الرحم في 4 أشهر. مشاعر المرأة في الشهر الرابع من الحمل ، حجم البطن وتطور الجنين ، المضاعفات المحتملة
الشهر الرابع من الحمل شامل للولادة من 13 إلى 16 أسبوعًا. تختفي مظاهر التسمم المبكر ، ويبدأ البطن في النمو بسرعة كبيرة ، وقد أصبح ملحوظًا بالفعل لدى بعض النساء من حوله.
أكمل الجنين تكوين الأعضاء الداخلية ، وتعمل المشيمة ، وهي محمية بشكل أكبر من العوامل الضارة المختلفة. حان الوقت للاستمتاع بحملك!
ماذا يحدث لجسم الأم الحامل في الشهر الرابع من الحمل وماذا تشعر وما تلاحظه
1. نمو البطن.ينمو الرحم بسرعة ، ويتاح للأطباء فرصة التحكم في تطور الحمل عن طريق قياس طول الرحم ومحيط البطن عند السرة. عادة ، يزداد طول الرحم ومحيط البطن بمقدار سنتيمتر كل أسبوع. ويساوي ارتفاع قاع الرحم أسبوع الولادة من الحمل. في بداية الشهر الرابع ، يظهر الرحم قليلاً فوق مفصل العانة ، ويقترب من السرة في الشهر الخامس.
2. قلب أمي.تزداد كمية الدم المنتشر في جسم الأم لتصل إلى 40٪ ، وهذا يضع ضغطًا كبيرًا على قلبها. لهذا السبب ، تعاني العديد من الأمهات في الشهر الرابع من الحمل من ضيق في التنفس وعدم انتظام دقات القلب بشكل دوري. يمكن أن يزيد النبض إلى 100 نبضة في الدقيقة أو أعلى (بمعدل يصل إلى 80 نبضة). ومع ذلك ، على الرغم من أن هذه الأعراض تعتبر متغيرًا من القاعدة ، إلا أنها سبب لإجراء فحص أعمق للقلب. نحن بحاجة إلى إجراء مخطط كهربية القلب ، وربما دراسة هولتر لإيقاع القلب وفحص بالموجات فوق الصوتية للقلب. هناك عقاقير لعلاج عدم انتظام دقات القلب ، ولكن يتم وصف الأمهات الحوامل فقط عند الضرورة القصوى ، لأنها تقلل من معدل ضربات القلب والطفل. يمكنك محاربة تسرع القلب بالراحة الجسدية ، حشيشة الهر و Motherwort - المهدئات الطبيعية ، آمن للجنين.
3. تغيرات الجلد.يزيد من تصبغ الجلد. تظهر البقع العمرية الجديدة والشامات والنمش. لذلك يجب أن تحاولي عدم التعرض للشمس المفتوحة خاصة خلال الموسم الحار وخلال الفترة الزمنية من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 5 مساءً.
تظهر علامة جديدة للحمل - شريط في منتصف البطن. خلال فترة الحمل ، سوف يغمق ، وربما يتسع. سيبقى التصبغ على البطن بعد الولادة لمدة عام تقريبًا. محاولة مسحه بقطعة قماش لا يستحق كل هذا العناء ، إنه عديم الفائدة ، فقط يؤذي الجلد.
تصبغ الحلمات والمنطقة المحيطة بها والإبطين. لكن كل هذا أيضًا سيمر.
العديد من الأمهات الحوامل يصبن بحب الشباب على الوجه والجسم. لتجنب انتشار حب الشباب في جميع أنحاء الجسم ، لا تقطفهم ، ولا تستفز انتقال العدوى إلى مناطق أخرى من الجلد. ومسح حب الشباب نفسه بمحلول مائي من الكلورهيكسيدين - هذا مطهر ممتاز وآمن للأمهات الحوامل.
ومن المشاكل الجلدية الأخرى التي تحدث عند معظم النساء الحوامل ظهور عدد كبير من الأورام الحليمية الصغيرة. على ما يبدو ، هذا يرجع إلى انخفاض المناعة وفيروس الورم الحليمي البشري ، والذي ربما يكون لدينا جميعًا. محاولة تمزيقهم ، وسحبهم ، لا ينبغي أن يكون. سيؤدي ذلك إلى إصابة الجرح بالعدوى ، وهو أمر خطير للغاية عليك وعلى الطفل الذي لم يولد بعد. بعد الولادة ، ستبدأ الأورام الحليمية نفسها بالجفاف والتساقط ، ولن تكون هناك حاجة إلى التدخل الطبي.
4. الوزن.بحلول نهاية الشهر الرابع ، يجب ألا يزيد إجمالي الوزن عن 4 كيلوغرامات. إذا كان لديك المزيد - حاول العثور على أخطاء في التغذية وتطبيع القائمة الخاصة بك. الوزن الزائد يثير التطور داء السكري، يؤدي إلى الولادة فاكهة كبيرة(ومن ثم إصابات ولادته) وتعقد بشكل عام عملية الولادة.
إذا كانت زيادة الوزن طبيعية ، فلا تبدو المرأة ظاهريًا ممتلئة عما كانت عليه قبل الحمل. لكن الخصر يبدأ في الدوران ببطء.
5. التواء.نظرًا لأن الرحم ينمو بسرعة ، يصبح الحمل على جهاز الرباط أقوى. في بعض الأحيان ، لهذا السبب ، تعاني الأمهات الحوامل من آلام حادة في أسفل البطن ، في منطقة الفخذ. هذا ليس خطيرًا على الطفل ، رغم أنه غير سار على الأم.
6. نزيف في الأنف.بسبب زيادة حجم الدم في الأم ، فإن أوعيتها تحت الحمل. علاوة على ذلك ، يتم تقليل تخثر الدم إلى حد ما. كل هذا يثير النزيف. ليس فقط الأنف ، بل اللثة أيضًا ، على سبيل المثال. إذا كنت ترغب في تجنب نزيف الأنف ، قم بترطيب الهواء في منزلك بعناية ، ولا تدع الأغشية المخاطية تجف.
7. الإمساك والبواسير.الرحم المتنامي والتأثير المريح لهرمون البروجسترون يسببان بطء حركة الأمعاء والإمساك. كما أن تناول بعض الأدوية ، مثل مستحضرات المغنيسيوم والحديد ، له تأثير سلبي في هذا الصدد. تحتاج إلى البقاء متحركًا قدر الإمكان ، وشرب الكثير من الماء وتناول الخضروات الغنية بالألياف.
تذكر أن الإمساك المتكرر ، إلى جانب ضغط الرحم على المستقيم ، يثير البواسير. وإذا ظهر فهو مدى الحياة. لا يمكنك التخلص منه بدون عملية جراحية كبيرة.
8. حركة الطفل.تبدأ بعض النساء في الشعور بها في وقت مبكر من 14 إلى 15 أسبوعًا من الولادة.
ماذا يحدث للجنين في الشهر الرابع
يصبح الطفل معتمداً كلياً على المشيمة. من خلاله يتم تزويد الجسم بالأكسجين والتغذية. من خلاله يتم إزالة المواد السامة من جسده.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشيمة هي وسيلة دفاع ضد الفيروسات والبكتيريا ، ليس جميعها ، بل الكثير منها.
لدى الطفل بالفعل ردود أفعال ستبقى معه لفترة طويلة بعد الولادة ، وبعضها الآخر مدى الحياة. البلع والمص أولا.
الطفل نشيط للغاية ويتحرك كثيرًا ، لكنه لا يزال صغيرًا جدًا ، لذلك ستشعر معظم الأمهات الحوامل بوجود حياة جديدة في أنفسهن فقط في الأسابيع الأربعة المقبلة.
الطفل لديه زغب في جميع أنحاء جسمه - زغب ، كمية صغيرة منه ستبقى معه حتى لحظة الولادة. هذه الشعيرات الرقيقة لها وظيفة محددة- تساعد على البقاء على زيت التشحيم الواقي لجسم الطفل ، وبدون ذلك يستحيل العيش باستمرار في الماء.
ولكن بالإضافة إلى الزغب ، تظهر بالفعل شعيرات حقيقية على الرأس وأهداب وحواجب. هناك أظافر على الأصابع.
الطفل لديه جهاز بول يعمل ويتبول فيه السائل الذي يحيط بالجنينمرة واحدة على الأقل في الساعة. لكن هذا ليس مخيفًا ، لأن السائل الأمنيوسي يميل إلى التجدد تمامًا مرة كل 2-3 ساعات. وبالتالي ، يتم الحفاظ على عقمهم ، ولا يوجد شيء يهدد الطفل. التركيب الكيميائيالماء هو نفسه. يلعب السائل الأمنيوسي دورًا متعدد الأوجه - فهو يحمي الطفل من التلف الميكانيكي ، ويوسع الرحم بحيث يمكن للجنين أن يتحرك فيه بشكل مريح ، ولا شيء يحد من نموه. يشارك الماء أيضًا في عملية التمثيل الغذائي.
الآن تتشكل غدة البروستات عند الأولاد والمبيض عند الفتيات. ومع ذلك ، لا يزال الطبيب الخاضع للفحص بالموجات فوق الصوتية غير قادر على تحديد جنس الطفل بدقة مظهر خارجيأعضائه التناسلية.
يتشكل وجه الطفل أكثر فأكثر ، بالقرب من المثالية. ومع ذلك ، فإن الأذنين لم تتشكل بعد بشكل كامل من الخارج. لكن الطفل يسمع بالفعل ويتفاعل مع الأصوات العالية.
في نهاية الشهر الرابع ، يفتح الطفل عينيه أحيانًا ، وتصبح شبكية عينه حساسة للضوء. الوزن حوالي 200 جرام وارتفاعه 20 سم ولا يزال طفلا.
2 مشاكل شائعة وخطيرة من الشهر الرابع
الأول هو قصور عنق الرحم النازل أو ICI. علم الأمراض الذي يكون فيه عنق الرحم غير قادر على البقاء مغلقًا طوال فترة الحمل. ينمو الجنين ، وتبدأ المثانة الجنينية في البروز في الرقبة ، مما يؤدي إلى تقصيرها التدريجي وانفتاحها. هذا هو السبب الرئيسي للولادة المبكرة والإجهاض في أواخر الحمل. أسباب الحقن المجهري هي التدخلات الجراحية التي يتم فيها فتح عنق الرحم ميكانيكيًا (على سبيل المثال ، عمليات الإجهاض) ، والاضطرابات الهرمونية ، والصدمات أثناء الولادة.
العلاج - خياطة أو ارتداء حلقة التوليد التفريغ على عنق الرحم. تعتبر الطريقة الأولى أكثر فعالية وأمانًا.
المشكلة الثانية هي اضطرابات في المشيمة. يبدأ قصور المشيمة بالتشكل. نتيجة لذلك ، يتلقى الجنين كمية أقل من التغذية والأكسجين ، وفي النصف الثاني من الحمل ، يبدأ في التخلف عن النمو. تنشأ هذه المشاكل بسبب الأمراض المعدية المنقولة أثناء الحمل ، وانتهاكات تكوين المشيمة في المراحل المبكرة من الحمل. وهو غير قابل للشفاء. يمكن للأطباء فقط مراقبة حالة الجنين ، وإذا لزم الأمر ، يولدون المرأة مبكرًا لمحاولة إنقاذ الجنين.
قد تنشأ مشاكل أخرى مع المشيمة - هذا هو عرضها ، أي كونها قريبة جدًا من عنق الرحم. يهدد بالانفصال والنزيف الشديد وموت الجنين. مع زيادة عمر الحمل ، ترتفع المشيمة دائمًا إلى مستوى مرتفع نسبيًا في الرحم. حتى ذلك الحين ، عليك أن تعتني بنفسك.
الاختبارات والامتحانات الجديدة
في نهاية الشهر الرابع ، أي في 16 أسبوعًا من الحمل ، تجري المرأة فحصًا للدم من أجل بروتين ألفا فيتوبروتين (AFP) ، وموجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (CG) والإستريول غير المقترن (NE). هذا هو الفحص الثاني. من الضروري تشخيص بعض التشوهات الخلقية في نمو الجنين. وإذا كانت نتيجة التحليل غير مهمة ، وكانت نتائج الموجات فوق الصوتية مشبوهة أيضًا للتشوهات ، فقد يوصي الأطباء بإجراء دراسة غازية - لتمرير السائل الأمنيوسي لتحليله. هذا الإجراء يسمى بزل السلى. نظرًا لأن حالات الإجهاض تحدث أحيانًا بعد ذلك ، فأنت بحاجة إلى الموازنة بعناية بين الإيجابيات والسلبيات قبل الموافقة عليها.
الجنين في الأسبوع السابع عشر من الحمل الصورة: babycenter.com
لقد حان أكثر فترة خصوبة من الحمل - الثلث الثاني من الحمل. مر ثلث الطريق. وراء صعوبات الأشهر الأولى: تسمم ، زيارة الأطباء ، اجتياز الاختبارات. يحل القلق والتهيج محل الخفة والطاقة. حان وقت الزفير والاستمتاع بالموقع والوضع الجديد. التغييرات السارة في انتظارك.
الشهر الرابع من الحمل: علامات
في الثلث الثاني من الحمل ، تحدث التغيرات في جسم الأم الحامل تدريجيًا وسلسًا ولا تؤثر بشكل كبير على الصحة. تعتبر أعراض الحمل في عمر 4 أشهر بسيطة وقد تكون قد عانيت منها بالفعل في الأشهر السابقة. بشكل عام ، ستترك هذه الفترة الهادئة نسبيًا انطباعات إيجابية.
- لقد نضجت المشيمة بالكامل ، وتم تأسيس عملها لضمان حالة الطفل الكاملة والمريحة. في هذا الصدد ، يزداد حجم الدورة الدموية في جسمك بمعدل 40٪. يبدأ القلب في العمل بجدية أكبر. وإذا كانت صحية ، فلن يؤثر هذا الحمل على الرفاهية العامة.
- تشمل العلامات غير السارة لهذه الفترة الإمساك. بسبب حجم الرحم والهرمونات ، تقل حركية الأمعاء ، ونتيجة لذلك تحدث هذه الأعراض. إذا لم تنتبهي لهذا ، فلا يمكن تجنب البواسير ، لأن الرحم سينمو فقط. لذلك ، من الأفضل الاعتناء بها الآن: اشرب المزيد من الماء ، وتناول الخضار والفواكه ، والمشي وممارسة الجمباز.
- لسوء الحظ ، فإن العديد من النساء في هذه المرحلة يصبن بالثآليل (بما في ذلك في المناطق الحميمة) ، مما يسبب القلق. هذه ثآليل. إذا زاد حجمها ، فأنت بحاجة إلى إبلاغ طبيبك. لا تقلق ، يتم إزالتها دون التعرض لخطر حدوث مضاعفات في وضعك.
- وتشمل التغيرات الجلدية الأخرى فرط تصبغ. قد يغمق النمش الوحماتتصرف بنضج. يصبح الشريط من السرة إلى العانة أكثر وضوحًا. ترتبط هذه التغييرات بترسب مادة الميلانين ، وهي مادة تسبب التصبغ. والسبب هو الهرمونات التي لا تزال تعيد البناء بداخلك. بعد الولادة ، كل شيء سيعود إلى مكانه.
لمنع التصبغ ، استخدم مستحضرات التجميل الآمنةمع مرشحات الشمس. إذا كنت ترغب في تفتيح البقع الموجودة بالفعل ، فيمكن القيام بذلك باستخدام أقنعة تعتمد على عصير الليمون أو منتجات اللبن الزبادي.
- النمو النشط للشعر والأظافر سوف يرضي أي امرأة. بالإضافة إلى ذلك ، ستتحسن حالتهم بشكل كبير ، والتي سيلاحظها الآخرون.
- ستستمر الغدد الثديية في النمو ، وخاصة الهالة - المنطقة التي تغطي الحلمتين.
عادة ما يكون الشهر الرابع من الحمل فترة خصبة ، والتي تتميز بصحة جيدة والعديد من الاكتشافات السارة وأول اتصال مع الطفل. في حالات نادرة ، تكون هذه الفترة مصحوبة بمضاعفات غير سارة ، ولكن مع المراقبة المستمرة من قبل أخصائي ، يمكن التخلص منها بسهولة.
مشاعر في الشهر الرابع من الحمل
في الشهر الرابع من الحمل ، تستقر الحالة العامة. إنه أشبه بالحالة الصحية المعتادة حتى لحظة الحمل. تختفي الأعراض غير السارة المميزة للتسمم ، وتشعر الأم الحامل بارتفاع ملحوظ في القوة. صحيح ، خلال هذه الفترة ، غالبًا ما يظهر رفقاء الحمل غير المرغوب فيهم:
- حرقة من المعدة. لتقليل مظاهره ، يوصى بتناول أجزاء صغيرة ومعظم الأطعمة الصحية ؛
- نزيف اللثة أو التهاب اللثة. يجب عليك تغيير منتجات النظافة إلى منتجات أكثر لطفًا ، وزيادة الجرعة اليومية من فيتامين ج والكالسيوم ؛
- الدوخة وحتى الإغماء. من الضروري تناول نظام غذائي متوازن ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة ، واستنشاق الهواء النقي ، وتقليل تأثير المواقف العصيبة.
المخصصات: ما الذي يجب أن يكون طبيعياً؟
حجم البطن في الشهر الرابع من الحمل
تهتم الكثير من الأمهات الحوامل بما إذا كانت المعدة مرئية في هذه المرحلة؟ يتميز الشهر الرابع أثناء الحمل بعدم وجود بطن بارز ، ولكن بسبب النمو النشط للطفل يبدأ في الزيادة. في بداية الفصل الثاني ، يكون كثيفًا ومرنًا ، وخلال الفترة اللاحقة بأكملها ينمو بسرعة كبيرة. لهذا السبب ، من الشهر الرابع بالفعل ، من الضروري استخدام كريمات علامات التمدد التي يمكن أن تحافظ على المظهر الجذاب لبشرة البطن.
بالإضافة إلى ذلك ، في بداية هذه الفترة بالفعل ، يمكن للأم أن تشعر بهزات الطفل. عادة أولئك الذين لديهم حمل ثانٍ وحمل لاحق يشعرون بهن ، في التجربة الأولى - إلى. يعتمد الكثير على حساسية الأم وحجم الطفل.
ألم في الشهر الرابع من الحمل
من سمات هذه الفترة الألم في أسفل البطن ، حيث ينمو الرحم بنشاط. لديهم طابع شد مؤلم وخفيف وغير دائم. يعد الألم في البطن من نوع التشنج نذيرًا سيئًا ، ومن الضروري الاتصال بأخصائي المراقبة.
منذ بداية الفصل الثاني من الحمل ، تشكو العديد من النساء من آلام في الساقين ناتجة عن تقلصات حادة وشديدة. يحدث هذا عندما يكون هناك نقص في الكالسيوم والفوسفور. في هذا الوقت أيضًا ، يمكن ملاحظة وجع في اللثة ، وحتى نزيفها ، من وقت لآخر صداع.
فترة
الحيض لهذه الفترة وغيرها قضايا دمويةنادر للغاية ويعتبر دائمًا مشكلة خطيرة. معها يجب استشارة الطبيب على الفور لإنقاذ الحمل. غالبًا ما يكون السبب حادثًا أو سقوطًا. هناك حالات متكررة لظهور الحيض بسبب محاولة إنهاء الحمل. من الخطير للغاية القيام بذلك ، حيث لا يُسمح بالإجهاض إلا بعد هذا الوقت الذي يتشكل فيه الطفل بالفعل. في بعض الحالات ، تنفصل الحويصلات عن جدار الرحم ، مما يؤدي إلى ظهور بقع الدم. هذا محفوف بفقر الدم ، لذلك يجب اتخاذ التدابير المناسبة.
إجهاض
4 أشهر من الحمل الطبيعي لا تتسم بارتفاع مخاطر الإجهاض ، فهذه المرة مستقرة ولم تعد خطيرة. قد يكون السبب في ذلك هو رفض دم الأم والطفل ، وهو أمر نادر الحدوث. العمليات الالتهابيةو أمراض معديةيؤدي أيضًا إلى عواقب غير مرغوب فيها. لاستمرار الحمل ، يمكن أن تكون الانتهاكات الخطيرة لإنتاج الهرمونات خطيرة للغاية.
يمكنك أدناه مشاهدة مقطع فيديو عن تطور الجنين في الشهر الرابع من الحمل.
الحمل هو 9 أشهر من التوقعات السعيدة لطفل. لهذا لا على الإطلاق المدى القصيرهناك الكثير من التغييرات في جسم الأم ، حيث ينمو الطفل من خليتين مع نصف مجموعة من الكروموسومات في كل منهما إلى شخص كامل الأهلية. في بعض الأشهر ، تكون حياة المرأة الحامل صعبة بشكل خاص ، وفي بعض الأحيان يصبح من الممكن الاسترخاء قليلاً والاستمتاع بحالتها. عادةً ما يُشار إلى الشهر الرابع من الحمل على أنه النوع الثاني من الدورة ، عندما تعود الحالة إلى وضعها الطبيعي ولا يزعجها الانزعاج.
مشاعر المرأة في الشهر الرابع من الحمل
الشهر الرابع من الحمل هو الشهر الأول من الثلث الثاني ، وهي الفترة من بداية الأسبوع الثالث عشر إلى نهاية الأسبوع السادس عشر من الحمل. عادة ما تتحسن حالة المرأة ، ويزول الغثيان والقيء ، ويعود طعم الطعام. هذا له تأثير إيجابي على الحالة النفسية ، فتوقع الطفل يصبح أكثر بهجة ووعيًا. في هذا الوقت ، بدأ البعض بالفعل في الدوران حول البطن بشكل ملحوظ. متوسط زيادة الوزن هذا الشهر هو 1-2 كجم ، ولكن سيكون هناك اتجاه تصاعدي في هذا الرقم.
في الشهر الرابع من الحمل ، تبدأ البطن في الدوران تدريجياً وتصبح ملحوظة
الشعور بالحمل كاملاً ، والتغييرات تؤثر على كل من السلوك والمظهر:
تلتقي معظم النساء في الشهر الرابع بفرح ، ويبدأن في فهم موقفهن بوضوح والاستمتاع به.
تغييرات في جسم الأم الحامل في الشهر الرابع
في الشهر الرابع ، تؤثر التغيرات في جسم الأم على الأجهزة التالية:
- الإنجابية. يمتد الرحم إلى ما وراء الحوض الصغير ويبدأ نموه بالفعل في التجويف البطني. سيكون ارتفاع قاعها بنهاية الشهر 12-14 سم (هذه هي المسافة من الحافة العلوية لمفصل العانة إلى أعلى نقطة في الرحم المتضخم). من الشهر الرابع ، لم يعد ينتج هرمون البروجسترون عن طريق الجسم الأصفر في مبيض الأم ، ولكن عن طريق المشيمة المتكونة في الرحم. الآن ستمر جميع عمليات التمثيل الغذائي بين الجنين والأم بشكل حصري من خلال هذا العضو. يزداد قطر الشرايين الرحمية ، وتحتوي المساحة الفاصلة ، حيث يحدث ملامسة الكائنات الحية ، على 500 مل من الدم ، والتي تدور باستمرار ويتم تحديثها ؛
- الغدد الصماء. يتم إنتاج ما يسمى بخلايا الحمل بنشاط ، مما ينتج هرمون البرولاكتين ، الذي يهيئ الغدد الثديية للإرضاع ؛
- الجهاز العصبي المركزي. في بداية الثلث الثاني ، استثارة الوسط الجهاز العصبييبدأ في الارتفاع ، مما يتسبب في ما يسمى بالسيطرة الحامل - تصبح المرأة مشتتة قليلاً ، منغمسة في نفسها ، وتهدف اهتماماتها في المقام الأول إلى إنجاب طفل. تقلل الأجزاء السفلية من الجهاز العصبي المركزي بدورها من حساسيتها ، مما يضمن استرخاء الرحم والظروف الطبيعية لنمو الجنين ؛
- التمثيل الغذائي. في الشهر الرابع ، يزداد معدل الأيض واستهلاك الأكسجين بشكل ملحوظ ، وبحلول الأسبوع السادس عشر تحدث الزيادة بنسبة 15-20٪ مقارنة بالأشهر الأولى. هناك عملية تراكم مكثف للدهون في الجسم ، ولا سيما في الغدد الثديية ، المشيمة المتكونة ؛
- الجهاز الهضمي. في الشهر الرابع من الحمل ، يختفي التسمم المدى المبكر، هناك نفور من الطعام ، شعور بالغثيان والقيء. ويرجع ذلك إلى زيادة مستويات هرمون البروجسترون واسترخاء عضلات المعدة الملساء.
التفريغ في الشهر الرابع
في بداية الثلث الثاني من الحمل ، قد تظهر إفرازات مخاطية صفراء أو كريمية من المهبل.لا تقلق ، هذا أمر طبيعي - تحت تأثير التغيرات الهرمونية وزيادة إنتاج هرمون الاستروجين في الثلث الثاني من الحمل ، يعمل الغشاء المخاطي بنشاط أكبر ، ويصبح التفريغ أكثر وفرة وسيولة. يجب أن يكون الإفراز الذي يسبب عدم الراحة مدعاة للقلق: إحساس بالحرقان والحكة ورائحة كريهة. اللون الأصفر والأخضر المشبع - دليل على وجود القيح ، الأمر الذي يتطلب عناية طبية فورية. كما أن الإشارة الخطيرة هي اللون الوردي والأحمر والبني - وهذه إشارة إلى وجود شوائب في الدم. في هذا الوقت ، قد ينفتح نزيف يهدد حياة الجنين ، مما يشير إلى انفصال المشيمة. هذا تهديد مباشر للإجهاض ، لذلك عندما تظهر قطرات من الدم ، من الضروري استدعاء سيارة إسعاف.
نمو الطفل في عمر 4 أشهر
بحلول الشهر الرابع ، تكون المشيمة قد تشكلت بالفعل ، والآن الطفل في الرحم يحمي حاجز المشيمة من تغلغل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والمركبات الكيميائية الضارة. في الشهر الأول من الثلث الثاني من الحمل ، يبدأ النمو النشط للجنين ، خلال هذه الأسابيع الأربعة ينمو إلى 120-150 جرامًا ويبلغ طوله حوالي 12 سم. كما تتشكل أجهزته وأنظمته بسرعة:
- يبدأ نخاع العظم في العمل ، ويستمر نظام الأوعية الدموية في التطور ؛
- يتم تكوين طبقة من الدهون ، والتي ستوفر للطفل نقلًا طبيعيًا للحرارة بعد الولادة ؛
- يتم تشكيل نظام الغدد الصماء بنشاط ؛
- في نهاية الشهر ، تتشكل الغدة الصعترية أو الغدة الصعترية - العضو المسؤول عن تكوين المناعة ؛
- تظهر الشعيرات الأولى على الرأس وفي منطقة الحاجب ؛
- تطول الذراعين ، وبحلول نهاية الشهر الرابع ، يمكن للطفل أن يغلقهما أمامه ، وربط راحتيه ؛
- يبدأ الطفل في سماع أصوات من العالم المحيط به ؛
- يحدث تكوين شبكية العين ، ويمكن للطفل بالفعل التمييز بين الضوء والظل ؛
- يتشكل منعكس البلع ، ويمكن للطفل أن يبتلع السائل الأمنيوسي ؛
- يتم وضع أسس منعكس المص ، ولكن سيتم تشكيلها بالكامل فقط بحلول الشهر الثامن.
في الشهر الرابع ، يمكن للطفل بالفعل إغلاق يديه أمامه ، حيث تتطور جميع أنظمته وأعضائه بنشاط
في نهاية الشهر الرابع ، سيكون الطفل قادرًا بالفعل على ثني ذراعيه وامتصاص إبهامه وشد قبضتيه.
فيديو: الموجات فوق الصوتية في الشهر الرابع من الحمل
زيارات وفحوصات أمراض النساء في الشهر الرابع من الحمل
في الشهر الرابع من الحمل ، لا يتغير انتظام الزيارات إلى عيادة ما قبل الولادة - سينتظر الطبيب المرأة الحامل في زيارة مجدولة كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. في كل مرة قبل زيارة طبيب أمراض النساء ، تحتاج المرأة إلى إجراء اختبار للبول. لا يتم إجراء الفحص على الكرسي في هذا الوقت ، فقط يتم قياس ضغط الدم والوزن وحجم البطن للأم. في الموعد في نهاية الشهر ، سيبدأ الطبيب بالفعل في قياس ارتفاع أسفل الرحم - ستحتاج المرأة الحامل إلى الاستلقاء على الأريكة على ظهرها ، وسيقيس الطبيب المسافة من العانة إلى أعلى الرحم بشريط سنتيمتر. لا يتم التخطيط لإجراء فحوصات بالموجات فوق الصوتية وفحوصات إضافية بشكل طبيعي في هذا الوقت.
عادة لا يختلف مسار الحمل بالتلقيح الاصطناعي في الشهر الرابع عن المعتاد ، لذلك لا داعي لزيارات أكثر تكرارا للطبيب في هذا الوقت. قد تتعلق الميزة الوحيدة بالدعم الهرموني ، والذي يحدث غالبًا مع الإخصاب في المختبر - يُنصح المرضى بشرب المستحضرات الهرمونية قبل الأسبوع العشرين ، لذلك قد يلزم إجراء اختبارات الدم في كثير من الأحيان - وهذا سيساعد في تنظيم الجرعة المطلوبة من الدواء.
إذا لم تجتاز المرأة الفحص الأول في الشهر الثالث من الحمل ، فلا يزال من الممكن إجراؤها في الربع الأول من الشهر الرابع حتى يبلغ عمر الطفل 13 أسبوعًا و 6 أيام. إجراء ذلك في وقت لاحق ليس بالمعلومات - النتائج مصحوبة بخطأ كبير وموثوقيتها مشكوك فيها. يتضمن الاختبار المزدوج فحصًا بالموجات فوق الصوتية واختبار دم لمحتوى بروتين موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية وبروتين البلازما. بناءً على نتائج هذا الفحص ، يمكن للمرء أن يحكم على خطر إصابة الطفل بتشوهات صبغية - متلازمة داون وإدواردز.
أمراض ومضاعفات الحمل في الشهر الرابع
في الشهر الرابع من الحمل ، قد تظهر تهديدات لم تكن ذات صلة في السابق. لذلك ، تشمل المضاعفات المحتملة ما يلي:
قد تظهر في عمر 4 أشهر زيادة لهجةالرحم - توتر عضلاته ، مما يجعل من الصعب على الطفل الرضاعة ويعرض للخطر الحمل الناجح. تتجلى الحالة من خلال عدم الراحة في أسفل البطن ، وهو شعور واضح بالتوتر ، وغالبًا ما يكون ذا طبيعة متشنجة. تتطلب جميع المشاكل الموصوفة عناية طبية على أساس طارئ.
حتى الأسبوع الثاني والعشرين ، لا يزال خطر الإجهاض قائماً - الإنهاء التلقائي للحمل ، وفي الشهر الرابع يتم تصنيفه على أنه متأخر. تبقى عوامل الخطر:
- مضاعفات مجرى الحمل ، ولا سيما صراع الريس وتطور قصور الجنين ؛
- الأمراض المعدية المعقدة (الالتهاب الرئوي والحصبة الألمانية) ؛
- عدم التوازن الهرموني
- العيوب الخلقية والمكتسبة في الرحم (فشل عنق الرحم ، أورام ليفية ، أورام خبيثة) ؛
- ارتفاع السكر في الدم ( مستوى مرتفعسكر الدم) في مرض السكري.
- ارتفاع ضغط الدم عند الأم.
يتميز خطر الإجهاض المتأخر بظهور نزيف ، وفي بعض الحالات ألم شديد في أسفل البطن وغثيان وقيء. عندما تظهر الأعراض ، تحتاج المرأة إلى عناية طبية عاجلة.
ملامح مسار الحمل المتعدد
في حالات الحمل المتعددة ، يقع عبء كبير على جسد الأم ، لأنه لا ينمو طفل واحد أو أكثر في نفس الوقت. إنهم ينمون على مبدأ المنافسة ، لأنه يجب عليهم مشاركة الطعام والأكسجين ، لذلك الأم الحاملعليك أن تولي مزيدًا من الاهتمام لنفسك وأن تزود الأطفال بكل ما يحتاجون إليه. في الشهر الرابع يبدأ النمو النشط للجنين ، لذلك ينصح المرأة بما يلي:
- راجع نظامك الغذائي مرة أخرى ، مع التركيز على جودة المنتجات المستهلكة. من الأفضل تقليل كمية الملح والحلويات ، حيث تصبح مشكلة الوذمة ذات صلة ، لأن العبء على الكلى أثناء الحمل المتعدد أكبر ؛
- الحفاظ على نظام عاطفي مريح وضمان الراحة الكافية. إذا كان هناك عدة أطفال في الرحم في وقت واحد ، فإنه يتمدد أكثر ، مما يزيد من خطر النغمة في الشهر الرابع. لتجنب ذلك ، تنصح الأم الحامل بالراحة أكثر وتجنب الإجهاد ؛
- زيارات أكثر تكرارا للطبيب وفحوصات الدم والموجات فوق الصوتية. مع حالات الحمل المتعددة ، هناك خطر كبير للإصابة بقصور المشيمة ، حيث أن الحمل على المشيمة يكون أكبر ويتبلى بشكل أسرع ، كما تزداد احتمالية الإصابة بفقر الدم لدى الأم. سيسمح الإشراف الطبي الدقيق بالكشف في الوقت المناسب عن الظروف الخطرة وتحييدها.
- غذاء. على الرغم من أن الشهية تزداد اعتبارًا من الشهر الرابع ، إلا أنه لا يجب الاتكال على الطعام ، وخاصة الكعك والحلويات. يصبح خطر الزيادة المفرطة في الوزن ذا صلة ، مما يخلق مخاطر إضافية للحمل والولادة. من الأفضل رفض تجارب الطهي ، كما يحظر الكحول ؛
- تناول الفيتامينات. في الموعد مع الطبيب ، يجب أن تسأل عن ما يجب أن تتناوله مجمعات فيتامينبالنسبة للنساء الحوامل - يتم وصفهن عادة للحفاظ على جسم الأم في مرحلة النمو النشط وتطور الجنين ؛
- الجنس. لا يُسمح بالعلاقات الحميمة المعقولة في هذا الوقت فحسب ، بل يُنصح بها أيضًا - فالمعدة ليست كبيرة جدًا حتى الآن ، ولكن بسبب التغيرات الهرمونية وتحسين الرفاهية ، تعود الرغبة ؛
في ظل وجود تهديدات ومضاعفات ، يجب التخلي عن الاتصالات الجنسية - سيخبر الطبيب بالتأكيد عن ذلك.
- نشاط بدني معتدل. سيحقق المشي اليومي في الهواء الطلق أقصى فائدة لحالة الأم والطفل. يُسمح أيضًا بالنشاط البدني ، ولكن بدون أوزان وبحجم مريح للأم ؛
- ملابس. على الرغم من حقيقة أن البطن قد لا يكون مرئيًا للغاية بعد ، يجب بالفعل تحديث خزانة الملابس. هذا ينطبق في المقام الأول على السراويل - عليك التخلي عن الجينز العادي وجميع السراويل التي تضغط على معدتك. يوصى بإعطاء الأفضلية للملابس الخاصة ذات الحزام الناعم للحوامل ؛
- علاج او معاملة. لم تعد نزلات البرد والإنفلونزا مروعة بالنسبة للطفل كما في الثلث الأول من الحمل - نظرًا لحقيقة أن المشيمة قد تشكلت بالفعل ، لم يعد مرض الأم يسبب انحرافات خطيرة في نمو الجنين. لكن الخطر لا يزال قائما ، لأن المرض يمكن أن يصبح السبب الجذري لنقص الأكسجة (نقص الأكسجين) وظهور قصور المشيمة. يتم العلاج حصريًا بالعقاقير التي يصفها الطبيب ، ولكن يجدر النظر في أن قائمتهم أصبحت الآن أوسع ، مرة أخرى بسبب وجود حاجز وقائي في الطفل. تجنب وصف المضادات الحيوية والمكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على الأسبرين ؛
- تظل زيارة الحمام والساونا محظورة حتى الولادة ؛
- لا يزال يُسمح بالسفر الجوي لهذه الفترة ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب. إذا كان هناك أدنى خطر ، فمن الأفضل رفض هذا النوع من النقل ، وكذلك من الرحلات الطويلة.
الشهر الرابع من الحمل هو نهاية الثلث الأول وبداية الشهر الثاني. تستمر هذه الفترة من 12 إلى 16 أسبوعًا. في الوقت الحالي ، تستقر حالة الأم الحامل. تم تأسيس الجنين بحزم. يحل التسمم محل الشهية الجيدة. يظهر بطن أكثر وضوحا ، يتم تقريب صورة المرأة. حان الوقت للتفكير في تغيير خزانة ملابسك.
نمو الطفل
تم تشكيل المشيمة بالكامل. يوفر التغذية للجنين ، ويحميه من الالتهابات ، ويزيل الفضلات.
بحلول هذا الوقت ، تم زرع جميع الأعضاء الداخلية الرئيسية. يأخذ البعض منهم على الفور الشكل النهائي. والبعض ، على سبيل المثال ، يتشكل الدماغ تدريجياً ، على عدة مراحل.
لوحظت تغييرات كبيرة في الجنين. فمثلاً في ما يتعلق بالجهاز العصبي:
- إن نمو شبكية العين قادر بالفعل على اكتشاف التغيرات في الضوء.
- تتشكل العظيمات السمعية. يتفاعل الجنين مع صوتك أو ضوضاء عالية. خلال هذه الفترة ، يوصى بالبدء في التحدث مع الطفل.
- هناك رد فعل مص. في الموجات فوق الصوتية ، يمكنك أن ترى بوضوح كيف يحمل الطفل إصبعًا أو إصبع قدم في فمه.
- التقليد يتطور. يمكنه التحديق ، عبوس.
- يبتلع السائل الذي يحيط بالجنين ويشعر بتغيير في طعمه.
- يستمر الإنتاج النشط للنيوترونات ، حيث يتم تشكيل ما يصل إلى 5000 خلية عصبية في ثانية واحدة.
- استيعاب منعكس. يمسك الطفل بساقيه بيديه ويسحب الحبل السري.
في هذا الوقت ، يمكنك بالفعل تحديد جنس الطفل:
- في الأولاد ، يتم إرسال الخصيتين إلى كيس الصفن ، وبحلول نهاية الأسبوع الرابع عشر تتشكل البروستاتا.
- عند الفتيات ، يظهر الرحم ، يتم وضع جريب في المبايض.
من الجهاز العضلي الهيكلي ، يمكن ملاحظة ما يلي:
- يبدأ تحجر الهيكل العظمي. خلال هذه الفترة ، من المهم جدًا تناول كمية كافية من الكالسيوم.
- توضع أسنان الحليب وتواريخ ظهورها.
- يزيد من حركة المفاصل.
- تتشكل العضلات وتقوي. يمكن للطفل بالفعل أن يمسك رأسه.
نظام الغدد الصماء:
- الغدد الكظرية نشطة.
- تبدأ الغدة الدرقية في إنتاج هرمون الغدة الدرقية (يضمن نمو الخلايا ونموها ، وينشط عملية التمثيل الغذائي).
- يفرز البنكرياس الأنسولين الذي يتحكم في كمية السكر في الدم.
- تنتج الغدة النخامية هرمون (ACTH) المسؤول عن نمو الأنسجة العضلية وتصبغ الجلد.
- يتم تطبيع عمل الكلى ، التي تفرز البول في السائل الأمنيوسي.
- نتيجة لتطور عضلات الصدر ، يتشكل رد فعل تنفسي.
- لم يتم تقسيم الرئتين بعد إلى الحويصلات الهوائية ، لكن الطفل يقوم بأعمال مشابهة للاستنشاق / الزفير ، وامتصاص وطرد السائل الأمنيوسي.
الجهاز المناعي:
- ينتج الغدة الصعترية الخلايا الليمفاوية ويعلمهم التعرف على الفيروسات والقضاء عليها.
- ينتج نخاع العظم خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء.
- توجد جميع المكونات الرئيسية تقريبًا في الدم ، ويمكن تحديد مجموعتها وعامل Rh.
الجهاز الهضمي.
- الطحال نشط.
- ينتج الكبد الصفراء.
تبدأ الحواجب والرموش والشعر بالنمو ، والجسم مغطى بالبنادق. تم تشكيل الأظافر ، وتم تحديد نمط من بصمات الأصابع.
اعتمادًا على ما إذا كان الطفل أشقرًا أم بنيًا ، تنتج البصيلات الصبغة المناسبة.
النشاط البدني
يبدأ الجنين في الحركة في عمر 7-8 أسابيع. لكن يمكن للمرأة أن تشعر بالعلامات الأولى لهذا فقط في الشهر الرابع من الحمل ، وأحيانًا في وقت لاحق. لكن تجدر الإشارة إلى أن غياب الهزات بعد الأسبوع العشرين ليس علامة على الانحرافات. خاصة إذا كان هذا هو حملك الأول. في النساء اللواتي وضعن قبل هؤلاء النساء ، تكون عضلات البطن أكثر شدًا وحساسية.
إنه شعور مثل انتفاخ البطن. لكن البعض يقارن ، وكأن فقاعات صغيرة انفجرت في المعدة أو فراشات ترفرف.
يعتمد نشاط الطفل في الرحم بشكل أساسي على مزاجه وحركات الأم الحامل. إذا كانت المرأة تمشي كثيرًا ، فهي تهدئة. أثناء الراحة ، يكون الطفل ، على العكس من ذلك ، نشيطًا. لكن يجب ألا يغيب عن الأذهان أنه عندما يكون الشخص مشغولاً أو عاطفيًا ، فإنه لا يستمع لمشاعره.
رفاهية المرأة
يعتبر الشهر الرابع من الحمل أسهل فترة. بدأ الجسد بالتكيف مع الحالة الجديدة:
- يتم تقليل التسمم بشكل كبير أو يختفي دون أثر. يزيد الشهية.
- يزول الانفعال والتعب المتزايد ، وهناك زيادة في القوة والثقة بالنفس والرضا عن النفس. القلق بشأن الطفل الذي لم يولد بعد لا يذهب إلى أي مكان ، لكنه يصبح أقل مما كان عليه في الأشهر الثلاثة الأولى. كقاعدة عامة ، أدرك معظم الناس الآن أن الحمل يمكن أن يكون ممتعًا.
- تستمر الأم الحامل في زيادة الوزن. في المتوسط ، منذ آخر دورة شهرية ، هذا زائد 5-6 كجم. لكن الكثير يعتمد على الطول واللياقة البدنية. إذا كان المؤشر مختلفًا بشكل كبير عن القاعدة ، فمن الضروري استشارة طبيب أمراض النساء.
- بعد أربعة أشهر من الحمل ، تلاحظ المرأة أن شعرها أصبح كثيفًا بشكل غير عادي ، وأن أظافرها أصبحت أقوى وتنمو بشكل أسرع. نتيجة للتغيرات الهرمونية ، يقلل هرمون البروجسترون الذي ينتجه الجسم من تساقط الشعر الطبيعي ويمنع تشوه صفيحة الظفر.
- تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها ، بفضل تحسن الحالة الصحية.
- تزداد كمية الإفرازات المهبلية البيضاء.
تعاني العديد من النساء من موجة من الإبداع. إنهم يشعرون برغبة غير متوقعة في حياكة الجوارب ، وخياطة الألعاب اللطيفة ، وخلق روائع الطهي في المطبخ. هوايات جديدة تظهر. يبدأ البعض في كتابة القصص والرسم. المعلومات سهلة الهضم. قد تكون هناك فكرة لتعلم لغة أجنبية أو الحصول على تعليم ثان. صحيح أن هذه الفترة تستمر عدة أسابيع ، لذلك من الأفضل عدم وضع خطط طويلة الأجل.
معدة
يتزايد حجم الرحم بشكل نشط ، وبحلول نهاية الشهر الرابع من الحمل ، يرتفع من الحوض الصغير ، حيث لم يعد هناك مكان له. يصل قاعها إلى السرة ، ونتيجة لذلك ، يتم تقريب المعدة بشكل ملحوظ. ولكن إذا رغبت في ذلك ، لا يزال من الممكن إخفاء موقع مثير للاهتمام بملابس مختارة بمهارة. الشيء الرئيسي هو عدم ارتداء الملابس الضيقة والأحزمة الضيقة.
إذا وقفت أمام مرآة ونظرت عن كثب ، فسترى خطًا عموديًا مظلمًا يمتد أسفل منتصف البطن وصولًا إلى العانة. يظهر بسبب ترسب صبغة الميلانين. خلال فترة الحمل ، قد يتحول لون الشريط إلى اللون الداكن ، ولكنه يختفي دون أن يترك أثراً بعد الولادة.
الجنس
العلاقة الحميمة لها تأثير مفيد على الطفل والأم الحامل. لكن بشرط أن ينمو الطفل بشكل طبيعي ولا يوجد خطر الإجهاض.
لا توجد قيود كبيرة في المواقف. لا يزال البطن في الشهر الرابع من الحمل صغيرًا ولن يتدخل. تحتاج فقط إلى تجنب زيادة الضغط أو الضغط على الرحم.
يجوز للطبيب تقييد الحياة الجنسيةاذا كنت تمتلك:
- نزيف من المهبل.
- نغمة، رنه.
- موقع منخفض من المشيمة.
- عدوى جنسية.
في حالات أخرى ، يجب ألا تحرم نفسك وزوجك من المتعة. لكن لا ينصح بالإساءة. يمكنك ممارسة الحب 2-3 مرات في الأسبوع.
من غير المحتمل أن تشعر المرأة بالراحة عندما يرقد زوجها عليها. الوضع الأمثل هو الزوجة على الجانب الأيسر ، والزوج مرتبط من الخلف.
الدراسات الاستقصائية
ماعدا الاستسلام التحليل العاميجب فحص الدم والبول من قبل طبيب نسائي. سيتحقق الطبيب من:
- وزن المرأة.
- ضغط.
- حجم الرحم بمساعدة الجس وشريط سنتيمتر.
- نبض قلب الجنين.
- حالة عنق الرحم أثناء الفحص المهبلي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفحوصات التالية مطلوبة:
- أول الموجات فوق الصوتية. إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فأسرع. وفقًا للمعايير ، يجب أن يتم تنفيذه لمدة تصل إلى 14 أسبوعًا.
- يفضل إجراء الاختبار الثلاثي في 15-16 أسبوعًا. يكتشف مستوى هرمونات AFP و hCG و E3 في الدم. نتيجة لذلك ، من الممكن تحديد خطر إصابة الطفل بأمراض الكروموسومات: متلازمة داون ، عيوب الأنبوب العصبي ، متلازمة إدواردز.
ولكن هذه الدراسةيحدد فقط المخاطر المتزايدة. ومع نتيجة الاختبار السيئة ، يتم إجراء فحص إضافي للسائل الأمنيوسي.
مشاكل محتملة
على الرغم من أن الفصل الثاني يعتبر من أسهل فترات الحمل ، فقد تواجه المرأة بعض الصعوبات:
- أريولاس الحلمات ، يصبح النمش أكثر قتامة. ولعل ظهور البقع العمرية والشامات بما في ذلك على الوجه. لتجنب ذلك ، حاول أن تكون أقل في الشمس.
- حرقة من المعدة. يحدث نتيجة حقيقة أن الرحم يضغط على الأعضاء الداخلية ويدخل عصير المعدة جزئيًا إلى المريء. يعمل الجزر النيء وعصير البطاطس جيدًا بالنسبة لها.
- نزيف اللثة وتسوس الأسنان. حافظ على نظافة الفم جيدًا واشطف أسنانك بالماء النظيف بعد الأكل. ينصح بزيارة طبيب الأسنان.
- احتقان خفيف بالأنف ، وربما نزيف في الأنف. نتيجة لزيادة حجم الدم ، يمكن أن تتلف الأوعية الرقيقة.
- تكوين الأوردة العنكبوتية (الدوالي) ، تفاقم البواسير. تحت تأثير الهرمونات ، تنخفض نغمة الأوعية الدموية. لمنع حدوث أمراض مزعجة ، يوصى بالمشي أكثر وإضافة الأطعمة التي تحتوي على الألياف إلى النظام الغذائي.
- انخفاض مستويات الحديد في الدم.
- الشعر الدهني أو الهش.
- زيادة التعرق.
- دوخة.
- إمساك.
هناك آلام شد في أسفل البطن نتيجة نمو الرحم والالتواءات. تعتبر هذه الحالة طبيعية ولا تتطلب العلاج. لكن من الضروري استشارة طبيب أمراض النساء لاستبعاد احتمال حدوث إجهاض.
غذاء
بعد التسمم ، تزداد شهية المرأة الحامل. لتجنب مشاكل زيادة الوزن المفرطة وتلبية احتياجات الجسم الغذائية ومنع الإمساك ، من الضروري موازنة النظام الغذائي. يجب أن يحتوي على الكمية المطلوبة من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات.
بعض النصائح للتغذية السليمة:
- تحتاج إلى تناول الطعام بشكل جزئي ، وتجنب الشعور بالجوع.
- يجب أن تكون وجبة الإفطار مغذية. سيكون من الجيد طهي العصيدة مع طبق جانبي.
- لتناول العشاء ، اترك الأطعمة سهلة الهضم.
- بين الوجبات الرئيسية ، تناول وجبة خفيفة من الفاكهة والخضروات.
- من المفيد تناول الأسماك واللحوم الخالية من الدهون.
- يجب تضمين منتجات الألبان والجبن القريش في النظام الغذائي اليومي. سوف يساعدون في سد نقص الكالسيوم ، وتحسين حركة الأمعاء.
- الرمان ، كبد البقر ، التفاح الأخضر ، المشمش المجفف سيقلل من أعراض فقر الدم ، والذي عادة ما يتم اكتشافه في الشهر الرابع من الحمل.
- شرب الكثير من السوائل. اشرب الكمية الرئيسية من الماء أو العصير أو الشاي أو كومبوت قبل الساعة 5 مساءً.
- تجنب البطاطس والملفوف الطازج والعنب.
- إذا كنت عرضة للوذمة ، فقلل من تناول الملح.
- قلل من الحلويات والكعك والشوكولاتة. من الأفضل استبدالها بأعشاب من الفصيلة الخبازية ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، عسل ، مربى. ومن المستحسن أن تأكل في الصباح شيئا فشيئا.
يجب عدم تناول الأطعمة المدخنة والمطبوخة بشكل مفرط والوجبات السريعة والصودا الحلوة والكحول وغيرها من المنتجات الضارة. القهوة مسموح بها ولكنها ليست قوية وبكميات محدودة.
من الضروري مراقبة جودة الطعام - يجب أن يكون طبيعيًا وصحيًا قدر الإمكان.
في الثلث الثاني من الحمل ، تتحسن صحة الأم الحامل. وخطر حدوث مضاعفات على الجنين ضئيل. حان الوقت الآن للقيام بما كنت تؤجله:
- إذا كنت تخطط للانتقال ، فإن الشهر الرابع أو بعد ذلك بقليل هو أفضل وقت. يُسمح للنساء الحوامل بالطيران.
- استطلاعات من قبل المتخصصين الضيقين. إذا كانت هناك حاجة إلى علاج أو دواء إضافي ، فستكون المشيمة المتطورة قادرة على حماية الطفل من معظم الأدوية.
- الإصلاح في الشقة. من الضروري وضع خطة بحيث يتم الانتهاء من جميع الأعمال قبل بداية الفصل الثالث ، عندما لا تستطيع المرأة التعامل مع عبء عملها المعتاد.
في حالة الشك ، ما إذا كان من الممكن القيام ببعض الإجراءات ، سيكون من المفيد استشارة طبيب أمراض النساء. يجب عليك أيضًا طلب المساعدة إذا شعرت بتوعك.