الشفاء بعد الأيام الأولى للولادة القيصرية. العملية القيصرية: العواقب المحتملة والتعافي بعد الجراحة
القسم C- هي عملية ولادة الجنين عن طريق اقتلاعه من خلال شق جدار البطن والرحم. يعود الرحم بعد الولادة إلى حالته الأصلية في غضون 6-8 أسابيع. إصابة الرحم أثناء الجراحة ، وذمة ،
وجود نزيف في منطقة الخيط ، وكمية كبيرة من مادة الخياطة تبطئ من ارتداد الرحم وتؤهب لحدوث مضاعفات قيحية قيحية في منطقة الحوض مع تورط الرحم والملاحق في هذه العملية. هذه المضاعفات بعد الولادة القيصرية أكثر شيوعًا من 8 إلى 10 مرات منها بعد الولادة المهبلية. تؤثر المضاعفات مثل التهاب بطانة الرحم (التهاب الطبقة الداخلية من الرحم) ، والتهاب الملحقات (التهاب الزوائد) ، والتهاب البرامتر (التهاب الأنسجة المحيطة بالرحم) ، بشكل أكبر على الوظيفة الإنجابية للمرأة ، وذلك بسبب. يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ، ومتلازمة آلام الحوض ، والإجهاض ، والعقم.
الحالة الأولية لصحة المرأة ، واختيار الطريقة والأسلوب العقلاني لإجراء العملية ، وجودة مادة الخياطة والعلاج بالمضادات الحيوية ، وكذلك الإدارة العقلانية لفترة ما بعد الجراحة ، والوقاية والعلاج من المضاعفات المرتبطة بالجراحة التسليم ، وتحديد النتيجة الإيجابية للعملية.
يتم إجراء شق عرضي في الجزء السفلي من الرحم بشكل موازٍ للألياف العضلية الدائرية ، في مكان لا توجد فيه أوعية دموية تقريبًا. لذلك ، فإنه على الأقل يؤذي الهياكل التشريحية للرحم ، وبالتالي ، إلى حد أقل ، يعطل مسار عمليات الشفاء في منطقة العملية. يساهم استخدام الغرز الاصطناعية الحديثة القابلة للامتصاص في الاحتفاظ طويل الأمد بحواف الجرح على الرحم ، مما يؤدي إلى عملية التئام مثالية وتشكيل ندبة مزدهرة على الرحم ، وهو أمر مهم للغاية للحمل والولادة اللاحقة.
الوقاية من المضاعفات بعد الولادة القيصرية
في الوقت الحالي ، من أجل الوقاية من اعتلال الأمهات بعد الولادة القيصرية ، يتم استخدام المضادات الحيوية الحديثة ذات الفعالية العالية ، حيث تلعب الجمعيات الميكروبية والفيروسات والميكوبلازما والكلاميديا ، وما إلى ذلك ، دورًا كبيرًا في تطور العدوى.قلل من تأثيرها السلبي على الطفل. في فترة ما بعد الجراحة ، يتم إعطاء الأفضلية لدورات قصيرة من العلاج بالمضادات الحيوية من أجل تقليل تدفق الأدوية إلى الطفل من خلال حليب الأم ؛ مع إجراء عملية قيصرية مواتية بعد الجراحة ، لا يتم إعطاء المضادات الحيوية على الإطلاق.
في اليوم الأول بعد الولادة القيصرية ، تكون النفاسية في وحدة العناية المركزة تحت إشراف دقيق من الطاقم الطبي ، مع مراقبة نشاط جسدها بالكامل. تم تطوير خوارزميات لإدارة النفاس بعد الولادة القيصرية: الاستبدال الكافي لفقدان الدم ، التخدير ، صيانة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي وأنظمة الجسم الأخرى. من المهم جدا في الساعات الأولى بعد العملية مراقبة إفرازات الجهاز التناسلي ، وذلك بسبب. هناك خطر كبير من حدوث نزيف الرحم بسبب ضعف انقباض الرحم الناجم عن الصدمة الجراحية والعمل المخدرات. في أول ساعتين بعد العملية ، يتم إجراء تنقيط وريدي مستمر للأدوية التي تقلل الرحم: OXYTOCIN ، METHYLERGOMETRIN ، يتم وضع كيس ثلج في أسفل البطن.
بعد التخدير العام ، قد يكون هناك ألم والتهاب في الحلق وغثيان وقيء.
إزالة الألم بعد الجراحة له أهمية كبيرة. بعد 2-3 ساعات ، يتم وصف المسكنات غير المخدرة ، وبعد 2-3 أيام بعد العملية ، يتم التخدير وفقًا للإشارات.
الصدمة الجراحية ، الدخول إلى تجويف البطن أثناء تشغيل محتويات الرحم (السائل الأمنيوسي ، الدم) يسبب انخفاض في حركة الأمعاء ، يتطور شلل جزئي - الانتفاخ ، احتباس الغازات ، مما قد يؤدي إلى إصابة الصفاق ، غرز على الرحم والالتصاقات. تساهم زيادة لزوجة الدم أثناء الجراحة وبعدها في تكوين جلطات الدم واحتمال انسدادها في الأوعية الدموية المختلفة.
من أجل منع شلل جزئي في الأمعاء ، ومضاعفات الانصمام الخثاري ، وتحسين الدورة الدموية الطرفية ، والقضاء على الاحتقان في الرئتين بعد التهوية الاصطناعية ، من المهم التنشيط المبكر للنفاس في السرير.
بعد العملية ، من المستحسن قلب السرير من جانب إلى آخر ؛ بحلول نهاية اليوم الأول ، يوصى بالاستيقاظ مبكرًا: أولاً ، عليك الجلوس في السرير ، وخفض ساقيك ، ثم البدء في النهوض و يمشي قليلا. تحتاج إلى الاستيقاظ فقط بمساعدة الطاقم الطبي أو تحت إشرافه: بعد الاستلقاء لفترة طويلة بما فيه الكفاية ، من الممكن حدوث دوار وسقوط.
في موعد لا يتجاوز اليوم الأول بعد العملية ، من الضروري البدء في التحفيز الطبي للمعدة والأمعاء. لهذا الغرض ، يتم استخدام PROZERIN أو CERUKAL أو UBRETID ، بالإضافة إلى حقنة شرجية. مع مسار غير معقد لفترة ما بعد الجراحة ، يتم تنشيط حركة الأمعاء في اليوم الثاني بعد العملية ، وتغادر الغازات من تلقاء نفسها ، وفي اليوم الثالث ، كقاعدة عامة ، يوجد كرسي مستقل.
في اليوم الأول ، يُعطى النفاس للشرب مياه معدنيةبدون غازات ، شاي بدون سكر مع ليمون بكميات صغيرة. في اليوم الثاني ، يتم وصف نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية: الحبوب السائلة ومرق اللحم والبيض المسلوق. من 3-4 أيام بعد البراز المستقل ، يتم نقل النفاس إلى نظام غذائي عام. لا ينصح بتناول الأطعمة الساخنة والباردة جدًا ، يجب إدخال الأطعمة الصلبة في نظامك الغذائي تدريجيًا.
في اليوم الخامس والسادس ، يتم إجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية للرحم من أجل توضيح تقلصه في الوقت المناسب.
في فترة ما بعد الجراحة ، يتم تغيير الضمادة يوميًا ، وفحص وعلاج الخيوط الجراحية بعد العملية بأحد المطهرات (70٪ كحول إيثيلي ، 2٪ صبغة اليود ، 5٪ محلول برمنجنات البوتاسيوم). تتم إزالة الغرز من جدار البطن الأمامي في اليوم الخامس إلى السابع ، وبعد ذلك يتم تحديد مسألة التفريغ إلى المنزل. يحدث أن يتم خياطة الجرح على جدار البطن الأمامي بخياطة "تجميلية" داخل الأدمة بمادة خياطة قابلة للامتصاص ؛ في مثل هذه الحالات ، لا توجد طبقات خارجية قابلة للإزالة. يتم الاستخراج عادة في اليوم السابع والثامن.
تأسيس الرضاعة الطبيعية بعد ولادة قيصرية
غالبًا ما تكون الرضاعة الطبيعية صعبة بعد الولادة القيصرية. ترجع إلى عدد من الأسباب ، بما في ذلك الألم والضعف بعد الجراحة ، والنعاس عند الطفل على خلفية استخدام المسكنات أو ضعف تكيف الوليد أثناء الولادة الجراحية ، واستخدام الخلائط لمنح الأم "الراحة". هذه العوامل تجعل من الصعب الرضاعة الطبيعية. بسبب الحاجة نظام غذائي منخفض السعرات الحراريةفي غضون 4 أيام ، يحدث تكوين الإرضاع على خلفية نقص في النظام الغذائي للمرأة المرضعة من العناصر الكلية والصغرى ، مما يؤثر ليس فقط على كمية الحليب ، ولكن أيضًا على جودته. وبالتالي ، فإن الإفراز اليومي للحليب بعد الولادة القيصرية أقل مرتين تقريبًا مقارنة بالولادة التلقائية ؛ يحتوي الحليب على نسبة منخفضة من المكونات الرئيسية.
من المهم التأكد من أن الطفل ملتصق بالثدي في أول ساعتين بعد العملية. في الوقت الحاضر ، تعمل معظم مؤسسات التوليد على مبدأ الإقامة المشتركة للأم والطفل.
لذلك ، إذا سارت الأمور دون مضاعفات ، يمكنك التعبير عن رغبتك في ترك الطفل بجوارك والبدء في الرضاعة الطبيعية تحت إشراف الموظفين ، بمجرد زوال تأثير التخدير ولديك القوة لأخذ طفلك بين ذراعيك ( بعد العملية بحوالي 6 ساعات). يجب على النساء أثناء الولادة اللواتي يؤجلن الرضاعة إلى موعد لاحق لأسباب مختلفة (ولادة الأطفال الذين يحتاجون إلى علاج خاص ، حدوث مضاعفات في الأم) ، اللجوء إلى شفط الحليب أثناء ساعات الرضاعة لتحفيز الإرضاع.
أحد الشروط الرئيسية للرضاعة الطبيعية الناجحة بعد الولادة القيصرية هو إيجاد وضعية تكون فيها المرأة مرتاحة لإطعام طفلها. في اليوم الأول بعد الجراحة ، يكون من الأسهل إطعامك وأنت مستلقٍ على جانبك. تجد بعض النساء هذا الموقف غير مريح بسبب في الوقت نفسه ، يتم شد اللحامات ، بحيث يمكنك الرضاعة أثناء الجلوس وحمل الطفل تحت ذراعك ("كرة القدم من تحت ذراعك" و "الاستلقاء عبر السرير"). في هذه الأوضاع ، يتم وضع الوسائد على الركبتين ، ويستلقي عليها الطفل في الموضع الصحيح ، بينما تتم إزالة الحمل من منطقة اللحامات. عندما تتعافى الأم في المستقبل ، يمكن للأم أن تطعم الطفل أثناء الاستلقاء والجلوس والوقوف.
من أجل تحفيز الإرضاع ، يتم استخدام طرق العلاج الطبيعي لتحفيز الإرضاع (الأشعة فوق البنفسجية للغدد الثديية ، UHF ، تدليك الاهتزاز ، الموجات فوق الصوتية ، التنبيه الصوتي "الحيوي") ، الطب العشبي: مغلي من الكمون ، الشبت ، الزعتر ، اليانسون ، إلخ. لتحسين التركيب النوعي حليب الثدييجب أن تكون مدرجة في النظام الغذائي للأم المرضعة المكملات الغذائية(منتجات البروتين والفيتامينات المتخصصة): Femilak-2 ، Milky Way ، Mom Plus ، Enfimama. كل هذه الأنشطة لها تأثير مفيد على مؤشرات النمو البدني للأطفال أثناء إقامتهم في مستشفى الولادة ، ويتم إخراج الأم من الرضاعة الطبيعية.
الجمباز بعد ولادة قيصرية
بعد 6 ساعات من العملية يمكنك البدء بأبسط التمارين العلاجية وتدليك الصدر والبطن. يمكنك تأديتها بدون مدرب ، والاستلقاء في السرير مع ثني ركبتيك قليلاً:
- ضربات دائرية مع راحة اليد على كامل سطح البطن في اتجاه عقارب الساعة من اليمين إلى اليسار ، لأعلى ولأسفل على طول عضلات البطن المستقيمة ، من أسفل إلى أعلى ومن أعلى إلى أسفل بشكل غير مباشر - على طول عضلات البطن المائلة - لمدة 2-3 دقائق ؛
- بضرب الأسطح الأمامية والجانبية للصدر من الأسفل إلى المنطقة الإبطية ، يتم تدليك الجانب الأيسر باليد اليمنى ، والجانب الأيمن باليد اليسرى ؛
- يتم لف اليدين خلف الظهر ويتم ضرب المنطقة القطنية بالظهر والأسطح الراحية لليدين في الاتجاه من أعلى إلى أسفل وإلى الجانبين ؛
- يتم وضع التنفس العميق للصدر ، للتحكم في راحة اليد أعلى الصدر: على حساب 1-2 ، يتم أخذ نفس عميق مع الصدر (يرتفع الصدر) ، على حساب 3-4 ، زفير عميق ، مع الضغط برفق على الصدر مع راحة اليد ؛
- التنفس العميق بالمعدة ، والنخيل ، وعقد منطقة اللحامات ، والشهيق على حساب 1-2 ، وتضخيم المعدة ، والزفير على حساب 3-4 ، والسحب في المعدة قدر الإمكان ؛
- دوران القدمين ، دون رفع الكعب عن السرير ، بالتناوب في اتجاه واحد والآخر ، ووصف أكبر دائرة ممكنة ، وثني القدمين نحو نفسه وبعيدًا عنه ؛
- انثناء وتمديد الساقين اليمنى واليسرى بالتناوب ، ينزلق الكعب على طول السرير ؛
- السعال ، ودعم منطقة اللحامات مع راحة اليد.
كرر التمارين 2-3 مرات في اليوم.
استعادة لياقتك بعد ولادة قيصرية
من الممكن بالفعل الاستحمام بالماء الدافئ في أجزاء من الحمام اعتبارًا من اليوم الثاني بعد العملية ، ولكن يمكنك الاستحمام تمامًا بعد الخروج من مستشفى الولادة. عند غسل التماس يفضل استخدام الصابون الخالي من العطور حتى لا تؤذي القشرة. يمكنك أن تغمر نفسك في الحمام في موعد لا يتجاوز 6-8 أسابيع بعد العملية ، لأن. بحلول هذا الوقت ، يشفي السطح الداخلي للرحم تمامًا ويعود الرحم إلى حالته الطبيعية. يمكن الذهاب إلى الحمام بعد شهرين فقط من فحص الطبيب.
من أجل أن تذوب الندبة بعد الجراحة بشكل أسرع ، يمكن تشحيمها بمرهم بريدنيزولون أو جل كونتراكتوبيكس. يمكن الشعور بالخدر في منطقة الندبة لمدة تصل إلى 3 أشهر حتى يتم استعادة الأعصاب المقطوعة أثناء العملية.
لا تقل أهمية استعادة اللياقة البدنية بعد الولادة القيصرية. يوصى بارتداء ضمادة بعد الولادة من اليوم الأول. تخفف الضمادة من آلام أسفل الظهر ، وتساعد على الحفاظ على الوضع الصحيح ، وتسرع من استعادة مرونة العضلات والجلد ، وتحمي اللحامات من التباعد ، وتساعد على التئام الجرح بعد الجراحة. ومع ذلك ، فمن غير المرغوب فيه لبسه لفترة طويلة ، لأن. يجب أن تعمل العضلات وتتقلص. كقاعدة عامة ، يتم ارتداء الضمادة لعدة أسابيع بعد الولادة ، مع التركيز على حالة عضلات البطن والرفاهية العامة. يجب أن تبدأ التمارين العلاجية بعد 6 ساعات من العملية ، مع زيادة شدتها تدريجياً. بعد إزالة الغرز واستشارة الطبيب ، يمكنك البدء في أداء تمارين لتقوية عضلات قاع الحوض وعضلات جدار البطن الأمامي (تمرين كيجل - ضغط واسترخاء قاع الحوض مع زيادة تدريجية في المدة تصل إلى 20 ثواني ، سحب البطن ورفع الحوض وغيرها من التمارين) ، مما يسبب اندفاع الدم إلى أعضاء الحوض ويسرع الشفاء. عند أداء التمارين ، لا يتم استعادة الشكل الجسدي فحسب ، بل يتم أيضًا إطلاق الإندورفين - وهي مواد نشطة بيولوجيًا تعمل على تحسين الحالة النفسية للمرأة ، وتقليل التوتر ، ومشاعر الاكتئاب ، وتدني احترام الذات.
بعد العملية لا ينصح برفع أوزان تزيد عن 3-4 كجم لمدة 1.5-2 شهر. يمكنك البدء بمزيد من الأنشطة النشطة بعد 6 أسابيع من الولادة ، مع مراعاة مستوى لياقتك البدنية قبل الحمل. يزداد الحمل تدريجياً ، متجنبين تمارين القوة على الجزء العلوي من الجسم ، لأن. هذا قد يقلل من الرضاعة. لا ينصح بالأنواع النشطة من التمارين الرياضية والجري. في المستقبل ، إن أمكن ، من المستحسن الانخراط في برنامج فردي مع مدرب. بعد التدريب المكثف ، يمكن أن يرتفع مستوى حمض اللاكتيك ، ونتيجة لذلك ، يتدهور طعم الحليب: يصبح حامضًا ، ويرفض الطفل الثدي. لذلك ، لا يمكن ممارسة أي نوع من الرياضة للمرأة المرضعة إلا في نهاية الرضاعة الطبيعية ، وليس للمرضعات - بعد استعادة الدورة الشهرية.
يمكن استئناف العلاقات الجنسية بعد 6-8 أسابيع من العملية ، من خلال زيارة طبيب أمراض النساء والتشاور حول طريقة منع الحمل.
الولادات الثانية والثالثة بعد ولادة قيصرية
الاستعادة التدريجية للأنسجة العضلية في منطقة الندبة على الرحم تحدث في غضون 1-2 سنة بعد العملية. حوالي 30٪ من النساء بعد خطة الولادة القيصرية لإنجاب المزيد من الأطفال في المستقبل. يُعتقد أن الفترة 2-3 سنوات بعد الولادة القيصرية هي أكثر ملاءمة لبداية الحمل والولادة. أصبحت الأطروحة "بعد الولادة القيصرية ، الولادة عبر قناة الولادة مستحيلة" الآن غير ذات صلة. لعدد من الأسباب ، تحاول العديد من النساء الولادة المهبلية بعد الولادة القيصرية. في بعض المؤسسات ، تبلغ نسبة الولادات الطبيعية مع ندبة الرحم بعد الولادة القيصرية 40-60٪.
تعتبر ولادة طفل حدثًا رائعًا في حياة كل أسرة. إذا ظهرت مشاكل أثناء الحمل ، أو لم يكن من الممكن الحمل لفترة طويلة لعدد من الأسباب ، كقاعدة عامة ، يقرر الأطباء ولادة المرأة بعملية قيصرية (CS). يمنح هذا كل من الأطباء والمرأة الثقة في أن الولادة ستسير بشكل جيد لكل من الأم والطفل. بعد كل شيء ، يتم إجراء العملية القيصرية وفقًا لمخطط معروف جيدًا ، ويكاد يكون من الصعب إجراء تغييرات في مسار الولادة. ما لا يمكن قوله عن الولادة الطبيعية.
الحالة في الأيام الثلاثة الأولى بعد الولادة القيصرية
طوال 9 أشهر كانت المرأة تنتظر بصبر لقاء مع معجزة طال انتظارها. يأتي يوم الولادة ، ويولد الطفل ، وعلى ما يبدو ، ما الذي يجب التفكير فيه ، باستثناء هموم الأم. لكن ، لسوء الحظ ، في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، لن يكون من الممكن تكريس نفسك تمامًا عاطفيًا وجسديًا للطفل ، لأن عواقب عملية البطن لا يمكن أن تمر دون ترك أثر.
أصبحت العملية القيصرية الآن خيارًا شائعًا للولادة ، حيث كان يتم إجراؤها في السابق نادرًا جدًا وفي حالات خاصة.
متى تستيقظ بعد الجراحة
أولاً ، لن تتمكني من النهوض من السرير في الساعات القليلة القادمة بعد ولادة قيصرية حتى مع كل رغبتك - التخدير النخاعي سيجمد ساقيك لفترة طويلة. عاطفياً ، يمكن أن تشعري بالارتفاع المفاجئ في القوة ، لأن الأدرينالين كان يتدفق في دمك وقت الولادة. لكن جسديا بعد الولادة يضعف الجسم وبعد العملية يصاب ويتلف.
جهز نفسك لحقيقة أن كل شيء خلفك ، وأن الطفل يتمتع بصحة جيدة ، وكل شيء في محله. حاول النوم والراحة والاسترخاء. استعادة القوة هي مهمتك الرئيسية في اليوم الأول بعد الولادة.
بعد 8-10 ساعات ، ستبتعد الأرجل تدريجياً عن التخدير ، وستعود الحساسية. لكن هذا لا يعني أيضًا أنك مستعد لتولي منصب قائم. يتم اتخاذ جميع القرارات في فترة ما بعد الجراحة وفترة رعاية الأم في العناية المركزة من قبل الطبيب المعالج. فور دخول وحدة العناية المركزة بتردد معين ، سيتم قياس ضغط الدم والنبض ، ووفرة الإفرازات ، وتقييم انقباض الرحم. ستسمح هذه المؤشرات للأطباء بالحصول على صورة لحالتك بعد الولادة ، وستعتمد على مدى السرعة التي يُسمح لك بها بالنهوض والجلوس والوقوف.
يجب أن تجلسي للمرة الأولى بعد ولادة قيصرية فقط بمساعدة ممرضة. ستشعر على الأرجح بالدوار ، وهذا أمر طبيعي. إذا مرت الدوخة بسرعة ، يمكنك محاولة الوقوف. يجب أن تتم جميع الحركات ببطء وحذر. لن تكون قادرًا على الكشف تمامًا على الفور. في الأيام الأولى التي تمشي فيها منحنياً قليلاً ، لن يسمح لك الألم في منطقة الخياطة بالاستقامة.
بعد نقل الأم والطفل إلى جناح ما بعد الولادة لإقامة مشتركة ، يُنصح بعدم المكوث لفترة طويلة ومحاولة التحرك أكثر. المشي لمسافات قصيرة - على طول الجناح ، على طول الممر. لذلك سيبدأ الرحم في الانقباض بشكل أسرع ، وهذا سيمنع أيضًا تكوين التصاقات بعد الجراحة.
في المستقبل ، خلال فترة التعافي ، تعلم كيفية النهوض من السرير بيدك برفق.
كم لا تستطيع أن تدفع بعد ولادة قيصرية
في كثير من الأحيان بعد الولادة القيصرية ، تعاني النساء من مشاكل في حركات الأمعاء. قد يحدث الإمساك والبواسير. يمكن أن تتكون البواسير أثناء الحمل وبعد الولادة. يحدث هذا بسبب ضغط الجنين على المستقيم. غالبًا ما يحدث هذا في الفترة الأخيرة ، عندما تكون كتلة الجنين في أقصى حد.
إذا كنت تعاني من البواسير ، فلا يمكنك الدفع على الإطلاق. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بتفاقم الأمر - قد تظهر تشققات ونزيف وتدلي المستقيم في وقت التفريغ. استخدام تحاميل الجلسرين فهي آمنة للطفل وتساعد في التغلب على مشكلة الإمساك.
لا يمكنك الضغط أيضًا من أجل الحفاظ على اللحامات سليمة. أثناء الشد ، تصبح عضلات الصفاق متوترة للغاية ، ويتوتر الرحم أيضًا. على الرغم من حقيقة أنه بعد العملية القيصرية ، يتم خياطة الندبة جيدًا (لا يمكن أن تتشتت بسهولة) ، يجب ألا تجهد نفسك حتى تتم إزالة الغرز.
لتسهيل الذهاب إلى المرحاض في الأشهر الأولى بعد الولادة القيصرية ، تناولي الخضار مع تذكر نظام الرضاعة الطبيعية.
عند مواجهة الإمساك بعد الولادة القيصرية ، تذكري أن هذه ظاهرة مؤقتة ، وبعد فترة سيعود البراز إلى طبيعته
في الحمل الثاني ، تمكنت من "الاستمتاع" بوجود البواسير. كانت صغيرة ولا تسبب أي مشاكل. لكن بعد الولادة ، واجهت مشكلة حركة الأمعاء. كان البراز مؤلمًا ونادرًا. حاولت تطبيع الوضع التغذية السليمةوزيادة في السوائل. كل شيء تحسن بعد حوالي 3 أشهر من CS.
كم من الوقت يستغرق إزالة القسطرة
تعتبر القسطرة البولية من الأمور التي تسبب الإزعاج لأي عملية جراحية. أثناء التخدير ، لا يمكن التحكم في مرور البول ، لذلك يتم إدخال قسطرة ، بينما يتم تصريف البول في كيس.
يسمح لك لون وحجم البول بالتحكم في حالة المريض أثناء الولادة القيصرية. يعتبر عدم وجود دم في البول مؤشرا على عدم تأثر المثانة أثناء العملية.
في اليوم الأول ستكون القسطرة في مثانتك حتى بعد الولادة. خلال فترة التخدير لا يشعر بوجوده. في وقت لاحق ، هذا يسبب القليل من الانزعاج.
تتم إزالة القسطرة قبل نقلك من العناية المركزة إلى جناح ما بعد الولادة. سوف يتأكدون بالفعل من أنه يمكنك التبول بمفردك بعد الولادة. وهو أيضًا مؤشر على الأداء الطبيعي للجسم بعد الولادة.
يتم إخراج القسطرة بسرعة ، في نفس عميق ، وكذلك إدخالها.
مدة فترة النفاس بعد الولادة القيصرية
بعد الولادة القيصرية ، تتعافى المرأة لفترة أطول قليلاً من الولادة الطبيعية (EP). كما هو الحال بعد أي عملية جراحية ، فإن إصابة سلامة الأنسجة والأعضاء تبطئ عملية الشفاء. في حالة الولادة ، هذا هو الرحم وجدار البطن.
بسبب الصدمة ، تتباطأ وظيفة تقلص الرحم ، كما تتباطأ عملية إفراز الهلابة (إفرازات ما بعد الولادة). كقاعدة عامة ، يكون لدى النساء القيصريات عدد أقل منهن ، لذلك يستغرق الأمر وقتًا أطول لاستعادة الرحم بالكامل إلى حجمه السابق.
بعد الولادة الطبيعية ، تستمر فترة النقاهة حتى 40 يومًا ، بعد CS حوالي 60 يومًا. حتى إذا كانت المرأة لديها خيوط في عجانها أثناء EP ، فإن هذه الغرز تلتئم بشكل أسرع من الندبة والخيوط بعد CS.
الآن ، أثناء الولادة ، يستخدم الأطباء خيوطًا ذاتية الامتصاص ، مما يسمح للمرأة بعدم إزالة الغرز ، مع وقت التئام الجرح ، تذوب الخيوط.
بعد 2 CS ، تم خياطة ندبي أيضًا بخيوط قابلة للامتصاص ذاتيًا. ولكن بما أنني امرأة كاملة ، وحتى بعد أول COP ، امتدت مع السطور (علامات التمدد) و فاكهة كبيرةكانت المعدة معلقة مثل الحقيبة ، وكان شفاء الغرز صعبًا وطويلًا. في اليوم الرابع عشر ، قال طبيب أمراض النساء إنه في حالتي لا يزال من الأفضل إزالة الغرز ، وإلا فإنها ستذوب لمدة ستة أشهر مع ترهل البطن مع الدهون الزائدة تحت الجلد. قام الجراح بإزالة الغرز ، وبعد ذلك أصبح الألم أقل بكثير.
اعتني بنفسك أثناء فترة التعافي بعد CS - لا ترفع أشياء ثقيلة ، واسترخي مع طفلك ، وقضِ المزيد من الوقت في الهواء الطلق
تدوم فترة الشفاء لكل امرأة فترة زمنية مختلفة.يعتمد على العديد من العوامل:
- الخصائص الفردية. لا يمكنك أن تساوي جميع النساء تحت بعضهن البعض. كل ولادة فردية ، وحالة الطفل فردية ، والوضع في الأسرة ، والعلاقات مع زوجها والعديد من العوامل الأخرى تؤثر على فترة الشفاء الكامل للمرأة بعد CS ؛
- حالة نفسية. يعتمد كليا على بيئة- العلاقات مع الزوج ، والأقارب ، واستعداد الأم لإعطاء نفسها بالكامل للطفل ، وما إلى ذلك ؛
- الحالة الفيزيائية. تختلف عتبة الألم لدى كل امرأة. شخص ما بعد بضعة أيام ينسى الألم ، وآخرون لفترة طويلة لا يستطيعون النوم بسلام ، ورعاية الطفل بشكل كامل ؛
- وجود / عدم وجود مضاعفات. يمكن أن يعزى هذا العامل إلى الحالة المادية. بعد كل شيء ، إذا كانت المرأة بعد الجراحة تعاني من مضاعفات في شكل تقيح للخيوط أو اكتشاف بقايا مشيمة في تجويف الرحم ، فلا شك في اكتمال فترة التعافي. ستؤدي الصعوبات الإضافية إلى زيادة هذه الفترة فقط ، فضلاً عن ترك الأحاسيس غير السارة في الذاكرة ، والتي ستضيف المشاعر إلى عامة الناس. حالة نفسيةالنساء بعد الولادة.
خطة التعافي بعد الولادة القيصرية
نظرًا لأن CS هو تدخل جراحي ، فإن المهمة الأولى ستكون منع حدوث مضاعفات. للقيام بذلك ، دون أن تفشل في مستشفى الولادة ، تتلقى الأم حديثة الولادة حقن الأوكسيتوسين لتقلص الرحم في الوقت المناسب. يمكن أن يتسبب التأخير في إفراز الهلابة ، التي يتم إطلاقها في وقت تقلص الرحم ، في حدوث المضاعفات الأكثر شيوعًا - وجود المشيمة وأجزائها في الرحم. في هذه الحالة ، تذهب المرأة حتماً إلى المستشفى ، حيث تقوم بتنظيف تجويف الرحم.
اعتمادًا على حالة الندبة والغرز ، يمكن أيضًا وصف المضادات الحيوية لمدة 5-7 أيام. يجب ألا ترفض هذا الإجراء أيضًا. لن تسمح المضادات الحيوية بتقدم العملية الالتهابية ، وستخفف بشكل كبير من حالة المريض.
لا تنس تناول المسكنات أيضًا. بعد CS ، يتم وضعهم من لحظة الولادة حتى الخروج من المستشفى. حتى لو بدا لك أن الحالة قد تحسنت ، فلا ترفض حقنة التخدير ، فربما لا تزال الإدارة السابقة للدواء صالحة. وهذا يعني أنه بعد إنهاء عملها ، ستشعر تمامًا بكل الألم. هذا غير مجدي ، لأن الأم يجب أن تكون هادئة وكافية.
مع دورة مواتية لفترة ما بعد الولادة بعد CS ، لا يتم وصف المضادات الحيوية.
من أجل الشفاء العاجل ، ابدأي بممارسة النشاط البدني في اليوم الأول بعد الولادة.حاول الجلوس والاستلقاء كثيرًا ، ولكن بحذر. قم بإحماء خفيف مع وضع قدميك على السرير مباشرة. الشيء الرئيسي هو عدم إجهاد المعدة ، حتى لا تضر بسلامة اللحامات.
التئام التماس
من أجل أن تلتئم الخيوط بشكل أسرع ، حتى في مستشفى الولادة ، يتم معالجتها بانتظام بمحلول مطهر. غالبًا ما يكون هذا محلولًا من المنجنيز ، الذي يطهر الجلد ويجفف مواقع الحقن على التماس.
يجب أن تذوب الخيوط ذاتية الامتصاص بالفعل بعد 7-8 أيام من CS. بعد ذلك ، استمر في معالجة التماس في المنزل حتى الشفاء التام.
يمكنك أيضًا استخدام الضمادات المعقمة حتى لا يتلامس التماس مع الكتان ولا تضغط عليه الملابس.
إذا كان هناك احتقان (احمرار) على التماس ، يمكن وصف علاج إضافي - على سبيل المثال ، مسحوق Xeroform.
Xeroform عبارة عن مسحوق ذو لون أصفر ، ورائحة معينة طفيفة ، يتم تحضيره في قسم الوصفات الطبية في الصيدليات
بالتناوب مع محلول المنغنيز ، يتم تطبيق Xeroform على خط اللحام. له تأثير مطهر وقابض وتجفيف.
حتى في المستشفى ، يمكنك تعيين إجراءات في الغرفة المادية - UHF ورحلان كهربائي. تساعد هذه الإجراءات الأنسجة على التعافي والتجديد بشكل أسرع. بعد الخروج من المستشفى ، قد يصف طبيب أمراض النساء أيضًا عددًا من الإجراءات.
ساعدني Xeroform كثيرًا. كان شفاء الدرز بطيئًا ومؤلماً. أحضر الأقارب هذا المسحوق الرائع إلى مستشفى الولادة. وحتى بعد الخروج من المستشفى ، قام زوجي بوضعه على خيط الالتئام.
استعادة الدورة الشهرية
يعتمد استئناف الحيض بعد CS على وجود أو عدم الرضاعة الطبيعية (BF). مع GV ، يأتي أول حيض بعد الولادة في غضون 6-12 شهرًا. إذا لم يحدث هذا فلا تؤجل زيارة الطبيب. مع الرضاعة الصناعية ، يمكن أن يبدأ الحيض من 2 إلى 3 أشهر بعد CS. يتم أيضًا بناء الانتظام على مدى عدة أشهر.
لا ترتبط الهلابة بعد الولادة بالحيض بعد الولادة ، لذا فإن المقارنة بين هاتين العمليتين لا تستحق العناء.
مهم! لا تنسي أن وجود HB لا يحمي المرأة من الحمل.
على الرغم من أنه خلال هذه الفترة يتم التحكم في عمل الجهاز التناسلي للأم الشابة بواسطة هرمون البرولاكتين ، الذي يثبط عمل المبايض ويثبط الإباضة ، لا يزال الحمل ممكنًا ، ولا ينبغي نسيان ذلك. في الحالة التي تصبح فيها المرأة حامل أثناء HB ، يولد الطقس. في حالة CS ، يوصى بتجنب الحمل لمدة عامين من أجل استعادة وشفاء الندبة على الرحم تمامًا. إنجاب طفل بعد عام من CS هو خطر كبير على الأم والطفل.
انتبه إلى انتظام ووفرة الدورة الشهرية بعد CS. إذا كانت الإفرازات غزيرة جدًا أو ، على العكس من ذلك ، هزيلة ، فحدد موعدًا مع طبيبك للحصول على استشارة.
استعادة الشكل
بالطبع بعد الولادة القيصرية تحلم كل امرأة بالتخلص من البطن المشدودة أثناء الحمل. هذا هو الجزء الأكثر إشكالية من الجسم بعد الولادة. أيضا ، قد تنزعج الأم الشابة من علامات التمدد والسيلوليت. أثناء الحمل ، ينخفض نشاط الجسم ، ويصبح نمط الحياة أقل حركة ، وتظهر العيوب المقابلة في الجلد والشكل ككل.
ليست هناك حاجة للإسراع بإدخال الرياضة في حياة ما بعد الولادة. يوصى بالتضمين في خطة الاسترداد في موعد لا يتجاوز 6 أشهر بعد CS. أفضل تمرين في مكافحة ترهل المعدة هو أرجوحة الضغط. يجب إجراء التمارين القصيرة الأولى للصحافة في موعد لا يتجاوز 4-6 أسابيع بعد العملية.
في الأشهر الأولى ، من الأفضل عدم استخدام الدمبل على الإطلاق. بعد ترميم الخيوط الجراحية وشفائها ، ابدأ بإدخال عوامل وزن من أصغر وزن ، ولكن ليس أكثر من 3-4 كجم.
يجب ألا تبدأ خطة التعافي بعد مؤتمر الأطراف بممارسة رياضات مثل:
- ألعاب القوى.
- الكرة الطائرة وكرة السلة وأي رياضات كرة نشطة أخرى
- تنس؛
- رفع الاثقال؛
- ركوب الدراجات النشط.
كان لدي CS طوارئ. اكتسبت +25 كجم أثناء الحمل. وأنا أبدو رائعًا الآن ، الطفل يبلغ من العمر 1.5 عامًا. 170 الطول والوزن 51 كجم كل شيء كما كان قبل الولادة. والتماس غير مرئي تقريبًا. خيط رفيع. لكنني لم أجلس مكتوفي الأيدي. بعد 1.5 شهر من CS ، كنت أركض بالفعل في الملعب. في المنزل ، بينما كان الطفل نائمًا ، كانت تهز الصحافة ، وتجلس ، وتصافح يديها يوميًا. لقد كنت دائمًا منخرطًا في الرياضة ، لذا فهذه متعة بالنسبة لي. مطلوب دش متباين كل مساء. زيت الزيتونيفرك في الجلد يوميا. بدأت في شرب الماء - 2-3 لترات من الماء يوميًا ، قبل أن لا أستطيع شرب الكثير من الماء. الطفلة لديها أهبة ، ونزفت ، لذلك أكلت القليل من الطعام. وفقدت الكثير من الوزن. لن أرسم ، لكن منذ 4 أشهر كنت في الوريد ، وعادت هرموناتي إلى طبيعتها ، وعاد الوزن إلى بلدي الأصلي السابق.
4. ضيف
بدون إدراج الرياضة في الحياة ، سيكون من الصعب للغاية التخلص من البطن المترهلة والعودة إلى شكلها السابق.
قم بإنشاء برنامج التمرين الخاص بك للقيام به في المنزل. نوصيك بتضمين تمارين أساسية وبسيطة فيه:
- في الوضع الجانبي ، قم برفع الساق بالتناوب دون ثني الركبتين. يجب أن يكون إصبع القدم مواجهًا لك.
- هل تمرين الاندفاع على أربع. في نفس الوقت ارفع الذراع والساق من الأطراف المتقابلة (الرجل اليسرى / الذراع اليمنى ، الساق اليمنى / الذراع اليسرى). في هذه الحالة ، الرأس هو استمرار للرقبة ويجب أن يكون متماشياً معها. ارفع ذراعك ورجلك لأعلى لبضع ثوان.
- في وضع الاستلقاء ، قم بتضخيم المعدة وسحبها. في الوقت نفسه ، تقع اليدين تحت الرأس ، والساقين مثنية عند الركبتين ومباعدة قليلاً. نفخ بطنك وأنت تستنشق ، وتراجع أثناء الزفير.
- استلق على جانبك ، أحد الذراعين مثني على الكوع ويمسك رأسك ، والآخر أمامك. يجب رفع الرجل التي ترقد عليها إلى أقصى حد ممكن ، وتكون الساق الثانية أمامك. ثم يجب تغيير الجوانب.
- القرفصاء الجدار. قف بالقرب من الحائط. تحسس التلامس مع جدار الكتف والأرداف. مارس القرفصاء البطيئة ، وحاول ألا تمزق لوحي الكتف والأرداف.
بالإضافة إلى الرياضة ، تلعب التغذية دورًا مهمًا. من خلال تضمين الأحمال الرياضية ، ولكن بدون تغيير النظام الغذائي ، لن تتمكن من تحقيق النتائج المرجوة. ستعود السعرات الحرارية المفقودة في التدريب بالطعام الخطأ.
يُنصح باستبعاد الحلويات ومنتجات المخابز من النظام الغذائي وإضافة المزيد من الخضار والماء والخضر.
لدي طفلان ، أصغرهم يبلغ من العمر 5 سنوات. يمكنني فقط أن أخبرك عن علامات التمدد والوزن الزائد (كان +15) والسيلوليت. لذا تخلصت من كل هذا بعد الولادة بحوالي 6-8 أشهر. ما فعلته: شربت 2 لترًا من الماء يوميًا (لم أشعر بالرغبة في الشرب ، لكنني أجبرت نفسي) ، وتوقفت عن تناول الحلويات والمعكرونة والبطاطس ، وأقوم بلفائف الفلفل الأحمر مرتين في الأسبوع ، وكنت أستخدم مشروبًا ساخنًا. فرك في الحمام (لا أتذكر الاسم ، في برطمان برتقالي) + ملطخ بكريمات من نفس الشركة. لم أقم بإزالة علامات التمدد بالليزر ، لقد استخدمت هذه المنتجات فقط. أستطيع أن أقول أن الجلد الآن جميل جدًا ، والجسم كله مشدود.
ليلكا
http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/
المشي هو بداية رائعة. سوف يسمحون لك بإنفاق الطاقة ، ولكن في نفس الوقت لا ترهق العضلات التالفة.
فيديو. Leslie Sansone تمشي مع Leslie Sansone 1 Mile
أنا نفسي جربت دروسًا مع ليزلي سانسون. تمارين رائعة - ليست بوتيرة قيادة ، لكن في نفس الوقت كنت أتعرق وأفقد غرامات من الوزن الزائد مع كل جلسة.
إعادة بناء الثدي
بالإضافة إلى عيوب الشكل ، تواجه أي امرأة بعد الولادة مشكلة تغيرات الثدي - يصبح الجلد مترهلًا وضعيفًا ، والثدي لم يعد مرنًا ومشدودًا. يحدث كل هذا جنبًا إلى جنب مع تغيير في العمليات في الثدي - أثناء الحمل ، يتم استبدال الأنسجة الدهنية بأنسجة غدية ، وبالتالي ، تستعد الغدد الثديية لإطعام الطفل. بعد الولادة ، مع توقف الرضاعة ، يجب استبدال الأنسجة الغدية مرة أخرى بأنسجة دهنية ، ولكن ، أولاً ، لا يمكن أن تحدث هذه العملية على الفور ، وثانيًا ، لا يمكن أن يصبح الجلد المشدود على أي حال هو نفسه.
لكن لا داعي للذعر ، بمرور الوقت ، وبفضل جهودك أيضًا ، يمكن إعطاء الثدي مظهرًا جميلًا وجذابًا.
للقيام بذلك ، من الضروري العمل من جهات مختلفة ، وهي:
- اجعل نظامك الغذائي صحيحًا. أدخل المزيد من الأحماض الأمينية والفيتامينات في نظامك الغذائي. هذه التغذية ستكون مفيدة للجسم ككل.
- تمارين بدنية. هناك تمارين خاصة للصدر. غيّر روتينك اليومي ليشمل تمارين الصدر.
- ساعد في استعادة بشرة الثدي باستخدام الأقنعة ومستحضرات التجميل الأخرى.
- قم بعمل حمامات متباينة أثناء الاستحمام.
- بالإضافة إلى ذلك ، قم بعمل دورة تدليك ، إذا أمكن.
هذه المجموعة من التمارين ليست صعبة ولن تستغرق الكثير من الوقت لإكمالها.
إليك بعض التمارين التي تساعدك في الحصول على الشكل:
- قبض اليدين. الوقوف والقدمين متباعدتين عن الكتفين. قم بتوصيل راحة يدك ومقاومة بعضها البعض. ضع يديك في حالة شد لمدة دقيقة إلى دقيقتين. ثم أرخ ذراعيك وأنزلهما. كرر التمرين 5 مرات.
- الضغط على الكرة. خذ الكرة ، انشر مرفقيك على الجانبين ، ضع راحة يدك على الكرة. حاول أن تضغط على الكرة براحة يديك ، مع الاستمرار في الوضع لمدة 1-2 دقيقة.
- رفع الدمبل. لأداء التمرين ، استخدم الدمبل الصغيرة (2-3 كجم). مد ذراعيك مع الدمبل أمامك ، متباعدًا قليلاً. قم بثني ذراعيك وفكهما بالتناوب. راقب التنفس حتى. قم بالتمرين لمدة 2-3 دقائق.
- مقص. قم بإجراء حركات عرضية بيديك ، مع تغيير وضع يديك من أعلى / أسفل. حافظ على وتيرة منتظمة. احترس من أنفاسك. قم بهذا التمرين لمدة 2-3 دقائق.
- يميل بالدمبلز. خذ الدمبلز وثني مرفقيك وافردهما عن بعضهما البعض حتى يتم توجيه مرفقيك بعيدًا عنك. بدون استقامة مرفقيك ، ارفع وانزل ذراعيك إلى الجانبين. يجب أن يميل الجسم قليلاً إلى الأمام.
- ارفع يديك. ندخل في وضع البداية. اضغط على يديك على جانب الفخذ ، وشد أصابعك في قبضة اليد. في الوقت نفسه ، ارفع ذراعيك إلى الجانبين حتى يسقط كتفيك ، ثم أنزلهما. كرر التمرين لمدة 1-2 دقيقة.
- تمرين الضغط 1. اذهب إلى جدار حر واتكئ عليه براحة يدك. ابدأ في الدفع من الحائط دون إمالة جسمك عليه. قم بالتمرين لمدة 1-2 دقيقة.
- تمرين الضغط 2. ضع راحتي يديك على الحائط واثنِ مرفقيك ، واضغطهما على جسمك. في هذا الوضع ، قم بأداء تمارين الضغط لمدة 1-2 دقيقة.
بديل للتمرين هو السباحة في المسبح. إذا كنت تستطيع تحمل هذه الرفاهية إذا كان لديك طفلسيكون له تأثير رائع على جميع مجموعات العضلات في جسمك. أثناء السباحة ، يتم شد الصدر تمامًا.
ترميم الشعر والأسنان والأظافر بعد CS
يبدأ الشعر والأسنان والأظافر في المعاناة بشكل كارثي حتى أثناء الحمل. ليس عليك التفكير في الأمر لفترة طويلة ، فكل شيء مفهوم - ينمو الطفل ، ويتشكل الهيكل العظمي ، وأساسيات الأسنان ، وينمو الشعر. يحتاج الجنين ، مثل أي كائن حي آخر ، إلى الكالسيوم مدى الحياة. يستخرج الطفل الموجود في المعدة الكالسيوم على حساب الأم. هذا هو السبب في أن الأسنان والأظافر هي مجرد كارثة. للحفاظ على مستوى الكالسيوم في الجسم ، يتم وصف مركبات الفيتامينات المعدنية للنساء الحوامل.
بعد الولادة ، يجدر الاستمرار في تناولهم. في الصيدليات ، تُباع هذه المجمعات بتنوع كبير لكل محفظة.
لا تنس إضافة الأطعمة الغنية بالكالسيوم إلى نظامك الغذائي أيضًا. وتشمل الجبن الصلب والخبز الأسود والحليب والجمبري والملفوف والجبن القريش والقشدة الحامضة والكراث والفواكه المجففة.
يتجلى نقص الكالسيوم في التعب والتهيج والقلق
مهم! يتم امتصاص الكالسيوم بشكل كامل فقط مع وجود مستويات كافية من فيتامين د. نحصل عليه من أشعة الشمس ، أو في شكل زيت السمك أو محلول مائي من فيتامين د.
يمكن استخدامه أيضًا لاستعادة الشعر مجمعات فيتامينللجسم كله أو للشعر على وجه التحديد.
معرض الصور: مجمعات الفيتامينات لاستعادة الشعر والأظافر
يحتوي على البيوتين - فيتامين للشعر ، تكلفته حوالي 400 روبل
يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (هـ) ، التكلفة التقريبية 750 روبل
جمع هذا المجمع الكثير من ردود الفعل الإيجابية حول تحسين حالة الأظافر والشعر والجلد ، 650 روبل
كجزء من الخميرة التي لها تأثير إيجابي على حالة الشعر ، حوالي 400 روبل
استخدم الأقنعة أيضًا. تتوفر الآن مجموعة كبيرة من الأقنعة في المتاجر ، أو في المنزل ، يمكنك استخدام المنتجات لتقوية الشعر واستعادته. على سبيل المثال ، زيت الأرقطيون. إنه فعال جدًا للنمو ، لأن مشكلة تساقط الشعر وثيقة الصلة جدًا بالنساء بعد الولادة.
بعد الولادة الأولى والثانية ، نما شعري بقوة شديدة. حتى أنني اعتقدت ذات مرة أنني بحاجة إلى زيارة الطبيب ، لأنه لا يمكن ترك الكثير من الشعر على مشط مثل هذا. بمرور الوقت ، عاد كل شيء إلى طبيعته. لقد استخدمت زيت الأرقطيون واستعدت الأقنعة المشتراة.
انتعاش الهضم والتمثيل الغذائي
لاستعادة التمثيل الغذائي بعد الولادة ، وبالتالي ، الهضم ، يجب عليك تعديل نمط حياتك إلى نمط صحي ، والذي يتضمن أكل صحيوالرياضة والمشي.
فالتجويع لتحقيق هذا الهدف خاطئ ، لأن المرأة بعد الولادة ترضع طفلها ويجب أن تأكل جيداً حتى يكون الحليب مغذيًا وصحيًا للطفل.
يجب أن يكون الأكل بكميات صغيرة ، لذلك لن يتمكن الجسم من تخزين الاحتياطيات الاستراتيجية على شكل دهون. قم بتضمين الخضروات الطازجة ، والمزيد من الفواكه ، والأسماك الطازجة ، والجبن ، والكبد ، والبيض في نظامك الغذائي. تأكد من تناول حبوب الإفطار بشكل دوري. إذا أمكن ، التخلي عن الحلويات والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر - وهذا غذاء كاذب للجسم.
بالمناسبة ، عند الصيام ، ينخفض التمثيل الغذائي ، لذلك زود نفسك بالطعام طوال اليوم. من الأفضل التفكير في وجبات الطعام في المساء ، سيكون من الصواب تحضير الطعام مسبقًا لكل وجبة وترتيبها في حاويات. لذلك بالتأكيد لن تأكل أي شيء خاطئ.
ستساعد استعادة التمثيل الغذائي أيضًا على الامتثال للنوم والنشاط. انها مهمة جدا. لكي يعمل الجسم بشكل صحيح ، يجب أن يكون لديه وقت كافٍ للراحة والبقاء مستيقظًا.
قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق. فليكن مجرد المشي مع عربة أطفال. الشيء الرئيسي هو عدم الجلوس لفترة طويلة على المقعد ، ولكن المشي والتحرك.
تساعد التمارين المعتدلة أيضًا في تحسين الهضم والتمثيل الغذائي بعد CS.لن يكون هناك ركود في التمعج أثناء الحركة والحمل الخفيف.
استعادة الموقف
يكمن الموقف الفاسد في نفس الأشهر التسعة من الحمل. تعتاد المرأة المشي مشية البط ، وتتأرجح من جانب إلى آخر. يبرز البطن ، لأنه لا يحتاج إلى أن يظل مشدودًا طوال فترة الحمل ، فقد فقدت العضلات عادة أن تكون في نبرة ثابتة. الجنين في البطن ، بالإضافة إلى السائل الأمنيوسي ووزن الرحم - كل هذا يجعل المرأة تنتهك الموقف الصحيح ، والحمل الثقيل يسحب إلى الأمام. وهكذا الحمل كله ، مع زيادة الوزن في المقدمة.
الوضعية غير الصحيحة هي مجرد عادة يمكن ويجب محاربتها ، لأن العادة ، كما تعلم ، تتطور في غضون 21 يومًا.
اتضح أن الموقف والمشي المضطربان عادة أصبحت لا إراديًا هي القاعدة بالنسبة للمرأة بعد الولادة. ومع أي عادة من الضروري والممكن القتال.
- حاول أن تتحكم في نفسك. من الواضح أنه بعد الولادة مع طفلإنه صعب ، لكن لا شيء مستحيل على المرأة. إنه كذلك؟ اسحب نفسك مع نفسك الداخلية. لا تكن كسولًا لتكون جميلًا ، حتى مع وجود الكثير من المخاوف في رأسك ؛
- استخدم مشد. معروض للبيع هناك الكورسيهات التي تتحكم في قوامك. يمكن ارتداؤها في المنزل وتحت الملابس حتى خارج المنزل ؛
- لا تتخلى عن ارتداء الكعب تمامًا. عندما ترتدي كعبًا أو دبوس شعر ، فسوف تقومين بالاستقامة بشكل لا إرادي ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على توازنك. لا تعذب نفسك إذا كنت لا تحب هذه الأحذية بعد الولادة. ارتداء الكعب من حين لآخر ، في بعض الأحيان ؛
- احصل على تدليك. سيساعد الأخصائي على استرخاء عضلات الظهر والرقبة وتخفيف التوتر.
فيديو: وضعية جميلة بعد الولادة - تمارين الانحناء
انتعاش عضلات قاع الحوض
بعد الولادة القيصرية ، لا تتأثر عضلات جدار البطن فقط ، بل تضعف أيضًا عضلات قاع الحوض أثناء الحمل. لتشعري بالرغبة والاستمتاع بالعلاقة الحميمة مع زوجك ، تعلّمي تدريب عضلاتك.
إذا لم تصادف هذه المعلومات مطلقًا ولا تعرف ما هي حالة عضلات قاع الحوض ، فقم بتدوين الأعراض التالية في نفسك:
- انخفاض الحساسية
- يشعر جفاف المهبل.
- ألم أثناء الجماع
- تسمع صوت هروب الهواء أثناء الجماع ؛
- الشعور بانتفاخ المهبل.
إذا لاحظت علامتين أو أكثر في نفسك ، فيمكننا القول إن عضلاتك الحميمة مشدودة. لا تيأس ، يمكن تدريب عضلات قاع الحوض بشكل مثالي.
بمساعدة تمارين كيجل الخاصة ، يمكنك أداء الحياة الجنسيةأكثر إشراقًا وتنوعًا
- بعد التدريب ، يضيق المهبل ، ويصبح أكثر مرونة ومضلعًا ؛
- ستكون قادرًا على حل المشكلات المتعلقة بتحقيق النشوة الجنسية ؛
- مثل هذه التمارين بمثابة الوقاية من سلس البول.
- سوف تنقذ نفسك من تدلي أعضاء الحوض مع تقدم العمر ؛
- ستعمل العضلات المدربة على إطالة فترة شباب المرأة وسيتم تأجيل لحظة بداية سن اليأس.
من الأفضل البدء في تدريب العضلات الحميمة حتى قبل الولادة ، ثم تكون عملية الولادة أسهل (نحن نتحدث عن الولادة الطبيعية):
تمارين كيجل بسيطة للوهلة الأولى ، لكنها في الواقع يمكن أن تكون بعيدة كل البعد عن المرة الأولى.
- شد عضلات قاع حوضك للأعلى وللداخل ، واقفًا على مسافة عرض الكتفين ، وراحتا الكف على الأرداف.
- شد عضلات قاع حوضك للأعلى وللداخل أثناء الركوع (على الأطراف الأربعة) مع وضع رأسك على يديك.
- استلقِ على بطنك وثني إحدى ساقيك عند الركبة ، واسترخي وشد عضلات قاع الحوض بدورها.
- استلقِ على ظهرك واثنِ ركبتيك وباعد بين رجليك. تقع إحدى اليدين تحت الأرداف والأخرى على البطن. استرخي وشد عضلات قاع حوضك براحة يديك.
- الجلوس القرفصاء وتقويم ظهرك ، شد عضلاتك في الاتجاه الصاعد والداخلي ، كما لو كنت تنفصل عن الأرض.
- الأرجل على الجانبين ، واليدين على الركبتين ، والجسم مائل للأمام ، وعضلات قاع الحوض متوترة. اسحب عضلاتك للأعلى وللداخل.
بالإضافة إلى تمارين استعادة عضلات قاع الحوض ، يمكنك استخدام أجهزة محاكاة خاصة حميمة. كقاعدة عامة ، تبدو هذه المحاكيات مثل الكرات المتصلة بخيط. لاستخدام هذه الكرات في المنزل ، يلزم المعرفة والمهارات في استخدامها. خلاف ذلك ، يمكنك فقط إلحاق الضرر بالغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية الداخلية. قبل الاستخدام ، استشر أخصائي.
اختر أجهزة محاكاة من مواد عالية الجودة حتى لا تؤذي الأعضاء الداخلية ولا تصيبها
ترميم السرة
يسمى التغيير في عضلات الحلقة السرية بالفتق السري. يحدث عند النساء بعد الولادة ، عندما ينمو بطن ضخم أثناء الحمل وغالبًا بعد CS. يمكننا إصلاح هذا المرض ، فمن الممكن استعادة عضلات السرة.
أثناء الحمل ، يضغط الجنين ، وخاصة إذا كان كبيرًا ، بشدة على جدار البطن ، مما يؤدي إلى إضعاف عضلات الحلقة السرية. كما يحدث إذا كانت المرأة قلقة من الإمساك ، فهذه الظاهرة تحدث بالفعل في المراحل الأخيرة من الحمل. يلعب الوزن الزائد أيضًا دورًا كبيرًا في إضعاف هذه العضلات.
يمكنك محاربة الفتق السري بمساعدة مضادات التشنج ، كما يوصى بتقوية عضلات جدار البطن بتمارين البطن وارتداء ضمادة خاصة.
مهم! يجب تأجيل التدريبات الصحفية حتى تتوقف الإفرازات بعد الولادة.
لمنع ظهور الفتق السري ، ينصح النساء قبل الحمل بما يلي:
- حافظ على وزنك تحت السيطرة وحارب مع فائضه ؛
- ممارسة الرياضة والحفاظ على العضلات ، بما في ذلك عضلات جدار البطن ، في حالة جيدة ؛
- أثناء الحمل ، من الضروري استخدام ضمادة قبل الولادة. سيساعد العضلات على أن تكون في الوضع الصحيح.
الفتق السري هو اندماج ندبة بعد CS
الشفاء النفسي
من وجهة نظر نفسية ، غالبًا ما تواجه المرأة صعوبات بعد الولادة. تظهر على شكل اكتئاب وتعب. في كثير من الأحيان ، بعد الولادة القيصرية ، تلوم الأم الشابة نفسها على عدم قدرتها على "الولادة بشكل طبيعي" ، و "الفشل في التأقلم" ، ويبدو أن ولادة طفل تمر بها. في كثير من الأحيان ، تتم زيارة مثل هذه الأفكار من قبل النساء اللائي لديهن CS حدث بشكل عاجل. يُعتقد أنه عندما يتم التخطيط لمؤتمر الأطراف وتعيينه مسبقًا ، أم المستقبلهناك وقت للتحضير لهذه الفكرة والتفكير فيها مرة أخرى.
تعتبر العملية صعبة من الناحية النفسية بشكل خاص بالنسبة لمعارضى CS ، الذين هم على يقين من أن الولادة الطبيعية فقط هي التي يمكن أن تتم بسلاسة وإيجابية للطفل. من الصعب على هؤلاء النساء في فترة ما بعد الولادة. لم يكونوا بالتأكيد مستعدين لهذا التحول في الأحداث.
احرصي على حضور دورات للنساء الحوامل ، حيث يوجد موضوع للولادة القيصرية. اطلب من الميسر توضيح بعض القضايا بالتفصيل. احصل على أقصى قدر من المعلومات واطرح الأسئلة وناقش وتخلص من المخاوف.
كل عيب في فترة ما بعد الولادة هو إعادة هيكلة الهرمونات. هي التي تغير المزاج ، وتعود إلى يوم الولادة ، وتفكر في التفاصيل. بطريقة ما ، هذا هو حتى القاعدة ، في الواقع الخلفية الهرمونيةتتغير المرأة بعد الولادة ، تمامًا كما تتغير أثناء الحمل.
إذا شعرت أن هناك المزيد والمزيد من الأفكار السلبية ، فإن مزاجك يزداد سوءًا ، فلا تتردد - اطلب المساعدة من طبيب نفساني ، لأن الطفل يحتاج إلى أم مرحة وصحية تحب وتهتم وتستمتع بكل يوم من أيام الأمومة.
إذا بدا في لحظة من اكتئاب ما بعد الولادة أنه لا يهمك ما سيحدث بعد ذلك ، فتذكر أن طفلك - فهو يعتمد عليك جسديًا ليس فقط من حيث التغذية والمشي والاستحمام ، ولكن أيضًا على العاطفة. اشحن طفلك بالمشاعر الإيجابية فقط.
تذكر أنك قائد الحالة المزاجية والحالة العامة من الأم إلى الطفل.
بصراحة ، بعد ولادتين لم أختبره مشاكل نفسيةكلا الحملين مرغوب فيهما. لكن في البيئة التقيت بنساء يعانين من مظاهر اكتئاب ما بعد الولادة بدرجة أو بأخرى. التشاور مع طبيب نفساني ، أو على الأقل دعم أحبائهم ، أمر ضروري للمرأة خلال هذه الفترة. لا تنسحب على نفسك ، ولا تتجاهل المساعدة ، وسيتحسن كل شيء تدريجيًا.
كيفية التعافي من الولادة القيصرية إذا كان عمر الأم أكبر من 35 عامًا
الآن المزيد والمزيد من النساء يلدن بعد 35-40 سنة ، هناك حالات يظهر فيها المولود الأول في الأسرة في هذا العمر.
الأطفال هم دائما سعادة عظيمة للزوجين. يقال أن الحمل يجعل المرأة أصغر سناً. كل هذا جيد إن لم يكن للبعض ولكن:
- مع تقدم العمر ، تصبح المرأة أكثر تفاقمًا الأمراض المزمنة. إن الحمل ليس بالمهمة السهلة في أي عمر ، فكلما كبرت الأم ، زاد العبء الذي تتعرض له أثناء الحمل ؛
- يعتبر الحمل بعد 35 عامًا صعبًا ، حيث يوجد خطر كبير من تشوهات الكروموسومات ، مثل متلازمة داون ، وما إلى ذلك ؛
- مع الحفاظ على الحمل في سن متأخرة ، يجب على المرأة أن تفكر في مستقبل هذا الطفل. بعد كل شيء ، كل عام لا يقل عمر الأم ، ولا أحد يضمن حياة طويلة ولا يثقل كاهل الأمراض المرتبطة بالعمر.
قد تكون فترة التعافي بعد الولادة بعد سن 35 أطول قليلاً. يعتمد ذلك على صحة الأم الجديدة.
تأكد من الفحص بعناية قبل الحمل ، إذا كان مخططًا له. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فبعد ولادة الطفل ، قم بزيارة المتخصصين على وجه التحديد في تلك المناطق التي تكون فيها صحتك "ضعيفة" ، لأن الحمل يصيب نقاط الضعف في الجسم. يمكن أن يؤثر الحمل أثناء الحمل على الأعضاء وأنظمة الأعضاء التي كانت تزعجك قبل الحمل.
ويحدث أيضًا أنه على الرغم من التجربة الحياتية والتجربة المتكررة للأمومة ، يصعب على المرأة بعد 35-40 عامًا أن تتحمل ليالي بلا نوم ، وقلة وقت الفراغ ، وعبء ثقيل من الأعمال المنزلية. حتى لا تندم على ولادة طفل متأخر ، اطلب المساعدة من أخصائي في الوقت المناسب. سيساعدك هذا على فهم نفسك ورؤية عالم الأم السعيدة بطريقة جديدة.
كونك أما هو السعادة للمرأة ، ولكن يجب التعامل مع أي قضية بحكمة
ما الذي يمكن أن يساعد في الشفاء بعد الولادة القيصرية
تريد كل امرأة بعد اختبار CS العودة إلى شكلها السابق في أسرع وقت ممكن. هذا ينطبق على كل من القدرات الجسدية والعاطفية. أريد أن أكون مثل ما قبل الحمل.
من أجل الشفاء السريع ، استخدم بعض النصائح:
- ابدأ المشي في أسرع وقت ممكن بعد الجراحة. هذا سيمنع تكوين التصاقات ويساعد على الابتعاد بسرعة عن التخدير وعواقبه ؛
- ارتداء ضمادة. ارتديه في الأيام القليلة الأولى بعد CS ، بالطبع ، بإذن من الطبيب. ستساعد الضمادة في الحفاظ على عضلات البطن الضعيفة ، وستكون الندبة في حالة راحة ، وسيتم تغطية اللحامات وحمايتها من التلف والضغط عليها. هذا سوف يخفف من السعال والعطس.
- لا تنس الملابس الداخلية الضاغطة. يجب إجراء عملية CS بشكل صارم في جوارب الضغط. يوصى أيضًا بارتداءها بعد الولادة لبعض الوقت. سوف يمنعون تطور تجلط الدم.
- مراقبة نظافة اللحامات. علاج التماس حتى بعد الخروج من المستشفى حتى الشفاء التام. قم بتغطيته بضمادة معقمة لمنع التلوث والأضرار الميكانيكية ؛
- مراقبة نظام النوم والراحة. نامي مع طفلك إن أمكن ؛
- المشي أكثر ويكون في الهواء الطلق. الأكسجين مفيد لتجديد الأنسجة والحالة العامة للجسم.
- كل جيدا. يحتاج جسمك إلى القوة حتى يتعافى. أدخل الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي. غالبًا ما تعاني النساء اللواتي ولدن من فقر الدم ؛
- اشرب الفيتامينات. نما الطفل خلال فترة وجوده في المعدة بفضل الفيتامينات والعناصر الدقيقة. من الضروري تجديد إمداداتهم ؛
- شرب المزيد من الماء. سيكون هذا مفيدًا للإرضاع ولإفراغ الأمعاء والمثانة في الوقت المناسب.
فيديو: الشفاء السريع بعد الولادة القيصرية
فيديو: كيفية النجاة من الولادة القيصرية
إذا كان من المقرر إجراء عملية قيصرية وفقًا للإشارات ، فاعتبرها أمرًا مفروغًا منه ، وتواصل أكثر مع الطبيب ، واستشر ، واكتسب المعلومات. إذا كنت تفكر في اختيار الولادة الطبيعية أو CS ، وتعتقد أن CS بديل للولادة المؤلمة والمؤلمة ، فاقرأ المعلومات المتعلقة بفترة التعافي واستعد لها.
التعافي بعد الولادة القيصرية - هكذا تبدأ الأمومة عند النساء اللاتي اضطررن لأسباب طبية إلى التخلي عن احتمال الولادة الطبيعية. تتطلب هذه العملية الصعبة الصبر والاهتمام المتزايد بصحة الفرد - لا يمكن العودة إلى النشاط البدني الكامل إلا بعد شهرين ، حيث من الضروري تحمل المحظورات والعمل على نفسه من أجل ضمان الشفاء الكامل من اللحامات الداخلية والخارجية.
تقنية الولادة القيصرية
مؤشرات العملية القيصرية (CS) مطلقة ، حيث يكون خروج الجنين عبر قناة الولادة أمرًا مستحيلًا ، وقريبًا ، عندما يكون المسار الطبيعي للولادة مصحوبًا بمخاطر. تجدر الإشارة إلى أنه مع تطور الطب ، أصبحت قائمة المؤشرات أوسع: تم الآن نقل عدد من التشخيصات التي تم اعتبار العملية القيصرية من أجلها أحد البدائل إلى فئة التشخيصات المطلقة.
هناك أيضًا إمكانية إجراء CS حسب رغبة المرأة ، دون مؤشرات طبية. ما مدى مبرر هذا الاختيار؟ يقدم الخبراء الحجج المؤيدة والمعارضة بناءً على النظرية وخبراتهم الخاصة والبحوث الإحصائية ، لكن معتقداتهم حول هذه القضية يمكن أن تؤدي إلى استنتاجات معاكسة تمامًا: البعض يثيرون الولادة الطبيعية ، ويتحدث آخرون عن فوائد الجراحة. في الوقت نفسه ، يتم تحسين التقنيات الطبية الحديثة في كلا الاتجاهين.
تتم العملية القيصرية بأمر مخطط أو طارئ. في الحالات التي يتم فيها اتخاذ القرار بشأن التدخل الجراحي قبل بدء المخاض ، يمكن للمريضة الحصول على معلومات مفصلة من الطبيب حول طرق التخدير وتشريح الأنسجة والخياطة. يتم اختيار التقنية اعتمادًا على الحالة الصحية للأم والجنين ، والموقع التشريحي للأعضاء الداخلية ، وخصائص أنسجة جدار البطن والرحم ، فضلاً عن المهارات المهنية للجراح.
يمكن أن يكون شق جدار البطن:
- الوسط السفلي - من اتصال عظام العانة إلى السرة ، يستخدم لاستخراج الجنين بسرعة ؛
- عرضي - في منطقة العانة ، هناك العديد من الاختلافات ، مع هذه التقنية ، يتم استعادة الأنسجة البريتونية بسهولة أكبر.
هناك عدد من التقنيات لتشريح الرحم ، لا يعتمد استخدامها على طريقة فتح جدار البطن ، ولكن في الممارسة العملية ، لكل جراح تقنيته الخاصة المتطورة. يعتمد اختيار طريقة التخدير (فوق الجافية أو التخدير النخاعي أو التخدير العام) على قرار طبيب التخدير. مع التخدير الجزئي ، إذا لم تكن هناك حاجة للإنعاش ، يتم إعطاء الطفل إلى ذراعي الأم فور قلعه. تستخدم المواد الاصطناعية القابلة للامتصاص للخياطة.
مراحل العملية القيصرية:
- التحضير: يتم إجراء الاختبارات اللازمة وتحديد موعد العملية. يتم تنظيف المعدة ، وتطهير المنطقة المقابلة من الجلد ، ووضع قسطرة لتصريف البول.
- التخدير: بالتخدير الجزئي يتم وضع حاجز لمنع منطقة الرؤية للمريض.
- التدخل الجراحي: تشريح الغشاء البريتوني ، فتح الرحم ، استئصال الطفل ، قطع الحبل السري وإزالة المشيمة ، خياطة متتابعة.
- فترة ما بعد الجراحة: يوم واحد على الأقل يحتاج المريض إلى الاستلقاء في وحدة العناية المركزة. تحت إشراف مستمر ، تبتعد النساء عن التخدير ، ويتم التخلص من مخاطر المضاعفات وردود الفعل غير المتوقعة. بعد ذلك ، يوصف علاج المرضى الداخليين بالأدوية لتطبيع وظيفة تقلص الرحم ، واستعادة التبول والعمل. الجهاز الهضمي. إذا لزم الأمر ، يتم إعطاء المسكنات والمضادات الحيوية.
المخاطر أثناء العملية والمضاعفات المحتملة
يعتمد الاستشفاء قبل الجراحة (من يوم إلى أسبوعين) على المؤشرات الطبية لمراقبة حالة الأم والطفل ، وإجراءات الدعم والتشخيص ، ويتم اتخاذ القرار بشأن الخروج وفقًا لنفس المعايير. يستمر علاج المرضى الداخليين بعد الجراحة في مستشفى الولادة بمعدل 5-7 أيام.
يعد استخدام العملية القيصرية هو العامل الرئيسي في تقليل إحصائيات وفيات الأطفال حديثي الولادة ، ولكن الجراحة تؤثر عليهم أيضًا:
- يتغلغل جزء معين من الأدوية في الدورة الدموية للطفل ، مما قد يؤدي إلى التسمم وتثبيط منعكس الجهاز التنفسي والخمول المؤلم والسلبية في الأيام الأولى من الحياة ؛
- لا يتم طرد السوائل والمخاط بالكامل من الرئتين ، مما قد يؤدي إلى التهاب رئوي ؛
- يمكن أن يؤدي انخفاض الضغط أثناء قلع الطفل إلى حدوث تدفقات مجهرية في الدماغ ؛
- تقل القدرة على التكيف العام للجسم ، لأنه عند الولادة ، وبدون إجهاد ، لا يتم إنتاج الهرمونات المسؤولة عن تكيف المولود مع البيئة الخارجية.
قد تعاني المرأة أثناء المخاض من المضاعفات التالية:
- تكوين التصاقات مرضية في الأمعاء والأربطة التي تحمل الأعضاء نظام الجهاز البولى التناسلى. قد يكون هذا نتيجة لعملية مطولة ، ودخول الدم إلى التجويف البطني و السائل الذي يحيط بالجنين, العمليات الالتهابية. يؤدي إلى انسداد الأمعاء والعقم البوقي وانحناء الرحم وعدم انتظام الدورة الشهرية.
- فتق ما بعد الجراحة والأضرار الوظيفية لعضلات تجويف البطن مرتبطة بعيوب في خياطة الأنسجة. تؤدي إلى عسر الهضم وآلام الظهر وتدلي المهبل والرحم وتشكيل فتق سري.
- إصابة جذر العصب أثناء التخدير النخاعي وفوق الجافية (انظر أيضًا :). يؤدي إلى آلام الظهر ، ورعاش وتنميل في الأطراف.
- التهاب بطانة الرحم بعد الولادة - إصابة الطبقة الداخلية من الرحم بمسببات الأمراض المختلفة ، تظهر نفسها بعد أيام قليلة من الولادة القيصرية وتحدث بسبب انخفاض وظائف الحماية في الجسم. يؤدي إلى ألم في البطن ، إفرازات غير نمطية ، حمى.
لسوء الحظ ، لا يتمتع كل من المسار الطبيعي للولادة والتدخل الجراحي في مأمن من الظروف غير المتوقعة. في حالة الولادة القيصرية ، يمكننا التحدث عن مجموعة مشتركة من المخاطر الكامنة في جميع عمليات البطن التي تنشأ بسبب ردود الفعل على التخدير ، وفقدان الدم الغزير ، والجلطات الدموية.
لمنع المخاطر ، يتم لعب الدور الرئيسي من خلال:
- الاختيار المناسب لطرق إجراء الجراحة وإعادة التأهيل ؛
- الامتثال لمعايير مدة التدخل الجراحي ؛
- جودة الأدوية ومواد الخياطة المستخدمة ؛
- علاج ما بعد الجراحة
- مؤهلات الجراح والطاقم الطبي.
فترة نقاهه
بعد الولادة القيصرية ، هناك حاجة إلى وقت لشفاء الأنسجة المصابة والتغيرات الهرمونية بعد الولادة. عليكِ البقاء لمدة أسبوع في مستشفى الولادة ، ثم تحملين الآلام المستمرة التي تبقيك في حالة ترقب وتحد من الحركة ، وتضعين نظامًا غذائيًا وتغذية ، وفي نفس الوقت تعتاد على واجبات الأمومة. يسهل التواصل مع الطفل ودعم الأحباء الموقف بشكل كبير ، ولكن حتى في هذه الحالة ، تؤدي الرغبة في التعافي بسرعة في كثير من الأحيان إلى زيادة الحمل ، مما يؤدي فقط إلى إطالة الفترة المؤلمة.
ارتداء ضمادة
ضمادة مصممة خصيصًا لإصلاح أعضاء البطن وتساعد على منع هبوطها وتخفيف الآلام. لا يمكن ارتداؤها إلا في حالة وجود حالة جيدة من التماس ووظيفة الأمعاء الطبيعية. في الأسابيع الأربعة الأولى بعد العملية ، يتم وضع الضمادة لمدة 3-4 ساعات يوميًا ، خاصةً عندما تحتاج إلى النهوض والجلوس والمشي. بعد ذلك ، يمكنك التبديل إلى ارتداء ملابس داخلية ضيقة.
ضمادة بعد الولادة
ميزات التغذية
يهدف اختيار النظام الغذائي إلى تعويض نقص الحديد ، واستعادة الهضم واستقلاب الماء ، وضمان الإرضاع. خلال الفترة التي لا يزال عليك فيها الاستلقاء لفترة طويلة ، تحتاج إلى تناول المزيد من الألياف لمنع الإمساك. تتعلق التوصيات العامة باستبعاد الأطعمة المقلية والمالحة والمدخنة والحاجة إلى التغذية الجزئية. يوصى باستبعاد المنتجات التي تسبب تكوين الغاز بشكل فردي. يمكنك شرب دورة خاصة من الفيتامينات للأمهات المرضعات.
الحياة الحميمة والرياضة
بغض النظر عن اللياقة البدنية ، يمكن العودة إلى ممارسة الرياضة المعتادة بعد 6 أشهر فقط من العملية. يمكن أن يؤدي الحمل الزائد وكذلك التقييد المفرط للحركة إلى تعقيد عملية الشفاء. تمارين خاصة لطيفة تهدف إلى منع الدوالي والتهاب الوريد الخثاري ، وينبغي أداء تمرين عضلات الحوض يوميًا مع زيادة تعدد تدريجية.
النظافة والعناية بالدرز
يقوم الطاقم الطبي برعاية الخيوط الجراحية في مستشفى الولادة ، وبحلول يوم الخروج من الجرح يتوقف التفريغ من الجرح ، ويتم إزالة الغرز أو تذويبها. في المنزل ، من الضروري ضمان العقم وحماية المنطقة المصابة من التلف الميكانيكي. تستخدم المطهرات وعوامل الشفاء. يعتمد المظهر التجميلي للندبة على خصائص الكائن الحي. يجب تأجيل الإجراءات التصحيحية (التسطيح بالليزر ، التصحيح الضوئي) لمدة عام على الأقل.
وضع النوم والراحة
عملية التعافي الفسيولوجي والنفسي هي عملية فردية ، ولكن على أي حال ، يجب أن تقضي الأم أكبر وقت ممكن مع الطفل ، وفي نفس الوقت تحتاج إلى النوم حسب الحاجة.
في البداية ، يجب على الأحباء حمايتها من النوم المتقطع في الليل والمساعدة في أي نشاط يتطلب مجهودًا بدنيًا ، مثل تحميم الطفل أو هزه بين ذراعيها. يتم الانتقال التدريجي من السرير إلى الوضع الطبيعي عن طريق أداء تمارين في المشي والجلوس عدة مرات في اليوم.
الرضاعة الطبيعية بعد الجراحة
قد تبدأ الرضاعة في وقت متأخر ، وهناك أيضًا خطر معين لنقص أو نقص حليب الثدي ، لذلك فإن المكملات مع الخلطات أمر لا مفر منه. ينصح الأطباء بعدم ترك المحاولات لتعويد الطفل على ذلك ، وحمله بين ذراعيه كثيرًا والتقدم على الصدر ليس وفقًا للجدول الزمني ، ولكن عند الطلب. إذا كان الطفل معتادًا بالفعل على الحلمة ، فأنت بحاجة إلى شفط الحليب ومحاولة الحفاظ على الرضاعة حتى بكميات صغيرة.
يتم إيقاف استقبال المسكنات حتى في مستشفى الولادة ، ولا ينصح الأطباء بإيقاف الألم ، باستخدامها كمؤشر على النشاط البدني. يسمح لك الألم بالجرعة تمارين بدنية، اقترح كيفية الخروج من السرير بشكل صحيح ، وكم من الوقت تقضيه على قدميك أو في وضعية الجلوس.
قد تكون نتيجة التخدير سعال انتيابي ناتج عن تراكم المخاط في الشعب الهوائية. لتجنب تباعد اللحامات ، تحتاج إلى التحكم في هذه العملية عن طريق تثبيت مكان التماس مع راحة يدك والسعال مع زفير قوي.
ما الذي لا يمكن فعله على الإطلاق؟
تتحسن الحياة بعد الولادة القيصرية بمرور الوقت فقط ، ولا تمتد عملية إعادة التأهيل بمرور الوقت فحسب ، بل لا يمكن التنبؤ بها بوضوح. من المهم أن نفهم أن المحظورات هي تدابير لمنع المضاعفات التي تسمح لك بتقصير فترة التعافي وقضاءها في المنزل ، بجانب الطفل.
العنصر الأول في قائمة القيود هو حظر رفع الأوزان أكثر من 3 كجم حتى حدوث ندبات كاملة في أنسجة الرحم. خلال هذه الفترة ، يجب أيضًا ألا تقوم بحركات مفاجئة ، مثل السحب أو الانحناء. في الأشهر الأولى بعد العملية ، يجب عدم الاستحمام بماء ساخن.
من المهم الابتعاد عن الصورة النمطية بأنه يمكن رفع القيود إذا توقف الألم وشددت الغرز على البطن. يمكن إخفاء المضاعفات الناتجة عن العمليات الالتهابية الداخلية والتندب غير الطبيعي للرحم ، لذلك من المهم عدم تجاهل إشارات الإنذار وعدم انتهاك المحظورات التي فرضها الطبيب بناءً على الخصائص الفردية للمريضة.
في أي الحالات يجب عليك استشارة الطبيب على الفور؟
اعتمادًا على شدة الأعراض ، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف أو الاتصال بطبيبك إذا:
- زيادة درجة حرارة الجسم
- هناك إفرازات غير نمطية
- التماس ملتهب
- ظهر ضعف ، دوار ، قيء ، ألم حاد.
يعد قلة البراز ومشاكل التبول أيضًا إشارة إنذار تتطلب مشورة متخصصة. يمكن أن تظهر المضاعفات بعد CS أيضًا بعد فترة الشفاء ، حتى بعد سنوات من العملية. بغض النظر عن ما تشعر به ، فأنت بحاجة إلى الخضوع لفحوصات من قبل طبيب أمراض النساء كل ستة أشهر وطلب المساعدة الطبية للألم في تجويف البطن وعدم انتظام الدورة الشهرية.
بعد الولادة القيصرية ، كما هو الحال بعد أي عملية جراحية في البطن ، يتطلب الأمر فترة إعادة تأهيل طويلة. من أجل أن يتعافى الجسم بعد الجراحة دون مضاعفات ، يجب اتباع جميع توصيات الأطباء بدقة ، والعناية بعناية بالخيط ، وزيارة الأخصائيين اللازمين في الوقت المناسب ، والقيام بتمارين بدنية لطيفة.
يتم إجراء الولادة الجراحية في الحالات التي تشكل فيها الولادة الطبيعية خطراً على حياة وصحة الأم والطفل. على الرغم من حقيقة أن العملية القيصرية هي من أكثر العمليات أمانًا وأكثرها شيوعًا ، إلا أن نسبة المضاعفات التي تليها مرتفعة جدًا ، وستحتاج الأم الشابة إلى وقت أطول بكثير للتعافي مما هي عليه في حالة الولادة الفسيولوجية.
فترة ما بعد الجراحة
بعد العملية ، يكون النفاس في وحدة العمليات تحت إشراف طبيب التخدير وطبيب النساء والتوليد وغيرهم من المتخصصين. في حالة عدم وجود موانع ، بعد 6 ساعات بالفعل من ولادة الطفل ، يوصى بإجراء الجمباز البسيط:
- استدر برفق من جانب إلى آخر دون النهوض من السرير ؛
- ضرب المعدة في اتجاه عقارب الساعة دون التأثير على منطقة التماس ؛
- اضرب الصدر والجوانب وأسفل الظهر بحركات من الأسفل إلى الأعلى ؛
- شد وإرخاء الأرداف والفخذين.
- امسك منطقة التماس براحة يدك ، واسعل قليلاً وأخذ أنفاسًا عميقة بمعدتك ؛
- اسحب أصابع قدميك نحوك ؛
- دون أن ترفع كعبيك عن السرير ، قم بتدوير قدميك ؛
- اثنِ ركبتيك قليلاً ، مع تحريك باطنك بالتناوب على طول الملاءة.
للوقاية من الاحتقان والوذمة والجلطات الدموية ، من الضروري اتباع نظام حركي معين. أثناء إعادة التأهيل ، يجب إجراء التمارين البدنية عدة مرات في اليوم ، مما يزيد تدريجياً من شدة وعدد الحركات.
لا يجب عليك ممارسة الجمباز بالقوة أو إذا كنت تشعر بتوعك ، ولكن لا يمكن إهمال النشاط البدني. يجب أن نتذكر أن الدوخة الطفيفة والضعف أمر طبيعي بعد الجراحة.
إذا شعرت المرأة بصحة جيدة بعد الولادة القيصرية ، فيُسمح لها بالجلوس بالفعل في اليوم الأول بعد الولادة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الانقلاب على جانبك ببطء ، ودفع حوضك إلى حافة السرير ، ووضع قدميك على الأرض ورفع رأسك وجسمك برفق ، مع الاستناد إلى يديك.
بحلول نهاية اليوم الأول بعد الولادة القيصرية ، يمكنك النهوض على قدميك بمساعدة ممرضة. عليك أن تنهض بحذر ، دون القيام بحركات مفاجئة وأن تمسك بظهر السرير طوال الوقت. قبل أن تتخذ الخطوة الأولى ، يوصى بالوقوف قليلاً والتأكد القوات الخاصة. حتى لا يبدأ التماس في التباعد ، يجب زيادة وقت المشي تدريجيًا ، والنهوض دائمًا من السرير بظهر مستقيم وميل قليلاً إلى الأمام.
في اليوم الثاني ، في حالة عدم وجود شكاوى ، يتم نقل المرأة إلى الجناح العام للعلاج بعد الولادة.
أثناء الإقامة في المستشفى ، يتم وصف الأدوية التالية كدعم طبي للمريض:
- مسكنات الألم في غضون يومين إلى ثلاثة أيام بعد الولادة ؛
- المضادات الحيوية كوقاية من المضاعفات المعدية (غالبًا ما تستخدم بعد الولادة الطارئة) ؛
- وسيلة لتسريع تقلص الرحم.
- أدوية لتطبيع عمل المعدة والأمعاء.
- مطهرات لعلاج التماس.
تتم إزالة مواد الخياطة من شق البطن بعد حوالي 7-8 أيام من الولادة القيصرية. الاستثناء هو الخيوط الجراحية تحت الجلد ، والتي تذوب من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة بعد التطبيق. لا يُسمح بالاستحمام وتبليل الخيط إلا بعد تشكل الندبة بعد الجراحة. لا ينبغي فرك منطقة التماس بقطعة قماش ، وبعد الغسيل ، تأكد من تجفيفها بمنديل أو منشفة ناعمة وعلاجها بمستحضرات مطهرة.
المضاعفات والعواقب المحتملة
تشمل المضاعفات الأكثر شيوعًا للولادة الجراحية ما يلي:
- تلف في منطقة الخياطة (التهاب ، تقيح ، متلازمة الألم لفترات طويلة) ؛
- الآفات المعدية والتهابات أعضاء الحوض (التهاب الملحقات ، التهاب الحدود ، التهاب بطانة الرحم) ؛
- فقر الدم نتيجة لفقدان الدم على نطاق واسع ؛
- الجلطات الدموية.
- فتق سري ، انفراق (تباعد) عضلات البطن المستقيمة ؛
- تشكيلات لاصقة في تجويف البطن تؤثر على الرحم والمبيض والأمعاء.
- بطانة الرحم.
- الشفاء المطول لجدران الرحم المشقوقة.
يمكن تجنب جزء كبير من العواقب المحتملة عن طريق العلاج الدوائي باستخدام أحدث جيل من المضادات الحيوية والأدوية الأخرى وفقًا لوصفة الطبيب.
من بين الإجراءات الإلزامية قبل العملية استشارة الأم الحامل مع طبيب التخدير والمتخصصين الآخرين ، مما يسمح بتقليل مخاطر حدوث مضاعفات ، مع مراعاة الحالة الصحية للمرأة ، ووجود الأمراض المزمنة والاستعداد الوراثي.
على المدى القصير ، وكقاعدة عامة ، لا تتطلب علاجًا خاصًا ، تشمل عواقب التدخل الجراحي الضعف والنعاس والدوخة والغثيان.
إذا تم استخدام التخدير العام للتخدير ، فإن العديد من المرضى في الساعات الأولى بعد العملية القيصرية يشعرون بالقلق من السعال والجفاف والتهاب الحلق. مع السعال القوي ، من الضروري أن تمسك التماس بيدك أو تضغط على وسادة على معدتك. مشكلة شائعة أخرى هي صعوبة التبول ، والتي يمكن أن تحدث بواسطة قسطرة يتم وضعها أثناء العملية.
إذا كان وقت احتباس البول أكثر من 12 ساعة ، فمن الضروري إبلاغ أخصائي المراقبة. في حالة استمرار استحالة التبول بمفردك ، سيضطر الطبيب إلى اللجوء إلى القسطرة مرة أخرى ، وسيحتاج المريض إلى استشارة طبيب أمراض الكلى.
لا تمر عملية الولادة القيصرية بدون أثر لحديثي الولادة. غالبًا ما تترسب كميات صغيرة من المخاط والسائل الأمنيوسي في الرئتين والممرات الهوائية ، مما قد يؤدي إلى نمو النباتات الممرضة وتطور الالتهاب الرئوي.
إذا تم إجراء الجراحة تحت التخدير العام ، فإن جزءًا صغيرًا من الأدوية يتمكن من الوصول إلى مجرى دم الطفل ، مما يسبب الخمول والنعاس والضعف. في بعض الأحيان تكون هناك حالات اختناق ومشاكل في التنفس نتيجة الآثار الجانبية للتخدير.
إن تكيف المولود مع الظروف البيئية أبطأ منه في الأطفال المولودين بشكل طبيعي. لقد ثبت أن العواقب طويلة المدى للعملية قد تكون فرط النشاط وتأخيرًا طفيفًا في النمو وزيادة الوزن.
حمية
في اليوم الأول من فترة إعادة التأهيل ، تدخل المغذيات إلى جسم الأم عن طريق الوريد. لتحفيز الهضم ، يُسمح بشرب الماء النظيف بدون غاز في أجزاء صغيرة مع شريحة من الليمون.
ثم يظهر الطعام السائل في النظام الغذائي للمرأة: مرق الدجاج أو اللحم ، مرق الخضار ، الكفير المخفف أو الزبادي قليل الدسم بدون إضافات. في اليوم الثالث ، يمكنك تناول الحبوب اللزجة واللحوم الغذائية المسلوقة والمقطعة (لحم البقر والأرانب والديك الرومي) والجبن المهروس. من المشروبات ، يُسمح بالشاي الضعيف والكومبوت والهلام. بحلول اليوم الرابع ، تشمل القائمة خبز الجاودار، بطاطس مهروسة ، شوربة رقيقة ، سمك مطهو على البخار ، بعض الفاكهة.
ابتداءً من اليوم الخامس بعد الولادة القيصرية ، يمكن للمريضة التحول إلى نظام غذائي عادي ، باستثناء الكحول والأطعمة المعلبة والنقانق والمعجنات والحلويات والأطعمة المقلية والدهنية. يجب إدخال الفواكه والخضروات والمواد المسببة للحساسية الأخرى في النظام الغذائي بحذر ، مع مراعاة حالة المولود الجديد. في حالة حدوث اضطراب معوي أو رد فعل تحسسي لدى الطفل ، ستحتاج والدته إلى اتباع نظام غذائي صارم واستشارة طبيب أطفال.
في كثير من الأحيان عند النساء اللواتي يلدن بعملية قيصرية ، هناك تأخير في إنتاج حليب الثدي وصغر حجمه. قد يكون هذا بسبب التأخر في بدء وضع المولود على الثدي ، فضلاً عن الانتهاك الجسيم للآلية الطبيعية لتحفيز الرضاعة.
إذا لم يأتي الحليب بعد 4-5 أيام من ولادة الطفل ، فقد ينصح طبيب الأطفال بتكميل الطفل بمزيج اصطناعي حتى يتم تطبيع تركيب البرولاكتين في جسم الأم.
من الضروري إنشاء تغذية طبيعية في أقرب وقت ممكن ، وغالبًا ما يتم وضع الطفل على الثدي. من خلال إصبع الحلمة ، لا يحفز المولود عمل الغدد الثديية فحسب ، بل يتسبب أيضًا في تقلص الرحم بشكل مكثف ، والتخلص من كل شيء غير ضروري ، وبالتالي مساعدة المرأة على التعافي بشكل أسرع.
الوضعيات المعتمدة للرضاعة الطبيعية بعد جراحة البطن مستلقية على جانبك أو جالسًا. للراحة ، يمكنك وضع بطانية أو وسادة ملفوفة أسفل ظهر الطفل. بعد الرضاعة ، من المستحسن تشحيم الحلمات بمنتجات خاصة (Bepanten ، Lanolin) لمنع التشققات.
ترميم المنزل
في حالة عدم وجود مضاعفات ، يتم الخروج من المستشفى لمدة 3-5 أيام. لم يكتمل التعافي بعد العملية ، لذا ينصح باتباع نظام تجنيب للمرأة ، مع استبعاد النشاط البدني تمامًا لمدة شهرين ورفع الأوزان التي يزيد وزنها عن 3-4 كجم. يجب أن يؤخذ الطفل بين ذراعيك ، ويعانقك.
لاستبعاد الاختلاف المحتمل في التماس وتسريع عملية تقلص الرحم ، يُنصح باستخدام ضمادة بعد الولادة بشكل دوري. يجب أن يكون صعود السلالم والانحناء المتكرر والوقوف لفترة طويلة خلال هذه الفترة محدودًا.
يستمر حظر النشاط الجنسي بعد الولادة القيصرية من 1.5 إلى 2 شهرًا ، اعتمادًا على رفاهية المرأة. في حالة حدوث مضاعفات ، لا يمكن استئناف العلاقات الحميمة إلا بعد الشفاء التام وفقط بإذن من الطبيب.
يجب أن تشمل إجراءات النظافة اليومية خلال الأسابيع الأولى بعد الجراحة رعاية الخياطة. كقاعدة عامة ، لم تعد هناك حاجة للتضميد بعد التفريغ ، ولكن يوصى بمعالجة الخيط بمطهرات أو أدوية تسرع من التئام الجروح ، حسب وصفة الطبيب.
في بعض الأحيان ، بعد بضعة أشهر ، قد يظهر ما يسمى بالناسور الضيق في منطقة الندبة ، ناجمًا عن رفض الأنسجة لمواد الخيط. في البداية ، تكون تورمات صغيرة تزداد في النهاية في الحجم وتصبح ملتهبة. في هذه الحالة من الضروري الاتصال بالجراح لإزالة بقايا الخيط وعلاج الندبة. إذا بدت الندبة على البطن بعد الولادة ببضعة أشهر خشنة وقذرة ، فيمكن تصحيحها في صالون التجميل بعد استشارة الطبيب.
يجب إيلاء اهتمام خاص مظهر خارجيوعدد الهلابة - الإفرازات التي تتوقف في غضون 6-7 أسابيع بعد الولادة.
يجب عليك استشارة طبيب نسائي على الفور إذا واجهت الأعراض التالية:
- توقف مفاجئ عن التفريغ. غالبًا ما تكون هذه الأعراض المزعجة علامة على تشنج عنق الرحم ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تطور التهاب بطانة الرحم وحتى تعفن الدم.
- آلام في البطن مصحوبة بحمى وقشعريرة وتدهور حاد في الرفاه ؛
- فقدان الدم الغزير
- ظهور حكة في العجان ورائحة كريهة.
- وجود جلطات كبيرة في الإفرازات المهبلية.
- البقع التي تستمر لأكثر من 6 أسابيع.
بعد 10-14 يومًا من الخروج ، من الضروري زيارة طبيب أمراض النساء لإجراء فحص ما بعد الجراحة وفحص الموجات فوق الصوتية. يجب على الطبيب التحقق من حالة التماس الخارجي والرحم والأعضاء الداخلية بعد الولادة ، وكذلك تحديد وسائل منع الحمل ، وإذا لزم الأمر ، وصف الأدوية. يتضمن الموعد التالي في عيادة ما قبل الولادة فحصًا مجدولًا بعد توقف الهلابة.
يعتمد تكرار الزيارات إلى طبيب أمراض النساء على معدل ترميم الجهاز التناسلي ووجود مضاعفات. بعد 8-10 أشهر من العملية ، يوصى بأن تخضع المرأة لفحص الموجات فوق الصوتية لفحص الرحم بشكل شامل لاستبعاد الأورام الليفية والتكوينات الأخرى ، وكذلك تقييم حالة الندبة وإمكانية حدوث حمل لاحق.
ممارسة الرياضة البدنية والرياضة
سيساعد النشاط البدني والجمباز على التعافي بعد الولادة. يجب أن تبدأ بعد أسابيع قليلة من الشفاء الكامل للخياطة ، وبصحة جيدة فقط ، لا توجد شكاوى أو موانع. يجب أن نتذكر أن أي تمارين للصحافة والبطن لا يمكن إجراؤها إلا بإذن من طبيب أمراض النساء أو الجراح.
يجب زيادة الحمل تدريجياً ، مع تجنب التدريبات المكثفة للغاية ، مما يؤدي إلى تدهور طعم حليب الثدي بسبب زيادة إنتاج حمض اللاكتيك. لا تمارس تمارين لتقوية حزام الكتف والجزء العلوي من الجسم كثيرًا ، لأنها يمكن أن تقلل بشكل كبير من الرضاعة أو تثير تطور اللاكتوز.
المشي واليوجا والمشي لمسافات طويلة والسباحة في المسبح مفيدة لاستعادة الجسم.
يجب أن تهدف التمارين التي يتم إجراؤها في المنزل بشكل أساسي إلى تقوية عضلات الظهر وزيادتها:
- إمالة الجسم للأمام وللجانب.
- "الجسر" من وضعية الانبطاح.
- تراجع عضلات البطن في وضعية الجلوس.
- التواء الجسم في وضعية الانبطاح والوقوف.
- دوران اليدين بالتناوب في المعصمين والمرفقين والكتفين.
- اللوح الخشبي مع التركيز على الذراعين عازمة في المرفقين.
- المشي على أرجل مثنية وعلى رؤوس أصابعها.
- القرفصاء اللطيفة.
- تأرجح ساقيك للأمام والجانب.
- دوران القدم.
- دوران الحوض بشكل دائري.
بعد الولادة مباشرة ، يوصى بالبدء في أداء تمارين كيجل التي تقوي عضلات قاع الحوض وتسريع عملية تقلص الرحم وتطبيع عملية التبول. من الضروري ضغط وإرخاء عضلات العجان والمهبل عدة مرات خلال اليوم بمدة وكثافة مختلفة.
الولادات المتكررة
تفرض العملية القيصرية قيودًا معينة على التخطيط للحمل التالي. ترميم الأوعية الدموية والنهايات العصبية والأنسجة العضلية في منطقة تسلخ الرحم في حالة عدم حدوث مضاعفات تحدث خلال 1-2 سنوات. لذلك ، لا يمكن التخطيط للحمل قبل عامين لاستبعاد إمكانية تمزق الندبة.
تعتمد طريقة إعادة التسليم على صلاحية الخيط. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، لا ينصح بالولادة الفسيولوجية بعد الجراحة. يتم إجراء الشق أثناء العملية القيصرية الثانية في موقع الندبة الموجودة أو بالقرب منها قدر الإمكان. تزداد مدة إعادة التأهيل بعد الجراحة المتكررة.
من أجل المدى القصيرلاستعادة صحتها ولياقتها البدنية ووظائفها الإنجابية بعد العملية ، يجب على المرأة اتباع جميع توصيات الطبيب بدقة واتخاذ موقف مسؤول تجاه أسلوب حياتها.
تستخدم العملية القيصرية في حالات استحالة الولادة المستقلة لأسباب مختلفة. بعد الولادة القيصرية ، وكذلك بعد العمليات الأخرى ، من المتوقع حدوث بعض المحظورات والتوصيات في فترة التعافي. يجب أن تعرف كل امرأة تستعد للجراحة ما لا يمكن فعله بعد العملية القيصرية وما يمكن القيام به في فترة ما بعد الجراحة.
اليوم الأول من فترة ما بعد الجراحة
بعد الولادة القيصرية ، تكون المرأة في وحدة العناية المركزة. في هذا الوقت ، تتلقى المرأة في المخاض علاجًا مكثفًا لإعادة التأهيل. اعتمادًا على حالة المرأة ، قد توصف لها أدوية لاستعادة الدم المفقود والأدوية المضادة للبكتيريا والأدوية التي تعيد وظيفة الأمعاء.
في اليوم الأول بعد العملية لا يمكنك تناول الطعام. يمكنك شرب الماء مع عصير الليمون. كما لا ينصح بالجلوس في اليوم الأول. في أول 24 ساعة بعد الولادة القيصرية ، تتلقى المرأة جميع العناصر الغذائية عن طريق الوريد على شكل قطرات.
اليوم الثاني بعد الجراحة
إذا استمرت العملية دون مضاعفات وكانت حالة المرأة في المخاض مستقرة ، يتم نقل الأم الشابة إلى جناح علاج ما بعد الولادة في اليوم الثاني. تُنصح كل امرأة خضعت لعملية جراحية بالطرق العلاجية للعلاج بعد الجراحة. يتم علاج اللحامات بعد الولادة القيصرية مرتين في اليوم.
يستمر العلاج المضاد للبكتيريا. أصبحت المحظورات في هذا الوقت أقل صرامة. لا يزال الحظر المفروض على الطعام الصلب. يمكن لأمي بالفعل أن تأكل المرق والزبادي الطبيعي واللحوم المسلوقة المفرومة في الخلاط. يمكنك أيضًا شرب الشاي والكومبوت ومشروبات الفاكهة. يجب أن يكون الطعام محدودًا. تحتاج إلى تناول كميات صغيرة من 5 إلى 6 مرات في اليوم.
بدءًا من اليوم الثاني ، يجب أن تبدأ في التحرك بشكل مستقل. ومع ذلك ، لا ينصح بالخروج من السرير فجأة. عليك أن تنهض بحذر وتدور على جانبك وتخفض ساقيك على الأرض. سيكون الأمر صعبًا في الأيام الأولى ، لكن النشاط البدني بعد العملية مهم جدًا للتعافي السريع لجميع وظائف الجسم.
هل التورم خطير بعد الولادة القيصرية؟
بالإضافة إلى ذلك ، بدءًا من اليوم الثاني بعد العملية ، من الضروري وضع المولود على الثدي قدر الإمكان. تحتاج إلى رفع الطفل بعناية ، دون إجهاد عضلات البطن. هذا سوف يساعد على تأسيس الإرضاع ويساهم في تقلص الرحم السريع.
اليوم الثالث بعد الجراحة
في اليوم الثالث بعد الولادة القيصرية ، يبقى الحظر على الطعام الصلب قائما. يمكنك تدريجيًا تضمين العصيدة أو الجبن قليل الدسم أو الكفير قليل الدسم أو شرحات البخار أو الخضار أو الفاكهة المهروسة في النظام الغذائي. هناك حظر على الإفراط في تناول الطعام. تحتاج إلى تناول الطعام كثيرًا ، ولكن بجرعات صغيرة.
ما زلت لا تستطيع النهوض من السرير فجأة وإجهاد عضلات بطنك. حتى يتم شد خياطة ما بعد الجراحة بندبة ، لا يمكنك الاستحمام. يمكن إجراء الاستحمام الدقيق الأول في موعد لا يتجاوز اليوم السابع بعد العملية.في هذه الحالة ، لا يمكنك فرك التماس بقطعة قماش. يمكنك ترغيه بالصابون وشطفه بالماء الدافئ. من المهم أن تلطخ التماس جيدًا بعد الاستحمام بمنشفة ناعمة. تأكد من أن التماس جاف. بناءً على توصية الأطباء ، إذا لزم الأمر ، يجب معالجة التماس بمحلول مطهر.
طبقات في فترة ما بعد الجراحة
اعتمادًا على مادة الخيط التي تم استخدامها أثناء العملية ، قد تكون الخيوط قابلة للامتصاص وقد لا تكون كذلك. اليوم ، في معظم الحالات ، يستخدم الجراحون خيوطًا لا تحتاج إلى إزالتها بعد الجراحة.
تذوب الخيوط في غضون شهرين بعد الجراحة أو تبقى في جسم المريض ولا تتطلب إزالتها. مع الرعاية المناسبة والامتثال لجميع التوصيات ، يتم شد التماس بسرعة ويصبح غير مرئي تقريبًا بعد 3-6 أشهر بعد التدخل.
من أجل تجنب مشاكل اللحامات ، لا يمكنك إزالة الضمادة بنفسك. من الضروري اتباع جميع توصيات الأطباء بدقة واتباع تعليمات المتخصصين. في الحالة الطبيعية للدرزات ، تخرج المرأة إلى المنزل في اليوم السابع - العاشر بعد الولادة القيصرية.
ماذا تفعل للمرأة التي تعرضت لكسر في التماس بعد ولادة قيصرية
ترميم المنزل
على الرغم من عودة المرأة إلى المنزل ، يجب عليها اتباع توصيات الأطباء بدقة في الأسابيع الأولى بعد العملية. لا يمكنك تربية الطفل فجأة ، فمن الأفضل أن تطعمه. لا حاجة للقيام بالعمل الجاد والإرهاق.
لا ينصح الأطباء برفع الأثقال ويصرون على أن الشيء الوحيد الذي يمكن للمرأة أن ترفعه في فترة ما بعد الجراحة يمكن أن يكون مولودًا جديدًا. يجب أن يُعهد باقي الأعمال المنزلية المرتبطة برفع الأثقال إلى العائلة والأصدقاء.
النظام الغذائي يعود تدريجيا إلى الأطباق المألوفة لدى النساء. ومع ذلك ، فإن الحظر المفروض على الحلويات والمقلية والدهنية لا تزال قائمة. أيضًا ، طوال فترة ما بعد الجراحة بأكملها ، يُمنع تناول البقوليات والملفوف والحمضيات والنقانق والأطعمة المعلبة ومنتجات المخابز.
في وقت لاحق ، عندما تتعافى المرأة تمامًا من العملية ، يمكن إدخال هذه المنتجات في النظام الغذائي ، مع مراقبة رد فعل المولود بعناية. إذا كان الطفل يتفاعل مع الحساسية أو اضطراب المعدة ، فقد تستمر بعض القيود الغذائية طوال فترة الرضاعة الطبيعية.
الحياة الحميمة في فترة ما بعد الجراحة
اعتمادًا على حالة المرأة ، يمكن أن يختلف الحظر المفروض على النشاط الجنسي من 1.5 إلى شهرين بعد الولادة القيصرية. يجب أن يقرر الطبيب المعالج هذه المشكلة ، بناءً على الفحص وديناميكيات التعافي في فترة ما بعد الجراحة.
في حالة ظهور مضاعفات ، مثل التهاب الغرز ، التهاب الرحم ، بطانة الرحم ، وما إلى ذلك ، يمكن تمديد الحظر على العلاقات الحميمة حتى الشفاء التام. على أي حال ، لا يمكن استئناف الحياة الحميمة إلا بعد توقف التفريغ والتئام الغرز تمامًا.
الرياضة في فترة ما بعد الجراحة
تهتم العديد من النساء بمسألة متى يمكن بدء التمارين البدنية لاستعادة الشكل. إذا تمكنت النساء اللواتي ولدن بمفردهن من ممارسة الرياضة فور خروجهن من المستشفى ، فعندئذ مع النساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية ، كل شيء مختلف تمامًا.
هل من الخطر أن يؤلم التماس بعد الولادة القيصرية
بعد العملية ، من الضروري الصمود على الأقل 1.5 شهر قبل بدء التمارين البدنية. من الضروري بدء الفصول بأقل عدد من الأحمال ، وزيادة عدد التمارين ووتيرتها تدريجيًا.
لا يمكنك عمل تمارين لتقوية عضلات الضغط الا بعد اذن الطبيب المعالج.
قبل ذلك يمكنك ممارسة الجمباز الخفيف الذي يهدف إلى رفع الحيوية والمزاج.