Kuidas võtta e-vitamiini annust. E-vitamiin: kuidas võtta ja millises annuses? Immuunsüsteem, nahk ja limaskestad
Seleeni ja väävlit sisaldavate aminohapete rikas dieet vähendab E-vitamiini vajadust.
Primaarne isoleeritud E-vitamiini puudus inimestel on haruldane. Puuduse põhjuseks võivad olla imendumis-, ainevahetushäired või vitamiini suurenenud tarbimine oksüdatiivse stressi tingimustes. Puudus tekib vitamiini ebapiisava toiduga omastamise tagajärjel, mistõttu tasakaalustatud toitumine ei põhjusta E-vitamiini vaegust Sekundaarne defitsiit inimorganismis võib tekkida järgmistel põhjustel: pärast mao resektsiooni, tsöliaakiaga, enterokoliit , krooniline pankreatiit, tsüstiline fibroos, kolestaas, lühikese soole sündroom, A-beeta-lipoproteineemia, pärast pikaajalist parenteraalset toitmist.
E-vitamiini vaegus väljendub tõsiste vabade radikaalide põhjustatud raku- ja koehäiretena, eriti enneaegsetel imikutel, nagu respiratoorse distressi sündroom, retrolentaalne fibroplaasia ja hemolüütiline aneemia. Selge E-vitamiini puuduse korral täheldatakse neuromuskulaarseid häireid, eriti spinotserebellaarset degeneratsiooni.
E-vitamiini suukaudsed vormid ei sobi E-vitamiini vaeguse raviks, mis on seotud imendumise halvenemisega soolestikust. Imendumishäireid soolestikus võib täheldada näiteks kolestaasi, A-beeta-lipoproteineemia ja enneaegsetel imikutel. Nendel juhtudel on vajalik vitamiini parenteraalne manustamine.
E-vitamiini tuleb kasutada ettevaatusega, kui on suurenenud trombemboolia oht.
E-vitamiini suured annused võivad suurendada antikoagulantide toimet. Antikoagulante saavatel patsientidel tuleb hemostaasi seisundit hoolikalt jälgida.
Rasedus ja imetamine
On hästi teada, et ema ja loote E-vitamiini kontsentratsiooni vahel ei ole selget seost. Lühiajaline E-vitamiini lisamine rasedate poolt enne sünnitust tõstab E-vitamiini taset oluliselt ainult emal. Arvatakse, et E-vitamiin ei pääse tõhusalt läbi platsenta beebi vereringesse. Platsenta ülekandumise reguleerimise mehhanismid ei ole täielikult mõistetavad; eeldatakse, et α-TTP regulatiivne roll α-tokoferooli ülekandmisel läbi platsentaarbarjääri.
Loomkatsed E-vitamiiniga ei näidanud teratogeenset toimet.
E-vitamiini võib kasutada päevasele vajadusele vastavas koguses. Kontrollitud uuringuid E-vitamiini kapslite kasutamise kohta annuses 100 RÜ loomadel ja rasedatel ei ole läbi viidud. Kuigi tõsiseid kõrvaltoimeid pole siiani teada, tuleb ravimit raseduse ajal kasutada ettevaatusega.
Imetamise ajal on ravimit soovitatav kasutada ainult siis, kui potentsiaalne kasu kaalub üles lapsele avalduva riski.
Interaktsioonid
E-vitamiin suurendab krambivastaste ravimite efektiivsust epilepsiaga patsientidel, kellel on veres suurenenud lipiidide peroksüdatsiooniproduktide sisaldus. Antikonvulsandid, nagu fenobarbitaal, fenütoiin ja karbamasepiin, võivad vähendada E-vitamiini kontsentratsiooni plasmas.
Tugevdab steroidsete ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, antioksüdantide toimet. Suurendab südameglükosiidide, samuti vitamiinide A ja D efektiivsust ja vähendab toksilisust. E-vitamiini manustamine suurtes annustes võib põhjustada A-vitamiini puudust organismis.
E-vitamiini samaaegne kasutamine annuses üle 400 RÜ päevas koos antikoagulantide (kumariini ja indandiooni derivaadid), trombotsüütide agregatsiooni vastaste ainete (klopidogreel ja dipüridamool), mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (aspiriin, ibuprofeen jne) suurendab hüpoprotrombineemia ja verejooksu oht.
Kolestüramiin, kolestipool, isoniasiid, orlistat, sukralfaat ja rasvaasendaja olestra, mineraalõlid vähendavad alfa-tokoferüülatsetaadi imendumist.
Suured rauaannused suurendavad organismis oksüdatiivseid protsesse, mistõttu suureneb E-vitamiini vajadus.
Alfa-tokoferüülatsetaadi ja tsüklosporiini samaaegsel kasutamisel suureneb viimase imendumine.
Loomkatsetes on näidatud, et E-vitamiini väga suured annused piiravad A- ja K-vitamiini imendumist.
Suukaudsed rauapreparaadid võivad mõlema ravimi samaaegsel võtmisel vähendada E-vitamiini imendumist soolestikus. Sel juhul on soovitav võtta neid ravimeid umbes 4-tunniste intervallidega.
Malabsorptsiooni, D- ja K-vitamiini kombineeritud vaeguse, samuti K-vitamiini antagonistide (näiteks suukaudsed antikoagulandid) kasutamise korral tuleb koagulatsiooni hoolikalt jälgida, kuna K-vitamiini sisaldus veres on järsk langus. keha on võimalik.
Antikoagulantravi saavad või K-vitamiini vaegusega patsiendid ei tohi kasutada E-vitamiini ilma hoolika meditsiinilise järelevalveta suurenenud verejooksuriski tõttu.
E-vitamiini nimetatakse sageli ilu, tervise ja viljakuse vitamiiniks. Nii see on, sest just see element reguleerib naiste suguelundite tööd. Mis see aine on, miks peate vitamiine võtma ja kuidas naistele E-vitamiini võtta, uurime vastuseid kõigile küsimustele.
E-vitamiin naistele. Üldine informatsioon
E-vitamiini ehk põhiainet "tokoferooli" toodetakse aastal erinevad vormid. Farmaatsiatööstus on juba ammu õppinud seda ainet tootma mitte ainult kapslite, vaid ka vedelikuna, aga ka tablettidena. Tokoferooli leidub paljudes vitamiinide kompleksid ja toidulisandid, kuid enamasti ostavad naised vedelal kujul.
Peamine, millele tuleb kohe tähelepanu pöörata, on see, et viaalides ja kapslites toodetav E-vitamiin on sünteetiline vorm, sest tõelist E-vitamiini (taimse päritoluga “tokoferoole”) saab kätte vaid nisuidudest pressides. See meetod on väga kallis, nii et looduslikku vitamiini on apteegis peaaegu võimatu näha. Kuid kombineeritud vormi (sünteetika ja looduslik toode) toodavad praegu mõned farmaatsiaettevõtted.
E-vitamiin. Kasu ja kahju naistele
Selle aine täieliku tähenduse mõistmiseks tutvume E-vitamiini omadustega.
Esiteks on tokoferool väga-väga võimas antioksüdant, mis aitab inimorganismist välja viia kõik ebavajaliku: ja need on toksiinid, kantserogeenid. Kui võtate iga päev õigesti vitamiine (sealhulgas E-vitamiini), saate pikendada noorust ja vältida paljude kohutavate haiguste teket.
Lisaks aitab see:
- tugevdada veresooni (südame-veresoonkonna haiguste, verehüüvete ennetamine);
- parandada vereringesüsteemi toimimist, samuti parandada toitainetega varustatust;
- küllastada keha hapnikuga;
- nagu juba mainitud, eemaldab kahjulikud ained. Samuti kemikaalid ja radionukliidid, mis on väga olulised saastunud aladel elavatele inimestele;
- aitab peatada ka keha vananemisprotsessi;
- kaitsta inimest bakterite ja viiruste rünnaku eest;
- aidata toime tulla füüsilise stressiga ja tõsta efektiivsust;
- alandab rõhku;
- vähendada oksüdatsiooniprotsesse;
- kompleksravis alandab veresuhkrut;
- aitab kaasa pehmete kudede (haavad, armid) kiirele paranemisele;
- silub nahka, takistab vanuselaikude teket;
- tugevdab immuunsüsteemi;
- avaldab positiivset mõju keha ainevahetusprotsesside kiirendamisele ja reguleerib ka hormoonide taset (reproduktiivsüsteemi paljunemine);
- soodustab A-vitamiini paremat imendumist.
Nagu näete, on sellel vitamiinil palju eeliseid. Eriti oluline on seda ainet võtta fertiilses eas naistele.
E-vitamiini eelised naistele:
- Nooruse ja ilu vitamiin - nii saate lühidalt iseloomustada selle aine omadusi. See on võimas antioksüdant, mis kaitseb keharakke enneaegse vananemise eest, aitab taastada oksüdatsiooniprotsesse, mis tähendab, et sel viisil on kaitstud vähirakkude teke. Kui E-vitamiinist ei piisa, on rakud mürkainete suhtes väga tundlikud ja see omakorda toob kaasa immuunsüsteemi nõrgenemise.
- E-vitamiin on lihtsalt vajalik kogu organismi normaalseks toimimiseks, kuna see aitab iga meie rakku hapnikuga küllastada. Ja see omakorda on verehüüvete ennetamine ja ateroskleroosi teke. Kahjuks ei suuda E-vitamiin seda haigust täielikult ravida.
- E-vitamiin mängib fertiilses eas naise jaoks väga olulist rolli - tema sünnieelse kliiniku arstid nimetavad seda mõnikord "sigimise vitamiiniks". Kui mehel on selle aine puudus, siis aktiivsete spermatosoidide tootmine väheneb. Kui naistel pole piisavalt vitamiini, põhjustab see menstruaaltsükli rikkumist ja seksuaalse soovi vähenemist.
- Kompenseerib osaliselt östrogeeni (naissuguhormooni) puudust, aitab parandada limaskestade seisundit, vabaneda depressioonist ja muudest menopausiaegsetest ebameeldivatest sümptomitest.
- Regulaarne tokoferooli tarbimine parandab välimus nahk muutub siledamaks ja elastsemaks, kaovad niiskusvaegusest tingitud ebameeldivad aistingud.
- E-vitamiin on osa juustele, kehale ja küüntele mõeldud toodetest. Juuksed muutuvad siidiseks, lakkavad välja langemast, küüned muutuvad tugevamaks. Kuid efekti saavutamiseks on vaja mitte ainult lokaalselt manustada E-vitamiini, vaid võtta ka tokoferooli suukaudselt.
E-vitamiini puudus naistel võib põhjustada:
- apaatia;
- nõrkused;
- pigmentatsiooni välimus;
- nahk muutub lõtvaks;
- lihasnõrkus, düstroofia;
- raseduse katkemine.
Selle aine ohtude kohta naisorganismile võime öelda, et väike üleannustamine ei põhjusta negatiivseid tagajärgi.
Kuid kui tokoferooli päevane norm kahekordistub, võivad inimesel tekkida sellised sümptomid nagu:
- iiveldus;
- oksendada;
- soolehäire;
- rõhu tõus;
- allergilised reaktsioonid.
Kui te lõpetate vitamiini võtmise, kuid need Negatiivsed tagajärjed mööduvad ise.
Tähtis: esimese paari kuu jooksul alates viljastumise hetkest ei tohiks tulevane ema mingil juhul ületada näidatud annust, kuna lootel on oht südame-veresoonkonna süsteemi patoloogia tekkeks.
Seda vitamiini ei ole soovitav võtta koos selliste ravimitega:
- antikoagulandid;
- rauda sisaldavad preparaadid;
- suurendab mittesteroidsete ja steroidsete ravimite toimet: "Aspiriin", "Ibuprofeen" ja "Diklofenak");
- trombemboolia, samuti müokardiinfarkti ja kardioskleroosiga tuleb seda võtta äärmise ettevaatusega. Ainult raviarsti soovitusel ja pideva järelevalve all.
E-vitamiin naistele raseduse planeerimisel
Rasedad ja rasedust planeerivad naised peaksid E-vitamiini võtmisel eriti vastutustundlikult suhtuma.
Asi on selles, et sisse viimastel aegadel rohkem naisi võetakse haiglasse säilitamiseks varajased kuupäevad. Organism ei suuda suurenenud koormusega toime tulla, oksüdatiivsed protsessid sagenevad. Et seda ei juhtuks, tuleks E-vitamiini võtta juba planeerimisetapis või raseduse esimestel nädalatel.
Sellel on naise kehale järgmised eelised:
- suurendab rasestumise võimalust;
- vähendada platsenta eritumise ohtu;
- vähendab väsimust;
- taastab emaka rakud;
- parandada suguelundite tööd (leevendada limaskestade kuivust);
- normaliseerib hormoonide taset;
- kaitseb naist raseduse katkemise eest.
Tokoferooli ebaõige kasutamise korral on võimalik:
- hapnikupuudus lootel;
- emaka seinte kokkutõmbumine suureneb, mis põhjustab raseduse katkemist;
- lootel suureneb vaskulaar- ja südamesüsteemide patoloogiate tekke oht;
- on suur risk enneaegselt sünnitada.
E-vitamiini päevane norm naistele
Tokoferooli individuaalse normi teadasaamiseks on vaja analüüsiks annetada verd ja konsulteerida spetsialistiga. Fakt on see, et E-vitamiin on rasvlahustuv ja see koguneb järk-järgult rasvkoesse. Kui vitamiini on palju, võib inimene tunda nõrkust, iiveldust ja muid ebameeldivaid sümptomeid.
Kui palju E-vitamiini vajab naine päevas? Tavaliselt on naiste päevane annus 8 mg, meeste puhul suureneb see arv 2 mg võrra, see tähendab, et norm on 10 mg ja lastele ei tohi päevas võtta rohkem kui 5 mg. Rasedad ja rinnaga toitvad emad peaksid võtma 10–15 mg E-vitamiini päevas vastavalt arsti juhistele.
Kuidas võtta naistele E-vitamiini kapsleid
Selle ravimi võtmise reegel on kõigile sama: peate võtma E-vitamiini hommikul, eelistatavalt kohe pärast esimest sööki. Mitte mingil juhul ei tohi kapsleid juua tühja kõhuga ja pool tundi või tund enne sööki.
Tähtis: enne kapsli võtmist peate sööma midagi rasvast. Koos teiste ravimitega ja veelgi enam antibiootikumidega ei saa te E-vitamiini kapsleid juua.
Kapslit ei närita suus, vaid neelatakse kohe koos klaasitäie veega alla. Vahetult pärast tokoferooli võtmist võite juua klaasi apelsinimahla, süüa mandariini, paar viilu greipi, juua klaasi kibuvitsapuljongit.
Millal ja kellele saab päevaraha tõsta:
- Päevaannuse suurendamine on lubatud inimestele, kes on saanud 50-aastaseks;
- Maksa (krooniline staadium), sapi- ja kõhunäärmehaiguste korral.
- Pärast vigastusi, operatsioone ja raskeid põletusi.
- Lapse kandmise ja rinnaga toitmise ajal.
- Pärast stressi.
- Samal ajal rasestumisvastaste või hormonaalsete ravimite võtmine (vitamiini ja ravimite võtmise vaheline intervall on 1 tund).
- Sportlased ja suure füüsilise koormusega inimesed.
- Seleeni puudusega kehas.
Millised toidud sisaldavad E-vitamiini
Need toidud sisaldavad looduslikku E-vitamiini:
- taimsed rasvad: päevalille-, oliivi-, soja-, maisi-, seesami-, kõrvitsa-, astelpaju-, seedri-, nisuõlid;
- võid;
- pähklid: maapähklites ja mandlites palju tokoferooli;
- puuviljad ja seemned: avokaado, mango, teravili, kliid, mais;
- tooted: maks, kalas (lõhe), salat, spargelkapsas, spinat, roheline sibul, porgand, piim ja kõva juust;
- ka mõned taimed sisaldavad palju tokoferooli: need on vaarika-, nõgese- ja võilillelehed, astelpaju viljad, kibuvitsamarjad.
Tähelepanu: Otsides vastust "Miks on E-vitamiin naisele kasulik", proovige mitte üle pingutada, sest kõik ülaltoodud tooted on väga kaloririkkad ja võite kiiresti juurde võtta liigseid kilosid. Et seda ei juhtuks, tuleb süüa rohkem tsinki sisaldavaid toite, samuti kõrge askorbiinhappe, seleeni ja C-vitamiini sisaldusega toite.
E-vitamiin juustele
Kaunid ja siidiselt voogavad juuksed on iga naise unistus. Õige hooldus ja E-vitamiiniga maskid aitavad parandada lokkide seisukorda, muuta need kauniks, vabaneda kõõmast, kuivusest ja otste murdumisest.
Tõhusad iluretseptid:
- osta apteegist E-vitamiini ampulllahus Pesemisel tuleb lisada pool teelusikatäit toodet šampooni, vahustada juustele. Kuid enne maha loputamist oodake 60 sekundit. Pese šampoon maha nagu tavaliselt;
- samamoodi võite lisada veidi tokoferooli palsamile või juuksemaskile vahetult enne selle lokkidele kandmist;
- sibulamask: sibulamahl (1-2 sibulat, olenevalt suurusest), segada 1 tl. vitamiin, kantakse puhastele, niisketele juustele. Hoidmisaeg - mitte rohkem kui 5 minutit;
- kuidas vältida otste lõhenemist: takjasõli segatakse koguses 3 spl. E-vitamiiniga - 1 tl, tuleb segu kuumutada veevannis, hõõruda juurtesse, mähkida rätikuga ja jätta 60 minutiks;
- väljakukkumisest: apteegi kummel ja kuivad nõgeselehed - 3 supilusikatäit, kuiv must leib - 2 viilu, teelusikatäis E-vitamiini. Maitsetaimed keedetakse, infundeeritakse, puljong filtreeritakse, lisatakse toimeaine. Väikeses koguses ürtide keedis tuleb sõtkuda aegunud leib, kõik kokku segada ja puder juuksejuurtele kanda. Hoidke 20 minutit;
- toitumiseks: takjasõli - supilusikatäis, tokoferool - teelusikatäis ja ühe munakollane. Kõik komponendid tuleb segada, veidi kuumutada, hõõruda juurtesse. See mask pestakse tunni pärast sooja veega maha;
- vitamiinikokteil juustele: pool tl vedelat E- ja A-vitamiini, munakollane kana muna, linaseemneõli - 2 supilusikatäit, vitamiin B-3 ampullides - 5 tilka, eleutherococcus ekstrakt - supilusikatäis. Segage kõik koostisosad, hõõruge see põhjalikult peanahasse, jätke pooleks tunniks.
E-vitamiin naiste nahale
Iga nahk vajab hoolt, nii et ärge jätke tähelepanuta puhastusvahendeid, niisutavaid ja toitvaid maske. Kombineerides ja õige lähenemisega saate kortsude teket edasi lükata ja noorust pikendada.
Maskide valmistamine kodus
- valgendav kodujuustu mask: vahustatud kodujuust (2 spl) oliiviõliga (rafineerimata), lisatud ampull E-vitamiini Maski kantakse näole 15 minutiks;
- vananemisvastane: madala rasvasisaldusega kodune jogurt (1 spl), 1 tl. mesi (kui see on paksenenud, peate sulama), sidrunimahl - 1 tl, E-vitamiin - 5 tilka. Sega, kanna puhastatud nahale, hoia 15 minutit.
Reeglid kõigile:
- Enne kasutamist peate kontrollima keha reaktsiooni, et vältida turset, punetust ja ebamugavustunnet. Kandke kätele veidi maski või kreemi, oodake 30 minutit. Kui kõik on korras, võite näole kanda.
- Nägu tuleb puhastada losjooniga, mustuse jäägid eemaldada puhastuspiima või vahuga.
- Aurutage oma nägu auruvanni kohal ürtide lisamisega.
- Avatud pooride põhjalikuks puhastamiseks kasutage koorijat.
- Kandke nahale paks kiht omatehtud maski. Maski ei kanta tundlikule ja õhukesele silmaümbruse nahale.
- Maski keskmine kokkupuuteaeg on 10 kuni 40 minutit. Proovige sel ajal pikali heita.
- Peske mask maha sooja ürtide keetmisega või lihtsalt sooja veega.
- Pärast pesemist võid nahale kanda kreemi.
Tulemust nähes näete ise - sellist maski pole keeruline endale teha, seda enam, et kõiki komponente leiab igast kodust. Nüüd teate, miks naised vajavad E-vitamiini. Olge terved ja ilusad!
Tokoferoolatsetaat (tokoferool)
Ravimi koostis ja vabanemise vorm
10 tükki. - kärgkontuurpakendid (3) - papppakendid.
10 tükki. - kärgkontuurpakendid (6) - papppakendid.
farmakoloogiline toime
E-vitamiin. Sellel on antioksüdantne toime, osaleb heemi ja valkude biosünteesis, rakkude proliferatsioonis, kudede hingamises ja muudes olulistes kudede ainevahetuse protsessides, takistab erütrotsüütide hemolüüsi ning hoiab ära suurenenud läbilaskvuse ja kapillaaride hapruse.
Farmakokineetika
Suukaudsel manustamisel on imendumine 50%; imendumise käigus moodustab see kompleksi lipoproteiinidega (tokoferooli rakusisesed kandjad). Imendumiseks on vaja sapphappeid. See seondub alfa 1 ja beeta lipoproteiinidega, osaliselt seerumiga. Kui valkude ainevahetus on häiritud, on transport takistatud. Cmax saavutatakse 4 tunni pärast, ladestub neerupealistes, hüpofüüsis, munandites, rasv- ja lihaskoes, erütrotsüütides ja maksas. Üle 90% eritub sapiga, 6% - neerude kaudu.
Näidustused
Hüpovitaminoos, taastumisseisundid pärast palaviku sündroomiga esinevaid haigusi, kõrge kehaline aktiivsus, vanadus, sidemete ja lihaste haigused. Klimakterilised vegetatiivsed häired. ületöötamise, asteenilise neurasteenilise sündroomi, primaarse lihasdüstroofia, traumajärgse, infektsioonijärgse sekundaarse müopaatiaga. Degeneratiivsed ja proliferatiivsed muutused lülisamba ja suurte liigeste liigestes ja sidemetes.
Vastunäidustused
Ülitundlikkus tokoferooli suhtes.
Annustamine
Tavaliselt määratakse 100-300 mg / päevas. Vajadusel võib annust suurendada 1 g-ni päevas.
Kõrvalmõjud
Võib olla: allergilised reaktsioonid; suurtes annustes võtmisel - epigastimaalne valu; i / m manustamisega - valulikkus, infiltratsioon süstekohas.
E-vitamiin (tokoferool) on looduslik rasvlahustuv antioksüdant, mis kaitseb meie rakke hävimise eest. Selle vitamiini võtmine on üks viise nooruse säilitamiseks ja paljunemisvõime taastamiseks. E-vitamiin on saadaval kapslite, dražeede ja tablettidena suukaudseks manustamiseks erinevates annustes. Meie riigis toodavad seda paljud farmaatsiaettevõtted, on ka imporditud ravimeid. Iherb veebipoe kodulehel suur valik tokoferoolidega toidulisandeid.
Väljalaske vorm ja koostis
Ravimit toodetakse suukaudseks manustamiseks mõeldud ravimvormide kujul - kapslid ja dražeed. Samuti toodetakse 50 ml õlilahust pudelis (umbes 30 tilka 1 ml-s). Ravimi koostis sisaldab toimeainet ja abiaineid.
Toimeaine on tokoferool. Looduslikud tokoferoolid on segu kaheksast isomeerist: alfa-, beeta-, gamma- ja delta-tokoferoolid ning samad tokotrienoolide isomeerid. Kõige tavalisemad on alfa-tokoferoolid. Loodusliku ainega pudelil olev kiri näeb välja selline: d-alfa-tokoferool. Osake d räägib tokoferooli looduslikust päritolust.
Sünteetiline ravim (tokoferoolatsetaat) on valmistatud alfa-tokoferooli baasil. Pudelil olev kiri näeb välja selline: dl-alfa-tokoferool. Osake dl räägib vitamiini sünteetilisest olemusest.
Toimeaine kogus ühes annuses on väljendatud milligrammides (mg) või rahvusvahelistes ühikutes - RÜ:
- 100 mg on 110 RÜ sünteetilist või 150 RÜ looduslikku ühendit;
- 1 RÜ looduslikku ainet võrdub 0,67 mg-ga, 1 RÜ sünteetilist on 1 mg.
Farmakoloogilised omadused
E-vitamiini farmakoloogilised omadused hõlmavad selle toimemehhanismi (farmakodünaamikat) ja selle aine kehasse tungimise mehhanismi, selle imendumist, soodustamist ja eritumist (farmakokineetika).
Farmakodünaamika (toimemehhanism)
Mõnikümmend aastat tagasi tajuti E-vitamiini ainult antioksüdandina. Teada oli, et see pärsib vabade radikaalide – toksiliste agressiivsete molekulide – aktiivsust, mis tekivad ainevahetuse käigus ja hävitavad rakumembraane. See põhjustab keha enneaegset vananemist ja mitmete funktsioonide häireid.
Praegu on teada mitmed teised selle ühendi võrdselt olulised funktsioonid:
- See aktiveerib hemoglobiini ja müoglobiini (säilitab ja ladestab hapnikku lihastesse), katalaasi ja peroksidaasi (ensüümid, mis soodustavad vesinikperoksiidi lagunemist veeks ja hapnikuks) moodustumist. Toimub kudede hingamise stimuleerimine, ainevahetuse aktiveerimine ja toksiliste ainevahetusproduktide eemaldamine, organismi noorendamine.
- Parandab A-vitamiini imendumist, soodustab naha uuenemist. Pärast vitamiini võtmise kuuri näeb inimene noorem välja.
- Pärsib kolesterooli sünteesi. Seetõttu on ühendus eriti kasulik inimestele, kes kannatavad isheemiline haigus südamed.
- Inhibeerib punaste vereliblede hemolüüsi (hävitamist).
- Parandab kapillaaride seisundit.
- Meestel takistab see impotentsuse ja viljatuse teket.
- Taastab naiste menstruaaltsükli ja reproduktiivfunktsiooni; raseduse ajal pärsib platsenta läbilaskvust toksiliste ainete suhtes.
- E-vitamiini võtmine on viis Alzheimeri tõve progresseerumise aeglustamiseks.
- Omab vähivastast toimet.
Farmakokineetika
Ühendi imendumist soolestikus soodustavad sapp ja rasvad. Et see rasvlahustuv vitamiin soolestikus korralikult imenduks, võetakse seda pärast sööki ning toidus peavad olema rasvad. Kuid isegi sel juhul imendub pool võetud annusest.
Imendumisel seondub E-vitamiin rasva-valgu ühenditega, mis toimivad kandjana. Tokoferoolid ladestuvad hormonaalses, rasvkoes, aga ka teistes elundites ja kudedes. Need võivad koguneda, põhjustades hüpervitaminoosi. See ühend eritub mitmel viisil: peamiselt sapi ja väljaheitega ning veidi ka neerude kaudu.
Näidustused E-vitamiini võtmiseks
Tokoferoole vajavad täiskasvanud ja lapsed. Näidustused selle vitamiini kasutamiseks on väga mitmekesised.
Täiskasvanutele
Näidustused täiskasvanutele on järgmised:
- hüpovitaminoos E;
- nõrkusseisund (asteenia) pärast ägedaid infektsioone, mis tekkisid kõrge temperatuuriga;
- raske füüsiline koormus töö või spordi ajal; aitab kiirelt taastuda pärast treeningut;
- ületöötamine, millega kaasnevad närvisüsteemi häired: ärritunud nõrkus, unetus jne;
- eakas vanus; vajalik vananemisprotsessi pidurdamiseks:
- haigused, millega kaasneb lihas-sidemete nõrkus;
- lihasdüstroofia (lihaste mahu vähenemine) pärast pikka statsionaarset viibimist vigastuste ja tõsiste haigustega;
- menopaus koos vegetatiivsete tõsiste häiretega närvisüsteem- kuumahood keha ülaosas, südamepekslemine jne; näidustus on ka osteoproos, mis areneb koos vähenemisega hormonaalne taust: E-vitamiini sisaldavad preparaadid stimuleerivad hüpofüüsi gonadotroopsete hormoonide sekretsiooni, mis omakorda stimuleerib suguhormoonide tootmist;
- lihas-skeleti süsteemi degeneratiivsed-düstroofsed haigused - osteoartriit ja osteokondroos; aitab tugevdada luustikku toetavaid lihaseid;
- kroonilised nahahaigused (psoriaas jne);
- menstruaaltsükli häired, naiste viljatus; raseduse katkemise oht;
- impotentsus ja viljatus meestel.
Lastele
Sellel on positiivne mõju laste arengule ja tervise taastamisele. Näidustused kohtumiseks on:
- lapse pikkuse ja kaalu mahajäämus;
- neuropsüühilise ja emotsionaalse arengu rikkumine;
- hingamisteede haiguste ennetamine vastsündinutel, eriti enneaegsetel;
- tervise taastamine pärast nakkusi, raskeid haigusi ja operatsioone.
Raseduse ja imetamise ajal
Raseduse ajal vajab naise organism kapslites toodetud E-vitamiini, kuid teatud annustes, mille valib arst. Raseduse ajal on ohtlik nii selle puudus kui ka liig. Hüpervitaminoos E võib põhjustada platsenta enneaegset küpsemist ja enneaegset sünnitust.
Imetamise ajal peate enne ravimi võtmist konsulteerima oma arstiga, et selgitada välja annustamine ja manustamiskuuri kestus.
Kõrvaltoimed ja allergiad
Arsti määratud annustes on tokoferool hästi talutav. Kõrvalmõjud võimalik pärast suurte annuste võtmist ja avaldub kõhuvalu, kõhulahtisuse, iiveldusena. Samuti on võimalikud allergilised reaktsioonid mitmesuguste sügelevate lööbe ja angioödeemi (Quincke ödeem) kujul koos hingamispuudulikkusega. Kui kahtlustate allergiat, peate kohe kapslite võtmise lõpetama.
Vastunäidustused ja hoiatused
Vaatamata heale taluvusele on ravimitel vastunäidustused:
- individuaalne talumatus ja allergia.
Võtke ettevaatlikult, õigesti, alustades väikestest annustest, vajate:
- suurenenud vere hüübimisega;
- müokardiinfarkt;
- raske südamehaigus koos selle organi funktsiooni kahjustusega;
- stabiilne kõrge vererõhk;
- kõrgenenud triglütseriidide tase veres.
Vastuvõtt ja annustamine
Õige on konsulteerida oma arstiga, kui palju ja kuidas võtta E-vitamiini kapslites või dražeedes. Kuid mõnikord pole see võimalik, seega tasub teada täiskasvanutele ja lastele soovitatavaid keskmisi annuseid.
Täiskasvanutele
E-vitamiini kapslid võetakse suu kaudu. Sa pead seda jooma pärast sööki või söögi ajal. Keskmine päevane annus täiskasvanule on 100-200 RÜ. Ravikuur on 4-8 nädalat. Vajadusel saab kursust korrata kolme kuu pärast. Pideva raske füüsilise koormuse korral võib keskmist ööpäevast annust suurendada 600 RÜ-ni ja üle selle, kuid mitte rohkem kui 1100 RÜ sünteetilist või 1500 RÜ looduslikku.
Lastele
- imikud 5-10 RÜ;
- koolieelikud 20-40 RÜ;
- koolilapsed 50 - 100 RÜ.
E-vitamiini annus kapslites on vähemalt 100 RÜ, seetõttu, kui laste päevane annus on alla 100 RÜ, on soovitatav ravimit juua ravimvormis õlilahuse kujul tilkade kaupa. 1 ml õlilahust sisaldab umbes 30 tilka. Ravikuuri kestuse ja annuse määrab arst.
ÜHIKUMUUNDUR: E-VITAMIIN
Looduslik Looduslik atsetaadi kujul Looduslik tokoferoolhappe suktsinaadi kujul Sünteetiline Sünteetiline atsetaadi kujul Sünteetiline tokoferoolhappe suktsinaadi kujul
Aine vorm
RÜ mg mcg g
Kuna E-vitamiin võib organismis koguneda, on üleannustamine võimalik ainult pika ravikuuri korral suurtes päevaannustes:
- kui te kasutate 400–800 RÜ-d päevas rohkem kui 8 nädala jooksul, hakkate haigestuma ja pearinglus, esineb häireid, iiveldust, kõhulahtisust, kõhuvalu, nägemise hägusust;
- kui te kasutate rohkem kui 800 RÜ päevas rohkem kui 8 nädala jooksul, süvenevad need sümptomid, tekib trombemboolia (verehüüvete teke veresoontes koos nende edasise eraldumise ja oluliste veresoonte ummistumisega), tromboflebiidi (veresoonte põletik). trombiga ummistunud veresoonte seinad), maksa-, neeru- ja kardiovaskulaarsüsteemi kahjustus, võrkkesta hemorraagiast tingitud pimedus.
Kui kahtlustate üleannustamist, peate viivitamatult lõpetama tokoferooli võtmise ja konsulteerima arstiga.
ravimite koostoime
E-vitamiini kapslite kasutamise juhised sisaldavad teavet selle koostoime kohta teiste ravimitega. Tokoferooli tarbimine:
- Tugevdab (tugevendab) toimet:
- glükokortikoidhormoonid (prednisoloon);
- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (ibuprofeen, diklofenak);
- südameglükosiidid (digoksiin, strofantiin).
- Vähendab toksilisust:
- südameglükosiidid;
- rasvlahustuvad vitamiinid A ja D.
Tokoferoole ei tohi kasutada koos rauaga. Kui on vaja selliseid ravimeid juua, on õige teha tokoferooli ja raua võtmise vahele vähemalt kahetunnine paus.
erijuhised
Kasutusjuhendis märgiti, et E-vitamiin soodustab kudede paranemist, seetõttu on see sageli ette nähtud krooniliste ägenevate haiguste korral, millega kaasneb kurnatus ja jõukaotus. Annused ja manustamise kestuse määrab raviarst.
Ladustamise tingimused
Kapsleid ja tablette võib hoida temperatuuril 10–25 °C, vältides otsest päikesevalgust.
Ravim säilitab oma raviomadusi kahe aasta jooksul. Loendus on alates valmistamise kuupäevast.
E-vitamiini preparaat määratakse suu kaudu pärast sööki, arsti valitud annustes. Kapsel tuleb alla neelata ilma närimata ja pesta maha vajaliku koguse veega.
E-vitamiini annus kapslites on:
- jaoks antioksüdantne ravi- 200-400 mg 1-2 korda päevas;
- ennetamiseks ja raviks loote embrüonaalsed patoloogiad-100-200 mg 1 kord päevas;
- jaoks raseduse katkemise ennetamine- 100 mg 1-2 korda päevas, 10-14 päeva;
- juures menstruaaltsükli häired- 300-400 mg päevas, alates tsükli 16. päevast, viige läbi 5-6 kuuri;
- põletikulistega lihasluukonna haigused- 100 mg 1-2 korda päevas, kursus 1-2 kuud;
- endokriinsed häired- 300-500 mg päevas;
- juures silma- ja nahahaigused- 100-200 mg 1-2 korda päevas koos A-vitamiiniga;
- juures impotentsus- 100-300 mg päevas, kursus on 30 päeva.
farmakoloogiline toime
farmakoloogiline toime
- Atsetaadil, mis on osa alfa-tokoferooli preparaadist, on antioksüdantsed omadused;
- Kiirendab ainevahetust kudedes;
- Kaitseb veresooni ja vererakke kahjustuste eest;
- Toetab sugunäärmete funktsiooni;
- Aeglustab degeneratiivseid protsesse südame-veresoonkonna süsteemis;
- Kaitseb rakumembraane vabade radikaalide kahjustava toime eest;
- Kiirendab valkude teket ja aeglustab kolesterooli vahetust.
Farmakodünaamika ja farmakokineetika
Imendub soolestikust sapphapete juuresolekul, biosaadavus - umbes 50%. Seda transporditakse verega spetsiifiliste transportvalkude abil.
Maksimaalne plasmakontsentratsioon saavutatakse 4 tundi pärast allaneelamist. Valkude metabolismi häired kahjustavad tokoferoolatsetaadi transporti.
Koguneb maksas, neerupealistes, sugu- ja sisesekretsiooninäärmetes, rasvkoes. Metaboliseerub maksas, eritub sapi ja uriiniga.
Milleks on E-vitamiini kapslid head?
Urogenitaalsüsteem
- vastutab reproduktiivsüsteemi tervise eest;
- suurendab viljastumise tõenäosust ja loote normaalset arengut;
- leevendab rinnavähi ja premenstruaalse sündroomi seisundit;
- suurendab libiidot.
Lihas-skeleti ja kardiovaskulaarsüsteem
- hoiab ära tromboosi ja stabiliseerib veresoonte seinu;
- muudab lihased tugevaks ja vastupidavaks, hoiab ära krampide teket;
- hõlbustab nakkusliku ja põletikulised haigused liigesed.
Immuunsüsteem, nahk ja limaskestad
- leevendab diabeedi sümptomeid;
- stimuleerib immuunsüsteemi;
- kiirendab nahavigastuste taastumist;
- aeglustab naha vananemist, muudab selle elastseks ja siledaks.
Milleks on E-vitamiini kapslid?
E-vitamiini kapslid on ette nähtud järgmistel juhtudel:
- viljatus;
- E-vitamiini puudus;
- lihas-skeleti süsteemi arenguhäired;
- sidemete ja liigeste põletik;
- menstruaaltsükli häire;
- raseduse katkemise oht;
- madal spermatosoidide liikuvus;
- suurenenud füüsiline aktiivsus;
- põletikulised ja nakkushaigused nahk;
- taastumine pärast haigusi ja kirurgilisi sekkumisi;
- antioksüdandina põletikuliste haiguste korral;
- vanemas eas vananemise pidurdamiseks.
Vastunäidustused
E-vitamiini kapslite võtmine on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:
- individuaalne tundlikkus ravimi komponentide suhtes;
- kardioskleroos;
- äge seisund koos müokardiinfarktiga;
- kilpnäärme hüperfunktsioon;
- E-vitamiini üleannustamine;
- alla 12-aastastel lastel kasutada ettevaatusega.
E-vitamiini kapslid
E-vitamiini preparaadid
E-vitamiin Vitrum - hind apteegis ja kapsli koostis
Läbipaistvad pehmekapslid, 60 tk klaaspudelis või 12 tk kontuurpakendis.
Üks kapsel sisaldab 400 mg alfa-tokoferoolatsetaati puhta ainena.
Lisakomponendid- želatiin, glütseriin, puhastatud vesi.
Hind - 35 / 117 UAH / 95 / 340 rubla.
Aevit - hind apteegis ja kapsli koostis
Õmblusega pehmekollased kapslid, 10, 20 või 50 kapslit pakendis.
Üks kapsel sisaldab 100 mg E-vitamiini ja 100 000 RÜ A-vitamiini.
Lisakomponendid- päevalilleõli, želatiin, glütseriin, lisandid E 218, E 216.
Hind - 15 UAH / 44 rubla.
Acevit - hind apteegis ja kapsli koostis
Punased pehmed želatiinkapslid, 30 tk pakis.
Üks kapsel sisaldab tokoferoolatsetaat 22,8 mg, beetakaroteen 5,1 mg, askorbiinhape 70 mg.
Lisakomponendid- punane palmiõli, aerosiil, želatiin.
Hind - 210 UAH / 580 rubla.
E-vitamiini kapslid - ülevaated
Enamik E-vitamiini kapslite arvustusi on positiivsed. Sõltuvalt näidustustest oli ravimil juhistes näidatud farmakoloogiline toime. Kõrvalmõjud avaldub harva, peamiselt naha allergiliste reaktsioonide kujul.