعات الليلية
ينصح الأطباء الأمهات بإيقاظ أطفالهن كل أربع ساعات للحصول على طعام. يستيقظ العديد من الأطفال حديثي الولادة بشكل متكرر. الشيء الرئيسي بالنسبة للأم هو أن تتعلم أن تفهم متى يستيقظ الطفل من الجوع ، وعندما يحتاج فقط إلى الهز. الأصوات المختلفة التي يمكن أن يصدرها الطفل ليست بالضرورة إشارة إلى أنه قد استيقظ. يمكن للطفل أن يصرخ ، ويشتكي ، حتى يصرخ بصوت عالٍ أثناء نومه العميق. إذا كان الطفل "يتحدث" في الخارج ، فلا توقظه.
تعلم التمييز بين الليل والنهار
يستمر نوم المولود من 16 إلى 18 ساعة. وهي مقسمة إلى 6-7 فترات. يمكنك تعليم طفلك التمييز بين الليل والنهار ، أي النوم أكثر في الليل. دع الطفل ينام أثناء النهار في غرفة مليئة بالضوء. دعه يسمع ما يدور حوله. وفي الليل - في غرفة مظلمة هادئة. كما أن الاستحمام في المساء قبل النوم سيساعد أيضًا.
أخطاء الرعاية
قد ترتبط مشاكل النوم عند الرضع بانتهاك نظام التغذية والرعاية:
- قماط طفلك قبل الرضاعة.
- لا توقظي رضيعًا رطبًا نائمًا لتغيير حفاضاته.
- لا توقظي طفلك حتى لو حان وقت الرضاعة.
- لا توقظي طفلك إذا نام أثناء الرضاعة.
- اغسلي الطفل في المساء قبل إطعامه للمرة الأخيرة (من 22 إلى 23 ساعة).
مقدمة
يعتبر نوم الأطفال وقواعد نوم الأطفال حديثي الولادة من الموضوعات الشائعة جدًا بين الأمهات. في الواقع ، إحصائيات الاستفسارات في Yandex حول هذا الموضوع: "طفل يبلغ من العمر شهرًا لا ينام جيدًا ، فماذا أفعل؟" ، "طفل عمره شهر لا ينام" ، "طفل عمره شهر لا ينام جيدًا" ، "كيف ينام طفل عمره شهر واحد؟" ، "لماذا لا ينام الطفل البالغ من العمر شهرًا أو يستيقظ كثيرًا ؟ "،" طفل عمره شهر لا ينام في الليل "، إلخ. مرقمة بالآلاف.
سأقول على الفور أنني لست متخصصًا في اضطرابات النوم عند المولود الجديد ، لذلك لا أتظاهر بأنني خبير. أنا- أم محبة، التي أرادت حقًا مساعدة طفلها على عدم الاستيقاظ كل ساعة وجعل طفلها ينام بسلام. أريد فقط أن أشارك تجربتي وآمل حقًا أن تكون مفيدة.
حالتي.
سأشرح بإيجاز ، ربما يكون وضعك مشابهًا لي وسيكون من الأسهل لك أنك لست وحدك.
كانت ولادة الطفل الأول ناجحة. مستشفى ولادة جيد ، نقاط أبغار لحديثي الولادة 9-10. الطفل بصحة جيدة. كل شيء على ما يرام ، مع بعض الاستثناءات ... طفلي الذي لا يهدأ ، حسب فهمي ، لا يرتاح (راحة الطفل بالنسبة لي: لقد أكل ونام وينام لمدة 3-4 ساعات حتى الرضاعة التالية) ، يصرخ باستمرار ويبكي ، يطالب بالثدي و "يعلق" عليه لساعات. بمجرد أن وضعته في سريره ، على ما يبدو نائمًا ، صرخ وضرب مرة أخرى ، مطالبًا بالثديين وبصورة ثابتة!
لم أستطع فعل أي شيء. ولا شيء! حتى غسل أسنانك وتناول الطعام. لم أكن مستعدًا لهذا! بكل صراحه!
مثل العديد من الأمهات ، بعد قراءة مقالات حول قواعد نوم المولود الجديد ومعرفة أن المولود الجديد نائم عظميومًا ، أمسكت برأسي ، لأن طفلي لا ينام 20-22 ساعة ، بل 8-10 ساعات في اليوم! كان طفلي يستيقظ كل نصف ساعة أو ساعة ويبكي كثيرًا.
عندما سألت اختصاصي طب الأطفال حديثي الولادة (أخصائي حديثي الولادة) عن سبب قلة نوم طفلي وغالبًا ما يستيقظ وكم يجب أن ينام في سنه ، أجاب الأخصائي أنه لا يوجد شيء مثل طفل ينام قليلاً ، هناك مفهوم أن الآباء ينامون قليلا.
نعم ، أوافق على أن هذا ليس كافيًا ، لكنني أوافق على أن المعايير متوسّطة وأن جميع الأطفال أفراد ، لكن لا ينبغي أن يستيقظ الطفل كل نصف ساعة ويطلب ثديًا. وأين نوم كامل وراحة للطفل؟ بعد كل شيء قلة النوم خطيرة على جسم الطفل.من قلة النوم المستمرة ، العديد من الأجهزة والأنظمة غير متوازنة ، الطفل يعاني من نقص في العديد من الإنزيمات والهرمونات التي يتم إنتاجها أثناء النوم. لذلك ، أصبحت مهمة تحديد النوم ذات أهمية قصوى بالنسبة لي.
عندما نام طفلي لمدة 1.5 ساعة في الليل ، كنت سعيدًا. إذا كانت الأمهات اللواتي مشينا معهن في الفناء قلن كم ينام أطفالهن في الليل (5-6 ساعات من النوم المتواصل في الليل) ، فأنا بصراحة أحسدني ، على الرغم من هذا الشعور. كان من الصعب بالنسبة لي.
بسبب حقيقة أنني كنت متوترة وعمليًا لم أنم ، لأن. لم يكن لدي الوقت لأغفو ، فقد أيقظني الطفل مرارًا وتكرارًا لتناول الطعام ، وبدأ الحليب في الاختفاء ، وهو ما لم يكن كافيًا بالفعل. حول كيفية استعادة الرضاعة في ملاحظتي التالية (قيد الإعداد).
كنت على وشك الانهيار! قلة النوم ، طوال اليوم مع رضيع بين ذراعيها ، يطعمونني حرفياً من الملعقة ، بمجرد أن أزيل صدري ويبكي الطفل ... أردت حل هذه المشكلة وبدأت في البحث عن الخيارات.
بينما كنت أقوم بإرضاع الطفل لساعات ، قمت في نفس الوقت بدراسة مصادر مختلفة ، وقراءة الكتب ، وطلب النصيحة من نفس الأمهات "من أجل الحظ السعيد أو سوء الحظ". لقد فهمت أن النوم الصحي مهم جدًا لنمو الطفل ، وهو انحراف صارخ عن معيار نوم الأطفال جعلني أتساءل عما إذا كان كل شيء على ما يرام مع طفلي؟ وكيف يمكنني مساعدة الطفل وأنا في هذه الحالة؟ لذا...
أسباب النوم المضطرب عند الرضع وحلولها
أو "13 ت" للأمهات المحبّات
1. إصابات.إذا كان طفلك لا ينام جيدًا وغالبًا ما يستيقظ ، كما في حالتي ، فمن المهم معرفة السبب. بصراحة ، لم نحدد السبب في الوقت المناسب. لم تكن تجربتي في هذا الأمر كافية ، وللأسف لم نحصل على أخصائي ذي خبرة. لم تكشف جميع الفحوصات الروتينية عن شيء. لم يستجيبوا لألمي واعتبرته أمرًا عاديًا.
علمت أن لدينا خلع جزئي دوراني للفقرة الأولى في أتلانتا (إصابة الولادة) في سن السادسة ، عندما لم يسمع طفلي الصوت "P" ، على الرغم من الجلسات الطويلة مع معالج النطق. من خلال هذا التشخيص يمكن ملاحظة حدوث انتهاك للتدفق الوريدي ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة ، والصداع ، وطنين الأذن ، وآلام الظهر والكتف ، والدموع ، والنوم السيئ والقلق في الطفل ، والعضلات متوترة ، وتحدث تشنجات ، قلس بعد الرضاعة. كان عمليا كل شيء عنا. لحسن الحظ ، كان معالج النطق معلمًا في مجاله وأحالنا إلى طبيب أعصاب متمرس ، وجد سبب ضعف الكلام ونومنا الخفيف في مرحلة الطفولة. قبل ذلك ، لم يشخص أي طبيب أي شيء من هذا القبيل. السؤال "لماذا؟" لا يزال دون إجابة. لذلك ، ابحث عن أخصائي سيصف لك الإجراءات اللازمة وكلما كان ذلك أفضل. في المستقبل ، سوف تتجنب العديد من المشاكل (على سبيل المثال ، القدم المسطحة ، وعدم الانتباه ، وما إلى ذلك). بالمناسبة ، لاحقًا ، بالتحدث مع أخصائي الرضاعة الطبيعية وتذكر حقيقة أن الطفل معلق على الصدر لساعات ، اكتشفت أن الطبيعة تساعد في تصحيح الإصابات بهذه الطريقة ، فالطفل ينشط ويمص الكثير من الثدي لإحضاره جسده في حالة مريحة.
2. الصمت.خلق الصمت. في الأطفال حديثي الولادة ، تستمر مرحلة النوم السطحي لفترة أطول من مرحلة النوم العميق ، وهذه الآلية توفرها الطبيعة نفسها حتى يتمكن الطفل ، في حالة الخطر ، من الاستيقاظ بسهولة وطلب المساعدة في البكاء. مع نضوج هياكل الدماغ ، تزداد مرحلة النوم العميق ويبدأ الطفل في النوم بشكل سليم ولا يستيقظ كثيرًا. يجب أخذ هذه الميزات في الاعتبار ومحاولة ، إن أمكن ، استبعاد الأصوات العالية والقاسية بجانب الطفل النائم.
بالنسبة للأطفال الذين ينامون بقلق ، من المهم إنشاء بيئة رعاية نوم كفؤة. في الواقع ، عند الأطفال ، تسود عمليات الإثارة العصبية على عمليات التثبيط. لا توجد أجهزة تلفاز ، فضائح منزلية ، أضواء ساطعة ، إلخ. في الغرفة التي ينام فيها الطفل بحساسية ، يجب أن تكون فترة الهدوء. نحن لا نستمع إلى أي حديث عن أن شخصًا ما لديه طفل ينام مع الضوضاء. دع شخصًا ما ينام ، ولديك طفل خاص بك ومهمتك هي تهيئة الظروف له للحصول على قسط جيد من الراحة.
3. الظلام. شرط مهم للنوم. يتم إنتاج هرمون النوم الميلاتونين في الظلام. يجب ألا تكون هناك ستائر سميكة في الغرفة. لا ليال.
4. حمام دافئ قبل النوم.ساعد طفلي على تهدئة واسترخاء العضلات. لكن بالنسبة للبعض ، يمكن أن يكون الاستحمام لحظة مثيرة. راقب.
5. يد الأم الدافئةصنع ضربة خفيفة على ظهر الطفل. التدليك الخفيف يهدئ ويهدئ ويرخي العضلات.
6. المشي لمدة ثلاث ساعات في عربة أطفال في الهواء الطلق في أي طقس.ينام طفلي في عربة الأطفال في الطبيعة بشكل مثالي ، بينما أنت تمشي ، ينام الطفل. بالنسبة لي ، يعتبر نوم الأطفال ذا قيمة وقد مشينا كثيرًا ولفترة طويلة. لذلك ، إذا كان المشي يساعد الطفل على النوم ، فقم بالمشي.
7. طعام دافئ وكامل.حليب الأم أو تركيبة حليب الأم. يجب تغذية الطفل. إذا كان الطفل جائعا فلن ينام جيدا. إذا كنت تطعم حليب الثديتذكر أنه يأكل فقط عندما يترك SAM ثدييه. عندما كان طفلي ممتلئًا ، كان بإمكانه النوم لمدة 1.5 ساعة. بالنسبة لي كانت قصة خرافية ، بصراحة.
8. درجة الحرارة والرطوبةفي الغرفة. يبدو أنها حقيقة جعلت الأسنان على حافة الهاوية بالفعل ، ولكن نادرًا ما يلاحظها الآباء ، ولكن ما مدى أهمية ذلك للحصول على نوم جيد. لذلك ، سوف أتناول هذه المسألة بمزيد من التفصيل. القليل من العلم لفهم سبب الحاجة إلى كل هذا.
لدى الطفل آليات غير كاملة لتنظيم درجة حرارة الجسم. التمثيل الغذائي مكثف للغاية ، مصحوبًا بإنتاج كمية كبيرة من الحرارة. ومن المهم أن يتخلص جسم الطفل من هذه الحرارة إما عن طريق الرئتين أو من خلال الجلد. إذا كان T. درجة حرارة الهواء في الغرفةفي الاعلى 18-19 درجة ، يتم تقليل فقدان الحرارة بشكل ملحوظ. ومن المهم أن تفقد الحرارة! لذلك يفقده الطفل من خلال الجلد ، مكونًا عرقًا يفقد به الماء والأملاح ، وتكون احتياطياتهما عند الوليد صغيرة جدًا. حتى مع وجود نقص طفيف في السوائل ، فإن عمل جميع الأنظمة والأعضاء يتعطل بشكل كبير. يظهر طفح جلدي من الحفاضات ، ويتورم الطفل ، ويؤلم بطنه (العصارة المعوية السميكة بسبب نقص السوائل يصعب هضم الطعام) ، والشعور بالعطش يبدأ بسرعة (يستيقظ الطفل ويطلب الماء) ، ويظهر القلاع في الفم ، لأن اللعاب الكثيف ، بسبب نقص السوائل ، لا يقوم بوظائفه ، هناك قشور جافة في الأنف تجعل من الصعب التنفس (أحيانًا لا يستطيع الطفل الرضاعة) ، شعور "بالرمل" في البلعوم الأنفي ، إلخ. وكل هذا يؤدي إلى نوم الطفل المضطرب. لذلك ، يجب أن تكون درجة الحرارة في غرفة الأطفال أعلى من 18-19 درجة ، ويجب ألا يكون هناك شعور بنقص الهواء النقي في الغرفة ، ويجب أن تكون ملابس الطفل خفيفة. من المهم وجود سوائل كافية في جسم الطفل. الرطوبة النسبية. كلما كان الهواء المستنشق أكثر جفافاً ، زادت السوائل التي ينفقها جسم الطفل على ترطيبه ، وما يؤدي إليه فقدان الماء الإضافي ، كما كتبت أعلاه. الرطوبة النسبية المثلى في غرفة الأطفال هي 50-70٪.
هنا يمكنك مساعدة جميع أنواع أجهزة الترطيب. المرطبات التي تخلق "ضبابًا باردًا" ، مثل المرطب فوق الصوتي ، مفيدة للغاية. راميلي بيبي AH 770مدمجة وهادئة ، بالإضافة إلى التنظيف الرطب ، وحاويات المياه المفتوحة ، إلخ. قبل الذهاب إلى الفراش ، تأكد من تهوية غرفة الأطفال.
9. القلق بعيدا.أمي يجب أن تكون هادئة. هنا ، استخدم أي تقنيات تهدئة مقبولة بالنسبة لك وآمنة للطفل. حاول أن تجد الوقت لهم. إشراك الأقارب. حالتك مهمة جدًا أولاً وقبل كل شيء لنفسك. لن تتمكن الأم المتعبة والعصبية من إعطاء الدفء والحب والنوم المريح للطفل. يمكننا فقط أن نعطي ما لدينا.
10. شيء يقلق الطفل.الطفل صغير جدًا ولا يستطيع أن يشرح أنه يعاني من صداع أو بطن أو حلق أو أي شيء آخر. انه فقط يصرخ بصوت عال! اكتشف السبب وقم بإزالته. قد يكون السبب حفاضات مبللة ، لأن. خليط البراز والبول النووي الحراري لبشرة الطفل الرقيقة. قد يكون السبب هو الحكة التي تسببها حساسية الطفل لشيء ما. شاهد ، اربط كل حبك وحدسك الأمومي وستجد بالتأكيد السبب.
11. مؤلفات موسيقية إبداعيةاساعدك. ابحث عن موسيقى هادئة لنوم حديثي الولادة. بالنسبة للبعض ، هذه هي موسيقى دبليو موزارت ، بالنسبة للبعض ، أصوات الطبيعة ، صوت المطر أو غناء الطيور ، بالنسبة للبعض ، الضوضاء البيضاء تساعد. تم تهدئة ابني من خلال التكوين إيروس راماتزوتي وشير بيو تشي بوي.لقد أوصيت به للعديد من أصدقائي الذين لديهم أطفال لا يهدأون ، الذين شكروني على هذا الاكتشاف. ابني الذي يصرخ كان صامتًا حتى عندما ألبسته ملابسه في نزهة على الأقدام. ابحث واعثر. موسيقى للمساعدة.
12. الصدور فقط أم أنها لا تزال دمية؟هنا تقرر. كنت معارضا واضحا للحلمات ، لأن. أخافني الأطباء من إصابة الطفل بسوء الإطباق وأنا ، بصفتي أمًا محبة تعمل كثيرًا في العلوم ، استمعت إليهم. نتيجة لذلك ، أمسك ابني القلق بصدره لساعات والطريقة الوحيدة التي يمكنه من خلالها النوم لمدة ساعتين بين ذراعي. بمجرد أن نظفت صدري بهدوء ، استيقظ. لقد أعطيت اللهاية بعد شهر واحد وأصبح ابني أكثر هدوءًا وبدأ ينام بشكل أفضل ، لكن بعد فوات الأوان ، لم يمتص الطفل اللهاية ، وكذلك الزجاجة التي تحتوي على الخليط. مع اللهّاية ، سيكون أكثر هدوءًا وسينام بشكل أفضل ، هذه حقيقة .. ما عليك القيام به يعود إليك. مع اللدغة ، سيكون كل شيء على ما يرام إذا لم تستخدمي اللهاية لفترة طويلة. من كان سيقول هذا من قبل ...
13. الصبر رغبة كبيرة في مساعدة الطفل.كل الأطفال والمواقف فردية. لقد لاحظت في طفلي هذه الميزة أنه لكي ينام مرة أخرى ، يحتاج إلى خلق نفس الموقف عندما ينام وينام. على سبيل المثال ، عندما كان ابني ينام ، يرضع صدره ، ثم يستيقظ ، بحث عنها مرة أخرى لتغفو. لذلك ، نمت معه من أجل الحصول على وقت للنوم بنفسي وفي الوقت المناسب ، حتى يحصل الطفل على وقت للصراخ ، لمنحه ما يحبه كثيرًا. ذات مرة تمكنت من نقل ابني إلى سرير الأطفال واستيقظ في مكان جديد ، وليس بين ذراعي. كانت صراخه غاضبة للغاية لدرجة أنني استغرقت وقتًا أطول حتى أهدأ. هذا هو المكان الذي انتهت فيه تجاربي مع النوم المنفصل.
لديك طريقتك الخاصة ووصفاتك الفعالة. استمعي إلى حدس والدتك وأرغب بصدق في مساعدة طفلك. ستجد بالتأكيد أسباب النوم المضطرب للرضيع والطرق التي تجعل نومه صحيًا. تذكر أن كل الصعوبات مؤقتة.
الأم السعيدة أولغا.
يلعب النوم دورًا رئيسيًا في نمو الكائن الحي. لذلك ، هو مرحلة الطفولةيستغرق حوالي ثلث اليوم. تبلغ مدة راحة الطفل في الفترة المبكرة من العمر ضعف مدة راحة الشخص البالغ تقريبًا. في العقود الأخيرة ، كثير أطفال الثديقلة النوم ، وزيادة ساعات الاستيقاظ. ونتيجة لذلك فإن ذلك يؤثر على سلوك المولود وعلى صحته العامة.
في حالة الراحة ، يحدث عند جميع الناس نمو الخلايا وتكوين الجهاز العصبي. هذه العمليات مهمة بشكل خاص للأطفال. في هذا العمر ، تستغرق الراحة حوالي 16 ساعة. في الشهرين الأولين ، قد يكون الطفل متقلبًا لأسباب غير معروفة ، ويعاني من الجوع على فترات غير منتظمة. يتم إنشاء إيقاع التغذية الفردي فقط ، لذلك لا يملك الجسم وقتًا للحصول على التشبع في وجبة واحدة.
يتم وضع نظام يومي أوضح للنوم واليقظة في عمر 8-9 أسابيع. تدريجيًا ، تقل مدة الراحة عند الرضع ، وتزداد الفترات الفاصلة بين الوجبات.
من المهم أن تعرف! يتأثر الإيقاع الحيوي للأطفال حديثي الولادة بعادات أحبائهم. من المهم من الناحية الفسيولوجية الذهاب إلى الفراش قبل الساعة العاشرة مساءً ، فهذا سيؤثر أيضًا على الروتين اليومي.
عادة ، من أجل التطور الكامل ، يجب أن تتناوب الراحة مع اليقظة لمدة ساعتين. بالنظر إلى الخصائص الفردية للطفل ، يفهم الآباء تدريجياً مقدار ما يحتاجون إليه من المشي والنوم ، ومتى يأكلون. في كثير من الأحيان في الطفولة ، هناك مشاكل مرتبطة بمدة النوم ، وتنتهك لحظات النظام في الليل وأثناء النهار.
قلة نوم الطفل
يتكون النوم الطبيعي من عدة دورات ، لكل منها مراحل عميقة وضحلة. في مرحلة الطفولة ، تُستكمل هذه الدورية بإيقاظ قصير المدى بفترات متقلبة تصل إلى حوالي 30 دقيقة. عندما يستيقظ الأطفال ، يصعب عليهم العودة إلى حالتهم السابقة ، على عكس البالغين. لماذا يتمتع الأطفال بهذه الميزة؟ تلعب نفسيتهم غير المشوهة وعوامل أخرى دورًا هنا.
أسباب المخالفات
كل الأطفال فرديون. ينام البعض كثيرًا ، والبعض الآخر ينام أقل قليلاً. تبدو هذه المواقف غير عادية عندما لا يرغب الطفل في النوم على الإطلاق أو يبدأ في الصراخ والبكاء. يمكن أن تحدث هذه الاضطرابات عند الأطفال حديثي الولادة بسبب تأثير العوامل التالية:
في بعض الأحيان يكون سبب علم الأمراض هو التغيرات الفسيولوجية في الكائن الحي النامي. يمكن أن يكون نمو الأسنان والعظام وأنظمة الأعضاء مؤلمًا. تؤدي عملية التكيف مع طعام جديد في البداية إلى مغص معوي واضطرابات في البراز وانتفاخ. لذلك ، الطفل شقي ، لا يمكن أن ينام.
من المهم أن تعرف! غالبًا ما تكون هذه الأعراض نتيجة لحقيقة أن الوالدين كان لديهم عادات سيئة (إدمان الكحول والتدخين وإدمان المخدرات) أو أن الأم أنجبت بعد الإصابة.
مثل الكبار ، ينام الطفل حديث الولادة قليلاً في وجود مرض جسدي. بسبب العمر ، لا يمكن للطفل أن يشتكي من الانزعاج الموجود.
قد تكون الاضطرابات التالية هي سبب القلق:
- نقص فيتامين د ، مما يؤدي إلى استثارة الانعكاسات العصبية.
- فقر دم.
- ردود فعل تحسسية مصحوبة بحكة في الجلد.
- سيلان الأنف.
- سعال.
- إلتهاب الحلق.
- التهاب الأذن.
- زيادة الضغط داخل الجمجمة.
ويلاحظ حدوث اضطرابات في النوم أيضًا عندما يرغب الطفل في تناول الطعام. لذلك ، عند الاستيقاظ ، يمكنه إعطاء إشارات بأنه يعاني من شعور قوي بالجوع.
خطير
من المهم أن تعرف! الوضع ينذر بالخطر عندما يبكي الطفل باستمرار ويرفض النوم دون سبب وجيه: البيئة المحيطة به مريحة ، ولا توجد علامات تدل على صحة سيئة. تتطلب مثل هذه الحالات اهتمامًا خاصًا ، لأنها قد تشير إلى تطور الاضطرابات العصبية.
غير ضار
يعتبر طبيعيًا وطبيعيًا عند الرضع ، والاستيقاظ ، والنوين ، والنوح. في مثل هذه الحالات ، ستكون لمسات وعناق الأم كافية.
الأسباب غير المؤذية التي لا تتطلب زيارة الطبيب هي:
- النوم الزائد أثناء النهار. إذا كان الطفل ينام كثيرًا في وقت الغداء ، فيمكن أن يكون شقيًا في الليل.
- زيادة عدد مرات الظهور والمعلومات الواردة خلال اليوم.
- وجود محفزات خارجية.
- إرهاق.
- متلازمة نقص الانتباه الأبوي.
- التغييرات في جدول النظام الغذائي (بدأ الفطام من الصدر ، وتناول العشاء في وقت متأخر).
من المهم أن تعرف! يعتقد الدكتور كوماروفسكي أنه في بعض الأحيان تخلق الأم نفسها مشاكل لأطفالها ، مما يسمح لهم بما هو غير مقبول: دوار الحركة الطويل ، الألعاب الخارجية في المساء. سيكون هذا سيئا لعطلتك. عادة ، يتحسن النظام الغذائي عند إجراء تعديلات على نمط حياة الطفل.
الأعراض المصاحبة
إذا لم يتغير الوضع في غضون أسابيع قليلة ، فهذه إشارة إنذار. يجب أن يكون ظهور الأعراض الخطيرة في الليل أكثر إثارة للقلق.
- نعاس مفرط أثناء النهار.
- التشنجات المتشنجة.
- صرخات.
- تغير في التنفس كعلامة على انقطاع النفس الأولي.
- الارتباك عند الاستثارة.
- الخوف من النوم.
يولد بعض الأطفال في البداية بتشوهات. تشير هذه الأعراض إلى تطور علم الأمراض وتتطلب تشخيصًا شاملاً في المراحل المبكرة.
طرق حل المشاكل
من الضروري اللجوء إلى حل مشكلة قلة النوم عند الرضع عند تحديد سبب المرض. إذا لم تكن الانتهاكات خطيرة ، فعادةً ما يحاول الآباء التعامل مع الأمر بمفردهم. تتطلب حالات أخرى مساعدة مؤهلة.
التصرفات المستقلة للوالدين
يتفهم معظم الآباء أهمية الراحة الكافية أثناء الرضاعة وهم قلقون بشأن سبب قلة نوم الأطفال حديثي الولادة. قبل الاتصال بطبيب الأطفال ، يلجأ البعض إلى مجموعة من الإجراءات التي تخلق بيئة مريحة.
من بينها ، سيكون ما يلي مفيدًا للأطفال:
قم بتهوية الغرفة بانتظام.
- ضع نظامًا للنوم في المساء والنهار: اذهب إلى الفراش في نفس الوقت.
- خافت الضوء.
- لا ترتدي ملابس دافئة جدا.
- تنظيم السرير الصحيح. يجب أن تكون فردية ودائمة.
عندما يتخلص الوالدان من العوامل الخارجية ، ينام الطفل بسرعة. إذا لم تساعد مثل هذه الإجراءات ، فيجب الاشتباه في وجود علامات لأمراض خطيرة. قد تشمل هذه الاضطرابات الجهاز العصبي المركزي أو الجهاز التنفسي. لذلك من الأفضل طلب المساعدة من الطبيب دون تأخير.
طلب المساعدة من المتخصصين
سبب القلق هو تلك الحالات التي لا يمكن فيها حل المشكلة من تلقاء نفسها. في هذه الحالة ، يمكن أن تصبح أعراض علم الأمراض أكثر وضوحًا وطويلة الأمد.
يجدر الانتباه إلى وجود التغييرات التالية في الطفل:
- قلب الرأس في اتجاه معين أو رميها للخلف.
- تضخم في مدار العينين يشبه المفاجأة.
- ارتعاش الذقن.
- البكاء مع الحركة النشطة للأطراف.
- اضطرابات النوم مصحوبة بتغيرات في المزاج والسلوك.
- توقف التنفس.
تتطلب هذه الأعراض التشاور في الوقت المناسب مع طبيب أعصاب. يختار الطبيب الأدوية التي لها تأثير منوم وتقلل من تواتر الاستيقاظ الليلي.
المجموعات الدوائية الشائعة في هذا العلاج هي:
- الجيل الأول من مضادات الهيستامين.
- مضادات الاكتئاب.
- البنزوديازيبينات.
انتباه! يجب إجراء العلاج الدوائي تحت إشراف الطبيب. لا يستحق استخدام هذه العقاقير لفترة طويلة ، لأنها تميل إلى الإدمان. في كثير من الأحيان ، يتوصل الخبراء إلى استنتاج مفاده أن النهج النفسي يعطي أفضل تأثير.
عواقب اضطرابات النوم عند الوليد
الأعراض التقدمية عند الرضيع تجعله متقلب المزاج ، وسريع الانفعال ، وتسبب فقدان الشهية ، حيث يكون مستيقظًا معظم الوقت. العواقب تؤثر على الأم أيضًا. بسبب مخاوفها وإرهاقها ، تنخفض مستويات الحليب لديها.
من أجل النمو العقلي والبدني الكامل لحديثي الولادة ، تعتبر الراحة أثناء النهار مهمة أيضًا. إذا كان غائبًا أو قصير المدى ، فسوف يعاني الكائن الحي المتنامي.
بمرور الوقت ، تظهر العواقب السلبية:
- زيادة الإثارة العاطفية.
- انخفاض المناعة.
- التعب السريع.
- هفوات الذاكرة ، قلة الانتباه.
- بدانة.
- خطر الحدوث داء السكريوأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تأخر النمو العقلي والجسدي.
- الهلوسة.
يتطلب فسيولوجيا جسم الطفل مزيدًا من الراحة. في عملية نمو الشخص وتطوره ، تنشأ صعوبات لا ينبغي الإفراط في القلق. ولكن إذا لوحظ تغييرات كبيرةفي سلوك المولود ، من الضروري مراجعة طبيب الأطفال في أسرع وقت ممكن.
