لا يأكل الطفل الأطعمة التكميلية: تكتيكات سلوك الأم. ماذا تفعل إذا رفض الطفل الأطعمة التكميلية (لا يأكل العصيدة) ، ولا يريد أن يأكل بالملعقة - أطعم الطفل البالغ من العمر 7 أشهر بالأطعمة التكميلية إذا رفض
المكمل والتغذية
كلمتان شائعتان تتطلبان شرحًا ، لأنهما ليسا نفس الشيء على الإطلاق.
اذا كان حليب الأملا يكفي ، فالطفل يُدعم إما بحليب صناعي أو لبن متبرع أو لبن من حيوانات المزرعة (بقرة ، ماعز). كل هذه المنتجات هي أغذية تكميلية. الوضع الأساسي: التغذية التكميلية هي عندما لا يكون لبن الأم كافياً ، أي أن التغذية التكميلية تتم فقط مع التغذية المختلطة.
كل ما يحصل عليه الطفل في السنة الأولى من العمر بالإضافة إلى الحليب ومخاليط الحليب هو أطعمة تكميلية. أي أن الطفل يتم إطعامه عمداً ، ويتم إعداده لمرحلة البلوغ ولأغذية الكبار.
بالنظر إلى التعريفات المذكورة أعلاه ، يمكن اعتبار موضوع التغذية التكميلية مستنفدًا. مع ما نعطيه ، اكتشفنا بالفعل.
الآن المزيد عن الأطعمة التكميلية. لذا ، فإن الجوهر الحقيقي للأطعمة التكميلية هو أنك لن تشبع طوال حياتك بمعتوه أم واحدة.
متى تبدأ التغذية؟
الآباء ، كما ذكرنا سابقًا ، مرارًا وتكرارًا (ومن العاملين الطبيين، ومن الأصدقاء - الجيران ، ومن الأجداد) سيستمعون إلى النصائح المتعلقة بما يقولون ، لقد حان الوقت بالفعل - حان الوقت لتقديم العصير والبطاطس المهروسة وصفار البيض ... سوف يسمعون هذه النصائح في سن واحد. الشهر ، وشهرين من العمر ، وما إلى ذلك. كلما كبر الطفل ، كلما زاد عدد الأشخاص المحيطين بهم وسيعبرون عن سخطهم ويشيرون للوالدين إلى جشعهم وكسلهم وفشلهم التربوي. لا يقع اللوم على الآخرين - فهم جميعًا يريدون الأفضل. تحتاج فقط إلى معرفة أن ممارسة إطعام الأطفال بالعصائر وصفار البيض قد نشأت على وجه التحديد في تلك الأوقات التي كان من المستحيل فيها تزويد الطفل بتغذية جيدة بدون ذلك.
في الماضي القريب (حوالي 30-40 عامًا!) في ظل غياب أو نقص حليب الأم ، تلقى الطفل مخففات مختلفة من حليب البقر أو حليب المتبرع. يحتاج كل من الأول والثاني للمعالجة - أولاً وقبل كل شيء ، الغليان. معظمتم تدمير الفيتامينات. ليس من المستغرب أنه في ظل هذه الظروف ، ظهر نقص الفيتامينات والحديد والأملاح المعدنية بسرعة كبيرة في شكل أمراض مختلفة - نقص فيتامين 1 ، وانخفاض في الهيموغلوبين ، وضعف زيادة الوزن ، والكساح ، وتأخر النمو. واستجابة لذلك ، ظهرت توصيات مناسبة ومعقولة لتلك الأوقات - حول العصائر ، وحول مهروس الخضار ، وحول صفار البيض ، وحول زيت السمك.
يجب ألا ننسى أن العادات الغذائية لسكان بلد الاشتراكية المنتصرة لم تسمح دائمًا بتزويد الأم المرضعة بمنتجات كاملة الجودة وعالية الجودة ومتنوعة. في مثل هذه الحالة - عندما لا يستطيع حليب الأم ببساطة أن يلبي جميع احتياجات الأطفال - كان إعطاء الطفل للعصائر والمهروس وصفار البيض في وقت مبكر أمرًا منطقيًا ومبررًا تمامًا.
دعنا نكرر مرة أخرى:
إذا كانت الأم المرضعة قادرة على تحمل تكلفة نظام غذائي كامل ومتنوع (مثل الخضار والفواكه واللحوم والخبز والأسماك) ، إذا كان الآباء قادرين على شراء تركيبة حليب عالية الجودة لأطفالهم ، فعندئذٍ يخضع لجميع هذه الشروط
حتى يبلغ الطفل سن ستة أشهر ، لا ينبغي إطعام أي شيء.
فيما يتعلق بتوقيت بدء الأطعمة التكميلية ، بضع فقرات إضافية كغذاء للفكر.
قد يبدو رأي المؤلف مثيرًا للجدل ، لا سيما بالنظر إلى حقيقة أن "دليل حمية الأطفال" الذي ذكرناه بالفعل يشير إلى: من سن شهر واحد ، يجب إعطاء عصير التفاح ، ومن أربعة أشهر - مرق الخضار.
عند دراسة مثل هذه التعليمات ، فإنك تواجه دائمًا أعمق الشكوك. من غير المفهوم تمامًا كيف تمكنت الثدييات الأخرى من الوجود حتى يومنا هذا؟ لا ، بالطبع ، يمكن للمرء أن يفترض أن الذئب الأم يستخدم بعض الأعشاب غير المعروفة لمساعدة الأشبال على الوقوف على أقدامهم (بتعبير أدق ، على كفوفهم). بعد قراءة قصص الخيال العلمي ، يمكن للمرء أن يتخيل كيف يجلب والد الذئب خضروات غنية بالفيتامينات من الصيد إلى شبل الذئب البالغ من العمر أسبوعين. ولكن حتى مع الضغط الأقصى للنشاط العقلي ، ليس من الممكن أن نفهم - من أين "يحصل" الدب القطبي على الفيتامينات؟ لماذا عاقبت الطبيعة الذكية الأشبال البشرية كثيرًا ، من أين تأتي هذه الدونية؟ لماذا يمكن لجميع الحيوانات الأخرى أن تعيش بدون حساء الخضار ، لكن أطفالنا لا يستطيعون ذلك؟ لكن المؤلف لا يستطيع أن يعترف بأن الخالق قد أخطأ.
و أبعد من ذلك.
نشأ علم الفيتامينات ونقصها والحاجة إلى تصحيح الرضاعة الطبيعية منذ سنوات عديدة ، عندما لم يسمع أحد من قبل عن تركيبات الحليب المكيفة.
لم تكن مراجعة الإرشادات الحالية وتحدي آراء الأكاديميين في مجال التغذية سهلة على الإطلاق.
تذكر: العصائر ومهروس الخضار وحبوب الفاكهة ليست مجرد أطعمة تكميلية. هذا عمل جاد جدا
في بلد نام مؤسف ، عندما تتضور الأم المرضعة جوعًا و (أو) تأكل بشكل رتيب (على سبيل المثال ، الأرز فقط ، أو التمر فقط ، أو السمك فقط ، أو الخبز فقط) ، فمن المستحسن تمامًا إعطاء الفيتامينات للطفل.
إذا كان بإمكانك شراء بيضة دجاج واحدة في الأسبوع مقابل راتب ، فمن المنطقي أن تعطي فتات عمرها أربعة أشهر ربع صفار البيض. ولكن إذا كان بإمكانك شراء دزينة من البيض ، فمن الأفضل للأم المرضعة أن تأكل البيض المقلي من ثلاث عيون.
من المستحيل رؤية فوائد الأطعمة التكميلية المبكرة. بشكل عام ، يضع الآباء علامة جريئة على ضميرهم ، كما يقولون ، لقد فعلنا كل شيء بشكل صحيح. لكن الآلاف يرون الضرر - ظهور أو تكثيف ردود الفعل التحسسية واضطرابات البراز. باختصار ، كل شيء في مجال الأعمال التجارية: الأكاديميون يكتبون التعليمات ، والصناعة تنتج العصائر ، وأطباء الأطفال يوصون بالعصائر ، والأمهات يعطون العصائر ، والأطفال يشربون العصائر ، وأطباء الأطفال يعالجون الإسهال والحساسية ، والأمهات يشترون الأدوية والعصائر الأخرى - "الشيء الرئيسي ، يا رفاق ، هو لا تكبر بقلبك. "..
كيف تبدأ التغذية؟
يتم تضمين أي طعام جديد في النظام الغذائي تدريجيًا وبحذر. أولاً ، بضع ملاعق (خيار - رشفات قليلة) واستكملها بالطعام المعتاد (حليب الأم ، تركيبة). قيم رد الفعل - السلوك ، والطفح الجلدي ، والنوم ، والبراز. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فقم بزيادة الجرعة. هناك شيء خاطئ - انتظر مع هذا المنتج ولا تبدأ تجارب جديدة حتى تختفي المظاهر المؤلمة. لا تطعم طفلك أبدًا أي شيء جديد إذا كان مريضًا ، وأيضًا لمدة ثلاثة أيام قبل أي تطعيم وقائي وثلاثة أيام بعد ذلك.
إذا رفض الطفل أي أطعمة تكميلية فلا تصر! جسده نفسه يعرف أفضل منك ما إذا كان ذلك ضروريًا أم لا. رغم أنه ليس من الصعب خداع الطبيعة. بعد عصير اليوسفي (على سبيل المثال) ، سوف يبتسم الطفل بالتأكيد. من المحتمل جدًا ألا يبتسم جميع أفراد الأسرة بعد فترة.
يجب أيضًا أن يؤخذ في الاعتبار أن الأطعمة التكميلية ليست فقط تغييرًا في تكوين الطعام ، ولكن أيضًا تغيير في خصائصه الفيزيائية - أي أننا ننتقل من طعام سائل حصريًا إلى طعام أكثر كثافة وغير متجانس في كثير من الأحيان - مع كل أنواع الكتل وغيرها من الادراج. ومن هنا تأتي الحاجة إلى الملاعق والمرايل والأكواب والأطباق وما إلى ذلك.
الأطعمة التكميلية: من أين تبدأ وكيف تستمر؟
لا أطباء الأطفال ولا علماء التغذية لديهم رأي واحد متفق عليه حول هذه المسألة ، على الرغم من التركيب و الخيارات الممكنةيتم تعريف المنتجات بشكل عام ومعترف بها بشكل عام.
هو - هي:
1) مهروس الخضار.
2) الجبن ومنتجات الألبان ؛
3) عصيدة حليب الحبوب.
4) أطباق اللحوم (الأسماك) وصفار البيض.
كل مؤلف محدد لأي توصيات "غذائية" يبرر بشكل مقنع صحة مخططه الخاص. تأمل المثال التالي. من حيث كمية الحديد والأملاح المعدنية والفيتامينات ، تعتبر مهروس الخضروات أفضل بشكل ملحوظ من منتجات الألبان المخمرة على سبيل المثال. الاستنتاج يقترح نفسه - ابدأ مع مهروس الخضار. من ناحية أخرى ، لا يتحمل الطفل تغييرًا حادًا في تركيبة المنتجات الغذائية جيدًا. من الواضح أن الفرق بين الحليب ومنتجات الألبان أصغر بشكل ملحوظ من الفرق بين الحليب والخضروات. لذلك ، تعتبر مهروس الخضروات أكثر فائدة من الناحية النظرية وأكثر ملاءمة ، ولكن من الناحية العملية الاحتمال اضطرابات معوية، بدوره ، سيكون أعلى من ذلك بكثير. المؤلف ، كونه طبيبًا ممارسًا ، يقدم للقراء مسارًا معينًا للعمل. الخيار الرئيسي والعملي مرة أخرى بالإضافة إلى هذا الخيار المعين هو أقل احتمالية لردود الفعل غير المرغوب فيها.
إذن ، استراتيجية وتكتيكات التغذية ، أو ببساطة أكثر ، سلسلة محددة من الإجراءات مع التفسيرات والتعليقات.
نؤكد مرة أخرى (قد يسامحني القراء على التكرار المتكرر ، ولكن نظرًا لأهمية الموضوع ، فإنه ببساطة لا يعمل بخلاف ذلك): حتى ستة أشهر ، لا يوجد موضوع الأطعمة التكميلية. لا شئ! لا على الاطلاق! نحن نطعم الأم - جودة عالية ومتنوعة. لا يوجد حليب كافٍ أو لا - فنحن نجهد الموارد المادية للعائلة ونشتري مزيجًا جيدًا من الحليب. لا يهم ما تسمى هذه الصيغة ولا يهم ، إنها خليط ، إذا جاز التعبير ، أو تركيبة خاصة لطفل يعاني من مشكلة - فول الصويا ، وانخفاض اللاكتوز 2 ، ومضاد للحساسية ، للخدج ، وما إلى ذلك. ستة أشهر لديه مشاكل تتطلب استخدام خلطات خاصة ، مما يعني أننا نتوقف عن الاختيار عليها (تلك الخلائط التي ظهرت) ولا نجري أي تجارب.
لنبدأ بمنتجات الحليب المخمر: على النحو الأمثل - الكفير قليل الدسم أو الكفير مع ما هو DAIRY CUISINE؟ . أفضل وقت- الرضاعة الثانية (الفاصل الزمني تقريبا من الساعة 9 الى 11 مساءا). لماذا منتجات الألبان؟ لأنه لا يوجد اختلاف جوهري في التركيب مقارنة بمنتجات الألبان فقط. لذلك ، وهذا أمر مهم بالفعل ، أن أي منتجات الحليب المخمر بشكل عام والكفير على وجه الخصوص تحتوي على بكتيريا حمض اللاكتيك. أولاً ، تعد بكتيريا حمض اللاكتيك مناهضة (بمعنى آخر ، أعداء) للعديد من الميكروبات الضارة التي يمكن أن تسبب التهابات معوية ، وثانيًا ، تشكل مواد تشارك بنشاط في عملية الهضم ، ونتيجة لذلك ، تعمل على تحسينها (الهضم) ؛ ثالثًا ، تقلل من الحمل على العضو الأضعف والأكثر نضجًا لدى الطفل - الكبد.
في المرة الأولى سنقدم القليل - ملعقتان أو ثلاث ملاعق صغيرة (وسنقدمها من ملعقة). ثم نكمل بالمنتج المعتاد - حليب الأم من الثدي أو خليط من الزجاجة. خلال النهار ستتاح لنا الفرصة للمراقبة. شريطة أن يكون كل شيء على ما يرام ، في اليوم التالي نضاعف الجرعة وما إلى ذلك. هذا ، كما تتذكر من مسار الرياضيات المدرسية ، يسمى التقدم الهندسي. ميزتها هي أن كل شيء يزداد بسرعة كبيرة: اليوم الأول - 10-15 مل ، الثاني - 20-30 مل ، الثالث - 40-60 مل ، الرابع - 80-120 مل. قف. إذا حدثت أي مشاكل أو اشتباه في أي يوم في أي يوم ، توقف مؤقتًا. لا تقم بزيادة الجرعة ، وربما حتى تقليلها ، ولكن إذا كانت المشاكل تزعجك حقًا ، فتوقف تمامًا.
في اليوم الرابع أو الخامس من استخدام الكفير ، أضف الجبن مباشرة إليه وحركه جيدًا. يمكنك صنع الجبن بنفسك (علم صغير) ، يمكنك شرائه. الشيء الرئيسي: الثقة في الجودة - النقاء ومدة الصلاحية. اليوم الأول - ملعقة واحدة ، والثاني - اثنان ، وما إلى ذلك ، المبلغ الإجمالي في سن ستة إلى ثمانية أشهر - 30 جم ، بعد ثمانية أشهر - 50 جم.يمكنك إضافة القليل من السكر إلى كل من الكفير وخليط من الجبن مع الكفير. يعتمد قرار الإضافة أم لا على طعم الكفير نفسه وما إذا كان الطفل يوافق على تناول الكفير غير المحلى.
أي حظر على استخدام الجبن القريش (الدافع الأكثر شيوعًا هو النمو المفرط السريع لليافوخ ، لا يمكنك الحصول على الكثير من الكالسيوم ، ولكن يوجد الكثير منه في الجبن القريش) ليس له أساس منطقي. في 30 جم من الجبن ، تبلغ كمية الكالسيوم حوالي 47 مجم ، و 50 جم على التوالي ، 78 مجم. قارن بنفسك: في 100 غرام من حليب البقر - 120 ملغ ، في 100 غرام من حليب النساء - 35-50 ملغ.
وبالتالي ، يستغرق استبدال وجبة واحدة في المتوسط من سبعة إلى عشرة أيام - 150 غرامًا من الكفير + 30 غرامًا من الجبن القريش. ولا تزال جميع الوجبات الأخرى هي المنتج الرئيسي: حليب الأم أو تركيبة الحليب الملائمة. وفي هذا الوضع ، دون الوخز والصد بعناد لهجمات المستشارين ، يُنصح بقضاء ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
نبدأ في استبدال رضعة أخرى - ويفضل أن تكون الأخيرة ، قبل نوم الليل. نستخدم حبوب الحليب. هناك ثلاثة أنواع هي الأكثر عقلانية - الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والأرز. يمكنك شراء الحبوب - هناك كمية هائلة من حبوب الحليب معروضة للبيع طعام للاطفالولكن يمكنك صنعها بنفسك. للتحضير الذاتي ، نستخدم الدقيق (الأرز والحنطة السوداء ودقيق الشوفان) ؛ إذا لم تشتري الدقيق ، فإننا نصنعه بأنفسنا باستخدام مطحنة قهوة عادية. غالبًا ما يستخدم حليب البقر العادي باعتباره المذيب الرئيسي. يضاف الدقيق والسكر إلى الحليب. وتجدر الإشارة إلى أنه بدلاً من حليب البقر ، من الأفضل استخدام تركيبات الحليب المخصصة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر ("الصيغ التالية" مع الرقم 2 ، والتي كتبنا عنها بالفعل).
وصفة: عصيدة
يتم إذابة 10 جم (حوالي 1.5 ملعقة صغيرة) من الدقيق المناسب (الحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان) ونصف ملعقة صغيرة من السكر في 20-30 مل من الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. يُسكب المحلول الناتج مع التحريك المستمر في الحليب المغلي (كمية الحليب 100 مل). طهي لمدة 3 دقائق. مستعد. نظرًا لأن السكر ليس شيئًا قياسيًا ، فقد تضطر إلى إضافة المزيد.
بخصوص تحضير العصيدة على أساس الخليط. نقوم بطهي العصيدة من الدقيق المناسب في الماء ، وعندما يبرد ، نضيف المزيج بنصف نسبة: أي إذا كانت هناك حاجة إلى 3 ملاعق كبيرة من الخليط لكل 100 جرام من الماء ، ثم 1.5 ملعقة كبيرة لكل 100 جرام من العصيدة في الماء . هذه كلها حكمة.
من المرجح أن يفاجأ القراء بعدم العثور على عصيدة السميد في قائمة الأطعمة الموصى بها. ولكن كانت عصيدة السميد هي التي تم استخدامها في أغلب الأحيان من قبل ، وربما الآن ، ولا تزال العصيدة الأكثر شعبية لدى الأطفال. كل شيء عنها جيد: السعر ، سهولة التحضير ، الملمس ، الذوق. والأطفال يحبونها. مشكلة واحدة صغيرة: سميدغني بالغلوتين. بروتين الغلوتين - على سمارت لغة طبيةيطلق عليه gliadin - يثير أحيانًا حدوث أمراض معوية خطيرة جدًا. يحدث هذا في المواقف التي يكون فيها عدم تحمل الجليادين. مع وضع هذه المعلومات في الاعتبار ، لا ينبغي لأحد أن ينكر السميد. من الأكثر أمانًا إطعام الآخرين بالحبوب ، واستخدام السميد بعد ذلك بقليل - بعد ثمانية أشهر.
لذلك ، نحن بالفعل بعمر ثمانية أشهر. نحن نأكل من أربع إلى خمس مرات في اليوم: مرة واحدة الكفير ، ومرة واحدة في العصيدة ومرتين إلى ثلاث مرات الطعام الرئيسي - الحليب الصناعي أو حليب الأم. لقد حان وقت الخضار والفواكه الذي طال انتظاره. لقد حان ، لكننا لم نكتشف بعد ما إذا كان لدينا أسنان أم لا. إذا كان هناك واحد على الأقل - لا توجد أسئلة ، نبدأ الخضار. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا لا يحدث كثيرًا ، فلننتظر قليلاً. بادئ ذي بدء ، التغذية التجريبية - كيف يتفاعل طفلنا بشكل عام مع الخضار. طبخ مرق الخضار. في اليوم الأول نقدم 30-50 جم ، في اليوم الثاني - ضعف ذلك. إذا كان كل شيء على ما يرام ، ننتقل إلى حساء الخضار أو هريس الخضار ، ونزيد الجرعة تدريجيًا ، ونستبدل إحدى الوجبات بالخضروات تمامًا.
وصفة: جرعة نباتية
بطاطس + جزر + بصل + ملفوف: مفروم ناعما ، يصب بالماء المغلي ، مغطاة بغطاء ويغلى حتى يغلي تماما. يصفى من خلال القماش القطني ، ويُغلى مرة أخرى ويُسكب في زجاجة. النسبة ، تقريبًا ، هي كما يلي: 50 جرامًا من الخضار ، 100 مل من الماء.
الوصفة: خضروات نقية
قطع الخضار المختلفة ، إضافة القليل من الماء المغلي ويترك على نار خفيفة. عندما يغلي الماء ، أضف الماء المغلي. نمسح الخضار الساخنة الجاهزة للاستخدام من خلال غربال ونضيف الحليب الساخن ورشة ملح. اخفقي جيدا واتركيها حتى الغليان. في وجبة جاهزةأضف الزيت النباتي. خضروات - 100 جم (بطاطس - 20 جم على الأقل) ؛ حليب - 25 جم ؛ زيت نباتي - 3 جم.
نقوم بإطعام طبق الخضار لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع (الحساء أو البطاطس المهروسة ، لا يهم) ، ثم ، بالقياس مع الخضار ، نجري اختبارًا للحوم - نقوم بطهي الحساء ليس على الماء ، ولكن على مرق اللحم (مثالي دجاج). إذا لم تكن هناك مشاكل ، أضف اللحم المهروس مباشرة إلى الحساء ، بعد يومين ، مرة أخرى مباشرة إلى الحساء - صفار مسلوق جيدًا بيض الدجاجه- الجزء الأول 1/5 ، ثم أكثر. على أي حال ، لا حاجة لأكثر من نصف صفار البيض حتى سن الواحدة.
الآن عن الفاكهة. سنعطيهم في اليوم الذي نرى فيه أول سن "فقس". وإذا تم العثور على هذا السن قبل ستة أشهر فإننا نتحمله. ليس من الضروري على الإطلاق البدء بالعصائر - فخليط الفاكهة أو لب التفاح المخبوز ليس أسوأ. لا تحل العصائر ومهروس الفاكهة محل الوجبة الرئيسية ، بل يتم إعطاؤها بالإضافة إلى ذلك ، بعد إطعامها عن طريق حليب الثدي أو حليب الأطفال.
في سن تسعة أشهر ، يتم استبدال ثلاث وجبات كاملة بالأغذية التكميلية. نكرر: مرة واحدة الكفير + الجبن ، مرة واحدة العصيدة ، مرة واحدة الحساء. كاشا - الأكثر تنوعًا. الشوربات هي الأكثر تنوعًا: سواء من حيث تكوين الخضار أو نوع اللحوم ، طالما أنها ليست دهنية جدًا. نحن بالفعل نأكل كل من صفار البيض والزيت النباتي. نشرب العصائر - 30-50 جم.
ماذا هو ممكن؟ أضف ملفات تعريف الارتباط المطحونة إلى الكفير والجبن القريش. بطاطا مهروسة بالحليب ولحم مهروس. تفاحة مخبوزة. فتات الخبز في الحساء ، ويمكن إعطاء قشرة خبز وقطعة تفاحة في اليد - مص (عاب). من 10 أشهر ، يمكنك طهي الحساء ليس على اللحوم ، ولكن على مرق السمك.
ماذا عن الطعام الرئيسي ، الذي يبدو أنه لم يعد هو الطعام الرئيسي بحلول 9-10 أشهر؟ من الواضح أننا نعني تركيبات الحليب المكيفة و (أو) حليب الأم. إذا كانت الأم لديها حليب ، فمن المستحسن إطعام الطفل مرة واحدة على الأقل يوميًا لمدة تصل إلى عام. بعد عام ، لم يعد له معنى بيولوجي كبير 3. يمكن إعطاء تركيبات الحليب عالية الجودة ، والتي هي بالتأكيد ليست أسوأ من حليب البقر من حيث التكوين ، لمدة تصل إلى سنتين أو ثلاث سنوات.
عند إجراء أي اختبارات وابتكارات "غذائية" ، تذكر:
مهمتنا الرئيسية هي الحفاظ على صحة الطفل ، وكلما كبر الطفل ، كانت التجارب المتعلقة بالتغذية أقل خطورة بالنسبة له.
لكن كن حذرًا دائمًا مع الأطعمة غير الأصلية وراثيًا (تذكر ، في فصل "الحمل" - ما لم تأكله الجدة الكبرى ، ولسنا بحاجة إلى ذلك). الأطفال في الأسر ذات الدخل المنخفض هم أقل عرضة للإصابة بالمرض ، ويرجع ذلك أساسًا إلى عدم وجود ما يكفي من المال لشراء الأطعمة الشهية في الخارج.
يعتبر كبد الأطفال من أضعف الأعضاء ، وحتى في حالة صحية وطبيعية تمامًا تنمية الطفلأخيرًا "تنضج" وتصبح ، مثل البالغين ، في مكان ما حول سن 12 عامًا. يجب تحييد أي جزيئات غير مهضومة (تلك التي تسبب الحساسية) وإزالتها من الجسم. يلعب الكبد دورًا رئيسيًا في هذه العملية. مع نمو الطفل ، يبدأ تحمل العديد من الأطعمة التي سببت الحساسية الشديدة في السابق بشكل طبيعي - ينضج الكبد. تقول الجدات: "كبرت". يتحدثون بشكل صحيح. لذلك ، إذا كان لدى الطفل علامات الحساسية من الشوكولاتة أو الفراولة أو عصير البرتقال (طفح جلدي ، حكة ، اضطراب معوي عند درجة الحرارة العاديةالجسم) ، هذا لا يعني أن الطفل محكوم عليه بالفصل عن الشوكولاتة حتى نهاية أيامه. كن صبوراً. وليس عليك أن تنظر حولك ، متأسفًا: "لماذا يُسمح للجميع ، ولكن ليس مسموحًا لي؟"
يعرف أي طبيب أطفال: يوم الاثنين ، يمرض الأطفال كثيرًا. هل تعرف لماذا؟ لأنهم يذهبون يوم الأحد لزيارة الجدات ، ولسوء الحظ ، من المعتاد اعتبار الطعام مقياسًا للحب.
كلما كبر الطفل ، كلما كان نظامه الغذائي أكثر تنوعًا. يأكل الأطفال حديثي الولادة حليب الأم فقط أو خليطًا مُكيفًا بشكل خاص ، لكنهم في عمر الستة أشهر يحتاجون إلى إدخالهم تدريجيًا في طعام البالغين. كما تظهر الممارسة ، فإن مثل هذا التعارف لا يسير دائمًا على ما يرام. لذلك ، سنناقش ما يجب فعله مع الطفل إذا رفض الأطعمة التكميلية منذ 7 أشهر.
قد يرفض الطفل الأطعمة الجديدة لعدة أسباب. في بعض الأحيان لا يستطيع ببساطة تذوقه ويفضل حليب الأم أو خليطها المألوف والأصيل. يشعر الأطفال أحيانًا أن الطعام الجديد لا طعم له تمامًا ، وإذا كانت المحاولة الأولى للتعرف على الأطعمة التكميلية غير ناجحة بصراحة ، فمن الممكن أن يرفض الفتات التالي باستمرار. أيضًا ، قد لا يأكل الأطفال الأطعمة التكميلية إذا كانوا لا يشعرون بصحة جيدة: يكونون ساخنًا ، أو في مرحلة التسنين ، أو يتطور نوع من الأمراض.
ماذا أفعل?
بعد أن جلست الطفل على كرسي مرتفع ، ضع دمية بجانبه ، بل والأفضل - أبي. تخيل أن لعبة أو شخصًا بالغًا يسعد بتناول الطعام المخصص لطفل ، ثم اعرض عليه أن يجربها أيضًا. حتى لو كان الطفل يأكل قليلاً ، تأكد من مدحه. لكن تذكر أنه لا يمكنك ترتيب لعبة أو عرض سيرك من وجبة.
بالطبع ، سيرفض الطفل الأطعمة التكميلية إذا لم يشعر بالجوع. ولكن إذا كان الطفل جائعًا جدًا ، فلن ينتظر طعامًا غير مألوف جدًا ، ولكنه سيرغب في الحصول على ما يكفي من طعامه المعتاد في أسرع وقت ممكن. لذلك ، السيطرة على شهية الطفل. بالمناسبة ، ممارسة الرياضة ، والزحف النشط ، والمشي في الهواء الطلق ، والسباحة تساعد على إيقاظ الشعور بالجوع.
حاول أن تدع طفلك يأكل من تلقاء نفسه. ضعه في مكان آمن على المقعد المرتفع وضع طبقًا أمامه وامنحه ملعقة. بالطبع ، من غير المرجح أن يجلب الكثير إلى فمه ، ولكن ستبدأ البداية.
ربما لا يحب الطفل ما تقدمه له إطلاقا. لا تتسرعي في إضافة الملح أو الطعام المحلى ، فقط قدمي لطفلك بديلاً. يستمتع بعض الأطفال بتناول البروكلي المهروس الغريب ، بينما يحب البعض الآخر القرنبيط والجزر بجنون. لا تحاول أن تقدم لطفلك المزيد من مهروس الفاكهة اللذيذة كبديل عن مهروس الخضار. بعد كل شيء ، يجب أن تكون الخضروات موجودة أيضًا في نظامه الغذائي.
حاول دراسة المعلومات حول الأطعمة التربوية التكميلية ، وبعد تحضير العشاء ، ضع الطفل في حضنك. قد يكون مهتمًا بمحتويات طبقك. لكن كن حذرًا ، فلا يجب أن يأكل طعامًا غير مألوف دون إجراء. إن الغرض من الوجبة الأولى ليس تحقيق الشبع ، ولكن تعريف معدة الطفل بالطعام الجديد.
أهم شيء في إدخال الأطعمة التكميلية هو عدم إجبار الطفل. لذلك ، كن صبورًا وتحكم في نفسك - لا تشتم أو تصرخ.
آخر تحديث للمقالة: 04/18/2018
في كثير من الأحيان ، تشكو الأمهات المصنّعات حديثًا للأصدقاء والمتخصصين من أن الطفل لا يرغب في تناول الأطعمة التكميلية ، ويبتعد عن البطاطس المهروسة ، ويبصق العصيدة بشكل عام. نتيجة لذلك ، تتحول أي محاولة لإطعام الطفل بطعام بالغ إلى معركة حقيقية تنتهي بضغط متبادل.
وقد بدأ كل شيء ، على ما يبدو ، قياسيًا للغاية. الطفل يبلغ من العمر ستة أشهر ، ولديه سنه الأولى - حان الوقت لتقديم الأطعمة التكميلية ، والانتقال من حليب الأم أو الخليط إلى نظام غذائي للبالغين: حبوب متنوعة ، وخضروات وفواكه مهروسة.
علم نفس الأطفال
- مرحلة مهمة في حياة كل طفل ، لذا فليس من المستغرب أن يتصور الآباء رفض المنتجات الجديدة بقلق وحزن. ستساعدك نصيحة الخبراء على فهم كيف يجب أن تتصرف الأم حتى يبدأ الطفل في تناول البطاطا المهروسة والعصيدة.
الغذاء الرئيسي للطفل حتى سن ستة أشهر هو حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. خيار آخر هو اتباع نظام غذائي مختلط يجمع بين نوعي الطعام. معنى الأطعمة التكميلية هو أن الطفل ينتقل إلى القائمة التقليدية في الوقت الذي يكون فيه الجهاز الهضمي جاهزًا لهضم أطعمة البالغين.
يتم تقديم الأطعمة التكميلية للطفل بعناية شديدة ، حيث أن جهازه الهضمي معتاد بالفعل على الحليب أو الحليب الاصطناعي. إذا أراد الآباء تجنب مشاكل أخرى ، فمن الضروري معرفة السن الأمثل لإدخال منتجات جديدة واتباع مبادئ التحول إلى طعام البالغين.
وبحسب العديد من المصادر ، فإن العمر الأمثل لإدخال الأطعمة التكميلية هو ستة أشهر ، والوزن الأمثل 6.5 كيلوجرام على الأقل. سابقًا أربعة أشهرلا ينصح بشكل قاطع بتغيير النظام الغذائي للرضع إلى نظام غذائي للبالغين.
البارامترات الفسيولوجية للاستعداد
يجب توضيح أن شروط الستة أشهر هذه تعتبر مشروطة إلى حد ما. كل طفل "ينضج" بمفرده وبوتيرته الخاصة.
يكون الجهاز الهضمي لبعض الأطفال قد نضج بالفعل في سن ستة أشهر ، ولا يستطيع الجهاز الهضمي للأطفال الآخرين التعامل مع المنتجات الجديدة حتى في عمر 7 أشهر. إذا كنت تقدم طعامًا غير مألوف في وقت لا يكون فيه جسم الطفل جاهزًا له ، فسيرفض الطفل ببساطة الأطعمة التكميلية. هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة مبادئ الاستعداد الفسيولوجي.
هل يرفض الطفل البالغ من العمر 6 أشهر الأطعمة غير المألوفة؟ ربما ، جسده ليس جاهزًا بعد لمثل هذه الابتكارات. انتظر من 2 إلى 3 أسابيع ، ثم قدم العصيدة مرة أخرى أو. فقط تأكد من أن لحظة إعادة التعارف لا تتزامن مع التسنين ونزلات البرد والعوامل السلبية الأخرى.
البارامترات النفسية للاستعداد
بالإضافة إلى الاستعداد الفسيولوجي ، يجب أن يكون اهتمام الطفل بالطعام الجديد موجودًا أيضًا. إذا أظهر الطفل اهتمامًا واضحًا بطاولة البالغين ، والرغبة في تجربة أطعمة غير مألوفة ، فيمكننا التحدث عن الاستعداد النفسي والعاطفي للأطعمة التكميلية. في مثل هذه الحالة ، لن يرفض الأطفال تناول الطعام ، بل على العكس من ذلك ، فإن تذوق المنتجات الجديدة سيحدث في أجواء أكثر ودية. يطلق علماء النفس على هذه الظاهرة اسم "الاهتمام بالطعام".
يتشكل الاستعداد النفسي للتغذية بنفس الطريقة لدى علماء الطبيعة والأطفال الذين يأكلون الخليط. يمكنك أن تفهم أن الطفل مستعد عاطفيًا لإدخال أطباق غير مألوفة في النظام الغذائي من خلال عدة علامات:
- يظهر الرضيع اهتمامًا واضحًا بأغذية البالغين. تجلس في حجر أمها على مائدة العشاء ، وتبحث عن محتويات أطباقها وتضعها في فمها ؛
- يكون الطفل غير سعيد إذا لم يتم إعطاؤه طبق الكبار. ونحن نتحدث هنا عن المنتجات ، وليس عن أدوات المائدة ذات الصلة. قد يرغب بعض الأطفال ببساطة في اللعب بشوكة أو تمزيق منديل ؛
- يسعى الطفل بكل طريقة ممكنة للحصول على طعام بالغ. حتى لو كانت والدته تشتت انتباهه بلعبة ، شيء مشرق ، فإنه يصر مرارًا وتكرارًا على رغبته في تجربة الطعام الذي يحبه.
يتطور الاهتمام بأطعمة البالغين عندما ينجذب الطفل الذي يمكنه الجلوس إلى طاولة العائلة. إذا كان يرى يوميًا ثقافة السلوك المنزلي على المائدة ، وطقوس تناول الطعام ، وتذوق الأطباق الجديدة ، كقاعدة عامة ، فلا توجد مشاكل في إدخال الأطعمة التكميلية.
بناءً على عوامل استعداد الطفل لتغيير النظام الغذائي ، من الممكن تحديد وشرح الأسباب الرئيسية لإحجام الطفل عن محاولة تناول أطعمة جديدة:
لا تنس أن المنتجات الجديدة غريبة على الأطفال. يتلقى كل من الطفل البالغ من العمر شهرًا واحدًا والطفل البالغ من العمر ستة أشهر حليب الأم الحلو أو خليط الحليب المذاق كل يوم. لذلك ، ليس من المستغرب أن يبدأ الطفل في التصرف وإظهار شخصيته.
ملامح إدخال الأطعمة التكميلية مع أنواع مختلفة من التغذية
بطبيعة الحال ، هناك بعض الاختلافات في نمو الجهاز الهضمي للأطفال ، وذلك حسب ما إذا كان الطفل صناعيًا أم أنه يأكل حليب الأم. هل أحتاج إلى إدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر إذا كان الطفل يأكل الصيغة؟ دعنا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل.
دعونا نتخيل موقفًا عندما لا يرغب الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية في تناول هريس الخضار أو عصيدة الحنطة السوداء. ماذا تفعل الأم في مثل هذه الحالة؟ في الواقع ، ليس هناك حاجة إلى جهد خاص.
وفقًا لخبراء منظمة الصحة العالمية ، يظل حليب الأم هو الغذاء الرئيسي والمصدر الرئيسي للعناصر الغذائية للأطفال حتى سن 12 شهرًا. يتم تقديم أي منتجات أخرى - الخضار أو اللحوم أو الحبوب - حتى عمر عام واحد من أجل تعريف الطفل بأغذية جديدة.
يحصل الطفل البالغ من العمر 12 شهرًا على 75٪ من جميع المكونات الغذائية من حليب الأم و 25٪ فقط من طعام البالغين. وفقًا لبعض الدراسات ، يمكن للطفل الذي يقل عمره عن 8 أشهر الحصول على جميع المواد الضرورية من حليب الثدي. وبالتالي ، فهو يغطي معظم احتياجات الأطفال حتى عام واحد.
لذا ينصح خبراء الرضاعة الطبيعية الأمهات اللواتي لا يأكل أطفالهن أطعمة صلبة في عمر ثمانية أشهر بالهدوء وعدم التوتر والتصرف حسب الظروف. الطفل يحب فقط هريس الكوسة؟ دعه يأكل الآن. يرفض اللحوم الشهية؟ حاول العودة إليهم بعد فترة.
التعود على منتج جديد يتشكل تدريجياً. وفقًا لعلماء النفس ، من أجل تكوين العادة ، من الضروري تكرار فعل معين 21 مرة على الأقل. لذلك ، لتشكيل اهتمام بطعام معين ، فأنت بحاجة إلى تقديمه بانتظام لطفلك للاختبار. بطبيعة الحال ، ليس عليك إجبارها.
وبالتالي ، فإن سن ستة أشهر هو الفترة الأولية والتقريبية لإدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي للأطفال. طفلسوف ينضم إلى طاولة الكبار الكاملة فقط بعد عام واحد من العمر. وهذا طبيعي تمامًا ، إذا احتفظت الأم بالطبع بالرضاعة الطبيعية.
التغذية الاصطناعية
بالطبع ، حليب الأم أكثر قيمة في جميع المعايير الأساسية من الحليب الاصطناعي. لكن الشركات المصنعة الحديثة تمكنت من تطوير مثل هذه "البدائل" المكيفة بحيث تقترب قدر الإمكان في تكوينها من المنتج الطبيعي.
وبالتالي ، فإن المتخصصين في تغذية الرضع مقتنعون أنه حتى في حالة التغذية الاصطناعية ، يمكن أن يكون بديل لبن الأم بمثابة المصدر الرئيسي للمواد اللازمة لنمو الطفل الكامل ، حتى عمر 12 شهرًا أيضًا.
هناك رأي مفاده أن الإدخال المبكر للأطعمة التكميلية للطفل على الرضاعة الصناعية لا يرجع إلى أي شيء. على العكس من ذلك ، يسهل على الأطفال التكيف مع الأطعمة الجديدة بسبب الإنزيمات التي يتم الحصول عليها من حليب الأم. في الصناعيين ، يتشكل الجهاز الهضمي مع بعض التأخير.
توصي منظمة الصحة العالمية بإدخال منتجات جديدة مع التغذية الاصطناعية في حوالي 6 أشهر (في 5 أو 7 أشهر). قبل ذلك ، لا يحتاج الأطفال الذين يتلقون تركيبة مكيّفة عالية الجودة إلى طعام آخر.
قد لا تنشأ مسألة ما يجب فعله إذا كان الطفل لا يأكل الأطعمة التكميلية إذا تم منع تطور الأحداث السلبية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة القواعد الرئيسية لإدخال الأطعمة التكميلية في نظام الطفل الغذائي.
ركز على الطفل
إيلاء اهتمام أقل لنصائح الأصدقاء والأقارب. بالطبع ، الجدات والعمات لديهم خبرة في رعاية أطفالهم ، ولكن الكلمة الأساسية هنا هي "الخاصة بهم". ينمو كل طفل بوتيرة فردية ، لذلك قد لا تكون التوصيات المفيدة على ما يبدو مناسبة لحالة معينة.
إذا كان لديك أي أسئلة ، فمن الأفضل الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك. سيتحدث عن القواعد ، لكن في نفس الوقت يشير إلى ميزات الطفل. حدس الأم وخبرة الطبيب المعالج هما مفتاح نجاح إدخال الأطعمة التكميلية الأولى.
لا تقلد بأي حال من الأحوال الصديقات اللاتي يتباهون بأن أطفالهن البالغون من العمر خمسة أشهر يلتهمون بالفعل اللحوم أو الخضروات المهروسة بالقوة والرئيسية. إذا رأيت أن الطفل ليس مستعدًا لإدخال الأطعمة التكميلية ، فقم بتأجيل ذلك نقطة مهمةلفترة وجيزة.
أطعم فقط طفلًا يتمتع بصحة جيدة
لا يمكنك تذوق الأطعمة الجديدة إذا كان الطفل على ما يرام. الحرارة، الحمى ، الالتهابات الفيروسية ، التسنين ، دسباقتريوز ، فترة ما قبل التطعيم أو بعده - كل هذه العوامل مجتمعة بشكل سيئ مع إدخال الأطعمة التكميلية.
إذا تم إهمال هذا العامل ، يمكن للطفل أن يربط دون وعي منتجًا جديدًا بحالته المؤلمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جسم الأطفال يتعرض بالفعل للإجهاد ، لأنه مجبر على مقاومة المرض. نتيجة لذلك ، سيتأخر الإدمان بشكل كبير.
لنأخذ القليل
يجب إعطاء أي منتج غير مألوف للطفل بكمية قليلة جدًا من أجل تجنب ردود الفعل السلبية من الجهاز الهضمي أو حدوث الحساسية.
هذا الحذر مهم للغاية ، لأن الرجل الصغير يجرب طعامًا جديدًا لأول مرة. من غير المعروف كيف سيتفاعل جسده مع تفاحة أو كوسة تبدو غير ضارة.
يمكنك البدء بجرعة لا تقل عن نصف ملعقة صغيرة ، على الرغم من حقيقة أن الطفل قد يكون عمره بالفعل سبعة أو ثمانية أشهر. لمدة أسبوع ، يجب عليك رفع حجم المنتج الجديد تدريجيًا إلى المعيار الذي يتوافق مع العمر.
توقف عن العنف
إن إجبار الطفل على الأكل هو أسلوب أبوي ضار للغاية وغير مثمر. لا يمكنك الاستمرار في إدخال الأطعمة التكميلية ، لأن هذا يمكن أن يشكل سلوك الأكل الخاطئ منذ سن مبكرة.
من ناحية أخرى ، يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل متنوعًا ، لذلك من المهم التمييز بين المزاج المعتاد والعداء لمنتج معين. في الحالة الأولى ، يجدر المحاولة مرة أخرى لتقديم البطاطس المهروسة أو العصيدة بعد فترة.
أدخل منتجًا واحدًا في كل مرة
في كل مرة ، يجب تعريف الطفل بمنتج جديد واحد فقط. هذا هو ما يسمى بمبدأ المكون الأحادي. إذا أعطيت طفلك هريس الخضار ، فلا يمكنك خلط الكوسة والجزر. أولاً ، يتم تقديم كوسة ، وبعد ذلك فقط يتم تقديم جزرة.
يساعد الإلمام المستمر بالمنتجات في تحديد كيفية تفاعل جسم الطفل مع منتج معين. إذا أصيب الطفل بطفح جلدي أو إسهال ، فسيكون من الممكن فهم سبب العواقب غير المرغوب فيها بالضبط.
ابدأ بالأطعمة "الصحيحة"
في أغلب الأحيان ، يصبح هريس الخضار هو الخيار الأول للأطعمة التكميلية. ولكن هذا إذا كان وزن الطفل يتوافق مع مؤشرات العمر. في حالة نقص الوزن ينصح خبراء التغذية بإعطاء وجبات من الحبوب - أنواع مختلفةعصيدة
لا تبدأ الأطعمة التكميلية بالفواكه الحلوة المسحوقة. يمكن أن يتسبب المذاق اللطيف لهذه الأطباق في رفض الطفل لمزيد من مهروس الخضروات في المستقبل.
ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يأكل الأطعمة التكميلية؟
لذا ، فإن المبادئ المقبولة عمومًا لإدخال الأطعمة التكميلية واضحة. ولكن كيف يجب أن يتصرف الوالدان إذا رفض الطفل الأطعمة التكميلية ويظهر بكل طريقة ممكنة عدم موافقته على رغبة الأم في تعريفه بمنتجات جديدة؟
تخبرنا العديد من المصادر عن كيفية تعويد الطفل على أطباق غير مألوفة. لقد اخترنا الطرق الأكثر فاعلية وشعبية:
إذا اعتاد الطفل على منتج معين ، وبدأ فجأة في رفضه ، خذ قسطًا من الراحة. بعد أسبوع أو أكثر بقليل ، سيعود الاهتمام بطبق مألوف بالتأكيد ، وسيأكل الطفل البطاطس المهروسة أو العصيدة بشهية.
حل المشكلات الشائعة
يحتاج الأطفال إلى قدر معين من الوقت للتعود على المنتجات التي لم تكن مألوفة من قبل. غالبًا ما تتأخر هذه العملية أو تصاحبها بعض المشكلات ، سنتحدث عن أكثر الصعوبات شيوعًا بمزيد من التفصيل.
التعرف على الأطعمة الصلبة يحدث باستخدام الملعقة. في أغلب الأحيان ، يتم شراء أجهزة بلاستيكية خاصة للأطعمة التكميلية ، وهي خفيفة الوزن وجذابة. مظهر خارجي.
حتى لا توجد مشاكل مع أدوات المائدة والأطعمة التكميلية ، فإن العديد من الأمهات يعطين الماء من الملعقة ، ويرفضن استخدام الزجاجة (في هذه الحالة ، نتحدث عن علماء الطبيعة). أولاً ، يتم تشغيل ملعقة قهوة ، ثم ملعقة صغيرة.
إذا كان الطفل لا يأكل بشكل قاطع من الملعقة ، اسمح له بمحاولة تناول الطعام بيديه. وبمجرد أن يصبح مدمنًا على الأطعمة التكميلية ، ضعي أدوات المائدة في راحة يدك. بالطبع ، سيكون من الممكن نسيان النظافة لبعض الوقت ، لكن تكوين عادة جيدة في هذه الحالة هو أكثر أهمية بكثير.
لا يريد الطفل أن يأكل العصيدة أو هريس الخضار
قد لا يحب الطفل هريس الخضار بسبب مذاقه الخفيف ، ولكن لا ينبغي تحليته بشكل مفرط ، وإلا فإن الرجل الصغير سيرفض أي أطباق غير محلاة في المستقبل.
الأمر نفسه ينطبق على الحبوب ، التي يتم تقديمها عادة بعد المكونات النباتية. أشهر الحبوب هي الحنطة السوداء أو الأرز أو الذرة. قم بطهي العصيدة للأطفال على الماء ، مع تجنب إضافة حليب البقر والسكر الحبيبي.
إذا كان الطفل لا يأكل عصيدة أو منتجات نباتيةحاول الغش قليلا. أضف كمية صغيرة من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى الطبق المطبوخ. سيساعد الطعم المألوف الطفل على التعود بسرعة على النظام الغذائي الجديد.
لا تنس أن التغذية التكميلية ليست بديلاً عن حليب الأم أو تركيبة ملائمة ، ولكنها إضافة إلى النوع السابق من أغذية الأطفال. كما ذكرنا سابقًا ، ستتألف قائمة الأطفال حتى عام من الأطعمة التكميلية بنسبة 25٪ فقط. لذلك لا تقلق ، ولكن كن صبورا.
دعنا ننتقل من التوصيات الطبية إلى التوصيات النفسية. ينصح الخبراء بعدم التوقف عن هذه العملية ، بل النظر إليها على أنها مرحلة أخرى من مراحل نمو الطفل. في النهاية ، لن يأكل الطفل الحليب فقط في سن الثالثة!
ما الذي يجب أن يكون الآباء على علم به أيضًا؟
- لا يمكنك معاقبة الطفل على وعاء مقلوب أو وجه ملطخ بالعصيدة. لا يزال الطفل محرجًا من الناحية الحركية ، لذا فإن الدقة غير عادية بالنسبة له. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر التزام الأم المفرط بالمبادئ سلبًا على الفائدة الغذائية للطفل.
- لا تجبر طفلك على تناول الطعام ، ولكن في نفس الوقت حاول تنويع قائمة الأطفال من خلال تقديم أطباق متنوعة بكفاءة. الانتقائية المفرطة في المنتجات محفوفة بأهواء المستقبل أو تعليم طفل صغير.
- اشترِ أدوات المائدة اللامعة. دع شخصيات الرسوم المتحركة للأطفال الرضع المفضلة لديك تصور على أطباق وأكواب. يجب أن تكون الملاعق أيضًا لافتة للنظر بالنسبة للآكل الصغير.
حاول الالتزام بروتين معين. كل يوم من الضروري تقديم عصيدة الفتات لتناول الإفطار في نفس الوقت. ولكن لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، دع الطفل يجرب أطباق الخضار. مثل هذا الروتين يشكل سلوك الأكل الصحيح.
وبالتالي ، فإن إدخال الأطعمة التكميلية يتطلب أقصى قدر من الاهتمام من الوالدين وفي نفس الوقت الهدوء. لا تقلق إذا لم يأكل الطفل البالغ من العمر 8 أشهر عصيدة الحنطة السوداء أو هريس اليقطين ، على سبيل المثال. حتى عمر سنة ، الطبق الرئيسي للطفل هو حليب الأم أو خليط.
تتمثل المهمة الرئيسية للوالدين خلال النصف الثاني من عمر الطفل في تعريفه بمنتجات جديدة لتشجيع الاهتمام بالطعام. بعد فترة ، سيتحول الطفل إلى النظام الغذائي المعتاد للعائلة وسيكون سعيدًا بالتهام روائع الطهي لأمه.
(1
التصنيفات ، متوسط: 5,00
من 5)
مرحبًا ، أنا ناديجدا بلوتنيكوفا. بعد أن درست بنجاح في SUSU كطبيبة نفسية خاصة ، كرست عدة سنوات للعمل مع الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو وتقديم المشورة للآباء بشأن تربية الأطفال. أطبق الخبرة المكتسبة ، من بين أمور أخرى ، في إنشاء مقالات نفسية. بالطبع ، لا أدعي بأي حال من الأحوال أنني الحقيقة المطلقة ، لكني آمل أن تساعد مقالاتي القراء الأعزاء في التعامل مع أي صعوبات.
بعد الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل ، هناك حاجة لإدخال طعام مختلف. لم تعد المكونات المفيدة الموجودة في الحليب كافية للنمو الكامل للطفل في مرحلة النمو. إن أمهات الأطفال حساسات للغاية لإدخال الأطعمة التكميلية ، مع اتباع جميع توصيات أطباء الأطفال بدقة. لكن ماذا تفعل عندما يرفض الطفل ، بعد الاستعدادات الطويلة ، الأطعمة التكميلية؟ لسوء الحظ ، مثل هذه الحالات ليست معزولة.
ماذا يقول الدكتور كوماروفسكي عن هذا؟ دعونا نرى:
أسباب عدم الرضاعة
الأسباب المحتملة لرفض الأطفال الأطعمة التكميلية:
- عادة. اعتاد الطفل على طعامه اليومي - حليب الأم أو اللبن الصناعي. هذا الطعام مألوف وممتع بالنسبة له ، وهو حذر من الأطعمة التكميلية.
- إنه ليس لذيذًا. معظم الأطعمة النباتية الأولى (القرنبيط والبروكلي) لها طعم ورائحة خاصة لا يحبها جميع الأطفال. هذا الاختلاف يشعر به بشكل خاص الأطفال المصطنعون الذين يأكلون الحليب الحلو كل يوم ، ويحاولون الآن منحهم بعض الاتساق غير المملح والمذاق.
- مرض. يمكن أن يفسد اقتراب المرض أو ظهوره شهية الفتات. عندما يكون الطفل قلقًا بشأن شيء ما (درجة الحرارة أو التسنين) ، فمن غير المرجح أن تهمه الأطعمة التكميلية. بالمناسبة ، من المستحيل إدخال أطعمة تكميلية جديدة في وقت المرض. بعد المرض ، تعود الشهية تدريجياً.
- سوء تصرف أمي. يبقى الإقناع واستخدام القوة في الذاكرة العاطفية للطفل ، ولهذا السبب تأخذ عملية الأكل دلالة سلبية. في كل مرة يتحول استخدام الطعام إلى مأساة.
- عدم الاستعداد الفسيولوجي للجسم للأطعمة التكميليةوهذا هو سبب رفض الطفل للأطعمة التكميلية. من المستحسن أن يكون الجهاز الهضمي للطفل قد نضج لاعتماد الأطعمة التكميلية. تحدث الشروط التقريبية لمثل هذا النضج خلال 5-6 أشهر ، ولكن في بعض الأطفال تتأخر هذه العملية بسبب الخصائص الفردية. وبالتالي فإن جسم الطفل لا يحتاج إلى أي طعام آخر ، وبالتالي يتبعه رفض الطعام.
كيف ندرك أن الاستعداد الفسيولوجي قد حان بالفعل؟ تشير بعض العوامل إلى ذلك:
- لقد وصل الطفل إلى مستوى جديد في التطور: لقد تعلم الجلوس والإمساك بالملعقة ، وهو يحاول استخدامها. الآن هو ليس مجرد متفرج ، ولكنه أيضًا مشارك نشط في الوجبة.
- يعاني الأطفال حتى سن ستة أشهر من رد فعل طرد ، عندما يدفعون الطعام بشكل لا إرادي من أفواههم بلسانهم. يبدأ هذا المنعكس في التلاشي عندما يكون هناك استعداد فسيولوجي لقبول طعام أكثر كثافة وصلبة.
- مع الاستعداد الفسيولوجي ، يتم تناول الطعام عن طريق الجهاز الهضمي دون أي مشاكل. إذا تم إعطاء الأطعمة التكميلية في وقت مبكر جدًا أو إذا لم تأت الاستعداد الفسيولوجي ، فقد يعاني الطفل من الإسهال وزيادة تكوين الغازات وألم في البطن.
رفض الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية
أود أن أشير إلى أن كلاً من الرضع والأطفال "الاصطناعية" يمكنهم رفض الأطعمة التكميلية ، لكن هذا الأخير أكثر عرضة للخطر.
يعرف الأطفال الذين يرضعون من الثدي بالفعل العديد من النكهات. الحقيقة هي أن حليب الأم يحتوي على ملاحظات حول طعم طعام معين. وهكذا ، لمدة 6 أشهر ، تعرف الطفل على طعام البالغين. الأطعمة التكميلية المقدمة ليست جديدة على الطفل ، وبالتالي يتم قبولها دون رفض. أود أن أذكركم أنه بناءً على توصيات منظمة الصحة العالمية ، فإن حليب الأم هو المصدر الرئيسي لتغذية الأطفال دون سن السنة. الأطعمة التكميلية تكملها فقط. يحتوي حليب الأم على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل. في سن الواحدة ، يجب توفير حوالي 70٪ من هذه العناصر الغذائية للطفل من خلال حليب الأم ، والباقي 30٪ - من خلال الأطعمة التكميلية.
وبالتالي ، يجب ألا تعلق أهمية كبيرة على رفض الطفل للأطعمة التكميلية. حتى لو كان عمره 9 أو 10 أشهر ولا يريد أطعمة تكميلية ، فإن الأمر يستحق التخلي عن الموقف وعدم إجبار الطفل.
رفض الأطعمة التكميلية بالتغذية الصناعية
يحصل الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً لمدة 5-6 أشهر على خليط متكيف ليحل محل حليب الأم. أي أنه كل هذه الأشهر يتلقى الطفل طعامًا من نفس المذاق. بالطبع ، يعتاد الطفل على هذا الذوق. ينظرون إلى الأطعمة التكميلية على أنها شيء جديد تمامًا. يسعد "الفنانون" أحيانًا بالتعرف على الأذواق التي تختلف اختلافًا جذريًا بالنسبة لهم ، حيث يأكلون كل ما تقدمه أمهاتهم. ولكن هناك أوقات لا يرغبون فيها في تناول الأطعمة التكميلية ، ويعتقدون أنها شيء غريب وغير طبيعي. في أغلب الأحيان ، يمكن للأطفال المصطنعين رفض الملفوف المهروس والتفاح الحامض والأسماك واللحوم. في الوقت نفسه ، يحبون مهروس الفاكهة الحلوة.
الخليط هو أيضًا النوع الرئيسي من التغذية لطفل أقل من عام واحد. لذا لا تحاولي نقل الطفل تمامًا إلى الأطعمة التكميلية رغماً عنه! لا داعي للقلق والذعر إذا رفض الطفل الأطعمة التكميلية. يجب أن تستمر في تعريفه بأغذية البالغين (مع مراعاة قواعد إدخال الأطعمة التكميلية). سوف يعتاد الطفل بالتأكيد على الأطعمة التكميلية ويحبها.
عن الاستعداد النفسي
من المستحسن أن يكون للطفل موقف إيجابي عاطفياً تجاه عملية الأكل. من المهم في البداية إثارة اهتمام الطفل بعملية الأكل والرغبة في تجربته. عندما يبدأ الطفل في الاستمتاع بالطعام ، لن تكون هناك مشاكل مع الرفض ، ولن تظهر في المستقبل. لهذا السبب يجب ألا تخافوا من وضع الطفل على المائدة المشتركة. يراقب الطفل تصرفات أفراد الأسرة الآخرين ويتعلم أن يفعل الشيء نفسه.
العلامة الجيدة هي عندما يطلب الطفل هذا المنتج أو ذاك من والدته ، ويسحب يديه إليه. يشير هذا إلى الاستعداد النفسي والفسيولوجي للطفل لتناول الطعام. من خلال إظهار الاهتمام الحقيقي ، يريد الطفل أن يشعر بسرعة بطعم الطعام المطلوب. بعد تلقي الشيء المطلوب ، يهدأ الطفل على الفور.
- دع الطفل يجوع قليلاً ، لا تطعمه بعد الاستيقاظ مباشرة ، لا ترضع. قم بالترتيب للمشي في الهواء الطلق قبل الوجبات ، وكذلك الألعاب النشطة في الداخل.
- أضف بعض حليب الثدي أو الحليب الصناعي إلى الأطعمة التكميلية (لا ينصح به في المراحل الأولى من إدخال الأطعمة التكميلية). ستجذب الرائحة اللبنية للطعام المألوف الطفل إلى الأطعمة التكميلية.
- إذا رفض الطفل منتجًا معينًا رفضًا قاطعًا - فلا تجبره على ذلك! يمكنك محاولة مزج المنتج غير المحبوب مع المنتج الذي يأكله بشهية. إذا لم يساعد ذلك ، فقدم لطفلك الأطعمة الأخرى التي يحبها.
- لا تحاول التنويع بقوة في قائمة طعام الطفل. من الطبيعي جدًا أن يأكل الطفل يوميًا نوعًا واحدًا فقط من الأطعمة التكميلية. أيضًا ، لا تحاول إعادة كمية الأطعمة التكميلية إلى "المعيار المطلوب". إذا أكل الطفل بضع ملاعق فقط ، فلا تجبره على تناول المزيد.
- ماذا تفعل إذا رفض الطفل الأطعمة التكميلية؟ يستمتع العديد من الأطفال بتناول الطعام على مائدة مشتركة ، بصحبة البالغين. اجعلي طفلك يجلس على الطاولة في الوقت المحدد. العشاء العائلي. امنحه الفرصة لفحص الطعام (المس ، جرب "بالسن"). خلال هذا الوقت ، أطعمي طفلك. لطفل أكبر من 10 أشهر ، أعطه ملعقة.
- لا تأنيب الطفل بأي حال من الأحوال ولا تعاقبه إذا رفض الأكل! أي مشاعر سلبية على الطاولة يمكن أن تؤدي إلى رفض منهجي لتناول الطعام! يجب أن تكون بيئة تناول الطعام ودودة وممتعة.
- خذ قسطًا من الراحة ، وانسى الأطعمة التكميلية لمدة 7-9 أيام. ثم أعد المحاولة. على الأرجح ، ستكون النتيجة إيجابية.
- لا تقم بأي حال من الأحوال بتحويل الطعام إلى عرض مسرحي بالألعاب أو مشاهدة الرسوم المتحركة. مشغول بلعب أو مشاهدة الرسوم المتحركة ، لا يلاحظ الطفل مذاق الطعام ، ويبتلعه تلقائيًا.
- حاول الالتزام بنظام معين في التغذية. على سبيل المثال ، في الصباح في وقت واحد لإعطاء الطفل عصيدة ، وفي فترة ما بعد الظهر - هريس الخضار. هذا يسهل على طفلك تطوير عادة تناول الأطعمة التكميلية.
استمعي إلى نصائح الخبراء حول ما يجب فعله عندما يرفض طفلك الأطعمة التكميلية:
تلخيص لما سبق
لسوء الحظ ، ليس كل شيء في حياتنا يسير وفقًا للخطة. غالبًا ما يؤدي التخطيط الواضح لجدول وقائمة الأطعمة التكميلية إلى خيبة أمل الأمهات الشابات. حتى لو رفض الطفل البالغ من العمر سنة واحدة تناول الطعام غير حليب الأم لفترة طويلة ، فلا داعي للذعر. بمرور الوقت ، سيبدأ بالتأكيد في تناول طعام "البالغين" ، وذلك فقط لأنه لا يمكن لأي شخص سليم في العالم أن يعيش بدون طعام. من المهم أن تستمع لطفلك ، وتقدم بشكل غير ملحوظ ، وتتصرف باستمرار. ثم ستنجح أمي والطفل بالتأكيد!
تشارك أمي تجربتها:
في الأشهر الأربعة الأولى ، كان الطفل يأكل حصريًا حليب الثديأو مخاليط. لقد حان وقت تناول الأطعمة التكميلية الأولى ، لأنه بحلول الشهر الخامس أو السادس ، لن يكون لدى الطفل ما يكفي من مغذيات الحليب للنمو الكامل. بحلول النصف الأول من العام ، يمكن للغشاء المخاطي لحلق الطفل أن يتكيف بالفعل مع ابتلاع الجزيئات الصلبة من الطعام.
يجدر تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل فقط عندما يكتسب ضعف وزنه عند الولادة ويجلس بثبات. تأكد من أن الطفل يجب أن يكون لديه ما يسمى "مصلحة الطعام" ، يجب أن يكون مهتمًا بالطعام الذي يأكله باقي أفراد الأسرة.
نعلم الطفل طعامًا جديدًا
من الأفضل أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع هريس الخضار. له كل المزايا الضرورية لطعام الأطفال الجديد:
- تركيبة متنوعة من الأملاح المعدنية الضرورية لنمو الهيكل العظمي للطفل.
- عدد كبير من الفيتامينات والمنشطات الحيوية.
- الألياف النباتية ، التي تنظم عمل الأمعاء.
- محتوى الأملاح القلوية اللازمة لعملية التمثيل الغذائي الجيد ، وتحسين التنفس ، والتنغيم الجهاز العصبيوإزالة الماء الزائد.
- سيساعد قلة الحلاوة الطفل على فهم الطعام التكميلي الثاني بشكل أفضل - العصيدة.
- محتوى الكتل الكثيفة في الهريس سيعد الحلق لابتلاع الطعام الصلب.
من الضروري تعويد الطفل على الأطعمة التكميلية تدريجياً. نبدأ بملعقة أو ملعقتين قبل الرضاعة الثانية أو الثالثة. في البطاطس المهروسة ، بالإضافة إلى الخضار ، يمكنك إضافة نصف صفار وقليل زيت نباتي. لمدة شهر ، تصل كمية الهريس إلى 150 جم (ثلاثة أرباع كوب) ويتم استبدال الرضاعة الطبيعية بالكامل. يمكنك أيضًا تقسيم الأطعمة التكميلية إلى عدة جرعات. من المهم أن يستمتع الطفل بالطعام.
غالبًا ما لا تسير الابتكارات في التغذية بسلاسة ، وأحيانًا لا يرغب الطفل في تناول الأطعمة التكميلية. بالطبع ، ليس كل الأطفال ينضمون عن طيب خاطر إلى الأطعمة الجديدة. تتطور براعم التذوق عند الأطفال بشكل جيد وتعتاد منذ الولادة على المذاق الحلو للحليب. من المهم إقامة اتصال فوري مع الطفل فيما يتعلق بالطعام ، وإلا فإن المزيد من التغذية ستتحول إلى تعذيب على كلا الجانبين.
ماذا تفعل إذا رفض الطفل تناول الأطعمة التكميلية
لذلك ، فشلت المحاولتان الأولى والثانية لإطعام الطفل. لا يرغب الطفل في تناول الأطعمة التكميلية وماذا يفعل إذا بصق الطعام أو حتى بدأ في التقيؤ.
- أولا ، لا تخافوا. في هذا الوقت لديهم أصل وظيفي. في أغلب الأحيان ، يحدث القيء عندما تطول الفترة الرضاعة الطبيعية.
- ثانيًا ، يجب مراعاة رغبات وأذواق الطفل ، لكن لا تزال تصر على نفسك بمودة. لا يمكن تطوير الذوق عن طريق الإكراه ، ولكن من خلال تطبيق الحيل التربوية الصغيرة.
وهنا عدد قليل نصيحة عمليةإذا كان الطفل لا يرغب في تناول الأطعمة التكميلية:
- يعطى النوع الجديدطعام على معدة فارغة
- مراقبة النظام الغذائي - يجب أن يرغب الطفل في تناول الطعام ؛
- أولاً ، قم بتحلية المهروس قليلاً بحليب الثدي أو الصيغة ؛
- اكتشف مذاق الطفل المفضل: بعض الأطفال يأكلون البطاطا المهروسة بشكل أفضل ، والبعض الآخر من كرنب بروكسل ، ويقدمون مزيجًا من الخضار المختلفة إلى الثالثة ؛
- إذا لم يعجب الطفل الطبق الجديد ، فلا تصر ، وحاول تقديم طبق آخر ، والعودة إليه في غضون عشرة أيام ؛
- إدخال أطعمة جديدة تدريجيًا ، وإطعام نوع واحد من المهروس لمدة أسبوع ثم تجربة نوع جديد ؛
- ضع الطفل على الطاولة أثناء تناول وجبة عائلية ، واعرضه وأخبره كيف تأكل بسرور. أعطه القليل من الحبوب من صحنك ، دعه يجرب ؛
- أهم شيء هو عدم العنف ، فليس مخيفًا إذا ظل الطفل جائعًا ، فمن الأفضل أن يأكل قليلاً ، ولكن بسرور ؛
يحدث ببساطة أن الطفل لا يشعر بالراحة: أو لذلك يرفض تناول الأطعمة التكميلية.
لا تلهي طفلك بالألعاب ولا تحاولي إطعامه بتكتم. في الحالة الأولى ، سيبدأ تشكيل العادة الخاطئة لتناول الطعام في اللعبة. التغذية غير الواضحة لن تجلب أي فائدة لكائن صغير. عندما لا يرغب الطفل في تناول الطعام ، ينخفض إفراز اللعاب في الفم وإنتاج عصير المعدة ، ويضعف هضم الطعام.
طريقة رائعة لتعليم طفلك طعامًا جديدًا هي طريقة الأطعمة التربوية التكميلية. يجلس الطفل ببساطة على طاولة مشتركة ويُمنح لتجربة ما يريد بكميات ضئيلة: قطعة بحجم حبة البازلاء أو رشفة من السائل.
لا تريد أن تأكل من الملعقة
شاهد الفيديو:
لا تريد أن تأكل العصيدة
يبدأ إعطاء العصيدة لفرد صغير من الأسرة من 6 إلى 7 أشهر. أولاً ، ملعقة صغيرة من الحنطة السوداء أو الأرز أو الذرة. تدريجياً ، يزداد حجم الأطعمة التكميلية إلى 150 جرامًا ، ويتوسع نطاق الحبوب. من الضروري طهي العصيدة لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر على الماء أو مغلي الخضار ، دون إضافة الحليب والسكر.
كما هو الحال مع هريس الخضار ، يحدث أن الطفل لا يريد أن يأكل العصيدة. في هذه الحالة ، فإن الأمر يستحق الغش قليلاً. أضيفي القليل من حليب الثدي إلى الطبق النهائي.سيصبح الطعم مألوفًا أكثر للطفل ، مما سيسمح له بالتعود بسرعة على الطعام الجديد.
الأطعمة التكميلية ليست دائمًا بديلاً عن الرضاعة الطبيعية ، ولكنها مجرد مكمل ضروري للتغذية الجيدة للطفل. إنه مثل التعرف على طعام "البالغين". لا بأس إذا رفض الطفل بشكل قاطع البطاطس المهروسة والعصيدة. كن صبوراً. راقب الطفل لأنه في هذه الحالة هو المستشار الأهم.
في موضوع الطعام:
- يدخل: ؛
- يدخل: .
أسرار وحيل التغذية الأولى